Explorați Cărți electronice
Categorii
Explorați Cărți audio
Categorii
Explorați Reviste
Categorii
Explorați Documente
Categorii
~1~
Autori:
Penitenciarul Arad
Maria-Sorina ogoie
Paul Popa
Liliana Anca Hurezan
Penitenciarul Arad
Marius Mo
Ovidiu Teodorescu
Dan Ilonca
Consultani tiinifici:
Violeta Pecican Ghernescu
Psihoterapeut, formator, psiholog clinician, membru al Asociaiei Romne de
Psihodram Clasic
Mihaela-Dana Bucua
Psihoterapeut, formator, profesor de psihologie la Universitatea Lucian Blaga Sibiu,
membru al Asociaiei Romne de Psihodram Clasic
Jinnie Jefferies
Fondatorul Centrului de Psihodram din Londra, co-director, psihoterapeut,
formator, coordonatorul departamentului de psihodram din Penitenciarul Grendon
Susie Taylor
Co-fondator al Asociaiei Britanice de Psihodram, co-fondator al Grupului de
Psihodram Oxford, formator, psihoterapeut
~2~
CUPRINS
I. Argument pentru folosirea tehnicilor psihodramatice n mediul carceral
V. Coeziunea de grup
V.1. Ce este coeziunea de grup?
V.2. Scopul sesiunilor dedicate coeziunii de grup
V.3. Tehnici psihodramatice folosite pentru mbuntirea coeziunii de grup
V.3.1. Oglinda
V.3.2. Interviul
V.3.3. Inversiunea de rol
V.3.4. Jocul de rol
V.3.5. Concretizarea
V.3.6. Introducerea unui nou membru n grup
~3~
VII. Sociometria grupului
VII.1. Ce este sociometria?
VII.2. Tehnici psihodramatice ce pot fi folosite n lucrul cu grupul pentru a
evidenia sociometria
VII.3. Exerciii ce pot fi folosite n sociometrie
Bibliografie
~4~
I. Argument pentru folosirea tehnicilor
psihodramatice n mediul carceral
Tehnicile de psihodram creeaz un context realist, n care procesul de
nvare devine mult mai eficient. Proiectul a folosit metode de aciune
pentru a implica direct participanii n workshop-uri, n scopul experimentrii
tehnicilor specifice i implementrii acestora n activitile cu deinuii.
Iniial, participanii au nvat i exersat tehnicile psihodramatice n calitate
de membri ai grupului. Ulterior, pe parcursul dezvoltrii proiectului, ei
au fost responsabili att cu planificarea i implementarea tehnicilor n
programele derulate n propriile instituii, sub supervizarea trainerilor, ct
i cu evaluarea eficienei acestor metode.
Analizele efectuate n rile europene indic faptul c o parte
semnificativ a populaiei din penitenciare prezint diferite tulburri
de natur psihologic sau comportamental. Acestea pot fi dobndite,
reziduale sau acutizate de mediul patogen penitenciarul.
Viaa n nchisoare este caracterizat prin limitarea semnificativ a
controlului personal, deficiene majore n comunicare, relaii superficiale,
distorsionate, adesea conflictuale, experiene traumatice, dificulti
de exprimare a sentimentelor, gndurilor i opiniilor. Astfel, adaptarea
constructiv la mediu devine o problem n sine.
Pentru a-i ndeplini rolul de a ajuta deinuii s devin ceteni
responsabili, penitenciarul nu trebuie s se limiteze doar la a ine n custodie
deinuii pentru o anumit perioad de timp, ct mai ales, trebuie s ofere
servicii educaionale i terapeutice adecvate. Dei activitile i programele
specializate folosesc metode i tehnici interactive, acestea nu se adreseaz
cu adevrat problemelor n contextul n care apar.
Prin contrast, tehnicile de psihodram creeaz un mediu sigur
privind explorarea nevoilor personale, a gndurilor, sentimentelor i
comportamentelor, fr teama de respingere sau etichetare negativ,
oferind n acelai timp deinuilor posibilitatea de a nva de la alii, de a se
dezvolta personal i de a-i gestiona conflictele n cadrul grupului.
Folosirea tehnicilor de psihodram cu deinuii duce la creterea anselor
acestora de schimbare, de adoptare a unor comportamente adecvate, de
restructurare cognitiv prin experimentarea unor situaii de nvare noi, de
~5~
asumare a unui rol i a unei identiti sociale acceptabile.
Activitile creative de predare pot fi o alternativ pentru sporirea
eficienei educaiei n penitenciare. Muli deinui ncep o pedeaps cu
nchisoarea cu experiene negative n ceea ce privete educaia lor formal
anterioar, care, de obicei, s-a soldat cu eec sau abandon colar timpuriu.
Acesta este principalul motiv pentru care muli deinui resping ideea de a
fi implicai n programe formale de nvare, susinnd adesea c, dac nu
le-a plcut coala afar, nu vd nici un sens n a se implica n acest gen de
activitate n penitenciar. n contrast cu metodele tradiionale de predare,
aplicarea tehnicilor psihodramatice i a jocurilor pedagogice contribuie la
depirea acestor rezistene. n acest fel, exerciiile creative, care faciliteaz
spontaneitatea i transmiterea de emoii pozitive, atunci cnd sunt aplicate
n educaie, permit att nvarea coninutului, ct i creterea motivaiei
deinuilor de a participa la activiti educaionale.
Pornind de la cele prezentate mai sus, ne permitem s afirmm c
tehnicile psihodramatice pot juca un rol crucial n educaie, alturi de rolul
lor terapeutic, contribuind n mod eficient la crearea unui mediu de nvare
pozitiv n penitenciare. n pofida beneficiilor sale, psihodrama nu este nc
suficient utilizat de ctre personalul i voluntarii care lucreaz cu deinuii,
din cauza lipsei de informare n domeniu.
Aceast nevoie de formare a personalului i a voluntarilor din penitenciare
a stat la baza iniierii proiectului Psychodrama and Creative Education in
Prison, finanat n cadrul Programului de nvare pe Tot Parcursul Vieii
Parteneriate pentru nvare GRUNDTVIG (ID European: 2013-1-RO1-
GRU06-29488 1). Proiectul s-a derulat n perioada 20132015, reunind ca
parteneri instituii corecionale i organizaii neguvernamentale implicate
n educaia adulilor din penitenciare:
Penitenciarul Arad Romnia
Consorzio Tartaruga Societ Cooperativa Sociale Italia
Service pnitentiaire dinsertion et de probation du Val dOise
Frana
Panevio apygardos probacijos tarnyba Lituania
HMP Grendon Underwood U.K.
Activitile de formare n tehnici psihodramatice au fost susinute de
trainerii acreditai ai celor dou coli de psihodram partenere n proiect:
Asociaia Romn de Psihodram Clasic (Romnia) i London Centre for
~6~
Psychodrama Individual & Group Psychotherapy (Marea Britanie).
Obiectivele de nvare vizate n proiect au fost urmtoarele:
Dezvoltarea cunotinelor i abilitilor personalului i ale voluntarilor
din instituiile partenere, n domeniul psihodramei.
Organizarea unor sesiuni practice multidisciplinare pentru a facilita
schimbul de informaii i de bune practici n psihodrama pedagogic.
Testarea i aplicarea abordrilor inovative n educaia formal i non
formal, n cadrul grupurilor educaionale din penitenciare.
Unul dintre rezultatele proiectului este acest ghid de bune practici care
ofer specialitilor i voluntarilor posibilitatea dobndirii de cunotine
i abiliti practice n ceea ce privete utilizarea unor tehnici simple
de psihodram n activitile educaionale cu deinuii. Manualul are
ataat un material video, n care sunt exemplificate principalele tehnici
psihodramatice descrise.
~7~
~8~
II. INFORMAII GENERALE DESPRE
PSIHODRAM
II.1. Ce este psihodrama?
~9~
special amenajat, n care un anumit spaiu circular va deveni o scen (care
se poate delimita printr-o mochet cu un diametru de 2-3 metri), un alt
spaiu, separat, va deveni auditoriul, iar un loc aflat la o oarecare nlime
se poate constitui n balcon (poate fi un scaun, un podium etc). Luminile
colorate, recuzita care cuprinde diferite obiecte (perne, earfe .a.m.d.) vor
dota spaiul special amenajat pentru sesiunile de psihodram.
Grupul de psihodram creeaz o atmosfer prietenoas i stimulatoare,
care ndeamn persoana s se exprime prin a pune n scen diferite
dimensiuni ale vieii sale. n acest grup, fiecare persoan devine agent
terapeutic pentru ceilali membri.
Rednd via pe scena situaiilor problematice, psihodrama faciliteaz
stabilirea unui echilibru mai armonios ntre exigenele intrapsihice
i cerinele realitii, prin redescoperirea i antrenarea resurselor de
spontaneitate i creativitate ale persoanei.
Omul devine actorul propriei viei, un scenariu care se scrie n vivo. Scena
devine spaiul n care se pun n aciune coninuturile lumii interne. Aici
individul se ntlnete cu resursele, ndoielile, dorinele, blocajele i visele
sale, pe care le exploreaz ntr-un cadru securizant.
Psihodrama intervine n mod esenial asupra relaiilor; prin tehnicile
sale specifice metodelor de aciune (dublul, inversiunea de rol, oglinda,
solilocviul, sociometria), ea produce o restructurare a modurilor
disfuncionale de a fi n raport cu ceilali, provoac persoana s descopere
rspunsuri noi la o anume situaie i s devin o fiin autonom i spontan.
Psihodrama clasic, ca i proces de grup, debuteaz cu etapa de nclzire
care cuprinde o serie de activiti destinate s stimuleze relaiile emoionale
pozitive i spontaneitatea participanilor; n urma acestor activiti, se
identific o tem a grupului i se alege protagonistul.
Urmeaz etapa de aciune, n care terapeutul i ntregul grup sunt pui n
slujba protagonistului, care i exploreaz i i clarific aspecte ale propriei
viei, se elibereaz de tensiunea emoional i gsete noi modaliti de a
integra insight-urile. Sesiunea se ncheie printr-un moment de participare
a auditoriului, n care membrii grupului i exprim emoiile, gndurile i
aspectele din propria via, evocate de reprezentaia scenic. Aceast
mprtire are un important rol integrativ pentru protagonist, stimulnd
n acelai timp i sentimentul de susinere i acceptare din partea grupului.
Prin utilizarea acestor elemente terapeutice, psihodrama implementeaz
tehnici specifice de intervenie ntr-un mediu securizant, prin stimularea
permanent a spontaneitii i a creativitii persoanei, ca i premize ale
dezvoltrii armonioase i ale vindecrii.
~ 10 ~
II.2 Concepte fundamentale n psihodram:
Scena
Scena constituie centrul teatrului de psihodram i spaiul terapeutic
care, prin caracteristicile sale, ajut individul n concretizarea propriilor
coninuturi mentale (situaii de via, relaii semnificative, pri ale sinelui
etc.) i exprimarea spontan a rolurilor sale.
Construirea scenei
Scena n psihodram este constituit dintr-un spaiu circular ce conine
obiecte i persoane care, prin situarea lor, stimuleaz protagonistul s
aduc n prezent acele imagini pe care le va clarifica prin experiena
psihodramatic.
Protagonistul
Protagonistul este persoana care exprim pe scen propria sa realitate.
Acest cuvnt subliniaz ideea locului central pe care persoana l ocup n
psihodram, drept purttoare a unui indiscutabil adevr subiectiv.
Eul auxiliar
Se refer la orice membru al grupului care a fost ales de protagonist
pentru a juca un rol n reprezentaia psihodramatic ce se desfoar.
Auditoriul
Membrii grupului care nu sunt implicai direct n reprezentaia
psihodramatic au rezervat un spaiu adiacent scenei, care le permite s
urmreasc aciunea i s treac uor n rolul de eu auxiliar, atunci cnd
este necesar.
~ 11 ~
Semirealitatea
Metodologia psihodramatic prevede stabilirea pe scen a unei realiti
ce se nate din interioritatea noastr i care se numete semirealitate: este
doar o parte realitate pentru c este fictiv n construirea sa obiectiv (scena
jucat), dar adevrat n emoiile care apar.
Semirealitatea este construit ca un joc, dup reguli consimite. Ea va fi
pe msura capacitilor de rspuns ale persoanelor implicate, ntr-un mod
ce favorizeaz un comportament spontan, adic inventat atunci i acolo,
dar adecvat.
Spontaneitatea
Spontaneitatea stimuleaz transformarea realitii, ruperea schemelor i
evitarea cristalizrilor; conduce la confruntarea cu riscurile schimbrii. Din
acest motiv, se afl n opoziie cu tendina de conservare securizant, att
individual, ct i social. Persoana poate fi ajutat s ia contact cu propria
spontaneitate, fr s o simt ca o for exploziv i periculoas, ci ca o stare
pozitiv, n care poate s triasc fr a se pierde.
Tele
Tele se constituie drept cea mai simpl unitate de sentiment, transmis
de la un individ la altul. El este expresia tendinei naturale a fiinei umane
de a se pune n relaie emoional cu ceilali. Calitatea emoiilor care exist
n aceast legtur invizibil confer caracteristica atraciei sau respingerii
ntr-o gradualitate diferit, de la maxim spre minim, pn la indiferen (ce
exprim absena de tele). O relaie de atracie presupune un tele pozitiv, iar
una de respingere unul negativ.
Termenul tele cuprinde ceea ce se exprim n mod obinuit prin
cuvinte diverse: empatie reciproc, comunicare emoional n dublu sens,
sensibilitate fa de o persoan care triete emoii variate, cldur afectiv,
punte afectiv.
Conceptul de rol
n psihodram rolul este vzut ca o form de a fi, de a rspunde unei
situaii n care fiecare individ se regsete la un moment dat. Rolul ntrunete
att elemente personale, ct i sociale.
Dinamica rolurilor aduce o serie de beneficii, deoarece se adreseaz
tuturor dimensiunilor existenei umane.
~ 12 ~
III. PRINCIPALELE TEHNICI PSIHODRAMATICE
CARE POT FI APLICATE N PROGRAMELE
EDUCAIONALE
Autoprezentarea
Tehnica prezentrii este aplicat membrilor grupului, care sunt invitai s
se arate colegilor. Autoprezentarea constituie modalitatea de cunoatere
a aspectelor unei persoane i este realizat, de obicei, n momentele care
preced activitatea propriu-zis de lucru cu grupul.
Inversiunea de rol
Inversiunea de rol este tehnica central a psihodramei care permite ca
o persoan (membru al grupului) s i asume, pentru un anumit timp,
rolul unui altul. Acesta este de obicei o persoan real, dar poate fi i
personificarea unui obiect, a unei idei, a unei fantezii, a unui simbol, a unei
pri din sine.
Jocul de rol
Jocul de rol reprezint un act intenionat i oarecum experenial, care nu
implic autenticitate n ntregime, n sensul n care protagonistul, aflat n
locul altcuiva, proiecteaz n aciunile sale parte din propriile coninuturi
interne.
Interviul
Interviul permite explicitarea anumitor coninuturi mentale (imagini,
gnduri, afecte, dorine, etc.), care se preteaz a fi transformate n
reprezentaie scenic. Acesta poate fi realizat n mod direct, de ctre
directorul grupului sau de ctre membrii grupului.
Concretizarea
Concretizarea este o tehnic psihodramatic prin care protagonistul face
perceptibil lumea intern ntr-o lume fizic, extern. Aceast exteriorizare
a sentimentelor pune protagonistul n situaia de a trata cu ele mai degrab
~ 13 ~
dect de a le suporta. Concretizarea este posibil pentru c individul nu
dispune doar de cuvinte pentru a-i exprima lumea intern, el poate
construi o situaie care s arate o imagine a sa, utiliznd propriul corp,
spaiul nconjurtor, obiectele, relaiile cu persoanele prezente pe scen.
Dublul
Dublul este una din tehnicile fundamentale utilizate n psihodram.
El const n a da voce sentimentelor pe care protagonistul nu reuete
s le spun din diverse motive: timiditate, ruine, inhibiie, angoas,
sentiment de vinovaie, educaie. Tehnica cere intervenia unei persoane
care s joace rolul de dublu, de obicei un membru al grupului din auditoriu
care, trind un puternic sentiment de identificare cu protagonistul, se
ofer i se poziioneaz alturi de el pentru a funciona ca un alter ego.
Acesta exprim cu voce tare gndurile, dorinele, sentimentele pe care
protagonistul nu poate s le verbalizeze. Uneori directorul este cel care
dubleaz protagonistul, dar aceasta este bine s se ntmple cu msur,
dat fiind faptul c directorul nu trebuie s depeasc anumite limite n
identificarea cu protagonistul.
n cazul dublului, individul i mbogete reprezentarea despre sine
prin orientarea ateniei asupra lumii sale interne.
Oglinda
Oglinda este o tehnic care permite distanarea de propria persoan
prin ieirea de pe scena psihodramatic i preluarea perspectivei unei
alte persoane, fie prin ochii altcuiva care este martor la reprezentaia sa,
fie urmrind (de exemplu de la balcon) propria sa reprezentaie, jucat de
eurile auxiliare.
n cazul oglinzii individul privete n afara sa, pentru a constata cum este
perceput de ceilali. Funcia de oglind apare ulterior, odat cu maturizarea
structurilor cognitive, necesare n formarea experienei asupra lumii interne
i a celei externe. De asemenea, aceasta se activeaz i n cadrul unui grup,
unde comportamentul fiecruia exprim i percepia pe care acetia o au
asupra celorlali.
~ 14 ~
Amplificarea
Amplificarea este o tehnic ce urmrete s accentueze la nivelul
structurii bazale a protagonistului emoiile specifice: furia, bucuria, invidia,
plictiseala, ura, ruinea, astfel nct acestea s apar i s se disting ntr-un
context emoional care anterior prea opac i nedifereniat.
Tehnica poate fi folosit n dou feluri:
-- Persoana este rugat s-i amplifice emoia respectiv, folosind
expresia corporal, vocea, intonaia, mimica, gestica, postura;
-- Ceilali membri ai grupului, fie c sunt Eu-ri auxiliare sau
auditoriu, acioneaz n concordan cu instruciunile
directorului.
Solilocviu
Tehnica psihodramatic presupune un dialog cu propria persoan,
protagonistul dnd astfel libertate de exprimare tuturor gndurilor care i
traverseaz mintea, fr a pune bariere logice. n acest fel, emoiile sunt
aduse n prim plan i persoana se poate conecta la ele.
Folosirea solilocviului este util atunci cnd este important s se cunoasc,
nainte de toate, reprezentarea protagonistului asupra situaiei care trebuie
artat, mai degrab dect elementele descriptive ale persoanei sale. Un
solilocviu eficace presupune existena unui bun nivel de nclzire, care s
permit coninuturilor emotive s se traduc uor n expresii verbale. Se
obine, astfel, o prezentare a feei interne a protagonistului n acel moment:
Simt cm gndesc la... Este un discurs solitar, ca i cum persoana ar vorbi
cu sine, cu voce tare.
Scaunul auxiliary
n psihodram se vorbete de aceast tehnic atunci cnd se utilizeaz
un scaun ca element auxiliar, care ajut protagonistul s dezvolte aciunea
psihodramatic. Scaunul ocup un spaiu bine definit pe scen, un spaiu
care trebuie umplut de un interlocutor imaginar n cazul scaunului gol, de
protagonist n cazul scaunului nalt.
~ 15 ~
Sociometria
Sociometria este constituit din ansamblul tehnicilor care fac
reprezentabile (i perceptibile ntr-un mod bine definit) forele de atracie
(tele pozitiv) i cele de respingere (tele negativ) care se produc ntre membrii
grupului. Sociometria poate fi grafic i de aciune.
Proiecia n viitor
Proiecia n viitor reprezint o modalitate de lucru care merit o atenie
particular. Ea se caracterizeaz prin punerea protagonistului ntr-o
situaie n care fiecare eveniment trebuie inventat i care nu se refer la o
experien deja trit sau la un fapt ntmplat, ca i n cazul coninuturilor
unei psihodrame care se refer la trecut.
ntlnirea
Tehnica este utilizat pentru a realiza o ntlnire autentic ntre dou
pri, astfel nct acestea s fie deschise nspre a privi realitatea celuilalt.
ntlnirea din psihodram se bazeaz pe faptul c a vorbi n mod direct
cu o persoan este mult mai eficient dect a povesti despre ce ar putea
persoana s spun.
Tehnicile folosite n ntlnire sunt inversiunea de rol i scaunul auxiliar.
Balconul
Este parte din amenajarea psihodramatic, alturi de scen i auditoriu,
situat n afara scenei, dar la un nivel mai sus pentru a oferi o perspectiv mai
diferit asupra aciunii care se petrece pe scen.
Balconul ofer o perspectiv mai detaat i global, care poate fi
folositoare i poate declana schimbarea.
~ 16 ~
IV. FORMAREA GRUPURILOR
IV.1. Principii
n procesul de formare a grupului trebuie respectate anumite principii
de baz:
Principiul comunicrii intersubiective presupune acordarea pentru
fiecare participant n parte a unui timp al su n care s se exprime;
Principiul paritii i al confidenei crearea unui climat n grup, prin
secvene de aciuni, care s provoace un sentiment de valorizare i
de ncredere, dorina de intimitate, curajul de a experimenta pentru
fiecare participant n parte;
Principiul stabilirii legturilor de tele pozitiv crearea unui cadru care
s poat oferi o relaie de atracie reciproc ntre membrii grupului;
Principiul sentimentului de apartenen la grup realizarea coeziunii i
a unui climat de grup constructiv.
~ 17 ~
orice situaie;
-- s stimuleze individul ca, n aciune cu ceilali, s recunoasc
nuntrul su sentimentele reale care tind s-l apropie de ceilali sau
s-l ndeprteze de ei, i s le poat exprima n mod adecvat;
-- s dea sarcini individului astfel nct s-l implice n aciune, dar s i
induc i momente de auto-observare;
-- s ndemne individul s mbogeasc grupul cu propriile coninuturi
mentale, prin exprimarea lumii sale interioare;
-- s in cont de dinamica grupului.
Exerciiul nr. 1:
Indicaii metodologice/Consemn:
1. Fiecare participant, pe rnd, exprim non-verbal starea sa de spirit i
numete un coleg care i repet postura i verbalizeaz trirea exprimat
~ 18 ~
de aceasta. Ulterior, participantul va spune grupului adevrul su subiectiv,
adic starea sa de spirit din acel moment. (exemplificat video)
Variaiuni: participanii i pot exprima starea de spirit i printr-un sunet
sau onomatopee, asociind-o cu o culoare sau cu un animal etc.
Exerciiul nr. 2:
Indicaii metodologice/Consemn:
1. Toi participanii sunt invitai pe scen. Din 3 earfe colorate este sugerat
o scal cu 3 nivele energetice (minim, mediu, maxim); fiecare participant se
poziioneaz n dreptul unei earfe, n funcie de ct de dinamic se simte.
2. Li se cere participanilor cu nivel energetic maxim s fac ceva pentru
a-i dinamiza i mai mult pe cei cu nivel energetic mediu. Ulterior, cei cu nivel
energetic mediu vor trebui s fac i ei ceva pentru a-i dinamiza i pe cei cu
nivel energetic sczut.
3. Aezai n cerc, fiecare participant va mprti celorlali cum se simte
i va impune grupului o micare n concordan cu starea sa de spirit.
IV.4.2. Autoprezentarea
~ 19 ~
Exerciiul nr. 1:
Indicaii metodologice/Consemn:
1. Grupul este dispus n semicerc, iar fiecare participant, pe rnd, se va
aeza pe un scaun central i va vorbi despre el, respectnd consemnul de a
sublinia calitile, hobby-urile i preocuprile pe care le are.
2. Ulterior, acesta va alege 2 colegi din grup care s i adreseze cte o
ntrebare, la care va rspunde. (exemplificat video)
Indicaii metodologice/Consemn:
1. Fiecare participant i spune numele i un scurt istoric al acestuia, dac
se identific sau nu cu numele primit, cum ar fi vrut s se numeasc etc.
2. Ulterior, fiecare se adreseaz pe nume unui alt coleg i i spune acestuia
o caracteristic personal.
Exerciiul nr. 3:
Indicaii metodologice/Consemn:
Membrii grupului stau n picioare n cerc i o persoan este rugat s
peasc n mijlocul cercului i s i spun o calitate. Toi membrii grupului
care se identific cu respectiva calitate vor pi i ei la rndul lor n mijlocul
cercului. Exerciiul se repet pn fiecare membru al grupului a avut prilejul
s se prezinte.
~ 20 ~
V. COEZIUNEA DE GRUP
V.1. Ce este coeziunea de grup?
V.3.1. Oglinda
Exerciiul nr. 1:
~ 21 ~
rnd, fiecare adopt o postur pe care partenerul su trebuie s o imite ca
ntr-o oglind. Apoi, cel care a adoptat postura aleas se va privi ca ntr-o
oglind i i va spune partenerului su: Acum m vd i mi place la mine
faptul c , iar cel care a imitat postura va spune mi place la tine .
Ulterior se inverseaz rolurile. (exemplificat video)
Variaiuni: Fiecare participant, pe rnd, spune fiecrui membru al
grupului Acum te vd, mi place la tine
Exerciiul nr. 2:
Indicaii metodologice/Consemn:
Aezai n cerc, prin regula catenei, fiecare membru al grupului spune
ceva important despre el. Ulterior, alege o persoan din grup de la care s
afle ce apreciaz acesta la el i o persoan care s i spun un defect.
V.3.2. Interviul
Exerciiu:
Indicaii metodologice/Consemn:
Participanii sunt mprii n subgrupe, formate din participanii care se
cunosc cel mai puin ntre ei. Fiecare participant are la dispoziie 5 minute
pentru a vorbi despre el, dar respectnd consemnul de a rspunde la cte 3
ntrebri puse de membrii subgrupului.
La final, fiecare subgrup va alege cte un element semnificativ pentru
fiecare membru, pe care l va prezenta n grupul mare, reunit. (exemplificat
video)
Tehnica interviului este un preambul pentru inversiunea de rol.
~ 22 ~
Exerciiul nr. 1:
Indicaii metodologice/Consemn:
Participanii vor fi mprii n subgrupe de cte doi membri, unul va fi A,
iar cellalt va fi B. Fiecare dintre ei va avea la dispoziie cte 3 minute pentru
a vorbi despre el partenerului su.
Ulterior, la semnalul directorului, cei doi vor schimba locul ntre ei, astfel
c A va deveni B i B va deveni A. Pe rnd, acetia se vor prezenta grupului
mare i vor rspunde la diferite ntrebri adresate de director.
Dup ce fiecare s-a prezentat n inversiune, la semnalul directorului, vor
schimba din nou locurile ntre ei, revenind la poziia iniial i redevenind
ei nii.
Fiecare participant va avea dreptul la adevrul propriu Ce este adevrat
din ceea ce s-a spus despre mine?, A dori s mai adaug c (exemplificat video)
Indicaii metodologice/Consemn:
Aezarea participanilor se va face n form de semicerc, iar n fa vor fi
poziionate dou scaune goale.
Participanilor li se va cere s identifice persoana cea mai important din
viaa lor n acest moment.
Pe rnd, fiecare se va aeza pe unul din scaune i, la semnalul directorului,
va trece pe scaunul gol, devenind persoana semnificativ aleas.
Directorul va face un interviu persoanei semnificative care va vorbi
despre participant.
La final, participantul va redeveni el, aezndu-se pe scaunul iniial, i va
spune ceva important pentru el, pe care l-a descoperit sau cu care a rmas
n urma inversiunii de rol cu persoana semnificativ. (exemplificat video
~ 24 ~
identifice acele roluri pe care le simt benefice, utile i confortabile, dar i
acele roluri care le duneaz n prezent.
Pe rnd, fiecare participant va deveni protagonist. Acesta va fi rugat
s aeze trei scaune care s reprezinte cele trei roluri menionate mai sus
(somatic, social i psihodramatic) i s se aeze, pe rnd, pe acestea, vorbind
despre sine n respectivul rol:
n acest rol, m simt foarte
Acest rol m ajut n viaa mea de zi cu zi s .
Acest rol mi duneaz pentru c
A vrea s schimb la acest rol faptul c
Indicaii metodologice/Consemn:
~ 25 ~
Pentru distribuirea rolurilor se va proceda astfel: fiecare rol va fi scris pe
un cartona i aezat pe podea. Fiecare participant se va aeza n dreptul
cartonaului cu rolul dorit. Fiecare rol va trebui s fie ales, dar un singur
rol poate avea mai muli participani. Se vor constitui astfel subgrupe care
s interpreteze un anumit rol, n cadrul dezbaterii publice. ntlnirea va fi
moderat de lucrtorul ONG-ului.
La final, participanii vor iei din rolurile pe care le-au avut, vor vorbi
despre experienele trite i vor sublinia lucrurile pozitive pe care le-au
identificat cu aceast ocazie.
~ 26 ~
V.3.5. Concretizarea
Exerciiu:
Exerciiu:
Indicaii metodologice/Consemn:
Directorul aeaz un scaun n col, acolo unde sunt invitai noii membri
din grup. Apoi, un alt scaun este pus s reprezinte prima ntlnire a grupului
(din data de); toi participanii la acea ntlnire sunt invitai n zona
respectiv. O persoan este rugat s mprteasc ntregului grup ceva
din experiena pe care a trit-o la acea ntlnire. Similar, sunt aezate scaune
pentru toate celelalte edine/ntlniri (edina 2, 3, .) i sunt mprtite
experinele din acele sesiuni. La sfrit, nou venitul/grupul de nou venii
sunt rugai sa fac un solilocviu. (Ce crezi/ce simi auzind toate acestea?)
~ 27 ~
~ 28 ~
VI. mbuntirea abilitilor de comunicare i
insuflarea nevoii de schimbare
~ 29 ~
VI.4. Insuflarea nevoii de schimbare prin procesul de
comunicare/ Mecanismele schimbrii
Mecanismele care produc schimbarea n procesul terapeutic
psihodramatic sunt:
Expresivitatea
Ruperea scenariilor
Interaciunea Eu-actor\Euobservator
Restructurarea teatrului intern
Indicaii metodologice/Consemn:
Toi participanii sunt aezai n cerc. Consemnul directorului: V invit
pe rnd s v spunei numele i s mprtii un gnd legat de motivaia
participrii la grup.
~ 30 ~
Tehnici folosite: autoprezentarea
Observaii:
Construirea subgrupurilor creeaz un cadru mai familiar i confidenial.
Circuitul informaiilor este mbogit de percepii i de imaginile mentale care se
nasc n mod natural cnd suntem ntr-o relaie de apropiere i empatie cu o persoan.
Aceste percepii i imagini pot s fie verbalizate prin tehnica inversiunii de rol.
Cuvintele celui care face prezentarea n inversiune pot stimula, n cel vizat,
o clarificare a propriei imagini de sine.
~ 32 ~
Exerciiul nr. 5: Scaunul auxiliar
Observaii:
Scaunul gol ocup un spaiu bine definit pe scen, urmnd a fi ocupat
de un interlocutor.
Tehnica se folosete cnd protagonistul trebuie s spun lucruri
celui pe care i-l imagineaz c ocup spaiul oferit de scaun. Elementul
concret, dar gol, reprezentat prin scaun, ajut protagonistul n umplerea
spaiului cu tot ceea ce el vede n cel imaginat: este un spaiu unde pot fi
aduse percepii, proiecii, temeri, dorine ale protagonistului.
Tehnica scaunului gol are valoare simbolic att pentru obiecte, ct i
pentru locuri din viaa cotidian i este folosit deseori n reprezentaiile
~ 33 ~
teatrale pentru simbolizarea prezenei unor persoane semnificative,
disprute sau aflate la distan.
Indicaii metodologice/Consemn:
Toi participanii sunt rugai s se plimbe, fiecare n ritmul su, apoi s se
ntlneasc unul cu cellalt, s se priveasc, s se salute nonverbal, iar mai
apoi s se ndrepte fiecare nspre cel pe care l cunoate cel mai puin din
grup, astfel nct, la final, s se grupeze cte dou persoane.
n cadrul perechilor formate, participanii sunt rugai s se aeze fa n
fa i, pe rnd, primul va vorbi despre experiena trit n sesiunea trecut
n cadrul grupului, iar cel de-al doilea i va spune: acum te vd... Cel cruia
i s-a fcut o oglind va spune adevrul su cu privire la ceea ce a perceput
cellalt n raport cu el.
Ulterior, se inverseaz rolurile.
n final, fiecare va adopta o postur care s transmit felul n care se simte
n acel moment. Cel din faa lui i va imita postura, iar apoi va merge n
spatele lui i, punnd mna pe umrul su, va spune acum m simt...
Cel care a adoptat postura iniial va spune adevrul su: eu m simt...
Observaii:
Dac n cazul dublului individul i mbogete reprezentarea despre sine,
prin orientarea ateniei asupra lumii sale interne, n cel al oglinzii individul
privete n afara sa, pentru a constata cum este perceput de ceilali. Aceste
dou surse de cunoatere converg ntr-un mod determinant spre construirea
imaginii de sine.
Funcia mental a oglinzii se activeaz n cadrul unui grup, atunci cnd
comportamentul fiecruia exprim i percepia pe care acetia o au asupra
celorlali.
O persoan reuete s fie dublu pentru alta datorit capacitii sale de
identificare, n timp ce fiecare poate fi dublu pentru sine n msura n care e
capabil de introspecie.
~ 34 ~
Exerciiul nr. 7: DA i NU
Indicaii metodologice/Consemn:
Grupul este mprit n dou subgrupuri i aezat pe dou rnduri, fa n
fa. Un rnd primete spre folosin cuvntul DA, iar cellalt cuvntul NU.
n perechi, folosind doar cuvntul primit i comunicarea non-verbal,
participanii sunt rugai s ncerce s se conving reciproc, ntr-o situaie
contradictorie aleas de ei (3 minute). Ulterior, rolurile se schimb n cadrul
perechilor i se repet exerciiul.
La final se face un solilocviu i facilitatorul ntreab care dintre cele dou
roluri s-ar potrivi mai bine fiecrui participant. (exemplificat video)
Exerciiul nr. 8:
Indicaii metodologice/Consemn:
Grupul este divizat n subgrupuri egale numeric. Fiecare subgrup este
rugat s vorbeasc cteva minute despre ateptrile pe care le au pentru
sptmna/sesiunea urmtoare.
Dup finalizarea sarcinii, directorul le spune membrilor grupului s
rmn aezai, s nchid ochii i s fac o incursiune imaginar pn la
finele sesiunii urmtoare, indicnd ziua i ora. Cnd va bate din palme,
membrii grupului sunt rugai s deschid ochii i s i imagineze c se afl
chiar n acel moment.
Ulterior, primesc sarcina s pregteasc o scen care s reprezinte ceea ce au
experimentat n ultima sptmn. Toate momentele sunt puse apoi n scen.
Toate persoanele sunt invitate napoi n cerc, s nchid ochii, s
cltoreasc din nou imaginar i s revin n prezent, iar la btaia din palme
a directorului s deschid ochii i s spun acum m simt
~ 35 ~
VI.6.2. Insuflarea nevoii de schimbare
Indicaii metodologice/Consemn:
Participanii sunt rugai s se gndeasc la relaia lor cu grupul sau la
nivelul lor de motivaie pentru a se implica n sarcin i s se poziioneze
undeva, n spaiul scenic creat - piscina cu decorul ei. Fiecare participant va
trebui s explice de ce a ales poziia respectiv, unde anume ar dori s fie i
ce cred ei c ar trebui s se ntmple n grup ca s i schimbe poziia.
La final, dup ce toi i-au exprimat propriile adevruri, facilitatorul i va
ncuraja pe participani s i mprteasc prerile cu privire la poziiile
adoptate de ceilali i rolul acestora n grup.
Scop: acest exerciiu examineaz acele aspecte ale sinelui care sunt
ascunse, acoperite de faade i defense.
Indicaii metodologice/Consemn:
Participanii sunt rugai s adopte, pe rnd, diverse posturi reprezentnd,
ca ntr-o sculptur, pri din propria persoan:
1.n partea din fa protagonistul va prezenta imaginea sa public, poate
imaginea pe care o folosete ca s i protejeze aspectele mai vulnerabile.
n acest moment, facilitatorul exploreaz mesajul transmis, intonaia, non-
verbalul i apoi invit protagonistul s aleag un membru din grup care s
i joace rolul.
2.Protagonistul este rugat s se uite la prile sale ascunse, pe care le
protejeaz i s le reprezinte n alte sculpturi, aezate pe rnd n spatele
primei, n funcie de ct de ndeprtate sunt ele de ceea ce se vede n
exterior.
Dup ce protagonistul a aezat n toate sculpturile sale cte o persoan,
el va pi n exterior i va asculta mesajele spuse pe rnd de prile sinelui i
apoi va auzi mesajul colectiv al acestora (toate mesajele rostite concomitent
i amplificat).
La final protagonistul va trebui s spun care mesaj este cel mai important
pentru el i s argumenteze de ce.
Observaii:
Acest exerciiu poate avea un puternic impact emoional asupra
participanilor, pentru c se refer la aspecte de profunzime care pot s
antreneze vulnerabiliti dificil de gestionat ulterior. Recomandm pruden
n utilizarea acestui exerciiu!
~ 37 ~
Exerciiul nr. 4: Distruge-l/ Uit-l/ Repar-l
Observaii:
Este important ca fiecare protagonist s gseasc soluia de rezolvare a
problemei i s o explice.
~ 38 ~
Exerciiul nr. 6: Experienele timpurii i ataamentul
~ 39 ~
Observaii:
Acest exerciiu poate avea un puternic impact emoional asupra
participanilor, pentru c se refer la aspecte de profunzime care pot s
antreneze vulnerabiliti dificil de gestionat ulterior. Recomandm pruden
n utilizarea acestui exerciiu!
~ 40 ~
VII. Sociometria grupului
Inversiunea de rol
Dublul
Oglinda
Concretizarea
Jocul de rol
Atomul social
ntlnirea
Proiecia viitorului
Solilocviul
Amplificarea
~ 41 ~
VII.3. Exerciii ce pot fi folosite n sociometrie:
Indicaii metodologice/Consemn:
Facilitatorul desemneaz un participant s intre n cerc i s invite o
alt persoan pe scen printr-un gest creativ, spunndu-i numele. Jocul
continu pn cnd toate persoanele ajung pe scen.
Indicaii metodologice/Consemn:
Grupul st n picioare ntr-un cerc i fiecare se prezint spunndu-i
numele, ocupaia i modul n care se simte n prezent.
Pentru activare psihomotric (energizare) membrii grupului sunt rugai
s se plimbe n spaiul scenic i s se priveasc n ochi unul pe cellalt,
salutndu-se.
Directorul aeaz un scaun n mijloc i indic un jude pe harta imaginar
a rii. Toi membrii grupului trebuie s i gseasc locul pe hart, n funcie
de regiunea din care provin. Ulterior, fiecare subgrup care reprezint o
regiune va trebui s gseasc mpreun un mesaj de bun venit, nsoit de
un gest comun. Fiecare subgrup prezint mesajul de bun venit i gestul
asociat, iar celelalte subgrupuri vor trebui s le repete concomitent.
~ 43 ~
Exerciiul nr. 5: Scrisoarea
~ 44 ~
Exerciiul nr. 6: Evidenierea relaiilor din grup
~ 45 ~
~ 46 ~
VIII. Managementul conflictelor/ rezolvarea de
probleme
Inversiunea de rol
Dublul
Oglinda
Concretizarea
Scaunul auxiliar
Jocul de rol
Sociometria, atomul social
ntlnirea
Balconarea
Proiecia viitoare
Solilocviul
Amplificarea
~ 47 ~
VIII.3. Exerciii pentru managementul de conflicte
Exerciiul nr. 1:
Indicaii metodologice/Consemn:
Membrii grupului sunt invitai s aleag un numr de la 1 la n (unde n
reprezint numrul total al membrilor).
Numrul 1 este primul protagonist. El este poziionat n centrul cercului/
scenei i i se cere s aeze pe ceilali membri ai grupului folosind criteriul
apropierii afective (mai aproape, mai departe, n fa sau n spate, stnga sau
dreapta). Protagonistul va spune fiecrei persoane care este motivaia pentru
care i-a dat acea poziie (te-am aezat n faa/spatele meu pentru c....).
Dup ce protagonistul s-a exprimat, fiecare dintre membrii grupului i
vor spune acestuia cum se simt n acea poziie.
La final, protagonistul trebuie s fac un solilocviu i s se gndeasc
dac acum dorete s schimbe ceva n aezarea grupului. Dup schimbare,
protagonistul este rugat s spun cum se simte acum n relaie cu grupul.
Exerciiul continu pn cnd toi membrii grupului devin protagoniti
(principiul egalitii). (exemplificat video)
Exerciiul nr. 2:
Indicaii metodologice/Consemn:
Membrii grupului sunt rugai s se gndeasc la 5 persoane importante
din vieile lor (indiferent dac relaiile cu acestea sunt pozitive sau negative);
un membru al grupului este invitat pe scen s devin protagonist i este
poziionat n mijlocul cercului.
Protagonistul va numi cele cinci persoane la care s-a gndit i va alege
cte un Eu auxiliar pentru fiecare rol, precum i un Alter-Ego pentru rolul
su.
~ 48 ~
Apoi, protagonistul va trebui s poziioneze cele cinci persoane n funcie
de criteriul apropierii afective prezente.
Protagonistul intr n inversiune de rol cu fiecare persoan i o
intervieveaz (Cine eti?, Care este relaia ta cu protagonistul?).
Dup ce toate persoanele din scen sunt identificate, protagonistul
se ntoarce n rolul su i vorbete cu fiecare persoan despre motivaia
aezrii spaiale. Acolo unde este necesar, directorul (facilitatorul) poate
s decid s realizeze inversiuni de rol pentru a explora mai n profunzime
relaia respectiv.
Exerciiul se poate ncheia n acest moment cu un solilocviu.
O alt opiune este de a exploraatomul doriti astfel se ofer posibilitatea
protagonistului de a poziiona fiecare persoan n conformitate cu relaiile
dorite i s motiveze rearanjarea lor. La final protagonistului i se cere un
solilocviu.
~ 49 ~
~ 50 ~
IX. Separarea de grup
De obicei, participanii la intervenia de grup sunt contieni de faptul c
aceasta nu este un mod de via, ci un proces cu nceput, mijloc i sfrit.
Termenul de separare este asociat cu sfritul, terminarea i, implicit, cu o
perioad de doliu. Fr o separare adecvat, procesul poate fi compromis i
evoluia viitoare a membrilor grupului poate fi limitat.
~ 51 ~
intervin. Cea mai indicat este abordarea direct, n care li se reamintete
membrilor grupului scopul i obiectivele iniiale, fazele fireti prin care
trece orice grup de intervenie: nceputul cu formarea grupului, mijlocul cu
performarea i finalul care implic separarea.
Sentimentele negative legate de procesul de separare pot fi gestionate
prin reamintirea momentelor dificile parcurse mpreun, prin mprtirea
experienelor emoionante i semnificative.
mpreun cu grupul, i liderul de grup triete disconfortul separrii.
Travaliul grupului poate fi facilitat prin autodezvluirea sentimentelor
liderului de grup care este coparticipant la separare.
Inversiunea de rol
Dublul
Oglinda
Concretizarea
Jocul de rol
Atomul social
ntlnirea
Proiecia viitorului
Solilocviul
Amplificarea
Exerciiul nr. 1:
~ 52 ~
mprtii amintirea asupra creia v-ai oprit. Ce s-a ntmplat, cum i de ce
v-a impresionat. Avei la dispoziie fiecare cte 5 minute, stabilii acum ordinea
n care vei vorbi.
Alegei una dintre amintiri, cea n care v regsii cei mai muli din subgrup,
i transmitei grupului mare experiena voastr, folosind metode de aciune
(joc de rol, concretizare, mim, amd).
Se pun n scen amintirile i apoi urmeaz un solilocviu: ncepnd cu
x, spre dreapta, punei n cuvinte ce v trece acum prin minte. (exemplificat
video)
Exerciiul nr. 2:
~ 53 ~
G2 punctele slabe, G3 oportunitile de dezvoltare, G4 ameninrile
care pot surveni n dezvoltarea individual a membrilor din grup.
Dup ce au identificat cte o serie de itemi conform cerinelor, fiecrui
subgrup i se va cere s concretizeze prin pregtirea unei scene n care s
foloseasc doar limbajul non-verbal i sunete pentru a prezenta itemii alei.
Celelalte subgrupuri trebuie s ghiceasc itemii. Dup fiecare scen, actorii
sunt aplaudai pentru ntrire.
La sfrit se face un solilocviu individual: n acest moment simt c....Pot
spune c....
~ 54 ~
Bibliografie:
Holmes, P., Holmes, P., Karp, M., i Watson, M. (Eds.). (1994). Psychodrama
since Moreno: Innovations in theory and practice. New York: Routledge.
~ 55 ~
Moreno, Z.T., Blomkvist, L.D., i Rutzel, T. (2000). Psychodrama, surplus
reality, and the art of healing. NY: Routledge.
Tauvon, K.B., Holmes, P., Holmes, P., i Karp, M. (Eds.). (1998). The handbook
of psychodrama. Londra: Routledge.
Website-uri:
http://www.londoncentreforpsychodrama.org/
http://www.psychodrama.org.uk/index.php
http://www.fepto.com/about-fepto/constitution/code-of-ethics-and-practice
http://www.psihodramaclasica.ro/
http://en.wikipedia.org/wiki/Jacob_L._Moreno
~ 56 ~