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sugestin hipntica.
Cierra la puerta: en tu camino hacia la salida
Red de asociaciones: Tus ojos se cansaran y se cerrarn por s mismos a medida que
continas mirando ese punto.
Te encontrars sintindote ms relajado y cmodo a medida que continas sentado con los
ojos cerrados.
A medida que sientes esa profunda comodidad, tu reconoces que no tienes que hablar, o
moverte o dejar que algo te incomode.
Esta cadena de asociaciones de una serie de directivas que se refuerzan mutuamente,
forman una realidad interna, que lleva al trance.
a) Puede consistir en una sola palabra intercalada en una frase que facilite las asociaciones del
paciente. T puedes describir esas sensaciones tan libremente como desees.
La palabra libremente automticamente asocia una valencia positiva a los sentimientos que
el paciente ha suprimido y al mismo tiempo respeta la libre eleccin del individuo.
Caso del dolor en el miembro fantasma en que cuenta la historia de su amigo con el que
discuti la importancia de tener buenas sensaciones en su pierna ortopdica de sentir calor o
fro, relajacin t puedes tener placer fantasma
Son de mayor valor cuando se quiere focalizar la respuesta del paciente en una direccin
particular.
Por ejemplo: al iniciar un trance.
Pronto encontrars que uno o varios de tus dedos empiezan a moverse por si solos. Y pueden
moverse hacia arriba o hacia abajo o hacia el lado o no moverse en lo absoluto. Pueden los
movimientos ser lentos o rpidos o detenerse por momentos. Lo nico importante es sentir por
completo cualquier sensacin que empieza a desarrollarse
Cul ser un medio efectivo para bajar de peso? Ser simplemente que te olvidars de comer
o que las comidas pesadas te impedirn hacer cosas ms interesantes? O tal vez las cosas que te
engordan ya no te apetecen por alguna razn? Describirs al descubrir nuevos alimentos y
nuevas formas de prepararlos y de comer de modo que te sorprenders cuando pierdas peso
porque realmente no te perdiste de nada?
Yuxtaposicin de opuestos
Ejemplo:
Tu puedes recordar olvidar o puedes olvidar recordar.
Si nosotros enfatizamos liviandad y levitacin, entonces estamos sacando al sujeto fuera del
estado de equilibrio, la pesadez y cierre de los parpados tiende a reestablecer ese equilibrio en
un sentido subjetivo y psicolgico aunque no en un sentido objetivo o fisiolgico.
La Directiva Implicada.
Un ejemplo de directiva implicada es: Tan pronto como usted sepa. Una introduccin con
vinculacin temporal que focaliza al sujeto en la sugestin que sigue.
Que solamente usted o yo, o solamente usted y mi voz estn aqu. La sugestin sugerida.
Su mano derecha descender a su muslo. La respuesta conductual que seala que la sugestin
ha sido conseguida.