CHISHI ARTESANAL (fabricacion paso a paso)

Hola amigos del karate, como reza el titulo, este es un tutorial de como fabricar un chishi uno
mismo y con materiales accesibles.

Necesitareis una cuantas herramientas como:

1. sierra de madera

2. cinta adhesiva
 3. cinta metrica

4. taladradora electrica

5. Broca de diametro 8 mm.

6. barilla batidora (es facultativa, se puede batir a mano)

7. cubo para amasar.

Tambien necesitareis los siguientes materiales:

1. cemento

2. mezcla de arena y graba

3. agua

4. 2 clavos de dimetro 8 mm y 10 12 cm de largo.

5. cubo de plstico o recipiente similar, desechable.

6. mango cilindro de madera 35 a 40 mm. de dimetro.

7. vaselina desmoldeante.

Es importante la eleccin del mango, tiene que tener un grosor cmodo para la mano del usuario.
Es muy fcil encontrarlo, en cualquier ferretera venden mangos para herramientas agrcolas,
suelen ser fuertes y de madera muy resistente, este en concreto es un mango de azada, de 37 mm
por 1 metro de largo, lo he cortado por la mitad y me ha servido para preparar dos chishis de
diferentes pesos.

cuidado hay que hacer un corte limpio

El corte, queda un poco feo, lo podemos arreglar con un taco de lija

taladramos los dos agujeros en el extremo que va a quedar sumergido en el hormign,

tiene que atravesar la madera de forma perpendicular y cuidad de no astillarla.

Introducimos los clavos y ya tenemos preparado el mango, solo nos falta sumerjirlo en agua,
durante la noche, asi conseguimos evitar que se dilate en contacto con el hormigon y nos reviente
la pieza, en el proceso de fraguado.

Ahora, preparamos los materiales para fabricar el hormigon.

Esta son las proporciones que yo he utilizado, para simplificar medid siempre con el mismo
recipiente, un litro de agua, un litro (en volumen) de cemento aprox: 1,3 kg. y dos litros (en
volumen) de arena premezclada con graba, todos estos materiales los encontrareis en
distribuidores de materiales de construccin.
Antes de amasar, es conveniente preparar el recipiente que vamos a utilizar como molde para el
fraguado del hormign, mejor si tiene forma cnica (paredes inclinadas, la boca mas ancha que el
culo) untamos el fondo con la vaselina de forma uniforme, sin dejar grandes espesores ni
pegotes.
Tambien podemos inmovilizar el mango para que no se mueva en el proceso de fraguado. Para
ello podemos utilizar la cinta adhesiva y unos tablas.
Amasamos poniendo primero el agua en el cubo, despus el cemento y batimos, seguidamente
vamos aadiendo poco a poco la arena hasta que la mezcla quede homognea, vertemos
el hormign con cuidado.

damos unos golpes suaves y rtmicos, para crear una vibracin que saque a flote las burbujas de
aire del hormign.
cuando el hormign se endurezca (3 a 6 horas) cubrimos la superficie con abundante agua, 2 o 3
cm.

Ahora hay que esperar y tener paciencia, debemos dejar el chishi sumergido en el agua al menos
una semana, aunque la dureza mxima la obtiene si lo dejamos un mes completo.

Yo, lo hice asi: dejarlo una semana, sacarlo del cubo rompiendo el mismo y volverlo a sumergir en
agua, en otro recipiente mas grande, durante dos semanas mas.
Por ultimo, solo nos queda sacar del agua, limpiar los restos adheridos a la superficie y dejar secar,
entre dos y tres das.
Las medidas son: dimetro 25 cm. x 6 cm de altura y el peso actual 6,6 kg. (solo han pasado
tres das desde que lo saque del agua, tiene que secar mas)

ATENCIN podemos calcular el peso final del chisi de la siguiente forma:

1 calculamos el volumen total en litros, para hacerlo cogemos las medidas del recipiente
en decmetros (1 dm=10 cm.) osea:

dimetro = 2,5dm. (por tanto el radio 1,25 dm.) y la altura 0,6 dm.

las ponemos en la formula del volumen de un cilindro:

Vcilindro= r2 h
Vcilindro= 3,14x1,25x1,25x0,6= 2,9 dm cubicos= 2,9 Litros

2 ahora lo multiplicamos por el peso del hormigon que es 2,2 kg/L

2,9 x 2,2= 6,4 kg de peso final

para reducir el peso hay que reducir en la formula anterior la altura o el radio, por lo tanto, poner
menos hormigon o comprad un cubo mas pequeo.

Despus de tanta faena, por fin tenemos la herramienta, ahora solo falta "el karateka" para
moverla.

espero que os guste este tutorial y le saquis partido, si puedo ayudaros con las dudas
ya sabis dejad un comentario o mandadme un mail.

SALUDOS

MAKIWARA (CONSTRUCCION)

Hola a todos. Unos cuantos compaeros del Dojo, nos hemos propuesto construir makiwaras para
instalar cada uno en casa, despus de las dudas frecuentes, no sin bastante esfuerzo, lo hemos
conseguido, por eso hoy quiero compartir con vosotros los detalles de esta experiencia.

En primer lugar, una breve descripcin del "chisme":

El Makiwara es un poste, tabla o listn de madera, anclado al suelo por la base, de forma que
presenta una resistencia al golpe, manteniendo cierta capacidad de flexin.
El makiwara se utiliza sobre todo en los estilos de karate de origen Okinawes.
El entrenamiento con el Makiwara no solo esta pensado para endurecer los nudillos (esto es
una consecuencia secundaria) sus objetivos principales son:
- compresin y desarrollo de la tcnica de golpeo sobre una superficie, dura diferente al saco.
- sensaciones reales en nudillos, mueca, codo y hombro al impactar
- comprensin de la distancia y puntera.
- progresion en la resistencia al dolor.
- aumento de la capacidad de concentracin en movimiento.

Despus de esta pequea explicacin, pasamos a la descripcin del proceso de construccin:

Antes de nada, una cuestin bsica donde vamos a colocar el makiwara? esto es importante para
decidir el tamao y el soporte necesario.
si por ejemplo tienes sitio en el patio de casa o en tu jardn y puedes enterrar la base del makiwara
en el suelo, necesitas una madera de 150 o 160 cm de largo, en cambio, si vas a fijarlo en el garaje
o en tu dojo, lo mas normal es que no quieras hacer un gran agujero en el piso, en ese caso debes
de fabricar un anclaje metlico y el largo del listn de madera es menor 120 o 130 cm, pensad que
como referencia general, la zona de golpeo del makiwara debe quedar a la altura de la boca del
estomago (punta del esternn)
La madera para el makiwara debe ser ligeramente flexible como describa antes, os recomiendo
que utilicis madera de "haya" por su dureza y flexibilidad, aunque si decids utilizar pino, buscad
una pieza sin nudos y con la "veta" en sentido longitudinal.
El corte de la madera tambin es un tanto especial, se debe cortar en cua, la base, mas gruesa de
4 a 6 cm de fondo y reducindose conforme nos acercamos al extremo superior que puede tener
de 1 a 2 cm.
Este corte en forma de cua favorece la flexin del material en el segmento superior mientras la
base permanece rgida, es decir: flexiona la parte superior de la madera y no el soporte,
muy atentos a este tema, porque he visto en "internet" algunas imgenes de bases de makiwara
con bisagras o muelles y esto no se parece en nada a los originales de Okinawa, no funcionan igual
y el progreso es tambin diferente.
En cuanto a las dimensiones del listn, nosotros los hemos cortado a 11cm. Es una buena medida
de ancho.
Para terminar el apartado "madera" si has decidido ubicar tu MAKIWARA en el patio, jardn,
terraza (saludos a mi amigo Victor Lopez Bondia) acordaos que la madera se reseca y vuelve
quebradiza si la dejamos a la intemperie, en estos casos, os aconsejo que la protejis pero
con productos naturales (NI BARNICES, NI PINTURAS SINTTICAS) utilizad aceites o ceras
naturales.

Para las maderas no-tropicales, existen aceites protectores que la preservan de la humedad y el
secado.

Una vez decidido "donde" nos preguntamos como lo fijamos?

tenemos varias opciones:

- Opcin A, el makiwara va enterrado directamente al suelo (sistema mas tradicional)

 Comenzamos haciendo un agujero en el suelo de 50x50x50 cm aproximadamente, hacemos una
masa de hormign en cantidad suficiente para rellenar el hueco y antes de que comience a
endurecerse, sumergimos la madera en el centro, apuntalando con varios apoyos para que no se
mueva, debis envolver la base de la madera en film transparente para aislarla de la humedad
del hormign. Este sistema es el mas sencillo, pero tiene el inconveniente que nunca podremos
sustituir la madera sin romper la base de hormign.

El mismo sistema pero un poco mas sofisticado, hacemos todo igual pero en vez de introducir
la madera, dejamos vaco un hueco rectangular en el centro del hormign de aproximadamente 25
cm de profundidad x 12 cm de anchura x 15 o 20 de fondo (los 25 cm son profundidad vertical) yo
he utilizado un tetrabrick de zumo de un litro y medio...

Una vez endurecido y seco el hormign (dos o tres semanas) sacamos el recipiente rectangular e
introducimos la madera del makiwara "calzando" por delante con un taco de madera recto y
por detrs con dos cuas invertidas, podis ver el detalle en el dibujo, la cua ultima hace
la funcin de ajuste, hay que introducirla muy fuerte.
Este es el mio, como veis he aprovechado un hueco abierto en la obra de bloque prefabricado
de hormign para fijar al makiwara, pero debo advertiros, que las paredes del bloque por si
mismo, no tiene suficiente resistencia si este, no esta rodeado de obra. En mi caso, la fijacin es
gracias a una masa de poliester y piedras.

- Opcin B, (solo si tenemos un suelo fuerte de hormign o similary puede ser taladrado)
el makiwara va fijado al suelo con un soporte metlico.

Nosotros hemos utilizado chapa de acero de 5 mm de grosor, se plantea una base plana a la que
soldamos otra chapa vertical que servir como respaldo y soporte a la madera, unas escuadras de
refuerzo soldadas a la chapa anterior y otra chapa independiente que hace la tarea de apriete o
convierte el conjunto en solidario con la ayuda de cuatro tornillos de dimetro 8 y 10 cm de
longitud, tuercas y arandelas.

La chapa base la unimos al suelo con la ayuda de tornillos de anclaje de 8 x 80 como el de la foto.
aqu tenis el croquis, despus de terminar, nos dimos cuenta de que son excesivamente
resistentes, podis reducir las medidas.

soporte sin pintar

La base metlica ha sido pintada con imprimacin y pintura epoxidica, super resistente.

- Opcin C (el suelo es delicado o sencillamente no podemos taladrar porque es una cubierta del
edificio) soporte anclado a la pared.

Aqu hemos de contemplar a su vez dos opciones:

C 1: soporte sin apoyo al suelo, la pared de anclaje debe ser un soporte super fuerte como un pilar
de hormign o un muro maestro, los tornillos que utilicemos, han de ser fuertes y largos con
tacosde anclaje de muy buena calidad. (el esfuerzo que debe aguantar la fijacin, no depende solo
de la potencia del golpe, hay que pensar que las continuas vibraciones)

ejemplo de fijacin C1:

C2: soporte con apoyo al suelo pero anclado a la pared, este soporte es una solucin intermedia a
las opciones B y C1, ya descarga el peso del conjunto al suelo pero resiste al impacto y al
desplazamiento gracias a su fijacin a la pared. En este caso los tornillos de anclaje deben ser
fuerte pero menos que en el caso anterior.

Mi consejo: si utilizis este sistema, colocad entre la base y el suelo una lamina de goma que evite
el repiqueteo del metal, si vuestra pared tiene una loseta o madera de roda-pie, podis calzar con
una madera entre la chapa y la pared antes de atornillar el conjunto.

Aqu tenis un esquema que me he "currao"

Por ultimo las fotos de un par de colegas que ya lo tienen "en funcionamiento"
Un saludo a todos, espero que os guste el tutorial y que os solucione vuestras dudas.

NUNCHAKU DE ENTRENAMIENTO (tutorial: como hacer un nunchaku de entrenamiento)

Hola amigos, a mediados de julio tuve la suerte de asistir a un curso de kobudo impartido por el
prestigioso maestro Juan Antonio Quiros en su dojo de Madrid, dojo Zanshin, una de las primeras
cosas que nos explico sensei Quiros, es que para adquirir soltura y habilidad con los nunchaku,
viene bien empezar con armas "blandas", de forma que cada vez que te golpeas en el costado, los
dedos o el antebrazo no sea una nueva y dolorosa contusin.
As es como encontr otro reto para pasar un rato divertido, fabricar mi propio nunchaku de
entrenamiento.
El concepto: un nunchaku de entrenamiento debe tener las medidas aproximadas de un arma
real, con una cierta rigidez interior para facilitar el trabajo y la superficie exterior acolchada para
suavizar los impactos con el cuerpo. Despus de pensar sobre el tema, llegue a la conclusin de
que el material de fontanera es la mejor opcin.
A continuacin os muestro mi primer intento, con resultado aceptable y el segundo del que me
enorgullezco mas.
Los materiales necesarios son como podis apreciar en la primera fotografa, tubera rgida de PVC
de 20 mm de dimetro y la funda flexible que existe y se comercializa para reducir las perdidas de
temperatura de la anterior, un metro de cordel de nailon de 4 o 5 mm de grosor, tijeras y una
sierra.
Primero medimos el largo deseado, en mi caso 33 cm.
Cortamos (aqu podis ver a mi colaboradora....mi gatita TORA)
introducimos la tubera en su funda
marcamos los puntos de paso del cordel y los taladramos (haba olvidado decir que se necesita
una maquina taladradora con una broca para metal o madera de 5mm)
pasamos la cuerda por los taladros al modo tradicional y atamos.
Terminados!!

este primer intento no me termina de gustar por varias razones, la mas importante es que le falta
un poco de peso en el extremo del kon para que gire correctamente y el material de acolchado es
bastante frgil.

Con los errores aprendidos, llegue a la conclusin de que en la sencillez esta la belleza y que mi
gata TORA no es una buena colaboradora.... ; ))
Para el segundo intento he cambiado la funda acolchada por un material mas resistente y
esponjoso, he aadido un nuevo elemento un tapn de PVC para el extremo de la tubera, al que
le he realizado un taladro con una broca de 8mm.

materiales ya cortados a medida

meto la tuberia de PVC en su funda sin llegar al final
introduzco por el centro el cordel doble
Lo paso tambien por el tapn, lo dejo sin anudar.
repito con el otro extremo
ajusto la medida del cordel central
anudo los extremos cuidando de que quede la medida central deseada.
desplazo la funda de espuma a su sitio definitivo cubriendo el tapn y corto el exceso de cordel.
Y ya esta!! ya tenemos arma para comenzar a entrenar...animo.
Gracias por visitar mi blog y leer mis "artculos"

si deseis mas informacin sobre kobudo en castellano, podis visitar el blog de sensei Juan
Antonio Quiros, tiene muchsima informacin interesante, este es su enlace:

KOBUDO

Hasta pronto, disfrutad del verano.

MI PRIMER "BO" (tutorial: como hacer tu propio bo)

Hola amigos, hace das que no tengo ninguna novedad para publicar, pero he pensado
que quizs os interese un poco de BRICOLAJE MARCIAL.
Quiero iniciarme en kobudo de Okinawa y lo primero es tener las armas necesarias, como
la mayora de vosotros sabris, el kobudo se empieza a estudiar con el "BO".
 La manera mas sencilla de adquirir un Bo es comprarlo directamente en cualquier tienda fsica u
on-line, el problema surge cuando eres mas alto de la media y necesitas un bastn de
medidas especiales, mayor que las que se comercializan.
La misin era difcil y yo quiero crear algo especial, he pensado hacer un bo octogonal (menos
habitual que los redondos) y con los extremos mas finos que el centro.
El primer paso fue adquirir un listn de las medidas adecuadas, este en concreto es un cuadrado
macizo de roble blanco americano de 4 x 4 x 205 cm.
Trabajar en toda la extensin del listn es difcil y se necesita de unos soportes firmes y estables,
para conseguirlo yo he cortado un par de trozos de listn con un alojamiento en cua de 90
inclinado (en cua) que me han servido para fijar el listn a la mesa en los puntos necesarios.

Para el agarre he utilizado torniquetes o gatos de carpintero.

Con el listn fijado firmemente a la mesa comenzamos a desbastar los cantos, para ello he
utilizado un cepillo de carpintero, como era mi primera vez, ha sido duro y difcil, pero
he conseguido transformar el perfil cuadrado a un perfil octogonal.
En el trabajo de planificar los cantos, debemos llevar cuidado de mantener las "faces" paralelas
dos a dos.
Una vez que consegu la forma bsica de ocho caras, cambie de herramienta sustituyendo el
cepillo por la lija, al principio con grano muy "basto" numero 60 para madera y despus de
los nmeros 80, 150 y 250 para terminar.
Durante todo el proceso de lijado he cuidado mucho que las "faces" sigan paralelas entre si y que
los extremos del BO queden mas delgados que el tronco central.
Ya solo falta proteger la madera y.....aprender a usarlo.

Un saludo amigos.

Construccin de los Ishi Sashi

Aqu presentamos la construccin paso a paso del los Ishi Sashi que fueron relizados por Sergio
Monges (3 Kyu IOGKF) del Okinawa Dojo con lo que quedo de la construccin del Kongo Ken,
unas barras de 15 centimetros.
Cada Ishi Sashi lleva 3 soldadas haciendo un peso de 4,5 Kg cada uno.
Uso del Ishi Sashi

El Ishi Sashi se usa para desarrollar y fortalecer los msculos del antebrazo, de la parte superior de
los brazos y de las muecas. Ejercitarse con el ishiashi da tambin vigor a la mano y a las tcnicas
de arrastre.
Estos son algunos trabajos en el Dojo. Para ver mas trabajos clikear aqu.
Para ver la construccin de nuestros Ishi Sashi clikear aqu.
Publicadas por Fernando Jorge Muoz a la/s 10:32 p. m.