USTRIAL I

GESTION EN LA SEGURIDAD EN EL TRABAJO I

MOVIMEINTO REPETITIVO
MANIPULACION-MANUAL DE CARGA

GRUPO # 5

INTEGRANTES:

FABIAN LATORRE IGLESIAS

EVELIN LOPEZ AMADOR
JAFETH PADILLA
LEONARDO JIMENEZ
JUAN DAVID OROZCO
JAN KELLY MONTOYA
LUIS IMITOLA CORREA
YEISON Y LA NOVIA

Presentado a:
JANINNA CASTILLO M.
Docente

Santa Marta, 04 de septiembre de 2017.ION

MAN
UAL DE CARGA

DOCENTE: JANINNA
 CASTILLO MARTINEZ
NINNA CASTILLO MARTINEZ
RIESGO BIOMECNICO
se refiere a todas aquellos elementos externos que actan sobre una persona
que realiza una actividad especfica. El objeto de estudio de la biomecnica
tiene que ver con cmo es afectado un trabajador por las fuerzas, posturas y
movimientos intrnsecos de las actividades laborales que realiza. Existe riesgo
biomecnico cuando se realizan tareas que ameritan un mayor esfuerzo, por
parte del trabajador, del que el msculo est dispuesto a ejercer. Esto puede
traer graves consecuencias para la salud: desde dolencias especficas
temporales, hasta lesiones permanentes. Hay una serie de factores de riesgo
biomecnico que pueden presentarse en los sitios de trabajo y que llegan a
afectar a los trabajadores.

En este caso les vamos a hablar de dos tipos de riesgos biomecnico que
son:

Movimientos Repetitivos

Manipulacin Manual de Carga.

Qu son los movimientos repetidos?

Se define el trabajo repetitivo como la realizacin continuada de ciclos de trabajo

similares. Cada ciclo se parece al siguiente en tiempo, esfuerzos y movimientos
aplicados. Las lesiones por movimientos repetitivos, o lesiones por estrs repetitivo,
son lesiones de los msculos, los nervios, los ligamentos y los tendones que se
deben a unos movimientos que se realizan de forma reiterada.
El trabajo repetitivo es causa habitual de lesiones y enfermedades del sistema oseo
muscular (relacionadas con la tensin). Las lesiones de extremidad superior
derivadas de trabajos repetitivos, son un problema frecuente. Se produce por la
combinacin de varios factores, especialmente la asociacin de un movimiento
repetitivo con una tensin muscular, a mayor repetitividad y esfuerzo, mayor
prevalencia de lesiones.
Segn algunos expertos, este tipo de patologa se produce, normalmente, por la
combinacin de varios de estos factores, en especial de la asociacin de un
movimiento repetitivo y una tensin muscular. Lo que es evidente es que a mayor
repetitividad y esfuerzo se da una mayor probabilidad de lesiones.
 CIERTOS FACTORES DE RIESGO SON:
Mantenimiento de posturas forzadas de mueca o de hombros.

Aplicacin de una fuerza manual y una aceleracin excesiva.

Las tareas que aumentan la aceleracin angular de las articulaciones de la
mueca aumentan la tensin y la fuerza trasmitida a travs de los tendones de la
mueca.

Golpear de forma repetida un objeto con la palma de la mano, pudiendo

estimular as de forma directa el nervio mediano.

Ciclos de trabajo muy repetitivos, dando lugar a movimientos rpidos de

pequeos grupos musculares o tendinosos.

Tiempos de descanso insuficientes que no posibilitan la correcta recuperacin.

Exposicin a factores de ndole psicosocial y organizativo

Algunos Ejemplos de factores de riesgo son:

Cargas excesivas.
Malas posturas, posturas fijas por tiempo prolongado.
Movimientos repetitivos.
Fuerza fsica.
Entornos de trabajo fros.
Vibraciones corporales.
Ritmo intenso de trabajo.
Trabajo repetitivo.
Ausencia de pausas.
Horarios y turnos de trabajo.
Trabajo montono.
Fatiga.
Factores psicosociales del trabajo.
Ciclos de trabajo muy repetitivos, con los consiguientes movimientos rpidos de
pequeos grupos musculares.
Tiempos de descanso o reposo insuficientes.
Mantenimiento de posturas forzadas, de mueca o de hombros.
 Aplicacin de una fuerza manual excesiva.

MEDIDAS PREVENTIVAS

Factores de riesgo ms relevantes han de buscarse en cuatro grandes reas

Que son;
Factores de organizacin: la existencia de cursos de adiestramiento, las pausas
existentes, la repetitividad, el ritmo de trabajo, la carga mental y las
repercusiones de los lmites de produccin.
Factores relativos a la tarea y a los equipos: carga fsica, posturas, tipos y
velocidad de movimientos, herramientas utilizadas, superficie de trabajo, etc.
Factores antropomtricos e individuales: tareas extra laborales, dimensiones
antropomtricas de los trabajadores y relacin con su puesto de trabajo.
Factores ambientales: pasa por un nuevo diseo de las condiciones de trabajo
(herramientas, mquinas, entorno de trabajo y mtodos) y por la organizacin del
trabajo.

DISEO DE LAS CONDICIONES DE TRABAJO:

Los temas que se deben considerar en relacin con esta cuestin son tres:

La disminucin del esfuerzo que se debe realizar.

La reduccin de la repetitividad.

Los cambios posturales.

Las soluciones son mltiples:

Reducir la fuerza que se debe emplear manteniendo afilados los tiles cortantes,
sosteniendo los objetos con ganchos o abrazaderas, etc. y minimizar la aceleracin
de la mueca.
Distribuir la fuerza prefiriendo la actuacin de varios dedos a uno solo o
favoreciendo el uso alternativo de las manos.
Usar grupos musculares potentes y herramientas con mangos largos y evitar al
mximo la compresin de los tejidos.
 Vigilar el efecto del uso de guantes sobre las maniobras que se deben realizar.
Tener en cuenta a las personas zurdas.
Mantenimiento de las herramientas.
Adiestramiento, informacin y formacin.
LESIONES SNTOMAS CAUSAS TPICAS
Bursitis: inflamacin de la Inflamacin en el lugar de Arrodillarse, hacer presin
cavidad que existe entre la la lesin. sobre el codo o
piel y el hueso o el hueso y el movimientos repetitivos de
tendn. Se puede producir en los hombros.
la rodilla, el codo o el hombro.
Celulitis: infeccin de la Dolor localizado en el Tener que mantener una
palma de la mano a raz de cuello o en los hombros. postura rgida.
roces repetidos.

Dedo engatillado: Incapacidad de mover Movimientos repetitivos.

inflamacin de los tendones
y/o las vainas de los tendones
de los dedos.
Epicondilitis: inflamacin de
la zona en que se unen el
hueso y el tendn. Se llama
codo de tenista cuando
sucede en el codo.
Ganglios: un quiste en una
articulacin o en una vaina de
tendn. Normalmente, en el
dorso de la mano o la
mueca.
Osteoartritis: lesin de las
articulaciones que provoca
cicatrices en la articulacin y
que el hueso crezca en
demasa.
Sndrome del Tnel del
Carpo bilateral: presin sobre
los nervios que se transmiten
a la mueca.
Tendinitis: inflamacin de la
zona en que se unen el
msculo y el tendn.
libremente los dedos, con o
sin dolor.
Dolor e inflamacin en el
lugar de la lesin.
Hinchazn dura, pequea y
redonda, que normalmente
no produce dolor.
Rigidez y dolor en la espina
dorsal y el cuello y otras
articulaciones.
Sndrome del Tnel del Trabajo repetitivo con la
Carpo bilateral: presin
sobre los nervios que se
transmiten a la mueca.
Dolor, inflamacin,
reblandecimiento y
enrojecimiento de la
mano, la mueca y/o el
antebrazo. Dificultad para
utilizar la mano.
Tener que agarrar objetos
durante demasiado tiempo,
con demasiada fuerza o
con excesiva frecuencia.
Tareas repetitivas, a
menudo en empleos
agotadores como
ebanistera, enyesado o
colocacin de ladrillos.
Movimientos repetitivos de
la mano.
Sobrecarga durante mucho
tiempo de la espina dorsal
y otras articulaciones.
mueca encorvada.
Utilizacin de instrumentos
vibratorios.
Movimientos repetitivos.
Tenosinovitis:
inflamacin de los tendones
y/o las vainas de los tendones.
Dolores, reblandecimiento, Movimientos repetitivos, a
inflamacin, grandes menudo no agotadores.
dolores y dificultad para Puede provocarlo un
utilizar la mano. aumento repentino de la
carga de trabajo o la
implantacin de nuevos
procedimientos de trabajo.

Factores de riesgo del trabajo repetitivo:

Los factores de riesgo son aquellas condiciones de trabajo o exigencias durante la
realizacin de trabajo repetitivo que incrementan la probabilidad de desarrollar una
patologa, y por tanto, incrementan el nivel de riesgo.

Frecuencia de movimientos
La alta repeticin y velocidad de los movimientos y acciones que se deben realizar
con cada una de las extremidades superiores es un factor de riesgo a considerar. La
frecuencia de movimientos representa la cantidad de acciones que se realizan en
una unidad de tiempo (por ejemplo, acciones por minuto). Algunas de las acciones
ms extendidas en los puestos de trabajo son coger, posicionar, girar, insertar,
extraer, cortar y doblar. Si se reducen las acciones u operaciones dentro de la
unidad de anlisis, es posible minimizar la influencia de la frecuencia en la aparicin
de algn trastorno musculoesqueltico. Es posible reducir el nmero de acciones
mediante la compensacin o cesin de acciones a otros puestos menos saturados,
mecanizando o simplemente distribuyendo algunas de las acciones de la extremidad
derecha a la izquierda siempre que sea posible.

Uso de fuerza.
Es el esfuerzo fsico biomecnico requerido por el trabajador para poder ejecutar las
operaciones relacionadas con la mquina u otros elementos de la tarea. Hay dos
factores relevantes a considerar: La intensidad de la fuerza requerida para realizar
unas determinadas acciones u operaciones, que depende de la postura y la forma
de aplicacin, y el tiempo durante el cual se debe aplicar dicha fuerza. El uso de
fuerza intensa de forma repetida es un factor crtico que debe evitarse en el trabajo
repetitivo. Es necesario buscar soluciones que minimicen la fuerza mediante la
automatizacin de la accin que requiera la fuerza o incorporar ayudas mecnicas
que permitan reducir el nivel de fuerza ejercido por el trabajador.

Adopcin de posturas y movimientos forzados.

Trabajar repetidamente forzando alguna de las articulaciones de la extremidad
superior para ejecutar una tarea incrementa el nivel de riesgo. Cada articulacin o
segmento del cuerpo tiene unas caractersticas y posibilidades de movimiento
diferentes. Para cada articulacin se debe considerar tanto la adopcin de posturas
o movimientos forzados, como el tiempo durante el cual se est en esta posicin.

Hombro.
El hombro puede estar forzado cuando se trabaja con el brazo
significativamente levantado o se debe levantar frecuentemente.

Los movimientos que levantan el brazo son la flexin, la extensin y la abduccin.

Fig. Abduccin Fig. Flexin Fig. Extensin

Estos movimientos o posturas se realizan principalmente para interactuar con

cosas que estn en ubicaciones altas o alejadas del tronco.
Colocar los elementos del puesto de trabajo a una altura entre las caderas y
los hombros permite reducir las posturas forzadas de hombro.

Codo.
La exigencia ms frecuente del codo se produce con los movimientos
amplios y continuos de flexin y extensin, y de pronacin y supinacin.
 Fig. Pronacin Fig. Supinacin Fig. Flexin Fig.
Extensin
La pronacin y supinacin del codo se producen principalmente para cambiar de
orientacin objetos u herramientas una vez se tienen en la mano. Las flexiones y
extensiones significativas se realizan en la mayora de los casos cuando el rea
operativa de trabajo es amplia, operando alternativamente lejos y cerca del
cuerpo.

Evitar los amplios movimientos del codo es posible mediante el acercamiento de

los elementos del puesto a la zona de alcance ptimo de la extremidad superior,
adems de orientar estos elementos de tal manera que no sea necesaria su
rotacin o giro.
Mueca.
Los movimientos y posturas de la mueca son la flexin, la extensin, la desviacin
radial y la desviacin ulnar o cubital.

Fig. Flexin Fig. Extensin

 Fig. Desviacin Ulnar o Fig. Desviacin
Cubital Radial

Realizar estas posturas o movimientos de forma significativa y durante un tiempo

considerable o repetidamente representa un factor de riesgo.

La forma ms frecuente de forzar la mueca es con el uso de herramientas de mano o

interactuando con controles o equipos o insertando componentes en trabajos de precisin.

Se deben proporcionar las herramientas con mangos y agarres adecuados para la

tarea y la trayectoria de la mueca buscando siempre la postura ms neutra posible.
Mano
El agarre es la postura de la mano que puede generar un riesgo en los
movimientos repetitivos.
Existen diversas formas de agarrar un objeto como el agarre de precisin, el
agarre de gancho y la presa palmar. Dado a que la exigencia biomecnica de
cada tipo de agarre es diferente, todos ellos tienen una exigencia considerable
en el sistema musculoesqueltico de la mano.

Fig. Agarre de precisin o en Fig. Agarre de gancho Fig. Agarre palmar

Pinza
El agarre de potencia favorece la ejecucin de las acciones y optimiza el uso de
la extremidad superior, en especial de la mano.

Fig. Agarre de potencia o de fuerza.

Disponer de soportes para los objetos evitando tenerlos todo el tiempo en la

mano, o modificar los mangos, asas y dems que permitan un agarre de
potencia, son algunas de las intervenciones que permiten la reduccin de la
postura forzada de la mano.

Tiempo de recuperacin insuficiente.

El tiempo de recuperacin es el periodo de descanso siguiente a un periodo de

actividad con movimientos repetitivos de las extremidades superiores,
permitiendo la recuperacin fisiolgica.

Se considera como tiempo de recuperacin las pausas descanso as como otras

tareas que representen una inactividad substancial de la extremidad superior,
como las tareas de control visual. Es recomendable realizar 10 minutos de
recuperacin cada 50 minutos de trabajo repetitivo.

Duracin del trabajo repetitivo.

Es el tiempo total de exposicin a trabajo repetitivo durante toda la jornada, esta

duracin representa otro factor de riesgo. Cuanto ms tiempo se realiza trabajo
repetitivo, ms se incrementa el nivel de riesgo.

La realizacin de pausas y de otras tareas no repetitivas, promoviendo la

rotacin en la asignacin de tareas, contribuyen a la reduccin del tiempo de
exposicin diario a trabajo repetitivo.

Otros factores de riesgo.

Adicionalmente, hay otros factores que pueden estar presentes en el trabajo

para los que existe evidencia de una relacin causal de los trastornos
musculoesquelticos de las extremidades superiores producidos por el trabajo.

Algunos de estos factores adicionales que requieren especial atencin son el uso
de herramientas vibrtiles, la exposicin a fro, compresiones localizadas, golpes
o movimientos bruscos, el uso de guantes inadecuados para la tarea y la
imposicin del ritmo de trabajo.

MANIPULACIN MANUAL DE CARGA.

DEFINICIONES
Carga : Cualquier objeto susceptible de ser movido cuyo peso exceda de 3 kg.

Manutencin o manipulacin manual de cargas:

Cualquier operacin de transporte o sujecin de una carga por parte de uno o varios
trabajadores, entendiendo por operacin el conjunto de acciones de levantamiento,
colocacin, empuje, traccin, transporte o desplazamiento, pudiendo considerar el
almacenamiento como fin de este proceso.

Manutencin o manipulacin mecnica de cargas:

Conjunto de operaciones de manutencin (levantamiento, transporte, descarga) o
cambio de lugar de cualquier material por mtodos mecnicos, es decir, mediante
equipos de manutencin, tales como carretillas automotoras, puentes-gra,
accesorios y transportadores.

MANIPULACIN MANUAL DE CARGAS

Riesgos.

La manipulacin manual de cargas es responsable, en muchos casos, de la

aparicin de:

Fatiga fsica.
 Lesiones que se pueden producir de una forma inmediata.
Acumulacin de pequeos traumatismos, aparentemente sin importancia, hasta
producir lesiones crnicas.

Las lesiones ms frecuentes son:

Contusiones.
Cortes y heridas.
Fracturas
Lesiones msculo-esquelticas.

Se pueden producir en cualquier zona del cuerpo, pero son ms sensibles los
miembros superiores, y la espalda, en especial en la zona dorso-lumbar.
El rango de las lesiones dorso-lumbares puede variar desde un lumbago a
alteraciones de los discos intervertebrales (hernias discales) o incluso fracturas
vertebrales por sobreesfuerzo.
Tambin se pueden producir: lesiones en los miembros superiores (hombros, brazos
y manos); quemaduras producidas por encontrase las cargas a altas temperaturas;
heridas o araazos producidos por esquinas demasiado afiladas, superficies
demasiado rugosas, clavos, etc.; contusiones por cadas de la carga debido a
superficies resbaladizas (por aceites, grasas u otras sustancias); problemas
circulatorios o hernias inguinales, y otros daos producidos por derramamiento de
sustancias peligrosas.
Estas lesiones, aunque no son lesiones mortales, pueden tener larga y difcil
curacin, y en muchos casos requieren un largo perodo de rehabilitacin.

Factores de riesgo:

1. Caractersticas de la carga : La manipulacin manual de una carga puede

presentar un riesgo, en particular dorsolumbar, en los casos siguientes:

Si la carga es demasiado pesada o demasiado grande. A modo de indicacin

general, el peso mximo que se recomienda no sobrepasar (en condiciones ideales
de manipulacin) es de 25 kg . No obstante, si la poblacin expuesta son mujeres,
trabajadores jvenes o mayores, o si se quiere proteger a la mayora de la
poblacin, no se deberan manejar cargas superiores a 15 kg .

Si es voluminosa o difcil de sujetar.

Si est en equilibrio inestable o su contenido corre el riesgo de desplazarse.

Si est colocada de tal modo que debe sostenerse o manipularse a distancia del
tronco o con torsin o inclinacin del mismo.
 Si la carga, debido a su aspecto exterior o a su consistencia, puede ocasionar
lesiones al trabajador, en particular en caso de golpe.

2. Esfuerzo fsico necesario para mover la carga: Un esfuerzo fsico puede

entraar un riesgo, en particular dorsolumbar , en los casos siguientes:

Si es demasiado intenso.

Si no puede realizarse ms que por un movimiento de torsin o de flexin del

tronco.

Si puede acarrear un movimiento brusco de la carga.

Si se realiza mientras el cuerpo est en posicin inestable.

Si se trata de alzar o descender la carga con necesidad de modificar el agarre .

3. Exigencias de la actividad : La actividad puede entraar riesgo, en particular

dorsolumbar , cuando implique una o varias de las exigencias siguientes:

Esfuerzos fsicos demasiado frecuentes o prolongados en los que intervenga en

particular la columna vertebral.
Perodo insuficiente de reposo fisiolgico o de recuperacin.
Distancias demasiado grandes de elevacin, descenso o transporte.
Ritmo impuesto por un proceso que el trabajador no pueda modular.

4. Factores individuales : Constituyen factores individuales de riesgo:

La falta de aptitud fsica para realizar las tareas en cuestin.

La inadecuacin de las ropas, el calzado u otros efectos personales que lleve el
trabajador.
La insuficiencia o inadaptacin de los conocimientos o de la formacin.
La existencia previa de patologa dorsolumbar.

5. Caractersticas del medio de trabajo: Las caractersticas del medio de trabajo

pueden aumentar el riesgo, en particular dorsolumbar, en los casos siguientes:

Si el espacio libre, especialmente vertical, resulta insuficiente para el ejercicio de la

actividad de que se trate.

Si el suelo es irregular y, por tanto, pueda dar lugar a tropiezos o bien es resbaladizo
para el calzado que lleve el trabajador.
 Si la situacin o el medio de trabajo no permiten al trabajador la manipulacin
manual de cargas a una altura segura y en una postura correcta.

Si el suelo o el plano de trabajo presentan desniveles que implican la manipulacin

de la carga en niveles diferentes.

Si el suelo o el punto de apoyo son inestables.

Si la temperatura, humedad o circulacin del aire son inadecuadas.

Si la iluminacin no sea adecuada.

Si exista exposicin a vibraciones.

OBLIGACIONES GENERALES DEL EMPRESARIO.

El empresario deber adoptar las medidas tcnicas u organizativas necesarias para

evitar la manipulacin manual de las cargas, especialmente mediante la utilizacin
de equipos para su manejo mecnico.
Cuando esto no pueda evitarse, tomar las medidas adecuadas para reducir el
riesgo que entrae dicha manipulacin. Entre estas medidas est la evaluacin de
riesgos.

FORMACIN E INFORMACIN.

Los riesgos de lesiones debidos a la manipulacin manual de cargas aumentan

cuando los trabajadores no tienen la formacin e informacin adecuadas para la
realizacin de estas actividades de una forma segura.
El empresario debe proporcionar los medios apropiados para que los trabajadores
reciban esta formacin e informacin, por medio de Programas de entrenamiento
que incluyan:
El uso correcto de las ayudas mecnicas y la utilizacin segura de las mismas.
Factores que estn presentes en la manipulacin y de la forma de prevenir los
riesgos debidos a ellos.
Uso correcto del equipo de proteccin individual. En el caso que sea necesario su
uso durante la tarea.
Formacin y entrenamiento en tcnicas seguras para la manipulacin de las cargas.
La consulta y participacin de los trabajadores.
 La consulta y participacin de los trabajadores o sus representantes sobre las
cuestiones a las que se refiere este Real Decreto se realizarn de conformidad con
lo dispuesto en el apartado 2 del artculo 18 de la Ley de Prevencin de Riesgos
Laborales.

Vigilancia de la salud.
El empresario garantizar el derecho de los trabajadores a una vigilancia adecuada
de su salud. Tal vigilancia sea realizada por personal sanitario competente, segn
determinen las autoridades sanitarias en las pautas y protocolos que se elaboren, de
conformidad con lo dispuesto en el apartado 3 del artculo 37 del Real Decreto
39/1997, de 17 de enero, por el que se aprueba el Reglamento de los Servicios de
Prevencin.

MTODO PARA LEVANTAR UNA CARGA

Como norma general, es preferible manipular las cargas cerca del cuerpo, a una
altura comprendida entre la altura de los codos y los nudillos, ya que de esta forma
disminuye la tensin en la zona lumbar.

Si las cargas que se van a manipular se encuentran en el suelo o cerca del mismo,
se utilizarn las tcnicas de manejo de cargas que permitan utilizar los msculos de
las piernas ms que los de la espalda.

Para levantar una carga se pueden seguir los siguientes pasos generales:

1. Planificar el levantamiento:
Utilizar las ayudas mecnicas precisas, siempre que sea posible.

Seguir las indicaciones que aparezcan en el embalaje acerca de los posibles riesgos
de la carga, como pueden ser un centro de gravedad inestable, materiales
corrosivos, etc.

Si no aparecen indicaciones en el embalaje, observar bien la carga, prestando

especial atencin a su forma y tamao, posible peso, zonas de agarre, posibles
puntos peligrosos, etc.

Solicitar ayuda de otras personas si el peso de la carga es excesivo o se deben

adoptar posturas incmodas durante el levantamiento.
 Tener prevista la ruta de transporte y el punto de destino final del levantamiento,
retirando los materiales que entorpezcan el paso.

2. Colocar los pies en una postura estable y equilibrada para el levantamiento,

abriendo los pies a una anchura similar a la de los hombros.

3. Postura de levantamiento:
Doblar las piernas manteniendo en todo momento la espalda derecha, y mantener
el mentn metido.
No flexionar demasiado las rodillas.
No girar el tronco ni adoptar posturas forzadas.
Agarre firme.

4. Levantamiento:
Levantamiento suave, sin dar tirones bruscos.
Evitar giros.
Carga pegada al cuerpo.
5. Depositar la carga:
Si el levantamiento es desde el suelo hasta una altura importante, por ejemplo
la altura de los hombros o ms, apoyar la carga a medio camino para poder
cambiar el agarre.
Depositar la carga y despus ajustarla si es necesario.
Realizar levantamientos espaciados.