AO DEL BUEN SERVICIO AL CIUDADANO

I. E. S. P. P. : ESTEBAN PAVLETICH

ASIGNATURAS : Psicologa

TEMA : Salud Fsica

ESTUDIANTE : SUSANIVAR BENANCIO, Liliana

CALIXTO RAMOS, Nadina
ROBLES ARRATEA, Eveling Kelly
CARRILLO ROJAS, Tania Kely
HUERTA CERVANTES, Ins

NIVEL : Inicial

DOCENTE : FANO CAMPOS, Javier

FECHA : Agosto del 2017.

HUNUCO PERU
 DEDICATORIA

A Dios
Por la sabidura e inteligencia que nos da
da a da.
A nuestros progenitores por su apoyo
incondicional que nos brinda siempre.
 AGRADECIMIENTO

A todas aquellas personas con sed de conocimiento y deseos de superacin, que leen hoy estas
pginas y premian el esfuerzo de este trabajo.

Agradecemos en primer lugar, al ser Supremo, nico dueo de todo saber y verdad, por
iluminarnos durante este trabajo y por permitirnos finalizarlo con xito; y en segundo lugar, pero no menos
importante, a nuestros queridos padres, por su apoyo incondicional y el esfuerzo diario que realizan por
brindarnos una buena educacin.

Los esfuerzos mayores, por ms individuales que parezcan, siempre estn acompaados de
apoyos imprescindibles para lograr concretarlos.

En sta oportunidad, nuestro reconocimiento y agradecimiento a nuestra profesor Sandra Nez;

por su oportuna, precisa e instruida orientacin para el logro del presente trabajo.
 INTRODUCCIN

El presente trabajo est diseado de forma prctica y sencilla para comenzar a conocer un poco

de este tema tan importante Salud fsica, recorriendo los conceptos y caractersticas del mismo, uso,

importancia, tipos, dando una breve descripcin de cada punto ya planteado.

Al mismo tiempo la eleccin de un tema especfico para esta monografa permite conocer ms

sobre el tema Salud Fsica no slo su concepto, sino su influencia y principalmente la importancia que

tiene dentro de la salud de un ser humano.

La motivacin del presente tema es poder conocer los diferentes tipos de enfermedad sobre

Salud Fsica que se dan en la sociedad en que vivimos en este mundo actual.

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 SALUD FSICA
Qu es la Salud Fsica?
La salud fsica consiste en el bienestar del cuerpo y el ptimo funcionamiento del organismo de los
individuos, es decir, es una condicin general de las personas que se encuentran en buen estado fsico,
mental, emocional y que no padecen ningn tipo de enfermedad.

La Organizacin Mundial de la Salud (OMS) define la salud como aquel estado de bienestar que va ms
all de no padecer enfermedades y que incluye tambin el bienestar fsico, mental y social.

Cuando las personas se encuentran en ptimas condiciones de salud fsicas pueden realizar diversas
actividades, fomentar el bienestar y seguir desarrollando o cultivando las habilidades en pro de su salud
general.

Cmo mantener la salud fsica?

Mantener un estado salud fsica estable forma parte de las responsabilidades que cada persona tiene
consigo misma y se puede alcanzar de manera fcil y a travs de la constancia.

Llevar una alimentacin sana y balanceada.

Mantener la higiene corporal, debe ser una actividad diaria.
Dormir la cantidad de horas recomendadas por los mdicos.
Disponer de tiempo para realizar ejercicios, por lo menos tres veces por semana.
Programar citas mdicas regularmente a fin de realizar chequeos generales y evitar o detectar posibles
enfermedades.
Tener un estilo de vida armnico, es decir, no dejarse llevar por los impulsos de las molestias,
preocupaciones o angustias, antes de actuar de manera impulsiva se debe encontrar el equilibrio mental
y sentimental.

Qu es Salud mental y emocional?

La salud fsica se relaciona con los estados mentales y emocionales de cada individuo. Por ello, se suele
decir que cuerpo y mente se relacionan. Al contar con una salud fsica en buen estado, se obtendr tambin
una salud mental y emocional sana y viceversa.

La salud mental y emocional deben estar en armona con la salud fsica, porque en gran medida el hecho
de que una persona se sienta bien y lo demuestre es sinnimo de que es consciente de que est en buen
estado, y en caso de sobrellevar alguna enfermedad o problema de salud, el tener pensamiento positivos
y ser optimistas ayuda de forma increble al estado fsico.

La creatividad, espontaneidad, disciplina, autoestima y seguridad personal dependen en un porcentaje del

estado mental y emocional de cada individuo. Mientras el estado mental y sentimental de la persona sea
estable y equilibrada, mejor ser su desempeo en las actividades de la vida cotidiana.

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Qu es la Salud social?
La salud social se refiere a la capacidad que tienen los individuos de convivir en concordancia con su salud
fsica y su salud mental. Es decir, la salud social indica cmo las personas pueden satisfacer sus
necesidades fsicas y psicolgicas a travs de las circunstancias sobre las que acta cada individuo.

Por otra parte, a travs de la salud social se puede conocer cmo es la relacin de las personas con su
entorno y cmo llevan a cabo sus actividades diarias, la cual puede funcionar como indicador del bienestar
general de las personas e incluso de las sociedades.

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 CONCLUSIONES

En conclusin, la salud fsica no es solo una alteracin del cuerpo, sino que tambin
implica un debilitamiento de nuestro organismo.

Podemos decir que la conducta de la persona enferma no solo depende de l, sino

tambin de las personas que lo rodean.

Los cambios emocionales y conductuales, no slo es en el paciente sino tambin en

la familia ya que ella y la persona enferma debe acostumbrarse a un nuevo estilo de
vida.

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 BIBLIOGRAFIA

1. Potter P, Griffin A. Fundamentos de enfermera teora y prctica. Edicin: 3. Ed:

Ediciones Harcourt- Madrid, 2002. p 40-44.

2. Salud Pblica y Educacin para la salud (2001).

3. Simposio Salud mental y fsica durante toda la vida, 11 de octubre de 2005, sede de la
Organizacin Panamericana de la Salud (OPS), Washington, D.C

4. Wikiquote alberga frases clebres de o sobre Salud mental.

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ANEXOS