Sunteți pe pagina 1din 7

Curs nr.

Problematica cursului
1. Mijloacele educatiei psihomotrice
2. Materialele necesare activitatii de educatie psihomotrica
3. Proiectarea activitatii de educatie psihomotrica
4. Exemple de proiecte de activitate didactica

1. Mijloacele educatiei psihomotrice

In cadrul activitatii de educatie psihomotrica, prin mijloc se intelege un act


motric specializat corelat cu diferiti factori igienici si de calire a organismului in
vederea obtinerii unui efect bine determinat in activitate.
In cadrul educatiei fizice mijloacele sunt instrumente de actiune.
Conducatorul actului didactic indica, demonstreaza sau exemplifica modul de
folosire al mijloacelor educatiei psihomotrice in scopul realizarii obiectivelor.
Cu ajutorul mijloacelor, in educatia psihomotrica, copiii isi perfectioneaza
dezvoltarea armonioasa a organismului, isi imbunatatesc calitatile motrice de baza si
priceperile motrice de miscare.
Mijloacele educatiei psihomotrice pot fi impartite in doua mari categorii:
Mijloace specifice;
Mijloace nespecifice sau asociate.

Mijloace specifice
Din categoria mijloacelor specifice fac parte:
1. Exercitiul
2. Aparatura de specialitate
3. Masuri si mijloace de refacere a capacitatii de efort
1. Exercitiul este un gest individual adresat spre efectuarea unui act motric, este
principalul mijloc de realizare a activitatilor de educatie fizica.
Din punct de vedere structural exercitiul fizic se concretizeaza prin doua
componente:
a) Continutul exercitiului fizic depinde de intentia in care este practicat
exercitiul. Intentia este deliberat conceputa pentru a fi in concordanta cu
obiectivele educatiei fizice. Continutul exercitiilor fizice se caracterizeaza
prin totalitatea miscarilor globale care il compun si este mecanismul de baza
al miscarii. Eficienta si finalitatea exercitiilor fizice depind de efortul fizic
depus, miscarea corpului, efortul psihic, activitatea functionala a marilor
aparate si sisteme ale organismului uman.
b) Forma exercitiului constituie un mod particular de succesiuni si legaturi ce se
stabilesc intre acestea pe parcursul deliberarii actelor motrice. Pentru a
aprecia forma exercitiilor fizice se tine cont de mai multe elemente:
- Pozitia corpului in raport cu obiectul, partenerul, aparatul de lucru;
- Directia de executare a miscarilor;
- Amplitudinea miscarilor;
- Ritmul si tempoul de executie;
- Sistemul in care sunt dispusi executantii in raport cu partenerii si
adversarii;
- Felul de executare a exercitiilor si traiectoria miscarii.

Dupa cele mentionate mai sus se poate spune ca forma exercitiilor capata mai
multe caracteristici:
Caracteristica spatiala exercitiul se desfasoara intr-un anumit spatiu;
Caracteristica temporala exercitiul se desfasoara intr-un anumit timp;
Caracteristica energetica referitoare la tonusul muscular.

Intre cele doua componente ale exercitiilor fizice exista o unitate destructibila.
In activitatile de educatie fizica trebuie realizata o sistematizare a exercitiilor fizice,
pentru a selecta numai pe acelea care sunt necesare indeplinirii obiectivelor stabilite.
In literatura de specialitate sunt multe sistematizari care incearca sa directioneze aceste
exercitii. Toate clasificarile nu pot sa aiba un caracter absolut, sunt intr-o continua miscare
si nu pott fi definitive.
Exercitiile fizice se pot sistematiza astfel:
Dupa criteriul anatomic: exercitii pentru brate, pentru picioare, pentru trunchi,
pentru spate, pentru musculatura abdominala, etc.
Dupa pozitia fata de aparat: exercitii la aparat, exercitii cu aparat;
Dupa calitatile motrice pe care le influenteaza: exercitii pentru viteza, pentru
forta, pentru indemanare, pentru suplete, pentru rezistenta;
Dupa componentele antrenamentului sportiv: exercitii pentru pregatire tehnica,
fizica, psihologica, artistica;
Dupa tipul deprinderilor motrice: exercitii pentru deprinderile motrice de baza
(mers, alergat, saritura), exercitii utilitar aplicative (transportare de greutati,
aruncari si prinderi, tractiune, echilibru);
Dupa intensitatea efortului: exercitii de intensitate supra-maximala, maximala,
sub-maximala, medie sau intensitati combinate;
Dupa natura contractiei musculare: exercitii statice, dinamice, mixte sau
combinate.

2. Aparatura de specialitate: complexul de instalatii cu ajutorul carora se realizeaza


obiectivele si intregul proces de invatamant (aparate de gimnastica, mingi, esarfe, suporti).
Refacerea capacitatii de efort: este absolut necesara in activitatile de educatie fizica
datorita faptului ca exercitiile fizice se realizeaza cu un consum energetic ceea ce duce la
aparitia starii de oboseala.
Restabilirea echilibrului organismului dupa efort se realizeaza sub doua forme:
Refacerea capacitatii de efort pe parcursul activitatii (prin pauze active sau pasive);
Refacerea capacitatii de efort dupa incheierea activitatii (prin miscari de relaxare sau
jocuri).

Mijloace asociate
Mijloacele asociate ca si cele specifice actioneaza asupra organismului in sistem, ele
completand influenta exercitiilor fizice asupra organismului.
Din categoria mijloacelor asociate fac parte:
1. Categoria individuala obismuintele si deprinderile privitoare la regimul de viata,
alimentatia corespunzatoare, odihna, vestimentatia.
2. Igiena bazelor sportive
3. Factori naturali de calire
4. Mijloace imprumutate din alte laturi ale educatiei generale (educatie intelectuala
studierea lucrarilor de specialitate; educatia muzicala executarea exercitiilor in
ritm melodic; educatia morala respectarea regulilor)

2. Materialele necesare activitatii de educatie psihomotrica

Unul dintre factorii care conditioneaza eficienta lectiei este baza tehnico-materiala a
gradinitei, atat in ce priveste sala de educatie fizica, cat si terenul de joc.
Conducerea gradinitei si educatoarea au sarcina de a asigura conditiile materiale
materiale necesare desfasurarii activitatii de educatie fizica, precum si cele de ordin
igienico-sanitar.
O preocupare permanenta trebuie acordata imbogatirii continue a inventarului
sportiv cu care se lucreaza.
Ideal este ca activitatii de educatie fizica sa i se asigure o sala special amenajata. In
majoritatea cazurilor insa, pentru desfasurarea activitatii de educatie fizica se foloseste sala
grupei respective. Aceasta trebuie sa indeplineasca anumite conditii:
Sa aiba o dimensiune corespunzatoare, un spatiu larg;
Sa fie curata, bine aerisita, incalzita si iluminata;
Sa fie dotata cu o aparatura minima ( in cazul salilor speciale cu material
sportiv adecvat)
Este necesar ca numarul aparatelor si materialelor sportive sa fie corespunzator
pentru a asigura desfasurarea unei actvitati sustinute din partea fiecarui copil. Cu cat
copiilor li se vor asigura posibilitati mai mari de actiune, randamentul activitatii va fi mai
bun. Unele aparate si materiale sportive pot fi confectionate in gradinita, altele insa trebuie
procurate din comert. Ele trebuie sa corespunda, ca dimensiuni, varstei copiilor si sa fie
confectionate dintr-un material durabil, usor de intretinut. De asemenea, se va avea in
vedere sa fie atragatoare si variate atat ca forma, colorit, cat si ca marime.
In continuare, prezentam un inventar al materialelor necesare intr-o gradinita,
reprezentand o baza tehnico-materiala minima:
Saltele din material plastic;
Banci de gimnastica;
Barna joasa si lata;
Cutii si lazi de gimnastica;
Scara de catarat;
Scari fixe;
Stalpi de inaltime.
In dotarea gradinitei vor mai figura:
A aparate portative; B materiale sportive.

A B
Panglici panouri pentru tinta
Esarfe popice
Stegulete bile
Cercuri saculete umplute cu graunte
Corzi cosuri pentru aruncari
Inele stalpi de inaltime
Bastoane clopotei
Mingi de material plastic bete pentru esarfe

Terenul de joc trebuie sa fie mare, bine nivelat, uscat, curat, cu linii si marcaje
trasate vizibil.
Este necesara asigurarea unei surse de apa in apropiere.
Dupa activitatea de educatie fizica desfasurata pe teren, in plin soare, se recomanda
odihna la umbra, in acest scop, pe o margine a terenului se vor sadi copaci.
Terenul trebuie sa fie dotat cu unul sau mai multe nisipare si o aparatura variata,
care sa respecte insa conditiile de securitate pentru a se evita accidentele.
Recomandam in acest sens urmatoarele aparate:
Scari pentru catarat, de diferite forme si dimensiuni;
Scari fixe de perete;
Banci de gimnastica;
Barne late de echilibru;
Lazi de sarit;
Panouri si cosuri pentru aruncari la tinta;
Tobogane, cumpene;
Stalpi pentru sarituri.
Copii vor fi obisnuiti sa pastreze curatenia terenului sportiv si materialelor.
3. Proiectarea activitatii de educatie psihomotrica
Elaborarea proiectului de activitate in educatia fizica presupune o serie de
actiuni pe care educatoarea le abordeaza intr-o anumita succesiune:
1. Precizarea obiectivelor operationale subordonate temelor:
Se completeaza in partea dreapta a planului de activitate
Temele sunt: - calitati motrice (V.I.R.F.)
- Deprinderile si/sau priceperile motrice
NU SUNT TEME DE LECTII:
domeniile: atletism, gimnastica,, handbal, baschet, volei, etc;
jocurile de miscare, stafetele, parcursurile, traseele aplicative
jocurile bilaterale sportive;
circuitul, izometria, intervalul

Cum se formuleaza temele si obiectivele operationale:


Calitati motrice
Teme: viteza, indemanare, forta, rezistenta
Obiective: dezvoltarea, educarea, imbunatatirea sau verificarea uneia sau mai
multor forme de manifestare, subliniindu-se si nivelul de localizare (membre superioare
si/sau inferioare, trunchi, abdomen, spate, intreg corpul, etc).
Exemplu:
Tema: forta.
Obiectul: dezvoltarea/educarea fortei dinamice la nivelul principalelor grupe
musculare.
Deprinderile si/sau calitatile motrice
Teme: temele sunt ele insele.
Obiective: vizeaza etapa invatarii motrice (insusirea preliminara, consolidarea,
perfectionarea sau valorificarea) si accentul care se pune pe una sau mai multe faze din
executia tehnica, tactica sau tehnico-tactica.
Exemplu:
Tema: saritura in lungime cu elan
Obiectivul: consolidarea cu accent pe etalonarea elanului.

2. Consemnarea resurselor umane si materiale sau indicatori de


recunoastere si analiza a lectiei

Se scriu in partea stanga a planului de activitate:

UNITATEA PRESCOLARA ___________________________


GRUPA ____________________________________________
EFECTIVUL ________________________________________
DATA ______________________________________________
LOCUL DE DESFASURARE ___________________________
INSTALATII, APARATE SI MATERIALE SPECIFICE ______
3. Consemnarea resurselor umane si materiale sau indicatori de
recunoastere si analiza a lectiei

Verigi si Continut Dozare Formatii de Alte


durata lucru consemnari
Modalitati de
exersare si
indicatii
metodice
1 2 3 4 5

1 se nominalizeaza veriga si se consemneaza timpul alocat in munute


2 se consemneaza succesiunea logica a mijloacelor si procedeelor metodice
3 pentru fiecare mijloc si procedeu metodic se consemneaza dozarea prin repere spatiale
(lungimi, latimi, diagonale de teren sau metri) si/sau unitate de timp (secunde, minute)
4 se descrie sau se deseneaza. Pentru indicatii metodice se consemneaza cand e cazul si
se refera la manevrarea colectivului, la tratarea diferentiala, la teme suplimentare.
5 se consemneaza dupa terminarea lectiei si se cerceteaza abaterile sau neimplinirile fata
de ceea ce s-a proiectat.

5. Exemple de proiecte de activitate didactica

Unitatea de invatamant:
Data:
Grupa: mare
Categoria de activitate: educatie fizica
Tipul activitatii: consolidare

Tema 1.
Traseu aplicativ concurs
Mers in echilibru
Saritura in adancime
Rostogolirea
Catarare pe o scara fixa
Tema 2
Saritura in lungime dezvoltarea cu accent de aterizare
Loc de desfasurare: sala de gimnastica
Obiective:
Verificarea si perfectionarea deprinderilor motrice:
o De a merge in echilibru la 20 -25 cm de sol;
o De a sari de la inaltimea de 20 25 cm si de a ateriza ghemuit;
o De a se rostogoli pe saltea din ghemuit in ghemuit;
o De a se catara pe o scara fixa;
o De a sari in lungime si a ateriza pe ambele picioare
Dezvoltarea corecta, armonioasa a organismului
Dezvoltarea spiritului competitional, a dorintei de afirmare, a spiritului de echipa, a
curajului si a increderii in fortele proprii

Intrebari recapitulative:

1. Caracterizati principalele mijloace ale educatiei psihomotrice.

2. Prezentati materialele necesare activitatii de educatie psihomotrica.

3. Realizati un proiect didactic pentru educatia psihomotrica cu tema la alegere

Bibliografie selectiva

1. Carstea Ghe. - Teoria si Metodica Educatiei Fizice, Ed. Anda,


Bucuresti, 2000.
2. Albu C. - Psihomotricitatea. Metodologia educarii si reeducarii
psihomotrice. Institutul European, Iasi
3. Pavelea Cristina - Psihopedagogie aplicata in activitatile de practica
pedagogica, Editura Gheorghe Alexandru, Craiova,
2005