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CONSEJOS PARA TOMAR SETAS ALUCINGENAS

Todos queremos disfrutar lo mximo posible de este tipo de experiencias, que si bien no
suponen un peligro inmediato para la salud, s que deben seguirse unos consejos y pautas para
ahorrarse sorpresas desagradables. Desde aqu te ofrecemos unos consejos detallados muy
simples pero imprescindibles. Si lo prefieres, nuestros amigos de Casa de la Bruja han realizado
una gua rpida de cmo tomar setas alucingenas con la informacin de este artculo de
forma mas esquematizada.

Consejos previos

Antes de realizar la toma de setas o trufas mgicas, dedica algo de tiempo a planificar tu viaje
con al menos un par de das de antelacin, para estar preparado mental y psicolgicamente
para esta experiencia. Infrmate todo lo posible sobre el producto que vas a consumir, sus
efectos y las dosis recomendadas.

Ten preparado todo lo que creas necesario para facilitar tu paso por esta experiencia: a pesar
de tratarse de una actividad espiritual y ldica, creemos importante seguir algunas
precauciones, especialmente si careces de experiencias previas con setas o trufas psicodlicas.

Recomendaciones

Te recomendamos que sigas esta gua para un viaje ms autntico, bonito y seguro.
Reiteraremos algunos puntos que has de tener en consideracin. No por insistentes o
redundantes carecen de importancia, ms bien al contrario. De hacer caso o no a estos puntos
depender disfrutar de esta bonita experiencia o poner en riesgo nuestra salud o seguridad.

Preparacin anterior al consumo de setas mgicas

La edad mnima para consumir setas mgisetas duendescas es 18 aos. Recomendamos el


consumo de estas sustancias a personas mayores de 21 aos, mentalmente preparadas y
totalmente conscientes e informados de la naturaleza de la experiencia que van realizar. Como
siempre, recomendamos un consumo responsable: esto no es un juego.

Salud mental

Consume setas o trufas slo si gozas de buena salud mental y con un buen estado de nimo. Se
trata de potenciar aspectos positivos de nuestra psique, no los negativos. Una buena o mala
predisposicin mental previa puede condicionar totalmente la naturaleza de la experiencia.
Tambin es importante no encontrarse bajo ninguna enfermedad vrica o bacteriana, como un
simple catarro o gripe, que pueda afectar esta alterar de manera negativa.

Indispensable

Es muy recomendable (indispensable, a nuestro parecer) no consumir las setas o trufas en


solitario. Te animamos encarecidamente hacerlo con alguien que ya haya experimentado su
consumo y que sea de confianza, que pueda velar por ti y ayudarte en caso de necesidad.
Qu necesitas para acompaar el viaje

Lo primero es una buena predisposicin metal y una actitud positiva y abierta ante la futura
experiencia.setas iluminadas led

Es muy importante mantenerse bien hidratado durante todo el proceso, y por lo tanto, os
recomendamos tener abundante agua a mano durante el consumo.

Adems de agua es totalmente recomendable tener bebidas azucaradas disponibles que


pararn rpidamente los efectos de las setas o trufas en caso de ser necesario.

La setas alucingenas tienen mayor efecto si se consumen con el estmago vaco. Un


momento ptimo sera dos horas y media despus de la ltima comida. Los efectos tras la
ingesta empiezan a manifestarse aproximadamente a los 45 minutos, dependiendo del
metabolismo de cada uno y de la sustancia consumida.

Cada tipo de seta o trufa tiene una dosis recomendada. Es muy importante ser estricto con
esto. Si no notas los efectos tras la toma, no te preocupes. No consumas nunca ms de la
cantidad recomendada, simplemente, espera un poco ms de tiempo.

Dnde y cmo realizar la experiencia

setas con velo

Cmo

Es totalmente recomendable realizar la experiencia bajo la supervisin de alguien que no


consuma ninguna sustancia y que vigile en todo momento la experiencia. Las personas con las
que las tomes deberan ser amigos en los que puedas confiar. Es importante ya que tu
seguridad puede depender de ello en algn caso extremo.

Toma estas sustancias por decisin propia, no como una simple actividad en grupo y porque te
convenzan de ello cuando t no ests completamente seguro de querer hacerlo. Hazlo
conociendo todas las implicaciones y consecuencias: saber qu puedes experimentar no
disminuir el disfrute.

Si tienes miedo o dudas de los potenciales efectos secundarios no consumas bajo ningn
concepto.

Evita cualquier tipo de compromiso formal durante las siguiente 24 horas. Esta es una
experiencia que merece ser disfrutada con tranquilidad y en ausencia de stress. Algunas
personas pueden quedar ligeramente indispuestas o incapacitadas para ciertas tareas
(conducir, por ejemplo) tras las experiencia. sta debe realizarse sin prisas, disfrutando
tranquilamente de cada fase del proceso.

seta colores

Evita todo tipo de alteraciones, como llamadas de telfono o visitas. Muchas personas no
estarn en condiciones de mantener ningn tipo de interaccin con otros individuos durante
su experiencia, mucho menos de realizar tareas compleja o que requieran de cierta capacidad
de atencin.

Dnde

Toma las setas en ambientes tranquilos. La experiencia en espacios naturales y abiertos (pero
siempre seguros) es muy recomendable. Las setas mgicas no son una droga para fiestas o
conciertos: no os recomendamos lugares con demasiados estmulos sensoriales o muy
concurridos.

Asegrate de que sabes cmo contactar con el servicio de emergencias locales y el fcil acceso
a los telfonos de emergencias.

Nunca tomes setas o trufas mgicas en combinacin con otras drogas. Especialmente con
alcohol o cannabis. No slo alterarn en gran medida la experiencia, tambin pueden suponer
un grave riesgo para la salud.

Termina la experiencia si comienzas a sentirte mal o deja de ser totalmente placentero o


satisfactorio.

Durante el viaje

jardin con setas

Mantente bien hidratado. Insistimos en ello. A pesar de ser algo fcilmente evitable, no
prevenir las deshidratacin supone uno de los riesgos ms comunes que suelen estropear
estas experiencias.

Es importante que tengas acceso a agua abundante porque el organismo tratar las sustancias
de las setas como una ligera intoxicacin y se encargar de eliminar las distintas sustancias de
manera natural, por lo tanto, es importante que bebas agua de manera regular para evitar la
deshidratacin y sus distintos sntomas.

Beber agua no altera ni disminuye la experiencia, pero puede evitar sensaciones


desagradables.

INSISTIMOS: No consumas alcohol u otras drogas antes, durante o despus del viaje. Es tan
importante que volvemos a repetirlo.

La mezcla de setas y trufas con alcohol puede hacer que te quedes atascado con ideas fijas, los
llamados bucles o cuelgues. Esto es extremadamente desagradable, aunque pasajero.
Tambin el consumo de alcohol acelera la deshidratacin.

El viaje

Los efectos de la setas son alucingenos, esto es, que tu cerebro interpreta de manera
diferente lo que perciben tu sentidos. Experimentars cosas que normalmente no veras o de
las que no te daras cuenta. Aunque algunos pensamiento o imgenes pueden parecerte
extraos, es importante mantenerse relajado y dejarse llevar, aceptando la experiencia tal
como se presenta.
Tratar de controlar este tipo de estados alterados o racionarlizarlos puede alterar de manera
negativa la experiencia. Recuerda que no existe un peligro real siempre que la toma se realice
bajo supervisin responsable y en un entorno seguro. Simplemente hay que dejarse llevar y
disfrutar de la experiencia. Recuperars poco a poco tus facultades normales segn pasen los
efectos de las setas.

jardin psicodelico

Cada individuo reaccionar de manera diferente a esta experiencia, habr quienes quieran
compartirla y otros que rehuirn todo tipo de contacto. Es bueno poder comunicarse sobre
esto de manera directa y sincera. De ah la importancia de compartir esta experiencia con
gente en la que puedas confiar y que est atenta de ti. Si alguien quiere estar solo, hay que
dejarle su espacio, pero nunca dejarle sin supervisin.

Los efectos de las setas vienen y van en oleadas. Aunque te parezca que el efecto est pasando
de manera muy rpida, no consumas ms dosis, ya que en pocos minutos los efectos
regresarn.

Este ir y venir se alargar durante un par de horas hasta que los efectos desaparezcan
definitivamente. Insistimos: no te excedas nunca de la dosis recomendada.

Debe evitarse cualquier tipo de situacin de riesgo. El sentido comn es en la mayora de los
casos nuestro mejor aliado.

En caso de un mal viaje

Si sigues nuestros consejos de manera estricta y responsable es muy difcil que sufras una mala
experiencia. Sin embargo, si algo desagradable comenzar a ocurrir o la experiencia dejara de
ser agradable para cualquiera de los implicados, se deber finalizar la misma de inmediato.
Cuando una persona tenga un mal viaje ser muy evidente. Esta persona comenzar a
reaccionar de manera extremadamente nerviosa, paranoica y en ocasiones histrica o
violenta.

Estos son algunos consejos importantes consejos de cmo actuar ante estas situaciones.

Es fundamental que la persona que est sobria se haga responsable de la persona que est
sufriendo el mal viaje.

Seta magica en el campo

Si la persona que sufre el mal viaje requiere distancia, hay que garantizarle un espacio de
libertad total y no agobiarle, pero siempre ha de estar vigilado y accesible.

Es importante conseguir que la persona afectada se sienta segura y consiga tranquilizarse por
s misma. Convencerla de que se siente o se tumbe, y de que controle su respiracin de
manera profunda y rtmica le ayudar a calmarse y mitigar muchos de los efectos negativos
que puede estar sufriendo.
Para cortar de manera rpida los efectos de las setas se debe beber o comer (masticando
lentamente) sustancias azucaradas. Recomendamos especialmente el consumo de zumo de
naranja.

Generalmente un mal viaje dura lo mismo que un viaje normal. Ayudar a que la persona
afectada se relaje le ayudar a que la mala experiencia le sea ms pasajera. Ante cualquier
duda o problema siempre es recomendable cortar de raz la experiencia mediante la toma de
azcares, como hemos detallado en el punto anterior.

Bajo ningn concepto debe permitirse que la persona bajo los efectos de las setas o trufas se
lastime o lastime a otra persona. Esto es tan evidente como importante.

Supermario ensetado

Si ninguna de nuestras recomendaciones parecen ayudar a la persona afectada, o si los


sntomas parecen agravarse, se debe contactar de manera inmediata con los servicios de
urgencia mdica. En Espaa este nmero es 112. S siempre totalmente honesto con los
servicios de emergencia, con lo que le est pasando al afectado y con la sustancia consumida.
Es vital que la informacin sea lo ms rigurosa y detallada posible. Nunca dejes solo a la
persona afectada.

Tomando buena nota de todos estos consejos, slo nos queda desearte que disfrutes de tu
experiencia Y buen viaje!
4-El "viaje" o "trip"

1. La preparacin
2. El Set&Setting
3. La dosis
4. Efectos de las setas/trufas
5. El "mal viaje"
6. El efecto placebo en el uso de las setas/trufas
7. Riesgos y consecuencias del uso de setas/trufas

a) La preparacin

A la hora de consumir setas debes tener presente los siguientes aspectos relacionados con su
consumo:Es fundamental que las condiciones de set y setting sean las adecuadas para el buen
desarrollo de la experiencia fngica y evitar sobre todo los malos viajes y los accidentes.

Set (el ambiente): debe de ser agradable, amigable y seguro.

Setting (estado de nimo): es muy importante que la persona no est pasando por un mal
momento personal y se viva la experiencia con una actitud positiva.

La buena concurrencia de estos dos elementos permitir que el usuario se pueda dejar llevar
por el viaje teniendo una experiencia lo ms placentera y completa posible.Para evitar el
vmito, es conveniente no consumir con el estmago lleno y hacerlo cuando la digestin haya
acabado.

ALGUNOS CONSEJOS
No insistas para que alguien consuma o deje de consumir setas, staes una decisin que cada
cual debera tomar por s mismo. Si alguienno quiere consumir, es mejor respetarlo, adems,
recuerda que siempreviene bien la compaa de alguien sobrio por si surgen problemas.

Escoge bien las compaas, sobre todo las primeras veces es mejorconocer y llevarse bien con
quien vaya a estar con nosotros.

Si por algohay malos rollos, mejor dejar el consumo para otro momento.

Escoge bien el lugar, consume en un sitio donde te sientas cmodo,seguro y a gusto.

Escoge bien el momento, evita consumir si no ests en tu mejor da.

Calcula bien la dosis: si piensas consumir de fiesta y bailoteo, lasdosis bajas o medias sern las
ms adecuadas.

Las dosis altas esmejor consumirlas en contextos tranquilitos como una casa.Debido a la
variacin en el tamao de las setas, lo ms adecuado esmedir la dosificacin en gramos y no
en nmero de ejemplares.

Debido a la variacin en el contenido de psilocibina y psilocina entreunas setas y otras, lo ms


recomendable es pulverizarlas de modoque obtengamos una concentracin homognea que
ser la media detodas las setas que tengamos.

Mientras duren los efectos, no conduzcas ni hagas actividades quepor s mismas puedan
entraar peligros o que requieran de unabuena capacidad de atencin y reflejos.Conserva la
prudencia hasta el final de la experiencia.

A veces, los riesgosaumentan en el momento de la bajada, cuando se experimenta


unasensacin de "falsa seguridad" que puede llevarnos a realizar conductasarriesgadas cuando
todava no somos totalmente dueos de nosotros mismos.
Antes del consumo djalo todo bien atado y asegrate de no tenerpreocupaciones como tener
que regresar a casa a determinada hora o cosas similares; especialmente con dosis altas puede
condicionar todala experiencia impidiendo disfrutar de los efectos buscados y potenciandolas
sensaciones de angustia y prdida de control.

Ten en cuenta tambin el da siguiente en lo que respecta a las resacasy bajones: asegrate un
da tranquilito, evita problemas y permitedescansar y asimilar gustosamente la experiencia.

Trata de consumir con el estmago vaco, al menos un par de horassin haber comido, as se
reducirn las posibles molestias estomacalesy se facilitar obtener mayores efectos con
menores dosis.

Consumir algn tipo de alimento (yogures, chocolate) al final delviaje producir sensaciones
gustosamente placenteras as comoayudar a recuperar nutrientes y energas y favorecer la
toma decontacto con la realidad.

S prudente con las mezclas, especialmente con alcohol y anfetaminaspuede resentirse el


estmago.

c) La dosis

La dosis es un campo en el que hay que centrarse pues abarca muchos factores, entre ellos el
peso de la persona. No es lo mismo que una persona de 100 kilos se tome 1 gramo de setas y
uno de 50 kilos tambin, pues los efectos es probable que sean ms intensos en la persona de
menor peso. Hay que aclarar que todos los efectos que se describen a continuacin pueden
presentarse o no, pues muchos dependen de cada individuo, y de la neuroqumica de cada
uno.

Las dosis, tambin llamadas raciones, pueden ser de distintas intensidades. Para que sea lo
ms fcil posible entenderlas, se separan en 3. Suave, media e intensa.

Una dosis suave abarca el rango desde 0,25 o 0,30 gramos de setas a 0,80 gramos
aproximadamente. Si eres novato y quieres probar las setas por primera vez, no habiendo
tomado alucingenos antes, es la opcin ms indicada, pues te permitir experimentar una
sensacin suave y totalmente controlable, con una duracin relativamente corta y unos
efectos poco intensos. Perfecta para tomar contacto con el mundo de los hongos psilocbicos.
Las sensaciones que ms se pueden presentar en una dosis suave son, y sobre todo al principio
del viaje son ligero nerviosismo, ligero malestar estomacal que se presenta solo en algunas
personas (debido a la digestin de las setas (esta sensacin de estmago revuelto suele durar
unos 10-15 minutos desde que se empieza a notar)), dilatacin de las pupilas o contraccin y
dilatacin continuada involuntaria de las mismas ocasionada por la sustancia activa,
sensibilidad suave emocional debido tambin al alcaloide; Risas y diversin en el ambiente que
las ocasiones.

Las dosis medias abarcan desde 0,80-0,90 gramos a 2-2,5gr. No recomiendo una dosis media a
alguien que quiera tomar contacto con las setas, pero si considero que de 1 a 1,3 gramos es
una racin que puede incluirse dentro de las suaves, pero dentro de estas en lo ms alto. No es
excesivo para alguien que no haya tomado setas nunca, pero a partir de 1,5 gramos la cosa
cambia mucho.

Con una dosis media los efectos que se pueden sentir generalmente son dilatacin de las
pupilas, efectos visuales tales como efectos con patrones estrellados, auras, sensacin de luz
mucho ms intensa y apreciacin positiva de cualquier luz, pareciendo ms intensa y
bonita; se puede incrementar la habilidad de concentracin o todo lo contrario, disminuirla,
dependiendo de las condiciones y del individuo; con los ojos cerrados se perciben efectos
visuales tales como patrones de colores y luces, como cuando se cierran los ojos muy
fuertemente; se puede sentir en dosis altas (2-2,5gr) en viajes de dosis medias el incremento
de pensamientos sobre recuerdos o problemas emocionales pudiendo atraparse en un bucle
de pensamiento sobre los mismos o sobre un simple pensamiento o sensacin; se pueden
sentir pensamientos sobre la forma de vivir, ganando una nueva perspectiva sobre la actual
forma de vida y de comportamiento, y pudiendo cambiar totalmente el pensamiento de una
persona de forma positiva; mayor empata e incremento de la sensibilidad emocional sobre
sentimientos de conexin con aquellos que te rodean; enfocarse en pensamientos sobre cosas
normalmente ignoradas y darles importancia ganando tambin sentimientos de conexin con
el mundo y sentimientos de pertenecer (por qu estoy aqu?) y pensar sobre la existencia
ganando perspectiva positiva sobre ello; sensacin importante de dilatacin del tiempo,
pasando las cosas muy lentamente; si la persona no est psicolgicamente estable o ha tenido
algn problema emocional recientemente pueden salir a flote crisis psicolgicas envolviendo al
individuo en un bucle de pensamiento sobre el acontecimiento produciendo en algunos casos
un mal viaje.

Las dosis altas, van de 2,5 gramos en adelante. No existen casos de una sobredosis por
consumo de P. cubensis, ya que el mismo cuerpo rechaza, por medio del vmito, el consumo
excesivo (ver apartado Adiccin y Toxicidad). Este tipo de dosificaciones solo es
recomendable para personas que han tenido experiencias previas con alucingenos y quieran
subir un nivel ms en cuanto a efectos psicodlicos se refiere. Con dosis altas se ganan casi
siempre perspectivas nuevas sobre la actual forma de vida y comportamiento de una forma
mucho ms intensa que con dosis medias.

La subida en los viajes de dosis altas suelen ser incmodas debido principalmente a que es una
gran cantidad de producto y porque suele ser una subida mucho ms intensa. A veces la
incomodidad no es fsica sino mental asociada a sensaciones de miedo y acompaando
pensamientos personales sobre el por qu estoy realizando la toma o cmo he llegado
hasta esto; el efecto de malestar estomacal y de nauseas puede ser mayor que en otras
dosificaciones menores, y raramente puede resultar en vmitos; Los efectos incmodos de la
subida disminuyen generalmente con la familiaridad y el mayor conocimiento sobre la
seguridad y el carcter de los efectos de las setas; Las visualizaciones con los ojos cerrados son
significativamente ms elaboradas y envolventes, con muchos ms patrones de colores y luces;

Puede existir una revelacin espiritual, respuestas intensas a emociones, prdida del ego; Las
crisis psicolgicas latentes pueden salir a la superficie; Se puede incrementar intensamente el
sentido artstico y haber un sentimiento intenso de preguntarse las cosas, junto con una
conexin personal; Diversin y risas por cosas que no las merecen; Relajacin y
entretenimiento intenso; Empata intensa; Miedo si se produce un mal viaje; Puede generar
una extrema dilatacin temporal, donde experiencias de minutos pueden parecer un tiempo
extremadamente largo; El psiconauta saldr del viaje intenso con ideas y cambios de
pensamiento que le harn, de forma positiva, experimentar la vida de otra manera.

Hay muchas variedades de Psilocybe Cubensis cada cual con su correspondiente dosificacin y
potencia. Asegrate de saber con exactitud qu variedad vas a consumir y qu dosis son las
recomendadas. Esta tabla orientativa se refiere a Psilocybe Stropaharia Cubensis.
Observaciones: contiene ms psilocina que psilocibina, por lo que se perder potencia al
conservarla mucho tiempo, ya que la psilocina se oxida con facilidad. Es la especie que ms se
consume y comercializa. Normalmente, si alguien va a comprar hongos, le vendern psilocybes
stropharia cubensis secas.

d) Efectos de las setas/trufas


BUEN ROLLO:

Las risas y cierta euforia son tpicas de las primeras fases del viaje o del uso de dosis bajas.

Posteriormente, suele pasarse a un estado de calma y tranquilidad, acompaada de una


marcada sensacin de lucidez y claridad mental, tan marcada que es frecuente que la nueva
perspectiva desde la que se ven las cosas sea interpretada como una autntica revelacin.
Tales revelaciones podrn referirse al mbito personal de cada cual o a cuestiones metafsicas
o religiosas que ataen a toda la humanidad o a todo el universo.

La percepcin del mundo se trastoca: el tiempo se ralentiza, se acelera o desaparece


directamente la nocin de pasado, presente y futuro. Los colores brillan de forma distinta, las
formas se deforman, se perciben luces o sonidos extraos y visiones con los ojos cerrados,
hasta que, con el uso de dosis altas, incluso se ve ms con los ojos cerrados que
abiertos("cierra los ojos y vers").

Todo esto puede vivirse como algo fascinante,arrolladora mente impactante y hermoso, y ello
puede llevarnos a un estado emocional de autntica satisfaccin y gratificacin,un estado que
muchas veces ser compartido con el resto delas personas presentes, pudiendo establecerse
una comunicacin y unos lazos emocionales inusualmente intensos.

MAL ROLLO:

No obstante, la alteracin de las emociones, las percepciones y el pensamiento, no siempre


presentar una cara amable y divertida. Lo que se perciba, perfectamente puede ser vivido
como horroroso y angustiante.

El cambio de perspectiva en nuestra forma de pensar,bien nos podra llevar a decir algo como:
"no entiendo nada de este mundo", y las revelaciones msticas podran llevarnos a visitar el
infierno en lugar del paraso, as como las revelaciones metafsicas podran hacernos entender
que no slo nosotros somos unos miserables sino toda la humanidad.

En definitiva, las risas podran convertirse en llantos y la calma en pnico y ansiedad.De hecho,
no es infrecuente que en un mismo viaje se pase sucesivamente por momentos agradables y
angustiantes

Cualquier cambio en el entorno, en lo que hagamos o en lo que se nos pase por la cabeza,
puede reconducir la experiencia en un sentido u otro y hacernos pasar de la fascinacin al
horror o viceversa. Por esto mismo, ante sensaciones desagradables uno tiene la oportunidad
de reorientar el viaje hacia algo ms placentero simplemente tratando de pensar en otras
cosas, hacer algo distinto o cambiar el entorno (la msica, el sitio, etc.). Sin embargo, en
ocasiones (sobre todo con dosis altas)esto puede resultar muy dificultoso, y la persona puede
verse atrapada en una especie de crculo vicioso con pensamientos recurrentes sobre el mismo
tema ("me he vuelto loco", "me persiguen") que es incapaz de quitarse de la cabeza. Se trata
del MAL VIAJE.
Hay quienes consideran que incluso un mal viaje puede entenderse desde un punto de vista
positivo, pues afirman que de las malas experiencias se puedeaprender tanto o ms que de las
buenas. An as, no cabe duda de que se pasa un mal rato terrible y sacarle el lado positivo
puede no ser tan sencillo: requiere de trabajo, autoanlisis y reflexin (tal vez por eso mucha
gente no quiere or ni hablar de los malos viajes)

e) El "mal viaje"

CMO HACER FRENTE A UN MAL VIAJE

Ante un mal viaje debemos tratar de conseguir que la persona (nosotros si fuera el caso) se
relaje y se tranquilice.

No dejarle solo.

Nunca intentar tranquilizarle mediante bofetadas u otro tipo de comportamiento violento.

No cuchichear con otras personas en su presencia, podra aumentar su paranoia.

Si pretendemos tranquilizarle, nosotros mismos deberemos parecer tranquilos: nada de gritos,


aspavientos ni nerviosismos.

Si estamos en un sitio ruidoso o masificado, le llevaremos a un lugar menos bullicioso.

Hablaremos pausadamente y respetaremos su voluntad de conversar o mantenerse en


silencio.

No le forzaremos a hablar ni a escucharnos.Le indicaremos que respire despacio y


profundamente, si es necesario le marcaremos el ritmo.
Le recordaremos que ha consumido setas y que est teniendo un mal viaje que remitir
cuando vayan pasando los efectos.

Esto puede ser suficiente para malos viajes relativamente suaves.

En ocasiones, sin embargo, la persona ser impermeable a cualquier tipo de planteamiento


objetivo que le planteemos ("es por las setas, ya se te pasar"), por lo que ser conveniente
limitarnos a transmitirle una sensacin de seguridad simplemente a travs de nuestra
compaa:una mano en el hombro, una cazadora o una manta que le arropen,ojos cerrados,
respiracin lenta, msica tranquila y slo pequeas frases de apoyo como"djate llevar por la
experiencia" o "sigue adelante",pues llegados a este punto, la nica forma de salir del crculo
vicioso del mal viaje consiste en rendirse y dejarse ir.

Tambin se darn casos en los que la angustia no cesar hasta que hayan remitido los efectos
de las setas. Sobre todo entonces habremos de ser pacientes y mantenernos tranquilos,
seguros y cercanos ante quien sufre el mal viaje.

Si la situacin se complica o el interesado as lo solicita:Llamar al 112

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