LAS CUATRO SENDAS PARA ALCANZAR EL ESTADO DE YOGA

De acuerdo con el texto sagrado del Bhagavad Gita (que constituye un captulo del poema pico
del Mahabharata, en el cual el dios Krishna imparte las enseanzas del yoga a Arjuna, la vspera de una
batalla entre parientes), existen cuatro caminos para alcanzar ese estado de unin con lo divino, que es
el ltimo y primordial significado de yoga. Para la tradicin, "yoga" es todo lo que nos una con la
trascendencia o que haga la mente ms serena

Bhakti yoga

Este es el yoga de la devocin. Es un camino atractivo para aquellas personas amorosas y emocionales,
pues consiste alcanzar Yoga a travs de cantos, oraciones y rituales. Cree en el amor como la manera
de llegar a dios, pues ve en dios una personificacin del amor. Para quienes no se sienten identificados
con las imgenes religiosas hindes o con los gurs a los que se invoca en las escuelas clsicas, esta
devocin puede ser dirigida hacia otras manifestaciones de la divinidad segn sus creencias, o
simplemente hacia los dems, la naturaleza, el entorno o hacia la vida. Bhakti yoga puede ser practicado
a travs del Raja o Karma yoga.

Karma yoga
Aunque puede tener otras connotaciones en la tradicin hind (se relaciona tambin con una ley de
accin y reaccin y con el ciclo de reencarnacin y muerte), la palabra karma en snscrito puede
interpretarse en este caso simplemente como accin. En este sentido, este camino de yoga es
adecuado para las personas de espritu dinmico, extrovertido o sociable. El Karma yoga es el yoga del
trabajo desinteresado; aquel que se lleva a cabo sin importar la recompensa o la retribucin. Es uno de
los caminos del yoga porque el desprendimiento de la ganancia, y la entrega del tiempo, las habilidades y
el esfuerzo de las acciones a dios es una manera de ir ms all del ego.

Raja Yoga
Este camino implica el control de la mente y el cuerpo, canalizando nuestras energas fsicas y sutiles
(prana) en energa espiritual. Tambin traducido el yoga real, se basa en los principios del yoga
descritos en los Yoga Sutras de Patanjali. Este sistema tradicional de yoga es tambin conocido como
Ashtanga yoga, porque comprende realmente ocho pasos para facilitar la meditacin y alcanzar la
unin con el todo.
Las tcnicas ms conocidas son la meditacin y las posturas; sin embargo stos son slo dos de los
pasos de este sistema ms complejo, que abarca la manera como nos relacionamos con el mundo, como
vivimos, adems de otra serie de prcticas como el pranayama, el recogimiento de los sentidos y la
concentracin. Las asanas (posturas), que es la prctica que se conoce mundialmente como yoga es
una parte de un mtodo comprensivo y tradicional para la realizacin espiritual.

Jana Yoga
Este es el camino de la unificacin con la conciencia a travs del conocimiento, as que es apropiado para
quienes tienen una naturaleza intelectual. Se dice que esta aproximacin intelectual a la filosofa del yoga
es la ms difcil porque requiere disciplina y entendimiento, adems de la prctica simultnea con las
otras sendas del yoga. De otra forma, sera no una prctica espiritual sino terica y que no pasara de un
plano intelectual.

El conocimiento es yoga en este caso cuando se emplea para llegar a la sabidura. La tradicin filosfica
del Vedanta es una herramienta para utilizar la mente como camino para comprender y superar las
limitaciones de la misma; de esta forma, el yogui comprende la nica realidad y su unin con el todo y
llega a la conciencia.