La salud es uno de los tesoros ms preciados por la humanidad.

La
falta de ella significa una cierta invalidez parcial o completa, en ciertos
casos ms graves. Por lo mismo, todas las personas buscan, el
mantenerse sanos.

Pero la salud es ms que sentirse sanos. La salud es la ausencia de

toda enfermedad en el organismo, pero al mismo tiempo, considera la
falta de enfermedades mentales o de la psiquis. Algo que es bastante
poco comn hoy en da. Debido principalmente, al gran ajetreo que
significa, vivir en cualquier ciudad grande, de algn pas desarrollado o
en vas de. La competitividad, la indolencia, la agresividad y el
egosmo, nos lleva a un estilo de vida, alejada de todos los principios
normales de un ser humano, en sociedad.

Lo que redunda principalmente, en ciertos trastornos psicolgicos.

Dentro de los cuales, los ms comunes, son el estrs y la depresin.
Casos que mal tratados, pueden llevar a la muerte.

Higiene personal: A travs de los siglos, el ser humano ha valorado

e interpretado las normas y los hbitos de vida segn la poca y el
rgimen social. Desde la antigedad, los egipcios, griegos y romanos
conocan las reglas elementales de higiene personal, sobre todo las
relacionadas con el bao, el corte del cabello y el lavado de las manos

Importancia
La higiene personal tiene gran importancia para la salud del hombre.
Por, ello debemos establecer de forma clara y precisa qu es la
higiene personal y cmo podemos determinar el grado de desarrollo
alcanzado en este sentido, para lo cual nos valemos de los
indicadores del estado de salud.
CAMBIOS EN LA PUBERTAD Y ADOLESCENCIA
La adolescencia es una etapa ms de la vida en cada persona. La
primera es la infancia, contina con la adolescencia, y sigue con la
edad adulta y la vejez.

La adolescencia comienza con la pubertad, y es el paso de la infancia

a la vida adulta. En general se acepta que el inicio de la adolescencia
est sealado por los cambios anatmicos y fisiolgicos que se
producen en el organismo y que suelen ser progresivos -en las chicas
los primeros cambios suelen aparecer sobre los 10-11 aos y en los
chicos entre los 12-13 aos. La pubertad son los cambios corporales
que se producen principalmente debidos a las hormonas sexuales
(testosterona, progesterona y estrgeno), tambin influyen los
aspectos genticos individuales y la alimentacin.

La adolescencia, segn la Organizacin Mundial de la Salud, se

divide en dos periodos: el primero entre los 10 y los 14 aos y el
segundo entre los 15 y los 19 aos; as el concepto de juventud se
sita entre los dos periodos, entre los 10 y los 19 aos.

Durante la adolescencia se producen muchos cambios en muy poco

tiempo, es un proceso psicolgico unido al crecimiento social y
emocional que surge en cada persona.

Concepto de higiene personal

La formacin de hbitos relacionados con la higiene personal en los
educandos, constituye una tarea ms de la educacin para la salud,
de ah la importancia que tiene la informacin al maestro o profesor
sobre este tema. La higiene personal se define como el conjunto
medidas y normas que deben cumplirse individualmente para lograr y
mantener una presencia fsica aceptable, un ptimo desarrollo fsico y
un adecuado estado de salud. Las acciones que deben ejecutarse
para obtener una higiene personal adecuada, comprenden la prctica
sistemtica de las medidas higinicas que debemos aplicar para
mantener un buen estado de salud.
Cambios masculinos:
Aparece vello facial (bigote y barba)
Posible acn (debido a las hormonas)
La voz falla y se hace ms grave
Los hombros se ensanchan
Aparece el vello pbico
Crece el vello en el pecho y la espalda
El cuerpo transpira ms
Aparece el vello en las axilas
Los testculos y el pene aumentan de tamao
El cabello y la piel se vuelven ms grasos
Aumenta el peso y la altura
Las manos y los pies aumentan de tamao
Aumenta el vello en los brazos
Crece el vello en las piernas
Se inicia la capacidad reproductora
Eyaculacin

Cambios femeninos:
La piel se vuelve ms grasa
Aumenta el peso y la altura
Aumenta el sudor
Rostro ms lleno
Posible acn (debido a las hormonas)
Los brazos engordan
Aparece el vello en las axilas
Se destacan los pezones
Crece el vello pbico
Los genitales se engrosan y oscurecen
Aumenta el vello en los brazos
Los muslos y las nalgas engordan
Las caderas se ensanchan
Crece el vello en las piernas