Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
REGULI DE PROTECIE
APA
Pentru sigurana dumneavoastr,
n perioadele caniculare aplicai
urmtoarele msuri:
Atenie! Deplasrile sunt recomandate n primele ore ale dimineii sau seara, pe ct
posibil prin zone umbrite, alternnd deplasarea cu repausul.
- evitai aglomeraia, expunerea la soare, efortul zic intens ntre orele 11.00 - 18.00;
- purtai haine lejere, subiri, din bumbac, deschise la culoare, plrii i ochelari de
soare;
- consumai 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, ap, sucuri naturale i ceaiuri
cldue (un pahar la 15-20 minute);
- evitai buturile ce conin cofein (cafea, cola) sau zahr (sucurile carbogazoase) i
alimentele cu coninut sporit de grsimi;
- nu lsai copiii sau animalele de companie singuri/singure n autoturisme expuse
la soare;