Cele mai nocive alimente pentru organism:

Mezeluri (crenvursti, salam, parizer, carnat, sunca

Conserve (pesti, pate, carne,

Sucuri acidulate & carbogazoase

Cafea

Fast-food (hamburger, shaorma, gyros,

Produse procesate (

Patiserie (covrigi, pateuri, croissante, foietaje, strudel, gogosi, merdene, fursecuri

Margarina

Carbohidrati daunatori (+Indulcitori sintetici):

dulciuri dietetice, bomboane, ciocolata, prajituri, biscuiti, napolitane, guma de mestecat,

Cartofi prajiti, chipsuri,

Ketchup, maioneza,

inghetata

Compoziia ciocolatei naturale este: unt de cacao (nu unt de palmier, soia sau bumbac), boabe de
cacao, lecitin i pudr de zahr.
Good:

Carbohidrati buni:
pine neagr din fin integral, orez, cereale, legume, fructe

Dr. Gillian McKeith esti ceea ce mananci