Educao Fsica

Disciplina: Metodologia do Ensino do Atletismo

Prof.(a): Tlio Bernardo Macedo Alfano Moura
Aula: 03
Semestre: 5 semestre regular e 4flex

AULA PRTICA

Orientaes:
Caro Tutor,
Iniciaremos a terceira e ltima aula da disciplina de Metodologia do Ensino do
Atletismo. A participao de vocs essencial nesta etapa. Procurem
apresentar e discutir com os alunos sobre as atividades realizadas e possveis
adaptaes, uma vez que o atletismo permite diversas variaes em regras e
materiais. Nesta aula, so apresentadas diversas atividades que se destacam
pela adaptao dos materiais e possibilidades dentro do contexto escolar.
importante estimular a criatividade dos alunos para a soluo de problemas e
entendimento das atividades planejadas. Conto com a participao de todos!!!

A aula ser realizada na quadra e utilizaremos cones, bambols, cordas,

pneus, caixa de papelo, cabos de vassoura, varas de bambu, latas,
colchonetes, colcho, bolas de diferentes pesos e tamanhos.

Abaixo segue o plano de aula para organizao da aula:

a) Contedo: Os saltos verticais e os lanamentos no atletismo.

Procedimentos metodolgicos e pedaggicos.

b) Objetivo Especfico: Realizar atividades da prtica do atletismo com nfase

nas habilidades de saltar verticalmente e lanar dentro do contexto escolar.

c) Procedimentos Metodolgicos:

Atividade 1: Alongamento

Deixar os alunos em linha reta com distncia de um brao entre cada aluno.
Os alunos iro realizar movimentos para alongar a musculatura dos membros
inferiores e membros superiores. Esta atividade importante por preparar os
msculos para as atividades que ocorrero a seguir.

Atividade 2: Exerccios coordenativos

Ainda em linha, os alunos iro realizar exerccios coordenativos de corrida,

como o dribbling, skipping, anfersen, soldadinho e passeio no bosque. A

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nfase nesta tarefa realizar uma gama variada de movimentos em

intensidade leve.

Atividade 3: Pique corrente (Pega-Pega corrente)

Os alunos ficaro dispostos na quadra. Dois alunos sero escolhidos como

pegadores, enquanto os outros fogem. Quando outros alunos forem pegos,
estes daro a mo para o pegador formando uma corrente. Quando as duas
correntes estiverem grandes, elas devero se unir para pegar os alunos livres
restantes. A atividade acaba quando todos os alunos forem pegos.

Atividade 4: Adaptao ao lanamento do dardo (demonstrativa)

Esta tarefa possui carter demonstrativo, como forma de explicao e possvel

adaptao do lanamento. Ela deve ser vista e compreendida por meio do
vdeo da aula prtica.

Atividade 5: Bola na lata

Empilhar latas ou garrafas PET. O aluno dever derrubar os objetos,

lanando uma bola. O movimento do lanar deve reproduzir os movimentos
bsicos do lanamento do dardo.

Atividade 6: Cesta no pneu

Os alunos devero acertar uma bola dentro dos pneus dispostos a frente. O
movimento do lanar deve reproduzir os movimentos bsicos do lanamento do
dardo. Tentar acertar de forma progressiva, tentando acertar os pneus mais
distantes com o tempo.

Atividade 7: Lanamento do dardo

Os alunos devero realizar o lanamento do dardo em si. Colocar a uma certa

distncia alguns colchonetes. Os alunos devero lanar cabos de vassoura
com o objetivo de que eles aterrissem na rea que est coberta com os
colchonetes.

Atividade 8: Saltos com giros

Os alunos iro realizar saltos com giros ao comando do professor. O nmero

de saltos ser determinado pelo nmero de palmas batidas pelo professor.

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Atividade 9: Passe com giro

Formar duas colunas, sendo que o primeiro de cada coluna ficar com uma
bola na mo. Ao comando, o aluno dever realizar um passe para o
companheiro de trs, realizando uma rotao do tronco para executar este
passe.

Atividade 10: Alcanar a corda

Uma corda dever ser amarrada em um poste, trave ou haste vertical e fixa. Os
alunos devero saltar e encostar certa parte do corpo (determinada pelo
professor) na corda. Com o decorrer das tentativas, a corda pode ser
aumentada para aumentar a dificuldade dos alunos.

Atividade 11: Salto tesoura

Os alunos devero realizar a tcnica de salto tesoura para realizar a

transposio de uma corda. A corda no dever ser colocada em uma altura
muito alta, uma vez que a tcnica para o simples aprendizado. Colocar
colcho e colchonetes para o amortecimento da queda.

Atividade 12: Iniciao ao salto com vara

Os alunos devero realizar um salto para frente com o apoio da vara. No

entanto, antes de saltar, os alunos devero correr e realizar o encaixe da vara
em uma superfcie fixa (caixa de papelo ou pneu) para logo em seguida,
executar o salto.

Atividade 13: Salto com vara: transposio de um cone

Igual a tarefa anterior, no entanto, com um cone deitado a ser transposto. O

cone dever ser colocado 1 metro a frente do encaixe (caixa de papelo ou
pneu). O objetivo saltar para frente com o apoio da vara.

d) Recursos de ensino: Cones, bambols, cordas, pneus, caixa de papelo,

cabos de vassoura, varas de bambu, latas, colchonetes, colcho, bolas de
diferentes pesos e tamanhos.

e) Avaliao: Formativa por meio da participao ativa nas atividades,

discutindo os objetivos da atividade, questionando e sugerindo novas
possibilidades e variaes.

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Observaes:
Caro tutor:
Por favor, anote suas impresses sobre as atividades (como se deu a
organizao e realizao) e dvidas que podem surgir no decorrer da aula e
mande pelo frum para trocarmos informaes e experincias.

timo trabalho!

Prof Tlio Bernardo Macedo Alfano Moura

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