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La Alimentacin
Grado Semana
15
1. Observa y escucha con atencin:
3
Qu nos da energa?
Qu son los alimentos ?
Qu contienen los alimentos ?
M E T A
1
Los alimentos nos proporcionan nutrientes de tres tipos :
Alimentos energticos
Son los que dan energa a nuestro cuerpo, en este grupo estn los
carbohidratos ( azcares, harinas, cereales, tubrculos ) y las
grasas ( aceite, mantequilla, carne de chancho ) .
Aceite
Alimentos constructores
Son necesarios para la formacin y crecimiento del cuerpo y para
reparar los tejidos desgastados, gracias a que contienen protenas
que se encuentran en las carnes, menestras, huevos y productos
lcteos ( leche, queso, mantequilla, yogurt ) .
E
CH
LE
Alimentos protectores
Son aquellos que mantienen el buen funcionamiento de nuestro
cuerpo, aqu encontramos a las vitaminas, los minerales y el agua,
que se encuentran en la frutas y verduras. Estas regulan las funciones
vitales y nos protegen de las enfermedades.
Sin ellos no podramos digerir los alimentos, no creceramos y nuestro
cuerpo se sentira cansado y enfermo.
2
Es muy importante consumir tambin alimentos ricos en fibras,
porque evitan problemas digestivos, como el estreimiento. Las
verduras, los cereales y el choclo nos proporcionan fibras .
3
3. Escribe las palabras que completen las ideas.
Hazlo T mismo
Responde en tu cuaderno .