5 EJEMPLOS DE RELAJACION

1. La respiracin profunda para eliminar las tensiones

2. La relajacin muscular progresiva para aliviar el estrs
3. La atencin plena: meditacin para aliviar el estrs.
4. La visualizacin guiada para aliviar el estrs
5. Yoga para aliviar el estrs

5 EJEMPLOS DE MEMORIZACION

1. El recorrido
2. Mnemotecnia
3. Asociacin
4. Trocear la informacin
5. Agrupar la informacin

5 EJEMPLOS DE VOCALIZACION

campana cam-pa-na
aislar ais-lar
capaz ca-paz
sol sol
contingente con-tin-gen-te