Tesina ESTRES

AXON Training 2016
El coaching
ontolgico
aplicado al estrs
RUTH BATTAGLIA FORMACION FCD 47 Pgina 1

INDICE
1-Tema a abordar
2-Aspecto a investigar
3-Marco terico
4-Hipotesis y objetivos
5-Desarrollo
6-Conclusion
7-Bibliografia
8-Anexos

TEMA A ABORDAR
Al comenzar la carrera se nos hablo de presentar una tesina para poder certificar, y
el momento llego.
Tengo el honor de presentarla ante ustedes y para el que desee, leerla con mucha
alegra y expectativa.
Esta tesina hace referencia a mi propia experiencia, la cual me llevo a vivir un

proceso de enfermedad, al que mi medico denomino PICO DE ESTRES.
A pesar de las innumerables investigaciones cientficas sobre el estrs, todava no

hay un acuerdo acadmico sobre que es el estrs lo ms comn es que se lo
defina como la respuesta del cuerpo a las amenazas exteriores.
Hoy en da cualquier persona, aun sin ser capaz de definir el estrs, parece saber
muy bien cuando esta estresada ya que esta palabra estrs se ha popularizado
tanto que ya forma parte del vocabulario cotidiano de casi todos.
El estrs se presenta por un factor emocional (llmese pico de estrs,

preocupaciones personales, laborales y familiares, etc.) todo esto lleva a nuestro
cuerpo y mente a comportarse de una manera a la que antes no estaba
acostumbrado.
La angustia, el dolor y la depresin son factores que llevan a un estado de vctima

del no puedo y esto pasa a ser una realidad.

Qu es el ESTRS?
La palabra Estrs deriva del griego stringere que significa apretar o provocar
tensin.
LA RESPUESTA FISIOLOGICA, PSICOLOGICA Y DEL COMPORTAMIENTO DE

LA PERSONA PARA INTENTAR ADAPTARSE A LOS ESTIMULOS QUE LE
RODEAN.
Existen diferentes descripciones del proceso del estrs pero hay conceptos muy
importantes a considerar.
1-El agente o agentes causales externos e internos, llamados tambin estresores.
2-Una evaluacin donde se establecen distinciones entre lo amenazante o nocivo y

lo que es benigno o favorable.
3-Procesos de afrontamiento, utilizados por la mente o el cuerpo para resolver las

demandas estresantes.
4-Un patrn complejo de efectos sobre la mente y el cuerpo a menudo definido como
la reaccin de estrs.
Igual existe una superposicin entre el estrs fisiolgico y el psicolgico.
La actitud personal que tiene el estrs lleva una parte positiva, la predisposicin a
actuar sobre el problema intentando encontrar una nueva perspectiva a fin de poder
enfrentarlo con xito. Pero tambin tiene una parte negativa que es esa actitud
asociada con desconfianza, impotencia, rechazo, mal humor, irritabilidad, angustia y
depresin traducidos en sntomas fsicos como cansancio, dolores de cabeza,
tensiones musculares, trastorno del apetito, alteraciones del sueo, hipertensin
arteria, etc.
Cada factor de estrs tendr una respuesta especfica de acuerdo al agente que lo
causa.
Los tipos de estrs varan entre ellos y su problemtica.
CLASIFICACION DEL ESTRS: EUTRES Y DISTRES
EL EUTRES Es cuando las respuestas del organismo se realizan en armona,

respetando los parmetros fisiolgicos y psicolgicos de la persona, se lo llama
tambin estrs bueno, este produce estimulacin y activacin, permitiendo a la
persona lograr buenos resultados. Por el contrario el DISTRES o estrs malo es
cuando las respuestas resultan insuficientes o exageradas en relacin con la
demanda, en el plano fisiolgico, psicolgico y biolgico.
El DISTRES trae las situaciones y experiencias personales desagradables, molestas

y con probables consecuencias negativas para la salud y el bienestar psicolgico.

EL ESTRS AGUDO, es uno de los ms comunes, proviene de las demandas y las
presiones del pasado inmediato, anticipndose a las presiones del futuro prximo.
Los sntomas ms comunes del estrs agudo son
-Desequilibrio emocional, una combinacin de ira e irritabilidad, ansiedad y

depresin, las tres emociones del estrs.
-Problemas musculares
-problemas digestivos con molestias en el intestino y estomago, como acidez
-Flatulencias, diarreas, estreimiento y sndrome del intestino irritable.
-Manifestaciones generales transitorias como presin alta, taquicardia, sudoracin

de las palmas de manos, palpitaciones, mareos, migraas, manos o pies fros,
dificultad respiratoria y dolor torcico, olvidos, cansancio y falta de memoria.
ESTRS AGUDO EPISODICO: En este caso la persona que lo padece esta

sumergida en una vida tan desordenada que siempre parecen estar en crisis, no
tienen control alguno, son incapaces de mantener una rutina, reaccionan de forma
descontrolada, muy emocional. Son personas irritables, ansiosas y tensiones.
ESTRS CRONICO: Este estrs se refiere a cuando el organismo se encuentra sobre

estimulado y agota las normas fisiolgicas, puede manifestarse por una exposicin
prolongada y continua de factores estresantes externos.
EL BURNOUT hoy llamado ms comnmente estar quemado, este trmino lo aplico

a la patologa laboral FREDENBERGER solo para los profesionales de la educacin
y de la sanidad. Aunque hoy en la actualidad se aplica a cualquier profesin.
El agotamiento psicofsico que lleva a un sentimiento de fracaso, con falta de inters

hacia las personas que tenemos a nuestro cuidado o falta de inters hacia la tarea
que tenemos asignada.
Se produce por fases. De apoco se observa un desequilibrio entre la demanda de

trabajo y los recursos para afrontarla.
Desequilibrio emocional
Se modifica la conducta, haciendo lo mnimo e indispensable y evitando poner en

peligro su seguridad.
Hoy el estrs es un estrs atribucional o emocional. Los rganos de precepcin

externa y la interpretacin de los estmulos, las dudas, angustias y conflictos de
nuestro inconsciente provocan la puesta en marcha.
El estrs es en la actualidad como un acompaante privilegiado de nuestra

existencia.

Los estmulos que provocan el desencadenamiento del estrs en un momento
determinado se los denomina estresores.
EL ESTRS ES UNA ENFERMEDAD QUE INVOLUCRA NUESTRO LENGUAJE,

CUERPO, MENTE Y EMOCIONES.

ASPECTOS A INVESTIGAR
COACHING VS. ESTRS
A mitad del segundo cuatrimestre de la carrera de coaching comenc con muchos

sntomas fsicos a los cuales no se les encontraba explicacin, en diciembre estos
empeoraron al punto de casi perder mi memoria intelectual y de atencin
descubriendo que padeca un fuerte pico de Estrs, y pude desde mi observador
ver la cantidad de personas que me rodean de maneras similares, expandindose
cada vez mas esta problemtica.
Haca ya un buen tiempo que quera estudiar coaching, la oportunidad se presento y

comenc, todo mi transcurrir fue muy bueno, realmente supero mis expectativas
aprend y aprendo muchsimo, estoy convencida de que en el coaching ontolgico
existen herramientas y recursos que me pueden ayudar a mi misma y a otras
personas a superar esta etapa de conflicto.
El coaching no se enfoca tanto en pensar en positivo, sino en accionar a partir de

quiebres que vamos haciendo de las interpretaciones responsables de nuestra
realidad.
El coaching trabaja en el SER de la persona y es muy bueno poder descubrirse a s

mismo y crear nuevas realidades en este proceso.
Me encantara poder ayudar y acompaar en un proceso como el mo, prctico y

directo y creo que el coaching ontolgico tiene las herramientas justas para hacerlo.
Una vez que el profesional diagnostica estrs Qu podemos hacer con ese hecho?
Podemos Modificarlo, tenemos desde el coaching la herramienta de hacer
DECLARACIONES, hacer pedidos, describir lo que quiero que pase, y generar
nuevas realidades.

MARCO TEORICO
Esta tesina, voy a desarrollarla basada en conceptos presentados en los libros
el arte de soplar brasas de Leonardo Wolk.
la ontologa del lenguaje de Rafael Echeverra.
Conocimientos adquiridos en Axon Training durante mi cursada.
Es posible evitar el estrs de Eduardo M. Bustos Villar
el estrs y el riesgo para la salud Maz prevencin.
Comienzo definiendo que es el COACHING ONTOLOGICO
El coaching ontolgico es una disciplina que a travs del uso del lenguaje, la
corporalidad, la emocionalidad y la intuicin, desafa paradigmas culturalmente
arraigados con el propsito de facilitar el accionar efectivo y bienestar de la
personas en un marco de respeto y compromiso.
El coaching ontolgico se basa en la ONTOLOGIA DEL LENGUAJE, que es una

nueva filosofa que estudia el Ser del ser humano, en todos sus aspectos. Uno de
los significados de la palabra coaching es entrenamiento, por lo tanto, coaching
ontolgico es el entrenamiento del ser.
Cuando decimos del lenguaje nos referimos al LENGUAJE CORPORAL,

LINGUISTICO Y EMOCIONAL.
Hace poco se incorporo el aspecto espiritual y energtico, porque somos seres

espirituales ms all de nuestra religin o creencia.
Cuestiona los modos tradicionales de percibir e interpretar, generando competencias

emocionales, del hacer, del pensar y de la comunicacin.
El coaching se sustenta en principios elementales y bsicos, sostiene que el ser

humano es un ser lingstico, es decir que se crea a si mismo a travs del
lenguaje. Que cada persona es un observador nico e irrepetible y que su verdad
depende del observador que es .
Vivimos en un mundo interpretativo y existe una coherencia entre el cuerpo, el

lenguaje y las emociones.

Antes se crea que la razn es lo primero y luego venia el lenguaje, pero la ontologa
plantea lo contrario, es ms importante el lenguaje porque sin l no podemos
comprender ni razonar.
NO SOMOS SERES FIJOS E INMUTABLESPODEMOS CAMBIAR, todos somos

observadores diferentes, entonces no podemos pensar, si sentir igual y es ah donde
es importante darnos cuenta y aceptar que el otro es diferente.
Lo que nos propone la ontologa del lenguaje es revisar nuestros espacios de

sufrimiento para poder cambiar SUFRIMOS POR LO QUE INTERPRETAMOS
DESDE EL LENGUAJE, EL DOLOR ES FISICO, PERO EL SUFRIMIENTO ES
LINGUISTICO.
EL Aprendizaje y la creatividad son las herramientas fundamentales de esta

disciplina que ayuda a disear nuestra propia vida, a crear nuestro propio destino.
Nos ayuda a potenciar nuestras virtudes en el camino hacia los objetivos y a generar
nuevas interpretaciones de los hechos que producen sufrimiento, buscando el
aprendizaje que hay en uno mismo.
Es estar en proceso del estar siendo
Nuestro mundo cambia constantemente se hace imprescindible APRENDER A

APRENDER esta es una competencia importante para las personas ya que nos
ayuda a crecer y desarrollarnos, en cualquier dominio, para poder intervenir
liderando en nuestros objetivos y sueos, crece nuestro campo de accin y logramos
resultados extraordinarios.
La ontologa del lenguaje nos permite hacernos responsables de nuestras vidas. Nos
permite elegir las acciones que nos llevaran a convertirnos en aquel ser que
hayamos escogido.
As logramos re-interpretar nuestro mundo y encontrar otras maneras de actuar que

nos lleven a soluciones antes impensadas para nosotros.
El coaching ontolgico es un camino para lograr transformacin personal que

requiere un cambio. Recorrer este camino es una eleccin o decisin, tiene
beneficios extraordinarios no solo para la persona sino para otras personas, equipos
y organizaciones.
Este es un buen momento de disear el futuro, de decidir el tipo de vida que

queremos tener , salir al mundo y hacer que suceda.

EL MUNDO TIENE PROBLEMAS QUE NO PUEDEN SER RESUELTOS
PENSANDO EN LA FORMA EN QUE PENSABAMOS CUANDO LOS CREAMOS
ALBERT EINSTEIN
LOS PROBLEMAS CREADOS POR UNA MANERA DE PENSAR, NO PUEDEN

SER RESUELTOS EN LA MISMA MANERA DE PENSAR
ALBERT EINSTEIN

HIPOTESIS Y OBJETIVOS
El coaching ontolgico es una prctica que por medio de conversaciones, podemos

transformar el observador que somos podemos ver e interpretar las cosas desde
otro lugar, el coaching no da consejos y a travs de preguntas podemos distinguir
emociones negativas que podemos estar transitando, no es psicoterapia, podemos
salir diferentes ya que descubrimos nuestros obstculos y encontramos las
herramientas para saltarlos o enfrentarlos, nos permite reconocer nuestra
responsabilidad frente a lo que decimos o pensamos, el porque y el para que lo
pensamos o lo decimos
Una vez que tenemos el diagnostico de ESTRS
Cunto le doy de importancia a mis estados de nimo?
Cunto estoy dispuesta a escuchar a mi cuerpo para tomar decisiones diferentes?
Cunto tiene que ver con mi auto exigencia?
EL SER HUMANO PUEDE REALIZAR UNA MIRADA SOBRE SU EMOCIONAR,

PUEDE REFLEXIONAR PORQUE TIENE EL LENGUAJE.
TODO VIVIR HUMANO OCURRE EN CONVERSACIONES Y ES EN ESE

ESPACIO DONDE SE CREA LA REALIDAD EN EQUE VIVIMOS.
HUMBERTO MATURANA
EN TIEMPOS DE CAMBIOS, QUIENES ESTEN ABIERTOS AL APRENDIZAJE SE

ADUEARAN DEL FUTURO, MIENTRAS QUE AQUELLOS QUECREEN
SABERLO TODO ESTARAN PREPARADOS PARA UN MUNDO QUE YA NO
EXISTE.
ERIC HOFFER

En el ESTRS el organismo presenta siempre un estado de estrs mnimo que, ante
determinadas situaciones, se incrementa.
Un determinado grado de estrs estimula el organismo y permite que este alcance

sus objetivo, volviendo a su estado normal cuando desaparece el estimulo
Cuando se mantiene la presin de la demanda (el estresor) y se pasa de la alarma

inicial al estado de resistencia, las personas comienzan a tener sensacin de
disconfort (tensin muscular, palpitaciones, etc.) Si continua el estresor, se llega al
estado de agotamiento , con posibles alteraciones funcionales y orgnicas llamada
enfermedad de adaptacin. Estos sntomas se perciben negativamente por las
personas y producen preocupacin, lo que a su vez agrava los sntomas, creando un
crculo vicioso.
La reaccin fisiolgica es la reaccin que se produce en el organismo ante los

estmulos estresores.
Ante una situacin de estrs, el organismo tiene una serie de reacciones fisiolgicas
que suponen la activacin del EJE CORTICO-HIPOTALAMO-HIPOFISIARIO-
SUPRARRENAL Y DEL SISTEMA NERVIOSO VEGETATIVO.
EL EJE CORTICO-HIPOTALAMO HIPOFISIARIO-SUPRARRENAL se compone

por la corteza cerebral, el hipotlamos, estructura nerviosa que se encuentra en la
base del cerebro que acta de enlace entre el sistema endocrino y el sistema
nervioso, la hipfisis, glndula tambin localizada en la base del cerebro, y las
glndulas suprarrenales, las que se encuentran sobre el polo superior de cada uno
de los riones y estn compuestas por la corteza y la medula. Por su parte el
sistema nervioso vegetativo, es el conjunto de estructuras nerviosas que se
encargan de regular el funcionamiento de los rganos internos y controla algunas de
sus funciones de manera involuntaria e inconsciente. Ambos sistemas producen la
liberacin de hormonas, sustancias elaboradas en las glndulas que, transportadas
a travs de la sangre, excitan, inhiben o regulan la actividad de los rganos.

Todo este sistema se activa tanto con agresiones fsicas como psquicas. Al
activarse desencadena un proceso de secrecin de hormonas que, entre otros
efectos, produce corticoides que pasan al torrente circulatorio e impactan en el
organismo. Los corticoides que se liberan son:
-Los glucocorticoides: El ms importante es el cortisol que facilita la secrecin de

agua mantenimiento de la presin arterial. Afecta a los procesos infecciosos y
produce una degradacin de las protenas intracelulares, Aumenta la concentracin
de glucosa en sangre y se produce un aumento de calcio y de fosfato liberados por
los riones y de lpidos.
-Los andrgenos: Son hormonas que estimulan el desarrollo de las caractersticas

secundarias masculinas y estimulan el aumento tanto de la fuerza como de la masa
muscular.
EL SISTEMA NERVIOSO VEGETATIVO: Este sistema mantiene la homeostasis del

organismo, la activacin supone la secrecin de adrenalina, especialmente en casos
de estrs psquico y de ansiedad, y noradrenalina, esto se manifiesta en situaciones
de alto riesgo o de agresividad.
La adrenalina y la noradrenalina son las hormonas encargadas de poner el cuerpo

en estado de alerta preparndose para luchar o huir. Son las que permiten enlazar el
proceso del estrs con los fenmenos psico-fisiologicos de la emocin. Estas
intervienen en los siguientes procesos
-Dilatacin de pupilas
-Dilatacin bronquial
-Movilizacin de los cidos grasos, pudiendo generar un incremento de lpidos en

sangre (posible arterioesclerosis)
-Aumento de la coagulacin
-Incremento cardiaco que puede desembocar en hipertensin arterial.
-Vasodilatador muscular y vaso constriccin cutnea
-Redistribucin de la sangre, que abandona los puntos menos importantes, como la

piel (aparicin de palidez) y las vsceras intestinales, para acudir a msculos,
cerebro y corazn, que pasan a ser las zonas de accin
-Reduccin de niveles de estrgenos y testosterona, hormonas que estimulan el

desarrollo de las caractersticas sexuales secundarias masculinas.
-Incremento de la produccin de tiroxina, que favorece el metabolismo energtico, la

sntesis de protenas, etc.
-Inhibicin de la secrecin de la prolactina, influyendo sobre la glndula mamaria.

Ante una situacin de amenaza para su equilibrio, el organismo emite una respuesta
con el fin de intentar adaptarse, existen tres fases importantes de alarma, adaptacin
y agotamiento.
EN SINTESIS LA TOTALIDAD DE NUESTRO ORGANIZMO SE ENCUENTRA

COMPROMETIDO ANTE UNA SITUACION DE ESTRS.

DESARROLLO
Realmente me he acostumbrado e hice parte de mi vida esta enfermedad.
El estrs era cada vez ms comn para mi, el cuerpo hablaba pero yo no me detena
a escuchar, solo cuando toque fondo comenc a preguntarme si verdaderamente
haba relacin entre el coaching y la salud.
Entend que lo importante es el estar siendo de quienes pasan por esto y solo
desde ese lugar poder actuar.
Es fundamental en el proceso comprender nuestro SER, desde el coaching

ontolgico, es donde decimos que nuestro ser Habita bajo los dominios del lenguaje,
las emociones y el cuerpo, estn en continuo movimiento.
Cmo el coaching ontolgico puede lograr que una sea consciente de estos
sentimientos y poder comenzar a actuar?
Lo ms importante en estos casos es que el coachee encuentre un espacio de

escucha, comprensin y sentirse valorada, sin exigencias.
Considero que en la manera en que se encuentre con sus emociones, el resto

trascender en su cuerpo y lenguaje.
La persona con estrs, no escucha, se auto exige, cree tener el poder para cada
situacin y aunque su cuerpo cada da le mande informacin de su mal estado,
anunciando que hay peligro este Yo puedo siempre cree que hay un poco ms
para exigir fsicamente y nada suceder.
Por qu una persona llega a un estado de estrs?
Las causas son muchas, exigencia laboral, exigencias domesticas, pronto a perder
un empleo o despido, separacin de cnyuge o hijos, etc.
Los principios del coaching ontolgico son:
1-No sabemos cmo son las cosas, solo sabemos cmo las observamos o
interpretamos
2- Actuamos de acuerdo a como somos, y tambin somos de acuerdo a como

actuamos. Ya que la accin genera al Ser.
El coaching nos invita a recorrer el camino del aprendizaje como una coherencia en
los distintos aspectos de ese observador que somos. A su vez cada persona tiene su
sistema de creencias, un enfoque (no una verdad) para intentar comprender a la
gente. Los sistemas de creencias son situaciones que damos por ciertas, jams se
nos cruzara por nuestra cabeza cuestionarla, son como nuestra verdad interna.

Creemos que nuestra vida est sobre rieles
Creemos que todo nuestro contexto est seguro porque estamos al control de todo.
La persona que padece de estrs est comprometida con el control, por ejemplo
-Controlar si llevamos todo antes de salir
-Controlar los gastos
-controlar si llegamos al objetivo
-controlar nuestro contexto, queremos que todo acte desde nuestros propios juicios
y si eso no sucede Reaccionamos y no siempre de la mejor manera.
-Hacemos pedidos sin dejar espacio para un NO
Para el coaching ontolgico este estado es, un estar diariamente en MODO

CONTROL
Cuando estamos en modo control empieza con explicaciones, encontrar los COMO
y los PORQUE.
Creemos quesi no controlamos, vamos a ser controlados
El exigente lleva consigo el modo control.
EL CONTROL: La persona controladora quiz pretenda dar la imagen de ser fuerte y

estar segura de s misma, pero detrs de esa fachada lo que hay es inseguridad.
Alguien que est realmente seguro de s mismo no tiene la necesidad continua de
dejar patente su criterio y su poder sobre las opiniones, las decisiones o las acciones
de otras personas. El controlador o controladora se empea en dirigir a otros y en
que se haga su voluntad para sentirse seguro. Cualquier cambio que no vaya en la
direccin que desea, supone amenaza. A personas controladoras suelen tomarse
incluso pequeos asuntos como una lucha de poder.
NO TENGO EL CONTROL SOBRE LOS RESULTADOSSI TENGO

LALIBERTAD DE ELEGIR QUIEN SER ANTE LOS RESULTADOS
Daniel Rosales

LA EXIGNCIA para el coaching ontolgico tiene dos aspectos importantes
EL ASPECTO EXIGENTE Y EL ASPECTO EXIGIDO
El perfil del EXIGENTE es:
-Es quien piensa, es la mente
-Es el jinete o arquitecto (quien da las rdenes)
-Es ignorante para pedir
-Te ordena tenes que hacer las cosas como sea
-Cree que No hay que equivocarse
-No consulta al realizador (porque el exigente cree tener razn)
-Busca la excelencia
El perfil del EXIGIDO es:
Es el realizador, quien ejecuta la orden del exigente
-El aspecto exigido tambin busca la excelencia
-Es el caballo, el obrero que ejecuta la tarea
-El exigido es nuestro cuerpo (el exigente es la mente)
-Responde al principio, luego se cansa
-Se siente culpable por agorarse
-Se pone ms metas de las que puede lograr
-Se estresa.
El aspecto exigente no reconoce al exigido, solo escucha la obligacin de llegar a la

meta
El exigente cree que el resultado surge de desear intensamente (voluntarismo) y

exigir la realiza con QUERER ES PODER
QUERER surge de la declaracin
PODER surge de la coordinacin de acciones con otros
El exigente ORDENA, por lo tanto excluye la posibilidad de No por parte del exigido
El exigido carece de recurso para decir NO, por lo tanto compromete su dignidad

La resistencia del exigido a aquello que es posible modificar genera RESIGNACION
y por lo tanto, se crea una vctima.
La resistencia del exigido a aquello que NO es posible modificar genera

RESENTIMIENTO, pudiendo llevar a daos irreversibles sobre si mismo
EL TENES QUE es el realizador al principio, se adapta y luego se agota
El ESTRS esta hecho de un Tenes que
Volviendo a mi situacin de estrs
Una vez que el mdico me diagnostico, me sent culpable por no continuar con todos
mis compromisos
Ya no era yo la que me exiga sino que se me peda, dejar algunas cosas o

compromisos muy importantes para dedicarme a mi salud, me era muy difcil deba
cambiar mi forma de mirar las cosas.
Descubrir que mi estrs haba creado a m alrededor una nueva realidad
QUE ES LA REALIDAD
Existen dos realidades, que conviven entre s, la realidad que existe fuera de mi ,
que es independiente de miy otra realidad que es mucho mas subjetiva que existe
dentro de m.
Para el coaching ontolgico la realidad est compuesta por
REALIDAD = HECHOS + INTERPRETACIONES
Desde este lugar mirar la realidad de esta forma te abre muchas posibilidades
Por qu abre posibilidades?
Porque los HECHOS son inmodificables una vez que sucedieron, y con este
concepto me sera imposible dar vuelta mi realidad, y a que si solo fueran hechos
debera conformarme aceptando que nada depende de m y perdera el poder sobre
la creacin de las cosas
La realidad puede ser tambin creada desde nuestras INTERPRETACIONES, ellas

forman parte de lo subjetivo que tenemos dentro de nosotros.
Esta mirada nos devuelve el PODER como creadores de nuestro propio destino,
porque al modificar mis interpretaciones, voy a poder accionar diferente en el
contexto que me rodea
Cuando escuche al mdico con sus consejos para mejorar mi estrs y vi su

preocupacin y escuche en que poda desencadenar todo mi ser y emociones hice
un quiebre importante

El QUIEBRE es una interrupcin en el fluir transparente de nuestra vida, en el que
tomamos conciencia de un campo especifico que antes no identificbamos.
Comenc a preguntarme Qu es lo que quiero?
Un quiebre comienza con un BASTA, es un no quiero ms esto, que est pasando
Comenc una lista de todos los basta en mi vida
BASTA DE EXIGIRME CREYENDO QUE MI CUERPO SIEMPRE AGUANTA UN

POCO MAS
BASTA DE ESTAR ESTUDIANDO HASTA ALTAS HORAS DELA NOCHE SIN

DESCANSAR COMO CORRESPONDE
BASTA DE ATENDER LLAMADOS Y ESCUCHAR PROBLEMAS
BASTA DE QUITAR TIEMPO A MI FAMILLIA POR TRABAJAR Y ESTUDIAR
ETC.
Entend que para cada problema existe una solucin
Entend que el quiebre es una declaracin, no se hace, se declara
El decidir hacer un quiebre suceden distintas situaciones como:
-habitar en el
observador
-Emocin que nos

abre posibilidades
-nos conecta con la

visin
-Nos hace
responsables
-Elegimos que hacer
-Es un cambio en
nuestro espacio de
posibilidades

Los quiebres provocan que aquello que era invisible para nosotros, se nos haga
patente y presente. Ese momento automtico del devenir la vida, es interrumpida por
un momento de atencin y conciencia en la tarea que estamos ejecutando.
El quiebre vive en la interpretacin de que el curso de los acontecimientos cambio.
Sin ese juicio no hay quiebre
Muchas veces se confunde la palabra quiebre con problema.
La palabra problema trae con ella una connotacin negativa, mientras que el quiebre
puede ser positivo o negativo. Los problemas suponemos existen por s mismos,
mientras que los quiebres viven en mis juicios, y en el observador que somos.
El problema deja una sola accin, que es el de resolverlo, mientras que muchos
problemas ms que resolverlos necesitan ser nuevamente formulados.
Si cambio la interpretacin que lo constituye puedo estar frente a una oportunidad,
Al comenzar a trabajar en las oportunidades que se me abren da a da, cuando

cambio mi conversacin surge un mundo distinto. Cuando podemos cuestionarnos
los problemas de la vida es porque ya tiene la base para poder resolverlos. Solo
necesita aceptar y encontrar el camino.
LA ACEPTACION NOS COLOCA EN LA SENDA DE LA

TRANSFORMACION DEL FUTURO
Rafael Echeverra.
En el estrs encontramos distintas formas de tomar las riendas muchas veces

optamos por ser vctimas y otras veces responsables
Desde el lugar de victima siempre soy inocente y nunca soy parte del problema pero
tampoco soy parte de la solucin. Soy un espectador. No asumo responsabilidad,
me lleno de culpa, no puedo hacer nada para cambiarlo y el precio de la inocencia
es la impotencia.
Cuando se asume el rol de vctima, me predispongo a no hacer nada, encuentra

algunas verdades que van ms all de la simple justificacin.
Los contenidos de su vida no son funcin de su accionar, no se interroga a s misma,

sino se interroga sobre los porque las cosas le suceden. Vive en un mundo de
resentimiento, resistiendo aquello que ocurri y no puede cambiarse.

Con los relatos de sus historias dispara distinta emociones como bronca, angustia,
dolor, debilidad, inseguridad, presin, inferioridad, tristeza, etc.
Apela a lo que, desde su punto de vista es injusto insistiendo en que los dems son
los que deben actuar de manera distinta
Cuesta perdonar, olvidar, y avanzar y quedas atrapado en lo que fue y lo que pudo
ser.
Por el contrario, los responsables son aquellos que buscan soluciones a sus
problemas.
Ve los errores como oportunidades de aprendizaje, no le echa la culpa a las

circunstancias. Y si no lo logra, se aduea del resultado, observa el error y lo que
falta. Elige la oportunidad no porque sea verdadera, sino porque le da poder, elige
ser responsable
Al accionar la responsabilidad se disparan distintas emociones como: alegra, alivio,

tranquilidad, seguridad, compromiso, paz, serenidad, etc.
Acciona desde su integridad, pensamiento, palabra, accin alineada con valores.
Las personas responsables tienen una visin ms amplia de su realidad y la

perciben de un modo que les permite encajar sus acciones en ella.
LA PALABRA RESPONSABILIDAD (RESPONS-HABLILIDA) SIGNIFICA:

CAPCIDAD O HABLIDAD DE DAR RESPUESTA.

Sentirnos responsables nos acerca a posibles soluciones frente a cualquier
problema, porque implica cambios en nuestra actitud, en las ideas, en la toma de
dicciones, etc.
Y aunque sentirse responsable no es garanta de xito, aumenta espontneamente

las posibilidades de lograrlo.
Con el fin de calmar mi estrs y el cmo poder orientarme y ver como arrancar con
todo lo que tena que hacer, comenc a mirarme para adentro y el primer paso fue
dejar mi postura de vctima y asumir mi responsabilidad frente a todos los
acontecimientos que cada da me tocaban vivir y enfrentar.
Tuve que plantarme en determinadas cosas que me estaban afectando y sacarlas

Comenc a tomar decisiones diferentes y ver cules eran mis prioridades.
Lo primero era ENCONTRARME, haca tiempo estaba perdida, siempre

enfocndome en el otro y nunca me vea a mi misma
En este nuevo proceso de ir descubriendo aprend a ver cules eran mis juicios
Los juicios son veredictos, con ellos creamos nuevas realidades que solo existen en
el lenguaje
Las personas formulamos opiniones sobre todo y sobre todos. Muchos juicios los
hacemos espontneamente. Es una reaccin automtica, ante cualquier cosa que
se nos presenta, hacemos un juicio inmediato.
Al no darnos cuenta muchas veces que se tratan de juicios disparados en

automtico por nuestro sistema de creencias y nos lleva a creer que son atenticos y
queremos tener la razn con respecto a ellos. En estos casos no tenemos a los
juicios, sino que los juicios nos tienen a nosotros.
Ser autnticos es ejercer la capacidad de enjuiciar los propios juicios, de revisar , de

ser responsables de los propios juicios y ejercer la libertad de elegirlos.
Las personas estn todo el tiempo emitiendo juicios, aun cuando no se les haya
dado autoridad. Los juicios pueden ser validos o invlidos dependiendo de la
autoridad que tenga la persona para hacerlo.
DIME QUE JUZGAS Y TE DIRE QUIEN ERES.
LOS JUICIOS SIEMRPE HABLAN DE NOSOTROS
Con todos los juicios que yo poda reconocer, saba que no iba a ser nada fcil pero
ahora tena claro que poda hacer declaraciones y compromisos.

LAS DECLARACIONES
Son frases que nos abren o cierran posibilidades, nuestra forma de hablar es la que
puede cambiar nuestros resultados.
Desde el coaching ontolgico decimos que es la palabra la que manda al mundo

Por qu? Porque si viviramos en un mundo que ya fue inventado o creado, no
tendramos ninguna chance de poder cambiarlo.
Las declaraciones se concretan a travs de la accin
Cuando uno se encuentra frente al estrs podemos de apoco ir motivndonos al

cambio del lenguaje, comprendiendo lo que pasa, a la declaracin que es el deseo
junto al compromiso.
Podemos lograr una modificacin de la realidad, generando nuevas realidades.
Las seis declaraciones fundamentales son: No, si, no s, perdn, amor y gracias,
son fundamentales para trabajarlas y ayudar a fortalecernos.
La declaracin del NO afirma la autonoma de una persona ya que muchas veces

decimos SI cuando en realidad nuestro deseo es decir NO
La declaracin del Si abre la puerta de las posibilidades, cuando decimos SI ,

aceptamos un compromiso es una declaracin de aceptacin y nos permite soltar
aquello que nos limite y condicione.
LAS PERSONAS QUE DICEN QUE SI A CASI TODORARAMENTE

HACEN HISTORIA
La declaracin del NO SE, reconocemos nuestro desconocimiento y as esta

declaracin nos permite seguir aprendiendo.

La declaracin del BASTA dejamos atrs aquellas situaciones de las que desistimos
en nuestro mundo.
La declaracin de PERDON soltamos el resentimiento, el rencor y las situaciones y/o

personas que lo hayan provocado. Siempre nos perdonamos a nosotros mismos que
implica aceptacin y arrepentimiento. El perdn nos libera.
La declaracin de TE AMO nos permite entablar relaciones y nos conectamos con

ellas y con nosotros mismos y nuestros sentimientos
La declaracin de GRACIAS reconocemos la contribucin y la interconexin. La

gratitud nos da sentido al pasado, nos da paz al da de hoy y crea una visin de
futuro.
LOS COMPROMISOS
El compromiso es la capacidad de crear algo, es una eleccin.
El compromiso es un acto creativo, me comprometo con algo que no existe.
El compromiso es una palabra que puede cambiar nuestra vida, sin compromiso no
se puede crear un futuro poderoso., el compromiso es lo que el mundo recibe de uno
y dado tu compromiso es lo que el mundo te dar.
Los compromisos se declaran, no se descubren.

PUEDO ESTAR COMPROMETIDA A EXPLICAR LOS PORQUE DE MI
ENFERMEDAD O PUEDO COMPROMETERME CON HACER QUE LAS COSAS
PASEN
Compromiso es lo que transforma una promesa en realidad. Es la

palabra que habla con coraje de nuestras intenciones. Y las
acciones que hablan ms alto que las palabras.
Es hacerse del tiempo cuando no lo hay. Salir airoso una y otra vez
ao a ao.
Compromiso es el material que hace el carcter, el poder de

cambiar las cosas.
El triunfo diario de la integridad sobre el escepticismo
SHEARSON LEHMAN.
El compromiso es una palabra que puede cambiar mi vida, sin compromiso no se

puede crear un futuro poderoso
Vivir comprometidos es la gran posibilidad para crecer y brillar.
Es nuestro compromiso el que gua nuestra escucha
LA ESCUCHA
La escucha valida el hablar.
Existen tres tipos de escucha y ellas

varan en la cantidad y calidad de
compromiso que ponemos en marcha
para escuchar.
ESCUCHA PREVIA es la que se dispara

automticamente. Son los juicios que
viene al a mente, sin necesidad de
buscarlos, justifico lo que ya se.
ESCUCHA RECREATIVA es escuchar

atentamente en silencio, indagando a la persona, para obtener ms informacin
sobre lo ocurrido.

Recreamos lo que nos est contando, sentimos las emociones cuando el otro nos
habla. Este tipo de escucha no da consejos, solo presta el odo, no nos manejamos
en base a preguntas
ESCUCHA COMPROMETIDA es el tipo de escucha que se utiliza en una

conversacin de coaching, escuchamos con tanto compromiso que dejamos de
escucharnos a nosotros mismos para estar atentos a la otra persona.
Esta escucha desafa los juicios y las creencias del otro.
Otro tema fundamental en el ESTRS son las EMOCIONES
Echeverra en su libro la ontologa del lenguaje nos dice que la emocin es una
distincin que uno hace en el lenguaje para referirse al cambio en nuestro espacio
de posibilidades a raz de determinados acontecimientos (sucesos, eventos o
acciones)
Si queremos entender una emocin, hay que remitirse al acontecimiento

desencadenante.
Las emociones pueden modificar nuestro campo de accin.
HECHO EMOCION
Nuestro cuerpo y nuestra mente se conectan a travs de la emociones, nos envan

seales que nos permiten tomar conciencia de nuestras emociones, como si fuera
un sexto sentido. Si no les prestamos atencin, nos estamos perdiendo una
informacin muy valiosa sobre nosotros mismos. Las emociones nos predisponen a
la accin, motivan nuestra conducta, nos indican hacia donde ir y de donde
alejarnos, que aceptar y que rechazar, cuando huir y cuando luchar.
Las personas que no reconocen sus emociones, estn separando su mente y su

cuerpo, comprometiendo de esta forma seriamente su salud.
El estrs emocional es aquel tipo de estrs que se desencadena en las personas

cuando estas carecen de las competencias emocionales necesarias para gestionar
las relaciones consigo misma y con los dems. Suele ser SILENCIOSO, OCULTO Y
CRONICO.
El estrs genera muchas emociones positivas y tambin emociones negativas, son

especficas e identificables como alegra, rabia, miedo, etc. Son respuestas
automticas a los acontecimientos inesperados.
Las emociones nos impulsan a actuar o accionar
Algunas emociones segn el coaching ontolgico
EL MIEDO tener miedo es estar frente a algo incierto, que a uno lo expone y lo deja
vulnerable, es una respuesta natural ante el peligro, una sensacin desagradable
que atraviesa el cuerpo, la mente y el alma.

TRISTEZA es cuando perdemos algo que valoramos mucho o sucede algo malo,
nos produce una cada de la energa y el entusiasmo de las actividades de la vida a
medida que crece se va acercando la depresin y hace ms lento el metabolismo del
organismo.
ENOJO en una mezcla de tristeza y miedo, cuando sentimos enojo y nos queda
dentro es como una basura que queda dentro del cuerpo (se pudre) nos intoxica por
dentro. Esto significa que nos quedamos con la emocin y que en algn momento
explote, generando estrs, tensiones musculares, gastritis, etc.
VERGENZA miedo a que se haga pblico lo privado
ABURRIMIENTO es no encontrar algo valioso en lo que estoy haciendo.
FELICIDAD hay un aumento de la actividad en un centro nervioso que inhibe los

sentimientos negativos y favorece un aumento de la energa disponible, y una
disminucin de aquellos que generan pensamientos inquietantes, hay buena
disposicin y entusiasmo para cualquier tarea que se presente.
Una vez que podemos distinguir nuestras emociones, exploramos nuestros estados
de nimo y como afecta el estrs en este estado.
Los estados de nimo enmarcan las conductas desde las cuales realizamos
nuestras acciones, mientras que las emociones tienen que ver con la forma en que
respondemos a los sucesos.
ECHEVERRIA nos cuenta que los estados de nimo son una emocionalidad que no
nos permite relacionarnos con un acontecimiento determinado.
Viven en el trasfondo desde el cual actuamos
Se refieren a esos estados emocionales desde los cuales se realizan las acciones,
independientemente del lugar donde nos encontremos y de lo que hagamos
siempre estamos en algn estado de nimo, que no elegimos ni controlamos, solo
estamos en el.
En las emociones la accin modifica nuestro espacio de posibilidades
En los estados de nimo, el horizonte de posibilidades en el que nos encontramos

segn el estado de nimo, condiciona nuestras acciones.
Los estados de nimo podemos verlos desde el dominio de la corporalidad en el

estrs
Podemos predecir qu postura corporal adoptara una persona si sabemos en qu

estado emocional se encuentra, cuando nuestro estado de nimo cambia, tambin lo
hacen nuestras posturas corporales. Cambiando nuestras posturas corporales,
podemos cambiar nuestros estados de nimo por ejemplo la forma en la que nos
paramos y nos movemos, denota la forma en que enfrentamos el mundo.

Los estados de nimo desde el dominio del lenguaje
Depende del estado de nimo en el que estamos, nuestras conversaciones son

diferentes, este cambia cuando alguien nos da una buena o mala noticia, es notable
como lo que decimos influye en el estado de nimo de las personas.
DISTINTOS ESTADOS DE NIMO
RESENTIMIENTO este se presenta cuando nos oponemos a aquellas cosas que no

podemos cambiar, alguien se interpone en nuestro objetivo impidiendo que lo
logrramos, aparece la figura de un culpable
RESIGNACION se da cando creemos que algo se puede cambiar, pero a pesar de

hacer todo lo que est a nuestro alcance, no somos capaces de producir ese
cambio, vivir resentidos o resignados nos vuelve impotentes.
ACEPTACION aceptamos tal cual somos, este estado de nimo es el primer paso
para lograr cambios.
Aceptar las cosas como estn siendo y no como nosotros pensamos que deberan
ser, es el primer paso para apoderarnos de nuestro poder para lograr objetivos.
Aceptar nuestras virtudes y nuestros defectos (fsicos e intelectuales) tambin son

uno de los primeros pasos.

El perdn es una gran herramienta para salir del resentimiento, perdonar es un acto
liberador para quien lo vive y nos permite tomar nuevas acciones posibles, al entrar
en otro estado de nimo diferente que podramos llamar aceptacin o paz.
SERENA AMBICION este estado de nimo mira hacia el futuro con optimismo,
coraje y ganas de superacin, significa querer superarse, querer aprender, querer
crecer
Llevando los estados de nimo al estrs considero que debo y quiero pasar por
algunos de estos pasos y trabajar muy fuerte
Accionar para que las cosas pasen Cmo accionar?
Cambiando mi actituddejando de autoerigirmeaceptando mis errores, grandes

errores que hacen que m cuerpo ya este al punto del desgaste tanto fsico como
emocional. Superarme cada da pero en mi salud, poniendo prioridades
redescubriendo valores que con el estrs uno va perdiendo, encerrado en esa
vorgine de cosas, metas, objetivos, trabajo, etc.
Esos valores que te motivan a perfeccionarte en todos los mbitos y contextos y es

fundamental para mi, mi contexto familiar dndoles de m lo mejor.

CONCLUCION
Como mencione al comienzo de esta tesina el estrs es un proceso natural de
adaptacin a situaciones de emergencia. Gracias a l, las personas nos adaptamos
a todos los retos, cabios, dificultades que nos vamos encontrando da a da, de esta
forma, ante situaciones que presenten un reto o amenaza, se ponen en riesgo
nuestro funcionamiento de toda una serie de mecanismos y reacciones
psicofisiologicas, que preparan a nuestro organismo para que sea capaz de
enfrentarse o huir de la situacin.
El estrs es un proceso psicolgico que se origina ante una exigencia al organismo,

frente a la cual este no tiene informacin para darle una respuesta adecuada,
activando mecanismos de emergencia consistente en una activacin psicofisiologica
que permite recoger ms y mejor informacin, procesarla e interpretarla ms rpida y
eficientemente, y as permitir al organismo dar una respuesta adecuada a la
demanda.
El cuerpo enva seales en forma de dolor, tanto fsico como emocional, y as

avisarnos que algo no anda bien.
El dolor es un mecanismo de alerta que nos permite detectar posibles anomalas.

Ignorar o no ser consientes de estas alarmas, nos perjudica y compromete
seriamente nuestra salud y bienestar
Mi familia tuvo y tiene un rol muy importante ya que, fueron y son ellos los que
acompaan este proceso de sanacin,
En toda mi explicacin dejo claro que el estrs deriva de una auto exigencia, que
repercute en nuestros estados de nimo, las emociones, lo fsico, biolgico y
psicolgico
Fue con el coaching el que me abri la puerta a la nueva posibilidad de creer y

descubrir que se puede vivir mejor, que depende de m, es en mi que esta el poder
para decidir accionar desde lo ms profundo de mi SER
Cambiar mi estar siendo es maravilloso, reconocer cada da mi diferente mirada y

ese cambio de observador que hago, aprend a ver la realidad diferente que soy yo
quien la creo y puedo hacerlo con responsabilidad y compromiso
Ser la protagonista me da la posibilidad de tomar las riendas de la situacin
El reconocer cada da en que estado de nimo estoy fue muy importante porque de
eso dependa mi da y otra vez, soy yo la que tengo el poder para generar un cambio
en como quiero que se a mi da.
Me he propuesto no estar tan preocupada por los resultados, sino estar ms atenta
al proceso, poniendo atencin a lo que tiene sentido y darle el valor a las cosas que
realmente tienen.

Sentirme comprometida con mis declaraciones, ser responsable, tener una nueva
mirada, me llena el alma
El objetivo que logre fue cambiar mi observador para poder enfrentar mi estrs
Hoy puedo decir que estoy llena de sueos, menos estresada, ms feliz y eso me
hace muy feliz
Muchsimas gracias AXON por darme la oportunidad o posibilidad de descubrir todas

estas herramientas en mi vida y con todo el aprendizaje que aun no ha terminado
darme la posibilidad de poder ayudar a otras personas que se encuentre en la
misma condicin.
LOS SERES HUMANOS SE CONSTRUYEN A SI MISMOS A

TRAVEZ DE SU CAPACIDAD DE ACCION
RAFAEL ECHEVERRIA

BIBLIOGRAFIA
EL ARTE DE SOPLAR LAS BRASAS Leonardo Wolk
ONTOLOGIA DEL LENGUAJE Rafael Echeverra.
ES POCIBLE EVITAR EL ESTRS Eduardo M. Bustos Villar.
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Daniel Goleman.
EL ESTRS Y RIESGO PARA LA SALUD (prevencin MAZ)

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AXON Training 2016

RUTH BATTAGLIA FORMACION FCD 47 Pgina 1

RUTH BATTAGLIA FORMACION FCD 47 Pgina 2

Esta tesina hace referencia a mi propia experiencia, la cual me llevo a vivir un

A pesar de las innumerables investigaciones cientficas sobre el estrs, todava no

El estrs se presenta por un factor emocional (llmese pico de estrs,

La angustia, el dolor y la depresin son factores que llevan a un estado de vctima

RUTH BATTAGLIA FORMACION FCD 47 Pgina 3

LA RESPUESTA FISIOLOGICA, PSICOLOGICA Y DEL COMPORTAMIENTO DE

1-El agente o agentes causales externos e internos, llamados tambin estresores.

2-Una evaluacin donde se establecen distinciones entre lo amenazante o nocivo y

3-Procesos de afrontamiento, utilizados por la mente o el cuerpo para resolver las

Igual existe una superposicin entre el estrs fisiolgico y el psicolgico.

Los tipos de estrs varan entre ellos y su problemtica.

CLASIFICACION DEL ESTRS: EUTRES Y DISTRES

EL EUTRES Es cuando las respuestas del organismo se realizan en armona,

El DISTRES trae las situaciones y experiencias personales desagradables, molestas

RUTH BATTAGLIA FORMACION FCD 47 Pgina 4

Los sntomas ms comunes del estrs agudo son

-Desequilibrio emocional, una combinacin de ira e irritabilidad, ansiedad y

-problemas digestivos con molestias en el intestino y estomago, como acidez

-Flatulencias, diarreas, estreimiento y sndrome del intestino irritable.

-Manifestaciones generales transitorias como presin alta, taquicardia, sudoracin

ESTRS AGUDO EPISODICO: En este caso la persona que lo padece esta

ESTRS CRONICO: Este estrs se refiere a cuando el organismo se encuentra sobre

EL BURNOUT hoy llamado ms comnmente estar quemado, este trmino lo aplico

El agotamiento psicofsico que lleva a un sentimiento de fracaso, con falta de inters

Se produce por fases. De apoco se observa un desequilibrio entre la demanda de

Se modifica la conducta, haciendo lo mnimo e indispensable y evitando poner en

Hoy el estrs es un estrs atribucional o emocional. Los rganos de precepcin

El estrs es en la actualidad como un acompaante privilegiado de nuestra

RUTH BATTAGLIA FORMACION FCD 47 Pgina 5

EL ESTRS ES UNA ENFERMEDAD QUE INVOLUCRA NUESTRO LENGUAJE,

RUTH BATTAGLIA FORMACION FCD 47 Pgina 6

COACHING VS. ESTRS

A mitad del segundo cuatrimestre de la carrera de coaching comenc con muchos

Haca ya un buen tiempo que quera estudiar coaching, la oportunidad se presento y

El coaching no se enfoca tanto en pensar en positivo, sino en accionar a partir de

El coaching trabaja en el SER de la persona y es muy bueno poder descubrirse a s

Me encantara poder ayudar y acompaar en un proceso como el mo, prctico y

RUTH BATTAGLIA FORMACION FCD 47 Pgina 7

Esta tesina, voy a desarrollarla basada en conceptos presentados en los libros

el arte de soplar brasas de Leonardo Wolk.

la ontologa del lenguaje de Rafael Echeverra.

Conocimientos adquiridos en Axon Training durante mi cursada.

Es posible evitar el estrs de Eduardo M. Bustos Villar

el estrs y el riesgo para la salud Maz prevencin.

Comienzo definiendo que es el COACHING ONTOLOGICO

El coaching ontolgico se basa en la ONTOLOGIA DEL LENGUAJE, que es una

Cuando decimos del lenguaje nos referimos al LENGUAJE CORPORAL,

Hace poco se incorporo el aspecto espiritual y energtico, porque somos seres

Cuestiona los modos tradicionales de percibir e interpretar, generando competencias

El coaching se sustenta en principios elementales y bsicos, sostiene que el ser

Vivimos en un mundo interpretativo y existe una coherencia entre el cuerpo, el

RUTH BATTAGLIA FORMACION FCD 47 Pgina 8

NO SOMOS SERES FIJOS E INMUTABLESPODEMOS CAMBIAR, todos somos

Lo que nos propone la ontologa del lenguaje es revisar nuestros espacios de

EL Aprendizaje y la creatividad son las herramientas fundamentales de esta

Es estar en proceso del estar siendo

Nuestro mundo cambia constantemente se hace imprescindible APRENDER A

As logramos re-interpretar nuestro mundo y encontrar otras maneras de actuar que

El coaching ontolgico es un camino para lograr transformacin personal que

Este es un buen momento de disear el futuro, de decidir el tipo de vida que