MDULO 2 - SESIN 3: REFRIGERIOS Y QUIOSCOS ESCOLARES SALUDABLES

FICHA
QU COMEN LOS ESTUDIANTES EN EL RECREO?
A continuacin te presentamos algunas preguntas a la alimentacin de tus
estudiantes, las cuales debers responder.

1- Completa la siguiente ficha.

A veces Casi Siemp Casi

siempre re nunca

Una 2a4 Todos 1 vez

Comidas y bebidas Si No
vez por veces los cada
semana por das 15 das
semana

1. Alimentos ricos en azcares: x x

Chocolates, chicles, caramelos, etc.
2. Snack envasados: x x
Papas fritas, chizitos, doritos, etc.
3. Hamburguesa, panchos, pizza. x x
4. Frutas x X
5. xxCereales envasados x x
6. Yogurt x x
7. Gaseosas, jugos envasados, bebidas x x
energizantes, bebidas diet.
8. Refrescos de frutas x x
9. Agua hervida o envasada x x x
10. Traen de casa un refrigerio saludable: x x
Slido (papa con huevo, choclo con
queso, pan con pollo....), fruta y
refresco de fruta.
11. Otros: x comid
a

Despus de completar la ficha, subraya con resaltador los alimentos que tus
estudiantes consumen todos los das en sus refrigerios.
2.- Ahora responde a las siguientes preguntas:

1. Crees que los refrigerios que mayormente consumen tus estudiantes son
saludables?
S No
Por qu?
Por ejemplo en mi I.E. los Padres vienen de Pueblos y ellos les mandan sus
comidas, papa con huevo, habas sancochadas, cancha y otros, por lo
contrario los papas de ciudad son los que mandan todo comprado.
2. Escribe una propuesta de refrigerio saludable para una nia de cuatro
aos.

En el refrigerio consumir un huevo sancochado, una pera y como refresco su soya

3. Consideras que tus estudiantes prefieren consumir refrigerios con alimentos

chatarra (ricos en caloras, azcares, grasas y sal)?
S No
Por qu?

Como ya mencione anteriormente los Padres si preparan sus alimentos a

diferencia de algunos.

4. El quiosco de tu IE ofrece alimentos saludables?

Si No

Por qu?

No tenemos

5. Adems de ofrecer alimentos saludables qu otras caractersticas debera

tener un quiosco para ser saludable:
 Un lugar adecuado para poder vender, una persona de carcter
amigable y donde exista mucha limpieza.
..

6. Qu puedes hacer t como docente para ayudar a tu escuela a

promover el consumo de refrigerios escolares saludables en las nias y los
nios?

Realizar charlas mas a menudo sobre alimentacin y nutricin y loncheras nutritivas

tomando en cuenta que aulas cumplen y felicitar por el esmero que tuvieron por sus
hijos.