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 NDICE

CARTULA ............................................................................................ 1

DEDICATORIA ...................................................................................... 2

NDICE ................................................................................................... 3

INTRODUCCIN ................................................................................... 4

MTODOS ANTICONCEPTIVOS NATURALES ................................... 5

DEFINICIN .......................................................................................... 5

VENTAJAS ............................................................................................ 5

DESVENTAJAS ..................................................................................... 5

MTODOS ANTICONCEPTIVOS NATURALES ................................... 6

COITUS INTERRUPTUS: INTERRUPCIN DEL COITO ..................... 7

MTODO DEL RITMO ........................................................................... 9

MTODO DE LA TEMPERATURA BASAL ........................................... 10

MTODO DE BILLINGS ........................................................................ 12

MTODO SINOTRMICO ..................................................................... 13

AMENORREA DE LA LACTANCIA ....................................................... 14

MTODO SINTOTRMICO ................................................................... 16

OTROS MTODOS ............................................................................... 16

ACEPTACIN EN LAS RELIGIONES ................................................... 17

CONCLUSIONES .................................................................................. 18

BIBLIOGRAFA ...................................................................................... 19

ANEXOS ................................................................................................ 20

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 INTRODUCCIN

Prevenir el embarazo es uno de los temas que preocupa a las

mujeres mes a mes. Existen distintos sistemas para evitar la concepcin de

un beb, entre ellos estn los mtodos anticonceptivos naturales que

consisten en identificar el da de ovulacin para saber cundo no se deben

tener relaciones sexuales.

Son tres, el primero de ello es el mtodo del moco cervical que

consiste en introducir los dedos dentro de la vagina para extraer una

muestra de moco, si este presenta una textura pegajosa indica que el da

de ovulacin est cerca.

Se debe comenzar inmediatamente despus de que termina el

periodo menstrual, para da a da ir reconociendo la consistencia e

identificar cuando el moco est ms espeso. Es importante tener las manos

limpias para evitar el contagio de infecciones vaginales.

El segundo mtodo es el de la temperatura que consiste en medir

da a da con un termmetro debajo de la lengua o la axila la calentura del

cuerpo, inmediatamente despus de despertar.

Es importante resaltar que no se puede realizar ningn tipo de

actividad fsica antes de tomar la temperatura y el da que suba se deben

suspender las relaciones sexuales por los siguientes cuatro das.

El ultimo mtodo es el del ritmo, Consiste en llevar un registro de las

fechas en que inicia la menstruacin durante al menos seis meses, con la

finalidad de conocer en qu das tiene lugar la ovulacin. Un ciclo es regular

si se da todos los meses de la misma manera.

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 MTODOS ANTICONCEPTIVOS NATURALES

DEFINICIN

La planificacin familiar natural son mtodos para evitar el embarazo

que se basan en abstenerse de tener relaciones sexuales con penetracin

durante el periodo frtil del ciclo menstrual. Estos mtodos estn pensados

para parejas estables, y necesitan la participacin de ambos miembros de

la pareja.

Estos mtodos deben ser complementados por algn mtodo no

natural si lo que se desea es evitar el contagio de enfermedades de

transmisin sexual. Por otro lado, si se emplean mtodos anticonceptivos

no naturales durante los das frtiles, no se tratara de planificacin familiar

natural sino planificacin familiar mixta.

VENTAJAS

No provocan efectos secundarios relacionados con sustancias

qumicas u hormonales propias de otros mtodos anticonceptivos

Para las parejas practicantes de la religin que no desean concebir, este

es el nico mtodo anticonceptivo aceptado por la iglesia Catlica

DESVENTAJAS

Su ndice de fracaso es bastante alto: 20% al 30 %

No deben ser utilizados por mujeres con ciclos menstruales

irregulares

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 No previenen contra ETS

Dependen de condiciones que son fcilmente modificables por el

medio

Los mtodos anticonceptivos naturales no deben emplearse en

mujeres prximas a la menopausia

Los mtodos anticonceptivos naturales se recomiendan a:

Personas que estn dispuestas a recibir un embarazo no planeado

Mujeres que no puedan recurrir a otros mtodos

Mujeres con regularidad en su ciclo ovulatorio

MTODOS ANTICONCEPTIVOS NATURALES

Son aquellas tcnicas que permiten a una pareja, mediante la

observacin de procesos relacionados con la ovulacin, si desea evitar un

embarazo sin utilizar ningn procedimiento artificial. La concepcin se

previene abstenindose de tener relaciones sexuales durante el perodo

frtil de la mujer.

Como puntos a favor puede mencionarse que no producen los

efectos secundarios en el cuerpo que podran generar los mtodos

artificiales y que no involucran gasto econmico alguno. Entre sus

desventajas encontramos que no son muy confiables, en tanto se basan en

patrones menstruales regulares sin tener en cuenta factores que puedan

alterarlos. Adems, ninguno ofrece proteccin contra el SIDA y otras

enfermedades de transmisin sexual.

Los Mtodos anticonceptivos naturales estan divididos en:

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 Coitus Interruptus (Interrupcin del Coito)

Mtodo del Ritmo

Mtodo de la Temperatura Basal

Mtodo de Billings

Mtodo Sintotrmico

Amenorrea de la Lactancia

COITUS INTERRUPTUS: INTERRUPCIN DEL COITO

Tambin conocido como marcha atrs, este mtodo anticonceptivo

natural consiste en la retirada del pene de la vagina antes de la eyaculacin.

Es una de las prcticas anticonceptivas ms antiguas. Su existencia

data de hace varios siglos, cuando las formas de control natal eran muy

pocas.

Generalmente es elegido por aquellas personas que no tienen

acceso a otras formas de contracepcin o buscan evitar los efectos

adversos de las mismas.

Sin embargo, de todos los mtodos anticonceptivos que existen para

prevenir el embarazo, ste es el que presenta el menor ndice de

efectividad: de cada cien casos en que se utiliza, se producen entre 16 y

22 embarazos no deseados. Su confiabilidad slo est garantizada por su

uso correcto.

Existen varias ideas equivocadas sobre el coitus interruptus: entre

ellas, que el hombre siempre puede controlar voluntariamente su

7
eyaculacin; no slo esto no es cierto sino que adems dentro de este mito

se encuentra otro error comn.

El embarazo se produce durante la relacin sexual, pero no slo la

eyaculacin en lo profundo de la vagina es lo que lo genera. Antes de la

eyaculacin final pueden pasar inadvertidas varias eyaculaciones ms

pequeas que se inician incluso antes de la penetracin, durante el juego

sexual. Estas secreciones contienen suficiente cantidad de

espermatozoides como para fecundar el vulo.

Un dato que la mayora de quienes aplican esta forma de

anticoncepcin no considera es que puede producir ciertos trastornos a

nivel no fsico sino psicolgico. El estar pendientes todo el tiempo del

control de la eyaculacin puede distraer de la relacin y reducir el placer,

llevando a que la mujer no alcance el orgasmo y el hombre experimente

eventuales problemas de ereccin.Finalmente, es importante destacar que

el mtodo de interrupcin del coito tampoco protege contra posibles

enfermedades de transmisin sexual.

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MTODO DEL RITMO

Conocida tambin como Mtodo de Ogino-Knaus (por los mdicos

que lo dieron a conocer), es una tcnica de regulacin que utiliza el ciclo

menstrual de la mujer para predecir su momento de mayor fertilidad en el

mes, cuando estar ms propensa a quedar embarazada. Una vez

identificado este momento, la pareja se abstiene de mantener relaciones

sexuales o utilizan algn mtodo de barrera.

El mtodo del ritmo requiere llevar un seguimiento del ciclo durante

un perodo de seis a doce meses para determinar el patrn individual de

ovulacin. Se toma el perodo ms corto, al cual debe restrsele dieciocho

das. El resultado ser el primer da de fertilidad en la mujer. Para calcular

el ltimo da, se le deben restar once das al perodo ms largo observado.

Por ejemplo, en el caso de una mujer que tiene perodos de

veintisiete a treinta y dos das, los das con mayor posibilidad de quedar

embarazada sern entre los das nueve al veintiuno del ciclo.

Si bien la ovulacin tiene lugar un solo da del ciclo, los

espermatozoides puede vivir dentro de la mujer hasta setenta y dos horas.

En el caso de este mtodo, las tasas de fracasos son muy elevadas

dado que no se tienen en cuenta cambios habituales en el ciclo menstrual,

tales como estrs, fiebre y el consumo de medicamentos.

No se recomienda su uso a mujeres con ciclos irregulares, en tanto

mientras ms irregular sea el ciclo, habr menos das considerados no

frtiles y por ende menos oportunidades para mantener relaciones sexuales

sin el uso de otro mtodo anticonceptivo.

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MTODO DE LA TEMPERATURA BASAL

El mtodo de la temperatura basal consiste en el seguimiento de la

temperatura del cuerpo (en estado de reposo absoluto) a lo largo del ciclo

menstrual, a fin de identificar cules son los das frtiles.

Al inicio de la etapa post-ovulatoria infrtil, la progesterona (hormona

caracterstica esta etapa) produce un efecto termognico, aumentando la

temperatura corporal, mantenindola elevada hasta su siguiente perodo.

El perodo frtil abarca unos das antes y despus de la ovulacin,

por lo que el resto de los das pueden ser considerados das seguros para

mantener relaciones sexuales sin riesgo de embarazo.

La medicin de la temperatura debe ser estricta: todos los das,

preferentemente a la misma hora, al despertar tras dormir un mnimo de

cinco horas seguidas y antes de realizar cualquier tipo de actividad, la mujer

10
debe controlarse la temperatura con un termmetro y marcarla en un

grfico.

En este grfico, el eje horizontal representa los das del ciclo

menstrual y el eje vertical, la temperatura del cuerpo.

Existen dos tipos diferentes de termmetros para medir la

temperatura basal: por un lado, tenemos al termmetro de fertilidad (de

vidrio y mercurio), similar al clnico pero con la particularidad de que slo

cubre el rango entre los 35 y los 39 grados, ayudando a detectar cambios

mnimos. Es necesario tener sumo cuidado en su utilizacin, dado que es

muy frgil.

Tambin se recomienda tener siempre otro de repuesto. El

termmetro digital, por otra parte, opera con bateras y es ms caro pero

tambin ms seguro y se lee fcilmente.

La temperatura puede tomarse por va oral (colocando la punta

plateada debajo de la lengua y manteniendo los labios cerrados), vaginal

(insertando el termmetro dentro de la vagina) o rectal (lubricando el

termmetro con vaselina e insertando la punta plateada en el recto mientras

se est recostada de un lado, con las rodillas flexionadas).

Como punto a favor del mtodo de la temperatura basal podemos

mencionar que no se requiere el uso de otro anticonceptivo. Sin embargo,

posee varias desventajas, como que (como los dems mtodos

anticonceptivos naturales) no protege contra el SIDA y otras enfermedades

de transmisin sexual y posee un bajo nivel de eficacia: dado que la

11
temperatura corporal puede tener variaciones por muchas causas, puede

generarse confusin para identificar la fecha precisa de la ovulacin.

MTODO DE BILLINGS

Es considerado la primera tcnica natural moderna de planificacin.

Creado por un matrimonio de neurlogos, surgi en la dcada del 60 como

respuesta a la necesidad de las parejas que buscaban regular su fertilidad

de acuerdo a los lineamientos catlicos, sin interferir con el proceso

biolgico.

Permite prevenir el embarazo reconociendo los das frtiles del ciclo

menstrual, mediante la interpretacin de los cambios en la cantidad y

naturaleza del moco vaginal que aparece en la mayora de las mujeres

ovulatorias. En los das no frtiles, el moco se presenta escaso, turbio y

amarillento. En cambio, en los das frtiles, se muestra ms elstico,

transparente y en mayor cantidad. Estas propiedades son las que facilitan

el ascenso de los espermatozoides hacia la cavidad uterina.

La ovulacin ocurre un da antes, durante o al da siguiente de la

secrecin ms abundante.
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 Cuando se nota mayor secrecin y transparencia, la pareja debe

abstenerse de mantener relaciones sexuales. Ante cualquier sensacin de

humedad o cambio a moco claro y fluido puede considerarse que ese es

un da frtil. Tener relaciones vuelve a ser seguro cuatro das despus del

moco transparente, cuando retoma su viscosidad y espesor.

MTODO SINOTRMICO

El mtodo sintotrmico surge de otras dos tcnicas anticonceptivas,

el mtodo de la temperatura basal y el mtodo de Billings, y la observacin

de otros cambios corporales. Es considerado el ms completo y fiable entre

los mtodos naturales anticonceptivos, en tanto ofrece una mayor precisin

para reconocer la fase frtil del ciclo. Otro de los sntomas a los que hay

que prestar atencin en la aplicacin de esta tcnica son los cambios en el

crvix, la parte ms baja del tero. Durante los das infrtiles del ciclo, se

encuentra en la zona inferior de la vagina y puede tocarse fcilmente

introduciendo la punta de los dedos. A medida que se acerca la ovulacin,

13
el incremento de estrgeno produce que el crvix se eleve en la vagina.

Regresa a la etapa infrtil uno o dos das despus de la ovulacin. Como

puntos a favor del mtodo sintotrmico se puede mencionar que es de muy

bajo costo y muy eficaz. Como desventajas, que requiere un proceso de

aprendizaje previo (a cargo de personal especializado) para una correcta

observacin, respetar ciertos das de abstinencia sexual si se usa para no

tener hijos y tener en cuenta que no protege de las enfermedades de

transmisin sexual.

AMENORREA DE LA LACTANCIA

Es un mtodo anticonceptivo basado en el uso de la lactancia. La

succin del beb inhibe la produccin de hormonas para la ovulacin. Tiene

un 98% de efectividad en caso de que se cumplan todas las condiciones:

que a la madre no le haya regresado el perodo menstrual, que est

amamantando plenamente y que el beb tenga menos de seis meses. Si

bien este procedimiento es eficaz slo hasta que la menstruacin vuelve o

14
hasta los seis meses de lactancia, algunas mujeres continan usndolo por

un ao o ms; su efectividad, sin embargo, se ve reducida.

Tambin se recomienda seguir un horario fijo para la lactancia y no

utilizar suplementos, an si la mam o el nio estn enfermos.

Si alguno de los criterios no se cumple, la mujer debe emplear un

anticonceptivo adicional, ya que puede estar en riesgo de quedar

embarazada.

Como ventajas del mtodo de amenorrea de la lactancia podemos

mencionar que es, como se dijo, sumamente eficaz, adems de fcil de

usar. No se requiere otro tipo de suministros y tampoco interfiere con el

acto sexual ni produce efectos secundarios. De hecho, puede resultar

beneficioso tanto para la madre como para el hijo.

Como puntos en contra encontramos que no es una opcin para las

mujeres que no pueden amamantar, que la duracin de esta tcnica es

limitada y que no protege contra las enfermedades de transmisin sexual.

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MTODO SINTOTRMICO

El mtodo sintotrmico es una combinacin de los mtodos del moco

cervical y la temperatura basal. La mujer tiene que tomar su temperatura

todos los das y guardar un registro de los cambios en su fluido cervical

para determinar los das en los que existe posibilidad de quedar

embarazada. Estas observaciones pueden complementarse con la

observacin de la posicin del cuello uterino a lo largo del ciclo.

Existen dos principales variables en relacin con el mtodo

sintotrmico. La primera de ellas se deriva de las reglas Sensiplan, mtodo

alemn caracterizado por ser el ms seguro dentro de los mtodos de

planificacin natural al gozar de un 99.6% de efectividad cuando la mujer

se abstuvo durante su periodo frtil. Esta efectividad es similar a la de la

pastilla anticonceptiva en uso perfecto.

La segunda variable es la empleada por Toni Weschler en su libro

Taking Charge of your Fertility que logra una eficacia del 98% en uso

perfecto, similar a la del condn. Este mtodo tiene una eficacia menor a

las reglas alemanas comoquiera que considera menos das como infrtiles.

OTROS MTODOS

Cuentas de ciclo (abalorio de conteo de das frtiles, para mujeres

con ciclos de 26 a 32 das).

Mtodo de dos das, una versin simplificada del mtodo Billings.

mtodo de la posicin cervical, no recomendado y poco mencionado

por ser evasivo y no totalmente comprobado.9

16
 Mtodo estndar de los das, parecido al mtodo Billings.

Mtodo sintotrmico, combinacin del mtodo Billings y de la

temperatura basal, y de otros signos de fertilidad.

Modelo Creighton de fertilidad, parecido al mtodo Billings. Para

determinar los das frtiles e infrtiles de la mujer se vale tambin

del moco cervical, as como de muestras de sangre. Si se utiliza de

manera perfecta tiene un 0,5% de fallo anual.

Monitores de fertilidad, basados en la toma de muestras de orina y

la medicin de la cantidad de hormonas.

ACEPTACIN EN LAS RELIGIONES

Los mtodos naturales de planificacin familiar son los

recomendados por la Iglesia catlica y por otras instituciones religiosas ya

que son los nicos basados en la fisiologa del cuerpo (por eso son

llamados naturales) no introducen objetos extraos (como el condn o el

diafragma) no alteran los procesos biolgicos (como la pldora

anticonceptiva) no estn cuestionados por los movimientos contra el aborto

(como la pldora del da despus)

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 CONCLUSIONES

Se llaman anticonceptivos naturales a los mtodos que no requieren

la intervencin de elementos externos a la persona. Algunas

personas meten en este grupo la marcha atrs pero generalmente

cuando se habla de mtodos naturales nos referimos a los que se

basan en la conciencia sobre la fertilidad, es decir basndose en el

ciclo menstrual. Se conocen los das frtiles femeninos y se evitan

las relaciones sexuales o se utiliza preservativo durante esos das.

La mujer tiene 5-7 das frtiles cada mes. Son los 3-6 das previos a

la ovulacin (ya que es la vida media del esperma en el mucus

cervical), el da de la ovulacin y el posterior, ya que el ovulo solo

vive 24 horas.

Slo las mujeres muy regulares pueden asegurar su periodo frtil

mes a mes. Si tu ciclo dura lo mismo todos los meses puedes

calcular que el da de ovulacin es 14 das antes de que te venga la

regla.

La mujer deber apuntar sus ciclos durante de 6 meses a un ao.

Despus tomar la duracin del ciclo ms corto que haya tenido

durante ese ao y le restar 18, ese ser el da del ciclo en el que

comienza su periodo frtil. Entonces tomar la duracin del ciclo ms

largo de ese ao y le restar 11, ese ser el da que termina su

periodo frtil.

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 BIBLIOGRAFA

GAY, Jos. Biblioteca de aprendizaje interactivo mundo hispano. 3

edic.

http://kidshealth.org/teen/en_espanol/sexual/bc_chart_esp.html

http://www.geosalud.com/Salud%20Reproductiva/preguntasmetodo

s.htm

http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/3004516/12-Tipos-de-

M%C3%A9todos-Anticonceptivos.html

http://www.saludfemenina.com.ar/notas/257/metodos-

quirurgicos.htm

NEESON, Jean. Consultor de enfermera obsttrica. 1 edic.

SMITH, Jennifer. Tratado de obstetricia y ginecologa.8 edic.

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ANEXOS

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