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BLOQUE DE CONTENIDOS: Flexin y Extensin de las partes del cuerpo CICLO: PRIMERO
JORNALIZACIN
4 Segundo
OBJETIVOS Formar, desarrollar y aplicar acciones motoras rpidas que requieren coordinacin, control
motor, flexin-extensin corporal, as como habilidades manipulativas-pedipulativas con aros, pelotas
y cuerdas para instalar habilidades y destrezas fsico-funcionales bsicas.
CONTENIDOS
2.5 Sostiene su cuerpo colgado en una barra horizontal por lo menos 30 segundo.
2.6 Se desplaza sin temor en una barra horizontal utilizando solo sus brazos.
2.8 Discrimina entre sujetar, cachar, lanzar y empujar.
2.9 Enfatiza en la respiracin durante el esfuerzo fsico
CRITERIOS DE EVALUACION
1 Se sostiene colgado por lo menos 30 segundos y se desplaza sobre la barra horizontal con sus brazos
TRIMESTRE 2 GRADOS : primero Que los estudiantes tengan la nocin del concepto de
extensin y flexin de su cuerpo y algunos de sus miembros.
SESION : 1 FECHA:
Reconocer la importancia de del ejercicio fsico para poder
MATERIAL: NO DURACION: 45 tener una vida mas saludable.
N ESTUDIANTES: INSTALACION:
DESARROLLO DE LA SESIN
Pasar lista y Explicacin de que es la Extensin y flexin del cuerpo. Tiempo
Higiene
Ropa deportiva
Criterios de evaluacin 20
Reflexin o vuelta a la calma: Preguntas si les gusto la actividad y cules fueron las recomendaciones.
DESARROLLO DE LA SESIN
Pasar lista,
Revisar estado de salud de los estudiantes.
Estiramiento, y calentamiento,
Hacer dos filas de estudiantes y que de dos en dos con ayuda de otro
compaero se agarren de las barras horizontales y traten de sostener su
cuerpo ms de 30 segundos.
Seguido de una recuperacin pasan las parejas sobre las barras horizontales
desplazndose.
Vuelta a la calma: ejercicios de relajamiento y comentarios en que nos puede Organizacin en circulo
ayudar el desarrollar este tipo de fuerza y coordinacin.
ASPECTOS A TRABAJAR: sujetar, cachar, empujar, conducir y lanzar objetos GRADOS: 1,2 y 3
livianos diversos
JORNALIZACIN
3 SEGUNDO
OBJETIVOS
Desarrollar en los estudiantes la capacidad de rodar, empujar y conducir distintos objetos como pelotas, aros
y otros instrumentos que les ayuden a mejorar su desarrollo fsico.
CONTENIDOS
Descripcin de tcnicas bsicas Tcnicas bsicas para rodar, Atencin y esmero por realizar
Para rodar, empujar y conducir empujar y conducir aros, las tcnicas bsicas para rodar,
aros, pelotas, ruedas, entre otros pelotas y ruedas. empujar, controlar y conducir
objetos redondos y cilndricos. aros, pelotas y ruedas.
Tcnicas bsicas para golpear
Definicin e importancia de con la mano o con un Inters por golpear, cachar
saber golpear, cachar y rebotar instrumento, cachar y rebotar y rebotar pelotas con las partes
pelotas en el juego pelotas de diferentes tamao apropiadas del cuerpo.
y peso.
INDICADORES DE LOGRO
2.26 Regula la fuerza al empujar y conducir aros, pelotas y ruedas de diversos tamaos y peso.
2.28 Utiliza las partes de las extremidades idneas para rodar aros, pelotas y ruedas.
2.19 Estima acertadamente la distancia y velocidad de la pelota con el movimiento del brazo o pies
para golpearla oportunamente.
CRITERIOS DE EVALUACION
MATERIAL: DURACION: 45
DESARROLLO DE LA SESIN
Pasar lista, 7 Organizacin :
Estiramiento
Las mismas columnas pero con la variante que hoy hay conos formando
obstculos para el traslado de los aros.
Cambiar los aros por pelotas y hacer la rotacin de estas hasta la mitad de la 10
cancha con las manos.
Hacer notar a los estudiantes que en cada ejercicio debern intercalar las
manos para el desarrollo motor de estos.
Reflexin o vuelta a la calma: comentar sobre el lavado de manos despus de Organizacin en circulo
cada actividad, tomar en cuenta los riesgos de enfermarse al no hacerlo.
MATERIAL: DURACION: 45
DESARROLLO DE LA SESIN
Reflexin o vuelta a la calma: Preguntas si les gusto la actividad y cules fueron las recomendaciones.
TRIMESTRE 2 GRADOS :,1, 2 Y 3 Ejecutar el bote del baln con una mano y otra mano.
Cachar y lanzar el baln en diferentes formas
N SESIONES : FECHA:
MATERIAL: DURACION: 45
DESARROLLO DE LA SESIN
Formar grupos de 6 a 8 alumnos con 4 pelotas cada grupo y realizan los siguientes
ejercicios intercalndose entre ellos:
Cachar la pelota con las 2 manos saltando, cachar la pelota agachndose, rebotar la pelota y
cacharla con las 2 manos, con mano derecha e izquierda, y cacharla con las 2 manos.
En parejas: cachar la pelota alternadamente, una vez tirarla por arriba formando una
parbola y otra tirarla en rebote picado, e intercambiar los lanzamientos
Jugar Que no caiga el globo, con los mismos grupos de trabajo forman un circulo y se les da
un globo a cada grupo intenta golpear el globo con distintas partes del cuerpo sin que el
globo caiga al suelo
JORNALIZACIN
3 Segundo
OBJETIVOS
DESARROLLO DE LA SESIN
Calentamiento y elongacin
Formando 5 columnas en la lnea final de la cancha, realizar carreras cortas (5mt, 10mt, 15mt en puntas de pies,
y levantando rodillas, el movimiento de braceo cclico, se puede variar la actividad con conos para asegurar que
se cumpla el objetivo de la clase
Reflexin o vuelta a la calma: Preguntas si les gusto la actividad y cules fueron las recomendaciones.