AUTORESPETO: EL RESPETO HACIA UNO MISMO

El autorespeto es atender y satisfacer las propias necesidades y valores. Expresar y

manejar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse dao ni culparse.
Buscar y valorar todo aquello que lo haga a uno sentirse orgulloso de s mismo.

Ser simplemente t mismo, en un mundo que se esfuerza, da y noche, por convertirte en

alguien distinto, significa entablar la batalla ms dura que un ser humano puede librar, una
batalla que no cesa jams. Edward Estlin Cummings

Auto-respeto significa valorar mi propia existencia. Cuando me valoro a m mismo/a,

tambin tendr respeto hacia quienes me rodean y hacia la vida.

Soy capaz de darme espacio a m mismo/a y a los dems tambin.

Cuando tengo auto-respeto puedo permanecer estable internamente, sin una sensacin
errnea de inferioridad o superioridad. Es slo cuando me falta el auto-respeto que dependo
de los dems para que me den su apoyo o confianza. La experiencia liberadora de estar
libre de expectativas viene cuando me acepto y me respeto a m mismo/a. Soy capaz de
desprenderme y de no presionar a los dems para satisfacer mis deseos. Los dems no
tienen que hacer lo que les pido o satisfacer mis expectativas. Soy libre y puedo ayudar a
los dems a liberarse.

Cuanto tengo auto-respeto es fcil tener respeto hacia los dems. Muchos valores faltan en
el mundo de hoy en da, pero uno de los principales es el respeto. Cuando los nios y nias
crecen y se desarrollan en un entorno familiar de respeto hacia los dems y hacia s
mismos/as, tendrn una base fuerte para establecer en sus vidas relaciones llenas de
respeto.

El auto-respeto me fortalece e independiza. Al no basar mi bienestar interno ni mi

satisfaccin en el reconocimiento o aprobacin por parte de los dems, aprendo a ser ms
genuino y a expresarme con dulzura pero con honestidad y coraje. Dejo que mi ser se
exprese con naturalidad y espontaneidad. Esto me proporciona una sensacin de integridad
y coherencia que genera una gran alegra interior. Al mismo tiempo, debido a que respeto
y valoro a quienes me rodean, procuro que mis palabras, actitudes y acciones estn llenos
de consideracin, discerniendo siempre qu es lo ms preciso para decir o hacer, de modo
que nadie se sienta herido/a ni molesto/a, pero a la vez sin comprometer mis sentimientos
e ideas.
La autoestima y el respeto propio

Si es verdad que es necesario ensear con el buen ejemplo, tambin es de nuestro

beneficio aprender a cambiar lo que equivocadamente hacemos si es que al fin de cuentas,
adversamente, nos afecta --- perjudicando asimismo a quienes de nosotros dependen.

Veamos

No es vlido decir a gritos: "Djenme slo, conmigo no se metan!" Mientras que

mantenemos comportamientos que no son adaptivos o que son incompatibles con el ajuste,
armona social y caractersticas psicolgicas de nuestra especie.

Usando un ejemplo. Un padre ignora a su hijo que padece de la desviacin profunda de su

desarrollo que constituye el Sndrome de Asperger. Para "motivarlo a crecer" le ensea a
menospreciar la validez de una terapia que lo ha transformado de ser calificado "feo, gordo
y retardado" a ser "persona talentosa, atractiva y de carcter excepcional".

Padre ste que como hbito tortura a los animales domsticos, se emborracha y maneja a
velocidades excesivas. Persona que miente sin resquemores, ataca a la mam de sus hijos,
de quien se divorciara y engaara en una variedad de cuestiones, y que hace acusaciones
contra quienes se le oponen de manera mordaz y calumniosa, le chupa el pabelln de la
oreja a un hijo varn, para "ver si (es que) le gusta", amenaza con producir pruebas
grabadas especiosas para estorbar a la previa esposa, culminando en el despido de dos
hijos muy jvenes a la calle en medio de la noche, porque una de ellos le desobedeci,
cuando almorzara con la mam y con una amiguita cuya amistad fuese por l prohibida.

Nios, aun los que son "normales", que crecen as, progresan con una autoestima
lesionada, desarrollan miedos extremos y fracasan en el logro de un progreso emocional
balanceado.

Cuando en el transcurso de los comportamientos humanos, sin tratar de hacer o lograr

justicia social, pretendemos que los valores que un grupo o sociedad establece no nos
importan, iremos en contra de las bases que son fundamentos de la ley, construccin
esencial y necesaria en la supervivencia de la tribu y para el bienestar colectivo.

No olvidemos este importante precepto.

Cuando se ignoran las leyes, como tantos lo hacen, con ello se desvanecen las bases para
la autoestima o la formacin y estructura de una familia o de una persona consciente.

Auto respeto el cual viene de la mano de la auto evaluacin. Es comprender nuestras

necesidades y valores para satisfacerlos, es comprender mejor nuestras emociones y
sentimientos para darles salida de la mejor manera sin restringirlos, pero sin dejar que se
vuelquen en un mar tormentoso y sin fin de expresiones explosivas...
Cuando nos respetamos evitamos quitarnos vala por el mal entendido concepto de
"merecer" Nada se nos prohbe, y en realidad nuestro hilo conductor en la vida, para no
perdernos lo encontramos en la tica y la moral...de tal manera, reconocer que merecemos
es la tarea a desarrollar en este tema del auto respeto.

Algunas maneras que tenemos para faltarnos al respeto, son las siguientes:

1.-Rechazar cumplidos.

2.-Dar crdito a quien no se lo merece.

3.- Apoyarse excesivamente en las opiniones de los dems.

4.- Evitar hablar de lo que sentimos por temor a herir a terceros.

5.- Dejar de pedir por tener el sentimiento de no merecer.

6.-No disfrutar de la sexualidad.

7.- Usar apodos ofensivos para referirnos a nosotros mismos.

8.- Tomarnos a pecho las ofensas de terceros.

El auto respeto es la conciencia de nosotros mismos, de nuestras virtudes y nuestras

debilidades, de tal manera que decidamos cambiar todo aquello que no nos permite crecer,
pero valorar y aceptar que somos en esencia buenos y bondadosos, negar esa naturaleza
nuestra es en s, una verdadera falta de respeto.

"Cuando reconocemos la importancia de recuperar el propio respeto, el amor a uno mismo,

y darse cuenta de que todo procede de uno mismo, es cuando uno puede darse a los
dems."

AUTO-RESPETO. Se basa en conocer quin soy; conocer mi ser interior.

Cuando encontramos esa sensacin o sentimiento de identidad profunda, sentimos que

tenemos un derecho a estar aqu, a existir. Sin esta dimensin de lo trascendente, es muy
difcil apreciarnos realmente a nosotros mismos de una manera genuina y sostenible.

Generalmente, basamos nuestro respeto en identificarnos con los aspectos tangibles o ms

superficiales de nuestra existencia: nuestro aspecto fsico, el gnero, el xito profesional,
nuestra inteligencia, nuestras habilidades, nuestro status social, nuestra nacionalidad, raza,
etc. Con tal identificacin superficial, nunca conseguiremos un sentimiento estable de auto-
respeto, porque las opiniones de las personas cambian. Hoy puede que nos amen, maana
nos rechazarn.
La mirada del otro

Cul es la consecuencia de depender de tales opiniones? Acabaremos fluctuando todo el

tiempo, sintindonos positivos cuando nos dicen cosas buenas, y sintindonos abatidos
cuando nos dicen cosas negativas. Para permanecer estables en nuestro auto-respeto,
necesitamos nutrir un entendimiento ms profundo de nuestra identidad espiritual y acceder
a esas riquezas que estn en nuestro interior eternamente, esperando a florecer, como la
flor que crece de la semilla.

Crear la conciencia

A medida que nos estabilizamos en tal conciencia, esas riquezas y recursos empiezan a
manifestarse. Cuanto ms estables estamos en nuestro auto-respeto y espiritualidad, ms
emanamos lo que realmente somos. Sentimos una profunda sensacin de satisfaccin y
estamos felices de ser lo que somos, tal y como seamos. Nos aceptamos como somos.

Amor y libertad

Cuando estamos desconectados de nuestras races espirituales, nos volvemos

dependientes de los dems y, desafortunadamente, a veces malinterpretamos esta
dependencia como amor cuando normalmente es slo una necesidad, o un apego. Cuando
esto sucede, la relacin no puede ser duradera, porque nos hemos apegado a alguien, sin
darle ni espacio ni respeto.
Empezarn a sentirse sofocados porque hemos interferido en su libertad y, finalmente, el
resultado de la relacin es un sentimiento de atadura. Slo cuando el ser est en un estado
de auto-respeto completo puede haber libertad en las relaciones.

Autoestima
La autoestima viene del aprecio que sentimos por nosotros mismos. Cuando nos
aceptamos tal como somos y valoramos nuestros recursos internos, nuestras virtudes.
Aceptacin no es resignacin. La aceptacin nace en el entendimiento y permite planear el
futuro. La resignacin empantana nuestra posibilidad.

Cuando sentimos nuestro valor, entonces los dems tambin nos valorarn. Cuando no nos
valoramos a nosotros mismos, cmo podemos esperar que los dems nos valoren?
Si continuamente nos menospreciamos, pensando "no soy bueno" o "no soy capaz" no
valgo nada, quienes escuchen esto empezarn a creerlo. As que, qu deberamos
hacer?

La palabra clave es "conciencia". A medida que nos volvemos ms conscientes, ms alertas

a nivel espiritual, empezamos a estar en posicin de valorar nuestra vida. El efecto de esto
es que empezamos a valorar a los dems, comprendiendo que todos tienen su propia
posicin: ni ms alta ni ms baja, simplemente diferente. La singularidad de cada uno tiene
su valor y cuando reconocemos el valor del ser, desarrollamos confianza en nosotros
mismos.

CONCLUSIN

Bueno en este tema que el autorespeto, pues si se hace muy interesante por que habla casi
sobre lo que son los valore a s hacia las personas y bueno a nosotros nos intereso ese
tema, porque se nos hizo muy intersate.