Control 5

Brbara Gonzlez

Ergonoma

Instituto IACC

11-06-2017
 Desarrollo

Luego de revisar el Decreto 109 Reglamento para la Calificacin y Evaluacin de los Accidentes

del Trabajo y Enfermedades Profesionales cre adecuado investigar acerca de las enfermedades

descritas y que podran corresponder a las ms comunes en cuanto a su ocurrencia en el grupo

laboral Chileno, para esto consult la pgina web de la SUSESO, ya que ellos deben mantener

estadsticas actualizadas acerca de las enfermedades y accidentes laborales que ocurren en Chile,

de acuerdo a sus estadsticas, las enfermedades laborales ms comunes son aquellas que

corresponden a las de tipo Osteomusculares (el link aparece en la bibliografa). Cabe destacar,

que en las estadsticas encontr que las de tipo osteomuscular son las ms recurrente, pero no

apareca en particular, cul de stas enfermedades ocupa el primer lugar. De todas maneras, ya

haba acotado un poco la investigacin y pude entender por qu el Servicio de Salud de Chile, ha

desarrollado la aplicacin del protocolo especial, para evitar la ocurrencia de trastornos musculo

esquelticos de las extremidades superiores y al relacionarlo con ste protocolo, es que se puede

hacer otra restriccin en la bsqueda, es decir, si ya sabemos que la mayor recurrencia la poseen

las enfermedades de tipo osteomuscular y existe el Protocolo TMERT, que focaliza la

prevencin de ocurrencia de trastornos de la extremidades Superiores, entonces ya puedo tener

una lnea de bsqueda. Respecto al Protocolo TMERT ste identifica factores de riesgo en los

puestos de trabajo que influyen en el desarrollo de un trastorno de ste tipo, en particular los

movimientos repetitivos y lesiones por esfuerzo que se pueden generar al ejecutar las tareas , todas

ellos se desarrollan en ciclos de trabajo los que poseen determinadas frecuencias, es decir, debido

a actividades que se repiten durante la jornada, por lo que el movimiento repetitivo asociado a un

factor fsico, tiene gran injerencia. Tambin ofrece un protocolo o gua de vigilancia para los

trabajadores que presenten un alto riesgo de sufrir un trastorno, producto de las tareas que ejecutan.

(aplicacin de medidas de mitigacin y prevencin).

 Imagen extrada de www.suseso.cl

Luego de acotar la bsqueda, se puede corroborar con las enfermedades de ste tipo indicadas en

el Decreto 109, y cotejndolas con una bsqueda en el internet, encontr que las enfermedades

ms comunes del tipo Osteomuscular, enfocadas en las extremidades Superiores que padecen los

trabajadores chilenos, de acuerdo a lo publicado por la revista HSEC Magazine, corresponden a

las Tendinitis y a la Epicondilitis, las que a su vez pueden generar otras enfermedades

musculoesquelticas ms graves, cmo el caso del sndrome del tnel carpiano, entre otras, que

pueden llegar a causar algn tipo de invalidez. Cabe destacar que el Primer lugar lo ocupa la

tendinitis, de la hablar a continuacin.

La Tendinitis, esta enfermedad consiste, en la inflamacin de un tendn, la que puede provocarse

por dos vas: un traumatismo o un micro traumatismo. El Traumatismo, corresponde a un golpe,

cada o evento en el que se ejerce una fuerza sobre la articulacin, y el segundo, es el resultado de

una fatiga o un desgaste de las fibras de los tendones principalmente por realizar movimientos

repetitivos y montonos en el puesto de trabajo y puede comprometer el hombro, el codo, la

mueca, la mano y el taln.

1.- Sntomas:

Dolor al mover la articulacin en la que se encuentra el tendn afectado.

Dificultades para mover la articulacin.

Inflamacin

2.- Tratamiento:

Lo primero que se hace es una inmovilizacin parcial de la zona afectada por un perodo
aproximado de tres semanas, permitiendo ciertos rangos de movilidad para evitar una atrofia.
Tambin se utilizan antiinflamatorios locales junto con kinesiterapia y, en algunos casos, se recurre
a la infiltracin con corticoides locales. Por lo ledo la zona que ms se inflama son los brazos
(como un todo, incluye la mano), la tendinitis en el codo y en la mueca son ms probables, porque
la mayora de las tareas requieren manipulaciones o movimientos repetitivos de estas extremidades,
ya sea digitando en el computador o moviendo una palanca).
En casos ms extremos se realizan procedimientos quirrgicos especficos, como el reemplazo de
la articulacin daada por una artificial o la restauracin de la misma.
Cabe destacar que la tendinitis, debido a las 2 formas que posee de desarrollarse, puede provocar
otras lesiones o enfermedades profesionales, tal se mencion al sndrome del tnel carpiano, sta
se trata de una neuropata, dnde el tnel por inflamacin, aprisiona el nervio, que est en la parte
anterior de la mueca, produce adormecimiento en el dedo pulgar e ndice, sobre todo durante la
noche, sensacin de paso de una corriente y dolor de la mano, esto se relaciona con la tendinitis,
porque cuando se inflama el tendn o la vaina que lo recubre (tenosinovitis) puede generar el
estrechamiento del tnel del nervio y generar la condicin. En casos crnicos, puede provocar la
prdida de sensibilidad de los msculos de la base del pulgar, a veces, uno siente este dolor cuando
ha usado mucho el celular con una mano, ah se puede detectar una inflamacin, la que pasa en el
transcurso del da.
En la direccin de internet, que aparece a continuacin se describen otros tipos de tendinitis, que
afectan a las extremidades superiores y que tambin son comunes en los trabajadores.
http://espanol.arthritis.org/espanol/disease-center/imprimia-un-folleto/dc-bursitis/
 3.- Medidas preventivas con Pausas saludables.

Adems de los ejercicios presentados en la imagen a continuacin, en el siguiente link, aparecen

ejercicios que comprometen otros grupos musculares que pueden ser objeto de tendinitis.

https://vimeo.com/134407387.

Una persona que trabaja tecleando frente a un computador, puede llegar a pulsar las teclas hasta 30 mil veces, por eso no es
de extraar que muchos trabajadores sufran de inflamacin de los tendones de sus manos. Sin embargo, este problema se
puede evitar realizando unos ejercicios que no duran ms de 10 minutos.

Estire los brazos y deje caer las muecas, quedando Extienda sus brazos hacia el frente y los dedos
completamente sueltas. Mueva, suavemente, sus manos apuntando al cielo, mueva slo las manos (muecas)
de un lado a otro. Repita de 10 a 20 veces. hacia arriba y abajo, unas 10 a 20 veces.

Junte las palmas y pguelas al pecho, con los dedos

Manteniendo los brazos estirados, empue las manos
relajadamente y rote las muecas en forma semicircular
hacia afuera. Hgalo unas 5 a 10 veces y repita este
movimiento hacia adentro.
apuntando hacia arriba, y ejerza una leve presin hacia
abajo sin provocar dolor. Repita el movimiento de 5 a 10
veces. Luego, gire las palmas hacia abajo y haga una
leve presin hacia arriba. Realice el ejercicio igual
cantidad de veces.

*** Extrado de pgina web.

Otras medidas de prevencin,

-Reorganizar el Trabajo, ya sea en cuanto a su duracin y crear turnos de trabajo, o respecto a

su organizacin creando equipos o grupos de trabajo.

-El proporcionar elementos que entreguen un descanso o soporte, como son los mouse pad

con descansa mueca, ayudan a evitar ste tipo de lesiones.

-EDUCAR, a travs, de capacitaciones acerca de las causas de las enfermedades profesionales que

estn expuestos los trabajadores en determinada rea y las medidas preventivas y de identificacin

de sntomas para poder mitigar sus efectos.

-La restructuracin de los ambientes de trabajo, para modificar o entregar ayudas mecnicas

en las tareas que impliquen movimientos repetitivos, sometimiento a esfuerzos, como el manejo

manual de cargas, exposicin a riesgos fsicos, como vibraciones, para adaptarlo de mejor manera

al trabajador.
 Bibliografa

1.- http://www.suseso.cl/wp-content/uploads/2015/05/Panorama-Mensual-Junio151.pdf

2.http://www.achs.cl/portal/Empresas/DocumentosMinsal/7-%20Trabajo%20Repetitivo%20(TM

ERT)/4-%20Herramientas/Ficha%20T%C3%A9cnica%20Informativa%20Protocolo%20TMER

T.pdf

3.-http://www.emb.cl/hsec/articulo.mvc?xid=688&edi=31

4.-http://www.suseso.cl/wp-content/uploads/2016/10/estadistica_accidentabilidad_2016.pdf

5.-http://www.dt.gob.cl/documentacion/1612/simple-article-59877.html

6.-http://www.hospitaldeltrabajador.cl/ht/Comunidad/GuiaSalud/Salud/Paginas/Tunel-

Carpiano.aspx

7.-http://www.leychile.cl/Navegar?idNorma=9391

8.-http://www.emb.cl/hsec/articulo.mvc?xid=288&edi=13

***Imagen Extrada de:

http://www.colmena.cl/newsletter/empresas/news_colmena_dic_2012/tendinitis.html

Trabajo Desarrollado en el Ciclo anterior, por m y modificado para esta entrega.