Entrenamiento en solucin de problemas en cinco pasos:

Esta tcnica surge de la combinacin de ciertos elementos comunes en todos los tratamientos y
entrenamientos de solucin de problemas (ESP) y han sido extrados del libro de Aurora Gavino
Tcnicas de terapia de Conducta. Estos pasos son cinco, a saber:

1. Operacionalizacin del problema: delimitar el problema real, y descomponer una situacin

compleja en una cadena o secuencia de situaciones problemticas.

2. Seleccin de datos relevantes: recabar informacin sobre el problema, como por ejemplo quin
est implicado; qu, dnde, cundo, y por qu sucede; cmo respondo, etc.

3. Generacin de soluciones alternativas. El objetivo del ESP es que la persona encuentre una gama
amplia de respuestas para su problema; razn para la cual, la tormenta de soluciones es una
buena opcin, pero ella debe de ser guiada por una serie de reglas, para llegar a buen trmino.

La crtica se prohbe, por lo que cualquier alternativa es vlida, y el razonamiento sobre la solucin
se postergar.

Se dar rienda suelta a la imaginacin, generando as la mayor variedad de opciones posibles.

entre mayor sea la cantidad de opciones que se manejen mejor, de entre ellas siempre se
obtendrn una serie importante de opciones que sean viables

5. Identificacin y valoracin de las consecuencias. Toma de decisiones. En esta fase, se

seleccionar la o las alternativas que contribuyan a la solucin del problema; para ello, el individuo
debe tomar en cuenta las consecuencias a corto, mediano y largo plazo para todas y cada una de
las soluciones que ha planteado, luego se ha de razonar crticamente sobre cada una de las
soluciones que plante tomando en cuenta las consecuencias que ha identificado para cada una de
ellas. Es conveniente que le asigne un puntaje a cada una de las soluciones, con ello, podr,
posteriormente, seleccionar las que obtengan un puntaje extremo y ponerla en prctica.

5. Ejecucin de la solucin y verificacin. El objetivo de este paso es poner en prctica la alternativa

que se ha escogido, y evaluar la efectividad de la misma. En esta evaluacin ha de tenerse en cuenta:

Ejecucin de la Solucin.

Autoobservacin de los propios comportamientos y resultados.

Autorregulacin y Autoevaluacin: la persona debe de comparar el resultado de su solucin con

lo que esperaba realmente; con el objetivo de continuar con la aplicacin de la alternativa, o bien,
encontrar el porqu de la falta de xito.

ENTRENAMIENTO EN SOLUCIN DE PROBLEMAS EN CINCO PASOS

1. Operacionalizacin del problema

Quin?

Dnde?

2. Seleccin de datos relevantes Cundo?

Porque sucede?
3. Generacin de soluciones alternativas

4.Identificacin y valoracin de
consecuencias

5. Ejecucin de la solucin y verificacin