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Vacunarse, tener cuidado con lo que se come, consumir productos frescos y en buen estado,
consumir medicinas recetadas por el medico, tener una alimentacin balanceada, evitar grasas,
arinas, embutidos y productos que tengan conservantes y colorantes (comida chatarra ) conversar
y respetar a las personas .
Salud mental es el resultado de lo que se hace para cuidarnos y de las decisiones que se tomen
cada da respecto a cmo se quiere vivir, bienestar emocional es estar bien consigo mismo y con
los dems (sentirse feliz, satisfecho, emocionado).
Los siguientes son solo algunos de los beneficios que proporciona el ejercicio o la actividad fsica
regular :
-libera la tensin.