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SNDROME DO
PNICO
PSIQUIATRIA COM
ABORDAGEM INTEGRATIVA
WWW.MASCI.COM.BR
Sndrome do Pnico
Psiquiatria com
abordagem
integrativa
Cyro Masci
Sndrome do Pnico. Psiquiatria com abordagem integrativa
Sndrome do Pnico
Psiquiatria com abordagem integrativa
Cyro Masci
2017
ADVERTNCIAS
INTRODUO ......................................................................................................................6
PARTE 1...............................................................................................................................8
A SADA DO LABIRINTO...................................................................................................... 38
TRATAMENTO DA SNDROME DO PNICO .................................................................................... 39
TRATAMENTO DA SP COM MEDICAMENTOS ALOPTICOS ................................................................. 45
INIBIDORES SELETIVOS DE RECAPTAO DE SEROTONINA (IRSS) ............................... 45
OS BENZODIAZEPNICOS (BDZ) ......................................................................... 51
OUTROS MEDICAMENTOS ALOPTICOS................................................................ 54
MEDICAMENTOS NO ALOPTICOS .................................................................... 55
HBITOS DE COMPORTAMENTO E PENSAMENTO.................................................... 62
EVITAR ESTMULOS DESNECESSRIOS NO SISTEMA DE ALARME. ................................. 63
ESTMULO PREJUDICIAL 01: FICAR MUITO TEMPO SEM COMER. O JEJUM PROLONGADO.. 64
ESTMULO PREJUDICIAL 02: HBITOS DE SONO ..................................................... 66
ESTMULO PREJUDICIAL 03: USO DE ESTIMULANTES E EXCITANTES ............................. 70
ESTMULO PREJUDICIAL 04: SOBRECARGA DE CATSTROFES ..................................... 71
ESTMULO PREJUDICIAL 05: MODO DE ORGANIZAR O TEMPO .................................... 74
ESTMULO PREJUDICIAL 06: DESAFIOS EM EXCESSO ............................................... 77
ESTMULO PREJUDICIAL 07: O MODO COMO VOC CONVERSA COM VOC MESMO......... 81
IMPLANTAR ESTMULOS QUE FACILITAM O FUNCIONAMENTO DO SISTEMA DE ALARME. ........................... 83
ESTMULO BENFICO 01: RESPIRAO CONTROLADA.............................................. 84
DICA 01: MANTENHA-SE INFORMADO ............................................................... 90
DICA 02: NO CONFUNDA ESTAR COM UM PROBLEMA COM SER PROBLEMTICO. ..... 92
DICA 03: CRIE IMAGENS DE TRANQUILIDADE ........................................................ 93
DICA 04: INTERROMPA A TENSO QUE SE ACUMULA .............................................. 95
INTERROMPER O CICLO VICIOSO DO PNICO ................................................................................ 100
PNICO FINAL ..................................................................................................................... 106
IMAGENS ................................................................................................... 110
REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS: ....................................................................... 110
Quem escreve?
Introduo
Parte 1
O labirinto da Sndrome do Pnico
Os sintomas da SP
Pavor imenso;
Medo de morrer, perder o controle ou ficar
louco;
Sensao de falta de ar, de asfixia;
Tontura ou vertigem;
Palpitaes, taquicardia, aperto no peito;
Tremores musculares;
Enjoo, diarreia;
Transpirao excessiva, sensaes de calor ou
suor frio, calafrios;
Sentir que vai desmaiar, perder os sentidos;
Formigamento ou agulhadas na pele;
Boca seca;
Nossos ancestrais
viviam em
ambiente bastante
hostil, tinham que
enfrentar uma srie
de perigos, e esses
perigos exigiam
que o corpo
estivesse
rapidamente em
condies de lutar contra o agressor, lutar contra o
problema ou fugir da situao perigosa.
O ciclo vicioso da SP
Alarme Pnico
Reao Sintomas
Segunda Parte
A sada do labirinto
Medicina
Medicina
Medicina no
convencional
Integrativa convencional
combate a
fortalece o
doena
organismo
Os benzodiazepnicos (BDZ)
Medicamentos no alopticos
Pnico Final
Cyro Masci
Mdico Psiquiatra e Clnico Geral
Imagens
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Servier Medical Art
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Referncias bibliogrficas: