20 BENEFICIOS QUE APORTA JUGAR

AJEDREZ

El ajedrez es uno de los juegos de mesa que ms aporta beneficios al rea cognitiva y
emocional de nuestro ser. Acompanos en esta nota y te daremos al menos unas veinte
razones para que te unas a los millones de personas que disfrutan de este deporte que cada
vez ms cobra vigencia en los planes educativos de muchos pases alrededor del mundo.

Al menos un 10% de la poblacin juega este deporte en todo el planeta, una estimacin
indicativa de que el ajedrez, an cuando no es uno de los ms populares, constituye el juego
predilecto de varios millones de personas. Un juego aburrido? Un juego para
intelectuales? . Lo cierto es que una vez pisado el tablero difcilmente lo puedes abandonar,
an cuando ni tengas en cuenta los muchos aportes benficos y las habilidades que se pueden
desarrollar ejercitando la mente con este milenario juego.

Desde 1995 la UNESCO recomienda ampliamente la incorporacin del ajedrez a los planes de
estudio en los niveles de primaria y secundaria tanto para nios como adolescentes de todos
los pases integrantes, recomendacin que viene a recoger importantes investigaciones que
desde la psicologa y las ciencias educativas vienen arrojando luces en torno al inusitado valor
de este deporte en el desarrollo y desenvolvimiento cognitivo de nios y jvenes.

Qu pretende con esto la UNESCO, que todos seamos unos intelectuales? Pues no.
Evidentemente la caracterizacin del ajedrez como un juego al que solo se pueden acercar
personas con capacidades intelectuales especiales es un mito, y ms que un mito es un
absurdo estereotipo. El ajedrez es un deporte que puede ser jugado por cualquier persona y
solo requiere de iniciales habilidades cognitivas que, en la medida de la prctica contante del
juego, se van afinando hasta permitir en nosotros, a veces sin que lo notemos, cambios
fascinantes en nuestras capacidades cerebrales, nuestra forma de percibir y de interactuar con
la realidad.

Ahora si. pasemos a las Veinte razones para ejercitar tu cerebro en el gimnasio de los 64
escaques de ajedrez

Los 20 beneficios que nos aporta el jugar ajedrez

1 Ayuda a prevenir el Alzheimer. La capacidad de la memoria tiende a potenciarse y el

cerebro ejercita las reas relativas a las habilidades nemotcnicas, lo cual es un estupendo
inhibidor de las condiciones neurolgicas que generan el alzheimer.

2- Ejercita ambos hemisferios cerebrales. Expertos en el campo de la psicologa y la

neurobiologa afirman que son muchas las reas del cerebro que se activan cuando jugamos
una partida de ajedrez. Hasta hace poco se pensaba que este juego slo potenciaba las
actividades propias del hemisferio izquierdo del cerebro, responsable de la lgica y la
racionalidad, pero cada vez son ms los datos que sugieren que tambin se activan en el
hemisferio derecho las funciones propias de la creatividad, la intuicin y el reconocimiento de
imgenes.

3- Incrementa la capacidad lectora. Por ser un juego donde la atencin y la concentracin por
parte de los jugadores es fundamental, el ejercicio permanente de estas capacidades ayuda en
el fortalecimiento de la capacidad lectora, todo un reto para quienes se aburren con facilidad
ante un libro.

Impulsos elctricos neuronales

4- Aumenta y agiliza las conexiones sinpticas. Adems de la creacin de dendritas,

estructuras neuronales responsables de la percepcin de los estmulos en el cerebro, el jugar
ajedrez nos hace ms hbiles en nuestras respuestas mentales a los desafos que se nos
presenten, esto implica que dentro del cerebro ocurre el complejo proceso bioqumico de las
conexiones sinpticas es cada vez ms gil y eficiente.

5- Sirve como terapia y rehabilitacin. En patologas neuronales degenerativas, en casos de

accidentes cerebrales e incluso en la terapia aplicada para casos de trastornos mentales como
la esquizofrenia y del aprendizaje como el autismo.

6- Eleva el cociente intelectual. Distintos estudios han demostrado que despus de un tiempo
jugando ajedrez de forma sistemtica una persona puede elevar su coeficiente intelectual,
ayudndole a mejorar su capacidad de respuesta en la solucin de problemas. En edad
escolar, se ha demostrado cmo los jvenes y nios que practican frecuentemente este
deporte presentan mejores resultados en sus calificaciones.

7- Ayuda a mejorar considerablemente la atencin, concentracin y la memoria.

8- El poder de anlisis, sntesis y organizacin. Se ven potenciadas cuando se domina un juego

de estrategias como el ajedrez.

9- La capacidad de resolucin de problemas y toma de decisiones bajo presin. Cuando se

juega ajedrez debes tener capacidad de resolver problemas muy rpido, por lo que puede
ayudar a agilizar por mucho la velocidad en pensar mltiples movimientos en un instante.

10- La creatividad y la imaginacin. Son un pilar fundamental en nuestro da a da y estas

caracteristicas pueden verse muy potenciadas con el simple hecho de jugar ajedrez.
11- El razonamiento lgico-matemtico. Puedes mejorar considerablemente la habilidad de
aplicar matemticas en situaciones nuevas o diferentes al juego.

12- Razonamiento abstracto. Puesto en prctica a travs del desarrollo de la capacidad de

planificacin y trazado de estrategias para logar un fin, valorar las relaciones entre figuras,
anticipar movimientos del oponente.

13- La percepcin viso-espacial. Especialmente desarrollado en personas que poseen una gran
capacidad para pensar en tres dimensiones. Propicia el percibir imgenes externas e internas,
transformarlas o recrearlas, decodificar informacin grfica. Se relaciona con la sensibilidad y
la percepcin del cerebro frente a aspectos como color, lneas, forma, figura, espacio y la
relacin que existe entre ellos. La manifiestan las personas que les gusta imaginar, manipular
objetos y crear arte, diseadores, arquitectos, pilotos, entre otros.

14- Mantener el control emocional. Sobrellevar tanto los xitos como la frustracin.

15- Sentido de transparencia. Al ser honestos e ntegros consigo mismo y con los dems.

16- Resiliencia. O adaptabilidad ante mltiples e inesperadas situaciones.

17- Autoestima y confianza. El esfuerzo a la hora de conseguir lo que se propone e incrementa

esta rea tan importante de nuestra psiquis.

18- Iniciativa. Al proponer, innovar, atreverse a tomar decisiones que, aunque razonadas,
puedan ser o no ser correctas.

19- Empata. Comprender, situarse en el sitio del oponente durante el juego.

20- Sentido de la responsabilidad. Plena conciencia de que cada movimiento en el tablero es

una decisin que, para bien o para mal, no tiene marcha a atrs, como en la vida misma. Un
nio que aprende esto desde la infancia ser de seguro un adulto pleno, responsable y feliz.