SAUDAO TRADICIONAL

DIRETOR TCNICO: RUYSDAEL ERIZE

RUA DONA TIBURTINA 940, CENTRO.
MONTES CLAROS - MG
(38) fixo 3082 4776 Tim 99226 6117 vivo 99910 7090 A "saudao tradicional" do Kung Fu denominada Kin Lai:
institutoerize@gmail.com Usar a inteligncia (mo esquerda em palma) mais eficiente do que
usar o punho (mo direita fechada).
institutoerizewordpress.com

ESTUDANTE:______________________________________________
 PROGRAMA DE ESTUDO - BRANCA 2. MOOK JONG:

1. _____________________________________________________________

ARMAS: BRAO ____________________________________________________________________

1. __________________________________________________
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2. __________________________________________________ __________________________________________________________________

3. __________________________________________________ ___________________________________________________________________

4. __________________________________________________ ___________________________________________________________________

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PERNA
1. __________________________________________________ ___________________________________________________________________

2. __________________________________________________ ___________________________________________________________________

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3. __________________________________________________
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4. __________________________________________________
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5. __________________________________________________ _____________________________________________________________________

2. _______________________________________________________________
1.DRILL DE KICKBOXER:
1.1 BOXER: 1. JAB 1.2 KICK: 1. CHUTE FRONTAL _____________________________________________________________________
2. CRUZADO 2. CHUTE OBLIQUO
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3. JAB,CRUZADO 3. CHUTE LATERAL
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4. _____________________________________________________________
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3. ______________________________________________________________
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 4. SEQUENCIA DE KICKBOXER:
1.JAB CRUZADO,GANCHO
5. _____________________________________________________________

____________________________________________________________________ 2.JAB,CRUZADO,COTOVELADA

____________________________________________________________________ 3.JAB,CRUZADO, UPPER

__________________________________________________________________ 4.JAB CRUZADO,JOELHADA
___________________________________________________________________
5.CHUTE OBLIQUE,CHUTE PARA TRS,CHUTE FRONTAL
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6._______________________________________________________
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8._______________________________________________________
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3. GRAPPLIG:
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3.1 QUEDAS: 1.PARA TRS
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5 KUEN TAO:
5.1 JAB, CRUZADO, GOLPEA DE CIMA P/ BAIXO
5.2 JAB, CRUZADO, TAPA NA ORELHA
5.3 JAB, CRUZADO, GOLPEA DE BAIXO P/ CIMA
5.4 JAB, CRUZADO, TAPA NA ORELHA, URA KEN
5.5 JAB, CRUZADO, JOELHADA.
Observaes:______________________________________________
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6. MOVIMENTAO
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INSTITUTO ERIZE DE ARTES MARCIAIS
REGRAS NO LOCAL DE TREINAMENTO
(DOJO em japons, KWOON em chins.)
1. um compromisso de todos manterem as regras tradicionais de
conduta no local de treinamento (kwoon). Fazendo reverencia ao entrar
e sair.
2. Conceda em suas atividades a virtude e a pacincia durante todo o
tempo.
3. No mastigar gomas, no chupar balas. No usar brinco, pulseiras,
bons, anis.
4. Respeitar o parceiro de treino com ele que voc vai desenvolver
sua tcnica. Fazer a saudao no inicio e no termino da tcnica.
5. Se voc no faixa preta, no corrija, nem ensina ningum sem
autorizao do professor.
6. Cada pessoa tem condies, e razes diferentes para treinar.
Devemos respeitar suas expectativas.
7. Lembre-se, treinamento deve ser sagrado (mente, corpo, esprito).
de interesse de todos criarem uma atmosfera positiva de harmonia e
respeito para desenvolver.
8. No converse no local de treinamento (Kwoon). Toda experincia
sagrada e pode nos fornecer a chave para o universo que queremos.
9. No deve haver conflitos de ego no local de treinamento (Kwoon).
10. A insolncia jamais ser tolerada, devemos ter conscincia de
nossas limitaes.
11- Dentro do kwoon o professor deve ser chamado apenas de Sifu ou
pelo nome.
12- Para falar com o Sifu no se deve cham-lo, e sim ir at ele e
esperar que o atenda, cumprimentando antes e depois de solucionada a
dvida.
13- As tcnicas passadas devem ser treinadas quantas vezes
necessrias, at que o Sifu mude de tcnica.
14- Aps cinco minutos de atraso do Sifu, para o inicio da aula, o aluno
mais graduado ou antigo, deve dar inicio a aula sem a necessidade da
cerimnia inicial, com alongamentos, Kickboxer at a chegada do Sifu.
15- Quando o Sifu for explicar algo, deve se aguardar apenas na
posio ajoelhada.
16- proibido treinar sobre o kwoon, quando o Sifu no estiver
presente sobre o kwoon, exceto se estiver recebendo instrues de um
graduado ou mais antigo.
17- Evite sair do kwoon, exceto casos urgentes.
UNIFORME
18- Para treinar deve estar de uniforme completo (blusa, cala ou
bermuda), calado pode ser sapatilha chinesa, Sapatilha de tae kwoon
do, tabi e tnis.
19- A partir da graduao amarela/branca obrigatrio o uso da
graduao na cala ou bermuda e se estiver os fica obrigatrio comprar
o pet de graduao para pregar em um dos dois uniformes (cala ou
bermuda).
Iniciantes/Aulas experimentais
20- obrigatrio estar de camiseta, bermuda, cala de tactel ou
moletom, no devem ser permitidos a pratica com camisa e cala
coladas ao corpo, bermuda, camiseta, relgio, brincos, anis e
correntinhas (para segurana de todos).
21- Se estiver na companhia de algum, deve ser apresentado ao Sifu,
antes do treino.
Geral
22- Todos devem trazer uma garrafa d gua, para o Kwoon.
23- As mensalidades devem ser abonadas no dia combinado de cada
ms, caso contrrio deve ser informado na recepo.
24- O celular deve permanecer durante a aula no modo silencioso, e s
deve ser atendido depois de solicitado e autorizado ao Shifu.
25- no pisar calado no tatame, deslocamento ao banheiro e recepo
devem ser feitos calados (tnis, chinelo, sapatilha etc.).
26- Todos devem trazer a Apostila Tcnica em todas as aulas para
anotaes.
Exame de Graduao
27- Para realizar o primeiro Exame de Graduao obrigatrio o
uniforme completo
28- O valor do Exame deve ser pago duas aula antes do teste, se o
aluno no conseguiu ter xito o valor ser devolvido ao mesmo.
 EMBLEMA GLOSSRIO DA TERMINOLOGIA DE JUN FAN
Emblema do Jeet Kune Do: Os caracteres chineses ao redor do smbolo
Taichi indicam: "Usar nenhum meio como meio" & "Tendo nenhuma
limitao como limitao" As flechas representam o movimento 1. Kwoon escola, instituto.
interminvel e mudana do universo.
2. Si fu instrutor, professor.

3. Toe da estudante.

4. Gin lai saudao

5. Bai jong postura, base.

Emblema do Jeet Kune Do Erize: o caractere chines significa
interceptar. As flechas representam o movimento interminvel e
mudana do universo. Os bambus representam a utilizaao de
qualquer objeto como arma, contorno de gota dagua: fluir.
6. Biu jee golpear com a ponta dos dedos
7. Chung choi soco vertical, jab.
8. Ping choi soco horizontal, cruzado.

9. O ou choi gancho

10.Sut joelhada

11.Jang cotovelada

12.Jeet tek interceptar o chute

Emblema do Jeet Kune Do do sifu Roberto Pereira de governador
valadares 13.Jik tek chute frontal

14.Juk tek chute lateral

15.Mook jong boneco de madeira

16.Chin Na chaves, tores, projees.