Sunteți pe pagina 1din 12

Buna Moraru carmen

Ma numesc Dan Paunescu si sunt webmasterul sitului:


http://www.terapii-naturiste.com
Ca urmare a solicitarii tale, iti trimit prima lectie din cursul
online cu titlul "Retete naturiste".

Acest curs are urmatoarea structura:


Lectia nr. 1 - Alimentatia sanatoasa
Lectia nr. 2 - Cure terapeutice
Lectia nr. 3 - Diete
Lectia nr. 4 - Sucuri si siropuri
Lectia nr. 5 - Alifii si tincturi
Lectia nr. 6 - Comprese si cataplasme
Lectia nr. 7 - Ceaiuri
Lectia nr. 8 - Vinuri si oteturi

In fiecare zi vei primi prin email cate o noua lectie.


Daca ai vreo sugestie, observatie sau comentariu referitor la acest
curs, te rog sa ma contactezi prin email
(office@terapii-naturiste.com)

Am realizat si un alt cursuri online (gratuit).


Inscrierea se face printr-un email gol la adresa urmatoare.

1. Terapii naturiste
terapii_naturiste@smartautoresponder.com

=====================================================

Lectia 1

Alimentatia sanatoasa

Alimentatia reprezinta domeniul in care se fac cele mai grave erori.


Omul modern se hraneste intr-un mod nesanatos, mananca prost si mult.
Asa se face ca o persoana din doua sufera de exces de greutate
(depasirea cu peste 10% a greutatii normale). Aceasta are efect nefast
asupra sistemului osos, a scheletului si asupra aparatului motor, in
special asupra partii inferioare a corpului. Cu cat excesul in
greutate este mai mare cu atat creste si procentajul persoanelor care
sufera de maladii coronariene (angina pectorala, infarct miocardic,
ateroscleroza), sau cu afectiuni cancerigene, cum ar fi cancerul
intestinelor. Statisticile arata ca peste 30% dintre obezi mor din
cauza bolilor de ficat sau a diabetului. De asemenea obezii pot avea
probleme mult mai mari decat cei cu greutate normala in cazul unor
inteventii chirurgicale.

Cea mai mare greseala facuta in domeniul nutritiei, priveste absorbtia


excesiva a hidratilor de carbon, care sunt lipsiti de valoare
nutritiva si care se gasesc in: zahar, dulciuri, faina, bauturi
alcoolice. Acestea sunt transformate de organism in depuneri de
grasimi.

Obezii se afla in interiorul unui cerc vicios. Grasimea nu mai este la


moda, iar mass media infatiseaza saptamanal o imagine care contravine
modului de viata a persoanei obeze. Astfel, aceasta se confrunta, mai
mult sau mai putin, cu un stres psiho-social, iar reactia ei este, in
general, sa manance tot mai mult.

Multe persoane, in special femei, iau medicamente de sinteza pentru


slabit, care au efectul de a le suprima pofta de mancare, actionand ca
un laxativ. Folosirea permanenta a acestor medicamente creaza
dependenta si perturba metabolismul apei si a sarurilor din organism,
provocand edeme, rinichii sunt afectati, se produc tulburari psihice
si de ritm cardiac. Au aparut regimurile pe baza de pulberi, care, in
prima faza, produc o scadere insemnata in greutate, deoarece
organismul pierde multa apa, dar nu scade si grasimea.

Toate aceste cure de slabire restrictive au marele dezavantaj ca


persoana nu invata sa-si inlocuiasca modul de nutritie nesanatos cu
obiceiuri alimentare mai bune, astfel ca majoritatea isi regasesc
vechea greutate la numai cateva saptamani de la terminarea regimului,
ele fiind mai dezechilibrate decat inainte din acest punct de vedere.

Regimul disociat propune o alternativa blanda si eficace, pe termen


lung, in curele radicale si restrictive, care au ca scop scaderea
greutatii prin prevenirea persoanei de anumite alimente. Aceasta
inseamna ca unele alimente se potrivesc mai bine intre ele decat
altele. Daca alimentele care nu se potrivesc se consuma impreuna, se
produce pentru o scurta durata o dereglare digestiva, in primul rand
balonare, apoi o marire a organelor digestive.

Digestia are loc mai usor daca sucurile gastrice prelucreaza un singur
fel de alimente. De exemplu, legumele verzi se potrivesc cu carnea,
decat cele care contin amidon, deoarece acestea din urma se digera in
mediu alcalin, spre deosebire de carne careia ii trebuie un mediu
acid.

Este importanta separarea proteinelor de glucide, care practic nu este


posibila 100%, dar daca se reuseste sa se rezolve la doua treimi din
alimente este foarte bine.

Alimentele cu calorii negative sunt cele consumatoare de grasimi. In


cea mai mare parte sunt reprezentate de legume, fructe si condimente
si sunt bogate in saruri minerale, vitamine, contin putine proteine si
hidrati de carbon, iar procentul lor caloric va fi de 90 de calorii la
100 de grame. Pe de alta parte aceste alimente au in compunerea lor
peste 90-95% apa. Consumarea in mod regulat a acestor alimente produce
un efect caloric negativ, care duce la o pierdere in greutate.

Busuiocul, cimbrul, mararul, usturoiul, patrunjelul, menta, salvia,


cimbrisorul, chimionul, ienuparul pe langa faptul ca amelioreaza mult
gustul mancarii, contribuie la procesul de digerare si eliminare a
grasimilor.

Fructele cum ar fi: ananasul, merele, portocalele, capsunele, afinele,


zmeura, mango, grapefruit, lamaia au rol in distrugerea proteinelor.

O hrana sanatoasa este o hrana proaspata, variata, bogata in substante


vitale, alcalina, cu multe vitamine, cu saruri minerale si
oligoelemente.

Este recomandat ca de trei ori pe saptamana sa nu se consume carne,


aceasta fiind inlocuita cu preparate din soia.

Nevoile zilnice de aminoacizi se pot acoperi prin consumarea a 100 gr.


de grau integral sau orez nedecorticat. Se vor consuma legume
proaspete, care contin substante vegetale bioactive (glucosinolate,
flavonaide) cum ar fi: cartofi, linte, mazare, fasole verde, varza,
broccoli, rosii, fulgi din cereale, paine integrala, gris, orez
nedecorticat, grau incoltit sau germeni de grau. Substantele bioactive
distrug radicalii liberi care sunt responsabili pentru evolutia
cancerului.

Se recomanda hrana care nu a fost congelata, conservata, rafinata,


evitandu-se alimentele care au fost prelucrate industrial, cum ar fi
zaharul rafinat, faina alba, uleiul rafinat, conservele.

Unele condimente au efect de stimulare a digestiei si metabolismului


(cimbrul), altele actioneaza impotriva imbolnavirilor (chimenul,
cimbrul, mararul), sau sunt diuretice (ceapa, ienuparul).

Se vor consuma numai grasimi vegetale naturale, unt, margarina sau


ulei presat la rece. Se vor evita alimentele cu continut mare de
candiu (metal nociv pentru sanatate si care provoaca leziuni renale)
cum ar fi: ciupercile de padure, organele de porc, pateul de ficat.

La prepararea alimentelor trebuie avut grija ca acestea sa se fiarba


mai mult decat este nevoie, deoarece se distrug substantele nutritive.
Trebuie avut grija la mancarurile cu prajeli si sosuri, deoarece nu
sunt sanatoase. Afumarea alimentelor si prajirea lor in grasime
animala sau ulei incins produce la suprafata acestora o crusta maronie
(care este o oxidare toxica), precum si deseuri grasoase, care sunt
cauza tulburarilor digestive si a gravelor probleme de sanatate
(ateroscleroza, bolile canceroase). Cel mai indicat este ca alimentele
sa fie preparate la aburi, prin fierbere in apa sau la gratar, ele
pastrandu-si gustul, culoarea si valoarea nutritiva.

Ar trebui respectate cateva reguli privind modul in care ne alimentam


sanatos:

- se mananca incet, avand timp suficient pentru consumarea


mancarurilor, fara stres, fara intreruperi (ridicare de la masa pentru
rezolvarea unor probleme), intr-o atmosfera de calm si liniste;

- cu 15-20 de minute inainte de masa principala se poate consuma o


salata sau un mic aperitiv, pentru a se micsora senzatia de foame,
marind satietatea;

- se mananca pe saturate, dar nu mai mult, chiar daca mancarea este


foarte buna si gustoasa;

- se mananca la ore fixe;

- nu se "sare" peste mese si nici nu se inlocuieste masa cu o felie de


paine cu unt;

- se mesteca mult si bine, hrana trebuind faramitata inainte de a se


inghiti, pentru a usura munca stomacului;

- nu se beau lichide in timpul meselor, deoarece digestia este mai


dificila, producandu-se mai mult acid in stomac;

- dupa ora 17 nu se consuma mese imbelsugate, bogate in proteine, greu


de digerat, iar cu 2 ore inainte de culcare nu se mananca nimic;

- se recomanda impartirea celor 3 mese principale in cantitati mai


mici, in 5-6 mese pe zi;

- se mananca numai cand apare senzatia de foame, fiind interzisa


consumarea alimentelor de plictiseala sau pentru omorarea timpului;
- nu se mananca cu lacomie, iar portiile de mancare sa fie moderate;

- este indicata tinerea postului o zi pe saptamana, pentru eliminarea


toxinelor si odihnirea organelor. Pe durata postului se beau multe
lichide, apa plata, sucuri naturale din fructe, ceaiuri, cam 2-3 litri
esalonat pe toata ziua;

- seara, inainte de culcare se poate bea o cana cu lapte cald,


eventual indulcit cu miere de albine, sau o cana cu ceai din plante
medicinale (tei, musetel).

Dan Paunescu
Website: http://www.terapii-naturiste.com
Email: office@terapii-naturiste.com
Telefon: 0727-359797
Cursul Retete naturiste (Lectia 2-Cure naturiste)
Date: Sun, 6 Nov 2005 06:11:01 -0500 (EST)
Dan Paunescu office@terapii-na hidden
&& &&&&&

1. CURA DE STRUGURI

Ca si cea de mere se utilizeaza pe perioade scurte de timp (2-3 zile),


iar in bolile maligne timp de 15-30 de zile. Se consuma numai pulpa
boabei de strugure, fara seminte si coaja, sau numai sucul proaspat
extras. Se incepe cu 1 kg. crescand treptat la 2-3 kg. pe zi. Fiind
bogat in vitamine, glucide, saruri naturale, strugurele faciliteaza
metabolismul organismului, echilibreaza balanta de vitamine,
favorizeaza eliminarea acidului uric, are un efect decongestionant, se
recomanda in majoritatea bolilor. Sucul are efect depurativ, diuretic,
tonifiant fiind indicat in bolile infecto-contagioase (scarlatina,
rujeola, varicela, gripe), tumori maligne.

2. CURA CU SUC DE LAMAIE

Exercita un efect depurativ, neutralizant al aciditatii sangelui,


tonifiant al peretelui capilar. Se incepe cu sucul de la o lamaie,
crescand zilnic doza cu cate o lamaie, pana se ajunge la 7 lamai pe
zi. Din ziua a 8-a se scade cate una pana se ajunge la o lamaie.
Durata curei este de 14 zile, iar dupa o pauza de 2 saptamani se poate
relua. Este eficienta in litiaza renala, guta, obezitate, angina,
migrena, varice, sciatica, boli hepatice, respiratorii.

3. CURA CU SUC DE ORZ VERDE

Se consuma 3 x 50 ml. pe zi. Se foloseste contra urmatoarelor boli:


anorexie, anemie, stomatite, afectiuni oculare, gastrice, ulcer,
cancer, colite, pancreatite, afectiuni hepatice, constipatie
ischemica, arteroscleroza cerebrala, infarct miocardic, hipertensiune,
hipotensiune, astm bronsic, gripe, viroze pulmonare, TBC pulmonar,
rinite alergice, dereglari hormonale, diabet, obezitate, retard
psiho-motor, neurastenie, insomnie, schizofrenie, epilepsie, nevralgie
de trigemen, nevralgie faciala, reumatism articular acut,
lombosciatica, artrite, acnee, efelide, dermatite, eczeme, ulcere
varicoase, tromboflebite, hemoroizi, fracturi, formarea calusului in
sarcina la femei, avitaminoze, alopecie, sterilitate, impotenta
sexuala.

Comparativ cu alte plante, orzul verde contine:

* de peste 250 de ori mai multa vitamina A decat in salata verde;

* de peste 25 de ori mai mult potasiu decat in banane;


* de peste 11 ori mai mult calciu decat in lapte;

* de peste 11 ori mai mult fier decat in telina;

* de peste 7 ori mai multa vitamina C decat in portocale;

* de peste 10 ori mai multa vitamina B1 decat in spanac;

* de peste 23 de ori mai multa biotina decat in lapte.

La urmatoarele adrese web veti gasi informatii interesante despre alte


patru cure terapeutice:

Cura de clorofila

http://www.terapii-naturiste.com/retete/cure/cura_clorofila.htm

Cura cu grau incoltit

http://www.terapii-naturiste.com/retete/cure/cura_grau_incoltit.htm

Cura cu oua de prepelita

http://www.terapii-naturiste.com/retete/cure/cura_oua_prepelita.htm

Cura cu pepene rosu


http://www.terapii-naturiste.com/retete/cure/cura_pepene_rosu.htm

Dan Paunescu
Website: http://www.terapii-naturiste.com
Email: info@terapii-naturiste.com
Telefon: 0727 359797
Cursul Retete naturiste (Lectia 3-Diete naturiste)
Date: Mon, 7 Nov 2005 06:11:02 -0500 (EST)
Dan Paunescu office@terapii-na hidden
&& &&&&&

Diete

Rezultatele cele mai puternice in dietoterapie se vor obtine prin


adoptarea uneia sau alteia din dietele naturiste "de forta". Dintre
aceste regimuri-forte am ales trei, pe care le prezint in ordinea
gradului lor de dificultate:

Postul negru - este fara doar si poate mijlocul cel mai eficient
(desi destul de dur pentru unii) de dezintoxicare. Postul negru
presupune sa nu consumam absolut nici un fel de aliment pe o durata de
timp cuprinsa de la 24 de ore pana la cateva zile. In postul negru
destinat vindecarii psoriazisului se recomanda in mod special sa se
consume multa apa de izvor sau, si mai bine, infuzii din plante
dezintoxicante, al caror mod de preparare il vom prezenta tot in acest
articol. Fireste, postul negru cel mai eficient este cel de mai multe
zile, insa pentru o ajunare mai lunga de trei zile este necesar
acordul si supravegherea medicului. Pentru cei care nu pot tine postul
negru, considerandu-l prea dificil, este foarte eficienta urmatoarea
dieta.

Dieta crudivora - presupune sa nu consumam decat alimente netrecute


prin foc (nepreparate termic), o perioada de minimum 30 de zile. Vor
fi in schimb consumate din belsug legume crude sub forma de salate,
sucuri sau ca atare, fructe crude, fulgi de cereale (grau, orz, ovaz),
ulei presat la rece, miere si polen de albine. Un loc special il vor
ocupa in cadrul acestei diete oleaginoasele: seminte de
floarea-soarelui, dovleac si susan neprajite, miezul de nuca,
arahidele si alunele neprajite, care, pe langa faptul ca aduc un
surplus caloric foarte puternic, inlaturand senzatia chinuitoare de
foame, de care se plang la inceput multi dintre pacientii care recurg
la acest tratament, au si alte proprietati. Ele sunt foarte bogate in
vitaminele E si F, care favorizeaza normalizarea proceselor trofice la
nivelul pielii.

Doua exemple de diete crudivore, cu un efect deosebit, sunt prezentate


in continuare:

Dieta crudivora de refacere

Acest regim ofera avantajul unui aport de principii alimentare,


glucide, proteine, lipide, vitamine, minerale, in stare naturala,
fiind usor asimilati de organism si cu uzura minima a acestuia. Se
practica sub forme de cure de 5-7 zile pe luna. Se recomanda in
convalescenta bolilor acute, in boli consumptive (TBC, cancer),
surmenaj fizic si intelectual, boli carentiale etc.

Se recomanda urmatoarea schema:

- Ora 8 - grau incoltit, 250-300 ml suc crud de fructe sau


zarzavaturi, mere, struguri, pere, ardei gras, rosii, castraveti.

- Ora 10 - o farfurie de salata de zarzavaturi: morcov, telina, rosii,


urzici, papadie, macris, andive, salata verde, varza etc., la care se
adauga suc de lamaie, putin ulei si condimente naturale.

- Ora 13 - salata de zarzavaturi la discretie, 1-2 oua crude cu


albusul batut spuma, iaurt, branza dulce de vaca, paine graham sau
neagra bine coapta.

- Ora 17 - o cana cu lapte crud sau lapte vegetal si fructe uscate.

- Ora 19 - fructe, paine graham sau neagra cu miere, lapte.

- Intre mese se bea ceai aromatic (cimbrisor, maces, zmeura, fragi,


mure), dupa necesitati.

Dieta crudivora depurativa Este recomandata mai ales primavara si


vara, ea facilitand eliminarea toxinelor si deseurilor din organism,
reechilibrand balanta vitaminica si minerala a organismului. Se
practica in scop profilactic si curativ, in cure de 3-7 zile pe luna.

Schema unei zile de cura:

- Ora 8 - 250 ml suc de rosii sau telina, fructe oleaginoase, paine


graham sau neagra coapta bine.

- Ora 12 - o farfurie cu salata de urzici, papadie, cicoare, grausor,


cu suc de lamaie, ulei si condimente naturale sau morcov, andive,
telina, castravete, ardei gras, sparanghel cu suc de rosii si
condimente, iaurt, paine graham sau neagra.
- Ora 17 - o farfurie cu salata de fructe crude.

- Ora 19 - 250 ml suc de telina.

Pentru cei mai sensibili, dieta pur crudivora poate fi alternata cu


dieta pe care o voi descrie in continuare.

Dieta semicrudivora - este modul de alimentare recomandat cu


predilectie celor care se confrunta sau s-au confruntat cu
psoriazisul, fiind si mijloc de vindecare si de consolidare a
rezultatelor terapeutice. Ea poate fi adoptata pe perioade nelimitat
de lungi, fiind mult mai permisiva, admitandu-se si consumarea
produselor lactate si oualor in cantitati mici, cu conditia ca 50% din
hrana sa fie constituita din legume si fructe crude. In primul rand,
fiecare masa va incepe cu sucuri obtinute casnic din legume cum ar fi
telina, patrunjelul, ridichea, combinate (ca ameliorator de gust) cu
suc de mere sau morcov. Apoi, vor fi nelipsite de la fiecare masa
salatele de cruditati cu legume bogate in fibre: morcov, varza,
patrunjel, salata verde, spanac, ridiche, sfecla rosie. Va fi
consumata numai paine graham, uleiul rafinat va fi inlocuit pe cat
posibil cu cel presat la rece, faina alba va fi inlocuita cu cea
integrala.

Dan Paunescu
Website: http://www.terapii-naturiste.com
Email: info@terapii-naturiste.com
Telefon: 0727 359797
==========================================================
Cursul Retete naturiste (Lectia 4-Sucuri si siropuri)
Date: Tue, 8 Nov 2005 06:11:02 -0500 (EST)
Dan Paunescu office@terapii-na hidden
&& &&&&&

Sucuri si siropuri

O posibila clasificare a sucurilor ar putea fi urmatoarea:

sucuri din fructe


http://www.terapii-naturiste.com/retete/sucuri/sucuri_fructe.htm
sucuri din legume
http://www.terapii-naturiste.com/retete/sucuri/sucuri_legume.htm
sucuri din plante medicinale
http://www.terapii-naturiste.com/retete/sucuri/sucuri_plante_medicinal
e.htm

Sucurile de fructe si legume avand valoare energetica redusa, pot


inlocui alimentele concentrate si hipercalorice, reducand astfel
substantial nivelul energetic al ratiei alimentare, fara a diminua
volumul mesei. Daca 100 gr de paine ofera 230-250 calorii, aceeasi
cantitate de pepeni galbeni sau rosii dau 30-40 calorii. Daca 100 gr
smantana dau 200-300 calorii, aceeasi cantitate de mere, pere sau
prune, furnizeaza 71-80 calorii.

In continuare sunt prezentate cateva proprietati ale sucurilor din


fructe si legume:

-Sucurile scad colesterolul din sange si din bila, prevenind


concentrarea si precipitarea lui in colecist, sub forma da calculi. In
acelasi timp sucurile dezintegreaza acidul uric, prevenind pe aceasta
cale formarea calculilor renali, pe baza de urati.

-In bolile renale, care evolueaza cu cresterea retentiei de apa, ca si


in acelea cu retentie de substante azotate in sange (uree si acid
uric), aceleasi sucuri prin actiunea lor diuretica impiedica acest
inconvenient.

-Tot prin efectul diuretic al sucurilor de fructe si legume se


influenteaza favorabil si evolutia insuficientei cardiace; totodata
vitaminele si zaharurile naturale continute de fructe si unele
zarzavaturi tonifica muschiul inimii, crescandu-i astfel puterea de
contractie.

-Sucul de struguri poate acoperi 90-95% din necesitatile de vitamina C


ale organsimului.

-Sucul de rosii este bogat in acid ascorbic, vitamina C, apoi in


caroten, fier, potasiu. Acest suc stimuleaza secretiile digestive,
motiv pentru care luat inainte de masa este aperitiv, ca si sucul de
telina. Sucul de rosii reprezinta o bautura reconfortanta, cu
indicatii speciale in anemii si convalescenta.

-Sucul de varza alba reprezinta la randul sau un bogat rezervor de


vitamina C, de derivati sulfurosi cu marcata activitate
antimicrobiana, ca si de saruri. Contine un principiu activ cu actiune
antitiroidiana, ca si un factor cicatrizant in ceea ce priveste
ulcerele gastroduodenale, factor indentificat de cercetatori americani
inca din 1956 si denumit de catre acestia vitamina U.

-Sucul de morcovi impresioneaza prin cantitatile mari de caroten,


motiv pentru care se bucura de mare trecere in toate bolile tributare
lipsei sau insuficientei de vitamina A din organism.

-Sucul de ridichi negre da rezultate excelente in colecistitele si


anginocolitele cronice, mai ale insotite de constipatie, exercitand
efecte benefice asupra peristaltismului intestinal, ca si asupra
musculaturii netede a canaliculelor biliare, usurand in felul acesta
secretarea bilei.

Siropuri

1. SIROPUL DE PAPADIE

- se pun de 2 ori cate 2 maini pline de flori de papadie intr-un litru


de apa rece. Se pun la foc mic pana incepe sa fiarba, se lasa sa dea
cateva clocote, apoi se ia de pe foc si se lasa la macerat pana a doua
zi. Se goleste continutul prin sita, se strecoara, florile se storc
bine, iar sucul se amesteca cu zahar nerafinat, la care se adauga 1
lamaie taiata felii, fara coaja. Oala se pune fara capac pe masina de
gatit, la foc mic, pentru a se pastra toate vitaminele, pana devine un
sirop mai consistent. Apoi se raceste si se poate consuma uns pe
painea cu unt. Se foloseste ca depurativ in acnee, bolile biliare si
hepatice.

2. SIROPUL DE PATLAGINA

- de 2 ori cate 2 maini de frunze de planta, spalate, se trec prin


masina de tocat carne. La acest terci se adauga putina apa, iar pentru
a se intari, se adauga 300 gr de zahar nerafinat si 250 gr miere. Se
pune totul la fiert la foc mic, amestecand continuu, pana se formeaza
un lichid vascos, care se toarna fierbinte in borcane si se pastreaza
la frigider.

Alta reteta se prapara astfel: frunzele spalate se pun in straturi cu


zahar nerafinat intr-un borcan, se apasa ca sa se indese, iar in
zilele urmatoare se mai adauga straturi pana se umple bine borcanul.
Se acopera cu 3 straturi de celofan (sau se acopera cu un capac prin
insurubare), se aseaza deasupra o scandura si se pune o piatra pe ea,
apoi borcanul se ingroapa in pamant astfel incat scandura si piatra sa
ramana vizibile si se lasa la macerat timp de 3 luni. Apoi se scoate
borcanul din pamant, se stroarce sucul prin strecurator de fructe (nu
prin tifon), se pune sa dea cateva clocote, se trage in borcane care
se acopera bine.

Se utilizeaza la curatirea sangelui de impuritati, toxine si virusi.


Se ia cate o lingura (copii cate o lingurita) inaintea fiecarei mese,
are efect in bronsite, astm, tuse alte boli ale cailor respiratorii.

Dan Paunescu
Website: http://www.terapii-naturiste.com
Email: info@terapii-naturiste.com
Telefon: 0727 359797
Lectia nr. 5 - Terapii naturiste - Reflexoterapia
Date: Wed, 9 Nov 2005 06:11:01 -0500 (EST)
Dan Paunescu office@terapii-na hidden
&& &&&&&

Reflexoterapia

Este componenta reflexologiei care se ocupa cu tratamentul prin masaj


al punctelor reflexe diagnosticate ca fiind sensibile (dureroase) sau
cu articulatiile interfalangiene, intr-o ordine care tine seama de
ecoul biologic al fiecarui organ reprezentat si fara obiecte
intermediare (betisoare, baghete).

In timpul executarii masajului, punctele reflexe trebuiesc controlate


in permanenta pentru a nu se traumatiza zonele invecinate si a evalua
deblocarea cristalelor, deoarece defectiunile organelor se manifesta
si sub forma aglomerarilor in punctele refelxe corespunzatoare a
cristalelor (acidul uric, saruri, alte impuritati).

Prin masaj se faciliteaza circulatia sanguina si transportul toxinelor


spre organele de eliminare sau detoxifiere. Perturbarea circulatiei in
zonele reflexe face ca suferinta organului corespunzator sa avanseze.
Masarea zonelor reflexogene pe parcursul a mai multor sedinte, implica
fisurarea cristalelor de toxine, a depunerilor pe care circulatia
sanguina le va trimite spre organele de eliminare, imbunatatind starea
de sanatate. Buna circulatie sanguina este vitala pentru fiecare organ
sau zona din organism, deoarece transporta material nutritiv, hormoni,
anticorpi, oxigen, deseuri metabolice si alte substante neidentificate
inca.

Cu cat circulatia sanguina este mai anevoioasa, cu atat mai greu va


surveni vindecarea. Miile de metri de material tubular prin care
circula sangele (artere, vene, capilare) in corpul nostru, se mentin
in activitate prin vasoconstrictie si vasodilatatie, functionarea lor
depinzand de activitatea musculara. O circulatie buna se mentine prin
activitati musculare adecvate pentru fiecare zona din corp, care se
reflecta prin activitati fizice, gimnastica, sport.

Daca activitatea muschilor slabeste, tesuturile se fibrozeaza,


circulatia sanguina in acea zona devine greoaie, articulatiile de la
maini, picioare si coloana devin rigide, dureroase, exercitand
presiuni asupra unor terminatii nervoase sau vasculare. In consecinta,
activitatea nervilor si cea sanguina este stanjenita, fluxul sanguin
perturbandu-se datorita produselor toxice care se acumuleaza in
organele afectate si in punctele lor reflexe.
Si reversul este, din pacate, valabil. Daca circulatia sanguina este
deficitara intr-un anumit segment din corp sau intr-un organ, functia
acelui segment, respectiv organ, este perturbata, ajungandu-se (daca
situatia nu se remediaza) la distrugerea structurilor proprii. Toate
acestea conduc cu timpul la anchiloze, dureri, boli organice,
intoxicarea organismului, slabirea puterii de aparare impotriva
bolilor. Picioarele se resimt devenind reci si chiar dureroase. Daca
nu se acorda atentia cuvenita acestor stari in faza incipienta, se vor
descoperi ulterior tulburari la distanta in corp, in organele de
legatura.

Avantajele reflexoterapiei

Poate fi aplicata la toate categoriile de varsta, profilactic si


pentru afectiuni acute sau cronice. Marele avantaj consta in completa
lipsa de toxicitate, in conditiile in care civilizatia noastra
traverseaza o epoca foarte poluanta, inclusiv pe plan medicamentos.

Prin reflexoterapie nu se trateaza simptomatologia bolilor, ci cauzele


lor. Reluarea normala a circulatiei sangelui in organul sau zona
afectata este un mare castig, deoarece sangele transporta substantele
de asimilatie, dezasimilatie si aparare.

O buna circulatie sanguina conduce la accelerarea reconstituirii


normale a tesuturilor si organelor lezate de boala, in plus atrage
reechilibrarea bioenergetica in zona afectata.

Oricine stie ca in jurul apelor repezi se formeaza curenti care scad


in intensitate sau dispar in raport cu reducerea cantitatii si vitezei
de scurgere a apei. La fel campul bioenergetic se perturba in zonele
cu circulatie sanguina deficitara si se reface odata cu redresarea
circulatiei, acesta fiind un argument care sustine ideea ca
reflexologia constituie o punte de legatura intre medicina clasica si
cea orientala.

Alt avantaj al reflexoterapiei este verificarea starii de sanatate a


unui individ intr-un timp foarte scurt. De obicei la aceasta metoda
recurg bolnavii care nu au obtinut vindecarea afectiunilor prin
remedii medicamentoase, sau cei care doresc sa fie sanatosi folosind
cai netoxice. Unii o folosesc in paralel cu tratamentul medicamentos,
in special cel bazat pe antibiotice, atunci cand situatia o impune.

Dan Paunescu
Website: http://www.terapii-naturiste.com
Email: info@terapii-naturiste.com
Telefon: 0727 359797
Cursul Retete naturiste (Lectia 5 -Alifii si tincturi)
Date: Wed, 9 Nov 2005 06:11:01 -0500 (EST)
Dan Paunescu office@terapii-na hidden
&& &&&&&

Alifii

1. ALIFIA DE COADA SORICELULUI

- se infierbanta bine 90 gr de unt nesarat sau untura de porc, se


adauga 15 gr de flori de coada soricelului, proaspete si taiate
marunt, se lasa sa sfaraie scurt in grasime, se amesteca si se da
tigaia deoparte, lasandu-se la macerat pana a doua zi, cand se
incalzeste usor, se strecoara prin tifon si se introduce in borcan
uscat, care se pastreaza la frigider. Cu aceasta alifie se trateaza
hemoroizii.
2. ALIFIA DE DRAGAICA (SANZIENE)

- 1 kg unt, margarina sau untura de porc fara sare, se topeste. Se pun


florile taiate marunt, cam 2 pumni, se adauga 50 gr ceara de albine,
se amesteca cu o lingura din lemn pana se coloreaza in maroniu, apoi
se ia de pe foc si se lasa la macerat pana a doua zi, cand se
incalzeste usor si se strecoara prin tifon. Se pastreaza la frigider
in cutii sau borcane.

Se trateaza prin masare sau frectie: bolile de piele, ale gusii, ale
glandei tiroide, ulceratiile canceroase, tumoarea canceroasa de pe
laringe. In acest ultim caz se foloseste si ceaiul preparat din 300 gr
flori de filimica, 100 gr coada soricelului, 100 gr urzica, la 2 l de
apa, care se bea cu inghitituri mici din 20 in 20 de minute.

3. ALIFIA DE GALBENELE

- se iau 2 pumni de flori, frunze si tulpini, se taie marunt, se pun


in 1 kg unt, margarina sau untura de porc, fara sare, 50 gr ceara de
albine, iar cu o lingura din lemn se amesteca pana devine maroniu,
apoi se lasa la macerat pana a doua zi, cand se incalzeste si se
strecoara prin tifon. Se tine la frigider in borcane sau cutii.

Se trateaza prin masare usoara pe zona afectata: varicele, flebita,


ulcerul varicos, diverse fistule, degeraturile, arsurile, cancerul
mamar, leziuni ale sanului, se reduc cicatricile, impotriva
ciupercilor de la picioare, a umflaturilor, abceselor, pustulelor,
reumatismului etc.

4. ALIFIA DE MUSETEL

se prepara ca mai sus si se foloseste pentru masaj in cazul


hemoroizilor, vindecarea ranilor.

Tincturi

1. TINCTURA DE CIMBRU

- se prepara cu inflorescente culese in soarele amiezii. Se umple o


sticla pana la gat, fara a se indesa, se toarna rachiu de fructe de
350-400 si se lasa la macerat la soare timp de 14 zile. Cu aceasta
tinctura se vor trata, prin frectii, copiii slab dezvoltati dar si
bolnavii de scleroza in plagi multiple.

2. TINCTURA DE COADA CALULUI

- 10 gr de planta se lasa la macerat cu 50 ml rachiu natural de fructe


timp de 14 zile, la soare sau alta sursa de caldura, agitand zilnic.
Se pot trata picioarele care transpira (hiperhidroza plantara), prin
frectii. Se recomanda si a se bea zilnic, dimineata pe stomacul gol, 1
ceasca cu ceai de coada calului. Se mai pot face bai la picioare cu
ceai din aceeasi planta. Pe timpul tratamentului se tine o dieta cu
sucuri de fructe si zarzavaturi, timp de 2 luni, dimineata se face o
clisma cu 2 l infuzie calduta de musetel, se bea zilnic 3x50 ml suc de
orz verde, sau seva de mesteacan. Se face o cura cu boabe de ienupar.

Este recomandata baia vitala, timp de 25 minute, o baie de abur a


picioarelor, urmata de dus rece, sau baie alternanta de picioare.
Pentru persoanele care suporta, se face baie rece la picioare timp de
15 minute, de 2 ori pe zi, in solutie de apa cu otet de mere in parti
egale. Tinctura suedeza are efecte benefice, daca se tin talpile
picioarelor intr-un vas cu tinctura in cantitate necesara sa asigure
un contact intim cu toata suprafata piciorului, timp de 15 minute.
Ciorapii si incaltamintea se pudreaza cu oxid de zinc.

3. TINCTURA DE COADA SORICELULUI

- florile culese in soare se introduc, fara a se indesa, intr-o


sticla, pana la gat, se toarna deasupra tuica de fructe de 400, se
lasa la macerat 15 zile la soare sau in apropierea unei surse de
caldura. Planta are o influenta pozitiva asupra maduvei osoase,
stimuleaza hematopoeza (formarea sangelui), asupra osteoporozei,
hemoragiei pulmonare, cancerului pulmonar.

4. TINCTURA DE GALBENELE

- se pune un pumn de flori in 1 l tuica de 400, se lasa la soare 2


saptamani la macerat, agitandu-se zilnic. Diluata cu apa fiarta, este
foarte potrivita la compresele preparate pentru rani, contuzii,
hematoame, rupturi musculare, ulceratii purulente sau de natura
canceroasa, pentru rani deschise din cauza escarelor, pentru
umflaturi, abcese, pustule.

Dan Paunescu
Website: http://www.terapii-naturiste.com
Email: info@terapii-naturiste.com
Telefon: 0727 359797