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Psicologa de la Pareja
I. Estilos de Amor
Las relaciones de pareja han sido y seguirn siendo un terreno de sumo inters
tanto para el lego como para los profesionales, pueden ser motivo de la mxima
felicidad e ilusin y tambin del mayor desengao y sufrimiento. Al presente la
Psicologa ya cuenta con un bagaje relativamente amplio de conocimientos al
respecto, y uno de ellos es el tema de los estilos de Amor (John Lee, 1977), las
diferentes formas en que reaccionamos cuando estamos enamorados
El Ludus
Es el amor juguetn, superficial, donde ste se convierte en un pasatiempo
agradable.
Rehsa involucrarse demasiado, volverse dependiente o permitir que su
pareja quede muy ligada a l.
Pueden tener ms de una pareja a la vez.
Prefieren iniciar una nueva relacin antes que buscar mejorar o resolver los
problemas en la vigente.
El Estrgico (Storge)
Es el amor sin fiebre, sin locura, sin apasionamiento; un afecto pacfico y
encantador.
Se desarrolla en forma gradual, filtrndose en la relacin sin notarlo.
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Tiende a ser un tipo de amor muy estable, capaz de soportar muchas crisis
y separaciones.
Puede mostrar un lado muy prctico, buscando conscientemente una pareja
potencial que tenga las caractersticas deseadas; el amor crecer despus.
El Agape
Es el amor altruista, desinteresado y bondadoso, que se preocupa de
contentar al ser amado.
No es posesivo ni exigente, raras veces muestra celos, y siempre est
dispuesto a dar nuevas oportunidades.
Representa el punto de vista cristiano del Amor.
Cuando se emparejan dos personas con estilos diferentes de amar pueden surgir
muchos conflictos.
La gente usualmente piensa que es la cantidad de amor el problema (t no me
amas lo suficiente), pero bien puede tratarse de un mal emparejamiento de
estilos.
Intimidad
Sentimientos que promueven la cercana, el vnculo, la unin con la pareja.
Buscar el bienestar de la persona amada, disfrutar de la compaa y de los
recuerdos mutuos.
Respetar y estimar a la pareja, saber que podemos contar con ella cuando
sea necesario.
Comunicacin ntima, apoyo emocional y entrega plena al ser amado.
Se desarrolla de manera gradual y es difcil de lograr, ya que requiere
despojarse de las barreras defensivas y mostrarnos tal como somos.
Pasin
Estado de intenso deseo de unin con el otro.
Tiende a interactuar con la intimidad y entre ambas se alimentan.
Puede acercar en un primer momento a los miembros, pero la intimidad es
la que mantendr la proximidad en el futuro.
Involucra aspectos sexuales y psicolgicos, incluyendo las necesidades de
pertenencia, de sumisin, dependencia y otras semejantes.
Decisin y Compromiso
Abarca dos aspectos:
Amar a una persona (corto plazo)
Mantener ese amor (largo plazo)
En s mismo carece de carga emocional, pero se nutre de la intimidad y de
la pasin.
Es el que en ltima instancia mantiene una relacin.
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Los grados de compromiso que se vivencian en una relacin se van
modificando con el tiempo.
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Tipo de amor Intimidad Pasin Compromiso
Cario X
Encaprichamiento X
Amor vaco X
Amor romntico X X
Amor sociable X X
Amor fatuo X X
Amor consumado X X X
Atraccin Interpersonal
Se ha investigado cules son los factores que ms influyen en la atraccin
interpersonal:
Tendemos a gustar de las personas que son semejantes a nosotros en
trminos de nivel socioeconmico, inteligencia, etnia y actitudes.
Tambin tendemos a ser atrados por aquellos que son fsicamente
atractivos, es decir lindas o guapos de acuerdo con los modelos
socialmente aceptados.
En las mujeres, la popularidad est fuertemente marcada por su apariencia
fsica; en los varones, dicha relacin tambin aparece pero no es tan clara.
Tienden a atraernos ms aquellas personas con las que tenemos un
contacto frecuente, que aquellas con las que estamos menos familiarizados.
Tambin tienden a ser ms atractivas las personas que son difciles de
conseguir para los dems, pero que con nosotros no lo son tanto.
Nos atraen los que son frecuentemente agradables y reforzantes con
nosotros y raramente punitivos. Asimismo, aquellos que en nuestra
experiencia van quedando asociados al disfrute de actividades y momentos
agradables.
Enamoramiento
El enamoramiento es un fenmeno universal, pero muy difcil de definir; es una
experiencia intensa y profunda que puede llegar a ser el centro de la vida de una
persona:
Las percepciones cambian, hay una emocin intensa, envolvente, cuya
vivencia fsica ms caracterstica es el incremento de los latidos del corazn.
Se tiende permanentemente a tener presente al ser amado en nuestro
recuerdo y en la fantasa, y se busca estar junto a l de manera ntima y
exclusiva.
Uno se siente ms fuerte, ms capaz y lleno de energa.
Igualmente, ms sensual, atractivo y predispuesto al contacto sexual.
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Se est dispuesto a hacer grandes sacrificios y a pasar todo tipo de
tribulaciones para ayudar al ser amado.
Todo parece cambiar de forma, color y apariencia, y embelesados en el
objeto de nuestro amor, se pierde la objetividad para apreciarlo.
Las emociones que acompaan la experiencia pueden variar desde el xtasis
y una gran alegra, hasta el desamparo y la mayor desesperacin.
Para experimentar esta sensacin a plenitud es necesario que ambos
miembros de la pareja la perciban de la misma manera.
Las personas menos defensivas y ms transparentes, son ms propensas a
enamorarse que las ms acorazadas.
Tambin son ms propensos a enamorarse aquellos que tienen un locus de
control externo.
Las mujeres son ms proclives a declarar que han experimentado ese
suceso.
Tambin suelen vivenciar un mayor grado de confianza y de admiracin por
sus parejas.
No obstante, no est probado que las mujeres sean necesariamente las ms
romnticas, de hecho, hay varios datos que apuntan a lo contrario.
Los varones se enamoran ms rpidamente que las mujeres.
Tambin les dura ms cuando la relacin declina o termina.
Los hombres declaran tener ms amores platnicos y no correspondidos.
Los ms grandes poetas y artistas que han descrito y le han cantado al
amor son varones.
Tres veces ms varones que mujeres se suicidan por causas pasionales.
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Comunicacin y nivel de intimidad.
Vida sexual.
Usualmente, el deseo de complacer y de gustar al otro allana los conflictos,
pero hay parejas que son claramente conscientes de su incompatibilidad
desde el comienzo.
El nacimiento del primer hijo es una experiencia clave en la relacin
conyugal en esta etapa.
Alrededor de los 30 aos hay otros potenciales ncleos de conflicto:
La etapa de enamoramiento ha cedido y se cuestiona la eleccin de
pareja a la luz de la experiencia concreta.
El desarrollo personal y profesional llegan a su punto crtico.
Se puede pasar a ser ms exigente y menos tolerante, poniendo en
primer plano las necesidades individuales.
Pueden ocurrir separaciones ms o menos breves y aventuras
extraconyugales.
Es usual que los cnyuges no lleguen al mismo tiempo a las fases de
transicin y que, en las parejas tradicionales, sea el varn quien las viva
primero.
A los 40 o poco despus se llega a otra etapa crtica:
El matrimonio ya tiene 10 15 aos y las aspiraciones personales, cada
vez ms exigentes, alcanzan un clmax.
Ya los hijos han crecido y tienden a la autonoma; cualquier aspiracin
postergada (estudios, trabajo y otras) se inicia ya o se abandona para
siempre.
Los cambios biolgicos propios de la edad aportan ingredientes
adicionales que pueden incrementar la tensin y el conflicto.
Declinar del atractivo fsico.
Menopausia, climaterio.
Cambio en las reacciones y patrones sexuales, usualmente en
detrimento del varn y a favor de la mujer.
Es la etapa en que hay mayor cantidad de relaciones extramaritales,
separaciones y divorcios (el 80% de los que se divorcian se vuelven a
casar).
Es el momento de un balance significativo, de interrogarse seriamente
acerca del porvenir, luego de atravesar la mitad del camino de la vida.
Algunos cnyuges, en particular mujeres, pueden verse acosados por una
sensacin de vaco, fracaso y desesperanza.
Si la pareja supera esta etapa con xito, sus posibilidades de perdurar
aumentan notablemente.
A los 50 y despus:
Usualmente se llega a un ritmo de vida en el que no hay mayores
sobresaltos.
La compaa mutua y el compartir penas y alegras vuelven a tomar un
lugar prominente, en especial despus de la partida de los hijos.
Algunas personas pueden asimilar mal el abandono del vigor y atractivo
de la juventud, con el desarrollo de estados depresivos o
comportamientos disipados y promiscuos.
A los 60 y despus:
En ciertos casos, profundas divergencias, larvadas durante largo tiempo,
afloran de pronto en las viejas parejas (sndrome de Tolstoi).
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La jubilacin impone nuevos retos, en particular para el varn,
cuestionando el sentimiento del propio valor y exigiendo una
reestructuracin del tiempo libre.
Sin embargo, para la pareja que ha mantenido su vida afectiva, se abre
una etapa de armona y disfrute -incluso en el rea sexual- que puede
ser el mejor antdoto contra la depresin.
El renacer de la intimidad, acompaada por el gesto tierno, la caricia y el
contacto clido, bien pueden volver a ser el ncleo de la felicidad
conyugal, como al inicio, cerrando el crculo del amor como una
experiencia vital y trascendente.
Programa teraputico
El desarrollo del tratamiento (estrategias y tcnicas) depender del modelo
adoptado, pero es usual que en mayor o menor medida abarque los siguientes
aspectos:
1. Entrenamiento en reciprocidad positiva
2. Entrenamiento en comunicacin
3. Entrenamiento en negociacin
4. Entrenamiento en solucin de conflictos
V. Referencias Bibliogrficas
Hyde J. (2003). Sexualidad humana. Mxico D.F:.McGraw-Hill
Interamericana
Rogers, C. (1980). El matrimonio y sus alternativas. Barcelona: Kairos.
Velsquez Snchez, F. (2000). Psicologa del Amor: aproximaciones tericas.
Pirmide, N 1, ao 2000, Revista del Departamento Acadmico de
Psicologa, UPRP.