Sunteți pe pagina 1din 1

Pentru a obine un preparat cu efecte benefice pentru sntate, pune 300 de grame de boabe de

mutar n 300 de grame de oet de cea mai bun calitate, de preferat, oet de mere i miere.
Adaug o linguri de sare de Hymalaya (sau simpl), una sau dou linguri de miere, 2 linguri
de ulei de msline extravirgin i las ntregul amestec la odihnit n frigider, vreme de 48-36 de
ore.

Boabele de mutar se vor umfla i vor prea c absorb ntreaga cantitate de lichid. Pune dou-trei
lingurie de turmeric sau curcum pentru o obine o culoare galben aurie superb. De fapt,
acest condiment este unul excepional, i-i voi dedica un articol separat. Blenduiete totul cu un
mixer de putere mare, dup ce adaugi una-dou lingurie de hrean ras (proaspt sau conservat n
oet), n cazul n care doreti s-i dai mai multe iueal i un plus de proprieti terapeutice. Mai
pune-i miere dac vrei s-l faci irezistibil i pentru copilul tu.

Vor rezulta cteva borcane de mutar de cea mai bun calitate i de o valoare nutritiv i
terapeutic ridicat. Pune n borcane nc o linguri de ulei, pentru a ncapsula coninutul.

i tii ceva? Un borcan de mutar de cas poate fi un cadou care i-ar face fericii si pe prietenii
ti!