GHID DE

DEZVOLTARE
PERSONAL
DURABIL A ELEVILOR
Pentru uzul profesorilor dirigin!i

Anca Vieru
Laura Ciurari
Marius Ududec

Editura George Tofan, Suceava

2016
.
Ududec Marius Ciurari Laura Vieriu Anca

Ghid de dezvoltare personal durabil a elevilor

- Pentru uzul profesorilor-dirigini -

Editura George Tofan, Suceava

2016
Autori
1. Autocunoatere i dezvoltare personal
Anca VIERIU

2. CoMunicare i relaionare interpersonal

Marius UDUDEC

3. Managementul informaiei i al nvrii

Marius UDUDEC

4. Planificarea carierei
Laura CIURARI

5. Stil de via proactiv i gestionarea viitorului

Laura CIURARI

Coperta
Isabela TABARCEA

Desene
Constantin UNGUREANU Box

Redactor
Marius UDUDEC

Proiect de mobilitate ERASMUS+, KA 1

Dezvoltarea competenelor profesorilor in vederea consilierii elevilor in problematica

devenirii personale

Suceava, August 2016

Descrierea CIP a Bibliotecii Naionale a Romniei

UDUDEC, MARIUS
Ghid de dezvoltare personal durabil a elevilor : pentru uzul profesorilor-
dirigini / Ududec Marius, Ciurari Laura, Vieriu Anca. - Suceava : Editura George
Tofan, 2016
Conine bibliografie
ISBN 978-606-625-208-9

I. Ciurari, Laura
II. Vieriu, nca

159.923.2

2
 Sumar
Prefa....................................................................................................................... 4

1. Autocunoatere i dezvoltare personal ...................................................... 5

1.1. Imaginea de sine......................................................................................... 6
1.2. Stima de sine aspecte definitorii............................................................... 7
1.3. Aptitudinile................................................................................................... 9
1.4. Motivaia....................................................................................................... 10
1.5. Emotiile i mecanismul de aprare/adaptare............................................... 15
1.6. Autoeficacitatea perceput.......................................................................... 16

2. Comunicare i relaionare interpersonal..................................................... 19

2.1. Comunicarea interuman............................................................................ 19
2.2. Tipuri de comunicare................................................................................... 20
2.3. Comunicarea didactic................................................................................ 23
2.4. Caracteristici ale comunicrii didactice........................................................ 25
2.5. Bariere comunicaionale.............................................................................. 26

3. Managementul informaiei i al nvrii....................................................... 28

3.1. Relevana informaiilor................................................................................ 28
3.2. Gndirea critic. Analiza semiotic a unei imagini publicitare de tip print... 31
3.3. Modaliti creative de rezolvare de probleme............................................. 35
3.4. Managementul nvrii............................................................................... 37
3.5. Tehnologia informaiei i a comunicaiilor n dezvoltarea personal........... 41

4. Planificarea carierei......................................................................................... 45
4.1. Autocunoaterea i cariera potrivit............................................................ 46
4.2. Explorarea traseelor educaionale i profesionale...................................... 53
4.3. Decizia n carier........................................................................................ 58
4.4. Marketing sau promovare personal.......................................................... 60

5. Stil de via proactiv i gestionarea viitorului.............................................. 62

5.1. Consilierea i orientarea n carier-generaliti........................................... 64
5.2. Calitatea stilului de via. Calitatea relaiilor sociale.................................... 68
5.3. Stresul i modaliti de gestionare a acestuia............................................. 73
5.4. Participare i implicare personal................................................................ 75

Bibliografie................................................................................................................ 79

3
 Prefa

Prezentul ghid de dezvoltare personal a fost realizat n contextul proiectului

Erasmus+ KA1 pentru personalul din educaie Dezvoltarea competenelor profesorilor n
vederea consilierii elevilor n problematica devenirii personale, finanat de Uniunea
European i derulat de Colegiul Naional Petru Rare din Suceava, n perioada
septembrie 2014 august 2016.
Lucrarea i propune s ofere profesorilor, diriginilor, consilierilor i, de ce nu,
prinilor, un suport de baz pentru nelegerea personalitii copiilor/ tinerilor i pentru
identificarea ctorva soluii pe baza crora acetia se pot dezvolta, ca fiine complexe i
complete. Astfel, sunt prezentate aspecte definitorii privind autocunoaterea i
dezvoltarea personal (imaginea i stima de sine, autoprezentarea, aptitudini si interese,
motivaia pentru succes, emoiile si gestionarea lor, autoeficacitatea personal, formarea de
abiliti de autoevaluare realist a propriilor caracteristici i de autoreglare emotional i
comportamental n situaii diverse legate de via i de carier); comunicarea i
relaionarea interpersonal, prin dezvoltarea capacitii de ascultare activ i exprimare
asertiv n vederea creterii eficienei comunicrii i mbuntirea relaiilor interumane
(comunicarea eficient, conflictele i rezolvarea lor, grupul i lucrul n echip);
managementul informaiei i al nvrii, adic formarea de abilitai de informare necesare
n optimizarea performanei n nvare, a procesului de luare a deciziilor i rezolvarea de
probleme (relevana informaiilor, gndirea critic, modaliti creative de rezolvare de
probleme, managementul nvrii, tehnologia informatic i comunicare n dezvoltarea
personal); planificarea carierei, prin dobndirea de cunotine i abiliti necesare pentru
realizarea unor planuri de carier realiste i adaptarea la cerinele pieii muncii
(autocunoaterea i cariera potrivit, trasee educaionale i profesionale, antreprenoriat i
leadership, marketingul personal, decizia n carier); stilul de via proactiv i
gestionarea viitorului, implicit formarea de abiliti de management al stilului de via
pentru creterea calitii vieii fizice, psihice, sociale i ocupaionale (roluri i responsabiliti,
calitatea relaiilor sociale, stresul i modaliti de gestionare a acestuia, participare i
implicare personal).
Problemele sunt prezentate dintr-o perspectiva predominant teoretic, ntruct ghidul
este nsoit de o culegere de exerciii aplicative (lucrare distinct). Sursele au fost, pe de o
parte, suportul tiinific psiho-pedagogic oferit autorilor n cadrul cursurilor la care acetia au
participat n cadrul proiectului Erasmus+ i, pe de alt parte, lucrri riguros selectate ale
unor specialiti cu autoritate n domeniul dezvoltrii personale.
Considerm c lucrarea poate fi un punct de sprijin pentru toi cei ce doresc s
neleag mai bine personalitatea elevului, modalitile n care ea se articuleaz i resorturile
dezvoltrii acesteia, n scopul atingerii unui obiectiv comun - creterea calitii vieii copiilor
notri.

Autorii

4
1. Autocunoatere i dezvoltare personal

Formarea de abiliti de autoevaluare realist a propriilor caracteristici i de

autoreglare emoional i comportamental n situaii diverse legate de via i
de carier.

Tematici abordate:
Imaginea de sine
Stima de sine aspecte definitorii
Aptitudinile
Motivaia
Emotiile i mecanismul de aprare/adaptare
Autoeficacitatea perceput

Dezvoltarea personal este un proces care are loc pe tot parcursul vieii. Este o
modalitate prin care oamenii au posibilitatea de a-i evalua propriile aptitudini i caliti, de
a lua n considerare obiectivele lor n via, n scopul de a realiza i de a maximiza potenialul
acestora.
Dezvoltarea personal se refer la un set de activiti care se pot angaja n scopul
de a mbunti cunotinele de sine i propria identitate. Ea implic talentul i potenialul de
dezvoltare, construirea capitalului uman, precum i capacitatea de inserie profesional,
adic, n sens larg, mbuntirea calitii vieii si are un rol major n realizarea aspiraiilor i
viselor. Ideea de dezvoltare personal nu se limiteaz numai la dezvoltarea de sine, ci
implic i activiti formale i informale menite s dezvolte i contextul/ mediul n care eul
fiineaz.
Prin autocunoatere i dezvoltarea personal, o persoan i poate identifica
greelile din modul n care interacioneaz cu ceilali indivizi. Acest lucru i permite s
realizeze schimbri pozitive, care pot fi benefice pentru mbuntirea relaiilor
interpersonale. De asemenea, procesul de autocunoatere o ajut s-i neleag limitele
profesionale, permindu-i s le depeasc. Rezultatul este c i poate dezvolta abilitile
i talentele pentru beneficiul propriu. Dezvoltarea de sine poate duce la dobndirea de noi
abiliti sau interese, eseniale pentru realizarea obiectivelor personale sau profesionale.

5
Aspecte relevante ale autocunoaterii:
1.1. Imaginea de sine
Imaginea de sine const n modul n care o persoan i percepe propriile
caracteristici fizice, cognitive, emoionale, sociale i spirituale. Totodat constituie o
reprezentare mental a propriei persoane, un tablou n care sunt incluse cunotine despre
sine (abiliti, comportamente, emoii, cunotine, valori, etc.) i care ne ajut s ne reglm
comportamentul n societate.

Consecine ale imaginii de sine negative/ pozitive

Imagine de sine negativ

Scderea performanelor colare sau la locul de munc, datorit subestimrii
resurselor, neasumrii responsabilitilor
Relaii nearmonioase n cadrul familiei (lipsa de respect fa de sine favorizeaz
lipsa respectului manifestat fa de ceilali membri din familie; n timpul conflictelor
se nvinovesc excesiv sau i critic pe ceilali)
Relaii deficitare cu cei de aceeai vrst (elevii vor s i menin stima de sine
crescut impunndu-se, nsa fac acest lucru nerespectnd drepturile celorlali i
valoarea lor, ceea ce afecteaz relaiile cu acetia).
Imagine de sine pozitiv
Creterea performanelor colare (persoana i estimeaz corect resursele, i
asum responsabiliti n conformitate cu cerinele i resursele proprii)

6
 Relaii armonioase n cadrul familiei (respectul de sine determinat de o imagine
de sine pozitiv favorizeaz manifestarea respectului din partea celorlali;
rezolvarea conflictelor este mai simplu de realizat n condiiile n care cei implicai
n conflict nu se autonvinovesc i nu i nvinovesc pe ceilali)
Relaii bune cu colegii i prietenii de aceiai vrst (elevii i pot pune n evident
calitile fr a le devaloriza pe ale celorlali)

Modaliti de manifestare a imaginii de sine negative

evitare atitudine de genul dac nu ncerci nu greeti. Retragerea i
comportamentele timide, de evitare a confruntrii cu problemele sunt indici ai
imaginii de sine negative;
agresivitate defensiv un elev cu o imagine de sine negativa compenseaz
atacnd sursa frustrrii (l ironizeaz pe un coleg care a luat o nota mai mare);
compensare un elev care nu are succes la unele materii, le minimalizeaz
importana i ncearc s aib succes la altele, pe care ajunge s le considere
mai importante;
motivaie sczut un elev cu o imagine de sine negativa va manifesta lips de
ncredere n forele proprii. n consecin, el va fi mult mai puin motivat s iniieze
sau s se implice n diverse activiti, deoarece nu se va simi n stare s le
finalizeze cu succes;
rezistena elevii ncearc s i conserve imaginea de sine i manifest
rezisten la schimbri, chiar dac aceste schimbri pot fi n beneficiul lor. Elevii
cu o imagine de sine negativ sunt mai rezisteni la schimbare, deci n mai mare
msur inadaptabili, amplificnd, astfel, riscul unui eec n situaii dificile;

1.2. Stima de sine aspecte definitorii

Reprezint dimensiunea evaluativ a imaginii de sine i se refer la modul n care ne
considerm ca persoane n raport cu propriile ateptri i cu ceilali;
evaluarea imaginii de sine difer radical de evaluarea comportamentelor;
eecul adulilor n a diferenia ntre comportament i persoan are frecvent drept
consecin formarea unei stime de sine deformate/ sczute;
perceperea unui eec ca simptom al lipsei de valoare este nu doar injust, ci i foarte
duntoare persoanei. Valoarea unei persoane nu decurge din performanele
realizate de aceasta ntr-un anumit domeniu, ci din ansamblul tuturor
comportamentelor, aciunilor i potenialitilor sale trecute, prezente i viitoare pe
7
 toate palierele vieii. Un elev poate avea note mici la coal ns s fie n acelai timp
o persoana altruist, respectoas i sritoare, trsturi pentru care merit respectul
nostru;
copiii i evalueaz imaginea de sine pornind de la prerile i reaciile adulilor.
Aprecierile sau criticile acestora sunt preluate i interiorizate de ctre copil, ducnd
la formarea unei stime de sine sczute sau ridicate.
Din punctul de vedere al stimei de sine exist persoane cu stim de sine ridicat i
persoane cu stim de sine sczut.

Persoanele cu stim de sine ridicat

interpreteaz situaiile noi ca fiind provocatoare, nu amenintoare;
prefer independena;
i asum responsabiliti;
se implic n rezolvarea unor sarcini noi;
i exprim adecvat emoiile pozitive i pe cele negative;
i asum consecinele aciunilor lor;
sunt mndre de realizrile lor;
Persoanele cu stim de sine sczut
sunt nemulumite de persoana lor n general;
evit responsabilitile sau sarcinile noi;
se simt lipsite de valoare;
refuz s i asume consecinele faptelor lor;
manifest tolerana sczut la frustrare;
manifest rezisten sczut la presiunile negative ale grupului;
i exprim ntr-o manier neadecvat emoiile sau i le neag;
consider manifestarea emoiilor o dovad de slbiciune.

Creterea stimei de sine este favorizat de:

crearea n familie i la coal a unor oportuniti prin care elevul s obin succes,
s i identifice ariile n care este competent i prin care s i exprime calitile fa
de grupul de colegi i prieteni;
crearea unor situaii n care elevul s aib oportunitatea de a oferi ajutor celorlalte
persoane (activiti de voluntariat)

8
 identificarea surselor de suport social (este un tip de ajutor bazat pe o relaie sau o
configuraie de relaii care ofer individului resurse pentru a face fa
responsabilitilor i a depi obstacolele cu care se confrunt);
dezvoltarea abilitilor de comunicare, negociere, rezolvare de probleme i a celor de
a face fa situaiilor de criz;
dezvoltarea sentimentului de autoeficacitate (i eu sunt bun la ceva);
stabilirea unor ateptri rezonabile, n funcie de vrsta i abiliti;
identificarea unor modaliti adecvate de exprimare a emoiilor negative;
acceptarea necondiionat a propriei persoane i a celorlali.

1.3. Aptitudinile
Aptitudinile reprezint potenialul unei persoane de a obine preforman ntr-un
anumit domeniu. Dezvoltarea aptitudinilor presupune, n primul rnd, explorarea eficient a
potenialului individual, pentru obinerea unor performane ct mai bune.
Performana n orice domeniu este dependent de:
volumul cunotinelor din domeniul respectiv;
baza de strategii de rezolvare a problemelor specifice domeniului;
metacogniia sau cunotinele care permit utilizarea adaptat i contextualizat a
strategiilor i abilitilor de rezolvare a problemelor domeniului;

9
Clasificarea aptitudinilor
A. Dup nivelul de generalitate:
aptitudini generale permit obinerea de performane superioare n mai multe
domenii.
Inteligena este aptitudinea general care asigur o performan ridicat n toate
domeniile, mai ales cele care presupun achiziia de noi informaii i operarea cu acestea.
aptitudini speciale permit obinerea de performane superioare ntr-un numr
mai restrns de domenii.

B. n funcie de domeniul n care se manifest astfel, aptitudinile pot fi clasificate n:

aptitudini cognitive capacitile individului implicate n prelucrarea informaiilor:
o abilitatea general de nvare capacitatea de a dobndi noi cunotine i de
a opera cu ele;
o aptitudinea verbal capacitatea de a utiliza adecvat lexicul, sintaxa i de a
nelege texte scrise;
o aptitudinea numeric capacitatea de a nelege i a opera cu coninuturi
numerice;
o aptitudinea spaial capacitatea de a reine i a opera cu reprezentri mintale
spaiale;
o aptitudinea de percepie a formei capacitatea de percepie a constanei formei
i a detaliilor obiectelor i de discriminare figur fond;
o aptitudinea decizional abilitatea de a lua decizii corecte i raionale;
aptitudinile sociale capacitatea de a comunica, a stabili contacte sociale i de a
utiliza reguli sociale pentru meninerea relaiilor;
aptitudinile artistice se refera la aptitudinile necesare pentru reuita n activiti de
desen, pictur, grafic;
aptitudinile muzicale sensibilitate la tonalitatea, amplitudinea, intensitatea, timbrul
sunetelor i la patern-urile muzicale
aptitudinile fizice se refer la capacitile fizice care permit obinerea succesului n
domenii ce presupun for, putere, rezisten fizic i flexibilitate;

1.4. Motivaia
Motivaia este un factor important / esenial al performanei n activitate. Se refer la
acele stri i procese emoionale i cognitive care pot declana, orienta i susine diferite
comportamente i activiti. n acelai timp, motivaia determin iniierea unei activiti i
10
persistena n realizarea unei sarcini sau abandonarea ei, fiind unul dintre factorii principali
care influeneaz performana.
Teoria personalitii fiinei umane, dezvoltat n 1954 de Abraham Maslow, a ncercat
s explice cauzele care direcioneaz i susin comportamentul uman, prinanaliza a doi
factori definitorii: nevoia i motivaia uman.
Modelul creat de Abraham Maslow, numit Ierarhia nevoilor reliefeaz faptul c
oamenii au nevoi care necesit satisfcute. n urma cercetrilor efectuate, Maslow a ajuns
la concluzia c nevoile stringente pot fi clasificate n funcie de importana lor pentru individ,
ele reprezentnd totodat, anumite nivele. Odat atins un anumit nivel sau grad de
satisfacere al nevoilor noastre, trecem la altul, pn gradul de automplinire este atins.

Nevoile umane sunt organizate de Maslow, dup importana lor, n cinci categorii:
Nevoile fiziologice;
Nevoile de sigurana i securitate;
Nevoile sociale;
Nevoia de stim;
Nevoia de autorealizare.

Nevoile fiziologice reprezint nevoile de baz ale corpului uman: hran, ap, somn,
adpost. Ele sunt dominante atunci cnd nu sunt satisfcute la un nivel acceptabil.

11
Nevoile de siguran i securitate constau n nevoia de stabilitate, protecie mpotriva
mbolnvirilor, a vtmrilor fizice, a dezastrului economic, a factorilor ocazionali i imprevizibili,
nevoia de structur, ordine si lege.
De obicei, nevoia de securitate este activ i dominant n situaii deosebite, precum
rzboiul, epidemiile, catastrofele naturale, dezorganizarea societii, crize economice.

Nevoile sociale sunt legate de natura social a omului. Maslow le-a definit iniial ca fiind
nevoia de dragoste i apartenen. Din aceast categorie fac parte i nevoia de prieteni, de
relaii agreabile cu cei din jur, nevoia de familie. Nevoile sociale se manifest sub
urmtoarele forme:
Nevoia de afiliere este reprezentat de dorina de a avea prieteni, colaboratori, de a
se asocia cu alte persoane.
Nevoia de afectivitate
Nevoia de cooperare este una din cele mai puternice nevoi umane i rezult din
nevoia de afiliere. n cadrul organizaiilor se manifest mai ales prin munca n echip.

Nevoia de stima cuprinde dou grupe de nevoi delimitate n funcie de unghiul de abordare,
care poate fi intern sau extern. Din punct de vedere intern, nevoia de stim cuprinde dorina
de putere, realizare, ncredere, independen, libertate, iar din punct de vedere extern -
dorina de a avea reputaie sau prestigiu, statut, faim i glorie, recunoatere, demnitate,
apreciere. Satisfacerea acestor nevoi duce la ncredere n sine, contientizarea valorii
proprii, sentimentul de a fi util i necesar in lume.

Nevoia de autorealizare (autoactualizare) este dorina unei persoane de a se realiza ca o

personalitate unic, n concordan cu potentialul su i n cadrul limitelor impuse de
realitate. Satisfacerea acestei nevoi permite individului s-i realizeze potenialul, talentele
i capacitile de care dispune, totodat va duce i la creterea celorlalte nevoi.
Exist o relaie de dependen ntre aceste cinci trepte. Atta vreme ct omul nu i-a
satisfcut nevoile inferioare ierarhic de pe treptele nti i a doua, nu va putea accede la
sistemul motivaional dat de treptele superioare trei, patru i cinci.

12
Relaia motivaie performan
Emoiile sunt componente motivaionale care au rolul de a media ntre intenia de
aciune i implicarea n aciune, respectiv nivelul de performan la care se ajunge. Ele pot
amplifica, diminua sau bloca accesul la resursele cognitive i energetice:
emoii pozitive favorizeaz concentrarea, creativitatea, capacitatea de memorare i
de calcul, rezistena la frustrare, efort ndelungat i ambiguitate conducnd la
implicarea n activitate i obinerea unor performane superioare;
emoii negative blocheaz capacitatea de concentrare, de memorare i de rezolvare
a problemelor conducnd la comportamente de evitare, neimplicare n activiti,
performane sczute;

Intensitatea emoiilor:
intensitatea sczut determin o stare de relaxare, nefavorabil implicrii i susinerii
energetice a activitilor, conducnd la performane sczute;
intensitatea ridicat determin de cele mai multe ori o mobilizare energetic excesiv
cu efect de dezorganizare a comportamentului i a capacitii de concentrare i poate
conduce, de asemenea, la obinerea unor performane sczute;
intensitatea moderat este cea mai adecvat pentru mobilizarea energetic i utilizarea
eficient a cunotinelor i abilitilor.

Strategii de optimizare cu rol n declanarea activitii

contientizarea consecinelor neimplicrii n sarcin (ex. pentru activiti de nvare
incultura, omajul, izolarea, dezamgirea celor dragi etc.);
13
 manipularea consecinelor oferirea de recompense pentru angajarea n activitate,
respectiv de penalizri pentru evitarea lor (recompensa se va realiza imediat dup
efectuarea comportamentului ateptat i nu va viza persoana, ci comportamentul);
activarea sau crearea unui context favorabil specific activitii ateptate;
modelarea motivaiile pozitive pentru anumite conduite se declaneaz prin motivarea
comportamental (dac membrii de prestigiu ai grupului se angajeaz ntr-o activitate,
exist anse mari s se declaneze motivaii pozitive pentru acea activitate la toi
membrii grupului);

Exemple de tehnici ce pot fi utilizate n optimizarea motivaiei pentru declanarea

activitii
imageria dirijat elevii trebuie s i imagineze ce le-ar plcea s devin n viitor si
de ce ar avea nevoie pentru a urma traseul profesional ales, astfel acetia vor fi
capabili s se focalizeze pe propriile aspiraii i s devin mai specifici cu ceea ce-i
doresc;
alegerea unui obiect simbol al
aspiraiilor sale (ex. un elev poart
mereu cu sine un con de brad
pentru a-i aminti de dorina lui de a
deveni biolog);
aplicarea subiectelor predate la
situaii personale identificarea
acelor aspecte predate care se pot
aplica la situaii curente sau de
interes pentru a crete
atractivitatea informaiei;
crearea unei imagini mentale
motivaionale (ex. m vd n faa clasei de elevi, prednd copiilor, m vd n halat
alb, examinnd pacieni)

Strategii de susinere motivaional

asigurarea confortului fizic i psihic bazal;
creterea sentimentului eficacitii personale i al stimei de sine reamintirea repetat
a situaiilor n care elevul a experimentat sentimente de eficacitate;

14
 formarea unor atribuiri realiste ale succesului i eecului persoanele care atribuie
predominant succesul unor factori externi stabili, iar eecul unor factori interni stabili
vor avea un sentiment al eficacitii sczut i ateptri de nereuit n sarcin, astfel
nct exist anse mari de neimplicare n sarcin: Oricum nu o s reuesc;
persoanele care fac atribuiri inverse vor avea un sentiment al autoeficacitii foarte
crescut, ateptri crescute de reuit, indiferent de complexitatea sarcinii i
obstacolele aprute, ceea ce uneori poate duce la lipsa persistenei motivaionale
Oricum o s reuesc;

Exemple de tehnici ce pot fi utilizate n optimizarea motivaiei

dezvoltarea unor convingeri adaptative prin dialog intern pozitiv (tiu c pot s obin
mai mult dac muncesc mai mult;
formularea unor scopuri specifice stabilirea unui scop realist n raport cu sarcina
propus;
crearea unei reele de suport n vederea sprijinirii realizrii scopurilor;
evitarea suprasolicitrii printr-un management eficient al timpului;

1.5. Emoiile i mecanismele de aprare/adaptare

Emoiile sunt triri subiective ce rezult din acordul sau discrepana dintre trebuinele
sau ateptrile unei persoane i realitate. Sunt stri interne caracterizate prin: reacii
fiziologice, gnduri specifice i expresii comportamentale.

Mecanismele de aprare i adaptare sunt strategii ale psihicului uman de a reduce,

controla, tolera sau nltura stresul, disconfortul, tensiunea generat de solicitrile interne
sau externe care depesc resursele persoanei. Mecanismele de aprare sunt strategii prin
care oamenii se apra de o durere psihic (anxietate, tristee, etc.). Ele se declaneaz
automat i incontient i sunt ndreptate asupra reducerii tensiunii. Mecanismele de
adaptare sunt modaliti contiente, raionale de control, i vizeaz sursa stresului.

15
Principalele mecanisme de adaptare i aprare:
anticiparea previziunea consecinelor posibile i gsirea unor soluii adecvate la
problema data;
auto-observarea monitorizarea propriilor gnduri, sentimente, motivaii,
comportamente, i selectarea reaciilor celor mai potrivite;
sublimarea canalizarea emoiilor i impulsurilor negative n activiti i
comportamente acceptabile din punct de vedere social;
represia nlturarea gndurilor negative, a dorinelor indezirabile ori amintirilor
neplcute din cmpul contiinei;
intelectualizarea implicarea ntr-o form de gndire abstract i general,
producndu-se distanarea i evitarea emoiilor negative;
negarea refuzul de a recunoate existenta unei probleme, a unui eveniment
neplcut, stnjenitor;
regresia revenirea la comportamente specifice unei vrste mai mici;
proiecia persoana atribuie altcuiva sursa rului pe care l triete;
raionalizarea persoana produce justificri nerealiste ale comportamentelor sale
indezirabile;
umorul accentuarea aspectelor ironice i amuzante ale evenimentului, situaiei;
compensarea deficiene de natur fizic sau psihic sunt contrabalansate prin
dezvoltarea altor abiliti;

1.6. Autoeficacitatea perceput

Autoeficacitatea perceput reprezint convingerile oamenilor despre propriile abiliti
necesare pentru atingerea obiectivelor i ndeplinirea sarcinilor propuse.
Autoeficacitatea influeneaz:
capacitatea individului de a-i stabili scopuri este influenat i de autoevaluarea
capacitilor proprii.
credinele pe care oamenii le au despre propria lor eficacitate determin tipul scenariilor
despre derularea activitilor (cei care au un nivel ridicat de autoeficacitate vizualizeaz
scenarii cu rezultate pozitive, pe cnd cei care nu au ncredere n eficacitatea lor creaz
de obicei scenarii reprezentnd eecuri).
atribuiri cauzale persoanele cu un nivel ridicat de autoeficacitate atribuie eecurile
unor eforturi reduse, pe cnd persoanele cu autoeficacitate redus susin c eecurile
lor se datoreaz lipsei unor abiliti.

16
 cei care consider c dein controlul n situaii amenintoare nu au gnduri care le-ar
putea perturba prea mult activitile, pe cnd cei care cred c nu sunt n stare s
controleze situaiile stresante se caracterizeaz printr-un nivel crescut de anxietate,
percepnd multe aspecte ale mediului ca fiind amenintoare i periculoase.
din cauza convingerilor despre propriile abiliti, indivizi pot evita sau nu situaiile i
activitile pe care le consider incontrolabile (ex: metodele de selecie i planificare
pentru carier cu ct nivelul autoeficaciti este mai crescut, cu att crete i numrul
posibilelor direcii de orientare privind cariera).

Exemple de activiti de nvare:

Familia mea - elevi sunt rugai sa-i reprezinte ntreaga familie printr-un desen, dup
care i va descrie n faa clasei familia. Se aloc suficient timp pentru exprimarea gndurilor
i ntrebrile colegilor.
Plicul cu fapte bune - elevi sunt rugai sa reprezinte printr-un desen o fapt bun,
sa dea un titlu sugestiv i s descrie n faa colegilor fapta pe care a desenat-o. Se aloc
suficient timp pentru exprimarea gndurilor i ntrebrile colegilor.
Personajul meu preferat - fiecare elev va prezenta personajul lui preferat din
poveste sau desene animate argumentnd ce anume i place la acel personaj. Se va
evidenia calitile i defectele personajului ales.
Obiectul preferat - fiecare elev va aduce un obiect preferat care l reprezint, elevii
sunt solicitai s ghiceasc crui elev aparine obiectul, cel care a identificat proprietarul
va trebui s prezinte ce anume l-a condus la respectiva persoan. Fiecare proprietar,
odat identificat, va trebui s explice n ce fel l reprezint obiectul respectiv.
Surpriza - elevi sunt aezai n cerc, n mijlocul cercului se va pune o cutie n care li
se spunec se afl un lucru deosebit i special. Fiecare elev este invitat s vad acel lucru
secret astfel nct el s se reflecte n oglinda aezat n cutie. Dup ce fiecare a vzut
lucrul secret este rugat s spun grupului ce a vzut se va insista pe trsturile fizice,
accentundu-se deosebirile dintre persoane.
Drepturi i responsabiliti - elevii vor completa fia de lucru drepturi i
responsabiliti urmnd ca in continuare s ntocmeasc o list cu responsabiliti n clas,
n familie, n societate.
Cine sunt eu? se va discuta despre asemnri i deosebiri dintre persoane, dup
care elevii vor completa fia de lucru Cine sunt eu?. Elevii vor citi fiele n faa colegilor,
eventual i pot gsi frai prin asemnri, preferine.

17
 Consecine - elevilor le vor fi prezentate principalele reguli de conduit, urmnd ca,
n continuare, s completeze fia de lucru consecine, n care sunt invitai s gseasc
o consecin pentru comportamentul inadecvat care apare n fi.
Eu i ceilali - elevi vor completa fia de lucru Eu i ceilali, n continuare pe baza
rspunsurilor la fia de lucru vor fi discutate responsabilitile pe care le au la coal, n
familie i n societate.
Respectarea diferenelor individuale - elevii vor completa fia de lucru Ce mi
place, urmnd ca n continuare s se accentueze faptul c suntem diferii, dar n acelai
timp egali, i trebuie s acceptm si sa-l respectm pe cel de lng noi.
Ghici cine este? fiecare elev pe un cartona scrie o scurt prezentare a propriei
persoane. Se mparte clasa n dou grupe, iar cartonaele se pun n dou cutii separate.
Pe rnd se citete cte o prezentare, elevii din cealalt grup vor trebui s identifice autorul
(ncercai s nu sugerai genul persoanei creia i aparine descrierea. Ctig grupa care
a realizat cele mai multe identificri corecte.

18
2. Comunicare i relaionare interpersonal

Tematici abordate:
Comunicarea interuman
Tipuri de comunicare
Comunicarea didactic
Caracteristici ale comunicrii didactice
Bariere comunicaionale

2.1. Comunicarea interuman

Termen vag i generalizator, din pricina sferei sale vaste de cuprindere, dar accesibil,
pragmatic i suficient intuit de oricine n funcie de context, comunicarea poate avea cteva
accepiuni utile oricrei abordri. Indiferent de unghiul de abordare, comunicarea a fost
neleas ca un simplu schimb de informaii, ca stabilire de relaii interpersonale printr-un
act concret sau printr-o form material.
Substantivul comunicare i verbul a comunica sunt ambele polisemantice, avnd o
multitudine de semnificaii.
Considerat ca atribut fundamental al cuvnttoarelor, comunicarea verbal se
diversific i nuaneaz odat cu multiplicarea activitilor, formelor i mijloacelor de
comunicare, nelesurile pe care le capt. Aceasta se datoreaz ptrunderii tehnicilor moderne
n comunicarea uman, natural, ca mediatori i transmitori ai mesajelor i informaiilor.
n accepie obinuit comunicarea este modul fundamental de interaciune psihosocial
a indivizilor prin care se realizeaz transmiterea de informaii i i se obin modificri de
comportament individual sau de grup.
Conceput astfel, comunicarea reprezint suma de acte sociale prin care indivizii sau
grupuri de indivizi interacioneaz, stabilindu-se n final, un oarecare echilibru ntre
informaiile transmise i primite de fiecare. Comunicarea, ca fenomen social, este actul sau
suma actelor prin care o persoan sau grup transmite, iar altcineva primete informaii sau,
ntr-o formulare general, cineva acioneaz pentru ca altcineva s suporte modificri ale
propriei existene.
Privit astfel, comunicarea se instituie ntr-un mijloc de influenare a indivizilor umani sau
grupurilor de indivizi de ctre ali indivizi sau grupuri. Din aceast influenare rezult un
anumit echilibru prin faptul c cel influenat este adus la un nivel apropiat, nivelul factorului
influenator, niciodat ns la acelai nivel.

19
 Prin comunicare se nelege i o tiin care studiaz schimburile de informaii, de
mesaje ntre indivizi, dar i o tehnic ce presupune cunoaterea unor operaii i mnuirea
unor instrumente capabile s produc un anumit efect i un mod de influenare.

O concluzie care se poate desprinde din cele prezentate este aceea c definiiile
comunicrii sunt numeroase i diferite, ns ele au unele elemente comune:
prin comunicare se transmit informaii, idei, opinii, preri, sentimente;
niciuna din activitile sociale nu poate fi conceput n afara procesului de
comunicare.

2.2. Tipuri de comunicare

Comunicarea este un fenomen firesc, natural i universal a crui complexitate genereaz
o multitudine de forme de manifestare. Clasificarea formelor comunicrii se poate face n
funcie de folosirea unor criterii variate.

20
 n general, comunicarea uman se poate constitui pe baza a dou tipuri de relaii, n
funcie de tehnica de transmitere a mesajului, i anume: directe i indirecte.
Comunicarea direct este interpersonal i presupune contacte personale ntre fiinele
umane, realizndu-se prin cuvnt, gest i mimic.
Comunicarea indirect este mediat de un suport tehnic pentru transmiterea
informaiilor. Aceasta se realizeaz prin pres, cri, afie, filme, telefon, radio, televiziune
sau Internet.
Dup partenerii angajai i modul n care particip la procesul de comunicare, se disting
patru forme de comunicare: intrapersonal, interpersonal, de grup i de mas.
Prin comunicarea intrapersonal fiecare individ i vorbete lui nsui. Aceasta se refer
la gnduri, la sentimente i la modul n care ne vedem pe noi nine. Comunicarea
intrapersonal se desfoar ntr-un mod similar cu mecanismul comunicrii interpersonale
i, de asemenea, trebuie s se bazeze pe o atitudine pozitiv fa de propria persoan.
Comunicarea interpersonal reprezint dialogul dintre doi sau mai muli indivizi. Este
direct i personalizat. Despre comunicarea interpersonal, Gimson afirma c determin
dezvoltarea identitii individuale, deoarece sinele nostru exterior devine o reflecie a fiinei
noastre interioare, fiind definit de gndurile i credinele noastre i de rspunsurile la
contextul psihologic, social i temporal n care trim.
Comunicarea de grup presupune reunirea mai multor indivizi cu scopul de a desfura
o activitate n comun, realizat n cadrul unei relaii fa n fa. Este, de asemenea, cazul
circulaiei informaiilor de la o treapt la alta n ierarhia organizaiilor.
Comunicarea de mas este public i este orientat spre mase. Aceasta presupune
producerea i difuzarea mesajelor de ctre un sistem mediatic instituionalizat, ctre un
public variat i numeros i folosete mijloace specifice.
Din punctul de vedere al statului interlocutorilor i a relaiei dintre ei, comunicarea poate
fi vertical sau orizontal.
Comunicarea vertical (de sus n jos) este realizat ntre parteneri cu statute inegale i
este la rndul ei de dou tipuri: ascendent (mesajele sunt trimise de la nivelele ierarhice
inferioare ctre cele superioare) i descendent (mesajele sunt trimise de la nivelurile mai
nalte ale ierarhiei ctre nivelurile inferioare).
Comunicarea orizontal (lateral i n serie) este realizat ntre parteneri de acelai
statut i se refer la mesajele trimise de la egal la egal, facilitnd mprtirea nelegerii
unor fenomene, metode i probleme.

21
 Clasificarea formelor comunicrii umane se face, cel mai adesea, n funcie de codul
folosit n comunicare. n acest caz exist trei forme ale comunicrii umane: verbal,
paraverbal i nonverbal.
Comunicarea verbal se sprijin pe folosirea cuvntului (scris sau citit) i utilizeaz
canalul auditiv i/sau vizual. Aceast form de comunicare reprezint cea mai avansat
form de comunicare uman, depinznd de o similaritate de limbaj ntre emitor i receptor.
Permite formarea, nmagazinarea i transmiterea unor coninuturi extrem de complexe i
diverse.

Comunicarea verbal poate fi scris sau citit. Comunicarea scris poate avea o
dominant att intrapersonal, ct i una interpersonal. Printre avantajele acestei forme
de comunicare se numr: durabilitatea n raport cu forma oral a comunicrii; textul poate
fi vzut sau citit de mai multe persoane, poate fi citit la un moment potrivit i apoi recitit.
Comunicarea oral reprezint modalitatea cea mai des ntlnit n comunicare i are n
centrul demersului su limbajul.
Comunicarea paraverbal vizeaz caracteristicile vocii, pronunia, intensitatea rostirii,
debitul vorbirii, intonaia etc. Informaia este codificat i transmis prin elemente prozodice
i vocale ce nsoesc cuvntul i vorbirea n general, canalul folosit fiind cel auditiv. n
22
aceast categorie se nscriu: caracteristicile vocii (comunic date primare despre locutori:
brbat-femeie, tnr-btrn, alintat-hotrt, energic-epuizat etc.), particularitile de
pronunie (ofer informaii despre locul de provenien: urban-rural, zon geografic, despre
gradul de instrucie, etc.), intensitatea rostirii, ritmul i debitul vorbirii, intonaia, pauza etc.
Comunicarea nonverbal se petrece n afara limbajului verbalizat. Aceast form de
comunicare se realizeaz cu ajutorului limbajului trupului (gesturi, mimic, nfiare,
postur, micare), exteriorizarea trsturilor interioare (emoii, sentimente) i susine
comunicarea verbal.
Toate aceste forme de comunicare se manifest ca un fenomen plurideterminat, fiind
simultan informaie, aciune, interaciune, retroaciune, relaie i tranziie. De asemenea,
solicit un numr minim de componente de natur aptitudinal nnscut sau dobndit prin
exerciiu.

2.3. Comunicarea didactic

Comunicarea uman este un proces activ de identificare, stabilire i ntreinere de
contacte sociale. Este prezent n toate domeniile vieii sociale, deci i n nvmnt, unde
se manifest ca o form particular i personalizat a instruirii.
Comunicarea contemporan se desfoar la nivelul actului de nelegere i exprimare
generic a condiiei umane. Activitatea intelectual nu poate fi limitat la receptarea
cunotinelor. Pentru ca aceast activitate s fie eficient trebuie s se fac apel la
activitatea mintal: analiza, aplicarea, sinteza i aprecierea cu scopul de a dezvolta toate
activitile intelectuale.
Ca proces de nvare, comunicarea i propune s educe n numele condiiei umane.
Vorbind despre educaie, Russell Ackoff relev faptul c un sistem educaional trebuie: s
l ajute pe elev s nvee ceea ce dorete; s i permit s nvee cum s nvee mai uor;
s l motiveze s nvee, n special, acele lucruri de care are nevoie pentru a-i satisface
propriile dorine i a fi socialmente util.
Unul din principalele obiective ale sistemului de nvmnt este acela de a pregti
individul pentru via, pentru cerinele situate dincolo de coal. Prin educaie, copilul este
scos din natur i adus la condiia de om. Sistemul de nvmnt i educaia trebuie privite
ca un proces n care informaia se transform n cunoatere. De cele mai multe ori informaia
i cunotinele sunt considerate ca avnd acelai neles, ns exist o diferen sesizabil:
n timp ce informaia este primar, cunotinele constituie informaie ordonat, structurat.
Scopul comunicrii n coal nu se rezum la reuita colar, ci urmrete reuita uman
n toate condiiile i n toate momentele vieii. coala este aceea care poate forma elevului

23
capacitatea de a transforma un mesaj n semnificaii pentru ca, la rndul su, s poat alege
i construi mesaje adecvate. nsuirea de ctre elevi a acestor limbaje poate contribui
la realizarea echilibrului ntre educaie i comunicare.
Prin comunicarea educaional se urmrete realizarea fenomenului educaional n
ansamblul su. n raport cu acest tip de comunicare se poate distinge o form particular
de comunicare, i anume, comunicarea didactic. Aceasta constituie baza procesului de
predare-asimilare a cunotinelor i presupune un raport bilateral profesor-elev.

Conform dicionarului de pedagogie, comunicarea didactic este considerat un

principiu axiomatic al activitii de educaie care presupune un mesaj educaional elaborat
de subiectul educaiei, capabil s provoace relaia formativ a obiectului educaiei, evaluabil
n termen de conexiune invers extern i intern.
Comunicarea didactic urmrete ndeplinirea ctorva obiective, care au ca finalitate
realizarea eficient a nvrii i pregtirea educatului pentru via. Se are n vedere
realizarea obiectivelor pedagogice, transmiterea unor coninuturi purttoare de informaie i
instruire i stimularea implicrii afective a elevului n actul de nvare.

24
 Orice tip de comunicare este de un tip sau altul, n funcie de nota dominant.
Comunicarea didactic este instrumental, direct implicat n susinerea unui proces
sistematic de nvare.
coala tradiional este organizat pentru a comunica elevilor cunotinele i tehnicile
prevzute de programele colare ale fiecrei discipline. Prin procesul de nvare se
comunic o tiin organizat, alctuit din cunotinele clasificate i ierarhizate.
Transmiterea tiinei se situeaz att la nivelul receptorului, care o selecioneaz i o
asimileaz ct i la nivelul emitorului, care o comunic. Comunicarea didactic nu trebuie
s fie studiat numai n mintea emitorului, ci trebuie s se preocupe n aceeai msur de
receptarea mesajului.

2.4. Caracteristici ale comunicrii didactice

Caracteristicile comunicrii interpersonale se regsesc n ntregime la nivelul comunicrii
didactice, avnd o serie de alte trsturi care o particularizeaz.
Principalele caracteristici ale comunicrii didactice sunt:
caracter bilateral dialogul nseamn schimbul de informaie, adic o comunicare
bilateral profesor-elev;
caracter explicativ discursul didactic vizeaz nelegerea de cre elevi a ceea ce
transmite profesorul;
caracteristica structurrii comunicrii didactice conform logicii pedagogice
comunicarea didactic faciliteaz nelegerea unui adevr tiinific i nu simpla lui
enumerare;
rolul activ profesorul, ca o entitate dual emitor-receptor are rol activ fa de
coninuturile tiinifice cu care opereaz;
comunicarea didactic este expus pericolului transformrii autoritii de statut
asupra coninuturilor pentru cei care nva apare riscul ca un lucru s fie
considerat adevrat sau fals pentru c parvine de la o surs autorizat (program,
manual, specialist etc.);
particulariti de risc, de form, de coninut datorate celor dou forme de
comunicare verbal (comunicarea scris, respectiv oral) combinate n cadrul
comunicrii didactice;
posibilitatea profesorului de a accentua una sau alta dintre dimensiunile comunicrii
(informativ, relaional, programatic etc.) astfel nct elevul s aib posibilitatea de
a se manifesta;

25
 ritualizarea comunicrii didactice presupune aplicarea unor cerine cum ar fi:
ridicarea n picioare, rspunsul doar la consemn, cnd profesorul vorbete s nu
fie ntrerupt etc.
Caracteristica definitorie a comunicrii mesajelor didactice o constituie identificarea real,
stpnirea contient a comportamentelor procesului comunicrii i descifrarea corect a
relaiilor semnificative dintre ele de ctre interlocutori.

2.5. Bariere comunicaionale

Comunicarea reprezint un sistem deschis, influenat de extrem de muli factori.
Conceptul de barier n comunicare poate fi gndit ntr-un echilibru dinamic cu elementele
care privesc eficiena comunicrii. Barierele pot fi regsite la nivelul tuturor componentelor
actului de comunicare, precum i la nivelul procesului ca atare.
Dei mbrac diferite forme, constituind reale probleme n realizarea procesului de
comunicare, barierele nu sunt de neevitat, existnd cteva aspecte ce trebuie luate n
considerare pentru nlturarea lor:
planificarea comunicrii;
determinarea precis a scopului fiecrei comunicri;
alegerea momentului potrivit pentru efectuarea comunicrii;
clarificarea ideilor naintea comunicrii;
folosirea unui limbaj adecvat.

n comunicare, existena barierelor poate fi pus n eviden din multiple unghiuri.

Cercettorii Alman, Valenzi i Hodgetts au stabilit urmtoarele bariere majore n eficiena
comunicrii:
blocajele emoionale (defensivitatea pe care un elev o are la un examen oral);
repertoriile comunicaionale diferite;
incapacitatea emitorului de a se exprima adecvat;
caracteristicile personale ale unuia sau altuia dintre comunicatori etc.
n activitatea didactic, barierele comunicaionale sunt evidente i destul de des
ntlnite. Astfel, inexistena unui repertoriu comun ntre profesor i elev duce deseori la
perturbarea comunicrii. Important pentru noi este modul n care putem lrgi suprafaa de
conexiune ntre cele dou repertorii spre conceptul de repertoriu comun. O alt barier
ntlnit n comunicarea didactic o reprezint imprecizia limbajului i necesitatea
condensrii informaiilor, datorit programelor de studiu suprancrcate. n sistemul de
nvmnt barierele de status dintre agenii comunicaionali sufer un impact major, fiind
26
deosebit de clare i inflexibile. Ceea ce intereseaz este scderea incidenei negative a
tuturor acestor indicatori, lucru care este posibil n cazul metodelor de interaciune educaional,
cnd membrii echipei didactice au status egal (chiar dac unul dintre ei ndeplinete rolul de
lider, acest rol va fi circular, n sensul c toi l vor ndeplini la un moment dat), repertoriul lor
este apropiat, imprecizia limbajului putnd fi clarificat prin discuiile de grup.

Un alt factor major n eficiena comunicrii l reprezint sincronizarea. Spre exemplu, n

cazul n care elevii desfoar o activitate de tip brainstorming, fr ca aceasta s fie n mod
real pregtit, este posibil ca succesul activitii ca atare s fie relativ. Astfel, gsirea timpului
potrivit pentru fiecare etap presupus de activitatea pe care dorim s o desfurm va
conduce la diminuarea unei asemenea bariere n comunicarea profesor-elev.
ntre cele trei tipuri de comunicare, cu comportamentele corespunztoare, se instituie relaii
temporare i de sens. Simultaneitatea este obligatorie n cazul celei verbale i paraverbale, n
timp ce comportamentul nonverbal poate fi stimulant, anticipativ sau succesiv.

27
3. Managementul informaiei i al nvrii

Tematici abordate:
Relevana informaiilor
Gndirea critic. Analiza semiotic a unei imagini publicitare de tip print
Modaliti creative de rezolvare de probleme
Managementul nvrii
Tehnologia informaiei i a comunicaiilor n dezvoltarea personal

3.1. Relevana informaiilor

Noiunea de informaie este complex i de mare generalitate. Un mesaj devine o
informaie numai dac el ridic o anumit nedeterminare (are caracter de noutate).

I, II sau III

I II III

Noiunea de dat
Pentru a putea modela informaia, se lucreaz cu date. Data este reprezentarea
informaiei. Data reprezint materia brut, primar, neprelucrat, fr un neles de sine
stttor, care a fost doar culeas i nregistrat.
Exemple de date: 2, spectacol, 30 RON
Prelucrnd datele i stabilind relaii ntre ele se pot obine informaii.
Exemplu de informaie: Spectacolul dureaz 2 ore, iar preul unui bilet este de 30 RON.
Exemple de date i informaii:

28
Date Informaii

Nota la test a unui elev Media clasei la test

Temperatura ntr-o zon geografic Starea vremii n zona geografic

Numerele de la tragerile loto Numerele ctigtoare

Exploatarea informaie
Exploatarea eficient a informaiilor orale, scrise sau n format electronic vizeaz:
identificarea surselor utile de informaie i descoperirea n cadrul acestora a
informaiilor relevante pentru o sarcin dat - abiliti de identificare/cutare a
informaiilor;
evaluarea calitii informaiilor i identificarea surselor de distorsiune - abiliti de
evaluare i prelucrare a informaiei;
utilizarea informaiei n rezolvarea de probleme i n luarea de decizii - abiliti de
utilizare eficient a informaiei.

Surse de informaii
Surse formale:
o manuale colare
o biblioteci reale i virtuale
o programe mass media educative
Surse informale:
o emisiuni de divertisment
o experiena direct
o reeaua social - persoane cunoscute, prieteni, rude, specialiti

Etapele managementului informaiilor

cutarea informaiilor
prelucrarea informaiilor
utilizarea informaiilor

29
a. Cutarea informaiilor
informaie pe suport scris (cri, reviste, brouri, pliante, culegeri de texte, de exerciii,
etc.)
informaie oral (receptat prin participarea la prelegeri, cursuri, ntlniri pentru discuii;
ascultate casete care sintetizeaz coninutul unor cri, permit nvarea unei limbi
strine, etc.)
informaie n format electronic (suport magnetic (discheta, CD), Internet.
b. Prelucrarea informaiilor
Presupune colectarea, memorarea, organizarea, codificarea, tratarea, transformarea,
regsirea, distribuirea i transmiterea informaiilor.
c. Utilizarea informaiilor
Presupune identificarea surselor care furnizeaz informaia, cutarea informaiei n
surse i prezentarea informaiei.
Prezentarea informaiei se face ntr-o form adecvat tipului de informaie i n funcie
de inta prezentrii informaiei.

Strategie de cutare a informaiei

Cea mai cunoscut i mai eficient strategie de cutare a informaiei este tehnica celor
6 pai definit de Einsenberg i Berkowitz:
Pasul 1: Definirea sarcinii i identificarea n linii mari a tipului de informaie cutat
Pasul 2: Identificarea tuturor surselor disponibile, selectarea celor mai potrivite sau mai uor
accesibile

30
Pasul 3: Localizarea surselor i accesarea lor (att sursa de informaie, ct i informaia
dorit n cadrul acesteia)
Pasul 4: Utilizarea informaiei - extragerea informaiei relevante dintr-o surs
Pasul 5: Sinteza organizarea informaiilor din multiple surse i prezentarea rezultatelor
Pasul 6: Evaluarea rezultatelor/ eficienei procesului de rezolvare a problemei

Sarcin de lucru
Realizai un calendar al zilei voastre de natere, prezentnd o list a evenimentelor care
s-au petrecut de-a lungul timpului n aceast zi. Lista evenimentelor se poate prezenta sub
forma unui tabel cu trei coloane: anul, evenimentul i fotografie (opional).

3.2. Gndirea critic. Analiza semiotic a unei imagini publicitare de tip print
Reclama
Reclama este un mijloc de atragere a publicului i totodat o manifestare a libertii de
exprimare a ofertanilor i un cmp de exercitare a facultilor critice ale consumatorilor.
Informaia furnizat de reclam trebuie s fie relevant pentru public, s rspund
trebuinelor i ateptrilor consumatorilor, pentru ca n felul acesta s le dea satisfacie, s
le recompenseze efortul de parcurgere a mesajului publicitar.
Una din formele uzuale cu ajutorul creia se poate face publicitate unui produs sau serviciu
o reprezint reclama vizual de tip print. O astfel de reclam poate avea ca elemente titlul,
produsul publicitat i textul. Tipologia extins a imaginii de tip print este urmtoarea:
imagine solitar st ntr-un background neutru;
imagine full-page pe ntregul spaiu destinat;
imagine mixt un element solitar pe un alt element solitar.
Pentru a ntri cele spuse anterior, voi analiza n cele ce urmeaz o reclam vizual de
tip print. Mrturisesc faptul c alegerea reclamei pe care o voi analiza nu a fost un exerciiu
uor i pur ntmpltor, ci mai degrab efortul unor cutri a crui rezultat nu m satisface
pe deplin. Aceasta, datorit faptului c nu am gsit pentru un produs dou sau mai multe
reclame de tip print diferite.

Analiza
n cele ce urmeaz m-am oprit la o reclam de tip print care promoveaz o instituie
bancar i anume este vorba de banca HSBC. Reclama este extras din revista The
economist, mai exact din almanahul acestei reviste, publicat sub titulatura The world in
2005.
31
 Este o reclam simpl dar care spune destul de multe. Pe scurt este vorba de trei
perechi de nclminte, astfel:
- USA Pantofi de dans (ciocate);
- UK Pantofi de dans (ghete);
32
 - SOUTH AFRICA Pantofi de dans (cizme din cauciuc).
Sub aceast imagine se afl sloganul bncii: Never underestimate the importance of
local knowledge., (n traducere din limba englez Nu subestima niciodat importana
cunoaterii locale.).
Urmeaz apoi un text de prezentare a bncii, care n traducere este urmtorul:
Alegerea nclmintei care s se potriveasc unei ocazii este ca o a doua natur cnd
eti localnic.
La HSBC avem bani n mai multe ri dect oricine altcineva, i fiecare are personalul
format din localnici.
Avem birouri n 79 de ri i regiuni: Europa, Asia-Pacific, Americile, Orientul Mijlociu i
Africa. Fiind localnici au posibilitatea de a oferi o bun cunoatere a oportunitilor financiare
i de a crea iniiative de servicii care nu i s-ar potrivi niciodat unui strin.
Aceasta nseamn c ai notri beneficeaz de tipul de cunoatere local i servicii
personale pe care le atepi de la o banc local.
i un nivel de cunoatere global i expertiza vast la care nu te-ai atepta.
n colul din dreapta jos al reclamei se afl sigla bncii. Este vorba de numele bncii, un
simbol grafic i un slogan.
Este de observat faptul c elementele constituiente ale reclamei sunt aezate unul sub
altul pe o coloan centrat n pagin. Elementele din coloan sunt mprite n trei zone. n
partea de sus se afl imaginea format din trei perechi de nclminte (aceast imagine
ocup din coloan), iar n partea de jos se afl textul explicativ al reclamei (acesta ocup
din coloan). Aceste elemente sunt separate de sloganul bncii, care este prezent pe un
rnd i pe toat limea coloanei.
Toate elementele sunt ncadrate de un chenar ngroat de culoare roie. Din acest
chenar exterior sunt extrase patru triunghiuri, care mbinate formeaz simbolul grafic al
bncii HSBC. De asemenea, se observ c unind printr-o linie vrfurile triunghiurilor laterale
din partea de sus a chenarului i printr-o alt linie vrfurile triunghiurilor laterale din partea
de jos a chenarului, ncadrm perfect elementele reclamei, delimitnd punctele de nceput
i de sfrit ale coloanei centrale.
Dup cum este cunoscut, exist trei elemente componente ale unei reclame vizuale de
tip print. ns publicitatea nu se limiteaz numai la cele trei elemente, ci aduce elemente n
plus care complic reclama.
Cele trei elemente fundamentale ale unei reclame vizuale de tip print sunt urmtoarele:
titlul reprezint titlul propriu-zis, numele de produs, numele de marc. n reclama
de fa titlul este prezent prin numele bncii publicitate, respectiv HSBC;

33
 produsul publicitat - reprezint obiectul publicitat. Fiind vorba n reclama de fa
despre un serviciu i nu un produs, produsul publicitat se identific cu titlul
reclamei, deci cu HSBC;
textul reprezint textul de comentariu, paratextul, sloganul. Textul de comentariu
este cel prezentat mai sus, n traducere din limba englez. Paratextul este dat de
notele de subsol sau de indicaiile adiacente. n aceast reclam paratextul se
afl n colul din stnga jos sub chenar (Issued by HSBC Holdings plc.). Sloganul
este dat de textul Never underestimate the importance of local knowledge..
n plus n reclam este prezent i un al patrulea element i anume marca, care este un
simbol grafic (de culoare roie) format din cele patru triunghiuri decupate din chenarul
exterior.
Tipologia extins a imaginilor de tip print este urmtoarea:
imagine solitar st ntr-un background neutru;
imagine full page un element solitar pe un element solitar;
imagine mixt o combinaie ntre cele dou de mai sus.
Analiznd reclama de fa am ajuns la concluzia c aceasta se ncadreaz n prima
categorie i anume cea a imaginii solitare. Este vorba de o imagine format din trei perechi
de nclminte care st ntr-un background neutru i anume un fundal alb.
De asemenea, elementul vizual prezent n reclam este diegetic, ntruct contextul din
care face parte poate fi regsit n realitatea nconjurtoare.
n continuare, voi ncerca s descriu simbolistica acestui element vizual, prezent n
reclam.
nclmintea reprezint un element vestimentar folosit zilnic de o persoan, deci fiecare
persoan se poate folosi de serviciile unei bnci locale. Analiznd cele trei perechi de
nclminte, mpreun cu textul aferent fiecreia, constat o contradicie, n sensul c cele
trei perechi de nclminte nu pot fi utilizate pentru dans. De asemena, parcurgnd reclama
de sus n jos se observ o ordonare descresctoare n funcie de costul de produs pentru
fiecare pereche de nclminte, corespunztoare putereilor economice ale celor trei regiuni
geografice prezente. Legtura cu textul reclamei este dat de faptul c n bncile din rile
respective sunt angajai localnici care cunosc oportunitile financiare i care pot oferi o
bun cunoatere a serviciilor oferite de banc.
n concluzie, nu trebuie subestimat niciodat importana cunoaterii locale.

34
3.3. Modaliti creative de rezolvare de probleme
Imaginaia este procesul psihic de operare cu imagini mintale, de combinare sau
construcie imagistic tinznd spre producerea noului n forma unor reconstrucii imagistice,
a unor tablouri mintale, planuri iconice sau proiecte. (PopescuNeveanu P., Dicionar de
psihologie).
Creativitatea este un termen stns legat de imaginaie, creativitatea reprezentnd
ansamblul factorilor subiectivi i obiectivi care duc la realizarea, de ctre indivizi sau grupuri,
a unui produs original i de valoare.
Termenul de creativitate i are originea n cuvntul latin creare, care nseamn a
zmisli, a furi, a crea, a nate. nsi etimologia cuvntului demonstreaz c termenul
de creativitate definete un proces, un act dinamic care se dezvolt, se desvrete i
cuprinde att originalitatea ct i scopul.
Rezolvarea unei probleme ne pune n faa a dou categorii de date: ceea ce ni se d
(datele de intrare) i ceea ce ni se cere (date de ieire). Puntea dintre cele dou categorii
de date se realizeaz cu ajutorul unei construcii care conduce la o situaie nou.
Formalizarea unei metode de rezolvare a unei probleme se poate face numai pe baza unei
gndiri algoritmice, adic a unui mod de a gndi rezolvarea unei probleme prin prisma
rezolvrii unei ntregi clase de probleme asemntoare.
Rezolvarea creativ a unei probleme presupune parcurgerea urmtoarelor etape:
formularea problemei;
formularea ipotezelor, a presupunerilor i testarea lor;
conturarea modelului rezolutiv funcie de ipoteza adoptat;
execuia/ aplicarea modelului rezolutiv;
verificarea/ testarea.
Psihologul Andrei Cosmovici menioneaz n cartea sa, Psihologie general,
urmtoarele metode creative de rezolvare de probleme:
Brainstormingul, metod utilizat n activitile de grup, avnd urmtoarele reguli:
o judecata critic este exclus;
o ct mai multe idei;
o dai fru liber imaginaiei;
o combinrile i ameliorrile sunt binevenite.
Aplicare:
o persoanele din grup formuleaz ideile;
o se selecteaz cele mai semnificative idei pentru problema dat.

35
 Sinectica inovat, conform acestei doctrine sinele se exprim prin metafore, n centrul
metodei se afl strdania de a gsi metafore n relaie cu problema prezentat.
Aplicare:
o se formeaz un grup de 6-8 persoane de diferite profesii;
o se identific dificultile problemei;
o se caut metafore, comparaii, personificri;
o persoanele din grup mpreun cu specialitii soluioneaz problema, sugerat de
una sau alta din metafore.
Metoda 6-3-5
Aplicare:
o se mpart persoanele n grupuri de cte 6;
o fiecare grup propune 3 idei ntr-un timp de maxim 5 minute;
o primul grup discut problema i, pe o fi, sunt trecute trei idei, fiecare fiind capul
unei coloane ce se va completa de ctre celelalte grupuri;
o dup 5 minute, fia este trecut de la un grup la altul, fiecare adugnd alte 3
idei n coloane;
o coordonatorul activitii strnge fiele, le citete n faa tuturor i se discut pentru
a se hotr care din propuneri s fie nsuit.
Phillips 6-6
Aplicare:
o se mpart persoanele n grupuri de cte 6;
o problema de rezolvat este discutat timp de 6 minute;
o la final, fiecare grup i anun prerea;
o urmeaz o discuie general, ce poate dura maxim 30 de minute, n urma creia
se vor trage concluziile.
Discuia panel
Aplicare:
o discuia se desfoar ntr-un grup restrns (juraii) format din persoane cu un
nalt grad de competen n domeniul respectiv;
o celelalte persoane ascult n tcere ceea ce se discut i pot interveni prin
bileele trimise jurailor; bileelele sunt din hrtie colorat: cele albastre conin
ntrebri, cele albe sugestii, cele roii preri personale;
o mesajele sunt primite de unul din membrii participani la dezbatere, care aduce
n discuie coninutul unui bileel; discuia e condus de un animator.

36
 Aceste metode de rezolvare creativ de probleme are la baz gsirea soluiei problemei,
prin identificarea cilor creative de rezolvare a problemei.

3.4. Managementul nvrii

Managementul nvrii const n autoreglarea de ctre o persoan a propriei nvri.
Autoreglarea nvrii cuprinde dou categorii de aspecte:
aspecte motivaionale cum ar fi: cogniii, emoii i comportamente de iniiere,
direcionare i meninere a motivaiei pentru nvare i de valorificare a oportunitilor
de nvare i dezvoltare;
aspecte strategice, precum tehnicile i strategii utilizate pentru creterea eficienei
nvrii.
Motivaia este considerat unul din cei mai importani factori care stau la baza realizrii
unei sarcini. Motivaia pentru nvare este rezultanta unui complex de factori, ntre care se
includ factorii sociali i culturali, convingerile i valorile personale i factorii contextuali,
specifici unei situaii de nvare.
Strategia de nvare poare fi orice metod de nvare selectat i utilizat pentru a
atinge un scop anterior stabilit. Strategiile de nvare sunt specifice domeniului de studiu;
exist ns metode i tehnici de nvare care au un caracter general, putnd fi folosite
pentru a studia domenii diferite i care pot fi transferate dintr-un domeniu de studiu n altul.
nvarea este o form fundamental de activitate uman care poate fi desfurat
sistematic (n baza unei planificri tiinifice i a unei organizri corespunztoare). Pentru a
realiza o nvare eficient, trebuie cunoscute unele aspecte legate de mecanismele psihice
implicate n activitatea de nvare. Este necesar s tii s memorezi, s-i cunoti
aptitudinile pentru lectur pentru a citi tiinific sau pentru a te deprinde s citeti foarte rapid,
s faci adnotri, s iei notie, s ntocmeti fie de lectur, s faci rezumate, s consuli o
bibliografie etc.
a. Regulile i condiiile de baz ale nvrii
ine cont de mecanismele de nvare de care dispui:
o nvarea stimul-rspuns
o nvarea de concepte
o nvarea de principii
o nvarea prin descoperire
o rezolvarea de probleme
apeciaz-i corect posibilitile de nmagazinare a cunotinelor

37
 n cursul vieii, omul nu folosete dect 30-40% din posibilitile materiei cenuii de
care dispune.
ine cont de curba nvrii i de curba uitrii
Dac vrei s previi uitarea informaiilor acumulate prin nvarea n salt, atunci
repet a treia zi ceea ce ai nvat n prima zi. Este de preferat nvarea permanent,
sistematic, desfurat cu regularitate.
urmrete capacitatea ta de concentrare a ateniei
La fiecare 40-50 de minute de studiu, este necesar s faci o pauz de 5-10 minute
pentru refacerea potenialului intelectual.
fii activ
Profunzimea nelegerii i activismul intelectual constituie cele mai importante condiii
interne a eficacitii reteniei i a productivitii nvrii.
utilizeaz ct mai multe capaciti i analizori; tu reii:
o 10% din ceea ce citeti
o 20% din ceea ce auzi
o 30% din ceea ce vezi
o 50% din ceea ce vezi i auzi n acelai timp
o 80% din ceea ce spui
o 90% din ceea ce spui i faci n acelai timp
dezvolt-i capacitatea de a memora
Exerciii:
o citete cu atenie un text, apoi imediat reformuleaz sintetic n scris ideile
principale expuse n text
o reformuleaz aceleai idei dup 24 sau 48 de ore de la citire
o alctuiete un referat sau o lucrare pe baza ideilor extrase din text
utilizeaz mnemotehnicile:
o tehnica gruprii
o tehnica asociaiilor
o tehnica numeric
o tehnica topic
o tehnica asocierii prin concatenare
o tehnica lanurilor
b. Principii de ergonomia i igiena muncii intelectuale
creaz-i o ambian de studiu ct mai avantajoas
o poziia n timpul studiului: pe scaun n faa biroului
38
 o materialul de studiu: nclinat la 30 de grade fa de planul orizontal
o sursa de lumin: n partea stnga-spate, uor deaspupra umrului, la
aproximativ 60 de wai
o adaptabilitate la zgomot: se poate admite o muzic lent instrumental
o camera: aerisit, temperatur medie (18-23C) i umiditate medie
(30%-40%)
respect-i organismul
Igiena muncii intelectuale const dintr-un set de reguli, derivate din legitile vieii
psihice, care respectate asigur sntatea i valoarea mental.
evit surmenajul
o dup fiecare 40-50 de minute de concentrare trebuie s urmeze o pauz
de 5-10 minute
o organismul are nevoie de 7-8 ore de somn din 24
c. cunoate-i aptitudinile de a citi
Lectura constituie calea esenial prin care ai acces la cunotine.
d. nva s citeti tiinific
lectura de suprafa
o identific autorul lucrrii
o identific problema de baz
o formeaz-i o opinie general despre valoarea de ansamblu a lucrrii
lectura de profunzime
o analizeaz detaliat ntreg materialul
o descrie sintetic structura de idei sau demersul lucrrii
e. nva s citeti eficient
consider ntotdeauna c unitatea de baz a lecturii este paragraful
Paragrafele sunt grupuri de propoziii care se refer la o idee central. De obicei, una
dintre propoziiile sau frazele paragrafului exprim explicit i condensat ideea
central, iar celelalte o argumenteaz sau o detaliaz.
nva s analizezi rapid paragrafele
Analiza presupune identificarea ct mai rapid a ideii centrale i urmrirea eficace a
modului de susinere a cestuia.
urmrete ntotdeauna logica paragrafului
Paragraful este o unitate de idei legate ntere ele i care graviteaz n jurul unei idei
cu caracter central. Este important descoperirea acestor legturi care exprim
logica pe care o utilizeaz gndirea autorului.
39
 nva s citeti numai cri ntregi
Cercetrile au artat c eficiena lecturii crete n mod semnificativ dac se citesc n
ntregime crile i nu doar anumite capitole sau fragmente.
f. deprinde o tehnic de citire rapid
anticipeaz gndirea autorului
Gndirea cititorului premerge micarea ochilor, prelucreaz informaiile i deduce
anticipativ concluziile.
identific detaliile nesemnificative
Informaiile lipsite de pertinen pot fi ocolite n timpul lecturii, adesea fiind ntlnite
pagini ntregi fr nicio idee important.
acumuleaz progresiv ritmul de citire i reprogrameaz-l continuu n funcie de
densitatea celor citite
De cele mai multe ori, primele pagini conin idei importante, precise, trebuind s fie
citite mai lent. Urmeaz apoi expunerile care pot fi treversate mai repede. Spre
sfritul lucrrii apar concluziile i deznodmnturile care necesit o atenie special.
identific atent cuvintele-cheie i frazele-idee
Uneori autorul scoate n eviden cuvintele-cheie sau frazele-idee, scriind aceste
expresii cu caractere cursive sau subliniate, ns sunt i cazuri n care acestea trebuie
descoperite de cititor.
g. nva s faci adnotri
Lectura lucrrilor tiinifice, a celor de critic sau de istorie literar trebuie
desfurat activ, subliniind ideile principale sau fcnd unele adnotri pe marginea
textului.
h. nva s iei notie
o noteaz ideile principale, nu scrie cuvnt cu cuvnt
o folosete mai multe culori
o noteaz exact schemele
o folosete prescurtri
o pagina s aib dou coloane, prima pentru notie, a doua pentru
comentarii
i. nva s ntocmeti fie de lucru
Fia de lucru reprezint o modalitate specific de consemnare a datelor care provin
din lucrri, studii, articole, cri etc.

40
 j. nva s ntocmeti rezumate
Pe baza planului de idei se pot alctui rezumatele unor lucrri, principala
caracteristic a unui rezumat fiind concentrarea maxim a ideilor.
k. nva s consuli o bibliografie recomandat

3.5. Tehnologia informaiei i a comunicaiilor n dezvoltarea personal

Informatizarea activitilor din societate a condus la unele efecte precum:
reducerea efortului de prelucrare manual a datelor;
diminuarea efortului intelectual solicitat de diversele operaii informaionale;
reducerea, prin automatizarea activitilor, a timpului de prelucrare a datelor i de
transmitere a informaiilor;
creterea performanelor prin mbuntirea calitii i productivitii prelucrrii
informaiei;
scderea, pe termen lung, a costurilor proceselor de analiz i decizie;
posibilitatea comunicrii i informrii on-line, independent de distanele geografice,
cu avantaje evidente asupra tuturor domeniilor de activitate (tiin, educaie, cultur,
management, marketing, producie, comer).
Calculatorul este utilizat astzi n diverse domenii ale activitii umane, precum:
1. cercetarea fundamental n fizic:
dezvoltarea electronicii i a calculatoarelor;
aplicaii ale energiei nucleare;
acceleratoare de particule de mare energie;
2. cercetarea fundamental n chimie:
sintetizarea unor substane chimice;
prepararea unor noi compui;
analize chimice i medicale de mare precizie;
tehinici chirurgicale asistate de calculator;
tehnici de investigaie mediac;
3. procese tehnologice:
producie industrial;
roboi coordonai de calculator;
activiti de proiectare;
4. activiti cotidiene:
vizualizarea unui film;
informaii meteorologice;
41
 plata impozitelor;
educaie.
Tehnologia Informaiilor i a Comunicaiilor (T.I.C.) este format din echipamentele
necesare prelucrrii informaiei i comunicrii acesteia (tastatur, mouse, imprimant,
modem etc.), ct i software-ul necesar pentru obinerea informaiilor i transmiterii lor
(sisteme de operare, programe de prelucrare a textelor, a imaginilor, programe pentru
comunicaii etc.).
TIC este o ramur subordonat informaticii care cuprinde normele i tehnicile de
colectare, memorare, transmitere i prelucrare a datelor cu ajutorul calculatorului electronic
i al altor tipuri de echipamente. TIC reprezint totalitatea instrumentelor ce se bazeaz pe
un calculator, folosit de oameni pentru a prelucra i a transmite informaii.
O persoan are o aptitudine pentru o activitate sau pentru o meserie dac are nsuiri
fizice i psihice care o ajut s desfoare cu succes acea activitate sau meserie.
Aptitudinile, de orice natur, pe care o persoan le deine i pot asigura succesul n via i
n profesie dec i alege cariera innd seama de acestea.
Aptitudinile pe care le poate avea o persoan:
verbale
nelegerea rapid i utilizarea cuvintelor, ideilor, informaiilor
exemple: avocat, sociolog, editor, ziarist, agent de publicitate
pentru nvare
nvarea rapid, nelegerea, raionarea
exemple: administrator, cercettor, chimist, analist, manager
numerice
operarea corect cu numere
exemple: contabil, matematician, numerolog, economist, statistician
de coordonare
efectuarea de micri de precizie
exemple: pilot, stomatolog, pictor, sculptor, ceasornicar, strungar
Abilitatea nseamn pricepere, nsuire.
Abilitile pe care le poate avea o persoan:
abiliti de baz
abiliti de gndire
abiliti de relaionale
abiliti de carier

42
Exerciiu
Cunoate-te pe tine nsui!
1. Abiliti de comunicare
Comunicarea reprezint esena oricrei activiti colective.
Exemple de abiliti de comunicare:
capacitatea de exprimare verbal prin formulri corecte gramatical, clare i
coerente
capacitatea de exprimare n scris prin formulri corecte gramatical
capacitatea de a redacta corect un material
capacitatea de a asculta i de a nelege un mesaj trasmis verbal
capacitatea de a interpreta un text scris
Cerine:
a. prezentai o situaie real din care s reias c avei sau c nu avei abiliti de
comunicare verbal
b. prezentai o situaie real din care s reias c avei sau c nu avei abiliti de
comunicare n scris
c. prezentai o situaie real din care s reias c avei sau c nu avei abiliti de
redactare
2. Abiliti de documentare
O documentare corect necesit identificarea surselor de informaie, clasare sau
catalogare a lor dup criterii tematice, de timp, extragerea informaiilor cheie,
redactarea de sinteze, fie etc.
Cerine:
a. realizai o documentare pe o tem la alegere care s fie util unui elev la o
disciplin studiat
b. realizai o documentare pentru ntocmirea unui proiect la o disciplin studiat
3. Abiliti n rezolvarea problemelor
n foarte multe situaii este necesar rezolvarea unei probleme pentru care trebuie
gsit o soluie proprie.
Cerine:
a. Alege varianta de rspuns care se potrivete situaiei n care trebuie s rezolvi o
problem de matematic dintr-o culegere:
- caut rspunsul n lista de rsunsuri a culegerii
- m documentez i ncerc s rezolv problema pe baza unui exerciiu asemntor
- rezolv singur exerciiul

43
 - ntreb mai muli colegi i i rog s m ajute
b. Alege varianta de rspuns care se potrivete situaiei n care trebuie s realizezi
o situaie statistic a rezultatelor colare a elevilor de clasa a IX-a din coal
(grafice de progres colar)
- ntrebai mai muli profesori dac au realizat o astfel de situaie statistic i
cerei un model
- refuzai aceast sarcin de lucru pentru c nu ai mai fcut o astfel de situaie
- decidei s folosii un program de calculator i generai graficele statistice
4. Abiliti de gestiune a resurselor
n orice domeniu de activitate are loc un consum de resurse care influeneaz costurile i
indicatorii de eficien. Energia electric, apa, hrtia sunt exemple de resurse materiale
direct msurabile. Gestionarea resurselor nu presupune renunarea la consum, ci
reducerea risipei i cutarea unor soluii pentru reducerea consumurilor.
Cerin:
Alegei varianta de rspuns care se potrivete cel mai bine modului propriu de
gestiune a resurselor n urmtoarea situaie: primeti o sum de bani, pe care o poi
cheltui cum vrei; cum procedezi n aceast situaie:
- ncepi s cheltuieti, i nu tii pe ce s-a dus toat suma
- i faci o list de prioriti
- creezi un depozit bancar
- mprumui suma unui coleg n schimbul unei dobnzi avantajoase
5. Abiliti de lucru n echip
Lucrul n echip este specific companiilor orientate spre dezvoltarea de produse, ntruct
permite divizarea activitilor, distribuirea sarcinilor, specializarea i cooperarea.
Cerine:
a. enumer ct mai multe dintre activitile colare sau extracolare la care ai
participat ca membru n echip;
b. ce roluri ai avut n echipa din care ai fcut parte?
c. prezint trei aspecte pentru care i palce s lucrezi n echip;
d. prezint trei aspecte pentru care preferi s lucrezi individual;
e. enumer trei reguli pe care le consideri fundamentale pentru lucrul n echip.

44
4. Planificarea carierei

Tematici abordate:
Autocunoaterea i cariera potrivit
Explorarea traseelor educaionale i profesionale
Decizia n carier
Marketing sau promovare personal

coala, ca instituie de nvmnt, constituie cadrul desfurrii unor activiti

complexe, eseniale n raport cu adaptarea i dezvoltarea tinerei generaii la condiiile de
via actuale i la cerinele sociale.
n coal se mbin aciunile procesului instructiv, n care elevilor le sunt furnizate
informaii pentru a nelege utilitatea practic a cunotinelor teoretice ale diverselor
discipline, cu cele ale procesului educativ, orientat ctre formarea unor abiliti sociale,
sentimente/conduite prosociale i valori civice-morale.
Activitile educative vizeaz expunerea elevilor la o serie de experiene de adaptare
la diverse situaii (de colaborare, de competiie, de a face fa i de a cuta soluii n caz de
eec; experiena succesului; conformarea la un set de reguli-regulamente instituionale) i
pregtirea pentru integrarea optim n mediul socio-profesional. Toate aceste activiti au
ca scop dezvoltarea personal i nzestrarea tinerilor cu cunotine i abiliti necesare
pentru realizarea unui management eficient al propriei cariere.
Planificarea carierei la elevi reprezint procesul prin care acetia i contureaz o
direcie de carier, i stabilesc scopuri n legtur cu propria carier i iniiaz aciuni n
vederea atingerii acestor scopuri.
Paii care trebuie urmai n planificarea carierei sunt:
autocunoaterea explorarea i structurarea informaiilor despre sine n vederea
dezvoltrii conceptului de sine;
explorarea educaional i ocupaional colectarea informaiilor despre
oportunitile educaionale i ocupaionale;
decizia de carier - alegerea unei opiuni din mulimea variantelor disponibile la un
moment dat;
promovarea personal sistematizarea i prezentarea informaiilor despre
abilitile, interesele i experienele educaionale i profesionale proprii n vederea
atingerii scopurilor de carier.

45
4.1. Autocunoaterea i cariera potrivit
Autocunoaterea este primul pas n procesul de planificare al carierei. n aceast etap
se adun informaiile necesare pentru luarea unei hotrri informate n ceea ce privete
viitoarea carier. Reprezint procesul prin care persoana uman i rspunde la ntrebarea
Cine sunt eu?, ea conducnd la formarea unei reprezentri mentale despre propria
persoan (imaginea de sine).
Totodat, este implicit existenei umane nsi. Exist trei motive (nevoi umane)
principale care ne conduc spre autocunoatere:
nevoia de a ne mbunti ncrederea n noi nine - se refer la faptul c oamenii
caut s-i ntreasc sentimentul de autorespect prin intermediul autocunoaterii;
nevoia de realism n privina propriei persoane - oamenii vor s tie adevrul
despre ei nii, att aspectele pozitive ct i cele negative
nevoia de consisten - oamenii vor ca ceea ce afl despre ei nii s nu
contravin major imaginii de sine. Aceasta conduce de obicei la cutarea de
informaii care s fie consistente cu imaginea de sine i la evitarea acelora care
nu coreleaz cu ceea ce cred despre ei nii.
Exist mai multe modaliti prin care se realizeaz autocunoaterea:
comparaiile: oamenii se compar cu alii pentru a-i forma o imagine de sine
cu cei similari, cu cei care sunt percepui ca fiind mai bine poziionai din punct de
vedere social sau cu cei mai dezavantajai;
introspecia: reprezint procesul de contact cu propriul sine, cu atitudinile, cu
gndurile, cu emoiile noastre;
autoobservaia (autopercepia): const n observarea i interpretarea propriei
conduite; aici, spre deosebire de introspecie, atitudinile vor fi cunoscute ntr-un
mod indirect, prin analiza propriei conduite;
atribuiile cauzale: constau n interpretrile pe care oamenii i le dau despre ei
nii, pornind de la analiza propriului comportament.
Dezvoltarea autocunoaterii poate fi stimulat prin ncercarea de a rspunde ct mai sincer
i mai obiectiv la urmtoarele ntrebri:
1. Ce tiu i ce pot s fac bine? Rspunsurile formulate ajut la identificarea
cunotinelor, capacitilor, abilitilor, deprinderilor.
2. Ce a dori, ce mi-ar plcea s fac? Rspunsurile conduc la contientizarea intereselor,
dorinelor, preferinelor, aspiraiilor, idealurilor personale.
3. Ce este important pentru mine? Rspunsurile se vor referi la sistemul de valori.
4. Cum sunt? Aceast ntrebare se refer la identificarea trsturilor de personalitate.
46
 Autocunoaterea i dezvoltarea personal se influeneaz reciproc. Autocunoaterea
contribuie la realizarea dezvoltrii personale, iar ultima se refer i la activitile de
cunoatere de sine. O evaluare personal n ceea ce privete procesul de autocunoatere
trebuie s includ examinarea urmtoarelor aspecte: valori, interese, personalitate i
aptitudini.
a. Metode de autocunoatere a elevilor
Punctul de plecare pentru orientarea n carier este autocunoaterea. Fiecare tnr
trebuie s descopere, printr-o analiz proprie, ce fel de persoan este. Dezvoltarea
cunoaterii de sine la tineri este un proces continuu; ei ncep s ia decizii la o vrst fraged,
pe baza nelegerii limitate a sinelui i a lumii nconjurtoare. Pe msur ce cresc, deciziile
devin mai rafinate i logice. Tinerii vor ncepe s neleag consecinele aciunilor lor, dac
o decizie nu a reuit s ia n considerare toi factorii relevani.
Adesea, tinerii petrec mai mult timp analiznd ce este pro i contra unor opiuni
privind activitile sociale (unde s mearg, cu cine, ce s mbrace, ce s fac la destinaia
respectiv) dect s abordeze opiunile de orientare n carier, n special dac sunt
interesai de o carier care nu este uor de urmat. Muli sunt influenai de circumstane, de
prini i colegi i i suprim uneori nclinaiile naturale, deoarece acestea nu sunt conforme
cu normele societii lor. Activitile de educaie pentru carier sunt primul pas spre
cunoaterea de sine a elevilor prin activiti/exerciii care iau n considerare ceea ce i place/
ce nu i place unui elev, pe baza nelegerii lumii nconjurtoare n care acesta triete; ele
reprezint o intervenie educaional de dezvoltare, n avans, a deprinderilor i abilitilor
necesare pentru dezvoltarea propriei cariere.
b. Metoda Cine sunt eu?
Varianta romneasc ce aparine psihologului M. Zlate const ntr-o compunere cu
titlul Cine sunt eu? pe care cei examinai trebuie s-o scrie, referindu-se la ei nii. Subiecii
au libertatea de a scrie aceast compunere cnd doresc, la coal sau acas, au libertatea
de a o semna sau nu sau, mai mult, se pot chiar sustrage de la ndeplinirea acestei sarcini.
Li se cere ca, la nceputul lucrrilor, s noteze prima reacie fa de ntrebarea pus.
O alt variant este fia n care elevii completeaz urmtoarele fraze:
Oamenii de care mi pas cel mai mult sunt ..
M simt mndru de mine pentru c .
Oamenii pe care i admir cel mai mult sunt
mi place mult s .
mi doresc s
Unul dintre cele mai bune lucruri fcute de mine este .

47
Mi-ar plcea s devin .
mi propun s ..
Prefer s .. dect s ..
tiu c pot s ..
Aceast metod poate fi folosit n special la vrsta adolescenei, la care dorina de
a se autocunoate a elevului este intens exprimat, manifestat, dar poate fi folosit i de
ctre cadrele didactice, cu scopul cunoaterii elevilor.
c. Analiza SWOT
Analiza sau tehnica SWOT este o metod eficient de autocunoatere care poate,
de asemenea, fi folosit la elevii adolesceni.

Puncte tari Nevoi/ Puncte slabe

Oportuniti Riscuri/ Ameninri

Metoda presupune identificarea de ctre elev a:

1. ct mai multe puncte tari n personalitatea sa, n convingerile, atitudinile i
comportamentele sale (de ex. nu fumez, mi place natura, am muli prieteni, iubesc
animalele, sunt vesel i optimist, am umor, dorm bine, m simt iubit de prini etc.). Este
important ca elevul s nu considere puncte tari doar caliti deosebite sau succese mari
(de ex. sunt primul n clas, sunt campion la atletism).
2. dou sau trei puncte slabe pe care ar dori s le diminueze ct de curnd sau poate
chiar s le elimine (sunt dezordonat, m enervez repede); nu este necesar s se epuizeze
lista cu puncte slabe personale. Scopul este de a ncerca ca acestea s fie depite i nu
ca elevul s fie copleit de ele. Este important s se evite etichetarea lor ca defecte: cuvntul
neajuns sau punct slab permite elevului s perceap posibilitatea de remediere. Punctele
slabe s nu fie descrise n termeni generali (de ex. nu sunt bun, nu sunt inteligent, nu sunt
generos) ci s se refere la aspecte concrete, observabile (de ex. am rezultate colare slabe
la chimie).
3. oportunitilor pe care se poate baza n dezvoltarea personal (de ex.: am un frate
mai mare care m poate ajuta, am prieteni devotai, care mi ofer suport, am prini care
m iubesc, am camera mea, nv la o coal bun, am resurse financiare, am acces la
informaii). Se discut modul n care aceste oportuniti pot i trebuie s fie folosite.
4. ameninrilor care pot periclita formarea unei stime de sine pozitive. (de ex.: renun
uor, conflicte n familie, prini divorai, situaie financiar precar, printe decedat, boal
cronic). Se discut modul n care aceste ameninri pot influena stima de sine, dac sunt
ameninri reale sau imaginare se identific i analizeaz cile prin care ar putea fi depite.
48
 Aceast metod poate deveni un foarte bun exerciiu pentru cunoaterea personalitii,
dar i pentru formarea i dezvoltarea unor trsturi, capaciti, atitudini etc.

d. Test de evaluare aptitudini

Prezint o list din care, pentru fiecare aptitudine sau competen ale tinerilor, sunt
evaluate dou aspecte:
1. Gradul de competen pe care subiecii cred c l au;
2. Msura n care le place sau nu s o valorifice.
Prin evaluarea aptitudinilor se pot:
identifica mai bine punctele forte i punctele slabe
determina abilitile care sunt importante n munca depus
evalua respectul de sine i ncrederea
examina i lua n considerare alternativele n carier
formula obiective n carier.
Aptitudinile sunt lucruri pe care le putem face bine, sunt acele capaciti pe care le
aducem la locul de munc. Acestea sunt activiti pe care le facem n scopul de a ajuta
angajatorii n atingerea obiectivelor lor. Deoarece exist posibilitatea de a le obine dintr-o
varietate larg de activiti si apoi de a le transfera de la o sarcina la alta, abilitile au devenit
mai importante n lumea muncii de astzi. Este important de a descoperi diferitele abiliti
pe care le posedm, dar, de asemenea, pentru de a identifica aptitudinile care ne place cel
mai mult sa le utilizm. Oamenii interesai n a face o schimbare de carier trebuie s fie
contieni de modul n care pot aplica abilitile lor la o varietate de locuri de munc.
e. Inventarul de interese sau testul Holland
Teoria personalitii a lui John Holland este, la ora actual, una din teoriile care
suscit un deosebit interes. Holland consider c alegerile vocaionale constituie o
exprimare a personalitii, iar mediile de munc, la fel ca i personalitile, pot fi structurate
n categorii bine determinate i definite.
Testul cuprinde 120 de ntrebri, care ncep cu i-ar plcea s ?
n urma aplicrii testului J. Holland ajunge la urmtoarele concluzii: n cultura
noastr, majoritatea oamenilor pot fi mprii n ase tipuri: realist, intelectual, social,
convenional, ntreprinztor i artistic;
sunt ase categorii de medii de munc: realist, intelectual, social, convenional,
ntreprinztor i artistic;

49
 oamenii caut medii i vocaii care s le permit s-i exercite deprinderile i
aptitudinile, s-i exprime atitudinile i valorile, s rezolve probleme sau s joace
roluri agreabile i s le ocoleasc pe cele dezagreabile;
comportamentul unei persoane poate fi explicat prin interaciunea personalitii sale
cu mediul nconjurtor.

Autocunoaterea este important n momentul n care elevii doresc s neleag tipul

de activiti i de carier care le va oferi nivelul de satisfacie a muncii pe care i-l doresc.
Activitile trebuie s ia n considerare calitile personale ale elevilor, aspectele care i
intereseaz, precum i lucrurile la care se pricep, att n coal, ct i n activitile i
hobby-urile din timpul lor liber. Este la fel de important ca elevii s contientizeze c sunt
unici i c este absolut normal ca tipul de activitate care se potrivete prietenilor lor s nu
fie de interes pentru ei. Gsirea locului potrivit pe piaa muncii este esenial, dar nu se

50
ntmpl n mod automat, iar elevii trebuie s aib oportunitatea de a reflecta i de a-i
analiza experienele, precum i de a-i dezvolta ncrederea n propriile abiliti.

4.1.1. Interesele
Interesele reprezint preferinele cristalizate ale unei persoane pentru anumite
domenii de cunotine sau de activitate. Acestea sunt determinate de factori genetici i
oportunitile de nvare.
De exemplu, recompensarea de ctre prini sau educatori a unor activiti realizate
de elev determin conturarea unei preferine pentru activitatea respectiv. De asemenea,
uurina cu care elevul realizeaz o activitate determin alegerea ei n detrimentul unei
activiti care necesit efort. Familiaritatea cu anumite materiale i instrumente pentru
realizarea activitilor colare determin preferina pentru utilizarea acestora.
Tipuri de interese:
interesele realiste se manifest prin tendina de a se ndrepta spre activiti care
presupun manipularea obiectelor, mainilor i instrumentelor, de exemplu
operator, inginer constructor etc.
interesele investigative presupun o atracie pentru cercetare, investigare sub
diverse forme i n cele mai diverse domenii (social, biologic, cultural etc.): chimist,
matematician etc.
interesele artistice se manifest prin atracie pentru activitile mai puin
structurate, care presupun o rezolvare creativ i ofer posibilitatea de
autoexpresie (poezie, pictur, muzic, design): poet, sculptor
interesele sociale implic orientarea spre activiti care necesit relaionare
interpersonal: profesor, consilier
interesele antreprenoriale se manifest prin preferina pentru activiti care permit
iniativ i posibilitate de coordonare a propriei activiti sau a activitii de grup:
agent de vnzri, manager
interesele de tip convenional presupun preferina pentru activiti care necesit
manipularea sistematic i ordonat a unor date sau obiecte ntr-un cadru bine
organizat i definit: bibliotecar, funcionar

4.1.2. Valorile
Valorile reprezint convingerile bazale ale unei persoane referitor la ceea ce este
important n via, n relaiile interpersonale i n munc. Acestea au o influen direct

51
asupra deciziei n carier, adaptrii la cerinele mediului educaional/ ocupaional i asupra
satisfaciei academic - profesionale.

Valorile legate de munc pot fi clasificate n: valori generale, valori intrinseci si valori
extrinseci.
valori generale - valorile legate de munc deriv din valorile generale, dar acestea
pot reprezenta i o surs a valorilor generale;
valorile intrinseci reprezint acele convingeri care motiveaz comportamentul
persoanei, independent de o recompens extern (de exemplu autonomia,
competena profesional)
valorile extrinseci motiveaz comportamentul prin recompensele externe care
pot fi obinute n urma realizrii unei activiti (de exemplu prestigiu, statut,
securitate, avantaje financiare)

4.1.3. Aptitudini i deprinderi

Aptitudinea reprezint potenialul unei persoane de a nva i obine performana
ntr-un anumit domeniu.
Pentru a obine performane superioare ntr-o activitate elevul trebuie s demonstreze:
capaciti pentru a acumula cunotine i a opera cu ele (aptitudini), cunotinte declarative
i procedurale deja dobndite (abiliti), operare eficient cu cunotinele (deprinderi).
Deprinderile i abilitile transferabile reprezint acele abiliti care, dei dobndite n cadrul
unor activiti specifice, pot fi utilizate i n realizarea altor sarcini i activiti.

4.1.4. Personalitatea
Caracteristicile de personalitate reprezint modaliti tipice de gndire, comportament,
afectivitate i relaionare pe care le manifest o persoan.
Simul comun spune c personalitatea este variabila central, determinant n alegerea
i adaptarea la carier (Vnztorii trebuie s fie extraveri, Contabilii trebuie s fie
meticuloi), ns cercetrile nu au confirmat relaia direct dintre anumite caracteristici de
personalitate i ocupaii. Mediile educaionale sau de munc accept o diversitate de tipuri
de personalitate; persoane cu caracteristici de personalitate similare pot obine performane
bune n ocupaii diferite, aa cum persoane cu caracteristici diferite pot s prefere aceeai
ocupaie sau ocupaii similare.

52
 Este important ca elevii adolesceni i profesorii dirigini s cunoasc aceste
caracteristici personale pentru ca n demersul de orientare a carierei s relaioneze ct mai
bine posibilitile proprii cu cerinele unei ocupaii.

4.2. Explorarea traseelor educaionale i profesionale

Aceast etap se refer la comportamentul sistematic de colectare de informaii
referitoare la oportunitile educaionale i la ocupaii. Aceste informaii vizeaz:
informaii despre programele de instruire i formare oferite de licee i grupuri
colare.
informaii despre numrul de locuri disponibil n diferite instituii de educaie;
prezentarea tendinelor de pe piaa reelei colare, a oportunitilor educaionale,
a formrii profesionale; influenele pe care le pot exercita acestea asupra deciziei
colare i profesionale.
informaii cu privire la rutele educaionale din diferitele instituii educative.
tipurile de coli existente n diferite zone.
profilurile i specializrile instituiilor de educaie, alte programe educaionale.
condiii de admitere, colarizare, faciliti i dotri existente.
calitatea pregtirii (statistici ale rezultatelor la examenul de bacalaureat, numrul
de absolveni care obin un loc de munc, proiecte).
studiul comparativ al ofertelor: numrul de locuri, clase, filiere, specializri la
nivelul comunitii.
Corectitudinea informaiilor obinute este esenial pentru a putea face alegeri
compatibile att cu interesele, valorile i stilul de via dorit, ct i cu nevoile societii.
Sursele de explorare
Exist dou tipuri de surse care pot fi utilizate n explorarea educaional i
ocupaional: sursele formale i sursele informale.
Sursele formale
I. Materialele tiprite reprezint o surs de informaii exacte, provenind direct de
la ofertani. Dintre acestea fac parte: brourile, pliantele, nomenclatoarele, profilele
ocupaionale, monografii i reviste de specialitate.
Brourile sunt colecii de informaii succinte i relevante despre oferta unei anumite
instituii. Ele precizeaz n general: tipul instituiei, scopul acesteia, oferta sa cu elementele
cele mai importante.
Broura unei universiti, de exemplu, poate s cuprind urmtoarele informaii:

53
 prezentarea general a instituiei (misiunea i caracteristicile sale distinctive fa
de alte instituii de acelai tip)
profilurile i specializrile existente n cadrul instituiei
numrul de locuri disponibile
forma sa de nvmnt (de zi, cu frecven redus, la distan)
criterile de selecie pentru admitere
condiiile generale de nscriere la concursul de admitere (actele necesare pentru
nscriere, reguli de completare a fielor de nscriere)
perioada de nscriere pentru concursul de admitere
data de desfurare a concursului de admitere
tematica i bibliografia examenului de admitere
date de contact (adres, numr de telefon, adres de interner etc.).
Brourile care cuprind descrieri ale unor profesii poart denumirea de monografii
profesionale. Ele sunt descrieri mai extinse ale unei profesii, ocupaii sau familii de ocupaii
i conin informaii extinse despre acestea, ilustrate cu imagini i studii de caz (spre
deosebire de profilele ocupaionale).
Pliantele prezint n general informaii despre oferte specifice, uneori foarte
punctuale (de exemplu, o coal de var, un seminar sau workshop, etc).
Clasificrile sau nomenclatoarele ocupaionale prezint o modalitate de grupare
a ocupaiilor n funcie de anumite criterii. Pentru a avea acces mai rapid la informaiile
cuprinse n nomenclatoare se utilizeaz n general o grupare arborescent, pornind de la
categorii generale spre categorii specifice i un sistem de codificare a grupelor.
Profilele ocupaionale sunt descrieri ale ocupaiilor dup o structur standardizat,
ceea ce faciliteaz compararea lor. Structura profilelor ocupaionale actuale cuprinde:
denumirea ocupaiei
ncadrarea in COR
descrierea ocupaiei. Coninutul muncii
unelte / instrumente de lucru
atribuii i responsabiliti
program de lucru
mediul de activtate
situaii de risc
cerine pentru exercitare: cerine medicale, cerine psihice, cerine de activitate
fizic, aptitudini, deprinderi transferabile

54
 cerine de educaie i pregtire profesional
salarizare, promovare, alte avantaje
dinamica ocupaiei pe piaa muncii
ocupaii nrudite / specializri.
Ziarele i revistele descriu n cadrul rubricilor de specialitate o serie de oportuniti
educaionale sau profesionale. Ele prezint, de asemenea, diverse aspecte legate de piaa
muncii, informaii utile i de actualitate despre variate domenii de activitate.
II. Sistemele computerizate de informare cu privire la carier au devenit din ce n
ce mai populare n ultimii ani. Site-urile de Internet multiple permit acesarea rapid a unui
numr impresionant de informaii att despre ofertele educaionale, ct i despre cele
ocupaioanle i ale pieei muncii. n cadrul acestor sisteme putem distinge:
sisteme de punere n coresponden, adic de selectare dintr-o list de locuri de
munc a celui potrivit pentru o persoan, n funcie de caracteristicile sale;
programe care realizeaz un profil psihologic al clientului pe baza unor
chestionare, teste psihometrice, teste de personalitate;
site-uri de informare cu privire la reeaua colilor i instituiilor de educaie i
formare profesional;
programe de sprijin n elaborarea unui CV, redactarea unei scrisori de prezentare
sau completarea unor formulare tipizate;
programe de dezvoltare a aptitudinilor de cutare a unui loc de munc.
III. Materialele audiovizuale. Din aceast categorie fac parte casetele audio-video,
emisiuni radio i Tv, etc., care permit elevilor s obin informaii de interes despre traseele
educaionale i ocupaionale. De asemenea, aceste mijloace pot furniza i informaii despre
ocupaii i aspecte relevante n procesul de planificare a carierei.
Sursele informale
Interviul informaional sau interviul de informare
Este un interviu iniiat de persoana care se afl n cutare de informaii despre
oportunitile educaionale sau ocupaionale, realizat cu persoane aflate n poziii care le
permit oferirea de informaii acurate i precise despre acestea. Este o form de conversaie
focalizat pe obinerea informaiilor necesare iniiatorului pentru clarificarea opiunilor sale
de carier.
Interviul de informare nu este un interviu de selecie pentru un post, dar permite
stabilirea de legturi profesionale care pot favoriza ulterior obinerea unui loc de munc.

55
 Acesta permite:
explorarea diferitelor oportuniti de carier i clarificarea scopurilor vocaionale;
descoperirea unor oportuniti de studii sau profesionale care nu sunt fcute
publice;
dezvoltarea reelei sociale;
dezvoltarea ncrederii n propriile abiliti de a face fa unui viitor interviu pentru
ocuparea unui loc de munc;
accesul la ct mai multe informaii legate de viitoarea carier.
Experiena direct
Experiena direct sau experimentarea sarcinilor specifice pe care le implic domeniul
educaional sau ocupaional de interes se poate ctiga prin:
realizarea unor activiti de voluntariat;
asisten la cursuri i proiecte;
munc pe perioada vacanei;
observarea unei persoane n timpul realizrii unei sarcini i realizarea n comun a
unora dintre ele.
Prin experimentare direct, elevii obin informaii nemijlocite despre domeniile
investigate i au posibilitatea de a-i testa reacia afectiv fa de mediul activitii respective.
Reeaua social
Reprezint ansamblul relaiilor interpersoanale ale unui individ care pot facilita
obinerea unor informaii legate de oportunitile de construire i dezvoltare a carierei.
Construirea unei reele sociale presupune contactarea, consultarea i extinderea relaiilor
sociale i profesionale. Meninerea relaiilor n cadrul reelei este una din sarcinile importante
ale persoanelor aflate n cutarea unor noi oportuniti de carier.
Exist trei categorii de persoane care pot constitui reeaua social:
persoane cunoscute: prini, ali membrii ai familiei, profesori, vecini etc. Aceste
persoane pot facilita un interviu sau pot prezenta un potenial angajator;
persoane de legtur: prieteni cu sau angajatori ai unor membrii ai reelei. Ei pot
face legtura cu posibili angajatori sau pot informa despre firme potenial
angajatoare;
persoanele de contact: persoane din diverse instituii care pot facilita obinerea
informaiilor de interes despre ofertele educaionale i ocupaionale.

56
 Utilizarea surselor de explorare a traseelor educaionale i ocupaionale
Explorarea ofertelor educaionale i de formare continu
Oferta educaional cuprinde descrieri ale modalitilor de organizare a sistemului de
nvmnt i componentelor acestuia (coli generale, licee, faculti), cu toate facilitie
oferite: specializri, cursuri, coli de var, burse, fromare continu etc. Instituiile care pot
furniza programe de formare continu sunt:
uniti i instituii de nvmnt din sistemul preuniversitar i superior;
coli populare de art, universiti populare, case de cultur, cmine culturale,
centre de cultur, biblioteci, muzee etc.;
centre pentru formare profesional continu din sitemul Ministerului Educaiei,
Cercetrii i Tineretului, Ministerul Culturii sau alte ministere
organizaii neguvernamentale, asociaii profesionale;
firme mari (IBM, Carrefour etc.)
Informaiile pe care elevii le solicit despre instituiile educaionale:
profiluri oferite i diversitatea materiilor;
certificarea studiilor;
faciliti oferite (bibliotec, sal de sport, cantin, laboratoare, asisten medical
i psihologic etc.)
resurse materiale (calculatoare, aparatur audio-video, internet, materiale didactice
etc.)
organizarea orarului;
accesul la mijloace de transport;
costurile cotidiene necesare;
calitatea predrii i a relaiei profesor-elev;
standardele de performan i cerinele de nvare;
securitatea n coal;
numrul claselor i al elevilor n clas.

Explorarea ocupaiilor i a profesiilor

Profesia reprezint specialitatea (calificarea) pe care o persoan o dobndete prin
studiu, iar ocupaia este specialitatea, activitatea pe care o desfoar efectiv o persoan
ntr-o unitate economico-social i care reprezint pentru aceasta sursa de existen.
Profesia poate s fie aceeai cu ocupaia unei persoane sau s fie diferit.

57
 Cantitatea i calitatea informaiilor de care au nevoie diferite persoane variaz n
funcie de momentul n care se afl fa de cel al lurii deciziei de carier (fr experien
n munc, cu experien).
Informaii de interes despre ocupaii i profesii:
cerinele educaionale pe care le impun;
competene cerute;
sarcinile i atribuiile specifice;
natura i mediul muncii;
programul de lucru;
salarizarea;
statutul oferit;
stilul de via permis;
posibiliti de promovare;
cererea actual pe piaa de munc;
relaia cu alte profesii i ocupaii;
deprinderile pe care le dezvolt;
aspecte legate de etica profesional.

4.3. Decizia n carier

Decizia n carier reprezint procesul care duce la selecia unei alternative de carier
din mulimea de variante disponibile la un moment dat. Alegerea profesiei este un moment
important n viaa fiecruia, constituind una din premisele inseriei sociale, i are loc ntr-un
context mai larg, n care sunt implicai factori de natur personal, educaional, economic,
contextual.
Cariera este ansamblul rolurilor profesionale performate de-a lungul vieii active a
cror succesiune poate urma traiectorii diferite n timp.
Traiectoria n carier depinde nu numai de resursele acionale ale persoanei la
nceputul carierei i pe parcursul ei, ci i de oportuniti i, mai ales, de modul n
care individul are obiective de carier clare i este capabil s se foloseasc de
aceste oprtuniti pentru a le atinge.
Decizia de carier constituie un proces de selecie a unei alternative de carier din
variantele disponibile la un moment dat. Aceasta se refer, pe de o parte, la decizia ce
trebuie luat i, pe de alt parte, la procesul decizional.

58
 Decizia de carier se refer la: alegerea colii i a profilului de studiu, alegerea unei
profesii, alegerea traseului educaional, alegerea unor modaliti de formare a competenelor
profesionale.
Procesul decizional presupune parcurgerea unui traseu alctuit din mai multe etape posibile:
definirea deciziei i identificarea alternativelor (Trebuie s iau o decizie, Trebuie
s identific alternativele posibile);
explorarea i evaluarea alternativelor existente (Care dintre opiuni corespund
valorilor i stilului de via dorit?);
planul de carier (Cum pun n practic decizia luat?);
implementarea deciziei (Trebuie s aplic planul stabilit);
reevaluarea deciziei (Am ales bine?).

Planificarea carierei. Exerciii.

Exerciiul nr. 1
Imaginai-v drumul spre mbriarea unei cariere precum traversarea unui ru de
pe un mal pe cellalt. n acest moment, v aflai pe unul dintre maluri. Ce pai ar trebui s
parcurgei (coli, cursuri, persoane, instituii) pentru a ajunge pe cellalt mal?

59
Exerciiul nr. 2
Jocul de rol Naufragiul
Imaginai-v c suntei ntr-o excursie pe ocean. Ajungei pe o insul i, netiind ct timp
rmnei aici, trebuie s v organizai:
stabilii un set de reguli pentru grup;
alegei o anumit ocupaie/meserie care s corespund cu aptitudinile voastre i
s v fie de folos pentru perioada ct vei rmne pe insul. (Argumentai alegerea
i specificai ce tii despre aceast meserie).

Exerciiul nr. 3
Relatai sub forma unei povesti o experien personal reuit.
Cum v-ai simit dup aceast experien?
Ce obstacole ai ntmpinat?
Cine v-a ajutat?

Exerciiul nr. 4
Alctuiete arborele profesional al familiei, preciznd, pentru fiecare membru,
profesia/ ocupaia pe care o au sau au avut-o. Afl dac profesia pentru care te pregteti
se regsete la vreunul din membrii familiei.

4.4. Marketing sau promovare personal

Promovarea personal cuprinde modalitile prin care o persoan i sistematizeaz i
prezint informaiile despre abilitile, interesele, experienele educaionale i profesionale
proprii, n vederea atingerii unor scopuri de carier.

n vederea creterii anselor de a obine un loc de munc (sau cel puin a unui interviu
pentru un loc de munc), este necesar ntocmirea unor documente precum Curriculum
Vitae (CV) sau scrisoare de intenie.

60
 Acestea sunt modaliti de promovare personal, promovare ce se realizeaz prin
sistematizarea i prezentarea informaiilor despre abilitile, competenele, experienele
educaionale i profesionale proprii, n vederea atingerii unor obiective de carier. Desigur,
promovarea personal se realizeaz att prin instrumente precum: CV-ul, scrisoarea de
intenie, cartea de vizit sau portofoliul personal, ct i prin comportamente i atitudini pe
care le manifest o persoan n cadrul relaiilor interpersonale: dezvoltarea reelei sociale,
pregtirea pentru interviul de angajare etc.
Curriculum vitae (CV expresie latin care se traduce prin istoricul vieii) este un
document care sintetizeaz informaii cu privire la educaie, experien profesional i
abiliti deinute. Exist mai multe formate n care poate fi ntocmit un CV. Pentru o mai bun
receptare a datelor de ctre angajator, n Europa s-a convenit o standardizare a formatului
de CV (formatul Europass), pentru a avea acelai format (i coninut), indiferent de limba n
care este scris. Cu toate acestea, nu este singurul format de CV care se folosete n
Romnia.
Scrisoarea de intenie este un instrument de promovare personal n care
candidatul i argumenteaz interesul, i justific opiunea i candidatura pentru un post i
i prezint cele mai importante abiliti sau experiene. Ea nsoete CV-ul i este
personalizat pentru fiecare post n parte.
Prin scrisoarea de intenie se creeaz o gril de lectur a CV-ului. Scopul su este
acela de a interpreta un CV care este mai degrab orientat pe date i este mai factual i de
a adauga un accent personal. Desigur, o scrisoare de intenie are un impact iniial foarte
puternic i este, de cele mai multe ori, un factor determinant n crearea primei impresii a
unui angajator.
Sunt trei tipuri generale de scrisori de intenie ce pot fi redactate:
scrisoare de candidatur care rspunde la o poziie scoas la concurs;
scrisoarea de prospectare care ntreab despre posibile poziii dechise ntr-o
companie;
scrisoarea de socializare care solicit informaii i ajutor n cutarea unui loc de
munc.
Scrisoarea de intenie ar trebui s fie conceput specific pentru scopul pe care l
avem n vedere, precum i pentru fiecare poziie n parte. Totodat, trebuie s exprime un
nivel ridicat de interes i cunotine pentru poziia vizat.
O scrisoare de intenie ar trebui s aib formatul oricrei scrisori de afaceri i ar trebui
s se refere la trei aspecte generale: de ce scriem, ce avem de oferit i cum putem fi
contactai. Ea se ncadreaz n maximum o pagin A4.
61
5. Stil de via proactiv i gestionarea viitorului

Tematici abordate:
Consilierea i orientarea n carier-generaliti
Calitatea stilului de via. Calitatea relaiilor sociale
Stresul i modaliti de gestionare a acestuia
Participare i implicare personal

Introducere. Dezvoltarea abilitilor de via la elevi

Conceptul de abiliti de via se auto-definete, reprezentnd un set de
abiliti necesare pentru ca persoana s poat duce o via la un nivel de calitate
acceptabil, pentru a se dezvolta i a menine relaii optime cu ceilali, pentru a-i
realiza scopurile propuse ntr-o anume perioad de via i pentru a face fa
diferitelor dificulti. Atunci cand ne referim la abilitile de via ale unui copil, acestea vor
viza dezvoltarea personalitii copilului, inteligenta sa emoional, abilitile sociale i cele
de gndire.
Cnd vorbim de abilitile de via avem n vedere un set de deprinderi, aptitudini,
competene, trsturi i caliti, atitudini i comportamente care s mijloceasc atingerea
acelui nivel de calitate a vieii pe care l avem n vedere.
Abilitile de via ale unui copil vor viza dezvoltarea personalitii copilului, inteligena
sa emoional, abilitile sociale i cele de gndire. n general, prin abiliti se nelege
comportamentul controlat care duce la atingerea unor eluri, ndeplinirea unor obligaii sau
abordarea unor situaii.
nvmntul liceal este centrat n continuare pe dezvoltarea competenelor cheie,
dar i pe formarea competenelor specifice n funcie de filier i profil. Elevii de liceu au
nevoie n continuare s-i dezvolte abiliti, cu precdere sociale i civice, de comunicare
n limba matern, antreprenoriale, de utilizare a tehnologiei digitale i nu n ultimul rnd de
a nva s nvee. La aceast vrst intervine procesul de maturizare, au cea mai mare
nevoie s li se arate / explice unele aspecte/lucruri/fapte/fenomene sociale care pot contribui
la desvrirea lor ca indivizi, dar i s se dezvolte ca persoane care au nevoie de un set
de valori, norme, principii cu ajutorul crora pot deveni ceteni activi ai societii n care
triesc. Utilitatea abilitilor de via, precum i succesul lor, sunt relevate doar atunci cnd
le vom regsi aplicate de ctre copil n viaa sa cotidian , atunci cnd nu doar tie cum s
fac fa, ci chiar face fa unor situaii ce implic adaptarea/ articularea la un context

62
anume. Este important ca abilitile de via s fie cele ce faciliteaz integrarea i, implicit,
translatarea achiziiilor academice n viaa real .
Pentru categoria de vrst 14/15-18/19 ani, cele mai importante abiliti de via sunt:
abilitatea de a nva s nvei
abiliti de autocunoatere (fiind perioada adolescenei au mare nevoie s se
cunoasc i s se neleag att ei nii, ct i unii pe alii, n ceea ce privete
modul de a gndi, de a-i exprima i controla emoiile, de a face fa stresului, de
a gndi pozitiv, de a rezolva probleme, de a-i autogestiona a resurselor, de a
spune NU n diverse situaii, de a-i asuma contient responsabilitile, de a avea
ncredere n sine sau capacitatea de a fi empatic etc.)
abiliti de comunicare
abiliti de gestionare (organizare i planificare) a timpului
abiliti sociale (de relaionare cu cei de aceeai vrst, dar i cu adulii din jur, de
adaptare, de a fi flexibil, de a-i face prieteni, de a respecta codul bunelor maniere,
de adaptare la schimbri, de negociere, de a fi sociabili, de comunicare
intergeneraional, de solidaritate etc.)
abiliti artistice (abiliti muzicale, dans)
abiliti practice (amenajarea locuinei, amenajarea grdinii, amenajarea spaiului
de lucru)
abiliti antreprenoriale (managementul afacerii, marketing, ntemeierea propriei
afaceri, alegerea meseriei / profesiei, administrarea unui buget n familie)
abiliti TIC
abiliti de voluntariat (de a derula activiti din proprie iniiativ n folosul altora,
fr a primi o contraprestaie material)
abiliti de luare a deciziilor
abiliti de autogospodrire.
Odat preocupai de dezvoltarea abilitilor de via, copiii i tinerii vor nva cum s
se orienteze spre astfel de activiti de dezvoltare personal, cum s fie interesai de propriul
progres i propria dezvoltare i cum s extrag din minimum de informaie - maximum de
utilitate pentru viaa lor. Fiecare abilitate format genereaz i susine o alta, i totul duce la
desvrirea fiinei umane.

63
5.1. Consilierea i orientarea n carier-generaliti
Serviciile de consiliere, orientare i educare pentru carier ca organizare, metode,
structur, resurse umane avute n vedere, dar i structuri ocupaionale disponibile au
evoluat semnificativ n societatea industrial, post-industrial i informaional. Consilierea
i orientarea colar profesional l sprijin pe individ s-i ndeplineasc propria carier,
iar prin aceasta l ajut s aib un destin demn n via. De aceea, alegerea unei profesii
trebuie s fie un act profund personal, liber, rezultat al procesului deliberrii responsabile,
n acord cu situaiile concrete, obiective ale realitii sociale i economice, cu motivaiile
interne i interesele dominante i stabile.
Sistemul socio-ecomonic este ntr-un proces profund de schimbare n planul
structurilor coninutului; drept consecin, i mediul de munc al oamenilor este n aceeai
msur afectat: locurile de munc, domeniile profesionale cutate pe piaa forei de munc,
valorile individuale i sociale predominante. n acest context, orientarea colar presupune
sprijinirea/ asistarea elevului n procesul alegerii justificate i n consens cu preferinele i
aspiraiile sale afilierelor de studii oferite de sistemul de educaie i formare profesional
existent.
Orientarea profesional este procesul maximei sincronizri dintre aspiraiile
personale i cele sociale cu privire la munc, privit ca surs de satisfacii individuale i ca
mijloc de progres economic general. Procesul presupune: competen, competiie, selecie,
concuren, succes, eec, nvare, pregtire profesional continu, asumarea de
responsabiliti. Orientarea devine simultan colar i profesional i vizeaz mplinirea n
timp a unei vocaii ca segment particular al unei personaliti permanent dinamice.
Procesul consilierii i orientrii colare i profesionale vizeaz aspecte de natur:
cognitiv (furnizarea de informaii, formarea n tehnicile de cutare a unui loc de munc);
afectiv (ameliorarea imaginii de sine, cristalizarea unei atitudini pozitive fa de munc);
acional (luarea deciziei, planificarea i punerea n practic a aciunii).
Ambele procese de consiliere au aceleai caracteristici i obiective de baz,
reprezint dou aciuni care intervin n procesul de realizare a persoanei, se susin i se
ntregesc, avnd caracteristici i obiective distincte.
Activitatea de orientare colar o precede pe cea profesional, ambele fiind
componente ale orientrii pentru carier. Debutul i intensificarea activitii de orientare
colar are loc, de regul, la nivelul anilor colari care marcheaz sfritul i nceputul
ciclurilor de nvmnt.
Trecerea de la consilierea i orientarea colar la cea profesional se produce pe
msura apropierii de finalul unui ciclu de nvmnt ce reprezint i poteniale ieiri din

64
sistemul de educaie i formare urmat de populaia adult care este n omaj, cea care dorete
schimbarea locului de munc, ridicarea nivelului personal de competen sau cea care vrea s
fac fa mai bine noilor sarcini de munc modificate prin proces tehnologic etc.
Activitatea de orientare colar se centreaz asupra celor care intr n noi etape
de formare iniial; se fundamenteaz pe ideea c fiecare persoan se poate realiza maxim
numai dac procesul de formare se desfoar pe linia celor mai puternice aptitudini sau
caracteristici generale de personalitate. Sarcina principal a orientrii este n aceste condiii
de a asigura concordana dintre caracteristicile persoanei i obiectivele procesului formativ
exercitat asupra sa. Orientarea colar trebuie s fie rezultatul deciziei copilului sau poate,
mai corect spus, al aderrii acestuia la aciunile difereniate care se exercit asupra sa. n
situaia n care copilul nu are nc suficient capacitate de discernmnt, decid ali factori:
familia, consiliul de tutel, coala. Incapacitatea de decizie trebuie suplinit. Decizia trebuie
s fie fcut n folosul copilului prin aprecierea obiectiv a realitii.
ndrumarea unui elev spre o anumit categorie de coli determin apropierea
acestuia de anumite categorii sociale i, indirect, ndeprtarea de altele. n acest context,
orientarea colar constituie, funcional, premisa orientrii profesionale.
Orientarea profesional (pentru carier) este un fenomen social, care s-a conturat
n societate att cu diferenierea formelor de activitate ct i cu libertatea persoanei, n
vederea asigurrii pentru tnra generaie a posibilitilor de alegere a profesiunii. Ea i
propune adaptarea persoanei la condiiile muncii, la paleta larg a profesiunilor existente pe
piaa muncii n acord cu abilitile, aptitudinile, caracteristicile generale de personalitate,
aspiraiile persoanei i cu necesitile sociale, urmrind stabilirea unui echilibru n interiorul
relaiei om-activitate.
Sarcinile orientrii profesionale sunt mult mai complexe dect apar la prima
confruntare cu realitatea. Orientarea profesional se ridic de la aptitudini la personalitate,
de la posibilitatea de rezolvare a sarcinii la posibilitatea de a obine satisfacii, de la omul
care execut, la omul care creeaz. n acest sens, profesiunea trebuie s satisfac un
numr nsemnat de parametrii umani: fondul aptitudinal, nivelul i direcia pregtirii, nivelul
de aspiraii, locul social pe care-l merit in raport cu parametrii menionai .
Orientarea profesional ncearc stabilirea unui echilibru adecvat ntre profesiune,
considerat n ansamblul su i personalitatea privit n totalitatea sa. Aceast preocupare
accentueaz caracterul uman al orientrii profesionale n ara noastr n raport cu aceea
exercitat n perioada antebelic, cnd aptitudinile erau cu preponderen factorul care
decidea alegerea. Astzi problema aptitudinilor trece pe un loc secund, pe primul situndu-
se personalitatea vzut n ansamblul su, prin dominantele ei specifice.

65
 Consilierea i orientarea vocaional urmrete ca prin tehnicile practice utilizate
s contribuie la descoperirea de sine i s faciliteze opiunea ctre un tip de educaie
adecvat propriilor abiliti i interese.
Spre deosebire de consilierea tradiional care ia n consideraie problemele
psihologice i emoionale punnd accent pe relaia direct consilier-beneficiari, pe modul
particular de comunicare cu acetia, consilierea carierei d o mai mare importan informrii,
evalurii cantitative i calitative a resurselor profesionale ale clienilor urmrind conturarea
unui echilibru n interiorul relaiei om-activitate.
Prin caracterul su mai cuprinztor, noiunea de consiliere a carierei i practica
implicit ce st n spatele acesteia rspund pe deplin exigenelor i prioritilor actuale
indivizilor i societii.
Cariera acoper i identific roluri n care individul este implicat: elev, student,
angajat, printe precum i modul n care acioneaz n familie, coal i societate n etapele
prin care poate trece n viaa: cstorie, pensionare. Toate acestea sunt considerate ca un
tot unitar, indivizibil. n aceast accepie, orice persoan are o carier i nu doar cei care
exercit cu succes o anumit profesie.
n procesul de modelare a aptitudinilor n funcie de cerinele sociale, care ncepe
din copilrie i se continu chiar dup terminarea studiilor, orientarea vocaional are n
atenie ndrumarea ctre o meserie sau alta, reorientarea celor care practic deja o anumit
profesie, remodelarea potenialului uman i chiar recuperarea resurselor umane. La ora
actual, consilierea i orientarea vocaional sunt considerate ca fiind a treia for n
educaie, alturi de coal i administraia colii, fiind prezentat ca o dezvoltare a carierei,
de trecere de la o poziie la alta n cadrul aceleiai meserii sau dintr-un domeniu de activitate
la altul, cu secvene i sarcini specifice .
Pasiunile elevilor pentru un anumit tip de activitate sau altul definesc formarea
vocaiei profesionale. Aceste pasiuni nu se dezvolt pe un teren gol, ele au o relaie de
puternic interdependen cu capacitile specifice formate i au un rol decizional n
alegerea meseriei sau profesiei.
Consilierea vocaional reprezint n acest sens ansamblul aciunilor proiectate,
organizate, desfurate n procesul educaional cu scopul identificrii, stimulrii, structurrii
capacitilor specifice i pasiunilor complementare acestor capaciti.
Consilierea i orientarea colar i profesional intenioneaz s-l fac pe elev
coparticipant la propriul destin (prin informare, educare, autoformare, autoorientare) deci,
parial, chiar autorul acestui demers de alegere i dezvoltare a carierei.

66
 Considerat ca o chestiune de natur educativ i comunicaional, consilierea i
orientarea colar i profesional au dus la schimbarea ansamblului de metode i tehnici
cu care se opereaz, a coninutului activitii consilierului, a rolului i poziiei acestui
domeniu n sistemul formrii iniiale i continue a tinerilor i adulilor. n prezent, consilierea
i orientarea colar i profesional reprezint un demers de natur educativ pentru c
educaia i orientarea sunt dou funcii ale colii, complementare, dar distincte, afirma
Raffestin dar nu limitat doar n aceast arie.
Consilierea i orientarea colar i profesional urmresc s rezolve, simultan,
dou aspecte importante in prezent:
asigurarea unei egaliti sociale prin democratizarea permanent a accesului la
educaie i formare profesional;
optimizarea utilizrii resurselor umane de care dispune societatea.
coala, ca instituie de educaie, formare i orientare, trebuie s se adapteze
coninutului, structurilor i funciilor sale, s creeze premise favorabile pentru elevi, care s
le permit acestora integrarea social rapid, flexibilitatea, iniiativa i rezolvarea de
probleme, diminuarea imprevizibilului, a hazardului n alegerea carierei.
Procesul de educaie i formare profesional desfurat n coal constituie puntea
necesar trecerii spre lumea muncii i viaa social adult.
n consecin, rolul consilierii i orientrii const n:
a acorda informaii credibile, exacte i direct utilizabile, suport moral i emoional
celor aflai n situaii de indecizie cu privire la viitorul lor social i profesional;
a ajuta tinerii s se adapteze cu uurin la dinamica social i economic;
a face educaie antreprenorial;
a reduce distana dintre lume colii i cea a muncii;
a nu le da celor care apeleaz la serviciile consilierilor false sperane i ateptri
exagerate; realismul i caracterul practic al consilierii trebuie s fie predominant;
a combate stereotipurile cu privire la profesii: curate-murdare, bnoase-prost
pltite, de nalt statut social-degradante, rezervate anumitor clase social;
a nva tinerii ce i cum s aleag, avnd libertate n luarea deciziilor fiind n
cunotin de cauz;
a reduce presiunea emoional a statutului de omer prin gsirea de soluii alternative;
a acorda atenie i sprijin special persoanelor cu handicap, copiilor strzii,
grupurilor minoritare etnic, celor cu un nivel redus de educaie sau formare
profesional etc.

67
5.2. Calitatea stilului de via. Calitatea relaiilor sociale
Conceptul de stil de via se refer la totalitatea comportamentelor i deciziilor care au
relevan pentru calitatea vieii individului n urmtoarele domenii:
Calitatea vieii individuale care cuprinde urmtoarele dimensiuni:
o fizic (sntate fizic, igien personal, alimentaie, exerciiu);
o psihologic (sntate i adaptare psihologic, cogniii);
o spiritual (valori personale, standarde de conduit, convingeri spirituale);
Calitatea vieii sociale, cu urmtoarele dimensiuni:
o apartenen fizic (cmin, coal/loc de munc, vecini, comunitate);
o apartenen social (partener, familie, prieteni, colegi, vecini i membrii
comunitii);
o apartenena comunitar (servicii sociale i de sntate, loc de munc, programe
educaionale i recreaionale, activitii comunitare);
Dezvoltarea carierei i calitatea vieii profesionale, cu dimensiunile:
o dezvoltarea carierei (activiti colare i de voluntariat, munc remunerat);
o organizarea timpului liber (activiti care promoveaz relaxarea i reducerea
stresului)
o dezvoltare personal (activiti care promoveaz meninerea sau mbuntirea
cunotinelor i abilitilor, adaptarea la schimbare).
Comportamente care promoveaz starea de sntate: a dormi ntre 7 i 9 ore, a lua
micul dejun regulat, a nu consuma alimente ntre mese, meninerea greutii n limite
normale, a nu fuma, a nu consuma alcool dect ocazional, a face exerciii fizice regulat.
Comportamente care predispun la risc: fumat, sedentarism, alimentaie neechilibrat,
expunerea neprotejat la soare, consum crescut de alcool, consum de droguri, dezechilibru
ntre munc i odihn, relaii sexuale neprotejate.
Calitatea relaiilor sociale
Relaiile sociale reprezint ansamblul complex de interaciuni i schimburi interpersonale
n care sunt angajai indivizii n cadrul familiei, cercului de prieteni i al altor grupuri de
afiliere.
Relaiile sociale sunt determinate n primul rnd cultural i implic o serie de reguli, roluri
i responsabiliti.
Suportul social este un tip de ajutor bazat pe o relaie sau o configuraie de relaii care
ofer individului resurse pentru a face fa cu succes responsabilitilor sale i a depi
obstacolele cu care se confrunt.
Suportul social este important pentru:
68
 creterea eficienei activitilor i a modului de relaionare prin ncurajare i
eliminarea stresului care mpiedic acest lucru;
depsirea unor dificulti cu care se confrunt persoana;
dezvoltarea ncrederii n sine i formarea unei imagini de sine adecvate; obinerea
unui feedback pentru anumite comportamente sau activiti; clarificarea unor
aspecte confuze sau ambigue;
gsirea unor soluii creative la anumite probleme;
utilizarea experienei i a modelului celuilalt pentru rezolvarea unor situaii cu care
se confrunt individul;
nvarea unor reguli sociale;
dezvoltarea capacitii de a oferi suport altor persoane.
Suportul social este de patru tipuri:
suport emoional- reprezentat de anumite lucruri pe care le facem sau le spunem
i prin care persoana se simte acceptat, ncurajat, iubit. Cteva forme de suport
emoional sunt:discutarea problemelor cu care se confrunt persoana, ncurajarea
i oferirea unui feedback pozitiv etc.;
suportul instrumental - se refer la modaliti mai tangibile de oferire a ajutorului,
cum ar fi: ajutor n creterea copiilor, n activitile casnice, suportul financiar etc.;
suportul informaional - se refer la oferirea de informaii, n special pentru situaiile
n care persoana trebuie s ia o decizie dificil;
suport apreciativ - se refer la mesajele oferite de ceilali cu privire la valoarea i
calitatea unei persoane, la respectul manifestat fa de ea.
Suportul social presupune existena unei situaii n care prezena unei alte persoane
crete eficiena activitilor individului. De exemplu, n achiziiile cognitive specifice vrstei,
coala, cu configuraia de profesori i elevi, asigur suport pentru studiu i nvare.
Surse de suport social pot fi: familia, prietenii, colegii, profesorii, consilierul sau
orice alt persoan care poate oferi acest gen de ajutor.

Reguli, roluri, responsabiliti

Regulile sunt prescripii recunoscute i acceptate de un anumit grup de persoane
legat de ce se poate face i ce nu se poate face n cadrul acelui grup. Regulile asigur:
funcionarea eficient n cadrul grupului;
evitarea conflictelor;
evitarea nenelegerilor;

69
 crearea unui cadru care s ncurajeze respectul reciproc.
Rolurile sunt modele de comportament asociate unei poziii i reprezint drepturile
i responsabilitile aflate n aciune i asigur buna funcionare a unui sistem social. Rolurile
definesc ceea ce trebuie s fac persoana.
Responsabilitile sunt sarcinile concrete care revin persoanei conform cerinelor i
ateptrilor fa de rolul pe care l ocup

Educaie i socializare. Abordarea educaiei ca fenomen social

Considernd c socializarea este un proces de nsuire de la cele mai timpurii vrste
a normelor, valorilor i regulilor de conduit concordante cu modelul etico-normativ al
societii, aceasta presupune dobndirea unor abiliti prin:
capacitatea de a exercita n mod adecvat rolurile sociale, orientndu-se dupa
reguli i norme specifice;
participarea la scopurile i idealurile societii, n cunostin de cauz (nivel de
nelegere);
dobndirea unor capaciti corecte de discernamnt pentru a realiza distincia
dintre conduite permise i prohibite, ntre mijloace legitime i ilegitime, ntre scopuri
dizerabile i indizerabile, din punct de vedere social.
Pentru a dovedi eficacitatea procesului de socializare trebuie favorizat creativitatea
n sensul formrii capacitii tnrului de a se autoeduca, de a contientiza semnificaia
propriei contiinte morale, de a discerne, treptat, singur, ceea ce este rau de ceea ce este
bine n atitudinile morale. Pornind de la cresterea capacitii tnarului de a discerne asupra
propriului comportament i de a face predictibile reaciile celorlali fa de comportametul
su pe linia procesului de socializare, rezultanta eficient este configurarea personalitii
sale. n cadrul constituirii personalitii sociale, motivaiile interne se mpletesc armonios cu
cerinele normative ale mediului social.
Socializarea ns nu presupune un proces de conformare mecanic i de adaptare
unilaterala a tnrului la aciunile educative, ci i o relaie activ, creativ, n concordan
cu modurile de gndire i simtire specifice societii.
Educaia reprezint procesul/ansamblele aciunilor, succeselor sociale prin care se
transmit valorile i comportamentele necesare integrrii sociale.
Educaia (formal, non-formal, informal) contribuie n mod decisiv la realizarea
socializrii, respectiv la procesul de transmitere i asimilare de ctre individ a atitudinilor,
valorilor i comportamentelor specifice condiiilor de existen social ale unui grup sau
comuniti.
70
 Un tnar este socializat atunci cnd nva s se poarte n mod creativ i epatic, n
concordan cu modurile de gndire i simire ale societii. Formarea unui tip de educaie
flexibil i creativ n procesul de socializare trebuie s figureze ca un deziderat major n
formarea personalitii tinerilor.
Abordarea educaiei ca fenomen social se ntemeiaz pe luarea n consideraie a
urmtoarelor premise:
conceperea educaiei ca fenomen de socializare metodic a tinerelor generaii;
evidenierea contribuiei societii n oferta de finalitii i mijloace educative;
ntemeierea actului educativ pe cunoaterea cerinelor i aspiraiilor societii;
organizarea instituiilor educative n conformitate cu reglementrile realitii
sociale;
dezvoltarea calitilor personale n direcia formrii comportamentului proactiv,
civic-participativ.
Perspective de valorificare a educaiei nonformale i informale n procesul didactic
Perspectivele de valorificare a educaiei nonformale i informale n procesul didactic
sunt legate de elevi i de profesori, innd seama de potenialul ridicat de a susine motivaia
acestor categorii de actori implicai n realizarea actului educaional.
Din perspectiva elevilor
Este de dorit ca profesorii s arate interes fa de preocuprile elevilor din afara
cadrului educaional formal i s gseasc modaliti i ci de valorificare a acestora. Astfel,
acetia vor fi stimulai s aduc, n procesul nvrii formale, propriile experiene de
nvare acumulate n comunitatea mic a familiei, a prietenilor, a unui grup care
mprtete hobby-uri sau interese comune.
Din perspectiva profesorilor
Pe lng faptul c acetia ar trebui s tie cum s valorifice diversele experiene de
nvare ale elevilor provenite din educaia nonformal sau informal, profesorii ar trebui s
gseasc ci de a-i valorifica propriile experiene de nvare din afara nvrii formale,
pentru a dinamiza i a eficientiza procesele didactice pe care le construiesc.
De exemplu, n procesul de predare-nvare:
Elevii sunt solicitai, la nceputul studierii unei teme noi, s mprteasc colegilor
ceea ce tiu n legtur cu tema respectiv, cum i de unde au aflat despre un autor,
un eveniment istoric, o zon geografic, un experiment tiinific etc.
Pe parcursul abordrii unei teme, elevii sunt solicitai s relateze propriile
experiene de nvare nonformale sau informale care sunt asociate cu noile
achiziii (ce au observat ntr-o excursie/ vacan la munte referitor la flora i fauna
71
 specific acestei zone, n ce filme sau cri vzute sau citite de ei au aflat ceva
nou despre tema abordat etc.);
Elevii sunt ncurajai s demonstreze, prin achiziii dobndite prin educaia
nonformal sau informal (din diverse domenii: muzic, dans, sport, creaii literare,
creaii plastice, filme, colecionarea de timbre, roci etc.), s fac asocieri ntre ceea
ce tiu/ tiu s fac i ceea ce tocmai au nvat, s nuaneze cunoaterea unei
teme, apelnd la experienele lor de nvare, altele dect cele provenite din
educaia formal.
Elevii sunt ncurajai s ofere exemple de nvare provenite din familie sau din
cercul de prieteni, relevante pentru nelegerea profund a temei abordate n clas;
Elevii sunt ncurajai de profesor s reflecteze asupra modului n care valorific
noile cunotine, deprinderi, atitudini, interiorizate n activitile lor cotidiene n
cadrul educaiei formale.
Efectele scontate sunt urmtoarele: elevii se simt valorizai, capt ncredere n ei,
nva s comunice cu ceilali, au ansa de a nva n mod autentic i profund, din mai
multe perspective despre o tem, de a interioriza diverse experiene de nvare i de a-i
clarifica propriile valori i atitudini fa de cunoatere, interiorizeaz un continuum ntre ceea
ce nva la coal i ceea ce nva n alte contexte, nonformale sau informale.
Practica obiectivat a profesorilor
mprtirea unor experiene proprii de nvare referitoare la tema abordat
(dificulti/ satisfacii/ surse de informare/ modaliti de dezvoltare a unor deprinderi sau
ocazii de interiorizare a unor atitudini).
Relatarea unor experiene de nvare care au legtur cu tema studiat despre care
au aflat din diverse surse (lecturi, filme etc.) sau pe care le-au aflat de la prieteni, membri ai
familiei. Introducerea, n procesul de predare-nvare, a unor achiziii dobndite prin
educaia nonformal sau informal (cursuri de formare n specialitate sau n didactica
specialitii, cunoaterea unei limbi strine, abiliti de lucru cu calculatorul, lectura unor
cri, vizitarea unor expoziii de art, pasiunea pentru muzic sau pentru natur etc.).
mprtirea unor experiene de nvare proprii, din care s rezulte o anumit
atitudine fa de cunoatere i un stil de lucru intelectual.
Efectele scontate sunt: crearea unui climat stimulativ pentru elevi, satisfacia de a-i
folosi ntregul potenial cognitiv i metacognitiv n procesul didactic.

72
5.3. Stresul i modaliti de gestionare a acestuia
Stresul este un fenomen psihosocial complex, ce decurge din confruntarea persoanei
cu cerine, sarcini, situaii, care sunt percepute ca fiind dificile, dureroase sau de mare
importan pentru persoana respectiv.
Termenul de stres psihic este definit n dicionarele de psihologie ca fiind o
stare de tensiune, de ncordare i de disconfort, determinat de agenii afectogeni, cu
semnificaie negativ, de frustrarea sau deprimarea unor stri de motivaie (trebuine,
dorine, aspiraii), de dificultatea sau de imposibilitatea rezolvrii unor probleme.
Stresul are o important component subiectiv, n sensul c ceea ce este
provocator, facil sau chiar relaxant pentru o persoan, pentru o alta poate deveni
amenintor sau imposibil de realizat. Diferenele individuale n ceea ce privete rspunsul
la stres sunt determinate att de componenta genetic, ct i de experienele de via
diferite.
Stresul este o experien emoional negativ, nsoit de schimbri psihologice,
biochimice i comportamentale destinate reducerii sau adapatrii la stresor. Pentru o
persoan, evenimentele sunt stresante atunci cnd sunt privite ca atare.
Suprasolicitarea reprezint ncrctura intelectual sau fizic care depete
posibilitile i resursele fizice sau energetice ale persoanei.
Stresorii sau sursele de stres sunt evenimente/situaii externe sau interne, sau condiii
ale mediului, suficient de intense sau frecvente, care solicit reacii de adaptare din partea
individului.
Principalele surse de stres sunt: coala, familia (probleme de comunicare n
familie, divor, deces, conflicte, violen), propria persoan (nemulumire fa de aspectul
fizic, de anumite caracteristici de personalitate), decizia pentru carier, starea de boal fizic
sau psihic, situaia financiar precar, lipsa de prieteni, singurtatea, conflicte, pierderea
locului de munc, dezastre naturale.

Reaciile la stres se clasific n

Reacii fizice/ fiziologice: dureri de cap sau migrene, oboseal, dureri musculare,
dureri de inim, palpitaii, apetit alimentar sczut sau excesiv, insomnii, transpiraii
abundente, ameeli, stare general de ru.
Reacii cognitive: blocaje ale gndirii, scderea capacitii de concentrare,
dificulti de reactualizare, diminuarea creativitii, dificulti n luarea deciziilor,
gnduri negative despre sine, lume i viitor, cogniii pesimiste, ideaie suicidar.

73
 Reacii emoionale: iritabilitate crescut, proast dispoziie, pierderea interesului
pentru prieteni i activiti preferate, instabilitate emoional, anxietate, depresie,
nencrederea n viitor.
Reacii comportamentale: performane sczute la locul de munc sau coal,
lipsa entuziasmului, fumat excesiv i consum exagerat de alcool, tulburri de
somn, un management ineficient al timpului, izolarea de prieteni, comportament
impulsiv, comportamente agresive.

Modaliti de management al stresului

Contientizarea reaciilor la stres
o identificarea i exprimarea emoiilor fa de anticiparea evenimentului;
o identificarea reaciilor emoionale imediate (de exemplu iritabilitate) i de
lung durat (de exemplu neajutorare, apatie) fa de eveniment;
o identificarea reaciilor comportamentale i fiziologice privind evenimentul (de
exemplu evitare, izolare, stare fizic de ru);
o identificarea reaciilor cognitive fa de eveniment;
o evitarea autoblamrii sau a blamrii altora pentru eveniment;
o identificarea tendinelor dezadaptative ale gndirii fa de eveniment i fa
de sine;
o reevaluarea evenimentului interpretat ca fiind stresant prin prisma gndirii
pozitive.
Dezvoltarea unor abiliti de gndire i comportamente de management al
stresului.
o dezvoltarea gndirii pozitive;
o dezvoltarea comunicrii pozitive cu ceilali;
o nvarea tehnicii de a spune NU i de a spune DA;
o identificarea i rezolvarea conflictelor atunci cnd apar;
o nvarea metodelor de rezolvare a problemelor i de luare a deciziilor;
o nvarea unor metode de relaxare.
Stabilirea i meninerea unui suport social adecvat
o solicitarea suportului direct i receptivitate fa de acesta;
o dezvoltarea i meninerea relaiilor de prietenie.
Dezvoltarea unui stil de via sntos
o practicarea regulat a exerciiilor fizice;
o renunarea la consumul de alcool i la fumat;
74
 o practicarea unor comportamente alimentare sntoase;
o practicarea unor exerciii de relaxare.
Dezvoltarea stimei de sine
o stabilirea prioritilor i limitelor personale;
o participarea la activiti care dezvolt stima de sine.

Factori de stres la elevi

volumul mare de cunotine care trebuie asimilate
mult timp destinat temelor pentru acas, implicarea n prea multe activiti
extracolare i respectiv reducerea timpului de odihn.
incapacitatea de planificare a timpului
zgomotul, aglomeraia, poluarea determinate de numrul mare de elevi n clase
problemele de interrelaionare: conflictele elev-elev, profesor-elev
contextul familial: prini plecai peste hotare, certuri ntre membrii familiei, divorul,
decesul unei persoane apropiate, alcoolismul prinilor, problemele financiare,
atitudinea critic excesiv, lipsa de afeciune i respect, lupta pentru dominare,
reguli rigide i restrictive, lipsa comunicrii
particulariti ale vrstei: integrarea colar, crizele de identitate, cristalizarea
valorilor, apariia necesitii opiunii profesionale.
particularitile psihologice ale elevului (mai ales ale adolescentului) care
genereaz i ntrein stresul: hiperactivitatea, iritabilitatea, nerbdarea, tendina
spre agresivitate, ambiia, competitivitatea, ostilitatea, emotivitatea, imagine de
sine deformat.

5.4. Participare i implicare personal

Activitile extracolare
Educaia reprezint un fenomen social fundamental aprut odat cu societatea
uman i este specific fiecrei organizri sociale, ndeplinind funciile de informare i de
formare a omului din punct de vedere intelectual, moral, artistic, fizic.
Asupra individului se exercit o multitudine de aciuni i influene educaionale, de-a
lungul vieii. Specialitii le-au sistematizat n trei tipuri de realizare a pregtirii pentru via:
educaia formal (colar), nonformal (extracolar), informal (cunotinele pe care
individul le preia zi de zi: n familie, cu prietenii, pe strad, din mass-media).
Educaia nonformal i are nceputurile nc din timpul fondrii educaiei i conine
majoritatea influenelor educative care au loc n afara clasei, fiind activiti extracolare sau
75
activiti opionale. Are un caracter mai puin formal, dar cu acelai rezultat formativ.
Aciunile educative plasate n cadrul acestui tip de educaie sunt flexibile i vin n
ntmpinarea diferitelor interese, n mod particular pentru fiecare persoan.
n societatea contemporan, problematica educaiei dobndete noi conotaii,
provocate de schimbrile care se produc n toate domeniile vieii sociale. Educaia
depete limitele exigenelor i valorilor naionale i tinde spre universalitate, spre
patrimoniul valoric comun al umanitii. Din acest motiv, un curriculum unitar nu mai poate
rspunde singur diversitii umane, iar dezideratul educaiei permanente tinde s devin o
realitate de necontestat.
Pedagogia modern urmrete depirea vechii concepii educaionale care era
centrat pe achiziionarea de ctre elev a unui volum mare de informaii. Aceast concepie
presupunea verbalism, enciclopedism - ineficiente n planul integrrii profesionale i sociale.
Accentul este pus acum pe aplicarea practic, al crei rol este de a consolida
informaiile, de a forma deprinderile, de a dezvolta motivaia pentru nvare i activitile
productive.
Procesul educaional presupune i forme de munc didactic complementar
activitilor obligatorii. Orict de important ar fi educaia curricular realizat prin procesul
de nvmnt, ea nu epuizeaz sfera influenelor formative exercitate asupra copilului.
Educaia formal este procesul de educaie intr-un sistem specializat, de un
personal specializat conform programei coalare i are rolul de a pregti individul pentru
viaa n societate.
Educaia informal este procesul de nvare voluntar sau involuntar realizat prin
intermediul relaiilor i interaciunilor noastre cu ceilali (familie, prieteni, mass-media)
Educaia non-formal reprezint activitile de nvare derulate ntr-un cadru
formal, fiind n afara sistemului de nvmnt. Acest proces include o gam larg de
organizaii sau programe: coli de var, cenacluri, cluburi sportive, cercuri artistice.
Educatia extracurrricular este realizat dincolo de procesul de nvmnt i i are
rolul i locul bine stabilit n formarea personalitii tinerilor. Activitile extracolare
constituie modalitatea neinstituionalizat de realizare a educaiei. Prin activitile
extracurriculare, educaia urmrete identificarea i cultivarea corespondenei optime dintre
aptitudini, talente, cultivarea unui stil de via civilizat, precum i stimularea
comportamentului creativ n diferite domenii.
Activitiile extracolare contribuie la gndirea i completarea procesului de nvare,
la dezvoltarea nclinaiilor i aptitudinilor elevilor, la organizarea raional i plcut a

76
timpului lor liber. Avnd un caracter atractiv, copiii particip ntr-o atmosfer relaxant, cu
nsufleire i druire, la astfel de activiti.
Scopul activitilor extracurriculare este dezvoltarea unor aptitudini speciale,
antrenarea elevilor n proiecte ct mai variate i bogate n coninut, cultivarea interesului
pentru activiti socio-culturale, facilitarea integrrii n mediul colar, fructificarea talentelor
personale i corelarea aptitudinilor cu atitudini caracteriale. Activitile extracolare se
desfoar ntr-un cadru informal, ce permite elevilor cu dificulti de afirmare n mediul
colar s reduc nivelul anxietii i s-i maximizeze potenialul intelectual.
Activitile extracurriculare au menirea de a valorifica timpul liber al elevilor ntr-un
mod plcut i util i de a-l transforma ntr-o surs educaional. Este necesar ca, n
activitile extracurriculare, obiectivele instructiv-educative s primeze, dar trebuie s fie
integrate n mod echilibrat i momente recreative

Stimularea personalitii elevilor prin activitile extracurriculare

Activitile extracolare, n general, au cel mai larg caracter interdisciplinar, ofer cele
mai eficiente modaliti de formare a caracterului copiilor nc din clasele primare, deoarece
sunt factorii educativi cei mai apreciai i mai accesibili sufletelor acestora.
Activitile complementare concretizate n excursii i drumeii, vizite, vizionri de filme
sau spectacole imprim copilului un anumit comportament, o inut adecvat situaiei,
declaneaz anumite sentimente. O mai mare contribuie n dezvoltarea personalitii
copilului o au activitile extracolare care implic n mod direct copilul prin personalitatea
sa, i nu prin produsul realizat de acesta.
Se tie c, nc de la cea mai fraged vrst, copiii acumuleaz o serie de cunotine,
dac sunt pui n contact direct cu obiectele i fenomenele din natur. Copiii au nevoie de
aciuni care s le lrgeasc lumea lor spiritual, s le mplineasc setea de cunoatere, s
le ofere prilejuri de a se emoiona puternic, de a fi n stare s iscodeasc singuri pentru a-i
forma convingeri durabile.
Participarea efectiv i total n activitate angajeaz att elevii timizi ct i pe cei
slabi, i tempereaz pe cei impulsivi, stimuleaz curentul de influene reciproce, dezvolt
spiritul de cooperare, contribuie la formarea colectivului de elevi. Elevii se autodisciplineaz,
prin faptul c n asemenea activiti se supun de bun voie regulilor, asumndu-i
responsabiliti.
Cadrul didactic are, prin acest tip de activitate, posibiliti deosebite s-i cunoasc
elevii, s-i dirijeze, s le influeneze dezvoltarea, s realizeze mai plcut i mai temeinic
obiectivul principal al colii i al nvmntului primar - pregtirea copilului pentru via.

77
Realizarea acestor obiective depinde n primul rnd de cadrul didactic, de talentul su, de
dragostea sa pentru copii, de modul creator de abordare a temelor, prin punerea n valoare
a posibilitilor i resurselor de care dispune clasa de elevi. Din acest punct de vedere,
programul Erasmus+, cu toat aria sa larg de oportuniti, ofer o surs extrem de bogat
de suport organizaional i de bune practici.
Iat cteva tipuri de activiti extracurriculare care se pot realiza cu succes n coal:
serbrile cu ocazia unor evenimente deosebite (Ziua Ion Luca Caragiale, Ziua

Mihai Eminescu, vizita n coal unei personaliti marcante din viaa cultural,
Zilele colii, 1 Martie Ziua Mriorului 8 Martie Ziua Femeii), a srbtorilor
naionale (1 Decembrie) sau religioase (Pate Crciun);
vizite la diverse instituii sociale i culturale (vizite la muzeele de art, de istorie, la

penitenciarele de minori, la anumite ntreprinderi, uniti militare), activiti tip turul

oraului, plimbri prin parcuri;
activiti cu caracter ecologic de tipul Curenie n parcul nostru sau S plantm

un copac de fiecare!);
activiti de tipul Campania noastr anti-fumat sau S spunem NU drogurilor

scenete, concursuri de desen, sesiuni recreative, n aer liber, de consiliere de grup

etc.;
activiti de tip voluntariat de tipul S aducem un zmbet copiilor de la orfelinat

cnd se pot oferi daruri sau organiza jocuri n aer liber;

excursii tematice, cu ocazia crora copii pot aplica cunotinele de geografie,

ecologie etc. nsuite la coal, pot deveni ghizi turistici pentru o zi;
activiti tip Zilele porilor deschise sau Student pentru o zi cnd elevii pot

realiza jocuri, concursuri, dansuri, scenete n incinta colii, avnd vizitatori din
afar sau pot vizita chiar ei diverse faculti, experimentnd pentru o zi viaa de
student.

78
 Bibliografie

Barbu, Alina: Motivaia nvrii i reuita colar, Editura Vladimed Rovimedm 2013

Goleman, Daniel: Inteligena emoional, Editura Curtea Veche, 2008

Jigu, Mihai: Consiliere i orientare. Ghid, Bucuresti, 2000

Jigu, Mihai - coordonator Petre Botnariuc: Tehnologiile informatice i de comunicare n

consilierea carierei, Bucureti, 2002

Maslow, Abraham H.: Motivaie i personalitate, Editura Trei, 2008

Stnculescu, Elena: Managementul stresului n mediul educaional, Editura Universitar,

2015

Toma, Gheorghe: Consilierea i orientarea n coala, Universitatea din Bucureti,

Editura Credis, 2006

Ududec, Marius: Comportamente comunicaionale n activitatea didactic, Editura Littel

Lamb, 2006

PopescuNeveanu, Paul: Dicionar de psihologie, Editura Albatros, 1978

Cosmovici, Andrei: Psihologie general, Editura Polirom, 1996

Jinga, Ioan i Negre, Ion: nvarea eficient, Editura Aldin, 1999

79
 Tipografia
SC R OF IMP SR L
Suceava
Str. Mre ti Nr. 7A
tel. 0230-532299
tel./fax. 0230-523476
mobil: 0745392 984
email: rofimpsrl@yahoo.com

80
.
 This book has been published with the financial support of the EU whithin
the Erasmus+ project "Dezvoltarea competentelor profesorilor in vederea
consilierii elevilor in problematica devenirii personale", cod 2014-1-RO01-KA101-
001326
The authors take responsibility for the accuracy of the published
information. There is no copyright restriction for these materials, therefore they
can be used for didactic purposes.

ISBN 978-606-625-208-9