METODOLOGIA DA GINSTICA

MTODOS GINSTICOS
MINISTRIO DA EDUCAO
UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO NORTE
PROF: LEANDRO MEDEIROS
DEPARTAMENTO DE EDUCAO FSICA CREF: 2039
 Objetivos

Descrever a origem e caractersticas do movimento ginstico europeu.

Diferenciar as caractersticas das escolas de ginstica.

O MOVIMENTO GINSTICO EUROPEU

Europa (sculo XIX): comum apresentaes de ruas de funmbulos, acrobatas e

artistas.
Apreenso do Estado: grande fascnio pelas exibies.
pois seu modo de ser e viver desafiava as instituies, to caras sociedade que as
inventara de modo to profundo (SOARES, 2002, p. 25).
Movimento Ginstico Europeu: surge em reao aos acontecimentos, sendo definido
como um processo de sistematizao da Ginstica, com o intuito de moralizar os
indivduos e a sociedade.
O MOVIMENTO GINSTICO EUROPEU

Fundamentao: cincias biolgicas.

Influncia: Revoluo Industrial em ascenso.
Concepo: difundia o higienismo e trazia como princpios a
utilidade dos gestos e economia de energia.
Carter: disciplinador, ordenativo e metdico, exigia o afastamento
de seus vnculos populares, do uso do corpo como simples
entretenimento.
Origem: surgia a a chamada Ginstica Cientfica que deu origem
aos Mtodos Ginsticos (SOARES, 2002).
O MOVIMENTO GINSTICO EUROPEU

Estes mtodos foram sistematizaes criadas por mdicos, pedagogos

ou militares que tentavam organizar a prtica das atividades fsicas
(FIORIN, 2002, p. 25-26).
Caractersticas: tinham em comum a valorizao da sade por meio da
prtica regular de exerccios fsicos associados transmisso de
preceitos sociais extremamente patriticos, e se diferenciavam por
serem especficos s necessidades de suas populaes.
Ascenso: sentimento nacionalista como forma de causar melhorias
fsicas aos jovens que enfrentariam as guerras da poca, bem como
melhorias tnico-raciais nao (FIGUEIREDO; HUNGER, 2010, p.193).
O MOVIMENTO GINSTICO EUROPEU
Quatro principais escolas: Escola Alem, Escola
Sueca, Escola Francesa e Escola Inglesa.
As trs primeiras serviram para o surgimento dos
principais mtodos ginsticos, resultou nos trs
grandes movimentos ginsticos da Europa:
Movimento do Oeste na Frana,
Movimento do Centro na Alemanha, ustria e
Sua,
Movimento do Norte (englobando os pases da
Escandinvia; enquanto que a Escola Inglesa
voltou-se para as atividades desportivas).
(SOUZA, 1997).
A ESCOLA INGLESA

MTODO INGLS: baseava-se nos jogos e nos esportes

Baden Powell: atividades em contato com a natureza respeitando e
explorando o meio ambiente Escotismo.
Thomas Arnold ao jovem confiana e autonomia contrrio disciplina severa.
3 objetivos:
Psico-fsico: Equilbrio orgnico e dos sentidos;
Moral: busca do auto controle e respeito regra;
Social: organizao e direo para ser levada vida futura.
 A ESCOLA ALEM
Carter: extremamente nacionalista.
Objetivo: preparar os corpos para a defesa da ptria (uma vez que esse pas
ainda no havia conquistado sua unidade territorial e vivia sob a constante
ameaa de guerras).
Era preciso, portanto, criar um forte esprito nacionalista para atingir a unidade, a
qual seria conseguida com homens e mulheres fortes, robustos e saudveis
(SOARES, 2002, p.53).
Para tanto, seus idealizadores apoiaram-se nas cincias biolgicas, para
desenvolver seus mtodos.
 A ESCOLA ALEM

Em 1760, inspirado nas doutrinas pedaggicas de

Jean Jacques Rousseau (1712-1778) e John Locke (1632-
1704), Johann Bernard Basedow (1723-1790) iniciou um
processo de estruturao, denominado Mtodo Alemo, que
posteriormente atingiu o pice com os trabalhos de Johann
Christoph Friedrich Guts-Muths (1759-1839), Adolph Spiess
(1810-18540 e Friedrich Ludwig Jahn (1778-1852)
A ESCOLA ALEM
A ESCOLA ALEM

Spiess preocupou-se com a

insero da ginstica nas escolas e
procurou coloc-la no mesmo
plano das demais disciplinas
escolares.
 A ESCOLA ALEM
Jahn:
Principal responsvel pela disseminao do
mtodo entre a populao,
Trouxe ao seu sistema o carter militarista e
extremamente patritico, chegando a criar
termos prprios, como por exemplo a palavra
Turnen que significa ginstica (RAMOS,
1982).
A ESCOLA ALEM
Os exerccios tinham objetivos que
transcendiam a forma fsica.
O turnen tambm tinha um exerccio
moral: alcanar autoconfiana, autodisciplina,
independncia, lealdade, e obedincia. Essas
eram as metas a serem atingidas por meio de
atividades completas e informais (PUBLIO, 2005,
p. 17).
A ESCOLA ALEM
Os exerccios ginsticos, coordenados paulatinamente, foram grupados
em dezessete famlias:
Marchar, correr, saltar, tomar impulso (no cavalete e no cavalo),
Equilibrar, exerccios de barra, exerccios de paralela, trepar,
Arremessar, puxar, empurrar, levantar, transportar,
Esticar, lutar brao a brao, saltar arco e pular corda. [...]
A ESCOLA ALEM
[...] Alm dos exerccios citados, quando as atividades podiam
ser realizadas ao ar livre: a natao, a marcha, a equitao, a
esgrima, a luta e os exerccios blicos eram previstos nos
programas.
A corrida, o arremesso e o salto realizados sob variadas formas
constituam, com suas prticas, verdadeira escola de atletismo
(RAMOS, 1982, p. 188).
A ESCOLA ALEM
Oposio ao Mtodo Alemo (dominado por exerccios violentos em aparelhos): o sistema
austraco foi uma variao original de ideias interessantes, mais das cincias mdicas do que
pedaggicas.
Maior qualidade: interessante para as crianas e incentivar a juventude a manter uma
postura correta, despertando uma conscincia higinica e o desejo de cuidar do
corpo para alcanar a sade.
Maior equvoco: ausncia de condies de execuo e falta de controle de intensidade,
esquecendo a influncia educativa e formativa dos exerccios fsicos.
Principais idealizadores: Margarete Streicher e Karl Gaulhofer. Margarete esforou-se para levar
s escolas uma ginstica natural, com aplicao de higiene (MARINHO, S/D).
 A ESCOLA ALEM
Considerando as formas de exerccios naturais, Gaulhofer sugere:
1) respirar, andar, sentar, levantar, rodar, saltar;
2) correr, trepar, carregar, jogar, suspender-se; equilibrar-se, e outros atos do trabalho humano;
3) movimentos executados em atitudes dos trabalhos ou nas da vida habitual, seja de p, ajoelhado, acocorado,
ou sentado;
4) provas para vencer obstculos ou resistncias,
5) exteriorizao dos conhecimentos adquiridos: artsticos ou acrobticos;
6) exerccios fundamentais de aplicao: balanar-se, levantar-se, carregar, atirar, empurrar, trepar, lutar;
7) jogos e esportes, passeios, auto-defesa, natao e outros exerccios em grupo (MARINHO, S/D, p.
407)
A ESCOLA ALEM
Em resumo: Escola Alem se baseou nas cincias biolgicas para transformar a
ginstica em um meio de educao em massa capaz de atender s
necessidades do Estado.
Caracterstica tambm encontrada nas demais escolas, mas o que as diferencia
so seus distintos anseios.

A Escola Alem resultou na modalidade competitiva atual Ginstica Artstica

(PUBLIO, 2005) e foi a base para a estruturao da Ginstica Moderna, que
a atual Ginstica Rtmica (FIORIN, 2002, p.27).
 ESCOLA SUECA

Idealizador: Pehr Henrick Ling (17761839).

Finalidade: extirpar os vcios da sociedade, em especial o
alcoolismo, com a misso de regenerar a populao.
Carter: no acentuadamente militar, mas sim
pedaggico e social. Deveria gerar indivduos fortes
que pudessem ser teis ptria, como soldados ou
trabalhadores civis (SOARES, 2004).
ESCOLA SUECA
 ESCOLA SUECA
1. Ginstica Pedaggica ou Educativapara todas as pessoas, tinha como objetivo assegurar
a sade, evitar a instalao de doenas, vcios e defeitos posturais e desenvolver
normalmente o indivduo;
2. Ginstica Militar- com as mesmas caractersticas da pedaggica, acrescentando os
exerccios de preparao para a guerra;
3. Ginstica Mdica e Ortopdica tambm baseada na pedaggica, objetivava eliminar vcios e
defeitos posturais, sendo especfica para cada caso;
4. Ginstica Esttica mais uma vez apoiada na pedaggica buscou o desenvolvimento
harmonioso do organismo, utilizando-se da dana e de movimentos suaves para proporcionar
beleza e graa ao corpo (MARINHO, S/D).
ESCOLA SUECA

Levando em considerao os princpios estabelecidos dentro das cincias

biolgicas, Ling criou exerccios livres sem aparelhos, de execuo fcil
e esttica, alm de saltos no cavalo, cambalhotas, jogos ginsticos, patinao e
esgrima. Tudo associado a cantos alegres e disciplina militar (RAMOS, 1982).
ESCOLA SUECA
Uma sesso de exerccios livres era composta da seguinte forma:

1- Exerccios de ordem
2 - Exerccios de pernas ou movimentos preparatrios formando uma pequena srie; [...]
3 - Extenso da coluna vertebral;
4 - Suspenses simples e fceis;
5- Equilbrio;
6 - Passo ginstico ou marcha;
7- Movimentos dos msculos dorsais;
8 - Movimentos msculos abdominais;
9 - Movimentos laterais de tronco;
10 - Movimentos de pernas;
11 - Suspenses mais intensas que as do n 4;
12 - Marchas ou movimentos de pernas, executados mais rapidamente que os outros para preparar saltos;
13 - Saltos;
14 - Movimentos de pernas;
15 - Movimentos respiratrios (MARINHO, S/D, p. 188)
 ESCOLA SUECA

A extenso do movimento no ficou na Sucia, estendeu-se com entusiasmo por todo o mundo,
principalmente aos demais pases nrdicos Dinamarca, Noruega e Finlndia (RAMOS, 1982, p.
211).
Na Dinamarca, o Mtodo Sueco, foi chamado de Ginstica Racional por ser fundamentado e
consciente de seu objetivo. Entretanto, foi considerado inapto para as necessidades e interesses da
juventude dinamarquesa por ser composto por posies rgidas (MARINHO, S/D).
No necessrio modificar o fundamento nem o objetivo da Ginstica bsica, mas o emprego
dos meios que deve ser levado a um terreno mais firme (BUKH, 1939 apud MARINHO, S/D,
p.198).
ESCOLA SUECA
ESCOLA SUECA
Marinho (S/D, p. 206-08) traz alguns exerccios propostos por Bukh:

extenso lateral das pernas em posio acocorada nas pontas dos ps, com as mos apoiadas no
solo;
separao e extenso das pernas em posio acocorada nas pontas dos ps, apoiando as mos no
solo;
flexo unilateral lenta e profunda dos joelhos, em posio vertical com as pernas abertas e em
colaborao com um companheiro;
torso do tronco com movimento unilateral de brao para fora em posio vertical com o tronco
inclinado para a frente, as pernas abertas e os braos flexionados horizontalmente altura dos
ombros.
ESCOLA SUECA
Calistenia: inspirada da Ginstica Sueca.

Para Silva (S/D), a Calistenia no um sistema

prprio de ginstica, mas sim uma srie de
exerccios ginsticos localizados, com fins
corretivos, fisiolgicos e pedaggicos, que pode
integrar perfeitamente qualquer sistema ginstico.
ESCOLA SUECA

A Calistenia trouxe caractersticas nunca antes abordadas.

Examinando os dois sistemas mais difundidos, o sueco e o alemo,
educadores suecos chegaram concluso de que ambos eram pobres no
que se tratava de elementos psicolgicos.
Por isso, inseriram a msica na prtica da ginstica, por considerarem
que ela incentivava o movimento, evitando a monotonia e contribuindo para a
educao dos sistemas psicomotor e neuromuscular (SILVA, S/D).
ESCOLA SUECA
Os exerccios calistnicos foram divididos em oito grupos:
de braos e pernas;
para a regio pstero-superior do tronco (parte superior da escpula);
para a regio pstero-inferios do tronco (parte inferior da escpula);
para a regio lateral do tronco (laterais);
de equilbrio;
gerais de ombros e espduas (Wood) ou gerais de espduas e
(Skartrom);
Saltos
e corridas (Skarstrom) ou sufocantes (Wood)
ESCOLA SUECA

Ao analisarmos o Mtodo Sueco e a Calistenia,

percebemos que tal escola voltou-se para a sade,
fsica e mental, da populao, possuindo muito
mais o carter mdico e pedaggico do que
militar.
ESCOLA FRANCESA
 ESCOLA FRANCESA
Principais representantes: D. Francisco de Amoros e Ondeao (1770-
1848), George Demeny (1850-1917) e o Mtodo Natural pensado por
Hbert (1875- 1957).

Inspirado em Pestalozzi, Amoros negou veementemente toda e qualquer forma de empiria,

seus exerccios eram completamente explicados por enunciados cientficos, comprovando a relao
existente entre a sua ginstica, a sade da populao e a to desejada utilidade dos gestos
(SOARES, 2002).

Admitia no sistema trs tipos de ginstica: civil, militar e mdica. Condenava o funambulismo, que
no dizer de Amors, comea onde a utilidade do exerccio cessa (RAMOS, 1982, p.219).
ESCOLA FRANCESA

O mtodo (Francs) para alcanar os seus objetivos preconiza sete formas

de trabalho: jogos, flexionamentos, exerccios educativos, exerccios
mmicos, aplicaes, desportos individuais e coletivos (RAMOS, 1982, p.
222).
Marinho (S/D) descreve a abordagem de exerccios de marcha, corrida,
salto, lanamentos, lutas, esgrima, utilizao de pesos e halteres, ginstica
de aparelhos, remo, ciclismo, natao e salvamento e desportos coletivos.
 ESCOLA FRANCESA

A Escola Francesa inclui ainda a obra de Georges Hbert.

O chamado Mtodo Natural de Hbert repudia todas as formas

de exerccios analticos, artificiais ou formais, conhecidos sob a
denominao de ginstica.

Pretendia utilizar os gestos de nossa espcie para adquirir o

desenvolvimento fsico completo [...], alm de atender s
dificuldades inerentes vida moderna, particularmente falta de
tempo e falta de espao (MARINHO, S/D, p. 122).
ESCOLA FRANCESA

Encontram-se nesse programa caractersticas naturistas: resistncia

corporal ao frio, endurecimento, utilizao do meio natural como
terreno de exerccio, exerccios utilitrios, nudez controlada.
Todo o trabalho toma por base a utilidade das aes e representa
um retorno natureza adaptado vida urbana moderna e concernente
s atividades prticas da vida em sociedade (Hbert, 1941a apud
SOARES, 2003, p. 26).
 ESCOLA FRANCESA
Classificou os exerccios em 10 grupos fundamentais de acordo com as funes
teis da vida cotidiana. Sendo eles: a marcha, a corrida, o salto, o movimento
quadrpede, a escalada, o equilbrio, o arremesso, o levantar, a defesa e a
natao.
Os treinos deveriam ser ao ar livre para submeter o corpo s diferentes
temperaturas, tinha a corrida como elemento base e cada um deveria trabalhar no
seu ritmo e capacidade (MARINHO, S/D).
REFERNCIAS

FIGUEIREDO, J.F; HUNGER, D.A.C.F. A relevncia do conhecimento histrico das ginsticas na formao e atuao do
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