Mararul combate depresia, intareste

oasele si creste fermitatea sanilor

Mrarul este un condiment foarte aromat originar din regiunile situate la est de
Mediterana fiind folosit Evul Mediu pentru a alunga spiritele rele. Pentru romni este
un simbol al vitalitatii. Efectele benefice ale mararului au fost mentionate i n
farmacopeea egiptean de acum 5000 de ani.

Eo
mirodenie este foarte folosit n Europa, dar i n India, unde frunzele uscate
de marar folosesc att la aromatizarea salatelor, fripturilor i sosurilor ct i a
lichiorurilor i dulceurilor.

Efectele mararului asupra sntii:

Bogat n potasiu, sodiu i sulf, mararul este un foarte bun diuretic. Amelioreaz
anxietatea i epuizarea nervoas, insomia, tulburrile digestive, ntrete unghiile.
Contine ulei volatil intre 2,5-4%( in frunzele de marar si in ramurile tinere si 3-6% in
seminte) calciu, potasiu, fier, magneziu, vitaminele A, B si C. Uleiul volatil de marar
contine intre 40-60% carvona (un puternic antioxidant specific mararului, dafinului si
chimenului), substanta cu un puternic efect anti-cancerigen.

Mrarul are proprieti digestive, antispastice, antiinflamatorii i diuretice. Pe vremuri,

el a fost folosit pentru calmarea crizelor de epilepsie, i dac n timpul unui banchet
cineva ar fi baut prea mult, mrarul calma excesul. Se pare c are i proprieti
afrodisiace. Sub form de infuzie mrarul stimuleaz sistemul digestiv, seminele
opresc sughiul, durerile de cap tusea, stimuleaz lactaia, ajut la eliminarea gazelor
intestinale, la diminuarea crampelelor i are aciune de antiseptic intestinal.
Folosit n ngrijirea dentiiei, aceast plant cur n profunzime dinii i gingiile,
reuind s opreasc proliferarea bacteriilor responsabile de infeciile gingivale i de
formarea cariilor. De asemenea, el este recomandat persoanelor care au sensibilitate
dentar, mestecarea frunzelor de mrar putnd calma durerile.

Un decoct de vin alb n care se adaug frunze de mrar poate fi folosit pentru periajul
zilnic al dinilor. Pentru o respiraie proaspt putei folosi pentru gargar
un decoct din semine de mrar.

Citeste si: Cura de slabire cu USTUROI sanatoasa si foarte eficienta

Mrarul poate lupta mpotriva dispepsiei nervoase i poate reduce febra, atunci cnd
este administrat sub form de infuzie. Mrarul oprete sughiul, stimuleaz pofta de
mncare i poate chiar s mbunteasc libidoul i tonusul general. n cazul
reteniei de ap, a spasmelor gastrice, a surplusului de greutate, sau n ulcere, este
recomandat a se bea o infuzie de mrar de 2 -3 ori pe zi.

Uleiul esenial de marar, adugat n ceai combate gazele intestinale i balonarea.

Este eficace mpotriva durerilor menstruale, a colicilor i a problemelor hepatice.

Uleiul esenial de mrar poate opri sforitul, fii de ajuns s picurai cteva picturi
de ulei pe un prosop aezat pe pern.

Cresterea fermitatii sanilor cu tinctura

din seminte de marar ?
Cercetatorii de la Universitatea din Osaka afirma ca o cura cu pulbere sau cu tinctura
din seminte de marar , timp de 20 de zile, favorizeaza cresterea fermitatii sanilor, pe
care-i remodeleaza si carora le accentueaza fermitatea, Frunzele de marar contin
mici cantitati de estrogen. Estrogenul incetineste procesul deimbatranire, face pielea
frumoasa, ajuta la cresterea naturala si armonioasa a sanilor, regleaza ciclul
menstrual si estompeaza simptomele menopauzei.

http://www.frunza-verde.ro/marar