EL BALONCESTO

PRESENTADO A:
HERMINSON GARCIA MONROY

DIDIER TIMANA IMBACHI 20161148203

ANDERSON BETANCOURT AGUIRRE 20161147877

UNIVERSIDAD SURCOLOMBIANA
FACULTAD DE EDUCACIN
LICENCIATURA EN EDUCACIN FISICA, RECREACIN Y DEPORTE
NEIVA, 30 DE MAYO 2017
 TABLA DE CONTENIDO

PRESENTACIN
INTRODUCCIN
OBJETIVOS
GENERAL
ESPECFICOS
1. JUSTIFICACIN
2. HISTORIA DEL BALONCESTO
3. REFERENTE CONCEPTUAL
3.1. DRIBLING
3.2. POSICIN BSICA
3.3. TIPOS DE DRIBLING
3.3.1. DRIBLING DE VELOCIDAD DINMICA
3.3.2. DRIBLING DE PROTECCIN
3.3.3. DRIBLING CON DOS MANOS
3.3.4. DRIBLING ESTTICO
3.3.5. DRIBLING DINMICO
3.3.6. PARADA EN UN TIEMPO O DE SALTO
3.3.7. PARADA EN DOS TIEMPO O DOBLE RITMO
3.3.8. FINTAS
4. PASES
4.1. CLASES DE PASES
4.1.1. PASES DE PECHO
4.1.2. PASES POR ENCIMA DE LA CABEZA
4.1.3. PASE DE BEISBOL
5. LANZAMIENTOS
5.1. CLASES DE LANZAMIENTOS
5.1.1. LANZAMIENTO DE SUSPENSIN
5.1.2. LANZAMIENTO ESTTICO
5.1.3. LANZAMIENTO DINMICO
6. EJERCICIOS DE DRIBLING
7. EJERCICIOS DE LANZAMIENTOS
8. EJERCICIOS DE PASES
9. JUEGOS DE FUNDAMENTOS
9.1 JUEGOS DE DRIBLING
9.2. JUEGOS DE LANZAMIENTOS
9.3. JUEGOS DE PASES
10. CONCLUSIONES
11. BIBLIOGRAFA

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 PRESENTACIN

La presente cartilla le brinda una gua a estudiantes de educacin fsica, para

llevarse a su ejecucin de una forma didctica en la prctica del baloncesto,
orientada en la iniciacin de los nios en este deporte, contribuyendo as a una
buena base para una correcta y adecuada ejecucin; adquiridas en cada una de
las practicas realizadas en las clases de baloncesto.
Este material de consulta tiene tambin como finalidad ahormar algunos
fundamentos tcnicos del baloncesto como el dribling, fintas etc. sirviendo como
referencia del cmo se puede y debe jugar el baloncesto.
Con esta cartilla se pretende proporcionar un material didctico del baloncesto,
dando a conocer la importancia del mismo, al momento de inducir al nio en el
deporte, generando en este un desarrollo psicomotriz y coordinativo, jugando
as un papel importante en el progreso y desarrollo de los nios en su etapa de
aprendizaje.

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 INTRODUCCIN

el presente trabajo contiene una gua aplicativa para cualquier estudiante que
se quiera desenvolver en este deporte, donde se plantean unos objetivos a
tener en cuenta para que el contenido sea puesto en prctica, en este trabajo
iniciamos presentando una breve historia de este deporte, junto con sus tres
fundamentos principales lo cuales son los pilares sobre los cuales nos basamos
para la realizacin de esta gua ( dribling, lanzamiento y pases) , donde se dan
a conocer cada uno de ellos con sus respectivas variaciones y tipos de
prcticas que se derivan de cada fundamento, los cuales son mostrados en la
presente gua a manera de tenerse en cuenta al momento de la ejecucin de
las mismas, finalizamos con una cantidad de ejercicios y juegos de los tres
fundamentos los cuales podemos llevar a la ejecucin usndolos como
herramienta pedaggica para la enseanza de los mismos.

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 OBJETIVOS

OBJETIVO GENERAL

Dar Conocer de forma prctica y teora los fundamentos tcnicos bsicos

del baloncesto; para proporcionar al nio unas bases slidas que lo
formen a partir de sus inicios en la prctica de este deporte.

OBJETIVOS ESPECFICOS

Dar a conocer a los estudiantes la historia del baloncesto.

Facilitar recursos didcticos y pedaggicos para el trabajo con los nios.

Brindar un material a los nios dando a conocer la importancia de la

prctica del deporte para la vida y la salud fsica de las personas.

Estimular habilidades psicomotoras de los nios a travs de la prctica

del baloncesto.

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 1. JUSTIFICACIN

La cartilla se realiza con el fin de proporcionar un adecuado material a

estudiantes de una comunidad educativa, la cual se brindaran conocimientos
tericos-prcticos, sobre los fundamentos bsicos del baloncesto, sirviendo
como instrumento para desarrollar las habilidades de los nios, para llevar a
cabo la prctica de este deporte a cada uno de los nios de las instituciones
educativas. As mismo, este medio permite dar a conocer el baloncesto como
deporte de una manera didctica, pedaggica y recreativa por que contiene una
variedad de juegos y ejercicios de los fundamentos de este deporte.

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 2. HISTORIA DEL BALONCESTO

El baloncesto naci como una respuesta a la necesidad de realizar alguna

actividad deportiva durante el invierno en el norte de Estados Unidos. Al
profesor de la Universidad de Springfield, James Naismith (un profesor
canadiense) le fue encargada la misin en 1891, de idear un deporte que se
pudiera jugar bajo techo, pues los inviernos en esa zona dificultaban la
realizacin de alguna actividad al aire libre.

James Naismith analiz las actividades deportivas que se practicaban en la

poca, cuya caracterstica predominante era la fuerza o el contacto fsico, y
pens en algo suficientemente activo, que requiriese ms destreza que fuerza y
que no tuviese mucho contacto fsico. El canadiense record un antiguo juego
de su infancia denominado "duck on a rock" (El pato sobre una roca), que
consista en intentar alcanzar un objeto colocado sobre una roca lanzndole
una piedra. Naismith pidi al encargado del colegio unas cajas de 50 cm. de
dimetro pero lo nico que le consigui fueron unas canastas de melocotones,

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que mand colgar en las barandillas de la galera superior que rodeaba el
gimnasio, a una altura determinada.

James Naismith dise un conjunto de trece (13) reglas para el incipiente

deporte. Estas eran:

1. El baln puede ser lanzado en cualquier direccin con una o ambas manos.
2. El baln puede ser golpeado en cualquier direccin con una o ambas
manos, pero nunca con el puo.
3. Un jugador no puede correr con el baln. El jugador debe lanzarlo desde el
lugar donde lo toma.
4. El baln debe ser sujetado con o entre las manos. Los brazos o el cuerpo no
pueden usarse para sujetarlo.
5. No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o
zancadillear a un oponente. La primera infraccin a esta norma por cualquier
persona contar como una falta, la segunda lo descalificar hasta que se
consiga una canasta, o, si hay una evidente intencin de causar una lesin,
durante el resto del partido. No se permitir la sustitucin del infractor.
6. Se considerar falta golpear el baln con el puo, las violaciones de las
reglas 3 y 4, y lo descrito en la regla 5.
7. Si un equipo hace tres faltas consecutivas (sin que el oponente haya hecho
ninguna en ese intervalo), se contar un punto para sus contrarios.
8. Los puntos se conseguirn cuando el baln es lanzado o golpeado desde la
pista, cae dentro de la canasta y se queda all. Si el baln se queda en el
borde y un contrario mueve la cesta, contar como un punto.
9. Cuando el baln sale fuera de banda, ser lanzado dentro del campo y
jugado por la primera persona en tocarlo. En caso de duda, el rbitro lanzar
el baln en lnea recta hacia el campo. El que saca dispone de cinco
segundos. Si tarda ms, el baln pasa al oponente.
10. El rbitro auxiliar, "umpire", sancionar a los jugadores y anotar las faltas,
avisar adems al "referee" (rbitro principal, vase siguiente punto) cuando
un equipo cometa tres faltas consecutivas. Tendr poder para descalificar a
los jugadores conforme a la regla 5.
11. El rbitro principal, "referee", jugar el baln y decide cuando est en juego,
dentro del campo o fuera, a quin pertenece, y llevar el tiempo. Decidir
cuando se consigue un punto, llevar el marcador y cualquier otra tarea
propia de un rbitro.
12. El tiempo ser de dos mitades de 15 minutos con un descanso de 5 minutos
entre ambas.
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13. El equipo que consiga ms puntos ser el vencedor.

El estadounidense J. Naismith coloc por primera vez dos cestos en un

balcn y jug el primer partido del deporte del que fue su inventor, en
1891.
En 1893 se jug el primer encuentro femenino en Estados Unidos de
Amrica, pues anteriormente se haban realizado slo competencias
masculinas.

Hacia 1897 se reglamentaron los equipos de cinco jugadores. El juego

se extendi rpidamente por todo el mundo. Las Universidades y
Colegios comenzaron a formar sus equipos. En 1934 se realizaron los
primeros juegos intercolegiales en el Madison Square Garden de Nueva
York.

En 1898 apareci la primera liga profesional, la National Basketball League.

En 1904 apareci en Saint Louis (Estados Unidos) como deporte

olmpico, posteriormente fue reconocido en las Olimpadas Universitarias
de Bolonia en 1933.

Los Harlem Globetrotters (Trotamundos de Harlem) de Estados Unidos
de Amrica, fundado en 1927, constituyen el equipo de bsquet ms
famoso del mundo, de exhibicin, y notable por los En sus comienzos
eran todos sus integrantes de raza negra.

El jugador de Libia, Soleimn Nashnush (1943-1991) meda 2 metros 45

centmetros.

En 1949 dos ligas profesionales: la National Basketball League (creada

en 1937) y la Basketball Association of America (1946) se unieron para
formar la National Basketball Association (NBA).
10
 En 1950 se disputa el Primer Campeonato Mundial de Bsquet, y la
Argentina es Campen.(Por nica vez). Este encuentro es ante EEUU y
se realiza en el Luna Park de Buenos Aires El resultado es 64 a 50.
EEUU pierde por primera vez los Juegos Olmpicos luego de 62 victorias,
en Mnich. Cae ante la unin Sovitica (51 a 50) en un partido
controvertido.

En 1979, un partido entre las selecciones de Michigan e Indiana que

defina el Campeonato de la NCAA enfrent a dos gigantes que eran los
mejores jugadores de los Estados Unidos: Larry Bird y Magic Johnson. El
equipo de ste ltimo gan el partido y el Ttulo.
En 1982, a la checoslovaca ciudadanizada estadounidense en 1981,
Martina Navratilova, la Asociacin Femenina de Tenis la nombr la Mejor
Tenista del Mundo, hasta 1986. Logr 427 victorias contra 14 derrotas
En los juegos asiticos de 1982, en la disputa de bsquet, Irak super a
Yemen por 251 a 3.
El equipo femenino de Bsquet de la ya disuelta URSS gan 6
campeonatos mundiales.
Karen Abdul jabbar (Lew Alcindor) es considerado uno de los tres mejores
jugadores de la historia del baloncesto.

En octubre de 1991, Magic Johnson anuncia su retiro del Bsquet por ser
portador del virus de SIDA. Expres:" Por favor, no sientan pena por m.
An si muero maana no tengo de qu quejarme. Me ha tocado vivir una
hermosa vida.

El mejor equipo de la historia: el de la NBA de 1992, est integrado entre

otros, por Earvin Magic Johnson, Michael Jordan y Larry Bird. El equipo
de bsquet est dirigido por un entrenador y se compone de pvot, ala-
pvot, alero, escolta y base. Los partidos estn supervisados por rbitros,
anotadores y cronometradores.

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 3. REFERENTE CONCEPTUAL

3.1 DRIBLING

Dentro del juego del baloncesto, el dribling tiene

una gran importancia. Debemos procurar siempre
driblar para conseguir algn objetivo, no botar por
vicio. Todos los jugadores deben saber botar
correctamente con ambas manos.1. Posicin
Bsica Cuerpo semiflexionado. El peso del cuerpo
cae sobre las puntas de los pies. Los pies
colocados en una posicin normal: abiertos la
anchura de los hombros y uno ms adelantado
que el otro, siempre ms adelantado el pie de la
mano con que se bota. No mirar al baln. El baln
hay que sentirlo y no mirarlo, de esta forma
tendremos una visin del juego ms amplia. El
baln se impulsa suavemente, sin golpearlo, con la
mueca, la cual hace de palanca y amortiguacin
al mismo tiempo. El codo un poco despegado del
cuerpo. La mano abierta y encima del baln, no
tiene que estar rgida, de esta manera podemos
controlar mejor el bote.

El regate se utiliza para:

1. Sacar el baln del tablero defensivo

2. Adelantar la pelota en el ataque
3. Buscar posicin favorable para el tiro a cesta
4. Romper o quebrar la defensa
5. Distraer la pelota de reas congestionadas
6. Dentro de los principios fundamentales del regate debemos considerar
principalmente la posicin del cuerpo, el control de la pelota y el campo
visual.

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 3.2. POSICIN BSICA

La posicin bsica de un jugador al momento del regate es la siguiente:

Tronco ligeramente flexionado hacia adelante, rodillas flexionadas, pes

paralelos a la direccin del regate, uno ms adelantado que el otro. El brazo
coordina la altura, velocidad y direccin en que se hace rebotar la pelota. La
mano se ubica en la parte superior de la pelota sin hacer contacto con la palma.
El control de la pelota misma est a cargo de los dedos, la mueca y el codo.
Los dedos bien separados, contactan el baln desde arriba. La velocidad y
altura de rebote del baln se regulan mediante movimientos de la mueca hacia
arriba y hacia abajo. El brazo empleado para rebotar el baln se mantiene
flexionado y prximo al cuerpo. El otro brazo equilibra el cuerpo y contribuye a
proteger el baln, ligeramente extendido, con el antebrazo paralelo al piso y
orientado hacia el adversario.
El regate bajo que se usa en casos de estrecha marcacin o en reas muy
congestionadas, para proteger la pelota mantenindola muy cerca del piso.
El jugador debe agacharse bastante al efectuar este regate, por lo que pierde
velocidad. Las rodillas se flexionan y la pelvis se desplaza hacia atrs, de forma
que el peso del cuerpo se site a un nivel bajo que favorezca el equilibrio. El
cuerpo se interpone entre el defensa y la pelota. Cabeza levantada, mirada
atenta a fin de conocer la posicin de los jugadores en la cancha.
La mano hace rebotar el baln controlndolo con los dedos. El regateador
protege el baln mantenindolo cerca de su cuerpo, de acuerdo a la posicin y
movimientos del contrario.
Es importante, para un drible o regate efectivo, que el jugador domine el cambio
de ritmo y direccin. Si es ambidiestro mejor an.
En el regate en alto se mantiene lo sealado anteriormente, excepto por una
mayor altura del rebote y la posicin, que ya no es agachada.
Aqu la posicin del cuerpo es ms natural, con lo que se logra mayor velocidad
y menor proteccin de la pelota, por lo cual se utiliza solamente cuando el
jugador est desmarcado.
El jugador que ejecuta el regate mantiene la vista hacia adelante explorando
todo su plano visual, captando las posiciones de los dems jugadores en la
cancha y midiendo sus posibilidades de pase o tiro al cesto, sin fijarse en la
pelota.

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Otros conceptos a tener en cuenta en la tcnica del regate son:

a) Mantener preferiblemente los hombros agachados

b) No terminar el drible antes de decidir la siguiente accin a seguir
c) Utilizar movimientos de vaivn del codo, mueca y dedos
d) Rebotar la pelota a una distancia cmoda de los pies.
e) Apoyarse en la punta de los pies.

Se aconseja no utilizar el dribling en las esquinas ni en proximidad a las lneas

de saque.
Como ya lo hemos mencionado, el abuso del regate por parte de un jugador
puede ser perjudicial para el equipo, por eso se recomienda tener en cuenta
primero la posibilidad de un pase antes que intentar un drible.

El regate es particularmente efectivo en las siguientes situaciones de juego:

1. Avance con la pelota desde la cancha defensiva a la zona de ataque.

2. Ataque inmediato luego de la interrupcin de un pase.
3. Tras un rebote bajo el cesto defendido para despejar el peligro de la zona.
4. Al recuperar el dominio de una pelota perdida.
5. Para mejorar las posibilidades de lanzamiento.
6. En la proteccin a la pelota ante una arremetida del defensa
7. Para demarcacin del regateador o dar tiempo al desmarque de un
compaero.
8. En avances lentos.
9. Para congelar y demorar el juego cuando se est ganando
10. En ataques rpidos cuando no es posible o seguro un pase a otro
compaero que est en la ofensiva.

Otras observaciones prcticas referentes al regate:

El regate debe concluir con un pase preciso, un lanzamiento o un pivote.

El mal hbito de hacer rebotar la pelota inmediatamente despus de recibir
un pase impide muchas veces el desarrollo de jugadas y contraataques.
El buen regateador o driblador mantiene la debida distancia con el defensa,
porque si se aproxima demasiado corre el riesgo de perder la pelota.
El jugador en actitud de ataque mantiene una posicin de balance tal que le
permite desplazarse en cualquier direccin. Inicia el arranque desplazando el
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peso de su cuerpo sobre el pie que arranca, empujando con fuerza con el pie
de pivote o pie de atrs. El pie de pivote se mantiene pegado al piso de la
cancha antes que la pelota salga de la mano del jugador, de lo contrario se
considera violacin con prdida de la pelota.
Para detenerse, el atacante en control del baln debe seguir las normas
especificadas por el reglamento. Cuando el driblador est en el aire y cae a la
cancha sobre ambos pies simultneamente, cualquier pie puede ser considerado
como pivote (parada en un tiempo).
Cuando se recibe la pelota con un solo pie en contacto con el suelo de la
cancha, ste es considerado el pivote (parada en dos tiempos).

CAMBIO DE DIRECCIN NORMAL.

El jugador se desplaza en sentido contrario a la direccin que se quiere tomar.
En el momento en que se est ms cerca del defensor tendr que hacer un
cambio de ritmo para dejarlo atrs

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CAMBIO DE DIRECCIN EN REVERSO.
El jugador se desplaza en sentido contrario a la direccin a tomar, se hace una
parada en dos tiempos siendo la pierna ms adelantada la ms prxima a la
direccin a tomar y cargando el peso del cuerpo sobre sta. Se efecta un
pivote de reverso metiendo el pie atrasado delante del defensor, saliendo con
un fuerte cambio de ritmo.

CAMBIO ENTRE LAS PIERNAS

El jugador cuando se encuentra a unos metros del defensa se pasa el baln
entre las piernas produciendo as un cambio de direccin.

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 3.3. TIPOS DE DRIBLING

3.3.1DRIBLING DE VELOCIDAD O DINMICO

En este tipo de dribling el baln se impulsa hacia adelante, teniendo una

incidencia larga del baln al botar el suelo, por lo que la progresin es rpida,
pudiendo el jugador que dribla dar varios pasos entre bote y bote.

Es muy importante al aumentar la velocidad del bote que el driblador siempre

tenga control de baln, que dirija el baln y no que el baln lo dirija a l.
El cuerpo debe estar un poco inclinado hacia adelante. El brazo del driblador ya
no va pegado al cuerpo, sino que va ms adelantado y el baln sube hasta la
altura de las caderas.

3.3.2. DRIBLING DE PROTECCIN

Se realiza cuando tenemos un defensor que nos impide progresar.

La posicin del cuerpo es ms flexionada que en la posicin bsica con el
objeto de proteger ms el baln.
Al tener el cuerpo ms flexionado el bote ser ms bajo, a
la altura de la rodilla de la pierna ms atrasada.
Adelantar la pierna y brazo contrario a la mano con la que
se dribla. A este brazo lo llamamos brazo de proteccin,
ya que est delante del defensor, con la palma de la mano
hacia l. El brazo no est rgido, adquiere una posicin
similar a la de un arco, interponer el cuerpo entre el
defensor y el baln en el bote y la cabeza siempre viendo
al defensor y al resto del campo.

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3.3.3 DRIBLING CON AMBAS MANOS

Cada jugador con dos balones en su posesin va driblando, simultneamente

efectuando diversas habilidades con ellos cambindolos de mano, pasndolo
entre las piernas. Caminando hacia delante sin mirar los balones.
- Slo se puede dar una vez.
- Se utiliza normalmente por los pvots para ganar rpidamente la posicin al
defensor.
- Es un bote fuerte y enrgico que se da entre las piernas.

3.3.4. DRIBLING ESTTICO

Es pivotar el baln en el puesto con ausencia de desplazamiento.

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 3.3.5 DRIBLING DINMICO
Es pivotar el baln con desplazamiento.

3.3.6 PARADA EN UN TIEMPO O DE SALTO

Tambin llamada de salto. Los dos pies hacen contacto en el suelo al mismo
tiempo. Es importante llegar pronto a la posicin bsica, y por ello al dar el paso
anterior a la parada dejamos el tronco ligeramente retrasado para compensar la
inercia del cuerpo y recobrar rpidamente el equilibrio. Es importante el
concepto de "aterrizar", muy diferente al de "saltar" que realizan muchos
jugadores. El salto que se realiza es hacia delante con poca elevacin, casi a
ras de suelo, deslizndose los pies en el momento del contacto.

Los dos pies contactan con el suelo al mismo tiempo. Al dar el paso anterior a la
parada dejamos el tronco ligeramente atrasado para compensar la inercia del

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cuerpo. Damos un salto hacia adelante de poca elevacin, casi a ras del suelo,
y los pies deslizan sobre el suelo en el momento del contacto.

Los pies han de quedar paralelos y separados el ancho de los hombros con las
piernas ligeramente flexionadas por las rodillas. Los pies estarn a la misma
altura o uno levemente adelantado.

3.3.7, PARADA EN DOS TIEMPO DE DOBLE RITMO

Primero entra en contacto un pie con el suelo, compensando la velocidad de

traslacin, inclinando el cuerpo hacia atrs. Luego se apoya el otro cargando el
peso del cuerpo sobre l, restableciendo el equilibrio. El pie atrasado debe
quedar a la altura de la mitad del adelantado y conservar entre ellos la anchura
de los hombros, y se debe ir rpido a posicin bsica.

3.3.8 FINTAS
La finta es un movimiento de engao que confunde al defensa hacindolo
perder su certeza a la hora de encontrarse defendiendo. Las fintas pueden
hacerse con pies, manos, brazos, hombros, miradas y expresiones faciales. Las
fintas con los pies son pasos cortos y veloces que indican cambios de direccin.

El tipo de finta depender de factores tales como si se est o no en posesin de

la pelota, muy marcado, etc., dejndose su uso a criterio del jugador en cada
caso. La finta se contina en otro movimiento que puede ser lanzar, penetrar,
cortarse, pasar, pivotear, etc. Los amagues son tambin movimientos de
engao donde se combina el control de la pelota con el juego de piernas.

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El uso de las fintas debe ser racional y efectivo, ya que si son excesivas pueden
provocar mala coordinacin en las jugadas y prdida de tiempo adems de
otros contratiempos tales como violaciones.

4. PASES

La nocin de pase tiene diferentes usos. En el contexto del deporte, un pase

consiste en entregarle el baln (tambin conocido como pelota) a un
compaero de equipo. Los pases suelen formar parte de una accin ofensiva,
desarrollada por un equipo con la intencin de anotar. La importancia de pase
radica en la rapidez con que se permite el desplazamiento del baln por el
campo. El pase permite situar el baln en cualquier lugar y, en ocasiones, es el
nico medio para hacerlo. Su correcto uso nos permite sacar ventaja de otros
fundamentos, sobre todo los derivados del juego sin baln, siendo stos
imprescindibles para el uso exitoso del pase. De la calidad del pase depende en
gran medida el xito de una siguiente accin; ejemplo:

Un jugador con buena posicin de tiro que recibe un pase que aunque no sea
malo el pase le permitir lanzar con rapidez, lo cual har que probablemente
pueda realizar el tiro en buenas condiciones.

CUANDO Y COMO EJECUTAR UN PASE: Es preciso saber cundo y cmo se

debe pasar, el momento exacto de ejecucin, y, adems, el modo de hacerlo, y,
por si fuera poco, decidirlo y ejecutarlo rpidamente.

ELECCIN DEL PASE CORRECTO: En ese brevsimo espacio de tiempo hay

que ser capaz de elegir el tipo de pase con el que se quiere obtener los mejores
resultados.

TCNICA CORRECTA PARA UN PASE: Hay que dominar la tcnica correcta

de cada tipo de pase. Todos estos puntos nos proporcionarn la SEGURIDAD y
CONFIANZA indispensables para ejecutar un buen pase

CARACTERSTICAS COMUNES DE LOS PASES

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Deben ser rpidos, para evitar alertar a la defensa, y por tanto fuertes, aunque
no violentos. Al ser fuertes, lgicamente sern en lnea recta (salvo
excepciones).

El ltimo toque debe ser con los dedos.

A veces se usan fintas y/o pivotes.

controlNunca se darn de modo "automtico", debiendo tener siempre

visual sobre la defensa, pasando al lado ms alejado del defensor
y teniendo en cuentas las circunstancias de la defensa y del receptor.

Debe ser preciso y siempre evitando mirar el pase.

podremos
Pasar preferentemente con los pies en el suelo. De este
"arrepentirnos" y no dar el pase sin cometer una violacin.
modo

Buscar buenos ngulos de pase.

cuandoDeben facilitar siempre las posibilidades del receptor. As sea
le pasamos para que lance, por ejemplo, debemos procurarle la
mayor comodidad y rapidez a su tiro mediante nuestro pase.

4.1. CLASES DE PASES

Hay muchos tipos de pase y cada uno de ellos posee unas caractersticas
particulares que lo hacen ms efectivo en determinadas circunstancias.

4.1.1 PASE DE PECHO

Partimos de la posicin bsica de ataque, o mejor an de la posicin de "triple

amenaza", con las piernas ligeramente flexionadas, los pies abiertos y paralelos
y el tronco levemente inclinado hacia delante. Se sujeta correctamente el baln
a la altura del pecho con una posicin natural de los brazos, con los codos junto
al tronco, ni excesivamente separados ni excesivamente pegados. Se inicia la
extensin de los brazos y mediante un giro de las muecas damos un golpe
seco al baln de tal forma que lleve en su trayectoria un giro en sentido al
pasador. Los brazos han de quedar extendidos y las manos abiertas con las
palmas mirando hacia fuera y hacia abajo. No debern cruzarse los brazos
quedando paralelos al suelo tal como se muestra en la grafica.

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 4.1.2 PASE POR ENCIMA DE LA CABEZA

En posicin bsica, situamos el baln encima de la cabeza, ligeramente

adelantada al plano de la cara. Los codos miran hacia delante y los pulgares
hacia atrs. Los brazos estn extendidos y ligeramente flexionados. Se
extienden ligeramente los brazos en la direccin al pase que se quiere realizar y
antes de llegar a la total extensin de brazos, con las muecas se da un golpe
seco al baln, de tal forma que las palmas queden hacia el frente y hacia abajo
y los dedos extendidos.

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 4.1.3 PASE DE BISBOL

Su utilidad es la ms clara y definida: se usa para desplazar el baln a gran

distancia, en general para dar pases de contraataque. Desde la posicin de
"triple amenaza" se lleva el baln, tomado con ambas manos, aproximadamente
al lado de la oreja del lado correspondiente a la mano con la que se dar el
pase.

La mano del pase estar detrs del baln y la otra como sujecin. La pierna
correspondiente a la mano del pase estar retrasada. Se da un ligero giro del
tronco hacia el lado de la mano manejable. En el momento del pase
proyectaremos el brazo fuertemente hacia adelante, al mismo tiempo se lleva la
pierna retrasada hacia adelante. Se suelta el baln con un golpe de mueca
seco instantes antes de que la pierna se apoye en el suelo. El brazo quedar
totalmente extendido y la palma de la mano mirando hacia el suelo y los dedos
en direccin hacia donde se ejecuto el pase. La trayectoria del baln ser
ligeramente parablica, aunque lo ms recto posible. El brazo no pasador
protege la salida del baln.

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 5. LANZAMIENTO

IMPORTANCIA. "SELECCIN DEL LANZAMIENTO"

Es el lanzamiento del baln a canasta. Es por tanto el fundamento para el que

trabajan todos los dems, pues el objetivo final del baloncesto es meter el baln
en la canasta, y para ello hay necesariamente que tirar.

Hay que trabajar muy duro en todos los fundamentos para conseguir un tiro.
Merece, por tanto, la pena esforzarse al mximo en este fundamento, fin ltimo
de los dems.

En la prctica diaria, el entrenar este fundamento tiene una ventaja decisiva sobre
los dems: a todo el mundo le gusta tirar, todo el que tiene un baln en las manos
se dedica a ello antes que a otra cosa. Aunque esto entraa un riesgo: un excesivo
componente autodidctico que nunca es bueno si bien, como comentbamos al
principio, no debemos olvidar cierta flexibilidad en la ejecucin de los fundamentos,
en este caso una cierta "personalizacin" del tiro.

Como cualquier otro fundamento, para que el tiro resulte positivo para el equipo
se hace preciso que se utilice adecuadamente. Una expresin que de la que se
oye hablar con mucha frecuencia es SELECCIN DE LANZAMIENTO. Por
seleccin de tiro entendemos simplemente (y no es poco) el saber elegir el
momento adecuado para realizar un tiro. Realmente esto no tiene que ver con
el fundamento del tiro propiamente dicho, viene a ser una cuestin ms tctica
que tcnica, pero que debemos conocer perfectamente, porque incidir muy
directamente no slo en la efectividad sino tambin en la propia mecnica del
tiro. Influyen multitud de factores: posicin del defensor, de los compaeros,
posibilidades de rebote, situacin del marcador, momento del partido, racha de
aciertos, etc. Por todo ello no es una cosa fcil de dominar.
25
Adems se hace necesaria otra precisin: en el baloncesto moderno cada vez
tiene ms importancia el tiro desde lejos, toda vez que los sistemas defensivos
y las cada vez mejores capacidades fsicas y corpulencia de los jugadores
hacen ms difcil el lograr buenas posiciones de tiro en posiciones cercanas al
aro.

FACTORES COMUNES EN TODOS LOS LANZAMIENTOS

Mecnica y ejecucin. Conocer la mecnica y poseer buena ejecucin tcnica.

No todos tienen porque realizar el mismo gesto, debe existir cierta flexibilidad
en funcin de las caractersticas del tirador.

Dominar todos los tipos de tiro.

Posicin y equilibrio. Como en todos los casos anteriores, la posicin y el

equilibrio juegan un importante papel.

Concentracin. Como siempre uno de los aspectos ms importantes, pues el

tiro es un gesto bastante complejo en el que influyen muchos factores y que es
preciso ejecutar correctamente. Es necesario concentrarse y aislarse de los
factores externos que pueden influir negativamente en el lanzamiento.

El autocontrol y la personalidad tambin son factores importantes e ntimamente

relacionados con el punto anterior, pues el ambiente o simplemente el momento del
partido pueden influir muy negativamente en el lanzador.

Confianza. Otro factor primordial. Para que los lanzamientos entren es

indispensable tener confianza en ello, de lo contrario los porcentajes se reducen
enormemente.

Seleccin del lanzamiento. Su importancia ya ha quedado suficientemente

clara.

Rapidez de ejecucin. Factor decisivo por cuanto si nuestra mecnica es

excelente pero necesitamos de un tiempo excesivo para realizarla, es evidente
que no podramos siquiera intentarlo.

Recepcin. En cualquier tiro que se realice tras un pase es fundamental una

buena recepcin, precedida lgicamente por un buen pase. Por supuesto es de
aplicacin todo lo citado en otros captulos dedicados al pase, pero hay que
insistir en que en muchas ocasiones el que un tiro pueda ser efectivo o no, o
siquiera pueda realizarse, depende del pase recibido. As habr que insistir

26
mucho en que el pase debe ir realizado en las mejores condiciones que faciliten
al receptor el poder realizar un lanzamiento rpido en las posiciones adecuadas
para hacerlo.

5.1 CLASES DE LANZAMIENTOS

5.1.1 LANZAMIENTO EN SUSPENSION

Es el ms utilizado en la actualidad en los partidos, su aparicin supuso una
autntica revolucin.
Es una variedad de lanzamiento que consiste en lanzar la pelota al cesto
inmediatamente despus de realizar un poderoso salto vertical, hay que
destacar que el baln debe soltarse a la mayor altura posible, respetando con
esto su funcin principal, atacar al aro desde lejos y por encima de los
defensas. El jugador que acostumbre realizar este tipo de lanzamiento, como se
menciono anteriormente, debe concentrarse en dominar elementos tcnicos
tales como las fintas, engaos y todo movimiento que pueda incrementar la
efectividad del lanzamiento y la posibilidad de que se realice sin interferencia de
la defensa.

Ejecucin Tcnica:

PIES. Colocados de forma cmoda y proporcionando un buen equilibrio. En

general separados aproximadamente la anchura de los hombros y con el pie de
la mano que lanza ligeramente adelantado (nunca ms de 20-25 cm.) y con las
puntas apuntando al aro.

PIERNAS. Flexionadas, en principio aunque no en exceso, para extenderlas en

el momento de saltar. Las caderas algo bajas.

27
SALTO. Debe ser vertical, utilizando y aprovechando la extensin de los tobillos
y las rodillas. El baln debe elevarse en el mismo momento en que se realiza el
salto, procurando con esto que el baln este ubicado correctamente y listo para
el lanzamiento al alcanzar la altura mxima.
TRONCO. Recto pero ligeramente inclinado hacia delante en el momento de
inicio del lanzamiento.

BRAZOS Y MANOS. El baln debe colocarse un poco ms alto que la sien. El

brazo que lanza debe estar flexionado, formando un ngulo recto con el
antebrazo, paralelo al suelo. El codo en lnea con la punta del pie y la rodilla. El
plano del brazo ser perpendicular al del cuerpo. La mueca tambin formar
un ngulo recto con el antebrazo, estando por tanto la mano debajo del baln.

LANZAR.

Tanto en este lanzamiento como en el lanzamiento esttico se hace necesario

subir el baln desde abajo, bien porque se est driblando, porque se ha recibido
un pase bajo o porque se ha recogido el baln del suelo. En todos los casos se
debe subir el baln lo ms protegido posible y pegado al cuerpo hasta ponerlo
en el sitio apropiado y lanzar.

Secuencia de tiro en suspensin tras drible

28
 5.1.2. LANZAMIENTO ESTTICO

El tiro es el fundamento ms importante del baloncesto, el objetivo final del

juego es siempre conseguir encestar y la nica manera de hacerlo es mediante
el tiro.
Este lanzamiento se realiza en tiros libres, debes coordinar los movimientos de
pierna brazos mueca y dedos para que la accin se produzca continuo sin
movimientos bruscos.
El lanzamiento se realiza con una mano o con un golpe de mueca hacia
adelante para imprimir rotacin al baln, la otra se coloca lateralmente en el
baln y sirve como elemento equilibrador, el ultimo dedo q toca el balo es el
(dedo corazn)
Se debe saltar siempre verticalmente cayendo en la posicin original de salto.
Los brazos deben permanecer extendidos hasta recobrar la posicin en el
suelo.
Se realiza inmediatamente despus de recibir un pase, hacer una parada en
uno o dos tiempos, o despus de finalizar un regate o finta.
la punta de los pies deben apuntar hacia el aro, el brazo dominante forma un
ngulo de 90 grados antes del lanzamiento.

29
 5.1.3. LANZAMENTO DINMICO

Es un lanzamiento que se realiza en movimiento, despus de botar o haber

recibido un pase en movimiento. Debemos tirar siempre con la mano ms
alejada del defensor que generalmente corresponde con la mano del lado por
donde vamos pero no siempre.

Cogeremos el baln en la fase area entre el ltimo apoyo de la aproximacin y

el primero del avance legal; acto seguido haremos el primero y el segundo
apoyo impulsando el cuerpo hacia arriba. El baln se suelta antes de volver a
caer al suelo. El primer paso ser en longitud y el segundo vertical, la pierna
contraria a la del segundo apoyo impulsar hacia arriba impulsndose por la
rodilla aligerando el peso corporal y facilitando el impulso con la otra pierna.
Basndonos en el principio de accin reaccin, esta coordinacin nos permitira
alcanzar una mayor altura en el salto. El baln va fuertemente cogido por las
manos y protegido en el lateral, lejos de la accin defensiva. No se debe llevar
el baln de una parte a otra. A la vez que se sube el cuerpo se sube el baln
para lanzar en el momento que se ha llegado a la mxima altura. La mano
contraria a la que lanza debe proteger de la defensa del baln.

30
 6. EJERCICIOS DE DRIBLING

1 DRIBLING COMBINADO CON LANZAMIENTO

El jugador se desplaza haciendo un recorrido por los puntos indicados en el

campo de juego de tal manera que vaya driblando le da la vuelta el cono y se
dirige hacia el tablero de la cancha para as lanzar, luego sigue haciendo el
mismo recorrido hacia el lado de la cancha contraria a la ya realizada a la
accin.
2- DRIBLING CON FINTA.

se realiza un recorrido por la cancha driblando y realizando una finta por entre
las piernas, en cuanto sea el momento adecuado para ello contaremos con
conos como referente de marca para realizar la finta driblando.

31
 3. DESPLAZAMIENTO EN ZIG ZAG

El jugador se encuentra ubicado en el lugar indicado al inicio (numero 1) se

desplaza con el baln driblando, cuando llegue al primer cono deber cambiar
de mano ( por delante, por detrs por entre las piernas) continuando su
desplazamiento hacia el otro cono hasta llegar al ltimo y posterior al recorrido
realiza lanzamiento.

4 - 1X1 DEFENSOR FICTICIO.

El jugador se desplaza driblando desde media cancha, en el primer cono

cambia de mano (delante entre las piernas, por detrs) en el segundo cono el
jugador puede ejecutar un reverso para luego realizar el lanzamiento al aro.

32
 5 LOS 8 (OCHOS)

El jugador realiza un recorrido por alrededor de los conos realizando una figura
en 8 (ochos) driblando y cuando se encuentre cerca al aro realiza lanzamiento y
continuar con el recorrido.

6 DEFENDIENDO EL REA

Comenzamos a avanzar driblando hacia un objetivo. Los jugadores se sitan en

medio campo por parejas. Un atacante y un defensa. A la seal del entrenador
sale la pareja, jugando un 11 con el objetivo de dejar el baln en el suelo, en
cualquier punto detrs de la lnea de fondo.

33
 7 - DESPAZAMIENTO AL REA

Los jugadores se encuentran ubicados en hilera, en la mitad de la cancha, se

realiza el desplazamiento driblando, al llegar al primer cono debe realizar un
reversible continuar hacia el segundo cono rodendolo para luego ubicarse lo
ms cerca posible al aro de tal manera q le permita realizar un correcto
lanzamiento.

8- CONTROL DEL DRIBLING

Se sita a los participantes de la actividad sentados en el campo de juego los

cuales deben realizar el dribling con su mano dominante sin dejar que se les
vaya a otra direccin, esta actividad puede presentar variantes como:

Abrir las piernas y hacer que el baln de un pivote entre las piernas y
luego seguir driblando con la otra mano.

Desplazar el baln por su espalda y seguir driblando con la otra mano sin
perder el control y que el baln deje de pivotear.

34
 9 DRIBLING A DOS MANOS

Se ubican en parejas, uno de los participantes realiza el dribling con las dos
manos y con dos balones a la vez de manera simultnea, mientras que el
compaero que est ubicado en frente con sus dedos de la mano le indica una
cantidad de dedos las cuales el deber decir esa cantidad sin estar mirando al
baln.

10 - DRIBLING Y PARADA PARA UN TIRO EN SUSPENSIN

Vacilacin. El jugador sale en dribling desde la media cancha y efecta

una parada (vacilacin) cerca de la lnea de 6,25. Amaga realizar un tiro y
penetracin, y termina con dribling hacia canasta para un tiro en bandeja
con roda pasos normal, extensin, prdida de paso y bandeja, o prdida
de paso y extensin.
Recorrido en ocho para tiros en bandeja.

35
 7. EJERCICIOS DE LANZAMIENTOS.

1.

El jugador debajo de la canasta con baln, pasa al apoyo y rodea uno de

los conos para recibir girar y lanzar. el apoyo puede pasar el baln cuando
quiera. el tiro se ejecuta a una distancia prudente del aro.

EJERCICIO DE LANZAMIENTO N 2

El primer jugador de la fila sin baln. Se mueve de manera diagonal para recibir
y tirar, el jugador que le pasa el baln se mueve hacia el lado contrario para
recibir y tirar.

36
 EJERCICIO DE LANZAMIENTO N 3

Los jugadores que tienen el balo le lanzan al jugador que esta en el centro de la
cancha, uno por uno le lanzan el baln mientras que el realiza los lanzamiento
sin perder la tcnica de lanzamiento.

EJERCICIO LANZAMIENTO N4

Organizados en fila, el primer jugador que se encuentra sin baln corre hacia el
cono por delante, mientras que el que se encuentra detrs de l corre hacia el
37
cono driblando para despus del cono realizar el pase y que el compaero
realice el posterior lanzamiento, de igual manera los que vienen detrs de el lo
realizan de la misma manera por el lado izquierdo.

EJERCICIO LANZAMIENTO N 5

El primer jugador de la fila sin baln sale para rodear la zona de los 3, recibir
del primero de la fila del lado contrario y tirar, el jugador que pasa juega sin
baln para recibir del lado contrario.

EJERCICIO DE LANZAMIENTO N 6

El jugador sale desde medio campo a toda velocidad, frena en 6,25 y sale con
un cambio de mano, parar y tirar. Muy importante trabajar con detalle las
paradas, no perder el equilibrio.
38
 EJERCICIO DE LANZAMIENTO N 7

El lanzamiento despus del corte, el jugador que pasa el baln corta por la
pintura para recibir en posicin interior y tirar, el jugador que recibe dribla para
poder pasar el baln de la mejor manera y de una distancia prudente.

EJERCICIO LANZAMIENTO N8

El primero de la fila pasa el baln al compaero del apoyo y juega sin baln
para recibir el pase de vuelta y luego realizar el lanzamiento cerca del aro.

39
 EJERCICIO DE LANZAMIENTO N 9

El primero de la fila pasa el baln al jugador interior y se desplaza a la posicin

de alero, para recibir el baln y tirar.

EJERCICIO LANZAMIENTO N 10

Una fila, el primer jugador sin baln. El primer jugador rodea los dos conos y
recibe el pase del segundo de la fila y realiza el lanzamiento. El ejercicio se
realiza en continuidad hasta que pasen todos, luego pasamos al otro lado para
realizar los recorridos por el lado izquierdo.

40
 8. EJERCICIOS DE PASES.

EJERCICIO N 1

Dos equipos (A, B), a la seal del entrenador sale uno de cada equipo para
coger uno de los tres balones y realizar el pase (de que crea conveniente para
q su compaero lo pueda decepcionar ya que l ira corriendo por la banda.
Competicin por equipos, un punto para el equipo que anote antes.

EJERCICIO DE PASE N 2

El Pase se realiza al jugador interior con presin defensiva, el jugador con baln
tiene que leer las lneas de pase que ofrece la defensa. Despus de la
recepcin, jugador interior pasa al entrenador y volver a empezar. Cinco pases
y cambio.

41
 EJERCICIO DE PASE N 3

El Jugador con baln realiza dos cambios de mano durante el recorrido por los
conos y penetra dentro de la zona de los 3, lectura de la defensa. Jugador
interior generar lnea de pase si su defensor realiza ayuda defensiva.

EJERCICIO DE PASE N 4

Los participantes realizan un trabajo de pasar y cortar. Jugador con baln de la

fila A pasa al jugador de la fila B y corre despus hacia la fila B, jugador de la
fila B pasa al primero de la fila C y corre hacia la fila D Y as sucesivamente se
va realizando la rotacin haciendo el pase de pecho.

42
 EJERCICIO DE PASE N 5

En este ejercicio los jugadores se forman en fila, dos subgrupos el jugador que
se encuentra en la parte de adelante se desplaza driblando hasta el cono, luego
realiza desde ah el pase bien sea de pecho de beisbol o por encima de la
cabeza y vuelve a la posicin para continuar as sucesivamente con la
actividad.

EJERCICIO DE PASES N 6

El jugador con baln realiza el pase por encima de la cabeza y corta, jugador
que recibe el baln juega con bote y pase desde bote al jugador que ha cortado,
recepcin y entrada a canasta y as continua la accin hasta completar un
determinado nmero de circuitos.
43
 EJERCICIO DE PASE N 7

Trabajo de pase en situaciones de 2c1. Buscar buenas lneas de pase. Tres

filas, dos de atacantes en la lnea de fondo y una fila de defensores en la lnea
de medio campo. Atacante con baln juega con bote para y a tocar el cono,
realiza un cambio de direccin y ataca hacia canasta. El otro atacante corre
para tocar su cono y girarse para ir hacia canasta; el defensor sale desde medio
campo y debajo del aro se girar y defiende sobre la penetracin y la lnea de
pase.

EJERCICIO DE PASE N 8

Trabajo de recepcin lateral y entrada a canasta. El Primero de la fila sin baln

juega para ir a tocar el cono, cambio de ritmo y direccin para recibir el pase de
beisbol del segundo jugador de la fila, y el que va entregando el pase realiza el
mismo recorrido que el anterior compaero.
44
 EJERCICIO DE PASE N 9

Trabajo de pase de pecho. El jugador con baln realiza un pase lateral y se

mueve, para recibir en movimiento con parada en un tiempo, el ejercicio se
hace continuo luego de una cantidad de repeticiones se cambian los roles y se
sigue realizando la actividad de manera continua realizando la misma accin.

EJERCICIO DE PASES N10

Trabajo de penetrar y doblar. El jugador con baln penetra avanza hacia la lnea
de tiro libre driblando, le hace el pase de pecho al compaero que se encuentra
debajo del aro el que llevaba el baln hace un retroceso diagonal hacia la lnea
de tres puntos y el compaero que se encuentra debajo del aro le realiza un
pase de bisbol para q su compaero lo recepcione y posterior lanzamiento a la
cesta.

45
 9. JUEGOS DE FUNDAMENTOS

9.1 JUEGOS DE DRIBLING

JUEGO N 1

Nombre: El ladrn de colas

Descripcin

Todos los jugadores con baln.

Dividimos al grupo en 2 equipos del mismo nmero de personas.
Cada jugador tendr un pauelo que se lo colocar metido por dentro del
pantaln como si fuera una cola.
Delimitaremos el espacio en funcin del nmero de jugadores y de su nivel,
hacindolo ms grande o ms pequeo para que el funcionamiento sea el
adecuado.
Delimitaremos un espacio casa en el que se colocarn los nios que no
tengan pauelo porque se lo hayan quitado.

Cuando un integrante de su equipo robe una cola este se la podr llevar a la

casa donde se lo dar a un integrante para que pueda volver a participar en el
juego.
Ganar el equipo que consiga quedarse con todos los pauelos.
Los jugadores tendrn que ir driblando de no ser as, se les penalizar, bien
cediendo su cola o, en el caso de que haya robado una, tendr que devolverla.

E baln no debe dejar de botar.

Variantes

Podemos realizar el mismo juego pero cambiando el pauelo de lugar.

Dependiendo del nivel podremos pedirle que boten con una mano, con otra, que
cambien de direccin con un cambio por delante, o entre piernas

46
 JUEGO N 2

Nombre: Tu la llevas.

Descripcin

Todos los jugadores con baln.

Realizaremos el ejercicio en la mitad del campo de baloncesto aunque en el

caso de que tengamos un grupo muy grande ampliaremos este.

Designaremos a un jugador que ser el que lo quede.

Este jugador tendr que intentar tocar a otro jugador mientras todos se
desplazan botando el baln.

Quien sea tocado la llevara

VARIANTES.

El jugador que la lleve, y toque a un compaero este le ayudara a

coger a los dems sin dejar de driblar hasta que completen el total de
los compaeros cogidos.
se designan parejas y deben estar cogidos de la mano mientras la
otra se encuentra driblando el baln. quien se suelte o deje de driblar
el baln ser quien pase a llevarla.

47
 JUEGO N 3

Nombre: El pauelito

Descripcin

Dividimos a los jugadores en 2 grupos de igual nmero.

Cada jugador del grupo se le adjudicar un nmero del 1 al total de

jugadores que tenga el grupo.

El entrenador de coloca en la parte frontal de la lnea de 6,25 con 2 balones,

uno para cada grupo, que se encontrarn en el suelo.

El entrenador dir en voz alta un nmero y el jugador de cada grupo al que

se le adjudic previamente ese nmero corrern rpidamente a coger el
baln.

Una vez los jugadores consigan coger el baln tendrn que intentar meter
canasta.

El primero que anote sumar un punto para su equipo.

No se eliminar a ningn jugador.

Variantes

Cada jugador con un baln tendr que coger una cuerda depositada en
el suelo hacer un nudo simple, por ejemplo, y despus anotar la canasta.
Cada jugador tendr adems de un nmero un color, posteriormente le
aadiremos una fruta y en el caso de que se les diga o el nmero, el
color, o fruta tendr que salir.

48
 JUEGO N 4

Nombre: Buldog

Descripcin

Todos los jugadores con baln menos el del centro de la cancha.

Uno de ellos, que ser el que la quede, se colocar en la lnea del centro de
campo.

El resto de los jugadores se colocarn en la lnea de fondo de uno de los

dos campos.

Cuando el jugador que se encuentra en el centro del campo grite buldog

todos los jugadores que estaban en la lnea de fondo intentarn llegar hasta
la lnea de fondo del otro campo sin que el jugador del centro les toque.
Deben desplazarse driblando con el baln.

Si el jugador que se encuentra en el centro toca a algn jugador este pasar

a quedarla con l.

Ganar el juego el ltimo que sea cogido.

Variantes

Una vez que el del centro coja a un jugador le dar la mano a este y no
se podrn separar para coger al siguiente.

Al llegar al otro lado del campo tendrn que realizar una entrada a
canasta, quien no la haga pasara a cooperar con el del centro.

49
 JUEGO N 5

Nombre: La madriguera

Descripcin

Todos los jugadores con baln.

En el suelo, ponemos, de forma aleatoria, aros de tal forma que haya dos
aros menos del nmero de jugadores que vayan a participar en el juego. Un
jugador la quedar y el resto menos uno estarn dentro de los aros. El
jugador que la queda tendr que intentar coger al que no est dentro del aro.
El jugador que intenta escapar podr entrar en cualquier aro, y en ese caso,
el que se encontraba en el aro tendr que salir. El jugador que la queda solo
podr coger a los jugadores que se encuentren fuera del aro, pero estos no
debern estar parados en un solo lugar, debern estar driblando durante
todo la duracin del juego.

Variantes

Reducir el nmero de aros.

el mximo de tiempo que se debe de estar dentro del aro
protegindose ser de 5 segundos.

9.2. JUEGOS DE LANZAMIENTOS

JUEGO N 1

Nombre: EL K.O

Descripcin

Quizs el ms popular de todos y el ms aclamado por los nios en el

entrenamiento.
Se divide en dos sur grupos A Y B, este juego comienza con todos los
participantes colocados en fila en la lnea de tiro libre y tanto el primer jugador
como el segundo tendrn un baln en las manos. Lanza el primero y luego el
segundo. Si el segundo mete antes que el primero lo elimina y si mete antes el
primero se la pasa al tercero y as sucesivamente. Se proclama ganador aquel
jugador que quede el ltimo.

50
 Variantes

Los jugadores se ubican en la mitad de la cancha, los

balones en la lnea de tiro libre, al momento de sonar el silbato
corren ah coger el baln quien enceste ganara el punto y
eliminara al rival.
los jugadores se encuentran sentados en fila se ubican
dando la espalda al baln, al momento de sonar el silbato se
levantan y corren a coger el baln y realizar el lanzamiento
quien enceste elimina al rival.

JUEGO N 2

Nombre: la herradura

Descripcin

Se divide al grupo en dos sub grupos A y B.

Ubicados en fila a los lados derecho y izquierdo del aro se designan puntos de
lanzamientos, quien tenga el mayor numero de cestas en determinado tiempo
se llevara el punto.

Variantes

cada punto
se realiza los lanzamientos quien logre realizar 10 cestas pasara a
y as sucesivamente hasta llegar al otro extremo.
momento
cada participante tendr tres oportunidades para lanzar al
de terminar el recorrido por los 5 puntos el grupo que haya
logrado mas cestas ganara el punto.

51
 JUEGO N 3

Nombre: lanza y gana

Descripcin

Todos los jugadores con baln.

Se divide el grupo en dos subgrupos A y B,
Se ubican en la lnea de tiro libre el equipo que realiza la mayor numero de
cestas ganara al termino de pasar todos los miembros del equipo.

Variantes

massecestas
determina un tiempo determinado para lanzar quien logre
gana.
participante,
se determina un numero de lanzamientos por cada
el grupo que tenga mayor numero de cestas gana.

JUEGO N 4

Nombre: mata mata

Descripcin

Se dividen en dos subgrupos la finalidad del juego es encestar para eliminar al

rival los jugadores se encuentran fuera de la cancha, mientras que un integrante
de cada grupo estar dentro de ella jugando 1vs 1 y el jugador que enceste
eliminara al otro, gana quien tenga mayor numero de cestas por grupo.

Variantes

el juego se realiza en parejas.

de cestas
el juego se realiza en grupos de tres pero con determinado nmero
para eliminar al rival.

52
JUEGO N 5

Nombre: lanza y corre

Descripcin

Se ubican los participantes en la lnea de tiro libre, divididos en dos grupos,

debern lanzar y el jugador que enceste deber coger su baln correr hasta el
otro lado de la cancha a realizar la misma accin. Ganara el grupo que logre
encestar ms veces al termino del recorrido.

Variantes

la cancha.
cada participante tiene dos oportunidades de lanzar en cada lado de

final delcolocar tiempo al ejercicio quien tenga mayor numero de cestas al

tiempo definido ganara el punto.

9.3 JUEGOS DE PASES.

JUEGO N 1

Nombre: pasa y gana

Descripcin

Se forman dos equipos, atacante, y otro defensor. El equipo atacante deber

pasarse el baln, sin que los defensores logren robrselo. El lmite de pases (5,
7, 10) quien logre pasar el baln al final de la lnea ganara el punto.

Variantes

el jugador no puede devolver el pase al mismo compaero.

segundos
el jugador no debe
en posesin.
permanece con el baln mas de 5

53
 JUEGO N 2

Nombre: pasando vamos ganando

Descripcin

En el capo de juego se encuentran enfrentados dos equipos uno el q realiza los

pases y el otro el que intenta romper esa secuencia de pases, la idea del juego
es que en determinada cantidad de tiempo se realice la mayor cantidad de
pases, el equipo que realice mas pases entre si ganara.
Regla: deber realizarse solo pase de pecho.

Variantes

realizar la misma actividad pero con tiempo determinado.

determinar una cantidad de pases.

JUEGO N 3

Nombre: pase al rey

En el campo de juego se encuentran enfrentados dos equipo, se deben colocar

en el lado contrario de su zona de defensa a un compaero dentro de un aro
quien ser el rey, la idea del juego este tratar de pasarle el baln sin que este
se tenga que salir del aro, quien logre pasar la mayor cantidad de veces ganara
el partido se deben realizar pases solo por encima de la cabeza.

Variantes

realizar pases solo de pecho.

lneas de
dos reyes por cada equipo ubicados de tal manera que la unin entre
estos de un rombo.

54
 JUEGO N 4

Nombre: dos pases

Descripcin

Se ubican en parejas, enfrentados con un baln por pareja, debern realizar 2

clases de pases, (pecho y por encima de la cabeza) quien rompa la secuencia
va saliendo del juego, ganara la pareja q quede de ultima.

Variantes

de beisbol.
realizar el mismo circuito pero ahora por encima de la cabeza y pase

realizar el mismo circuito pero ahora de pecho y pase de beisbol.

JUEGO N 4

Nombre: ponchado

Descripcin

Dos equipos enfrentados uno ponchando y el otro evitando ser ponchado, el

juego consiste en que un equipo realizando pases de cualquiera de las tres
clases deber ir acorralando al rival y tocarlo con el baln en cualquier parte del
cuerpo, no se vale lanzar el baln para ponchar tampoco coger al rival de sus
prendas, gana el equipo que ponche mas rpido en menos tiempo posible.

Variantes

juego con tiempo determinado, ganara quien haya ponchado mas

gente.

implementacin de un segundo baln.

55
 JUEGO N 5

Nombre: pasa y lanza

Descripcin

En el juego campo de juego se encuentran enfrentados dos equipos uno

atacando y otro defendiendo, dependiendo de quin este en posesin del baln,
los equipos debern desplazarse hacia campo contrario realizando entre los
mismos pases, hasta llegar al rea contraria si ser interceptados por los rivales,
cada quien determina cuando es el momento indicado para realizar el
lanzamiento.
Gana quien mayor cantidad de cesta haga en determinada cantidad de tiempo.

Variantes

aumentar la cantidad de balones en el campo de juego.

determinar una cantidad de cestas.

56
 10. CONCLUSIONES

La prctica del baloncesto a travs de cada uno de los ejercicios

descriptos en este material, ayuda al docente y al alumno a llevar a la
prctica este deporte de la mejor manera.

brindara
el poner en practica los fundamentos dados a conocer en la cartilla le
al nio un mejor desarrollo del juego.

mediante la prctica del baloncesto, los nios aprenden valores,

estimulan su cuerpo, realizan el trabajo en equipo y desarrollan
habilidades motoras

saludla practica del deporte conlleva a un estado de bienestar optimo, la

fsica y mental,

57
 11. BIBLIOGRAFA

INTERNET

http://www.entrecanastaycanasta.com/baloncesto/Distribuidor/Tecnica/Te
cnicaBook/drible.html

http://www.todobasketball.com/jugar-basketball/ejercicios-de-tiro-de-baloncesto.php

http://www.tareaescolar.com/materias/efisica/EL%20TIRO.htm

http://www.monografias.com/trabajos4/balonc/balonc.shtml

http://educacionfisicaigna.blogspot.com.co/2012/05/los-tipos-de-
pases-basicos-en.html#.Vzk_eTXhDDc

http://www.planetabasketball.com/baloncesto-pase.htm

http://www.ejerciciosbaloncesto.com/ejerciciosbaloncesto.com/Tiro_1.htm l

http://ejerciciosbaloncesto.com/ejerciciosbaloncesto.cohttp://www.efdepor
tes.com/efd145/juegos-populares-adaptados-al-baloncesto.htmm/Pase.html

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