Beneficios del fenogreco

El fenogreco es una hierba medicinal de origen mediterrneo muy usada teraputicamente

para la prdida de peso, control de la diabetes y prevencin de la cada del cabello. Se
utilizan sus hojas y sus semillas tanto internamente como en cataplasmas exernos, y
tambin es muy utilizada en cocina meditarrnea como una especia de sabor agridulce.

Aprendamos ms sobre los beneficios y usos medicinales del fenogreco.

Propiedades curativas del fenogreco

Tanto estas semillas, como las hojas del fenogreco poseen propiedades medicinales.

Esta planta tiene interesantes propiedades digestivas, por lo que puede ser utilizada
para el tratamiento del estreimiento o de las digestiones lentas. Esta propiedad del
fenogreco se debe a que tiene fibras y muclagos dentro de su composicin.
Las semillas del fenogreco poseen propiedades galactgenas, por lo que se
recomienda su ingesta para aquellas mujeres que se encuentran en el perodo de
lactancia, ya que podra aumentar la produccin de leche. Adems, debido a sus
componentes, el fenogreco tiene propiedades anablicas que podran ser
beneficiosas para aumentar el busto.
Esta planta, tambin posee pequeas propiedades hipoglucemiantes, por lo tanto
se recomienda que las personas que padecen de diabetes consuman el fenogreco.
 Por otra parte, el fenogreco tiene propiedades hipocolesterolemiantes, debido a
esto puede ser utilizado para tratar la hipercolesterolemia, ya que ayuda a reducir los
niveles de colesterol en la sangre.
Al fenogreco se le asignan propiedades que ayudaran a adelgazar, por lo que su
ingesta est recomendada para las personas que quieren reducir su peso corporal.
A esta planta tambin se le asignan propiedades antirreumticas, ya que puede
servir para el tratamiento de la artritis. Adems puede ser utilizada para desinflamar
zonas afectadas por golpes o torceduras.

Algunos modos de uso

Para evitar la acidez estomacal y los eructos: consumir una cucharadita de semillas
de fenogreco antes de las comidas.
Para asistir en el tratamiento de la diabetes, mezclar 2 cucharaditas de fenogreco en
polco con leche y beber esta solucin dos veces por da durante al menos un mes.
Para el dolor de estmago, mezclar media cucharadita de fenogreco en polvo con
leche
Para el alivio de la sinusitis, hervir una cucharada de semillas de fenogreco en
300ml de agua hasta que el agua se reduzca a la mitad. Beber la solucin durante 10
das.
Para el dolor de garganta y las llagas bucales, hacer grgaras con una infusin de
fenogreco 5 a 6 veces al da.
Para el mal aliento consumir infusin de fenogreco. Esta infusin tambin sirve
para abrir el apetito y para eliminar mucosidad respiratoria del pecho.
Para reducir los niveles de azcar en sangre y controlar inflamaciones
gastrointestinales consumir regularmente infusin de fenogreco.
Para estimular el crecimiento del cabello aplica una solucin de fenogreco y yogurt.
Tambin para afecciones de la piel, como: heridas tpicas, ulceras, quemaduras,
grietas en los pezones y labios, aplicndola en forma de cataplasma ayuda en la
cicatrizacin de estas zonas. Tambin se utiliza en la cicatrizacin de granos,
fornculos. Y tambin para el tratamiento de la celulitis (favoreciendo el drenaje y
limpieza de la piel), artritis, artrosis y reumatismo articular.

Informacin nutricional del fenogreco (por 50 g.)

395 caloras.
28 g. de hidratos de carbono.
14 g. de protenas (el 25 por ciento de las necesidades diarias)
4 g. de grasa.
Lo ms destacable del fenogreco es su extraordinaria riqueza en protenas de fcil
asimilacin: nada menos que hasta un 30 % del peso.
Adems es una buena fuente de vitamina A, hierro y fsforo.