MUNDO ESTRANHO frmula definitiva e, de acordo com os relatos, cada coisa
funciona de maneira diferente com cada pessoa.
01 O que so sonhos lcidos?
A premissa de um sonho lcido simples e, ao mesmo
tempo, misteriosa: um sonho lcido aquele em que voc
sabe em que est sonhando. A maioria de ns acorda ou
tem o sonho imediatamente interrompido quando descobre,
no meio dele, que est sonhando. O susto parece trazer
nossa conscincia de volta do mundo onrico. Mas o que
talvez voc no saiba que tem gente que consegue ter
sonhos lcidos com bastante frequncia e inclusive
permanecer neles, mas alerta. E isso significa ser capaz de
fazer tudo o que voc faz acordado, mas em sonho.
02 O que podem ser os sonhos lcidos?
De acordo com a autora do livro Consciousness: A Very
Short Introduction, Susan Blackmore, sonhos lcidos
podem ser um estado de conscincia distinto daqueles que
j conhecemos e alguns cientistas at acreditam que
possamos, eventualmente, identific-lo desse maneira. Ela
iguala o estado de 'sonho lcido' a alterao de conscincia
de experincias com algumas drogas como maconha e LSD,
paralisia do sono, meditao e experincias de projeo
astral.
03 O que da para fazer com sonhos lcidos?
Imagine se fosse possvel no despertar de um sonho
lcido, no qual voc sabe que est sonhando? As
possibilidades seriam infinitas: daria pra visitar lugares que
voc nunca foi, conversar com gente inacessvel de outra
forma, voar, se transformar em um bicho alis, pode
comear a fazer sua lista do que voc faria se pudesse
despertar sua conscincia dentro de um sonho, porque isso
perfeitamente possvel.
04 Como ter sonhos lcidos?
Se voc pensou no filme Inception, vai lembrar que, nele,
Leonardo DiCaprio tinha "ncoras" que lhe permitiam saber
se estava sonhando ou no. Essa uma das tcnicas usadas
pelos sonhadores lcidos - eles criam uma ncora com a
realidade que pode ser verificada no sonho. A ideia
reconhecer, durante o dia, elementos exclusivos da
realidade no-onrica. Por exemplo: em um sonho, se voc
apertar o interruptor da luz, no necessariamente a luz
acende ou apaga. Na vida real, a no ser que a lmpada
esteja queimada, pressionar o interruptor vai sempre ter um
efeito. E se voc se acostumar, no cotidiano, a checar se a
luz acende ou apagar todas as vezes que voc toca o
interruptor, dizem os especialistas, voc vai comear a
repetir os mesmos hbitos nos sonhos. Da, diante de um
resultado improvvel - digamos, tudo fica colorido quando
voc aperta o interruptor - voc saber que est sonhando.
Vale pra qualquer coisa, como se olhar no espelho e checar
a imagem que aparece antes de ir pro trabalho, por
exemplo. O importante que seja um hbito e que lhe
permita checar a realidade. Outra tcnica fazer um dirio
de sonhos: separe um caderno e todos os dias, ao acordar,
anote tudo o que se lembrar sobre seus sonhos. Mas faa
isso ao acordar, pois as memrias do que a gente sonha
tendem a enfraquecer ao longo do dia. Vrios especialistas
recomendam tcnicas diferentes. Algumas, sugerem induzir
o crebro - literalmente soprar pra si mesmo vou ter um
sonho lcido essa noite, outras recomendam despertar por
um nmero especfico de vezes durante a noite para
aumentar as chances de controlar os sonhos. Mas nenhuma
05 O que paralisia do sono?
Paralisia do Sono uma condio caracterizada por uma
paralisia temporria do corpo imediatamente aps o
despertar ou, com menos frequncia, imediatamente antes
de adormecer. Fisiologicamente, ela diretamente
relacionada paralisia que ocorre como uma parte natural
do sono REM (o sono REM a fase do sono na qual
ocorrem os sonhos mais vvidos.
06 O que acontece durante a fase da paralisia do sono?
Durante esta fase, a atividade cerebral similar do estado
de viglia e os olhos movem-se rapidamente o movimento
dos olhos gerado pelo NGL do Tlamo e associado a
ondas occipitais), a qual conhecida como atonia REM. A
paralisia do sono ocorre quando o crebro acorda de um
estado REM, mas a paralisia corporal persiste. Isto deixa a
pessoa perfeitamente consciente, mas incapaz de se mover.
Alm disso, o estado pode ser acompanhado
por alucinaes hipnaggicas (percepes visuais de
objetos que no existem, to reais que dificilmente so
removveis pela argumentao lgica).
07 Quais so os sintomas da paralisia do sono?
Paralisia: Ela ocorre pouco antes da pessoa adormecer ou
imediatamente aps despertar. A pessoa no consegue
mover nenhuma parte do corpo, nem falar, e tem apenas um
controle mnimo sobre os olhos e a respirao. Esta
paralisia a mesma que acontece quando uma pessoa
sonha. O crebro paralisa os msculos para prevenir
possveis leses, j que algumas partes do corpo podem se
mover durante o sonho. Se uma pessoa acorda
repentinamente, o crebro pode pensar que ela ainda est
dormindo, e manter a paralisia. Alucinaes: Imagens e
sons que aparecem durante a paralisia. A pessoa pode sentir
presenas atrs dela ou pode ouvir sons estranhos. As
percepes parecem-se muito com sonhos, possivelmente
fazendo a pessoa pensar que ainda est sonhando. Algumas
pessoas relatam sentirem um peso no peito, como se
algum ou algum objeto pesado estivesse pressionando-o.
H tambm pessoas que relatam terem saido do corpo, ou
at flutuar. Estes sintomas podem durar de alguns poucos
segundos at vrios minutos e podem ser considerados
assustadores para algumas pessoas.
08 Quais so as causas da paralisia do sono?
A paralisia do sono acontece durante o perodo de sono
REM, prevenindo assim movimentos corporais durante um
sonho. Muito pouco se sabe sobre a fisiologia da paralisia
do sono. Entretanto, j foi sugerido que ela pode estar
relacionada inibio ps-sinptica de neurnios
motores (o neurnio motor recebe um impulso nervoso, que
um estimulo eltrico, atravs dos dendritos que passa para
o corpo celular do neurnio. Esse impulso segue para
o axnio, local onde haver a despolarizao e gerar um
potencial de ao na clula) na ponte do tronco cerebral.
Particularmente, nveis baixos de melatonina(a melatonina
tem sua principal funo em regular o sono; ou seja, em um
ambiente escuro e calmo, os nveis de melatonina do
organismo aumentam, causando o sono. Por isso
importante eliminar do ambiente quaisquer fontes de som,
luz, aroma, ou calor que possam acelerar o metabolismo e
impedir o sono, mesmo que no percebamos) podem
interromper a despolarizao em atividade nos nervos, a
qual previne o estmulo dos msculos, essa melatonina esta
ligada ao consumo excessivo de bananas em um certo
horrio do dia, entre 14:00 e 20:00 horas ou pelo menos 5
horas antes de dormir e 3 horas depois de acordar.
09 - Alguns estudos sugerem que existem vrios fatores
que aumentam a probabilidade da ocorrncia de
paralisia do sono e de alucinao. Eles incluem:
A induo consciente da paralisia do sono tambm
uma tcnica comum para entrar em um estado de
sonho lcido.
Dormir de barriga para cima.
Agenda de sono irregular; cochilos; privao de
sono.
Stress elevado.
Mudanas sbitas no ambiente ou na vida de
algum.
Um sonho lcido que imediatamente precede o
episdio.
Sono induzido atravs de medicamentos, como
anti-histaminas.
10 Fale sobre o tipo familiar de paralisia do sono:
O tipo familiar o mais raro. Deve-se herana gentica,
ou seja, o problema est nos genes associados ao sono que
so compartilhados por vrios membros de uma famlia.
Pode surgir em qualquer altura da vida, sendo que depois
permanece para sempre. A causa uma mutao nesses
genes que ocorre quando o material gentico copiado,
durante a diviso celular, um erro que surge naturalmente
(como acontece com alguns casos de cncer), provocado
pelos raios csmicos (ftons de alta energia), pelo contato
indevido com substncias qumicas ou ainda pelo fumo do
tabaco.
11 Fale sobre o tipo patolgico da paralisia do sono:
O tipo patolgico est associado a outros distrbios de
sono, como a narcolepsia ou o bruxismo (ranger os dentes).
Nestes casos, a paralisia do sono apenas um efeito
secundrio de uma dada patologia. comum nos casos
patolgicos a paralisia do sono surgir ao adormecer,
enquanto que nos casos familiares e isolados s surge ao
acordar. Por isso, se um paciente apresentar esta condio
ao adormecer um forte sinal de que pode sofrer de
narcolepsia ou bruxismo. Recomenda-se a medicao.
12 Fale sobre o tipo isolado da paralisia do sono:
O tipo isolado o mais comum. Est associado a altos
nveis de ansiedade ou stress, provocados por um trauma
recente como, por exemplo, um divrcio. Surge devido a
alteraes no processo normal do sono e desaparece logo
que os nveis de stress ou ansiedade do paciente diminuem.
Este tipo responsvel pelo fato de 50% da populao
mundial poder vir a sofrer de paralisia do sono, pelo menos
uma ou duas vezes, durante a vida. Um sistema emocional
em equilbrio evita que ocorra.
13 Como se libertar da paralisia do sono?
Existem algumas tcnicas que se pode utilizar para sair do
estado de paralisia o mais rpido possvel. As mais eficazes
so as seguintes: piscar os olhos incessantemente, tentar
mexer apenas os dedos dos ps (tentar mover um brao ou
uma perna, que so msculos maiores, atrasa ainda mais o
despertar) ou respirar profundamente vrias vezes seguidas
(o oxignio em excesso desperta o crebro num instante).
Tambm frequente a paralisia do sono ocorrer vrias
vezes durante uma mesma noite. Para evitar que ocorra
mais do que uma vez basta, aps despertar do primeiro
episdio, olhar diretamente para uma luz forte durante um
minuto, e a voltar a dormir que certamente no ocorrer
mais nenhum episdio na mesma noite.
14 Qual tratamento para paralisia do sono?
Clonazepam (o rivotril o clonazepam, um tranquilizante
do grupo dos benzodiazepnicos. Sua alta potncia, longo
tempo de circulao como forma ativa e peculiaridades
farmacodinmicas o tornam um dos melhores
tranquilizantes disponveis no mercado) altamente efetivo
no tratamento da paralisia do sono. A ritalina j foi usada
com sucesso como um medicamento diurno para promover
padres de sono estruturados e a preveno da paralisia do
sono em alguns adultos. Deve-se tomar cuidado em
monitorar a presso sangunea em meio a outros testes
apropriados.
15 O que narcolepsia?
A narcolepsia um distrbio do sono caracterizado por
sonolncia excessiva durante o dia e por frequentes ataques
de sono, mesmo quando a pessoa dormiu bem noite. Esses
ataques costumam ocorrer repentinamente e a qualquer
momento do dia - at mesmo em situaes inusitadas, como
em consultas mdicas, dirigindo ou numa conversa entre
amigos.
16 O que onrico?
A palavra tem sua origem etimolgica a partir do
grego neiros, que quer dizer literalmente "sonho".
17 O que telecinese?
Em ocultismo e parapsicologia, a psicocinese ("movimento
mental") ou telecinsia ("movimento distncia")
descreveria o suposto fenmeno ou capacidade de uma
pessoa movimentar, manipular ou abalar um sistema fsico
sem interao fsica, apenas usando a mente.
18 O que parapsicologia?
A Parapsicologia a cincia que se preocupa em estudar
cientificamente, ou seja, via aplicao de mtodo cientfico,
as realidades que vo alm do que tido como normal -
comum - e isto inclui trs reas de pesquisa, a saber:
1.Psi-kapa: esta realidade aquela em que a pessoa pode
agir sobre a matria, sobre a realidade fsica pelas vias
mentais, sem usar qualquer instrumento fsico ou
fisiolgico. Isto inclui entornar colheres com o olhar
mental, etc. , portanto, a realidade dos fenmenos mais
objetivos, que podem ser estudados com mais detalhes em
laboratrio, como tem sido feito nos ltimos sculos.
2.Psi-gama: esta realidade justamente aquela que mais
subjetiva, que ocorre mais interna do que externamente. A
pessoa aqui pode comunicar-se pela telepatia, pela
clarividncia e/ou pela precognio.
3.Psi-theta: aqui entram todos os fenmenos que esto
ligados ao alm-tmulo: lembrana(s) de vidas passadas
(retrocognio), sada do corpo (viagem astral), experincia
de quase morte (EQM), aparies, mediunidade,
incorporaes de espritos e etc. a cincia que investiga a
conscincia (ser) e a evoluo do ser sob os aspectos
integrais, considerando a hiptese experimental da
existncia das vidas anteriores (personalidade
palingentica, ciclos de renascimento) e a retrocognio, a
personalidade formada ao longo das eras, a reencarnao, a
experincia fora do corpo e as experincias advindas das
mesmas, a realidade energtica (aura, campo de energia), o
universo multidimensional, o perodo entrevidas e a misso
de vida, as experincias ocorridas nos perodos espirituais,
o ps-morte, a precognio e o acesso ao futuro, as
potencialidades paranormais integrais - como a telepatia,
clarividncia, pre e retrocognio, PK, transidentificao,
os atributos ou qualidades do ser, o amor, a tica csmica
maior, os relacionamentos evolutivos, as pendncias e tudo
o que engloba o ser integral.

19 O que clarividncia?
A Clarividncia alm de ser um dom, uma capacidade
fsica e espiritual.
Tal capacidade um presente de Deus para todos os seus
filhos, mas nem todos podem utiliz-lo, tudo tem a ver com
a sua evoluo e misso no plano fsico. Mas no futuro est
destinado que todos os humanos nasam plenos de
conscincia e tambm com clarividncia ativa no seu corpo
fsico. Antes de mais devo explicar que a clarividncia a
capacidade de ver os mundos, os planos, invisveis aos
nossos olhos, e juntamente vem a clariaudincia que nos
completa com os sons desses reinos, to prximos de ns,
mas que os nossos olhos fsicos no so capazes de ver,
devido sua frequncia to elevada.