BENEFICIOS DE ACTIVIDAD FISICA Y ALIMENTACION

SALUDABLE
PESO 83
ESTATURA 170
FLEXIBILIDAD 14
VELOCIDAD 6.6
SALTO 117
ABDOMINALES 17
LAGARTIJAS 10
RESISTENCIA 30

Al saber mis resultados en las pruebas fsicas, no tuve

buenos resultados por mi peso en lo que me fue mejor fueron
las abdominales hice 17.
Mi IMC es de 28,7197232, tengo sobre peso.
En ahora en adelante har lo posible para bajar de peso para
sentirme lo mejor posible en mi vida cotidiana quisiera estar
en un peso promedio o normal.
Mis caloras que debo comer son 2300.
Mi actividad fsica es leve 20 minutos al da.
Jordn Abel Barrera Lorea