EVOLUCIN HISTRICA DEL BOXEO

Objetivo:

Explicar el origen y desarrollo del boxeo antiguo, contemporneo y moderno y sus inicios en
Mxico.

Instrucciones:

Lea cuidadosamente los aspectos que sern tratados en el tema Antecedentes Histricos del
Boxeo, con la finalidad que al trmino del mismo usted sea capaz de:

Identificar el contexto histrico del boxeo en la antigedad y su desarrollo en Grecia.

Distinguir las principales caractersticas del boxeo en la poca moderna.
Mencionar los pugilistas ms destacados en el boxeo contemporneo y sus caractersticas
combativas.
Exponer los principales logros del boxeo mexicano, su introduccin y desarrollo en el pas.
Exponer los objetivos bsicos y actuales de la Federacin Mexicana de Boxeo.

1.1 INTRODUCCIN

El boxeo surge desde tiempos muy remotos por una necesidad del hombre para demostrar su
fortaleza y dominio y sobre todo como un medio de subsistencia. La victoria en la lucha
significaba aspirar al honor y demostrar valenta, proporcionando a los triunfadores
reconocimientos sociales, ganaban respeto y eran considerados como hroes, obtenan
mejoras de vida al recibir valiosos regalos; pero tambin las violaciones a su honor eran
castigadas celosamente y con gran rigor.

El pugilato es el antecedente ms remoto que se tiene del Boxeo, toda vez que excavaciones
arqueolgicas realizadas en Egipto y Abisinia, han dado como resultado la obtencin de figuras en
posicin de pelea o combate, que datan de siglos remotos. Corresponde al pueblo griego la
satisfaccin de haberle dado al pugilato un estatus social y deportivo del ms alto rango, de tal forma
que a partir del ao 776 a.n.e. el boxeo se empez a impartir con el mismo valor que tenan la
Filosofa y las Bellas Artes en las escuelas Helnicas y a partir del ao 688 a.c. se incluy al pugilato
dentro del programa de la XXIII Olimpiada.

El boxeo fue considerado en esa poca como una ciencia cuyas reglas se transmitan de generacin
en generacin. Los pugilistas combatan con los puos desnudos o con cestos, que eran guanteletas
compuestas de correas de cuero entrelazadas, a veces recubiertas de lminas de metal; en algunas
ocasiones a los pugilistas se les autorizaba llevar mscaras de proteccin elaboradas con piel de
perro, ya que los cestos eran armas tan terribles, que cuando no mataban, dejaban desfigurados a
quienes eran golpeados por ellos.

En el pugilato no existi la clasificacin en orden a los pesos o a la altura. Lo decisivo en dichos

encuentros era el sorteo, por tanto los deportistas bajos y de poco peso, tuvieron reducidas

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posibilidades de triunfo. Los pugilistas que despus de mucho tiempo de dedicarse a esta actividad
tuvieron que buscar un mejoramiento fsico y tcnico, llegaron a ser verdaderos especialistas. Haba
combates que se hacan hasta morir, es decir, hasta que uno de los contendientes quedaba abatido,
fuera de combate o muerto.

Fue en la edad media cuando la actividad que los griegos conocieron como pugilato, resucit en la
Gran Bretaa con el nombre de BOXEO. Un escritor de nombre Walter Scott hizo una narracin en el
sentido de que Ricardo Corazn de Len haba sido afecto al Boxeo y en alguna ocasin, result
vencedor de un combate sostenido con los puos desnudos, sealndose tambin que el rey
Ricardo I posea un "punch temible".

La primer escuela de Boxeo fue fundada en Londres, Inglaterra en el ao de 1719, siendo James
Figg quien por primera vez se coron campen de Inglaterra y de Escocia, habindose reconocido
tambin como el primer campen mundial de la historia cuando derrot a un boxeador de apellido
Sulton. James Figg muri en el ao de 1734 sin que nadie lo hubiese derrotado.

1.2 EL PUGILATO EN EL PERODO CLSICO

En todos los tiempos los pueblos griegos organizaron festivales con el objeto de festejar a sus
huspedes o bien, en honor a sus dioses, considerando que la victoria significaba aspirar al
honor y demostrar la valenta, instituyeron los Juegos Olmpicos en el ao 776 (a.n.e.),
incorporando la participacin del pugilato por primera vez en el ao 668 (a.n.e.) en la XXIII
Olimpada, cuyo campen fue Onomastes de Esmirna.

Los pgiles podan participar si eran seleccionados y pasaban el entrenamiento de nueve

meses. El boxeo se efectuaba entre el segundo y tercer da de competencias; comenzaba el
combate cuando el sol era ms ardiente, con vistas a comprobar las cualidades fsicas de los
pgiles. No exista cuadriltero, el terreno estaba limitado por los propios espectadores,
pues se consideraba un acto de cobarda si el boxeador ceda terreno a su rival; los combates
se realizaban hasta que uno de los dos reconoca la derrota, o se caa y no continuaba la
lucha.

(dibujo1 posicin de guardia)

En el dibujo1

se describe una posicin de guardia en la cual los contendientes se colocaban de frente, el

brazo izquierdo estaba flexionado y pegado al tronco y el brazo derecho se lanzaba por arriba
y por debajo. No se permita agarre.

Los pgiles se cubran las manos y los antebrazos con cintas de cuero de becerro sobre las
cuales enrollaban un vendaje desde las manos hasta los codos. Esta especie de guantes se
denominaba spahira (foto 2). Algunos combates se realizaban a puos desnudos. Por
supuesto, no existan las divisiones.

(foto 1 spahira )

2
Es de destacar el sentido potico con que los griegos revestan los combates de los grandes
hroes picos. En un epigrama griego nos dice Andreolo: he combatido valientemente en los
pugilatos de todos los juegos de Grecia, en Pisa perd una oreja, en Platea un ojo, en Delfos
me sacaron sin conocimiento. Estas palabras reflejan la ferocidad de los combates, pero el
orgullo, y el honor con que estn dichas, muestran la aspiracin a fortalecer el valor, a ser
respetado por quien le conoce y a colocar en lo ms alto su habilidad y mrito.
El pugilato ligado a la lucha recibi el nombre de Pancracio, y constituy una prueba dura
para el pgil. En este tipo de combate se le permita al pgil derribar al contrario, la distorsin
de manos y pies y golpear.

Los pgiles griegos pudieron multiplicar la frecuencia de sus combates al ser instituidos
juegos como los Pan-helnicos en el Peloponesso; los stmicos, en Corinto; los Olmpicos, en
la lide; los Pticos, en Delfos y los Nemeos, en la Arglida. En estos ltimos ocurre el
combate entre Kreugas de Epidamio y Damxenes de Siracusa,... el combate haba durado
toda la tarde y en horas de la noche ambos pgiles haban acordado no esquivar ni parar el
golpe; Kreugas fue el primero en golpear el rostro de su oponente; prosigui Damxenes con
un violento puetazo a los planos del abdomen de Kreugas, quien cay al suelo. Los
magistrados (jueces) decidieron expulsar a Damxenes, por haber golpeado con intencin de
matar y dar como vencedor al muerto, Kreugas. Esta decisin hoy da se conoce como
descalificacin y todo atleta expulsado del ring es descalificado.

Entre otros pgiles destacados tenemos a Glauco de Corinto, quien venci en algunos
Juegos Olmpicos, dos veces en los Juegos Pticos, ocho veces en los Nemeos y otras tantas
en los stmicos. El le lanzaba puetazos a la reja del arado como si su puo fuese un
martillo, en uno de los combates al encontrarse acorralado oy la voz del padre: Glauco, hijo
mo, golpalo como si fuera la reja del arado... y en corto tiempo Glauco le haba ganado a su
rival.... Se puede agregar, a la manera de Homero, que Glauco deca: Hiploco me
engendr, de l tengo mi prosapia. Cuando me mand a Troya me advirti con insistencia
que luchara siempre para alcanzar el precio de la ms alta virtud humana y que fuera siempre
entre todos el primero....

Tambin es notable Teagenes de Tasos, pgil y campen del Pancracio, quien gan 1 400
combates en toda Grecia, y obtuvo xitos en los Juegos Olmpicos de los aos 480 y 476
(a.n.e.).En el ao 735 (a.n.e.) se funda Roma, y aos ms tarde entran los romanos en
contacto con la civilizacin griega e incorporan la cultura griega a la romana, incipiente an.
Declinaban las ciudades griegas con el engrandecimiento romano que fue extendiendo sus
dominios a otras zonas del mundo conocido. Por esta poca a los guantes se les colocaba en
la parte dorsal unas piezas de plomo, a la que se denomin cestus.

En esta etapa los juegos pierden sus caractersticas originales y se inician como actividad
profesional. El pugilato se practicaba en los coliseos, en los lugares de entrenamiento,
encima de la tumbas, ettera, y surgieron primero los gladiadores y en poca posterior los
pgiles de entre los esclavos o prisioneros de guerra.

Con la decadencia del Imperio Romano de Occidente, declina el arte de los puos y se
reconocer al armenio Veradzat como el ltimo campen del pugilato en los CCLXXXVII

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Juegos Olmpicos.

Aunque se carece de informacin suficiente, puede decirse que el pugilato en la Edad Media
tuvo muy poco acogida entre los seores feudales, por lo que fue sustituido por la espada que
mucho ms tarde y junto al arma de fuego llegaron a ser las dos vas favoritas para los
duelos.

Sin embargo, se conoce que el pugilato se segua ejercitando, pues por el ao 1 400 haba en
un pueblo de Italia, un profesor (Bernardo) que instrua, y adems actuaba como rbitro y
organizador.

Ya en plena Edad Moderna, se han encontrado datos sobre una competencia que se
organiz en Salisbury Square en 1660. Ms adelante en el ao 1681, aparece publicado en el
peridico Mercury de Londres, una nota que dice: Ayer se celebr un combate de boxeo ante
el duque de Albermarle (George Monck, 1608 - 1670) entre sus reposteros y carniceros; stos
ganaron a los primeros.

En Francia se practicaba la savate, que consista en golpes con los puos y los pies.

1.3 EL BOXEO EN LA POCA MODERNA.

En 1719 cuando la estructura socio-econmica y poltica est en proceso de transformacin

hacia la base burguesa reaparece en Inglaterra el boxeo. Su pionero fue James Figg. A partir
de esta poca el pugilato se transforma en boxeo.

A comienzos del siglo XVIII, James Figg abandona su sala de armas en Totenham Court
Road, en Londres, para dedicarse al boxeo a puos desnudos.

(foto 2 James Figg )

El boxeo careca de reglas, hasta el punto que los contendientes se empujaban y se

derribaban frecuentemente sin que mediase un golpe; adems, se usaba el bastn en los
combates y haba una sola divisin, la del gran peso.

En el ao 1719 se efecta en Inglaterra el primer campeonato oficial mundial de boxeo.

Particip James Figg contra Ned Sutton. A dicha competencia asistieron el primer ministro Sir
Robert Walpole y los escritores Jonathan Swift y Alexander Pope.

El combate de James Figg contra Ned Sutton comenz con los puos, despus tomaron las
espadas para darse golpes planos y por ltimo el bastn; un fuerte bastonazo de Figg a las
piernas de su contrario puso fin al combate, coronndose James Figg como el primer
campen del mundo de los puos desnudos.

El nuevo campen abri una escuela de boxeo para la nobleza inglesa. En dicha escuela se
elimin definitivamente el uso del bastn, instrumento que le diera la victoria.

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Los pgiles principiantes eran atendidos por Figg. En el gimnasio y despus de cada
combate, se produca un anlisis del maestro, para corregir los errores cometidos.
Era el boxeo un deporte en el cual prevaleca la fuerza. Se combata en las trastiendas de las
salas de diversiones y en los prados.

En 1734 muere James Figg y le sucede su discpulo George Taylor, quien hereda su ttulo.

Unos aos ms tarde, aproximadamente en el ao 1743, se reunieron en la casa de Jack

Broughton, campen y maestro de este arte, varios profesores con el fin de establecer un
reglamento para las competencias de boxeo. Este reglamento dispuso que:

a) Cada boxeador tuviera un asistente.

b) Se prohiba golpear al adversario en el suelo o agarrarlo.
c) Los boxeadores deban usar pantaln corto con hebillas.
d) Slo se terminaba el combate cuando un boxeador caa vencido o se retiraba.
e) Los asaltos se determinaban por las cadas que sufra un boxeador a causa de los golpes
de los cuales de deba recuperar en 30 segundos.

Las primeras reglas en la historia del boxeo, no se hicieron efectivas en Inglaterra ni en otro
lugar del mundo; slo se aplicaron en los gimnasios de los profesores que las emitieron.
Este reglamento se conoci como Condn Prize Ring Rules.

El nuevo reglamento, all donde se aplicaba, ms la supresin del bastn en encuentros,

humaniz las competiciones de este deporte. Jack Broughton, considerado el verdadero
sucesor de Figg abri una escuela en la cual mejor las caractersticas del arte viril de los
puos desnudos, cre una posicin en guardia para los boxeadores, e ide y cre el primer
par de guantes de 5 onzas, que slo se utiliz en los entrenamientos como medida de
proteccin de las manos. Su primera sala de espectculos fue en Hanway Yard, en la calle
Oxford, en Londres.

(foto 3 Jack Brounghton )

Durante su etapa como boxeador fue protegido por el duque de Cumberlan (William
Augustus, 1721-1765). Este perdi una gran cantidad de libras esterlinas el 7 de abril de
1750 cuando Broughton fue derrotado por Jack Slack. Bastaron 14 minutos a Slack para
derrotar a Broughton, dndole un fuerte golpe a la cara, dejndole casi ciego en el transcurso
del encuentro, pero, era tanto el optimismo de J. Broughton, que quera demostrarle a su
padrino que no estaba vencido; sin embargo, tuvo que retirarse del combate. El vencedor
recibi 600 libras esterlinas. Jack Broghton tena 46 aos cuando perdi su ttulo, que gan a
los 26. Falleci en 1788.

Esta fase inicial de los puos desnudos despert un gran entusiasmo en la nobleza inglesa, la
cual sustituy en un cierto porcentaje a las armas de acero y a las de fuego preferidas
durante la Edad Media.

Haciendo un pequeo anlisis de esta primera parte, podemos considerar que el padre del

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boxeo es Jack Broghton por los diversos elementos que introdujo en este arte, y a James
Figg como el pionero, aunque hay historiadores que plantean a la inversa estas
consideraciones.

Hunt, discpulo de J. Broghton, introduce los movimientos de pierna, con lo cual el boxeo
pierde su forma esttica, entraba el maniobrar frente al oponente, y se demostraba que un
boxeador de pequea estatura que usara inteligentemente el movimiento de las piernas frente
al ataque del contrario, poda hacerle fallar, poda llegar a vencer al rival a pesar de las
diferencias de estaturas y peso.

A principios del siglo XVIII, el boxeo llega a Estados Unidos de Amrica, todava colonia de
Inglaterra, y es en el sur donde tiene mayor acogida. Ya entonces este deporte resulta una
fuente econmica. As podemos verlo en Bill Richmond, de raza negra, hijo de esclavos de
Georgia (Estados Unidos), quien constituy temporalmente una atraccin demostrando
cualidades extraordinarias y se dice que en una taberna de Nueva York, tuvo Bill un
incidente con tres soldados ingleses y que se desenvolvi con gran habilidad, soltura y
resistencia, dejando tendido en el suelo a los tres ingleses.... Bill muri en Londres a los 66
aos.

En el ao 1763 nace Daniel Mendoza, el cual introduce en el boxeo el arte de la defensa y el

ataque, ideando nuevos movimientos de piernas y nuevos golpes, adems, demostr que una
esquiva era menos fatigante que una parada.

En el inicio de su carrera boxstica, en el ao 1788, se enfrent a Richad Humphreys,

campen en aquellos aos, y en meda hora Daniel Mendoza obtuvo la victoria. Sin embargo,
el ttulo de campen lo consigui hasta el 11 de diciembre de 1791 cuando derrot a Bill
Warts. En este mismo ao se inicia el pgil Johon Jackson, de buena posicin econmica,
quien ms tarde, en 1795, retara a Daniel Mendoza y obtendra el ttulo de campen. Este
combate no fue limpio, pues J. Jackson, mientras agarraba los largos cabellos de D.
Mendoza con la mano izquierda, con la derecha le daba fuertes golpes a la cara.

El negro norteamericano Tom Molineaux de ancha espalda, de estatura baja y con peso de
90 kg., nacido en Virginia, Estados Unidos, llega a los cuadrilteros britnicos. Derrot a
todos sus contrincantes, llegando a retar al campen de Inglaterra, Tom Cribb. Esta accin
de Tom Molineaux se consider como una osada, pues no se conceba que un negro
norteamericano retara al campen ingls. No obstante, dicho reto se acept y se efectu el
combate el 10 de diciembre de 1810, en el lugar conocido por Thiselton - Gap en el Condado
de Rutland, cerca de la playa Brighton.

(foto 4 Tom Molineaux)

Presenciaron el combate el general Lord Yarmouth, el general Grosvenor y el capitn Barclay,

quien un ao despus combatiera un asalto con T. Molineaux.

El desarrollo del combate con T. Cribb fue de gran agresividad en ambos pgiles; en el asalto
19 casi no se distinguan los rasgos de los atletas, slo se reconocan por el color de la piel.
En el asalto 28 el campen ingls Tom Cribb no pudo acudir a la llamada del rbitro al

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trmino del tiempo de descanso. Los organizadores del combate no estuvieron de acuerdo en
dar como vencedor al negro Tom Molineaux. En el breve tiempo de espera por la decisin, el
pblico enardecido, no a favor de Molineaux sino en su contra, se arroj sobre l. Alguien del
pblico propin un golpe a Tom Molineaux, mientras Cribb era atendido por su asistente. Al
cabo de un rato la injusticia imper y ambos boxeadores debieron continuar la pelea, T.
Molineaux pele sin entusiasmo y en el asalto 33 perdi el combate.

Fue un combate en el que se pueden apreciar las caractersticas del sistema social clasista y
discriminatorio y su influencia en el deporte del boxeo, hacindose evidente adems, la
discriminacin racial.

Los marinos ingleses propagaron el arte del viril deporte en otras tierras del mundo, puerto a
puerto hacan galas de esta nueva modalidad. Conocemos que por ellos lleg a los Estados
Unidos, y se extendi a Francia, aunque all gozara de gran popularidad la savate. Entre
estos ases ingleses tenemos al sordomudo James Burke, campen de Inglaterra y
considerado como uno de los impulsores del boxeo en Amrica. Se dice que en sus travesas
por otros continentes conquist muchos honores.

El primer tratado fundamentado sobre el boxeo fue escrito en el ao 1820 por Pedro Egan. En
el mismo se tratan las costumbres, la alimentacin, el entrenamiento, la esttica de la guardia
y el combate, la efectividad de los golpes, entre otras. El trabajo se titul Boxiana.

A partir de la segunda mitad del siglo XIX se sucedieron campeones como Tom Oliver, Tom
Spring, Jack Langan, Jen Ward, William Perry, Tom Sayer y otros.

El campen ingls Tom Sayer, con 50 libras de ms, se enfrent al campen norteamericano
James C. Bernan en 1860, en las cercanas de Londres. Presenciaron el combate el prncipe
consorte Alberto, el primer ministro Lord Palmerston y otros. El combate llevaba casi dos
horas de duracin cuando fue suspendido por la polica.

Un periodista ingls de apellido Chamberlain difundi el uso de los guantes y elabor en el

ao 1861 un nuevo reglamento, en el cual se precisaba que cada asalto sera de 3 minutos
de combate con uno de descanso, adems propuso nuevas divisiones. Este reglamento se
complet en el ao 1865, y se edit bajo la firma del Marqus de Queensberry, por lo que
estas nuevas reglas se conocen con el nombre de Reglas patrocinadas por el marqus de
Queensberry. A partir de la publicacin de este nuevo reglamento, todo contrato que se
firmara entre dos boxeadores se hara cumpliendo las nuevas reglas a pesar de no existir una
organizacin internacional de boxeo. En el ao de 1872 se ponen en ejecucin, y se inicia la
entrega de premios a los vencedores.

En 1869 se publica un escrito basado en una nota crtica al boxeo ingls que dice: los
combates no son siempre tan peligrosos como parecen, algunas veces los campeones se
arreglan para el encuentro, es como el ensayo de una comedia, de un ballet, donde se
conviene que uno reciba el primer golpe y el otro har ver que pierde.

En este mismo ao se efecta el primer encuentro internacional entre los Estados Unidos de
Amrica e Inglaterra, representados por los boxeadores Mike McCoone y Tom Ablen,

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respectivamente; sali vencedor el primero.

Los combates en verano se llevaban a efecto al aire libre, y en invierno en locales cubiertos
(foto 5); en campo cercado la accesibilidad del pblico resultaba mayor. En Barcelona,
Espaa, se estableci la primera sala de boxeo en el ao de 1875.

(foto 5 combate de invierno celebrado en local cerrado)

En los Estados Unidos cuatro decisiones fuera de combate, en el mismo da, fueron para Bob
Fitzsimmonds todo lo necesario para obtener el ttulo de Campen Aficionado en el ao de
1880.

Quince mil aficionados presenciaron el encuentro de John Sullivan, nuevo campen, al

derrotar en 9 asaltos a Paddy Ryan el 7 de febrero de 1882. John Sullivan (foto 6) mantuvo
durante 10 aos el ttulo de campen mundial de los pesos completos.
(Foto 6 John Sullivan )

En el ao de 1889 John Sullivan se enfrenta a Jack Kilkain. Este combate fue para J. Sullivan
el ltimo a puos desnudos. Despus de este encuentro, J. Sullivan estuvo inactivo por
espacio de tres aos. Con su estatura de 5 pies con 10,5 pulgadas y su peso de 195 libras,
se enfrent a ms de trescientos adversarios, sin perder ningn encuentro, antes de combatir
contra el tambin norteamericano James Corbett.

El 7 de septiembre de 1892 se enfrentan los boxeadores John Sullivan, de fuerte pegada y

campen mundial de los pesos completos y el estilista James Corbett, retador del campen.
Esta pelea se considera la primera con los guantes de 5 onzas creados por J. Broughton en
el siglo anterior.

En los das anteriores a este encuentro, ya reconocida la categora, se produce la discusin

del campeonato de peso pluma entre los boxeadores George Dixon y Jack Skelly; un da ms
tarde, la de peso ligero entre Jack McAuliffe, que defenda su corona y Billy Meyers, retador y
perdedor del encuentro.

Al siguiente da, 7 de septiembre , sera el encuentro crucial entre J. Corbett y J. Sullivan, que
estara protegido por la polica, primera vez que se toma esta medida. Las apuestas estaban
5 a 1, a favor de John Sullivan, considerado favorito. El combate se decidi a favor de James
Corbett (foto 7), quien se coron nuevo campen de los pesos completos.
(Foto 7 James Corbett)

A. J. Corbett se le atribuye el haber revolucionado las artes de los medios ofensivos y

defensivos en el boxeo moderno, al introducir el hook, gancho de izquierda, poseer velocidad
excelente y buena pegada. Se considera a Corbett el primer estilista de boxeo.

J. Corbett contaba con 25 aos cuando obtuvo el campeonato. Naci en el mes de

septiembre de 1866 en el poblado de San Francisco, Estados Unidos. Sus inicios en el boxeo
de aficionados fueron en los clubes de la costa del Pacfico y en 1884 pas a profesional
como peso mediano. El 30 de mayo de 1891, derrot por fuera de combate a Joe Choynski

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en 27 asaltos. El 11 de noviembre de 1895 anuncia su retirada y hereda su ttulo Peter
Maher. Sin embargo, en ese mismo ao retorna al cuadriltero. James Corbett es derrotado
por Bob Fitzsimmonds en Carson City, Nevada, el 17 de marzo de 1897, por fuera de
combate. En esa pelea obtiene B. Fitzsimmonds el ttulo de campen mundial.

James Jeffryes venci a James Cobertt el 14 de agosto de 1903, al discutir el ttulo mundial.
En 1900 Corbett haba perdido otra pelea en el salto 223. Segn datos, J. Corbett efectu 35
combates de los cuales gan 10 por decisin y 9 por fuera de combate; tuvo 6 tablas, 2 no
decididos, 1 suspendido por la polica y perdi 2 por fuera de combate, 2 por decisin , 1 por
foul y 1 sin resultados oficiales. Tambin particip en 2 exhibiciones.

Bob Fitzsimmonds, nuevo campen en 1897, pesaba 167 libras y meda 5 pies y 11,75
pulgadas. Naci en Elston Cornwall, Inglaterra. Perfeccion el gancho de izquierda creado por
Corbett. Fue un boxeador que combati 63 veces, de las cuales perdi 6 por fuera de
combate y 1 por fault, gan 23 por la va rpida y 5 por decisin, entabl 1, tuvo 4 pleitos no
decididos, 22 sin resultado oficial, y particip en un combate de exhibicin.

En la ltima dcada del siglo XIX, los boxeadores norteamericanos se van imponiendo a los
ingleses. Se refleja ese desarrollo en las primeras Olimpadas modernas, en las cuales
Inglaterra y Estados Unidos (ms este ltimo) resultan los nicos pases que se reparten los
honores en las distintas divisiones de boxeo de aficionados; adems, en aos posteriores
(cuando estaban en activo J. Jeffres, J. Jakson, Dempsey y otros), alcanzan la supremaca
de los pesos completos en el boxeo profesional.

1.4 EL BOXEO EN MXICO

A finales del siglo pasado comenz a practicarse en Mxico el boxeo. Anales periodsticos
sealan que en el ao de 1896 en el Herico Colegio Militar, el boxeo se practicaba como una
materia obligatoria al igual que la esgrima, toda vez que se consideraba que ambas
disciplinas fsicas revestan trascendental importancia para los cadetes, adems de que se
consideraba afines entre s.

Se habla de que el maestro EMILIO LOBATO fue el instructor de estas generaciones

pioneras en el arte de fistiana. Habiendo correspondido al Presidente Porfrio Daz gobernar a
principios de nuestro siglo, fue l precisamente quien prohibi la prctica del boxeo al igual
que suceda en ese mismo tiempo en los Estados Unidos y en algunos pases Europeos
como Francia.

Aunque en Mxico el gobierno se empeaba infructuosamente por erradicar la prctica del

boxeo, en el mundo se continuaba impulsando su prctica, siendo as que en el ao de 1904
el Barn Pierre de Coubertain incluy esta disciplina fsica, dentro de los Juegos Olmpicos,
circunstancia que hasta la fecha prevalece con la participacin de la mayor cantidad de
pases del mundo.

Sin embargo, a pesar de la prohibicin oficial que de l se hizo, el boxeo continu

practicndose de manera clandestina, destacando el hecho de que fueron fundamentalmente

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los aristcratas quienes en mayor medida realizaban lucha de Boxeo como se llamaba en
aquel tiempo a este deporte.

Como ejemplo de lo expuesto con anterioridad se consigna el hecho de que, teniendo a

principios de siglo la Ciudad de Mxico a un gobernador de nombre Guillermo Landa y
Escandn, el cual estaba comprometido como regente a dar continuidad al veto de la prctica
del boxeo, fue precisamente su casa, la cual se ubicaba en Avenida Jurez casi esquina con
paseo de la Reforma, en donde se realizaban peleas clandestinas de boxeo organizadas por
los propios hijos del Gobernador, quienes ah mismo reciban clases de boxeo de parte de
uno de los mas antiguos y eficientes maestros de la poca, como fue el profesor SALVADOR
ESPERN DE LA FLOR.

Como ya se mencion anteriormente, fueron los integrantes de la aristocracia capitalina

quienes personificaron a los pioneros de este deporte, ya que adems del propio profesor
Espern de la Flor, tuvieron una participacin relevante FERNANDO COLN y el atleta a
quien se consider el primer boxeador profesional en Mxico, que fue POLICARPIO SANTA
MARA. As mismo, se reconoce la importancia que para el boxeo mexicano tuvieron
CARLOS DE LA TIJERA, PEDRO MENDIZABAL, ENRIQUE MNDEZ y CUAUHTEMOC
AGUILAR, entre otros.

Como resultado de la prohibicin que exista para las prcticas y competencias de boxeo,
este se realizaba de una manera anrquica en cuanto al nmero de rounds que se
programaban y la duracin de los mismos, pero sobre todo, en cuanto al peso de los
adversarios, resultando muchas veces tan desiguales que existan diferencias de hasta
veinte kilos, por lo que la pelea se calificaba como de peso libre. sa anarqua tambin se
presentaba en cuanto a la duracin de cada duelo, aunque la ms comn era la realizacin
hasta vencer.

El ao de 1905, tuvo verificativo en el Club Olmpico Mexicano del D.F., la primer pelea de
Campeonato Nacional, la cual se celebr en peso ligero entre SALVADOR ESPERN DE LA
FLOR y FERNANDO COLN quienes la historia refiere que tenan un pique permanente entre
si, toda vez que SALVADOR ESPERN DE LA FLOR era maestro de boxeo en el club
Ugartechea, mientras que FERNANDO COLN, quien era originario de Monterrey, N.L.,
tambin se dedicaba a la enseanza del boxeo en el Club Olmpico, el cual se encontraba
ubicado en la calle de Plateros esquina con Jos del Real, actualmente Francisco I. Madero e
Isabel la Catlica, en pleno centro del Distrito Federal.

Las crnicas de principio de siglo refieren que la batalla fue muy cerrada con ligero dominio
de Espern hasta el 5 asalto pero en el 6 y 7 con intenso golpeo en la zona blanda,
Fernando Coln abrum a su rival quien para el 8 asalto ya no sali a combatir habiendo
ganado esa histrica pelea al regiomontano Fernando Coln.

Tambin es de destacar el hecho de que a fines del siglo pasado, llegaron a Mxico dos
peleadores estadounidenses de nombres Billy Claris y Kid Mitchell, quienes impartan sus
lecciones de Boxeo en los gimnasios de la poca.

Kid Michel, quien era originario de Texas, sostuvo mltiples combates en los que siempre se

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proclam ganador; llam poderosamente la atencin la contienda programada a 20 asaltos el
da 10 de febrero 1907, contra el francs Spegene Spinter, combate al que se le dio una
solemne formalidad tocndose los himnos nacionales del pas de cada uno de los
combatientes, as como el de Mxico, habindose anunciado dicha pelea como de
campeonato nacional de peso ligero, toda vez que en esos tiempos los extranjeros podan
ser campeones de nuestro pas.

La pelea la gan Michel por knockout en el 2 asalto. La apertura del boxeo que tuvo lugar
poco a poco en nuestro pas, gener que muchos peleadores extranjeros vinieran a radicar o
simplemente a pelear en Mxico, haciendo sonar fuerte su nombre, tal es el caso, por
ejemplo, del renombrado boxeador Jim Smith, oriundo de Australia y conocido como el
diamante negro, quien se present por primera vez en el Teatro Jurez de Guanajuato.

El boxeo sigui creciendo y al mismo tiempo hubo ms peleadores y ms locales donde se

realizaban las funciones. Entre los peleadores que en esa poca surgieron y trascendieron a
la fama estuvieron CUAHUTEMOC AGUILAR, HONORATO CASTRO, PATRICIO
MARTNEZ, MICKY FEBLES, LUIS ORDAZ, FERNANDO ARAGN etctera.

Por lo que hace a los locales para practicar el boxeo, en 1908 se inaugur la Escuela
Magistral de esgrima de la que surgieron pioneros de la educacin fsica mexicana, como el
General TIRSO FERNNDEZ, quien fue el primer presidente de la Comisin de Boxeo del
D.F.

Cierto, los peleadores de aquellos tiempos fueron la base de la gran pirmide, pero debe
sealares a los hombres que permitieron que hubiera locales adecuados para que se hiciera
el boxeo, no slo en corrales, lotes baldos o lugares inadecuados. Enrique Ugartechea fund
su Club Olmpico Mexicano y luego lo vendi a Pablo Garfilas. Pablo Miranda Sayago se
asoci con Fernando Coln y establecieron una arena para boxeo en la Academia
Metropolitana, por la plaza Santos Degollado. Ugartechea fund el club con su apellido en las
calles de Tacuba, donde labor el siempre bien recordado profesor Rosendo Arnaiz, quien
cre el Club Deportivo Internacional, y fue crisol de grandes peleadores amateurs entre los
que se encontraban Ral Taln, Alfredo Gaona, Fidel Ortiz, Chucho Njera, Pepe Rodrguez
y Paco Cabaas, por slo citar a unos cuantos. Todos fueron representantes de Mxico en
Juegos Olmpicos y sobresalieron en el terreno profesional, algunos alcanzaron el
campeonato nacional de su divisin y Ral Talan fue campen welter en China.

Podamos pasarnos mucho tiempo con los antecedentes del boxeo en Mxico, estando de
acuerdo que el rumbo por el que ste inici fue el del profesionalismo, el cual sin lugar a
dudas se puede considerar como la raz histrica del actual boxeo de aficionados.

Muchas dcadas haban de pasar para aprender a diferenciar tanto la enseanza como la
competencia entre una y otra rama; sin embargo en la actualidad ambos sectores se
encuentran perfectamente diferenciados y aunque el boxeo de aficionados en Mxico no ha
podido consolidarse como una potencia mundial, como lo es en el profesionalismo,
consideramos que la materia prima es la misma, y por tanto, se deber trabajar arduamente
en el establecimiento de tcnicas de enseanza adecuada, a fin de consolidar al nivel
boxstico de nuestro pas dentro del plano olmpico y mundialista.

11
Objetivo bsico y actual del deporte

La Federacin Mexicana de Boxeo de Aficionados promueve actualmente la prctica y

competencia del boxeo de aficionados en tres categoras, a saber:

a) juvenil junior 15-16 aos

b) juvenil mayor 17-18 aos
c) primera fuerza 17-34 aos

En cada una de las categoras mencionadas, se han implementado torneos tanto de carcter
nacional como internacional, a fin de que, adems de incentivar a nuestros atletas, pueda ser
el mbito competitivo, el catalizador que permita adquirir la excelencia deportiva que
reintegre a nuestro deporte, el esttus deportivo que durante muchas dcadas, el pueblo de
Mxico ha concedido a nuestra disciplina fsica.

La olimpiada juvenil ha venido a constituir a partir de 1996, el principal instrumento tcnico -

competitivo mediante el cual nuestra federacin ha podido calendarizar y supervisar el
desarrollo boxstico de las categoras juvenil junior y juvenil mayor, desde la etapa municipal,
pasando por las fases estatal, regional y nacional, siendo esta ltima etapa la que nos brinda
la oportunidad de seleccionar a los mejores exponentes de ambas categoras, en sus
respectivas divisiones de peso, para que tengan el honor de integrar las correspondientes
selecciones nacionales que habrn de participar cada ao, en el campeonato mundial de
cadetes, en el caso de los juveniles junior, y en los eventos panamericanos o mundiales, en el
caso de los atletas que militan en la categora juvenil mayor.

Por lo que concierne a la primera fuerza, ao con ao la Federacin Mexicana de Boxeo de

Aficionados realiza un certamen eliminatorio con fines selectivos, a fin de consolidar el equipo
sobre el que recae la responsabilidad de representar a Mxico en los certmenes boxsticos
internacionales, contemplados dentro del ciclo olmpico, como son los Juegos
Centroamericanos y del Caribe, Juegos Panamericanos, Campeonatos Mundiales y Juegos
Olmpicos.

rea de competencia

A continuacin detallaremos en forma muy sintetizada, un extracto de las principales reglas

provenientes de la Asociacin Internacional de Boxeo de Aficionados, para las competiciones
o torneos internacionales y por analoga, para los eventos nacionales, regionales, estatales,
municipales e interclubes.

La regla No.1 de la A.I.B.A nos seala las condiciones requeridas respecto al ring o
cuadriltero para las competencias entre boxeadores aficionados.

Como su nombre lo dice, el cuadriltero no es mas que un cuadrado cuyas dimensiones

12
reglamentarias sern un mnimo de 4.9 metros de lado, y 6.1 metros como mximo, no
debiendo estar a menos de 91 centmetro. ni a ms de 1.22 metros por encima del suelo o de
la base.

La plataforma debe estar construida a la altura requerida, totalmente exenta de asperezas y

sobresaldr del cuadriltero tomado por las cuerdas de unos 46 cm. por lo menos. Estar
equipada en los ngulos con cuatro postes forrados o construidos de tal manera que los
boxeadores no puedan herirse contra ellos. Las protecciones de las esquinas sern puestas
de la siguiente forma: en el rincn izquierdo, el ms cercano y enfrente del presidente del
jurado, rojo; en el rincn izquierdo ms alejado, blanco; en el rincn derecho ms alejado,
azul; en el rincn derecho ms cercano, blanco; el recubrimiento del suelo deber ser con
fieltro, caucho, hule espuma u otra sustancia conveniente, aprobada con la misma calidad de
elasticidad, con un grosor de 1.3 cm. por lo menos y 1.9 cm. como mximo, y encima del cual
se colocar una lona gruesa firmemente estirada. El fieltro, caucho u otra sustancia aprobada
as como la lona, deben cubrir toda la superficie de la plataforma.

El cuadriltero estar provisto de 3 o 4 cuerdas de 3 cm. de dimetro como mnimo, y de 5

cm. como mximo. Las cuerdas estarn colocadas muy estiradas entre los cuatro postes, a
una altura de 40 cm., 80 cm. y 1.30 m cuando se trata de 3 cuerdas. Cuando hay 4 cuerdas,
han de estar a una altura de 40.6 cm., 71.1 cm., 101.6 cm. y 132.1 cm. respectivamente. Las
cuerdas estarn forradas de tela lisa y estarn unidas entre s en cada lado, y a intervalos
regulares con 2 cintas de tela fina de 3 a 4 cm. de ancho. Estas cintas de tela, no debern
deslizarse en la cuerda.

El ring deber disponer de tres escaleras. Dos escaleras en las esquinas opuestas para los
participantes y los segundos. Otra escalera en la esquina neutral para los rbitros y los
mdicos, en las esquinas neutrales y fuera del ring, se atar una bolsita de plstico, en la cual
el rbitro meter algodn o compresas que utilizar para curar pequeas hemorragias.

La regla No.2 de A.I.B.A contempla los requisitos que deben cubrir los guantes de
competencia, y al respecto seala que los participantes en eventos amateurs debern usar
los guantes, puestos a su disposicin por los organizadores de las competencias, y que
habrn sido aprobados por el comit ejecutivo de A.I.B.A o por su representante acreditado,
prohibindose a los boxeadores llevar sus propios guantes.

Los guantes de los boxeadores deben pesar 10 onzas: la parte en cuero de esos guantes, no
deber pesar ms de la mitad del peso total y el relleno no menos de la mitad del peso total.
La superficie de pegada, deber estar marcada en el guante con un color claramente visible.
El relleno de los guantes no estar ni descolocado, ni roto. Los cordones se atarn afuera en
el dorso del puo de los guantes. Solo se usarn guantes limpios y en buen estado.

Regla 3 vendajes.
La mano se podr envolver en una venda flexible que no supere
2.5 m de largo y 5 cm de ancho, o una venda de la clase
"velpeau" que no supere 2.5 m de larga; no se permitir ninguna
otra clase de vendaje. El empleo de cualquier otro tipo de cintas,
gomas o esparadrapos utilizados como vendajes, est

13
formalmente prohibido.

Regla 4: vestimenta.
La vestimenta autorizada por la A.I.B.A para los participantes de
una contienda boxstica, es la siguiente:

1) Ropa. Los participantes boxearn con botas o calzado ligero

(sin punteras ni tacones) y llevarn calcetines, calzones hasta
medio muslo, y una camiseta cubriendo el pecho y la espalda, la
cual deber ser roja o azul segn el color de su esquina.

2) Proteccin. El protector bucal es obligatorio y se ajustar a la

mandbula. Est prohibido a un boxeador retirar su protector
intencionalmente durante el combate; si lo hace recibir una
amonestacin o ser descalificado. Si un boxeador pierde su
protector a causa de un golpe, el rbitro acompaar al
boxeador a su esquina y har lavar y volver a colocar el protector
convenientemente. Durante este tiempo el segundo no tiene
derecho a hablar al boxeador.

3) Protector de copa. Un protector de copa debe ser utilizado y

se puede llevar como complemento un suspensorio.

4) Protector de cabeza. Es un artculo individual y de forma

ajustada en el equipo del boxeador. El uso del protector de
cabeza es obligatorio; ste deber estar de acuerdo a las
especificaciones de la A.I.B.A. Bajo una recomendacin de la
comisin de seguridad y equipamiento, el comit ejecutivo de la
A.I.B.A aprueba los diferentes tipos de protectores de cabeza.

Los boxeadores subirn al ring sin cabecera. Solo despus de

presentarlos al pblico, ambos boxeadores podrn colocrsela.
La cabecera deber retirarse inmediatamente despus de acabar
la pelea y antes de anunciar la decisin.

Regla 6: examen mdico y pesaje de las competiciones.

a) Examen mdico:
1.- Durante el periodo de tiempo dedicado al pesaje, y antes de
ser pesado un participante deber ser juzgado apto para boxear
por el doctor designado por el comit ejecutivo. Con el fin de
garantizar el buen desenvolvimiento del pesaje, el comit
ejecutivo podr decidir comenzar ms pronto los exmenes
mdicos.

2.- En el examen mdico y pesaje, el boxeador deber presentar

su libro mdico, el cual deber llevar la firma del directivo de la

14
 federacin que est sancionando la ceremonia del pesaje, o en
su caso, llevar la firma del secretario o director administrativo de
su asociacin. Si el boxeador no presenta su libro mdico
durante el examen mdico o del pesaje, no ser autorizado para
boxear.

Categoras de pesos Kilogrmos

hasta

mosca ligero 48
mosca 51
gallo 54
pluma 57
ligero 60
welter ligero 63.5
welter 67
medio ligero 71
medio 75
semi - pesado 81
pesado 91
superpesado +91

1.5 CONCLUSIONES

En el captulo uno hemos abordado el desarrollo y evolucin que ha tenido el pugilato o boxeo
desde tiempos inmemoriales; las caractersticas inhumanas de la prctica de este deporte en
sus inicios y su transformacin con el transcurrir del tiempo, con el objetivo de ir humanizando
cada vez ms los combates de este viril deporte que hoy se practica en todo el mundo.

Se hace un esbozo de la introduccin y desarrollo del boxeo en Mxico, sus principales

exponentes que han destacado significativamente el rea profesional ms que la de

15
aficionados tarea que emprende actualmente con gran rigor la Federacin Mexicana de
Boxeo con el propsito de alcanzar resultados relevantes en Campeonatos Mundiales y
Juegos Olmpicos en un futuro prximo.

Adems se mencionan los objetivos bsicos y actuales de la Federacin Mexicana de Boxeo

de Aficionados, para garantizar la prctica sistemtica por categoras en este deporte tan
popular.

1.6 SUGERENCIAS DIDCTICAS

Para un mejor cumplimiento del objetivo, los contenidos se desarrollarn en forma de

conferencia. El profesor se apoyar de lminas, fotos y proyecciones relacionadas con las
caractersticas de los combates en la edad antigua y moderna; as como el inicio, primeros
pasos y resultados del boxeo en Mxico.
Deber utilizar el mtodo de preguntas y respuestas; haciendo nfasis en las diferencias
existentes en las formas de combatir y la reglamentacin del boxeo antiguo y el moderno y
sobre las figuras ms relevantes del boxeo mexicano.

Se podrn organizar visitas guiadas al Museo Olmpico, donde se pueda observar los
resultados deportivos alcanzados durante varios aos, e incluso las transformaciones y
evolucin que han experimentado las reglas de competencias, los implementos deportivos y
el rea de los combates.

Se pueden desarrollar ancdotas, poner ejemplos y hacer preguntas sobre figuras

legendarias del boxeo antiguo y moderno incluidos como ejemplos boxeadores mexicanos,
con el objetivo de motivar, a los alumnos de la clase.

Se dejarn tareas para la prxima clase que exigirn que el entrenador tenga que consultar
diferente literatura asesorarse con otras personas que posean conocimientos estn
relacionados con hechos histricos del boxeo.

16
1.7 AUTOEVALUACIN

Instrucciones:

Anote en el parntesis de la derecha la letra que corresponda a la respuesta correcta:

1.- El pugilato participa por primera vez en la XXIII Olimpiada ( )

a) En el ao 576 (a.n.e.)
b) En el ao 480 ( )
c) En el ao 668 ( )

2.- Los Juegos Olmpicos fueron instituidos por los griegos para
festejar a sus huespedes en el ao: ( )

a) 776 (a.n.e.)
b) 735 ( )
c) 870 ( )

3.- El boxeo moderno reaparece en Inglaterra, en el ao: ( )

a) 1520 (a.n.e.)
b) 1719 ( )
c) 1900 ( )

4.- Fue el creador del primer reglamento de boxeo en Inglaterra, el

cual humaniz las competencias de este deporte: ( )

a) El Marquez de Queensberry.

17
 b) Daniel Mendoza.
c) Jack Brougthton.

5,. El pugilato tuvo muy poca acogida entre los seores feudales quienes
lo sustituyeron por la espada y ms tarde por las armas de fuego favoritas
para realizar los duelos en : ( )

a) La Edad Antigua.
b) La Edad Media.
c) La Edad Moderna.

6.- Las competencias en la categora Juvenil Mayor comprende las edades de : ( )

a) 15 - 16 aos.
b) 16 - 19 aos.
c) 17 - 18 aos.
7.- El ring de boxeo deber disponer de: ( )

a) 2 escaleras.
b) 3 escaleras.
c) 4 escaleras

8.- El boxeo en Mxico comenz a practicarse: ( )

a) A principios de este siglo.

b) A finales del siglo pasado.
c) A partir de 1743

9.- Se consider como el primer instructor de boxeo en Mxico al maestro: ( )

a) Salvador Espern De la Flor.

b) Pedro Mendizabal.
c) Emilio Lobato.

10.- El boxeo es incluido en los Juegos Olmpicos modernos por el Barn ( )

Pierre de Coubertain en el ao de:

a) 1896
b) 1900
c) 1904

11.- La primera pelea por el Campeonato Nacional Mexicano tuvo lugar ( )

en el Club Olmpico del Distrito Federal en el ao:

18
 a) 1902
b) 1905
c) 1908

12.- Las dimensiones mnimas reglamentarias del cuadriltero sern: ( )

a) 4.50 metros por cada lado.

b) 4.90 metros por cada lado.
c) 5.50 metros por cada lado.

13.- La plataforma del ring debe sobre salir a partir de las cuerdas como mnimo: ( )

a) 46 centmetros.
b) 60 centmetros.
c) 90 centmetros.

14.- El uso del protector bucal en el boxeo ser: ( )

a) Opcional.
b) Obligatorio.
c) De acuerdo a la categora del boxeador.

15.- El color de la camiseta de los boxeadores se eligir teniendo en cuenta: ( )

a) El color de la bandera del pas.

b) El criterio del comite organizador.
c) El color de las esquinas del ring.

Relacione correctamente las siguientes columnas anotando en el parntesis

de la izquierda la letra de la respuesta correcta.

16.- ( ) Es considerado como el primer campen del mundo de a) Los asaltos.

los puos desnudos.

17.- ( ) Es considerado como el Padre del Boxeo Moderno por b) James Corbett.
sus valiosos aportes en el arte de los puos.

18.- ( ) Especie de guantes de cuero enrrolladas desde las manos c) James Figg.
hasta los codos.

19.- ( ) Se determinaban por las caidas que sufra el boxeador d) Spahiras.

a causas de golpes recibidos en el combate.

19
20.- ( ) Se le atribuye el haber revolucionado el arte de la e) Jack Broghton.
ofensiva y la defensiva en el boxeo moderno; introdujo
el Hock (gancho de izquierda).

1.8 BIBLIOGRAFA

DOMINGUEZ, Jess, Jos L. Llano, La preparacin bsica de los boxeadores, Segunda

edicin, La Habana, Cuba, Cientfico Tcnica, 1987, pg. 7 - 18

OGURENGOV, E. Boxeo contemporneo, Mosc, URSS, Cultura Fsica y Deporte, 1966,

pg. 10 - 16

RUIZ, R., Amateurismo y profesionalismo, Suplemento 9, La Habana, Cuba, Boletn Cientfico

Tcnico INDER, 1968, pg 71 78

20
Indicaciones Metodolgicas para la Planificacin del Proceso
de Entrenamiento en el Boxeo.
Objetivo:
Aplicar los principios metodolgicos necesarios para la planificacin del entrenamiento
deportivo y la relacin entre carga y estado de entrenamiento.

Instrucciones:

Lea cuidadosamente los temas que se abordarn en el captulo 4 sobre las Indicaciones
Metodolgicas para la Planificacin del Proceso de Entrenamiento en el Boxeo, con la
finalidad de que al trmino del mismo, usted sea capaz de:

Seleccionar adecuadamente los principios del entrenamiento necesarios para la

planificacin deportiva.
Determinar la relacin entre carga y estado de entrenamiento.
Identificar los parmetros de la forma deportiva.
Estructurar adecuadamente los contenidos en la unidad de entrenamiento.
Seleccionar correctamente los medios necesarios para el calentamiento en la unidad de
entrenamiento.

2.1 INTRODUCCIN

En este captulo, abordaremos cuatro temas fundamentales que hay que tener en cuenta en
la preparacin deportiva.

Los aspectos metodolgicos tratados en este captulo, brindarn al entrenador las

herramientas necesarias para interpretar la relacin indisoluble que existe entre los diferentes
componentes de la preparacin deportiva, teniendo en cuenta las caractersticas psico-
funcionales e individuales de cada deportista.

Adems contarn con los elementos necesarios para valorar el estado de entrenamiento y la
forma deportiva que presentan los boxeadores al trmino de un macrociclo con vista a su
participacin en competencias fundamentales; as como indicaciones sobre la forma de

21
planificar y organizar la unidad de entrenamiento y la forma de estructurar el calentamiento,
como actividad fundamental con la que el boxeador se prepara para recibir las tareas
principales del entrenamiento en cada clase unidad de entrenamiento, asimismo se
abordarn las pruebas de aptitud fsica, morfolgicas, etc. que determinan el nivel individual
de los parmetros medidos, y que a su vez representan un diagnstico para el entrenador ya
que permiten orientar el entrenamiento en funcin de la metodologa en el orden tcnico-
tctico de la preparacin fsica.

2.2 LOS PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

En el proceso del entrenamiento intervienen diferentes leyes pedaggicas, biolgicas,

psquicas y de la lgica de la teora del conocimiento, que se deben considerar y utilizar
correctamente en el entrenamiento deportivo. Esta tarea, que debe resolver el entrenador,
resulta ms sencilla al formularse los principios universales.

Estos principios se conocen bajo el concepto de principios didcticos, y son vlidos para el
proceso docente deportivo.

1. Principio de aumento de las cargas.

2. Principio de las variaciones ondulatorias de las cargas
3. Principio de la unidad entre la preparacin general y especial
4. Principio del carcter cclico del proceso de entrenamiento
5. Principio de la individualidad.
6. Principio de la especializacin.

Estos principios estn en unidad indisoluble en cada unidad de entrenamiento, y se refieren a

todos los aspectos de sta, ya sean sus medios, mtodos, as como sus leyes y
particularidades.

1. Principio del aumento de la carga

Antes de abordar este principio debemos recordar qu se entiende por carga:

- Las actividades fsicas y/o mentales que realiza el deportista encaminadas al desarrollo de
las capacidades, hbitos, etctera.

- Las sumas de los efectos del entrenamiento sobre el organismo.

Las cargas tienen dos manifestaciones:

a) Carga fsica: es la actividad que realiza el deportista.

b) Carga biolgica: es la manifestacin de la actividad que realiza el deportista en sus
rganos, aparatos y sistemas.

La carga fsica tiene varios componentes:

22
Volumen: Es cualquier actividad fsica ponderable objetivamente que conlleve un gasto
energtico.
Intensidad: Es el grado de concentracin y dificultad del ejercicio en la unidad de tiempo.
Densidad: Es la relacin que existe entre el descanso y el trabajo.
Frecuencia: Es la cantidad de sesiones de entrenamiento en el da.
Duracin: Es el tiempo que dura cada sesin de entrenamiento del da.

La carga biolgica se puede valorar por:

- El trabajo del aparato cardiovascular.

- El trabajo del aparato respiratorio.
- El nivel del cido lctico en sangre.
- Las sustancias que se degradan.
- El Ph en sangre, etctera.

Debemos tener presente que as como se aumente la carga se aumentar o no el rendimiento

deportivo. La carga fsica se puede aumentar al incrementar cualquier componente de la
carga externa.

En particular nos interesa:

1. Cmo aumenta o disminuye diariamente segn su dosificacin en el plan individual.

2. Cmo se comporta de un macrociclo a otro.
3. Cmo se dosifica en cada mesociclo.
4. Cmo reacciona el deportista ante el aumento.
5. En qu momento debemos aumentarla.
6. Qu significa su aumento para el rendimiento deportivo.
7. Que al violar lo antes expuesto, atentamos contra la integridad somtica y vegetativa
del deportista.

Por estos motivos:

La aproximacin de la planificacin y dosificacin de las cargas se objetiviza cada vez ms

por el anlisis detallado tanto de los componentes de la carga externa como interna.

2. Principio de las variaciones ondulatorias de las cargas

Las posibilidades funcionales y de adaptacin del organismo al aumento de cargas, se

condicionan segn la interaccin de los procesos de agotamiento y restablecimiento, o
resultado de la influencia del entrenamiento deportivo.

Se considera entonces la dinmica ondulatoria de las cargas como elemento fundamental en

el comportamiento del volumen y la intensidad dentro del macrociclo, mesociclo y microciclo.

La dinmica ondulatoria expresa la dinmica general de las ondas medias en los perodos de
entrenamiento del macrociclo. La variacin ondulatoria se establece de acuerdo al carcter de

23
la carga.

Ejemplo:

Unidades de entrenamiento
Carcter de la carga.

ACTIVIDAD VOLUMEN INTENSIDAD

De velocidad Mnimo Mxima
De fuerza Mnimo Mxima
De resistencia Mximo Mnima
De aprendizaje Mximo Mnima

La dinmica de las ondas cambia segn los perodos de entrenamiento y se comportan

generalmente de la siguiente forma:

- Perodo preparatorio: Aumento del volumen a sus niveles mximos con discreto aumento
de la intensidad.

- Perodo competitivo: Aumento de la intensidad a sus niveles mximos con descenso

paulatino del volumen.

- Perodo de trnsito: Intensidad y volumen en forma decreciente.

De ah que cuando el volumen es mximo, la intensidad no debe ser mxima y viceversa.

Adems, las cargas de entrenamiento producen un efecto acumulativo y si stas no son bien
dosificadas por su volumen e intensidad, pueden provocar el sobreentrenamiento.

El aumento de la carga en cualquier tipo de onda debe efectuarse una vez que el organismo
del deportista se haya adaptado a la misma, producto de la repeticin.

Finalmente, debemos destacar que el aumento de la carga debe ser individual, que al
aumentarla colectivamente se cometen tambin errores colectivos que atentan contra la
efectividad del proceso de entrenamiento.

3. Principio de la unidad entre la preparacin general y especial

Este principio se caracteriza por establecer las relaciones que deben existir en el trabajo del
entrenamiento en sus diferentes etapas.

El proceso de entrenamiento se define atendiendo al tiempo que se le concede a lo general y

24
a lo especial, al tiempo necesario para alcanzar la maestra deportiva en los diferentes
deportes, as como tambin al tiempo necesario para la obtencin y estabilizacin de la forma
deportiva dentro del macrociclo de entrenamiento.

Relacin aproximada entre la aplicacin de los medios del entrenamiento en lo general y lo

especial en las diferentes edades:

EDADES GENERAL ESPECIAL

11 - 13 70 - 75 % 25 - 30 %
14 - 16 60 - 55 % 45 - 40 %
16 - 18 45 - 40 % 55 - 60 %
18 - 20 35 - 40 % 60 - 65 %
20 ms 30 - 20 % 70 - 80 %

Algunos entrenadores y especialistas en el afn de obtener rpidos resultados con sus

atletas, se olvidan de aplicar las cargas del entrenamiento manteniendo las relaciones
necesarias entre lo general y lo especial y si bien es cierto que algunas veces logran sus
propsitos, tambin vale decir que esto al final se refleja en detrimento de la formacin
atltica del educando y acorta la vida del atleta. Dentro de la estructura del entrenamiento,
juegan un papel esencial las relaciones existentes entre estos dos factores, atendiendo a los
objetivos propuestos.

4. Principio del carcter cclico del proceso de entrenamiento

Se refiere a la organizacin del entrenamiento en unidades de tiempo que abarcan la

preparacin del deportista. Las unidades mayores son los macrociclos, con menos duracin,
los mesociclos y an ms pequeos los microciclos, finalmente las unidades o lecciones de
entrenamiento.

Macrociclo

Son las unidades de tiempo que se caracterizan porque en ellos siempre se desarrolla una
forma deportiva. Por su duracin pueden ser: trimestrales, cuatrimestrales, semestrales,
anuales, etc.

Mesociclo

Son las diferentes partes del macrociclo que garantizan el desarrollo de las capacidades,
habilidades, etctera, dentro de los diferentes ciclos del entrenamiento deportivo; por su
contenido pueden ser fundamentales o tpicos.

Microciclos

Son parte de los mesociclos y se caracterizan porque las cargas cambian dentro de su ciclo.

25
La fundamentacin para la existencia del microciclo viene dada por las relaciones entre las
cargas y el descanso. Los microciclos permiten que en las unidades de entrenamiento se
concentren de modo ptimo grandes cargas de diferentes contenidos, los cuales tienden a
desarrollar diferentes cualidades. A travs de los microciclos se rompe la monotona del
entrenamiento y finalmente existen diferencias radicales entre los microciclos de diferentes
ciclos.

Unidades o leccin de entrenamiento

Es la forma diaria fundamental de organizacin del proceso de preparacin del deportista,

constando de tres partes fundamentales:

- Parte inicial
- Parte principal
- Parte final

Los contenidos correspondientes a cada parte de la unidad de entrenamiento sern

detallados en los modelos especficos para la planificacin de la clase de boxeo.

Dentro del ciclaje de entrenamiento tambin se conoce:

- Ciclo simple: Cuando contiene el desarrollo de una forma deportiva a travs de sus
perodos, mesociclos y microciclos.
- Ciclo doble: Cuando contiene el desarrollo de dos formas deportivas; la segunda forma
ser ms alta que la primera.
- Ciclo triple: Cuando contiene el desarrollo de tres formas deportivas; la tercera ser ms
alta que las dos anteriores respectivamente.

5. Principio de la individualidad

Este principio se refiere a que las actividades de la preparacin deportiva tienen que
adaptarse a las caractersticas psico - funcionales individuales en cada deportista.

La individualidad comprende:

1. La edad biolgica.
2. Los aos de vida deportiva.
3. La especialidad deportiva.
4. El estado cardiovascular y respiratorio.
5. El estado del sistema nervioso.
6. Las condiciones de alimentacin, vivienda, descanso, etctera.
7. El nivel educacional e intelectual.
8. El tiempo que se dedica al entrenamiento.
9. El contenido de la preparacin.
10. Los objetivos a alcanzar.

Ahora bien, la individualidad del trabajo en el entrenamiento se logra con el ajuste y

26
dosificacin individual de la carga. Las investigaciones demuestran que no existen dos
organismos humanos iguales. Las cargas fsicas de entrenamiento iguales recibidas por los
deportistas tienen diferentes repercusiones biolgicas; lo que para uno fue una carga
biolgica media para otros puede ser mnima, mxima o lmite.

La individualidad se refiere a que cada deportista debe tener su plan, en el que deben
reflejarse sus perspectivas de entrenamiento en el macrociclo, mesociclo, microciclo y unidad
de entrenamiento. Este plan debe recogerse en un protocolo, adems de contener la
dosificacin por actividades de la preparacin individual y colectiva. La confeccin del
volumen total de actividades a realizar, depende del perodo de entrenamiento, de lo
realizado en aos anteriores y de los resultados de los tests pedaggicos y mdico -
psicolgicos de laboratorio y de campo.

El nivel de rendimiento individual y colectivo depende de los medios y mtodos aplicados para
el desarrollo de las capacidades, habilidades, hbitos, etcetera. La orientacin de la
preparacin del equipo debe considerarse sobre metas y objetivos promedios, pero la
orientacin de la preparacin individual debe considerarse sobre el aumento del rendimiento
personal que redunde en el mejoramiento del promedio colectivo; por lo tanto, la
individualizacin del entrenamiento deportivo en el boxeo tiene un carcter preponderante.

Finalmente queremos destacar: El entrenamiento es real, en la medida en que sea

individual. Sin planificacin individual no existe el xito colectivo. La planificacin colectiva
conduce a errores colectivos. La tendencia de la dinmica de las cargas en los diferentes
perodos debe considerarse por las caractersticas psico - funcionales de cada atleta.

La efectividad del entrenamiento individual se realiza por medio de los test pedaggicos,
mdicos, psicolgicos de laboratorio y de campo.

6. Principio de la especializacin

La forma en que se deben relacionar los medios del entrenamiento de las diferentes etapas
de la vida deportiva dan las premisas para la especializacin deportiva. Para ello debemos
sealar que desde el punto de vista de la metodologa del entrenamiento deportivo las cargas
por su significacin para el deporte elegido pueden ser generales y especiales.

Cargas especiales.

Son las diversas actividades encaminadas al desarrollo de las capacidades especiales o

especficas del boxeo. Estas cargas constituyen el medio idneo para la especializacin
deportiva, tambin constituyen todo el proceso complejo del establecimiento de enlaces
corporales propios de las tcnicas deportivas y forman la base de la maestra deportiva.

La especializacin se refiere al aprovechamiento racional de la tcnica del boxeo. Este

aprovechamiento se logra con la utilizacin de los diferentes mtodos de enseanza, con el
carcter asequible de los ejercicios de acuerdo a las caractersticas psico-funcionales de
cada atleta.

27
La especializacin est determinada por los aos de vida deportiva y no por la edad
cronolgica. Idealmente deben coincidir, pero no es as en su totalidad. Al decir
especializacin deportiva, nos estamos refiriendo al ms alto nivel de desarrollo tcnico, a la
perfeccin ejecutiva de las acciones motrices del boxeador. Estas slo se logran con el
carcter especial de las cargas de entrenamiento.

El nivel de especializacin est determinado por:

1. La preparacin tcnica.
2. La preparacin tctica.
3. La coordinacin entre las funciones somticas y vegetativas del deportista.

El complejo de situaciones de cada una de ellas vara constantemente con el correr de los
aos. Hoy en da existe la tendencia general a la especializacin temprana; sta debe
considerarse ciclo tras ciclo en constante evolucin.

2.3 EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

El entrenamiento como proceso pedaggico consta de dos elementos fundamentales que van
a hacer posible su existencia; ellos son el entrenador y el deportista.

En este momento trataremos la importancia que juega el entrenador en esta rama de la

pedagoga que es el entrenamiento deportivo.

A diferencia de otras ramas de esta ciencia, el profesor de deporte se convierte fcilmente en

el modelo a seguir por los alumnos.

Es por ello que l debe tomar plena conciencia de la huella positiva o negativa que legar en
la vida futura de estos jvenes.

Un entrenador deportivo tiene inevitablemente en su manos seres humanos a los cuales

moldear y formar para hacerlos un elemento social til, preparados para una vida sana y
que sepan enfrentar las adversidades futuras que les dar el breve paso por este planeta.

Esta persona para ser un buen lder y tener mediante su trabajo una consistente direccin,
debe reunir caractersticas personales especiales, tales como:

Vocacin total por la actividad

Ejemplo moral
Ser educador
Tener nivel de preparacin cientfica e intelectual que avale sus conocimientos
Saber cohesionar al grupo de alumnos
Lograr hacer una qumica lo ms perfecta posible entre l y sus alumnos y de ellos entre
s.

28
Cuando se renan estas caractersticas, se habr logrado un objetivo fundamental en esta
actividad pues habr organizacin, respeto mutuo y deseos inmensos por cada da ser mejor
y es cuando podremos decir sin temor a equvocos, que el entrenamiento deportivo tiene
consistencia como proceso de direccin.

La carga como proceso de informacin

Relacin carga - estado de entrenamiento. Forma Deportiva

Carga de entrenamiento

Qu es la carga de entrenamiento?
La capacidad de rendimiento deportivo se desarrolla en primer trmino a travs de estmulos
motores. Cuando los estmulos se dosifican de forma tal que tienen un efecto de
entrenamiento, es decir, que contribuyen a desarrollar, consolidar o conservar el estado de
entrenamiento, hablamos entonces, de carga de entrenamiento.

Existen dos tipos de carga de entrenamiento: la externa y la interna.

La externa va a estar determinada por los medios de entrenamiento, el volumen y la

intensidad de carga, por los mtodos y procedimientos organizativos que se escojan, as
como la frecuencia del entrenamiento, por lo que la carga externa se puede planificar y
evaluar.

Toda carga externa va a aprovechar una reaccin de cambios en los sistemas funcionales
fsicos y psquicos. Esta reaccin se manifiesta a travs de la intensidad y el carcter de los
cambios fisiolgicos y bioqumicos en el organismo y el grado de esfuerzo psquico; esta ser
la carga interna.

Esta carga seala el grado de esfuerzo del deportista y tambin es planificada y medible.

Para que las cargas surtan el efecto deseado debe existir un incremento lgico de estas,
teniendo en cuenta el momento y las caractersticas individuales del deportista.

El estancamiento de la carga se convierte en estancamiento del rendimiento deportivo. Esto

no solo es vlido para los principiantes, sino tambin para los avanzados y los campeones. El
concepto que sostienen algunos de que la carga puede estancarse despus de haber
alcanzado un alto nivel de rendimiento, es refutado por la prctica del deporte. Las
plusmarcas y rcords son implantados generalmente por aquellos deportistas que
aumentaron ms rpidamente su carga de entrenamiento y entrenaron con mayor intensidad
que sus predecesores.

Durante el perodo competitivo que es el caso que nos ocupa, donde el deportista debe
obtener la forma deportiva, la carga y su aplicacin juegan un papel importantsimo, su tarea
fundamental en este perodo consiste en desarrollar y estabilizar ptimamente el rendimiento
y en capacitar a los deportistas para que alcancen los mejores resultados en los encuentros

29
principales. Se trata fundamentalmente, de continuar el proceso iniciado al final del perodo
preparatorio, que consiste en transformar el nivel de los componentes del estado de
entrenamiento determinantes del rendimiento, en elevados rendimientos aplicando
procedimientos ptimos para ello. Tambin es propsito de esta etapa, preparar a los
deportistas desde el punto de vista moral y volitivo para que realicen sus mximos esfuerzos
durante la competencia.

Todas estas tareas se realizan en el entrenamiento a travs de las cargas especficas para
las competencias y asumen a su vez el papel principal en el desarrollo y estabilizacin
posterior del rendimiento competitivo. Esto hace que la carga sea ms intensiva y se
recomienda reducir el volumen total de entrenamiento. En aquellas disciplinas donde la fuerza
mxima, la fuerza rpida o la rapidez son factores determinantes del rendimiento, el volumen
de la carga se reduce mucho ms que en aquellas en las que se requieren mayores
capacidades de resistencia.

En los deportes de resistencia, sobre todo en las disciplinas de tiempo largo y tiempo medio
no se debe reducir considerablemente el volumen de las cargas para desarrollar y estabilizar
las capacidades de resistencia aerobia, en comparacin con el perodo preparatorio. Por otra
parte, es aceptable reducir un poco la intensidad de estas cargas en los perodos de mayor
actividad competitiva.

Para evitar una reduccin del rendimiento en los componentes importantes del estado de
entrenamiento y habilitar las reservas para un aumento del rendimiento, es necesario
concentrarse durante el perodo competitivo, particularmente en los ejercicios especiales, con
vistas a seguir desarrollando las capacidades fundamentales de fuerza, rapidez y resistencia,
as como las habilidades tcnico-tcticas; los ejercicios de desarrollo general sirven
fundamentalmente para el descanso activo.

La frecuencia de las competencias est determinada por la capacidad individual de carga

competitiva, que aumenta a medida que avanza la edad de entrenamiento, as como las
caractersticas del deporte y el rigor de las competencias.

La frecuencia de las competencias y el volumen de las cargas competitivas determinan el

desarrollo del rendimiento en el perodo competitivo. Cuando se alcanza la concentracin
mxima de estas cargas, el grado ptimo se establece individualmente, se puede esperar que
los deportistas alcancen sus marcas en un intervalo de 6 a 10 semanas despus del
comienzo del perodo competitivo. En este perodo se deben producir las competencias
fundamentales o de clasificacin para momentos culminantes.

En el caso de que el perodo competitivo deba continuar despus de la competencias, se

recomienda intercalar una etapa de varias semanas de duracin en la cual se reduzca el
porcentaje de cargas competitivas y se aumente el porcentaje de ejercicios de desarrollo
general, con la finalidad de procurar un descanso activo.

Si se organiza una concentracin ptima de las competencias y las cargas competitivas,

despus de esta etapa, se puede contar con un incremento del rendimiento en un tiempo
relativamente corto (de tres a cuatro semanas).

30
Estado de entrenamiento

La capacidad de rendimiento deportivo aumenta bajo la influencia de las cargas de

entrenamiento y competitivas, as como a causa de otras medidas dirigidas a desarrollar la
facultad de rendimiento y la disposicin para el mismo. Este estado con una capacidad
superior de rendimiento, es lo que llamamos estado de entrenamiento.

Dicho estado abarca diferentes componentes: cada una de las capacidades fsicas e
intelectuales, las habilidades tcticas y tcnicas del deporte y las cualidades psquicas; la
unidad y vinculacin armnicas de estos componentes principales es lo que caracteriza
precisamente al estado ptimo de entrenamiento correspondiente al nivel de formacin
especfico del deportista. En este sentido, la capacidad del deportista de movilizar
completamente todas sus reservas de rendimiento fsico, mostrando su mxima fuerza de
voluntad en la competencia, desempea un factor importante.

Para la planificacin del proceso de entrenamiento es importante que el entrenador est

constantemente informado sobre el estado de entrenamiento. Este estado se caracteriza
generalmente, por los resultados alcanzados en las competencias y las comprobaciones de
rendimiento, realizadas mediante pruebas y ejercicios de control pedaggico-deportivo
especiales, tambin mediante tests psicolgicos y a travs de exmenes del funcionamiento,
atendiendo el aspecto de la medicina deportiva y de investigaciones bioqumicas, se obtiene
informacin sobre el nivel de desarrollo de cada uno de los factores del estado de
entrenamiento que determinan el rendimiento. Estos controles se deben realizar con
regularidad en corto perodo de tiempo y de ser posible es preciso evaluarlos rpidamente e
interpretarlos cuidadosamente en unin con los resultados que se obtienen de la constante
observacin por parte del entrenador, ya que slo as es posible determinar la influencia que
ejerce el entrenamiento y las potencias y debilidades del deportista, para tomar medidas
inmediatas en el posterior desarrollo del entrenamiento.

La comparacin de los resultados de estas investigaciones con los resultados de las

competencias, permite sacar conclusiones sobre el grado de unin de los componentes
principales del estado de entrenamiento bajo condiciones competitivas. Estas uniones solo
pueden llegar a consumarse ptimamente mediante cargas especficas, aplicadas durante el
entrenamiento y mediante competencias.

El estado de entrenamiento se va desarrollando con una relativa continuidad, siempre que no

se presente ningn tipo de interrupcin durante el proceso de entrenamiento y que las
exigencias estn adecuadas en todo momento a la capacidad individual de rendimiento. Este
desarrollo no tiene que estar unido siempre a un aumento continuo de los resultados en las
competencias. Para lograr un rendimiento competitivo altamente especializado, es necesario
orientar el entrenamiento de vez en cuando, hacia el desarrollo de cada uno de los
componentes del estado de entrenamiento que determinan el rendimiento (entrenamiento
elemental), a fin de crear lo ms rpido posible condiciones previas necesarias para elevar el
rendimiento en la disciplina competitiva. Con vistas a que el deportista pueda centrar todas
sus fuerzas en la solucin de los aspectos fundamentales, se prefiere obviar en este perodo

31
del entrenamiento de las cargas especficas de la competencia o reducirlas
considerablemente. Esto podra romper la unin armnica entre los componentes del estado
de entrenamiento, especialmente, en los deportistas de mayor calificacin. Tambin explica
porque no aumenta continuamente el rendimiento competitivo, a pesar de que slo se
mantiene el desarrollo alcanzado en cada una de las capacidades fsicas determinantes del
rendimiento, y del perfeccionamiento de la tcnica deportiva. Con vistas a la preparacin para
las competencias, es necesario establecer de nuevo estas uniones por medio de cargas
correspondientes en el entrenamiento, a veces, a un nivel superior que responda a las bases
mejoradas. Este proceso de transformacin conduce, por tanto, a mejores resultados en las
competencias. Si no es as, entonces existen errores en el mtodo de entrenamiento al
desarrollar las bases que determinan el rendimiento.

La forma deportiva

Qu es la forma deportiva?

Se define como forma deportiva al estado mximo de rendimiento en que se encuentra un

deportista, en un perodo de tiempo determinado.

Es la unidad armnica de todos los componentes de la preparacin del deportista, es decir, la

preparacin fsica, tcnica-tctica; psicolgica y terica. Desde el punto de vista externo, el
rendimiento deportivo es el resultado de la capacidad que tiene el deportista de obtener una
determinada posicin durante la competencia. El nivel de rendimiento es por consiguiente, la
valoracin cuantitativa de la forma deportiva, que es relativa y su duracin no es estable.

El efecto acumulado por las cargas funcionales de forma progresiva y sistemtica, es un

factor determinante para que el deportista llegue a obtener un nivel de forma deportiva.
Es por eso que a este proceso, le son inherentes toda una serie de cambios fisiolgicos,
bioqumicos y psicolgicos que junto con la preparacin tcnico-tctica dan por consiguiente
la forma deportiva. En este sentido, la forma deportiva se manifiesta desde el punto de vista
externo.

Por tanto, el estado de forma deportiva se alcanza sobre la base de la existencia de todos
estos componentes, como resultante integral de un proceso biolgico vinculado
estrechamente a la orientacin y desarrollo de un trabajo dirigido, desde el punto de vista
pedaggico que permite un aumento de las posibilidades funcionales del organismo, de las
capacidades motrices, de la asimilacin de los elementos tcnico-tcticos del deporte,
formacin de hbitos, etc. lo que constituye una unidad de todos los aspectos y la
correspondiente correlacin armnica de los mismos.

Por muy desarrolladas que estn las capacidades motrices del deportista y por muy perfectos
que sean la tcnica y la tctica, ese deportista no podr alcanzar elevados resultados en
competiciones importantes, si no posee un alto nivel funcional de su organismo, si no est
preparado para ellas psicolgicamente, si no posee perseverancia, tenacidad y otras
cualidades volitivas necesarias. Y por eso mismo hay que referirse a los dems aspectos de
la forma deportiva, con la particularidad de que sta no se caracteriza solo por la existencia
de unos y otros componentes, sino tambin por la correlacin armnica entre ellos. Por

32
ejemplo, las diversas capacidades motrices del deportista (fuerza, rapidez, resistencia) deben
aparecer precisamente en una correlacin tal, que corresponda a las exigencias del deporte
elegido.

A la vez, debe ser asegurada la unidad de estas capacidades y de los hbitos motores en una
combinacin de eficiencia orgnica tal que el deportista sea capaz de manifestar al mximo
sus capacidades motrices en forma de hbitos tcnicos y tcticos del deporte dado.

Vale sealar que en la medida en que se logra el perfeccionamiento deportivo vara el estado
de forma deportiva alcanzado; en cada escaln del perfeccionamiento es distinto, tanto en el
aspecto cuantitativo como cualitativo.

La forma deportiva no se adquiere ni se alcanza por s sola, es producto de un proceso

complejo de actividades, guiadas por un plan en el que intervienen diversos factores que
inciden en su desarrollo.

Fases del desarrollo

Cuntas fases tiene la forma deportiva?

Todas las investigaciones hasta la fecha han demostrado que la forma deportiva tiene tres
fases que en orden son: Adquisicin, mantencin y prdida temporal y gradual.

La primera fase es la de formacin y mejoramiento de las premisas, a base de las cuales

surge la forma deportiva, que concluye su forma inicial como sistema ntegro de componente.

Aqu dicho de modo figurado, se acumula en primer lugar aquel material de construccin del
cual ser levantado el edificio de la forma deportiva, se pone y refuerza su fundamento.

Dicho esto con otras palabras, se asegura la elevacin del nivel general de las posibilidades
funcionales del organismo, el desarrollo multifactico de las cualidades fsicas y volitivas, la
formacin y reestructuracin de las habilidades y hbitos motores. Claro est, el nivel de los
logros admitidos por la forma deportiva, depende en primer lugar de la calidad de la base
fundada.

La segunda fase se caracteriza por una estabilidad relativa de la forma deportiva como
sistema de componentes que aseguran la preparacin ptima para la manifestacin de
resultados deportivos. No se puede realizar una reestructuracin radical de estos
componentes en la presente fase, ya que esto significara la prdida de la forma deportiva,
adems, en el perodo de su mantenimiento tiene lugar el siguiente perfeccionamiento, del
cual, inmediatamente depende el xito deportivo.

Por eso los resultados crecen, pero en los lmites de las posibilidades admitidas por las
regularidades de la conservacin de esta forma deportiva.

Atendiendo a la peculiaridad de la estructura del entrenamiento, se observan diversos tipos

en la dinmica de los resultados deportivos. Este refleja los distintos procedimientos de
mantenimiento de la forma deportiva. Por lo que tenemos:

33
1. Una cima
2. Dos cimas con una duracin pequea de los descansos entre ellas 2-4 semanas)
Etapas intermedias del entrenamiento.
3. Tres cimas con iguales descensos.

Determinar con exactitud el tiempo de mantenimiento de la forma deportiva es muy arriesgado

y complicado. Esto depende entre otros factores de la edad y el nivel de preparacin del
deportista y las caractersticas del deporte elegido.

La tercera fase se diferencia por el cambio de la tendencia de los procesos de adaptacin,

por la conmutacin del rgimen de funcionamiento del organismo a nivel de rehabilitacin
(restablecimiento general), por el debilitamiento y la distribucin parcial de las relaciones que
antes estabilizan la forma deportiva alcanzada. Pero esto no significa la infraccin de las
funciones vitales del organismo. En el caso de la organizacin racional del rgimen general de
vida y el rgimen del entrenamiento, la prdida temporal de la forma deportiva no perjudica la
normal actividad vital.

Por qu no se puede mantener la forma deportiva como estado ptimo para el deportista?

Primero.

El entrenamiento deportivo tiene por finalidad el perfeccionamiento constante. Mientras, la

forma deportiva adquirida en uno u otro escaln del perfeccionamiento deportivo, es el
estado ptimo para un escaln de la forma deportiva, no lo es para el siguiente. Por eso la
mantencin de una forma deportiva durante un tiempo prolongado es seal de estancamiento
en el desarrollo del deportista. Por ello, para avanzar es necesario adquirir una nueva forma
deportiva.

Segundo.

Las cargas del entrenamiento no solo proporcionan un efecto inmediato sino acumulativo
tambin, el cual se debe a la influencia ejercida como consecuencia de la prolongada
aplicacin de las cargas. A causa del efecto acumulado por las mismas, que se debe a la
adquisicin y el mantenimiento de la forma, hay que pensar que surge tarde o temprano una
reaccin preventiva del organismo a la supertencin de los mecanismos de adaptacin. Si no
se crean condiciones de alivio, de descanso activo, las cargas pueden provocar el fenmeno
de sobreentrenamiento.

Tercero.

El mantenimiento del difcil equilibrio dinmico entre las distintas funciones y procesos
biolgicos, que aseguran la forma deportiva, ya por s mismo constituye una tarea
complicada, en particular para el sistema nervioso del deportista. Esta tarea se dificulta
todava ms porque hay que solucionarla al fondo de incesantes cambios del ambiente
interior y exterior del organismo y en condiciones de situaciones de stress que abundan en la
actividad deportiva.

34
De este modo la conservacin de la forma deportiva est relacionada con significativas
dificultades de orden exterior as como de orden interior. Ellas pueden convertirse en excesos
y llevar a desfavorables consecuencias, si se trata de mantener la forma deportiva durante
mucho tiempo.

Parmetros de la forma deportiva.

Mediante la utilizacin de pruebas mdicas, psicolgicas y pedaggicas se puede saber el

estado de la forma deportiva en un momento dado. El deportista al lograr la estabilizacin de
la forma deportiva programada, debe manifestar biolgica y pedaggicamente niveles altos,
los cuales se pueden medir a travs de ciertos parmetros que se expresan a continuacin.

a) El atleta es capaz de dar su mejor resultado de acuerdo con la programacin establecida.

b) Puede trabajar con un elevado rendimiento muscular.
c) Sus capacidades motrices estn al nivel o ms de lo que exige la competencia
fundamental.
d) Cuando resuelve rpidamente las situaciones tcticas.
e) Cuando obtiene una buena evaluacin o efectividad en sus ejecuciones tcnicas o
tcticas.
f) Cuando trabaja prolongadamente con una economa en sus funciones biolgicas.
g) Cuando puede resistir, por tiempo prolongado, esfuerzos anaerobios.
h) Cuando al realizar trabajo, su estado de fatiga tarda en aparecer.
i) Cuando su aparato cardiovascular y el respiratorio realizan un trabajo fuerte e intenso con
un mnimo de gasto.
j) Cuando puede recuperar rpidamente las potencias energticas consumidas en el trabajo.
k) Cuando tiene una magnfica coordinacin en sus acciones motrices.
l) Cuando puede, por s mismo, analizar las posibilidades de los encuentros y la actitud a
seguir en cada uno de ellos.
m) Cuando concreta su atencin en la tarea asignada y puede evaluarse por s mismo.
n) Cuando puede superar los obstculos inesperados que surgen en un sorteo, eliminacin o
en la competencia.
o) Cuando es capaz de autocontrolar sus estados emocionales.
p) Cuando conscientemente sabe lo que significa su esfuerzo por la colectividad
q) Conocer aspectos del entrenamiento culto como son: estado emocional, actitud social,
sentimientos, aspiraciones, etc.

Luego de conocer individualmente cada uno de los componentes de esta simbiosis, podemos
arribar a las siguientes conclusiones.

Hay que tener pleno conocimiento y dominio de los objetivos que nos tracemos en un plan de
trabajo para lograr coincidencia, lo ms ptima y armnica posibles, de estos tres elementos
de la preparacin de un deportista.

Que con la fineza de un cirujano tenemos que conducir todos los caminos a un mismo
objetivo, en el momento preciso para lograr un resultado.

Que tenemos que ser capaces de crear en el deportista una confianza total en lo que

35
estamos haciendo y no crearle falsas expectativas que hasta cierto punto lo hagan perder la
confianza en nosotros y en ellos mismos.

Tenemos que estar conscientes de la necesidad del apoyo multilateral para lograr el resultado
esperado.

2.4 LA UNIDAD DE ENTRENAMIENTO

La unidad de entrenamiento es la forma bsica de organizacin del proceso de educacin,

formacin y preparacin del deportista. Dentro de ella existen amplias condiciones para
desarrollar no slo las capacidades concernientes a la actividad deportiva, sino tambin,
caractersticas inherentes a la personalidad de los atletas; por lo que al planificar y ejecutar
una unidad de entrenamiento hay que tener presente el principio de la unidad de la educacin
y la formacin.

La planificacin de las unidades de entrenamiento

A la hora de planificar las unidades de entrenamiento hay que tener bien presente que cada
una de ellas debe enlazarse con la precedente y la posterior para poder cumplir con el
principio de la continuidad del entrenamiento deportivo, el cual plantea entre otras cosas, que
la influencia de cada entrenamiento se materializa en las bases del anterior y que el intervalo
de descanso entre los mismos, se mantiene en los lmites que garantizan de forma general el
restablecimiento e incremento de la capacidad de trabajo. Esto es vlido desde el traspaso de
un macrociclo a otro, hasta la concatenacin entre las unidades de entrenamiento.

Por tanto, las unidades requieren de una planificacin profunda, donde se plasmen por escrito
los objetivos y tareas, as como la dosificacin de las cargas y los mtodos a emplear, lo que
proporciona un desenvolvimiento exitoso del entrenamiento.

Para los entrenadores que se inician en la profesin, la labor de planificar unidad tras unidad
se hace un tanto tediosa, adems del tiempo que ocupa esta actividad. A medida que van
adquiriendo experiencia y facilidad en la preparacin de las lecciones, los esquemas que ellos
mismos se procuran se van haciendo ms claros y concretos, facilitando de hecho ms
rapidez en las evaluaciones y anlisis inmediatos.

Una de las formas ms asequibles es la confeccin de bateras de ejercicios para el

desarrollo de las diferentes capacidades, siempre que en dicha confeccin se tenga en
cuenta la elevacin de las exigencias.

Dentro de las lecciones de entrenamiento es necesario incluir los valores de la carga. Ya

explicamos cmo a nivel de los microciclos se determinaban y planificaban los rangos y
valores de la carga. El hecho de que para los ciclos pequeos se halla planificado un volumen
e intensidad determinados no quiere decir, ni mucho menos, que todas las unidades que
integran un microciclo dado deban tener idntico rango, ya que se establecera una dinmica
lineal o esttica, lo que va en contra del principio de las variaciones ondulatorias de las
cargas.

36
De manera que dentro del microciclo se hace indispensable que ambos componentes de la
carga adquieran una dinmica ondulatoria sin que se afecten los valores planificados en l.
Para evitar esta afectacin de los rangos de volumen e intensidad en cada leccin, hay que
cuidar que la media de los valores ofrezca un resultado igual o aproximado al del microciclo.

El anlisis de las unidades de entrenamiento

Tal y como se recordar cuando hacamos referencia a la planificacin y control de los

microciclos, en estos se recoga el control de lo realizado en cada unidad. Ahora resta otra
parte importante dentro del proceso que rodea a las lecciones de entrenamiento: el anlisis.
Es importante observar estos anlisis en dos direcciones; en primer lugar el anlisis permite
evaluar los resultados de la ejecucin de cada unidad y por otra parte, a partir del mismo se
extraen conclusiones oportunas para la aplicacin prctica de la prxima leccin.

Esta combinacin hace que se constituya un eslabn de suma importancia que contribuye a la
solucin continua y sistematizada de errores de procedimiento, creando las bases para una
preparacin correcta y a tiempo de futuras decisiones.

A esto hay que agregar que el anlisis de cada una de las lecciones representa el material
bsico para los microciclos, donde se pueden determinar con mayor precisin el efecto de
determinados mtodos sobre el desarrollo del estado de entrenamiento y la preparacin de
los deportistas.

El anlisis de las unidades de entrenamiento alcanzan su complemento cuando se evalan

colectiva e individualmente los objetivos formulados en la planificacin, as como el
comportamiento real de la dinmica de las cargas, sus causas y consecuencias.

La estructura de las lecciones de entrenamiento

Las unidades de entrenamiento se estructuran de acuerdo con las leyes generales de la

estructura de las lecciones de los ejercicios fsicos. Al igual que en cualquier esfera de la
educacin fsica, la leccin de entrenamiento se divide en tres partes:

- Parte inicial
- Parte principal
- Parte final

El contenido de cada una de estas partes determina las particularidades de las mismas, que
estn precedidas por la formulacin de los objetivos a lograr, fundamentalmente en la parte
principal y apoyadas, como ya sealamos, por la dosificacin y planificacin de los mtodos
que regirn la orientacin de dicho contenido.

El contenido de las lecciones de entrenamiento

Ya sealamos que las particularidades esenciales de cada una de las partes de la estructura

37
de las unidades de entrenamiento estaban determinadas por el contenido de las mismas. As
pues, en la parte inicial (preparatoria) es importante dar a conocer a los boxeadores los
objetivos y tareas fundamentales de la leccin antes de comenzar el entrenamiento. Esto
permitir que ellos entrenen de la forma ms consciente, activa e independiente que procure
el entrenador.

El contenido fundamental de la parte inicial se basa en el calentamiento como medio de

adaptacin del organismo de los atletas a la carga que recibirn en la parte principal. Esta
adaptacin se lleva a cabo de modo paulatino para evitar posibles lesiones y la disminucin
en la efectividad de los estmulos a causa de variadas y elevadas exigencias. Adems, est
demostrado que al crear una actitud positiva frente el entrenamiento se logra aumentar el
efecto del mismo. Dentro de la parte inicial se cumplen algunas tareas fisiolgicas,
psicolgicas y pedaggicas que veremos a continuacin.

La relajacin: es una de las tareas fisiolgicas que se cumplen con el objetivo de lograr la
elasticidad y movilidad ptima de los msculos y articulaciones. El propio calentamiento es
una tarea fisiolgica, que se cumple para lograr el aumento del volumen sistlico por minuto,
la movilizacin de las reservas de sangre, la apertura de los capilares, el fortalecimiento de la
ventilacin pulmonar y el aumento de la temperatura del cuerpo, entre otras cosas.

Una tarea psicolgica importante, dentro de la parte inicial, es el desarrollo del estado ptimo
de excitacin del sistema nervioso, con vistas a lograr concentracin en la tarea fundamental
y la creacin de una predisposicin ptima para el entrenamiento que se llevar a efecto en la
parte principal.

La preparacin pedaggica, dentro de las tareas contenidas en esta parte de la leccin, es de

vital importancia. A travs de la misma se establece una diferencia entre el calentamiento
general y el especial. Los ejercicios que se eligen son variados, agradables, relativamente
sencillos y conocidos para evitar interrupciones inadecuadas. La intensidad de los
movimientos debe aumentar poco a poco.
Durante el calentamiento especial se prepara directamente a los boxeadores para la
realizacin de las tareas iniciales de la parte principal, mediante ejercicios de preparacin
especial y competitivos preferentemente.

De 15 a 30 minutos se emplean usualmente entre el calentamiento general y especial,

aunque la duracin y otros elementos integrantes del calentamiento dependen, ante todo, del
contenido de la parte principal, algunas condiciones externas y estados propios de los
deportistas, como por ejemplo el pre-arranque.

La parte principal de las unidades de entrenamiento est orientada al logro de los objetivos
formulados al inicio. Cada una de las tareas contenidas en esta parte se planifican dirigidas al
logro de dichos objetivos.

Es importante que las actividades que se realizan en la parte principal cuenten con un orden
que est determinado por una serie de leyes fisiolgicas, psicolgicas y metodolgicas.

El aprendizaje y perfeccionamiento de los elementos tcnicos exige la mxima capacidad de

38
concentracin del boxeador y esto slo se logra si el sistema nervioso central no est agotado
an. nicamente se puede alcanzar un desarrollo y diferenciacin positivos de los
estereotipos dinmicos si el sistema nervioso est sometido a una excitacin ptima, lo que
se logra luego de la parte preparatoria, es decir, que en la primera etapa de la parte principal
se ejecutan las tareas inherentes a la preparacin tcnico-tctica.
Los ejercicios para el desarrollo de la rapidez y la fuerza rpida tambin tienen lugar,
eventualmente, junto al perfeccionamiento tcnico-tctico en el transcurso del inicio de la
parte principal. Esto es producto de que los ejercicios de rapidez son efectivos con respecto a
la estimulacin, si el organismo no est cansado y funciona ptimamente.

Cuando estos ejercicios se realizan al final de cargas muy elevadas contribuyen muy poco al
desarrollo de la rapidez, aunque en otro sentido mejoran, por ejemplo, las cualidades
volitivas. La parte principal puede culminar con tareas encaminadas al desarrollo de la fuerza
(exceptuando fuerza rpida) y la resistencia pura o complejos de sta.

Otro aspecto de inters lo constituye el hecho de que para la mayora de las lecciones no es
conveniente la pluralidad de tareas que se han de cumplimentar en la parte principal.

La complejidad propia del perfeccionamiento deportivo nos conduce a concretar los esfuerzos
en el desarrollo y cumplimiento de un reducido grupo de tareas en una misma leccin. Esto,
lgicamente, trae contradicciones porque el proceso de entrenamiento est absolutamente
congestionado de objetivos y tareas de carcter general y especial, contradiccin que
solucionan algunos deportes con el incremento de las sesiones de entrenamiento, incluso
varias al da.

No es extrao, pues, que un solo tipo de actividad motora, (carrera, saltos, golpeo al costal y
sparring) represente el contenido principal de una leccin, siempre que el mismo se aplique a
travs de diferentes mtodos y en un orden adecuado.
Cuando el contenido de la parte principal es heterogneo sta se hace ms compleja, pues
se dificulta el orden de la combinacin de los ejercicios, la alternacin de las cargas y el
descanso y el control del efecto del entrenamiento. Claro est, que atendiendo a las
caractersticas de los diferentes deportes, no todos los contenidos pueden ni deben ser
homogneo, adems de que las lecciones complejas, es decir, de contenido heterogneo,
tambin tienen sus ventajas, sobre todo, en la primera etapa del perodo preparatorio y
durante el perodo de trnsito, donde se recomienda un empleo muy variado de los medios y
mtodos del entrenamiento.

Con la parte final de la unidad de entrenamiento se introduce y acelera el proceso de

recuperacin del organismo de los deportistas. Para ello es necesario realizar una reduccin
acrecentada de la intensidad y un cambio en la utilizacin de los medios y mtodos los cuales
se dirigen, en lo fundamental, al descanso activo.

En esta parte tambin se cumplen una serie de tareas importantes como la relajacin, dirigida
a disminuir la contraccin muscular y el esfuerzo nervioso. Los ejercicios orientados al
descanso activo provocan la normalizacin activa del estado de funcionamiento del corazn,
los pulmones, las reservas de sangre y los capilares, conduciendo a una transportacin
relativamente intensa de las materias impuras y por tanto, a una recuperacin ms rpida.

39
El aspecto psicolgico se soluciona a travs de la realizacin de ejercicios agradables que
contribuyan a desarrollar un sentimiento positivo: deseo, entusiasmo y ayuden a preparar una
actitud adecuada de los atletas frente a la prxima unidad de entrenamiento. Por su parte, el
aspecto pedaggico encuentra su solucin en el anlisis evaluativo que se realiza con los
atletas el cual debe ser breve, crtico y de un valor estimulante, que permita la activacin
progresiva del afn de rendimiento.

Las lecciones competitivas

Este tipo de leccin se destaca como una de las formas principales de organizacin del
proceso de entrenamiento integral.

Es cierto que las caractersticas de las lecciones competitivas las diferencia un tanto de las
lecciones de entrenamiento como tal, pero slo un tanto. En su esencia estas diferencias no
se notan. La leccin competitiva, sea cual sea el tipo de competencia, tiene objetivos
determinados, tiene su parte inicial, su parte principal: la competencia y aunque en la mayora
de los casos no se realiza, su parte final.

Es inadmisible que la mayora de los entrenadores no planifiquen el desarrollo de una

competencia. No planificar la parte inicial es limitar las posibilidades de una adecuada
preparacin, teniendo en cuenta la importancia de la competencia, el tipo de contrincante, las
condiciones externas, los estados propios de los deportistas, etc., as como carecer tambin
de un plan estratgico, de variantes tcticas, perspectivas de cambios, etc., en la parte
principal y de una necesaria y adecuada recuperacin en la parte final, sobre todo si se tiene
en cuenta que muchos torneos tienen una duracin bastante prolongada. Somos de la opinin
de que muchos reveses se pueden evitar con el solo hecho de planificar las lecciones
competitivas

En el boxeo las unidades de entrenamiento contienen en su estructura dos aspectos bsicos

que son la Escuela de Boxeo y la Escuela de Combate. En la primera se desarrolla el proceso
de Enseanza Aprendizaje de los fundamentos tcnico-tcticos del boxeo, y en la segunda su
perfeccionamiento y el desarrollo de las habilidades necesarias para el combate.

A continuacin presentaremos dos modelos como ejemplos de la estructura y contenidos de

una unidad de entrenamiento en boxeo.

40
 UNI DAD DE ENTRENAMI ENTO

ENTRENAMIENTO # 4_________________________ OBJETIVO:En se an za y perfec. del rect o de derech a a la cara y al t ron co y su s defen sas
CATEGORIA: Ju n ior_______________ PERIODO:Preparat orio_______ MESOCICLO:Gen eral_____________
MICROCICLO:# 1_________________ TIEMPO: 90 Min u t os MEDIOS: Rin g, gu an t es, cost ales, cu erdas, et c.

PARTES TAREAS DOSI FI CACI ON I NDI CACI ONES

REP. TI EMPO METODOLOGI CAS
Preparat oria 1.- Formacin , presen t acin , salu do y pase de list a 18'
2.- In forme de la t area
3.- Calen t amien t o gen eral y especial Dirigido por el mon it or
Escuela de Boxeo. 25' Explicacin y demost racin ,
-Parada de Combat e en fila, a la se al del profesor.
-Pasos plan os en t odas direccion es
-Pasos de pn du lo
-En se an za rect o derech a a la cara
-En se an za parada palma man o derech a
-En se an za rect o derech a al t ron co
-En se an za parada con los codos
Prin cipal Escuela de Com bat e 2/ 3' 8' Trabajo alt ern o en parejas y
-Box # 1 at aca rect o izqu ierda a la cara y box # 2 con t ra at aca correcin de errores gen erales e
rect o izqu ierda al t ron co in dividu ales.
-Box #1 at aca rect o derech a a la cara y box # 2 h ace parada 2/ 3' 8'
palma man o derech a
-Box # 1 at aca rect o derech a al t ron co y box # 2 h ace defen sa 2/ 3' 8'
parada con los codos
-Trabajo libre con rect os cara y t ron co 1/ 3' 3'
-Recu peracin 4'
-Aparat os golpes rect os al cost al 1/ 3' 4'
-Cu erda y sombra 1/ 3' 3'
Fin al Ejercicios Flexibilidad, elast icidad y solt ura 3' Mejorar coordin acin de mov.
-Abdomin ales 3'
An lisis de la Clase y t area 2'
Despedida 1'

OBSERVACI ONES Se presen t an errores en la realizacin de las defen sas por an t icipacin a la accin ofen siva. El t rabajo con cu erdas
n o se realiz por falt a de mat eriales.

41
 UNI DAD DE ENTRENAMI ENTO
ENTRENAMIENTO # ___________________________ OBJETIVO:_______________________________________________
CATEGORIA: __________________________________ PERIODO:________________ MESOCICLO
MICROCICLO:__________________________________ TIEMPO:_________________ Min. MEDIOS:___

PARTES TAREAS DOSIFICACION

REP. TIEMPO
Preparatoria 1.- Formacin, presentacin, saludo y pase de lista
2.- Informe de la tarea y objetivos a cumplimentar
3.- Calentamiento general y especial

Principal 4.- Enseanza y perfeccionamiento tcnico-tctico S

5.- Realizacin de la actividad fundamental a
6.- Ejercicios especiales c
7.- Ejercicios fsicos C
e
Final 8.- Ejericicios de recuperacin
9.- Anlisis de la clase
10.- Motivacin prxima actividad
11.- Despedida T
p

OBSERVACIONES Se deben sealar las principales incidencias en el cumplimiento de los objetivos de trabajo e
entrenamiento

42
2.5 EL CALENTAMIENTO

Para comenzar el tema tenemos que definir Qu es el calentamiento?. Segn distintos

autores el calentamiento no es ms que una serie de ejercicios fsicos de intensidad media
que se realizan antes de la actividad principal o como cualquier tipo de ejercicios preliminares
a la ejecucin de una actividad fsica, por otro lado lo definen como la condicin fisiolgica
para el xito del trabajo muscular, donde debe haber un grado de excitabilidad del sistema
nervioso central (somtico y vegetativo), que se logra precisamente con el calentamiento.

En esta parte de la unidad de entrenamiento es donde el atleta se prepara para recibir las
tareas de la parte principal del entrenamiento.

Duracin del calentamiento

La duracin del calentamiento puede ser desde 10 hasta 30 minutos en dependencia del
nivel, edad, constitucin de los alumnos, as como los problemas a resolver en la parte
principal de la unidad de entrenamiento.

El calentamiento a su vez se subdivide en general y especial, en relacin con el tiempo de

duracin de cada uno de estos:

Calentamiento General 10-20 minutos.

Calentamiento Especial 5-10 minutos.

Sintetizando, el calentamiento general no es ms, en lo fundamental, que preparar al atleta

funcionalmente desde los puntos de vista psicopedaggico y fisiolgico, utilizndose para su
ejecucin todos los medios de desarrollo general de que el entrenamiento disponga.

El calentamiento especial va a estar estrechamente relacionado con la actividad que se va a

realizar, porque dentro del mismo se ejecutan ejercicios necesariamente ligados o similares a
la actividad principal. En definitiva el calentamiento especial prepara al atleta funcionalmente
hacia la actividad especfica, logrando un grado de excitacin ptima precisamente en las
cadenas musculares que participan en la actividad, as como para reactivar los principales
estereotipos dinmicos, est en dependencia del tipo de deporte o actividad fsica que
realizaremos.

El calentamiento debe ir desde el perodo preparatorio al competitivo, variando su relacin del

tiempo y de los medios de general a especial.

En el calentamiento se persiguen dos fines, uno fisiolgico y otro psico-pedaggico.

Dentro de los fisiolgicos tenemos:

43
1. - La preparacin del Sistema Nervioso Central y de las funciones vegetativas.
2.- Restablecer la movilidad de las articulaciones.
3.- Garantizar la preparacin del aparato motor para las acciones que exigen del atleta
esfuerzos musculares significativos..

Estos fines fisiolgicos brindan al atleta los siguientes beneficios de manera sinttica.

1.- Incrementar la velocidad a la fuerza de la contraccin muscular.

2.- Mejorar la coordinacin necesaria.
3.- Ayudar a evitar las lesiones de los msculos, tendones y ligamentos.

Dentro de los aspectos psicopedaggicos estn:

1.- Lograr una correcta disposicin de los atletas para acometer la tarea principal de la
unidad de entrenamiento.
2.- Lograr una mejor atencin y disciplina de los atletas.
3.- Educar a la correcta ejecucin de los ejercicios.
4.- Mejorar la motivacin para la ejecucin de la parte principal de la unidad de
entrenamiento.

En sentido general el calentamiento debe ir encaminado a lograr un aumento paulatino de las

funciones orgnicas, entre ellas el aumento de la temperatura corporal, todo esto rompe la
inercia del reposo relativo.

A su vez mejora la fuerza y velocidad contrctil muscular, ya que disminuye la viscosidad

como fuerza que se opone a la contraccin muscular, adems la hemoglobina mejora su
suministro de oxgeno, provocando un incremento del metabolismo.

Medios para el calentamiento

En la parte preparatoria de la unidad de entrenamiento generalmente se emplean ejercicios

de intensidad media; ya que los demasiados intensos pueden reducir la capacidad de trabajo
de la parte principal.

En esta parte se emplean variedades de desplazamientos, ejercicios de desarrollo general sin

objetos y con objetos. Las variantes de desplazamientos son medios que, generalmente se
utilizan, ya que ellos activan las funciones vegetativas del organismo y en corto tiempo
preparan al aparato motor de los atletas para la siguiente actividad.

Los ejercicios de desarrollo general son los ms notables de la parte preparatoria, garantizan
una influencia multilateral y al mismo tiempo selectiva sobre el atleta. Las variantes ilimitadas
de estos tipos de ejercicios permiten a los alumnos enriquecer su experiencia motora y
aprender a diferenciar con exactitud los movimientos.
La seleccin de ejercicios para el calentamiento especfico depende del carcter especfico
del deporte, de las condiciones de la unidad de entrenamiento y ante todo de sus tareas, la
composicin del grupo de atletas y del medio ambiente. Es muy frecuente utilizar ejercicios
variados especiales de boxeo.

44
Los ejercicios incluidos en el calentamiento son muy variados. Dentro de los lmites de una
clase los alumnos habitualmente realizan muchos movimientos motores diferentes que
incorporan al trabajo activo todo el aparato motor del atleta, obligndole a trabajar en los ms
diversos regmenes (esfuerzo y relajamiento y cambio de trabajo de diversos grupos
musculares).

Las exigencias generales para la realizacin del calentamiento en la unidad de

entrenamiento.

Los procedimientos metodolgicos que emplea el profesor al ejecutar el calentamiento estn

orientados a garantizar:

1- La coordinacin en la realizacin de los ejercicios; cada ejercicio debe perseguir un

objetivo concreto, formar un hbito motor til, preparar los msculo para el siguiente trabajo,
etc. Los objetivos propuestos se cumplen slo al ser realizados con exactitud por los
alumnos, si esto no se logra y el profesor no consigue de ellos los intereses y el respeto
debido, no se puede considerar este proceso como educativo. La coordinacin en la
realizacin de los ejercicios contribuye a la educacin del ritmo.

2- Eficiencia en la realizacin de los ejercicios; si los alumnos ejecutan los ejercicios con
energa y con amplitud, con ms se resolvern las tareas del calentamiento en la unidad de
entrenamiento.

3- Independencia en la realizacin de los ejercicios; generalmente los ejercicios del

calentamiento se realizan en grupo, aqu una parte de los atletas realizan las tareas
independientes y la otra parte de los atletas como regla general realizan los ejercicios detrs
del compaero que est delante sin pensar en sus propios movimientos. En tales
condiciones disminuyen la importancia y efectividad del calentamiento.

4- El inters de los alumnos para realizar el calentamiento. Estos ejercicios generalmente no

exigen de los atletas esfuerzos volitivos ni fisiolgicos, por lo que el inters hacia ellos a
pesar de su gran importancia no es siempre elevado, a consecuencia de esto disminuye la
precisin y eficacia, por consiguiente la efectividad del calentamiento.

Mtodos para la ejecucin del calentamiento

Para la realizacin de las exigencias arriba enumeradas en el calentamiento en la unidad de

entrenamiento, el profesor debe saber crear con procedimientos diversos la nocin de los
ejercicios, prestar ayuda, corregir las faltas y distribuir a los alumnos para realizar tareas
diversas.

1- Mtodos para la enseanza de los ejercicios del calentamiento: segn las tareas y
condiciones de realizacin, el profesor emplea diferentes procedimientos, demostracin y
descripcin simultnea, demostracin por partes y slo explicacin o demostracin.

Demostracin y descripcin simultnea: El profesor demuestra y al mismo tiempo nombra los

45
ejercicios. Este mtodo es asequible para cualquier alumno y permite al profesor explicar la
finalidad y las caractersticas de dichos objetivos.

Mtodo por parte: El profesor muestra y va nombrando el ejercicio por partes, proponiendo a
los alumnos realizar esos movimientos. Este mtodo permite al profesor corregir las faltas en
la fase inicial del aprendizaje y conseguir una realizacin ms precisa de cada parte de los
ejercicio y del ejercicio completo.

Descriptivo: El profesor nombra el ejercicio o lo describe sin mostrarlo. Tal mtodo activa la
atencin de los alumnos y contribuye a la educacin de la independencia. Al impartir las
clases a nios de edad escolar el profesor puede hacer una descripcin del ejercicio, a la que
los nios acompaarn con movimientos asequibles a su imaginacin y experiencia motora.

2- La correccin a los alumnos: Para conseguir la precisin y coordinacin en la realizacin

del calentamiento, el profesor debe realizar las correcciones necesarias marcando los
detalles segn van apareciendo. Segn se van realizando los ejercicios el profesor corrige la
forma, amplitud y otras particularidades de los mismos. En caso de necesidad, el profesor
junto con todo el grupo realizar varias veces el ejercicio ayudando a los alumnos a
corregirlos.

3- Al iniciar el ejercicio y en aquellos casos en los que se pierde la coordinacin, el profesor

comienza a contar indicando el ritmo correcto.

4- Habitualmente al hacer los ejercicios muchos alumnos cometen faltas. El profesor debe
inmediatamente eliminarlas, en ocasiones indica las faltas cometidas sin interrumpir el
ejercicio indicado el ritmo y la rapidez de los movimientos que estn realizando. Si las faltas
las cometen muchos alumnos, entonces es ms racional interrumpir, e introducir las
correcciones correspondientes.

5- La independencia de realizacin y la actividad del alumno depende en mucho de su

distribucin para la realizacin del calentamiento, por lo que se puede realizar en crculos,
filas, columnas, bloques, en parejas, trios e individual, etc.

Tambin el calentamiento est muy estrechamente relacionado con la competencia, ya que

a travs del mismo se regulan los diferentes estudios del pre-arranque del atleta de manera
individual, mismo que puede ser temprano, tardo y normal.

En el pre-arranque temprano el calentamiento no debe ser intenso, ya que este atleta o

grupo de atleta empiezan su consumo energtico y psico-fisiolgico con mucho tiempo de
anticipacin a la competencia o la actividad fsica; por eso el calentamiento sobre este grupo
de atletas debe ser en forma de sedante para que pueda desarrollar su competencia de
manera ptima.

El pre-arranque tardo es el opuesto al anterior; el atleta o grupo de atletas empiezan su

consumo energtico y psico-fisiolgico muy cerca de la competencia o actividad fsica, en
este caso el calentamiento debe actuar como un estimulante brindndole en breve tiempo un
estado ptimo al atleta para que pueda desarrollar la competencia.

46
En el caso del pre-arranque normal rigen sobre todo los principios que se deben tener en
cuenta para el desarrollo de un calentamiento ptimo antes de la competencia o actividad
fsica determinada.

De forma general podemos afirmar la necesidad del calentamiento en la competencia, ya que

ste nos brinda un verdadero control del estado en que se encuentran los atletas para
desarrollar al mximo sus posibilidades tcnico energticas de manera racional.

2.6 CONCLUSIONES:

Las cargas de entrenamiento no solo proporcionan un efecto inmediato sino acumulativo

como consecuencia de la prolongada aplicacin de las mismas y sus efectos en el organismo
humano. es necesario tener presente que as como aumenta la carga, se aumentar no el
rendimiento deportivo, en correspondencia con la dosificacin y los mtodos empleados en el
proceso de entrenamiento.

La carga fsica se puede aumentar al incrementar cualquier componente de la carga externa.

Las combinaciones de las cargas en el tiempo previsto, garantizan el efecto acumulativo
necesario para incrementar las capacidades motrices funcionales.

Debemos sealar que la forma deportiva no se adquiere ni se alcanza por si sola, sino que es
el producto de un proceso complejo de actividades, guiadas por un plan en el que intervienen
diversos factores que inciden en su desarrollo.

Las unidades de entrenamiento requieren de una planificacin profunda donde se plasmen

por escrito los objetivos y tareas, as como la dosificacin de las cargas y los mtodos a
emplear; lo que proporcionar un desempeo exitoso del entrenamiento.

Es necesario tener en cuenta que los ejercicios incluidos en el calentamiento sean variados;
combinados (esfuerzos y relajamientos) con cambio de trabajo de los diferentes grupos
musculares.

De forma general podemos afirmar la necesidad del calentamiento en las competencias, ya

que ste nos brinda un verdadero control del estado en que se encuentran los boxeadores
para desarrollar al mximo sus posibilidades tcnico-tcticas y energticas de manera
racional en el combate.

Consideramos que el estudio minucioso de este captulo proporcionar a los entrenadores

valiosa informacin para la planificacin, control y evaluacin de las cargas de entrenamiento.

2.7 SUGERENCIAS DIDCTICAS

Apoyado en lminas, diagramas y otros medios visuales el profesor expondr los principios

47
del entrenamiento deportivo con el objetivo de que los alumnos puedan reconocerlos y
seleccionarlos adecuadamente para la planificacin.

El profesor deber exponer claramente el concepto de carga y estado de entrenamiento.

Utilizar cuadros comperativos para establecer diferencias entre carga fsica y carga biolgica
y sus componentes.

Exponer los parmetros que identifican la forma deportiva y su influencia en los resultados
competitivos del boxeador.

Mostrar la estructura y contenido de la unidad de entrenamiento y su dosificacin segn las

caractersticas del grupo; as como los medios para realizar el calentamiento. Solicitar a los
entrenadores estructurar una unidad de entrenamiento para una categoria determinada y la
planificacin de un calentamiento.

Este captulo se desarrollar de forma terica y prctica en el aula para garantizar los
objetivos propuestos.

Los entrenadores estudiarn en equipo los principios del entrenamiento deportivo y

elaborarn ejemplos donde se pongan de manifiesto los mismos. El profesor asumir el rol de
facilitador de la discusin que posteriormente debe establecerse con el grupo y aclar las
dudas que surjan durante el desarrollo del debate.

2.8 AUTOEVALUACIN

Instrucciones:

Relacione correctamente las siguientes columnas anotando en el parntesis

de la izquierda la letra de la respuesta correcta.

1.- ( ) Se logra con la suma de los efectos del entrenamiento a) Pruebas mdicas
sobre el organismo.
b) Macrociclo

48
2.- ( ) Es cualquier actividad fsica medible objetivamente .
en tiempo, kilmetros, espacio, etctera. que genera c) Intensidad.
un gasto energtico.
d) Aumento de la carga.
3.- ( ) Es el grado de concentracin y dificultad
del ejercicio en la unidad de tiempo. e) Volumen.

4.- ( ) Por su duracin puede ser trimestrales,

semestrales y anuales.

5.- ( ) Permiten conocer el estado funcional y cambios

que se estn presentando en el organismo de los
deportistas.

Relacione correctamente las siguientes columnas anotando en el parntesis

de la izquierda la letra de la respuesta correcta.

6.- ( ) Cuando un boxeador es capaz de a) Test pedaggico

obtener sus mejores resultados en
competencias fundamentales. b) Forma deportiva

7.- ( ) Contribuye a desarrollar, consolidar o

conservar el estado de entrenamiento c) Escuela de
. combate.

8.- ( ) Es la actividad fundamental en la unidad d) El calentamiento.

de entrenamiento.
e) Carga de
entrenamiento.
.
9.- ( ) Se desarrolla en la parte preparatoria de la
unidad de entrenamiento

10.- ( ) Se utilizan para medir el desarrollo de las

capacidades fsicas y los elementos
tcnico-tcticos del boxeador.

Anote en el parntesis de la derecha la letra que corresponda a la respuesta correcta

11.- Es la manifestacin de la actividad que realiza el deportista en sus rganos,

aparatos y sistemas. ( )

49
 a) Carga fsica.
b) Carga biolgica.
c) Entrenamiento deportivo.

12.- Dentro de las funciones fisiolgicas del calentamiento, se encuentran ( )

a) La preparacin del sistema nervioso central y de las

funciones vegetativas de los deportistas.
b) Lograr una mejor atencin y disciplina en los deportistas.
c) Mejorar la motivacin para la realizacin de la parte
principal de la clase.

13.- La carga biolgica se puede valorar a traves de: ( )

a) Frecuencia del entrenamiento deportivo.

b) Volumen de trabajo realizado.
c) Trabajo del aparato cardiovascular.

2.9 BIBLIOGRAFIA:

BERXOSHANSKI,V.I, La Programacin de las Cargas de Entrenamiento, Mosc., 1985, pg.

17 - 32

HARRE, D.T., Teora del Entrenamiento Deportivo, La Habana, Cuba Cientfico - Tcnica,
1988, pg.91 - 101

JELIASZKOV, Tzevetan, Teora y Metodologa del Deporte de Alto Rendimiento. Sofa,

Bulgaria, 1986, pg. 27 - 43
MATVEEV L, Periodizacin del Entrenamiento Deportivo. Mosc, URSS, Raduga, 1977, pg.
71 - 91

ZATZIORSKY, V.L., Metodologa Deportiva, Mosc, 1989, pg. 111 - 133

50
PREPARACIN TCNICO-TCTICA.

Objetivo:
Analizar las fases que integran el proceso pedaggico en la enseanza y perfeccionamiento
de los fundamentos tcnico-tcticos del boxeo.

Instrucciones:

Lea cuidadosamente los aspectos que sern tratados de la preparacin tcnico-tctica de los
boxeadores, con la finalidad de que al trmino del mismo, usted sea capaz de:

51
 Seleccionar un orden metodolgico para la preparacin de los boxeadores.
Aplicar los procedimientos metodolgicos para la enseanza y perfeccionamiento de los
fundamentos tcnicos del boxeo.
Identificar las fases del proceso pedaggico del entrenamiento del boxeo.
Demostrar los elementos tcnico-tcticos del boxeo.
Determinar el conjunto de medios y mtodos que permitan el aprendizaje de las acciones
ofensivas y defensivas del boxeo.

3.1 INTRODUCCIN:

En el presente captulo se abordarn los aspectos fundamentales de la preparacin de los

boxeadores; el ordenamiento metodolgico para la enseanza y perfeccionamiento de las
acciones tcnico-tcticas del boxeo; as como los medios y mtodos que se deben emplear
para garantizar una mayor efectividad del proceso de entrenamiento.

Se analizarn las fases que integran el proceso pedaggico del entrenamiento de los
boxeadores en su orden lgico de ejecucin con el objetivo de garantizar la correcta
formacin de hbitos y habilidades tcnico-tcticas y su consolidacin, mediante la
sistematizacin del entrenamiento deportivo.

Adems, contarn con una explicacin detallada de la tcnica de ejecucin de la Parada de

Combate y de los Pasos Planos, que son elementos bsicos para la enseanza y
perfeccionamiento de las acciones tcnico-tcticas del boxeo; as como de los golpes
fundamentales a la cara y al tronco y de los medios defensivos con ayuda de brazos, tronco y
piernas; sealando su efectividad y utilizacin en el combate.

El proceso de aprendizaje de los fundamentos tcnicos y tcticos del boxeo se desarrollar

en la Escuela de Boxeo y el de perfeccionamiento en la Escuela de Combate; mismos que
deben ser planificados en la unidad de entrenamiento, garantizando que exista una adecuada
relacin entre el tiempo de trabajo y descanso planificado en cada unidad de entrenamiento
3.2 ASPECTOS FUNDAMENTALES EN LA PREPARACIN DE LOS BOXEADORES

En la preparacin de los boxeadores intervienen varios factores tales como la preparacin

fsica general, la preparacin fsica especial, la preparacin tcnico-tctica y la
preparacin terica y psicolgica, factores ntimamente relacionados en el entrenamiento
deportivo.

En la direccin de este proceso educativo-instructivo, juega un papel determinante el

entrenador quien tiene la responsabilidad de educar al joven fsica y mentalmente para
enfrentar la vida; hacer de l un elemento til a la sociedad y prepararlo adems para obtener
altos logros deportivos.

Los entrenadores deben planificar el entrenamiento deportivo considerando los factores antes
mencionados; as como los objetivos a lograr en cada etapa de entrenamiento, teniendo en
cuenta las caractersticas del grupo, su edad, el nivel de preparacin fsica y la experiencia

52
deportiva que posean.

El boxeo se caracteriza por ser un deporte de combate, individual, de especializacin

temprana y de eliminacin sencilla, clasificndose para las competencias en categoras de
pesos; por lo tanto, la individualizacin del entrenamiento es el factor fundamental en la
preparacin deportiva de los boxeadores, siendo los ataques, los contraataques y las
defensas los elementos que caracterizan los combates de boxeo; mismos que se realizan en
movimientos a travs de los desplazamientos y desde la posicin de guardia parada de
combate del boxeador.

La victoria la obtendr el boxeador que logre pegar ms golpes y con mayor efectividad a
las zonas vlidas del cuerpo de su oponente, utilizando la parte aprobada de los guantes
para golpear y garantizando que los golpes lleven la fuerza necesaria, sin infringir las reglas
de la competencia.

El combate se manifiesta ante todo, por la rapidez y exactitud de las acciones realizadas; por
la potencia del golpe y por la conservacin de la estructura del movimiento durante su
ejecucin, lo que le permitir al boxeador quedar en posicin favorable para realizar un
movimiento defensivo, continuar el ataque realizar una accin de contraataque sobre su
oponente en el menor tiempo posible.

Es preciso sealar que la enseanza y perfeccionamiento de los fundamentos tcnicos y

tcticos del boxeo deben estudiarse simultneamente; puesto que en el proceso de
entrenamiento se hacen interdependientes, por lo tanto, en la medida en que enseamos y
fijamos un golpe, debemos ensear sus defensas y las diferentes variantes tcticas para el
ataque y el contraataque; esto permitir que podamos desarrollar el trabajo en parejas desde
el inicio de la preparacin, lo que brinda una mayor adaptacin a las caractersticas
combativas del boxeo y mayor confianza y seguridad en el boxeador.

En el proceso de perfeccionamiento de las acciones ofensivas y defensivas, que se

desarrollan en la Escuela de Combate, el entrenador debe tener en cuenta que no se
realicen movimientos innecesarios por parte del boxeador y que todas las acciones de ataque
y defensa se ejecuten desde una posicin inicial (parada de combate) cmoda y segura,en la
que el boxeador no est contrado puesto que ello provoca agotamiento y falta de
coordinacin en la realizacin de sus acciones combativas; por lo tanto, es preciso poner un
mayor nfasis en el desarrollo de las cualidades de los golpes, tales como: exactitud,
velocidad y fuerza en ese orden de importancia para su enseanza y perfeccionamiento y en
la dinmica de ejecucin de las acciones ofensivas en el combate.

Para lograr una mayor identificacin entre los entrenadores y los deportistas, consideramos
de gran importancia la utilizacin en el boxeo de una Nomenclatura uniforme que permita
identificar las acciones combativas con mayor facilidad y as orientar de forma precisa qu
tipos de acciones ofensivas, de ataque y contraataque debe realizar el boxeador y a qu
zonas del cuerpo deben ser dirigidas con el propsito de que se realicen con efectividad y en
el menor tiempo posible; utilizando para ello, una terminologa propia para el boxeo durante
todas las sesiones de entrenamiento y en los combates.

53
3.3 FASES DEL PROCESO PEDAGGICO DEL ENTRENAMIENTO EN EL BOXEO.

Este proceso tiene varias fases que deben ser cuidadosamente planificadas y desarrolladas
por el entrenador, utilizando los mtodos ms adecuados para obtener los objetivos
propuestos que son alcanzar altos logros deportivos en el boxeo.

La fase inicial de este proceso es la enseanza-aprendizaje; sta se desarrolla en la

Escuela de Boxeo, utilizando fundamentalmente el mtodo global, fragmentario y global, en
el que el entrenador hace una detallada explicacin del elemento que se realizar en la
unidad de entrenamiento y su importancia para el combate; acompandola de una correcta
demostracin del ejercicio que debe ser imitado por los boxeadores, para determinar el nivel
de representacin visual que se obtuvo de la demostracin del entrenador, la que puede ser
acompaada con fotos, proyecciones, videos, etctera.

A continuacin se divide en fases el ejercicio para facilitar su aprendizaje; finalizando con la

realizacin completa del elemento estudiado, el cual se repite varias veces a la seal del
profesor, mismo que har las correcciones de errores necesarias hasta lograr su adecuada
ejecucin; pudiendo utilizar diferentes medios para el cumplimiento de los objetivos
propuestos; esta actividad puede realizarse en grupo, de forma individual en parejas a
distancia y sin guantes.

Una vez lograda la realizacin consciente de la accin tcnica estudiada, pasamos a la

segunda fase del proceso que es la de perfeccionamiento, sta se desarrolla en la Escuela
de Combate en la que existe una mayor exigencia en el trabajo, se ejecuta con guantes, en
parejas, por raund con tiempo controlado y realizando los ejercicios de forma alterna sea
un boxeador realiza el ataque y el otro hace las defensas correspondientes un boxeador
ataca y el otro ejecuta un contraataque; manteniendo una correcta Parada de Combate y
efectuando los desplazamientos para mantener la distancia y el ritmo de combate.

Durante esta fase es muy importante prestar atencin al trabajo individual con los boxeadores
para garantizar el perfeccionamiento de las acciones tcnico-tcticas y la correccin de
errores.

Teniendo en cuenta que el entrenamiento deportivo debe ser un proceso continuo y

sistemtico para el logro de objetivos y metas superiores, una vez que logramos el
aprendizaje y perfeccionamiento de una varias acciones tcnico- tcticas, pasaremos a la
tercera fase de preparacin que es la automatizacin; esta se desarrolla con diferentes
acciones de ataque contraataque en el boxeo.

Debemos sealar que el proceso de automatizacin de una varias acciones tcnico-tcticas

en el boxeo debe ser seleccionado teniendo en cuenta la individualizacin de las
caractersticas combativas de cada boxeador; este proceso de entrenamiento requiere de una
mayor precisin y tiene exigencias en la dinmica de ejecucin de cada serie, combinacin
variante tctica a realizar.

Las acciones automatizadas en el boxeo se desarrollan en la escuela de combate, en el

54
trabajo individual con los ejercicios especiales del boxeo y en los sparring dirigidos por el
entrenador.

Para concretar este proceso pedaggico de entrenamiento pasaremos a la especializacin

y maestra deportiva, que resumen la integracin de todo el arsenal tcnico-tctico que debe
poseer un boxeador para aspirar a altos logros deportivos.

La especializacin y maestra deportiva se logran con un adecuado y exigente trabajo en la

Escuela de Combate, con un minucioso trabajo individual con cada boxeador; con la
utilizacin de variados ejercicios especiales del boxeo, con la realizacin de sparring libres y
dirigidos y con la participacin en competencias preparatorias y fundamentales durante cada
ciclo.

Como hemos sealado anteriormente, este es un proceso que requiere un orden

metodolgico en la ejecucin que garantice la continuidad y sistematizacin del
entrenamiento deportivo. Se debe reiterar que la enseanza y perfeccionamiento de los
fundamentos tcnico-tcticos del boxeo requieren de un tiempo prolongado para su
consolidacin; siendo necesaria una adecuada metodologa para el vencimiento de metas u
objetivos parciales en los diferentes periodos de preparacin de cada macrociclo de
entrenamiento; quiere esto decir que en un perodo de entrenamiento no se puede pretender
desarrollar todos los fundamentos tcnico- tcticos del boxeo.

Para llevar a cabo el entrenamiento con efectividad, es preciso hacerlo a travs de una
planificacin adecuada, donde se ordenen los contenidos en forma progresiva tomando como
referencia el proceso de adaptacin a las cargas de trabajo; lo que permitir desarrollar las
habilidades, hbitos y destrezas en el boxeador hasta consolidar su maestra deportiva.

3.4 METODOLOGA DE LA ENSEANZA DE LOS FUNDAMENTOS TCNICO- TCTICOS

DEL BOXEO.

El proceso de enseanza y perfeccionamiento de las acciones tcnico-tcticas del boxeo,

requiere de un orden metodolgico en el aprendizaje de cada uno de sus componentes, los
que se deben realizar de lo fcil a lo difcil, permitiendo enlazar los elementos ms simples
con los ms complejos de forma integral para establecer la dinmica de movimientos
necesarios que le permitan al boxeador la realizacin de un ataque, un contraataque una
defensa; misma que debe realizar desde la parada de combate y con desplazamientos, segn
las caractersticas tcticas del combate que se este efectuando.

Teniendo en cuenta estos aspectos, debemos sealar que el primer elemento que debe
ensearse en el boxeo es la Parada de Combate Posicin de Guardia, que es la postura
fundamental del boxeador, desde la cual debe realizar todas sus acciones ofensivas y
defensivas; a continuacin se deben ensear los Desplazamientos o sea los pasos que
utilizar el boxeador para moverse en el cuadriltero y mantener la distancia necesaria con su
oponente durante el transcurso del combate y realizar los ataques o contraataques de forma
enrgica y sorpresiva.

55
La enseanza y perfeccionamiento de los desplazamientos debemos comenzarla con los
Pasos Planos, que se realizan en todas direcciones es decir adelante, atrs, a la izquierda y a
la derecha; estos elementos se ensean desde la parada de combate, en fila y a la seal del
profesor; realizando posteriormente ejercicios en parejas para lograr una mayor motivacin y
coordinacin en los movimientos.

El proceso de enseanza de los fundamentos tcnico-tcticos del boxeo se inicia con una
detallada explicacin y demostracin del entrenador, utilizando como expresamos
anteriormente el mtodo global-fragmentario-global, en el que el boxeador realizar la
imitacin completa del movimiento, permitiendo al entrenador conocer el grado de
representacin visual que tuvo del ejercicio y determinar el mtodo a emplear en la
enseanza y ejercitacin del elemento que estudiar, comenzando el aprendizaje en la
Escuela de Boxeo sin guantes para fijar el movimiento y crear el hbito motor; durante el
proceso de enseanza se repite el movimiento cuantas veces sea necesario, haciendo
nfasis en la tcnica de ejecucin del elemento que se est aprendiendo y en la correccin
de errores generales e individuales; una vez que el boxeador realiza correctamente los
ejercicios o elementos tcnicos pasaremos a su perfeccionamiento a travs de la Escuela de
Combate, con guantes en parejas y por raund ( sea con control del tiempo planificado para
cada ejercicio) y de forma alterna, un boxeador realiza las acciones ofensivas y el otro ejecuta
las acciones defensivas y viceversa.

Cuando el boxeador domina los elementos anteriormente descritos, Parada de Combate y

Desplazamientos, continuamos con la enseanza de los golpes Rectos y sus Defensas
fundamentales; iniciando siempre estas acciones a la cara y despus al tronco y enseando
defensas sencillas y seguras para cada golpe.

Los elementos tcnicos ofensivos se deben aprender en ataque, desde la distancia larga es
decir con un paso adelante y de forma individual a la seal del profesor; despus se realiza
en parejas alternando las acciones de ataque y defensa; durante este proceso es muy
importante la correccin de errores generales e individuales y velar porque no se produzca
una contraccin innecesaria en el boxeador; adems de que no se adelante en la accin
defensiva, esto es que se realice con seguridad y exactitud en el movimiento.

Este proceso metodolgico se repite en la enseanza y perfeccionamiento de cada una de

las acciones que integran los fundamentos tcnico-tctico del boxeo hasta lograr su
consolidacin.

La enseanza y perfeccionamiento de un elemento ofensivo y su defensa fundamental puede

realizarse en una o varias sesiones de entrenamiento en correspondencia con el tiempo de
que se dispone y el nivel de asimilacin del deportista; utilizando para ello diferentes mtodos
pedaggicos.

Debemos tener presente que los golpes rectos son los ms frecuentes y los de mayor
importancia en el combate, con preferencia en la distancia larga por lo tanto son los primeros
que debemos ensear y perfeccionar.

Desde el punto de vista metodolgico, enseamos la Parada de Combate y los

56
desplazamientos, los golpes rectos y sus defensas; combinaciones de dos golpes rectos a la
cara y al tronco, sus defensas y variantes tcticas hasta lograr su perfeccionamiento;
continuando con la misma metodologa para la enseanza y perfeccionamiento de los Golpes
de Ganchos, sus defensas, combinaciones de dos golpes y variantes tcticas, siguiendo con
los Golpes Cruzados laterales, que son los ltimos que se ensean desde el punto de vista
metodolgico.

Es muy importante dedicar el tiempo necesario a la enseanza y perfeccionamiento de las

acciones ofensivas y defensivas del boxeo y sus variantes tcticas fundamentales antes de
pasar a la enseanza de nuevos elementos o acciones tcnico-tcticas, teniendo en cuenta
que en cada unidad de entrenamiento debemos relacionar las acciones aprendidas en clases
anteriores con el objetivo de lograr su perfeccionamiento; esto nos permite en la medida que
avanza el entrenamiento, relacionar los golpes Rectos con los Ganchos y los Cruzados, sus
defensas y las combinaciones de dos, tres, cuatro y ms golpes, lo que garantizar un mayor
desarrollo de habilidades y destrezas en el boxeador.

Hemos mencionado un orden lgico para la enseanza y perfeccionamiento de los

fundamentos tcnicos y tcticos del boxeo pero no estn incluidas todas las series,
combinaciones y variantes tcticas existentes; por lo que es una tarea para el entrenador
incluir en el plan de entrenamiento elementos ms complejos en la medida que avanza el
proceso de perfeccionamiento como son los pasos de Pndulo, los pasos Diagonales y los
Giros Sidestep, a partir del momento que el boxeador domina los golpes rectos, lo cual
facilita el aprendizaje y perfeccionamiento de esos elementos de mayor complejidad.

En el boxeo existen tres distancias de combates muy bien definidas, que son la distancia
larga, la media y la corta; que se utilizan segn las caractersticas combativas de cada
boxeador y su oponente o sea que su utilizacin en el combate tiene un carcter
eminentemente tctico, por lo que es frecuente que en el transcurso del combate un boxeador
utilice las tres distancias, iniciando en la larga, pasando a la media, segn va avanzando el
combate y finalizando en la distancia corta, aunque ese comportamiento responde con
frecuencia a un problema de preparacin fsica y no a un comportamiento tctico en el
combate.

Se recordar que la enseanza y perfeccionamiento de los fundamentos tcnico-tcticos del

boxeo, deben desarrollarse desde la distancia larga (la ms importante en el proceso de
enseanza); siendo utilizada la distancia media y corta para ampliar el arsenal tctico del
boxeador para el combate despus de que domine la distancia larga y sern utilizadas segn
las caractersticas combativas de nuestro boxeador y su oponente y de acuerdo con el plan
tctico trazado por el entrenador.

Cada boxeador debe conocer las tres distancias de combate, pero debe perfeccionar una de
ellas por lo que en su plan individual deben aparecer bien definidos los porcentajes en que
debe trabajar cada distancia segn sus caractersticas morfofuncionales y sus habilidades
tcticas.

En los campeonatos de boxeo se aprecia que los mejores boxeadores pelean en las tres
distancias, pero cada pugilista tiene su distancia predilecta; ejemplos, Liborio Romero, Jos

57
Luis Zertucha, David Snchez, etctera.

La distancia predilecta responde al estado ptimo de la preparacin fsica, tcnica,

psicolgica, etctera, y est en correspondencia con la estatura y alcance del boxeador y las
condiciones propias del combate.

Nota: Las caractersticas de las distancias de combate, sern estudiadas en el nivel 4.

Tcnica de la Parada de Combate

Piernas separadas a la anchura de los hombros (30 a 40 cm de separacin), la pierna

izquierda se lleva hacia adelante apoyando todo el pie, mientras que la derecha se queda
detrs, apoyando la parte anterior del pie y separando el taln del piso de 3 a 5 cm. Los pies
deben estar paralelos, el torso semi-ladeado a la derecha y las piernas ligeramente
flexionadas.

Los brazos, flexionados por la articulacin del codo con ligera flexin palmar de la mueca. El
brazo izquierdo se dirige hacia adelante separando el tronco a la altura del codo (10 a 15
cm), y de la barbilla (30 a 40 cm), en relacin con el puo (30 a 40 cm).
El puo izquierdo se inclina hacia la mano derecha con flexin ventral, los nudillos al
contrario. Esta colocacin del brazo izquierdo evitar que se produzca un golpe sobre el
corazn.

El brazo derecho estar rozando el tronco, mientras que el codo descansa sobre la
articulacin coxo-femoral, cubriendo la regin de hgado; la mano podr estar semi-abierta o
abierta, distante 5 cm de la barbilla y hacia el lado derecho de la misma. La colocacin del
brazo y mano derechos tiene la funcin de defendernos del contraataque del contrario.

El tronco estar ladeado a la derecha, el hombro izquierdo ms elevado que el derecho como
medio de defensa, el pecho quedar hundido y el abdomen contrado. La cabeza se
encontrar levemente inclinada hacia adelante buscando con la barbilla, el esternn y la
clavcula izquierda, mientras que la vista ir por encima de los nudillos de la mano del brazo
izquierdo. El peso del cuerpo quedar distribuido uniformemente en ambas piernas.
El entrenador deber atender:

1.- Que el boxeador no pierda al contrario de su vista.

2.- Que no pierda la distancia a que se encuentra el rival y el espacio que hay entre ambos.
3.- Que se mantenga relajado en la posicin de guardia.
(foto Boxeador en posicin de combate )

Desplazamientos:

Los desplazamientos ocupan un rango definitorio en la metodologa de la enseanza de las

tcnicas del boxeo aunque tambin son importantes para la adquisicin de la maestra. De la
parada de combate, debemos cerciorarnos de la posicin de las manos y otros elementos;
despus, del movimiento de las piernas.

58
La atencin del boxeo es una cualidad imprescindible en la enseanza de los fundamentos
del boxeo, es as que en la instruccin inicial se deben controlar los movimientos defensivos,
teniendo siempre presente que no se manifiesta contraccin en el pgil.

Para asimilar la tcnica del boxeo partimos de:

1.- El estudio de cualquier tcnica general.

2.- De acuerdo con las necesidades individuales, el estudio de las partes de la tcnica.

Es caracterstico en el boxeador de hoy la movilidad, por eso la ligereza, la rapidez y los

cambios inesperados de direccin influyen de forma resolutoria tanto en las defensas como
en las acciones de ataque, en las cuales las piernas deben situarse de forma tal que le den
al boxeador la posibilidad de ejecutar los movimientos necesarios en cada fase del combate.

Los desplazamientos son los movimientos de las piernas que realiza el boxeador para
trasladarse dentro del cuadriltero en todas direcciones.
El boxeador utiliza diferentes tipos de pasos, para sus desplazamientos, los cuales realiza
sobre la parte delantera del pie. Comenzamos el estudio con los pasos planos que resultan
los ms importantes para el boxeador, es decir, pasos iguales, hacia adelante y hacia atrs.

Tcnica de los Pasos Planos:

En las explicaciones se hace referencia a un boxeador derecho partiendo de la parada de

combate.

Para el primer desplazamiento, paso plano hacia adelante, el boxeador traslada el peso del
cuerpo a la pierna trasera, libera la delantera, eleva el pie ligeramente, rozando el piso y la
traslada hacia adelante. Luego con ligero impulso de la pierna trasera y traslado del peso
hacia la pierna delantera, completa el movimiento con el desplazamiento de la pierna hacia
adelante quedando en idntica posicin a la inicial, con el peso distribuido en ambas piernas.
El boxeador quedar en posicin de combate y preparado para cualquier otro movimiento.

El paso plano hacia atrs se realiza en forma semejante al paso hacia adelante, slo que el
movimiento comienza con la pierna trasera.

El paso plano hacia la derecha se inicia con la pierna derecha, trasladando el peso del cuerpo
a la pierna izquierda y una vez terminado el movimiento del pie derecho se desplazar el pie
izquierdo hacia la derecha, quedando el pgil en posicin de guardia, siempre con el peso del
cuerpo repartido en ambas piernas.

La tcnica de ejecucin del paso plano hacia la izquierda es la misma que hacia la derecha.
El movimiento comienza con la pierna izquierda.

Ejercicios para el perfeccionamiento de los pasos planos:

(El boxeador parte de la parada de combate)

59
1.- Pasos solitarios:
a) Hacia adelante
b) Hacia atrs
c) Hacia el lateral derecho
d) Hacia el lateral izquierdo

2.- Con dos pasos:

a) Adelante
b) Atrs
c) A la derecha
d) Ala izquierda.

3.- Con tres pasos:

a) Hacia adelante
b) Hacia atrs
c) Hacia la derecha.
d) Hacia la izquierda

4.- Distintas combinaciones con uno, dos, y tres pasos, hacia adelante, hacia atrs, a la
derecha y a la izquierda:

a) Primera combinacin: dos pasos adelante y uno atrs.

b) Segunda combinacin: dos pasos atrs y uno a la izquierda.
c) Tercera combinacin: uno adelante, uno atrs y dos a la izquierda, etctera.

(foto 8 los pasos planos )

Golpes Fundamentales:

Existen tres tipos de golpes, segn la trayectoria que describen hacia el objetivo. Son Rectos,
Ganchos y Cruzados (swing). Estos golpes son los fundamentales, o clsicos, para el
boxeador, ya que se pueden ejecutar con ambas manos a la cara y al tronco del contrario.
Golpes Rectos:

En la enseanza de los golpes fundamentales, los golpes rectos ocupan el primer lugar. Estos
golpes facilitan el aprendizaje de las defensas, en su gran mayora; tambin el dominio de los
desplazamientos.

Los golpes rectos son los ms frecuentes y los de mayor importancia en el combate, con
preferencia en la distancia larga.

Recto de Izquierda a la Cara:

60
Es bsica la atencin que debe prestarse al recto de izquierda por su gran utilizacin en el
combate. Gracia a su corta trayectoria hasta el objetivo, ya que esta mano se encuentra
adelantada, el recto de izquierda a la cara es uno de los golpes fundamentales del boxeo. No
es un golpe noqueador, pero saca de equilibrio al contrario y altera su posicin tctica,
facilitando adems posiciones iniciales cmodas para el contraataque.
Para la ejecucin del recto de izquierda al tronco se realiza una inclinacin del tronco con
rotacin a la derecha. Despus la tcnica es la misma que la del recto de izquierda a la cara.

Resulta muy importante la colocacin de la cabeza, la cual no debe pasar de la punta del pie
ms adelantado; el peso del cuerpo estar sobre la pierna izquierda o sobre ambas.

( foto 9 recto de izquierda a la cara )

Recto de Derecha a la Cara:

Es uno de los golpes fundamentales con los cuales el boxeador puede lograr buenos
resultados. El atleta recordar que debe originar o crear posiciones iniciales cmo para su
ejecucin. Se escoger el objetivo y se recordar que cualquier cambio o transferencia
posterior en la accin programada produce prdida de energa. El entrenador debe velar y
prestar atencin a la mecnica del golpe y a la posicin de la mano izquierda, ya que al
ejecutar este golpe el brazo derecho realiza el ataque y el izquierdo la defensa, es necesario
lograr que este golpe sea brusco y lleve fuerza.

Se aumenta la fuerza del golpe con un impulso de la pierna derecha unida a la rotacin del
tronco, la que desempea un papel importante en los movimientos de empuje rotatorio de
la cadera y el hombro. Antes del golpe se crear una posicin cmoda.

Por su tcnica el recto de derecha al tronco, es similar a recto a la cara. Sin embargo, la
tcnica de este golpe exige una ligera inclinacin del tronco y giro de la cadera.

Al ejecutar este golpe es necesario mantener la defensa con la mano izquierda. Se preparar
el golpe con movimientos de engaos, etctera.

En el ataque con recto de derecha al tronco, la pierna derecha se endereza rpidamente, la

izquierda se lanza hacia adelante tomando la distancia que permite lanzar el golpe, sin dar
paso.

El peso del cuerpo se lleva a la pierna izquierda cuando se produce el golpe, la pierna
izquierda estar apoyada completamente en el suelo; despus se acercar la derecha a la
izquierda para conservar el equilibrio.

(foto 10 recto de derecha a la cara)

Combinaciones de dos golpes rectos a la cara:

La ejecucin de rectos de izquierda y derecha a la cara constituye, la combinacin ms

61
importante para el boxeador. En el perfeccionamiento de esta combinacin es importante
velar tanto el ataque como el desplazamiento de las piernas. Se presta atencin muy
cuidadosa a los golpes que sern rpidos y continuos; con el primero, o sea el recto de
izquierda, el boxeador, toma distancia; es un golpe sin fuerza. El segundo, el de derecha,
llevar toda la fuerza.

En esta combinacin se destacan dos aspectos:

1.- La rapidez de los golpes; el primero, sin fuerza, para lograr la distancia; el segundo, fuerte.
2.- Al golpear, el hombro del brazo que golpea ms alto que el otro hombro.

En el perfeccionamiento de esta combinacin debe prestarse gran atencin al

desplazamiento, porque en el ataque este movimiento se puede realizar tambin con
ganchos y cruzados. El entrenador observar que con el recto de izquierda se lleve la pierna
izquierda y que cuando se tire la derecha se traiga la pierna derecha. La tcnica de su
ejecucin es la misma del recto de izquierda y derecha a la cara.

Golpes de Gancho:

Este golpe se ensear despus de que los alumnos dominen perfectamente los golpes al fin
de lograr buena escuela y adecuado estilo.

El golpe de gancho se utiliza fundamentalmente en las distancias medias y cortas, ya que en

la distancia larga le es fcil al contrario protegerse y adems contraatacar.

Gancho de Izquierda a la Cara:

Este golpe se utiliza frecuentemente con un contragolpe, con defensa de inclinacin del
tronco a la izquierda, cuando el contrario nos ataca con recto de izquierda o derecha a la
cara.

Se utiliza nicamente como ataque cuando el contrario se inclina al frente.

(foto 11 gancho de izquierda a la cara)

Gancho de Izquierda al Tronco:

Todos los boxeadores deben dominar y perfeccionar este golpe, ya que es uno de los que
ms K.O. produce por falta de aire y de circulacin. Recurdese que el hgado es el rgano
principal en la produccin de sangre.

Es necesario que se sepa utilizar en contraataque al ataque del contrario con golpes rectos a
la cara.

( foto 12 gancho de izquierda al tronco )

62
Gancho de Derecha a la Cara:

Al ejecutar el gancho de derecha a la cara el peso del cuerpo, con un paso de la pierna
izquierda hacia adelante, se desplaza hacia esta pierna. Se descansar firmemente la pierna
izquierda en el piso sirviendo de punto de apoyo.

(foto 13 gancho de derecha a la cara)

Gancho de Derecha al Tronco:.

La tcnica del gancho de derecha al tronco es la misma que a la cara, pero en el combate su
accin resulta muy limitada porque el boxeador queda de frente a su opositor en situacin
vulnerable.

(foto 14 gancho de derecha al tronco )

Golpes Cruzados (swing):

El golpe cruzado es muy utilizado por las escuelas americanas y africanas. Es muy importante
en el boxeo actual.

El golpe se realiza con los nudillos, ya que se presentan lesiones cuando se ejecuta
incorrectamente adems, de que no es vlido y en ocasiones provoca la descalificacin de
un boxeador ante un contrario de menor calidad si no se realiza correctamente.

El entrenador debe observar que la ejecucin sea correcta. El movimiento que realizan las
piernas es muy importante, as como el eje de giro y los desplazamientos del peso del cuerpo
de una pierna a otra. Este golpe se utiliza fundamentalmente en las distancias media y corta,
aunque puede ser utilizado en distancia larga.

La coordinacin del impulso de la pierna y la rotacin de la cadera dependen de la velocidad

angular del movimiento del tronco.

Cruzado de Izquierda a la Cara:

La metodologa de su enseanza es similar que la del recto de izquierda a la cara.

En la ejecucin del golpe el movimiento de las piernas es igual al de los rectos pero en el
cruzado la pierna debe llegar antes del golpe para establecer el eje de giro de izquierda a
derecha y viceversa.

(foto 15 cruzado de izquierda a la cara)

Cruzado de Izquierda al Tronco:

63
Su tcnica es idntica a la del cruzado a la cara, pero en ste hay una inclinacin del tronco a
la derecha que permite el pase del golpe del contrario.

Cruzado de Derecha a la Cara:

Este es uno de los golpes ms fuertes, pero es necesario recordar una regla de oro: con este
golpe jams debe comenzarse un ataque.

(foto 16 cruzado de derecha a la cara)

Cruzado de Derecha al Tronco:

Se utiliza la misma tcnica que en el cruzado de derecha a la cara, pero con una inclinacin
del tronco a la izquierda.

En la ejecucin de los golpes cruzados al tronco, el boxeador no debe quedar en desventaja

frente a su contrario. Se impone hacer defensas o paso atrs para defenderse del recto de
derecha del contrario.

Efectividad en las acciones de combate:

Las acciones de combate se caracterizan, ante todo, por la rapidez y precisin de la accin,
por la pegada, por la potencia del golpe, por la conservacin de la estructura del movimiento
durante la accin y la consiguiente eliminacin de movimientos innecesarios, por la explosin
muscular final y por el relajamiento instantneo.

La efectividad del golpe depende de los siguientes factores:

1. Del tiempo de reaccin y eleccin del objetivo.

2. De la rapidez del movimiento en el desarrollo del golpe.
3. De la longitud del recorrido del miembro activo durante la ejecucin.
4. De la magnitud de la fuerza del golpe y de la masa del cuerpo que participa en el
movimiento.
5. De la capacidad del boxeador para acelerar el movimiento, desarrollando activamente
esfuerzos en todo el recorrido y de la terminacin del movimiento en el objetivo con el
mximo de explosin muscular.
6. Durante la ejecucin del golpe la velocidad debe ir en aumento y en el instante final se
contraer el puo y se terminar el movimiento con el mximo de velocidad y fuerza
posible.

Las defensas:

Los medios defensivos en los entrenamientos deben ocupar un volumen en horas igual que al
estudio de los golpes.

Tambin podramos decir que hemos odo en varias ocasiones que el golpe es la base del

64
boxeo. Esto es cierto. Sin embargo, no significa que se le de un mayor volumen de tiempo al
golpe que a las defensas; ambos deben estudiarse conscientemente durante las sesiones
de entrenamiento, ya que el golpe y la defensa son acciones fundamentales que dominar el
alumno para lograr la maestra.

En los das actuales, el boxeo ya no depende de la fuerza como en los primeros tiempos. Hoy
en da, la principal caracterstica del boxeo es la de la gran movilidad y rapidez de los
diversos movimientos que lo integran.

En muchas competencias contemporneas se ha visto cmo fuertes boxeadores han

sucumbido frente a boxeadores que dominan con ligereza y rapidez los elementos tcnicos,
haciendo las defensas y los contraataques de forma oportuna.

Puede sealarse que el xito de las defensas depende:

1.- Del nivel de desarrollo de la reaccin psicomotora.

2.- De la adopcin de la posicin inicial.
3.- De anticipar la accin de ataque del contrario.
4.- De la determinacin del recorrido del golpe del contrario.

Podemos clasificar las defensas en tres grupos:

1.- Movimientos con las manos (incluye todos los movimientos que se realizan con las
extremidades superiores ).
2.- Movimientos del tronco.
3.- Movimientos de las piernas

Los medios defensivos de estos movimientos se agrupan en: parada o bloqueo y desvo, para
los movimientos de manos; inclinaciones, para los movimientos rotacionales; esquivas, para
los movimientos circulares; la esquiva recta, para los movimientos del tronco; y paso atrs,
lateral (derecha o izquierda) y los giros, para los movimientos de piernas.

El nivel de desarrollo de la reaccin es la base de las defensas, a un mejor nivel de reaccin

corresponder un mayor nivel defensivo.

Movimientos defensivos con ayuda de las manos:

Paradas bloqueos y desvos.

Defensas con parada de la palma de la mano derecha.

Es la ms utilizada, por lo que la enseanza de las defensas se iniciar con este movimiento
defensivo.

Esta defensa se utiliza exitosamente frente a los golpes rectos, ganchos y cruzados de
derecha a la cara.

El boxeador desde la parada de combate desplaza hacia adelante la mano, 5 cm

65
aproximadamente, por delante de la barbilla. Al encuentro del golpe del contrario podr
inclinarse.

(foto 17 movimiento defensivo con ayuda de las manos)

Movimientos defensivos con ayuda del tronco:

Esquivas e Inclinaciones.

Son movimientos muy efectivos en las defensas, pues permiten que las manos queden libres
en las zonas de contacto del pgil contrario.

Lo esencial en estos movimientos consiste en que la cabeza sale de la lnea del golpe
contrario, o sea, que este no encuentra el objetivo. La efectividad de estas defensas se ver
en las acciones de encuentro.

(foto 18 y 19 movimiento defensivo con ayuda del tronco)

Movimientos defensivos con ayuda de las piernas:

Pasos y Giros.

Dentro de estos movimientos podemos encontrar las defensas con esquiva recta, las cuales
se ejecutan frente a los golpes rectos y cruzados. Su tcnica de ejecucin consiste en
flexionar las piernas, en algunos boxeadores una ligera inclinacin del tronco hacia adelante,
pasando el golpe por encima de la cabeza. Las manos cubren la barbilla y el peso del
cuerpo estar repartido en ambas piernas.

Los movimientos de piernas en el boxeo desempean un papel fundamental. El boxeador se

desplaza con estos movimientos para defenderse del contrario y adoptar posiciones iniciales
cmodas para la realizacin del contraataque. La estabilidad y la precisin de cada uno de
sus movimientos defensivos harn ms efectivas sus acciones y reacciones de ataque y de
defensa.

Con el juego de piernas se ha de calcular y conservar la distancia en cada situacin no

preparada que se presente en la accin, adems, la de entrar y salir de la zona del contrario,
asimismo proporciona al boxeador el sentido de la distancia para sus ejecuciones.

(foto 20 movimiento de defensa con ayuda de las piernas)

Los movimientos de piernas son:

66
Paso atrs.
Paso lateral derecho.
Paso lateral izquierdo.
Giro a la izquierda.
Giro a la derecha.

En cuanto a la tcnica de ejecucin de estos movimientos defensivos, es la misma que

estudiamos en los desplazamientos.

Es importante que en cada movimiento con estos pasos el boxeador quede en posicin
cmoda para el contraataque. Veamos algunas situaciones:

La defensa con paso atrs se utiliza frente a todos los golpes fundamentales.
La defensa con paso lateral derecho se utiliza con gran xito, frente al recto de izquierda a
la cara.
La defensa con el paso lateral izquierdo, se utiliza preferiblemente frente al recto de
derecha a la cara.

Defensas ms usadas en el boxeo:

- Parada con la palma de la mano derecha izquierda.

- Parada con el hombro izquierdo.
- Parada con los antebrazos o con los codos.
- Defensa con desvo.*
- Defensa con inclinacin del tronco a la izquierda o a la derecha.
- Defensa con esquiva circular a la izquierda o la derecha.
- Defensa con paso atrs o laterales.
- Defensa con giros a la izquierda o la derecha.

* Esta defensa es recomendable en la distancia media y corta. Se utiliza frente a los golpes
rectos con el objetivo de desviar su trayectoria, puede ser hacia afuera o hacia adentro.

El estudio de estas acciones defensivas en los entrenamientos posibilita mejorar los

resultados deportivos de los boxeadores y les brindar mayor confianza y seguridad en su
desempeo combativo.

3.5 CONCLUSIONES:

Las actividades planificadas en este captulo deben garantizar que los participantes sean
capaces de demostrar las habilidades y destrezas adquiridas el la prctica del boxeo.

Es necesario tener en cuenta la importancia de dedicar el tiempo requerido a cada fase del
proceso pedaggico de la preparacin de los boxeadores para lograr el cumplimiento de los
objetivos propuestos por lo que no se debe pasar a la siguiente fase sin haber logrado la
consolidacin y el perfeccionamiento de las acciones que se estn realizando.

67
El boxeo moderno se caracteriza por la movilidad en los desplazamientos, por la rapidez y
exactitud de las acciones ofensivas de ataques y contraataques y por la efectividad de los
movimientos defensivos; por lo que con el dominio de estos aspectos de la preparacin el
pgil estar en condiciones de obtener altos logros deportivos.

El estudio y perfeccionamiento de los aspectos terico-prcticos abordados en el presente

captulo, sern la base fundamental de los contenidos que presentaremos en los niveles 4 y
6, con los que se lograr cumplementar el perfil profesional del entrenador de boxeo.

3.6 SUGERENCIAS DIDCTICAS

El profesor expondr los contenidos apoyado en lminas, diagramas y otros medios

audiovisuales que le permitan explicar el orden metodolgico que requiere la preparacin de
los boxeadores; as como identificar las fases del proceso pedaggico del entrenamiento.

Lo referente a la metodologa de la enseanza de los fundamentos tcnicos del boxeo es

eminentemente prctico, por lo que para su imparticin el profesor utilizar la escuela de
boxeo y la escuela de combate para la enseanza y perfeccionamiento de las acciones
tcnico-tcticas ofensivas y defensivas del boxeo, auxilindose de los implementos deportivos
y auxiliares que se encuentran en un gimnasio para este deporte.

Emplear el mtodo global-fragmentario-global como mtodo prctico, auxiliado por el mtodo

verbal, el visual y el demostrativo.

Los entrenadores deben ejecutar todos los elementos tcnicos de forma individual y en
pareja.

Realizar estudios de asaltos, utilizando videos, secuencias de fotos o los propios

entrenadores, donde se puedan observar los elementos tcnicos estudiados, sealando los
errores ms comunes, sus causas y cmo solucionarlos, para lo cual el profesor debe dar
participacin a los entrenadores.

3.7 AUTOEVALUACIN

Instrucciones:

68
Relacione correctamente las siguientes columnas anotando en el parntesis
de la izquierda la letra de la respuesta correcta.

1.- ( ) Es el proceso metodolgico que se a) Enseanza.

desarrolla en la Escuela de Boxeo.
b) Especializacin
2.- ( ) Son los movimientos defensivos que
realiza el boxeador con ayuda del tronco c) Inclinaciones

3.- ( ) Son los movimientos defensivos que d) Desvos

realiza el boxeador con ayuda de las piernas
e) Giros o Sidestep
4.- ( ) Son los movimientos defensivos que
realiza el boxeador con ayuda de brazos

5.-Es el proceso pedaggico de

entrenamiento que resume la integracin del
arsenal tcnico- tctico del boxeador para
obtener altos resultados deportivos

Relacione correctamente las siguientes columnas anotando en el parntesis

de la izquierda la letra de la respuesta correcta.

6.- ( ) Son los Rectos, Ganchos y Cruzados a) Golpes clsicos

que se ejecutan con ambas manos a la cara y
al tronco. b) Efectividad.

8.- ( ) Le permiten al boxeador moverse en c) Los combates.

el cuadriltero, mantener la distancia con el
oponente y realizar acciones ofensivas y d) Parada de Combate.
defensivas de forma enrgica
e) Desplazamientos.
9.- ( ) Se obtiene cuando el boxeador
golpea las zonas vlidas con la parte
aprobada del guante, con la fuerza del cuerpo
y sin infringir las reglas de competencia
10.- ( ) Se caracterizan por los ataques,
contraataques y defensas, mismos que se
realizan en movimientos a traves de los
desplazamientos
.

Anote en el parntesis de la derecha la letra que corresponda a la respuesta correcta.

69
11.- El boxeo se clasifica como un deporte de: ( )

a) Resistencia.
b) Fuerza Rpida.
c) Combate.

12.- El sistema de competencia establecido en el boxeo es el de: ( )

a) Doble Eliminacin.
b) Eliminacin Sencilla.
c) Todos Contra Todos.

13.- Las cualidades del golpe en el boxeo son: ( )

a) Velocidad, fuerza y Resistencia.

b) Velocidad, Potencia y Resistencia.
c) Exactitud, Velocidad y Fuerza.

14.- La enseanza y perfeccionamiento de las distancias de combate deben tener

el siguiente orden metodolgico. ( )

a) Corta, Media y Larga.

b) Larga, Media y Corta.
c) Media, Larga y Corta.

15.- El proceso de enseanza de los fundamentos tcnico-tcticos del boxeo

lo desarrollamos en: ( )

a) La Escuela de Boxeo.
b) La Escuela de Combate:
c) La Parte Preparatoria de la Clase.

16.- El orden metodolgico para la enseanza y perfeccionamiento de los golpes

fundamentales del boxeador debe ser: ( )

a) Cruzados, Rectos y Ganchos.

b) Rectos, Ganchos y Cruzados.
c) Rectos, Cruzados y Ganchos.

17- Los golpes fundamentales ms frecuentes y de mayor importancia en la

conduccin del combate son: ( )

a) Los rectos.
b) Los Ganchos.
c) Los Cruzados.

70
18- La efectividad del golpe puede estar determinada por: ( )

a) La distancia de combate.
b) La zona del cuerpo donde va dirigido.
c) La rapide z del movimiento en el desarrollo del golpe.

19- Los primeros movimientos defensivos que debe aprender un

boxeador son los que se realizan con: ( )

a) Ayuda del tronco.

b) Ayuda de los brazos.
c) Ayuda de las piernas.

20- Se consideran movimientos defensivos con ayuda de los

brazos los siguientes: ( )

a) Las esquivas e inclinaciones.

b) Los pasos y los giros.
c) Las paradas y los desvos.

3.8 BIBLIOGRAFA

DOMNGUEZ Jess, Jos Luis Llano, La preparacin bsica de los boxeadores, La Habana,
Cuba, Cientfico Tcnica, 1987, pg. 28 - 69

COLECTIVO DE AUTORES, Programa de preparacin del Deportista, La Habana, Cuba,

Educacin y Cultura, 1988, Pg. 20 - 26

RANZOLA A., La Planificacin del Entrenamiento Deportivo, Caracas, Venezuela, Clased,

1989, pg. 37 - 43

CAPACIDADES MOTRICES
Objetivo:
Analizar las capacidades motrices y los mtodos para su desarrollo en la preparacin de los
boxeadores.

Instrucciones:

71
Lea cuidadosamente los diferentes aspectos que se abordar en este captulo, con la
finalidad que al trmino del mismo, usted sea capaz de:

Identificar las capacidades motrices fundamentales que se distinguen en la preparacin

deportiva.
Seleccionar los ejercicios necesarios para el desarrollo de las capacidades motrices
fundamentales en la preparacin de los boxeadores.
Aplicar correctamente las exigencias metodolgicas establecidas para el desarrollo de las
capacidades motrices.
Utilizar adecuadamente los mtodos y medios necesarios para desarrollar las capacidades
motrices en la preparacin de los boxeadores.

4.1 INTRODUCCIN

El entrenamiento deportivo es una actividad de alta complejidad por cuanto requiere de la

aplicacin de leyes, principios y reglas, las cuales determinan la especificidad de los
objetivos, por edades y etapas de desarrollo deportivo. Estas a su vez, proyectan la seleccin
y uso efectivo de los medios, mtodos y procedimientos que garantizan la obtencin de la
forma deportiva, tanto individual como colectiva, en cada competencia fundamental.

En este tema se tratan someramente los conceptos inmersos en el proceso de preparacin,

los medios y los mtodos para el desarrollo de las capacidades motrices.

El entrenamiento deportivo debe realizarse de forma continua, mediante un sistema

determinado que garantice los objetivos propuestos. El aprendizaje y perfeccionamiento
tcnico-tctico, as como la educacin de las capacidades condicionales y coordinativas, son
tareas bsicas del entrenamiento deportivo, que se logran nicamente cuando se cumple con
el principio de la sistematizacin.

4.2 EDUCACIN DE LAS CAPACIDADES MOTRICES.

La actividad motora del hombre se realiza mediante los procesos de contraccin y relajacin
de los distintos grupos musculares, que tienen estrecha coordinacin entre s.

Esta funcin del aparato neuro-muscular, es de suma importancia para todo el organismo y
se caracteriza por una serie de ndices que han recibido el nombre de capacidades motrices
(a veces en la literatura se les llama cualidades fsicas; entre estos trminos no existe
diferencia pues son equivalentes).

Las capacidades motrices fundamentales que se distinguen en el boxeo son las

siguientes:

Fuerza

Por fuerza se entiende la tensin que pueden desarrollar los msculos durante su

72
contraccin. Capacidad de superar u oponerse a la resistencia externa por medio de los
esfuerzos musculares.

La magnitud de la fuerza de los distintos grupos musculares del hombre se puede

caracterizar por el peso de cualquier objeto que los msculos de un grupo determinado
pueden levantar al contraerse.

Para educar la fuerza es necesario aumentar la masa de los objetos desplazados (ejercitarse
con unas pesas ms pesadas) o trasmitirle mayor aceleracin.

El peso de los aparatos que se utilizan para la educacin de la fuerza y el carcter para
realizar los ejercicios con estos aparatos se determinan precisamente sobre la base de las
regularidades bioqumicas y fisiolgicas del desarrollo de la fuerza, y no sobre la base de las
frmulas de la mecnica. Por lo que el producto de la masa del aparato de entrenamiento por
la aceleracin que se imprime, es slo un testimonio de con qu magnitud ha sido aplicada la
fuerza al aparato.

Rapidez

Capacidad de realizar acciones motoras al mximo de velocidad en un tiempo mnimo.

Al contraerse los msculos, lo hacen con una velocidad determinada, adems existe una
velocidad que permite pasar al msculo del estado de excitacin al de inhibicin y viceversa,
(esto es muy importante, por ejemplo; la frecuencia de los pasos durante la carrera, se
determina principalmente por la velocidad de traslado del msculo del estado de contraccin
al de relajamiento). Todo esto determina la capacidad para realizar las acciones motoras con
una gran velocidad. A esta capacidad, o sea, la capacidad de ejecutar las acciones motoras
con la mxima velocidad, se le llama rapidez.

La medida de esta capacidad la constituye el tiempo. Mientras menor tiempo invierte el

hombre en realizar una tarea motora dada (por ejemplo, mientras menos tiempo invierte el
boxeador en realizar un golpe recto o un giro) mayor ser el desarrollo de la capacidad de
rapidez.

No se debe confundir los conceptos "velocidad" y "rapidez". Rapidez es la cualidad fsica, o

sea, la capacidad del hombre para realizar los movimientos en el ms corto lapso. Esta
capacidad depende de la velocidad con que ocurren los procesos en el sistema nervioso
central, del roce inter-muscular y de otros ndices, caractersticos del estado del organismo
humano.

La velocidad es un concepto de la rama de la mecnica que sirve para determinar el tiempo

que se necesita para el desplazamiento de cualquier objeto de un punto del espacio a otro.
En la teora de la educacin fsica este concepto se utiliza slo para determinar el grado de
desarrollo de la capacidad de rapidez.

Cuando mejor est desarrollada esta capacidad en un individuo dado, podemos tener un
juicio sobre la velocidad con la que ste realiza cualquier accin motora.

73
El hecho de que no se pueda confundir estos dos conceptos est dado por lo siguiente: la
rapidez, como se dijo, depende de una serie integral de procesos bioqumicos y fisiolgicos
que emanan de los distintos sistemas y rganos de nuestro organismo: el sistema nervioso
central, el tejido muscular, etctera. Pero la velocidad para realizar las acciones motoras
depende, ciertamente en primer lugar del grado de desarrollo de la cualidad de rapidez.

Pero adems, sta depende del perfeccionamiento de la tcnica de una accin motora dada,
ejemplo: si el boxeador no conoce la tcnica de los golpes rectos, en su ejecucin y
trayectorias, no podr mostrar un buen resultado en el combate, incluso aunque posea una
rapidez muy desarrollada.

Por lo expuesto es evidente que el concepto mecnico de "velocidad" tiene relacin con el
concepto "rapidez" (cualidad motora) slo en el sentido de que la velocidad para realizar
cualquier accin motora sirve de criterio para determinar el nivel de desarrollo de la rapidez.
Adems esto tambin se observa en las deducciones anteriores, la velocidad para ejecutar
una accin motora puede dar solamente una representacin aproximada sobre el nivel de
desarrollo de la rapidez. Slo es aproximada, porque sta adems de depender de la rapidez
tambin depende de varios factores.

Resistencia

Capacidad de oponerse a la fatiga ante una carga fsica.

.

Cuando se realiza un trabajo fsico (adems de otros tipos de trabajo) tienen lugar la
disminucin de las reservas energticas del organismo y la acumulacin de los productos de
descomposicin de las sustancias que se producen al realizar el trabajo (por ejemplo, cido
lctico en el tejido muscular). Esto implica la disminucin de la capacidad de trabajo del
organismo. La efectividad del trabajo realizado merma progresivamente y cesa al cabo de
cierto tiempo.

Se llama resistencia a la capacidad de realizar un trabajo de un carcter dado sin que

disminuya su efectividad.

Agilidad

Cualquier accin motora real se lleva a efecto mediante un sistema complejo de

contracciones musculares coordinadas entre s en tiempo y magnitud de la fuerza
manifestada. Por eso, sobre la base del dominio de la tcnica de ejecucin de nuevas
acciones motoras descansan procesos muy complejos que emanan del sistema nervioso
central.

La velocidad con que se forman estos sistemas en las distintas personas es diferentes y
determina en ellas el grado de desarrollo de la agilidad. Llamamos agilidad a la capacidad de
dominar en el tiempo ms breve la tcnica de nuevas acciones motoras, y tambin a la
capacidad de pasar de la ejecucin de unas acciones motoras a otras.

74
La regla del grado de desarrollo de esta cualidad, de acuerdo con su definicin, la constituye
el tiempo. En unos casos, es el tiempo para dominar nuevas acciones motoras, en otros es el
tiempo que se necesita para comenzar la ejecucin de otra accin motora (despus de que
concluye una anterior) sin que se violen los requisitos de la tcnica racional.

Flexibilidad

Entendemos por flexibilidad a la capacidad de realizar los movimientos con gran amplitud.

La flexibilidad para el boxeo se desarrolla fundamentalmente por el mtodo de ejercicios

basados en la distensin articular con mtodos activos y pasivos. Es necesario comenzar a
educar la flexibilidad desde edades tempranas.

La flexibilidad se determina en gran medida por la forma de las articulaciones, por el roce
nter- articular e intra-muscular y por otros factores, pero sta se determina principalmente
por el grado de coordinacin de las funciones de los distintos grupos musculares y el grado
de relajamiento de los distintos msculos. Por eso la flexibilidad, al igual que otras
capacidades motrices, constituye uno de los ndices del grado de perfeccionamiento de las
funciones del aparato neuro-muscular del boxeador.

4.3 FUNCIONES DEL APARATO NEURO-MUSCULAR.

Durante la ejecucin de las acciones motoras todas las capacidades se ponen de manifiesto
en conjunto. Es verdad que durante la ejecucin de un movimiento determinado se observa
una mayor manifestacin de algunas capacidades motrices ms que de otras. Por eso, no
existen ejercicios fsicos que desarrollen solamente una de esas cualidades. Durante la
ejecucin de cualquier ejercicio fsico se manifiestan y hasta se desarrollan todas las
cualidades fsicas sin exclusin de alguna. Slo en un ejercicio dado unas se manifiestan y
se desarrollan ms y otras lo hacen menos. Por eso, cuando dicen "ejercicios de velocidad" o
"ejercicios de fuerza", esto quiere decir que el ejercicio dado desarrolla preferiblemente la
rapidez (ms que otras cualidades) o el llamado "ejercicio para la fuerza" (desarrolla ms la
fuerza que otras capacidades).

Las capacidades motrices estn vinculadas entre s orgnicamente mediante la tcnica de

ejecucin de las acciones motoras. La tcnica y las capacidades motrices no pueden existir
aisladas unas de otras. Las capacidades motrices se pueden poner de manifiesto slo
mediante la ejecucin de ciertas acciones motoras, pero en cierta medida el hombre puede
poner en prctica las capacidades motrices que posee y esto depende de la tcnica con que
l ejecute la accin motora dada. Por ejemplo, el boxeador que posee una gran pegada sino
domina correctamente la tcnica de los golpes fundamentales y su dinmica de ejecucin no
puede mostrar un buen resultado en el combate.

En primer lugar, slo se puede dominar la tcnica de ejecucin de cualquier accin motora
cuando existe un nivel determinado de desarrollo de las capacidades motrices. Por ejemplo:
para poder dominar una serie o combinacin de tres o cuatro golpes en ataque o
contraataque si el boxeador no posee un buen nivel de preparacin fsica general, ste no

75
estar en condiciones de realizar una accin ofensiva con efectividad.

Pero para alcanzar un nivel de desarrollo elevado de las capacidades motrices es

imprescindible impartir clases especiales para la educacin de las mismas.
Ahora sealaremos las exigencias que se le plantea a la metodologa de la educacin de
estas capacidades. En esto es preciso detenerse, porque son muchos los mtodos concretos
para la educacin de unas u otras cualidades. Adems, en la prctica se comienzan a utilizar
con bastante frecuencia nuevos mtodos que permiten alcanzar resultados ms altos que
antes.

Primera exigencia

Los ejercicios de entrenamiento utilizados deben responder objetivamente a la capacidad

motora que se quiera educar mediante estos ejercicios. Por ejemplo, es imposible educar la
rapidez, si se utiliza la cerrera de 3000 metros. Por qu? Porque la carrera de 3000 metros
no exige que se ponga de manifiesto una velocidad mxima como en los 60 o 100 metros.
La carrera en la distancia de 60 o 100 metros requiere que se manifieste una velocidad
mxima utiliza estas distancias mediante repeticiones reiteradas servir de medio para la
educacin de la rapidez. En el boxeo se utilizan las repeticiones de tramos desde 10 hasta 60
metros.

Segunda exigencia.

Cualquier mtodo para la educacin de las capacidades motrices debe asegurar

obligatoriamente (por espacio de una clase o de varias) la realizacin (repeticin) de los
ejercicios de entrenamiento.

Para entender esta exigencia es preciso recordar las leyes objetivas del desarrollo del
organismo y en particular, la ley de la unidad del organismo con el medio circundante.

Cuando por primera vez comenzamos a realizar, por ejemplo los ejercicios para educar la
fuerza, esto significa para nuestro organismo el cambio de condiciones de vida. Si hacemos
estos ejercicios una y dos veces y no nos ocupamos ms de ellos, la influencia que ejercern
sobre nuestro organismo no ser substancial. Pero si estos ejercicios los realizamos
regularmente durante un tiempo ms o menos prolongado, en nuestro organismo comienzan
las reacciones de adaptacin a las condiciones de vida. Progresivamente aumentar la masa
de los msculos que participan en la ejecucin de los ejercicios de entrenamiento y cambiar
la composicin qumica del tejido muscular, mejorar la enervacin muscular, etctera. Todo
esto en resumidas cuentas implica el incremento de la fuerza de contraccin muscular.

Para que en nuestro organismo comiencen los procesos de adaptacin, es preciso que los
ejercicios de entrenamiento se realicen muchas veces por un espacio de tiempo prolongado
en el marco de una clase, (que estas clases se realicen sistemticamente por muchas
semanas y meses). En otras palabras, al emplearse la metodologa, sta debe asegurar la
ejecucin reiterada de los ejercicios de entrenamiento. Slo con esta condicin los procesos
de intercambio de sustancias que se producen en el tejido muscular adquieren un vasto

76
auge, como resultado del cual, puede ocurrir un mejoramiento notable de las funciones del
aparato neuro-muscular.

Tercera exigencia

Los mtodos que se utilizan para la educacin de las capacidades motrices deben garantizar
el aumento de la carga de entrenamiento.
Los procesos de adaptacin que tienen lugar en nuestro organismo y el aumento del nivel de
desarrollo de las capacidades motrices pueden producirse slo hasta el momento en que
nuestro organismo se adapte totalmente a aquellas cargas que recibe a travs de los
ejercicios de entrenamiento. Despus de esto, la ejecucin de estos ejercicios de
entrenamiento contribuir en cierta medida a las funciones del aparato neuro-muscular. Este
perfeccionamiento tomar la forma principalmente del gasto de energa ms econmico (en
literatura este fenmeno se determina con el trmino "Economizacin de los movimientos").
Pero ya no habr aumento del nivel de desarrollo de las capacidades motrices.

Para originar una nueva onda en los procesos de adaptacin y el futuro aumento del nivel de
desarrollo de las capacidades motrices es preciso aumentar la carga que recibe el organismo
durante la ejecucin de los ejercicios de entrenamiento. Desde el punto de vista biolgico,
debemos cambiar nuevamente las condiciones de subsistencia del organismo, a las que l
debe adaptarse, teniendo en cuenta el aumento del nivel de la preparacin fsica. De esta
forma, en el proceso de la educacin de las capacidades motrices es preciso que despus de
un perodo de clases con una carga relativamente estabilizada exista el perodo de clases
con una carga un poco mayor, que la del perodo de clases anterior. Al cabo de cierto tiempo
surge el perodo de clases con una carga an ms elevada, etctera.

4.4 FRECUENCIA DEL ENTRENAMIENTO DE PREPARACIN DE FUERZA

Durante el perodo preparatorio se pueden emplear hasta 3 entrenamientos de fuerza a la

semana, buscando el desarrollo de forma general. En el boxeo es recomendable dos
entrenamientos de fuerza a la semana los que pueden combinarse con ejercicios especiales.

Durante el perodo competitivo se pueden emplear entre 1 y 2 entrenamientos a la semana,

con el fin de mantener el nivel de fuerza alcanzado en el perodo anterior. En el boxeo es
suficiente con un entrenamiento de fuerza a la semana cuidando que ste no provoque
contracciones innecesarias en el boxeador. Si la competencia durara menos de una semana
se recomienda no entrenar la preparacin de fuerza.

Durante el perodo transitorio se deben emplear hasta 2 entrenamientos a la semana para la

recuperacin de la fuerza en los boxeadores.

Mtodos para el desarrollo de la fuerza en el boxeo

Mtodos para principiantes o sujetos no entrenados:

La preparacin de fuerza se encamina por medio de las repeticiones que se puedan realizar

77
con un peso dado.

Mtodo de poco peso y muchas repeticiones

(Aumento de volumen de msculo y de peso corporal). Se realiza con un peso que permita
realizar entre 9 y 12 repeticiones por cada serie.

Mtodo de pesos medios y repeticiones medias.

(Incrementa la fuerza con menor incremento muscular y del peso corporal). Se realiza con un
peso que permita ejecutar entre 4 y 8 repeticiones para cada serie.

Mtodo de mucho peso y pocas repeticiones

(se obtiene mayor incremento de la fuerza y menos influencia en el volumen muscular y el
peso corporal). Se realiza con un peso que permita ejecutar de 1 a 2 repeticiones por cada
serie.

Ondulaciones de las cargas de entrenamiento

En la teora del entrenamiento deportivo existen tres mtodos fundamentales para el

aumento de la carga.

Aumento Lineal de las Cargas:

Es el aumento progresivo de los pesos a levantar.

Ejemplo: 50 Kg. - 60 Kg. - 70 Kg. - 80 Kg. - 90 Kg.....

Aumento Escalonado de las Cargas:

Esto se logra subiendo, manteniendo y volviendo a subir los pesos a levantar. Este es el
mtodo ms recomendable en la preparacin de fuerza de los boxeadores

Ejemplo: 50 Kg. - 60 Kg. - 60 Kg. - 70 Kg. - 80 Kg. - 80 Kg. - 85 Kg. - 85 Kg.....

Aumento en Forma de Ondas de las Cargas:

Esto se logra mediante el aumento y disminucin de los pesos a levantar.

Ejemplo: 50 Kg. - 60 Kg. - 55 Kg. - 70 Kg. - 80 Kg.- 65 Kg. - 90 Kg. - 90 Kg......

Debemos mencionar que en los ltimos aos ha tomado un gran auge el mtodo de Choque
Impacto, que consiste en la realizacin del entrenamiento con fuerte contraste de la carga y
los resultados han sido satisfactorios. Este mtodo se recomienda sea empleado nicamente

78
en atletas de alta maestra deportiva. Este mtodo es aplicable en boxeo cuando se
planifican perodos directos a competencia en equipos experimentados y de gran nivel
tcnico.

A continuacin presentamos algunos medios generales para desarrollar las capacidades

motrices.

4.5 MEDIOS PARA EL DESARROLLO DE LA RAPIDEZ, LA FUERZA Y LA RESISTENCIA

EN EL BOXEO.

Medios para desarrollar la fuerza.

I. Sin implementos

a. Lagartijas con cambios de apoyo.

b. Sentadillas.
c. Abdominales.
d. Saltos

Ejercicios en parejas

a. Caminar en carretilla
b. Lagartija en carretilla
c. Ejercicios en escalera

II. Con implementos

a. Levantamiento de pesa.
b. Trabajo con disco.
c. Ejercicios en escaleras.
d. Ejercicios con pelotas medicinales.
e. Ejercicios con ligas y extensores.
f. Ejercicios en barra fija.
g. Ejercicios en barras paralelas.
h. Ejercicios en tabla de abdominales.
i. Ejercicios en la espaldera.
j. Ejercicios con suiza (cuerda).
k. Ejercicios con la soga.
l. Entrenamiento en circuito.

Zona de trabajo con pesas

79
Fuerza rpida 60 - 80% 1 - 3 repeticiones a ritmo rpido
Fuerza mxima 80 - 100% 1 - 3 repeticiones a ritmo lento
Resistencia a la fuerza 60% 4 - 6 repeticiones a ritmo normal
Carga pequea 50% Del volumen total o mximo
Carga media 50 - 70% Del volumen total o mximo
Carga grande 70 - 90% Del volumen total o mximo
Carga mxima +90% Del volumen total o mximo

Ejercicios de fuerza rpida

Repeticiones en 10 15 segundos.

Tracciones
Abdominales
Saltos
Desplazamiento con pesas
Sombra con dumbel
Golpeo al costal
Lanzamientos con pelotas medicinales

Ejercicios de resistencia a la fuerza

Los ejercicios anteriores ejecutados durante 1 minuto, adems de:

Ejercicios con ligas o extensores.

Entrenamiento con pesas
Carrera en la arena, en lomas
Carreras con sobre peso
Cross country

Medios para educar la rapidez

a. Carreras progresivas
b. Carreras regresivas
c. Carreras con cambios de velocidad
d. Carreras de espalda
e. Carreras de espalda con viraje y sprint.
f. Sprint a diferentes distancias
g. Relevos

Rapidez de movimientos.-

Capacidad de realizar acciones motoras durante un tiempo relativamente breve.

Medios para la rapidez de movimientos

80
a. Saltos.
b. Carreras cortas.
c. Lanzamientos.
d. Ejercicios a velocidad mximas
Resistencia a la rapidez

Capacidad de realizar acciones motoras con rapidez durante un tiempo prolongado.

Para su desarrollo se pueden utilizar dos formas:

1. Aumentando el tiempo de ejecucin.

2. Disminuyendo el tiempo de los intervalos de descanso
Ejercicios crecientes 200m. 300m. 400m. - 500 m.

Ejercicios decrecientes 500m. 400m. 300m. - 200 m.

Pirmide: 200m. 300m. 400m. 500m. 400m. 300m. - 200 m.

TRABAJO DESCANSO TRABAJO DESCANSO

3.00 min. 1.00 min. 3.00 min. 1.00 min.

3.10 min. 1.00 min. 3.00 min. 0.50 min.
3.20 min. 1.00 min. 3.00 min. 0.40 min.
3.30 in. 1.00 min. 3.00 min. 0.30 min.

Con intensidad mxima de 10 segundos cada minuto de trabajo.

La resistencia:

Segn Fritz Zintl (Ranzola A. 1989),es la capacidad fsica y psquica de soportar el cansancio
frente a esfuerzos relativamente largos y/o la capacidad de recuperacin rpida despus de
los esfuerzos.

Duracin Aerobia Anaerobia

Corta 3- 10 minutos 10- 20 segundos
Mediana 10- 30 minutos 20- 60 segundos
Larga + 30 minutos 60- 120 segundos

Es preciso combinar los dos tipos de resistencia anaerobia y aerobia en la preparacin del
boxeador, mediante un trabajo bien planificado para obtener los niveles necesarios de
resistencia especial para el combate.

81
Medios para desarrollar la resistencia:

Recorrer una distancia larga con velocidad constante con pulsaciones entre 150 - 170
pulsaciones por minuto.
Correr por el campo a ritmo lento, medio y alto.
Recorrer una distancia con aumento gradual de la velocidad.
Recorrer distancia con cambios de velocidad.

Resistencia especial

Capacidad de realizar durante un tiempo relativamente largo y con efectividad la actividad

principal.

R W D

Escuela de combate 6 x 3 x 1

Sombra 1 x 3 x 1

Cuerda 1 x 3 x 1

Aparatos (costal) 4 x 3 x 1

Se puede aumentar o disminuir el nmero de rounds (R) el tiempo de trabajo (W) y el tiempo
de descanso (D), segn las caractersticas del grupo que se entrena.

Unidades de entrenamiento

(Carcter de la Carga)

ACTIVIDAD VOLUMEN INTENSIDAD

De rapidez Mnimo Mxima
De fuerza Mnimo Mxima
De resistencia Mximo Mnima

82
De aprendizaje Mximo Mnima

La dinmica de las cargas cambia segn los perodos de entrenamientos y se comportan

generalmente de la siguiente forma:

PERODO PREPARATORIO: Aumento progresivo del volumen a niveles mximo con

discreto aumento de la intensidad.

PERODO COMPETITIVO: Aumento de la intensidad a sus niveles mximos con

descenso paulatino del volumen.
PERODO DE TRNSITO: Intensidad y volumen en forma decreciente.

Es muy importante establecer una adecuada relacin entre el tiempo de trabajo y descanso
en todos los perodos de entrenamiento; en cada unidad de entrenamiento y entre cada serie
de ejercicios para lograr una adecuada asimilacin de las cargas de entrenamiento.

4.6 CONCLUSIONES

Para planificar las cargas de entrenamiento es preciso tener en cuenta que existen
capacidades que son dependientes unas de otras y por eso, en los planes de preparacin
fsica, las cantidades del trabajo y sus correspondientes niveles de volumen e intensidad
deben mantener esa relacin.
Los mtodos que se utilicen para la educacin de las capacidades motrices deben garantizar
el aumento progresivo de las cargas a travs de la repeticin de los ejercicios de
entrenamiento.

Para el desarrollo de las capacidades fsicas, es importante tener en cuenta las pruebas de
aptitud fsica, morfolgica, etctera, que determinan el nivel individual de los parmetros de
preparacin medidos a los deportistas, los que representan un diagnstico para el entrenador
y le permitirn orientar el entrenamiento en funcin de la metodologa en el orden tcnico -
tctico el de la preparacin fsica que se quiere desarrollar.

4.7 SUGERENCIAS DIDCTICAS

Apoyado en lminas, diagramas y otros medios audio visuales, exponer los contenidos
referentes a las capacidades motrices fundamentales y el orden metodolgico en que deben
desarrollarse, para lograr una mejor preparacin de los boxeadores.

Este captulo tendr un carcter eminentemente prctico y se desarrollar en la pista y el

gimnasio de boxeo, donde el profesor seleccionar y ejecutar con los entrenadores grupos
de ejercicios fundamentales para el desarrollo de las capacidades motrices. Explicar las

83
exigencias metodolgicas a tener en cuenta en la realizacin de cada ejercicio segn la
capacidad especfica que se quiere desarrollar. As como la dinmica de las cargas segn los
periodos de entrenamiento.

Emplear el mtodo global-fragmentario-global como mtodo prctico, auxiliado por el mtodo

verbal, el visual y el demostrativo. Utilizar diferentes medios prcticos para desarrollar las
capacidades motrices en el entrenamiento.

En su exposicin el profesor har uso del pizarrn, gis y transparencias para una mayor
comprensin de la clase, as como de implementos deportivos y medios auxiliares para
desarrollar la clase prctica.

Se har nfasis en la importancia que tiene la relacin trabajo-descanso en cada unidad de

entrenamiento y entre cada tarea o ejercicio realizados.

4.8 AUTOEVALUACIN

Instrucciones:

Anote en el parntesis de la derecha la letra que corresponda a la respuesta correcta.

1.- Para obtener un mayor incremento de la fuerza y menor influencia en el volumen ( )

muscular y el peso corporal utilizamos:

a) El mtodo de poco peso y muchas repeticiones.

b) El mtodo de mucho peso y pocas repeticiones.
c) El mtodo de pesos medios y repeticiones medias.

2.- La rapidez la podemos desarrollar mediante repeticiones de las siguientes distancias. ( )

a) Tramos de 800 metros planos.
b) Tramos de 1500 metros planos.
c) Tramos de 30, 60 y 100 metros planos.

3.- La dinmica de las cargas en el perodo competitivo se caracteriza por : ( )

a) Aumento progresivo del volumen.

b) Intensidad y volumen en forma decreciente.
c) Aumento de la intensidad a sus niveles mximos con descenso paulatino
del volumen de entrenamiento.

4.- La preparacin de fuerza en el periodo competitivo tiene como tarea fundamental: ( )

a) Mantener y conservar durante todo el periodo competitivo los mayores ndices

de desarrollo de la fuerza alcanzada.
b) Restablecer el nivel de los ndices de fuerza antes alcanzados y adems
superarlos

84
 c) Recuperar el nivel de desarrollo de los parmetros de las cualidades especiales
de fuerza logradas.

5.- Para el desarrollo de la resistencia podemos utilizar los siguientes mtodos ( )

a) Correr una distancia larga con velocidad constante con pulsaciones entre
180 y 190 pulsaciones por minutos.
b) Realizar varias series tramos de 4x 100 metros planos.
c) Correr por el campo una distancia determinada a ritmo lento, medio y alto.

Relacione correctamente las siguientes columnas anotando en el parntesis

de la izquierda la letra de la respuesta correcta.

6.- ( ) Capacidad de oponerse a la fatiga ante una carga fsica a) Preparacin

de gran duracin. Fsica.

7.- ( ) Capacidad de dominar en el tiempo ms breve la tcnica b) Agilidad

de nuevas acciones motoras, de pasar de la ejecucin
de unas acciones a otras. c) Resistencia.

8.- ( ) Capacidad de realizar movimientos de gran amplitud. d) Flexibilidad.

9.- ( ) Aspecto fundamental en la preparacin del deportista, la

cual garantiza el desarrollo de las capacidades bsicas.

Relacione correctamente las siguientes columnas anotando en el parntesis

de la izquierda la letra de la respuesta correcta.

10.- ( ) Capacidad de realizar acciones motoras al mximo a) Resistencia

de velocidad en un tiempo mnimo. especial

11.- ( ) Capacidad de superar u oponerse a la resistencia . b) Rapidez

externa por medio de los esfuerzos.
c) Las Cargas
12.- ( ) Capacidad de realizar durante un tiempo relativamente
largo y con efectividad la actividad principal. . d) Fuerza.

13.- ( ) La combinacin en el tiempo previsto, garantiza el efecto

acumulativo para incrementar las capacidades motrices.

85
4.9 BIBLIOGRAFA

KOTSA A. M., Fisiologa deportiva, Mosc, URSS, Fisicultura y deportes, 1986, pg.31 - 47

KUZNETSOV V.I., La preparacin de fuerza para deportistas de alto rendimiento, URSS,

Mosc, 1973, pg. 101 - 137

PETROBSKI, I.N., La organizacin del entrenamiento deportivo, URSS, Mosc, 1986,

pg.51 - 73

RANZOLA A., La planificacin del entrenamiento deportivo, Caracas, Venezuela, Claced,

1989, pg. 91 - 103

ZIMKIN N., Fisiologa del ejercicios, Mosc, URSS, Mosc, 1975, pg. 53 - 91

86
La Reglamentacin en el Boxeo

Objetivo:

Aplicar las reglas que rigen el boxeo amateur en la preparacin deportiva y en las
competencias.

Instrucciones:

Lea cuidadosamente los diferentes aspectos que abordar el captulo con la finalidad de que
al trmino del mismo, usted sea capaz de:

Reconocer la filosofa del juego limpio en el entrenamiento y las competencias de boxeo

Identificar los fines y funciones de la Asociacin Internacional de Boxeo Amateur.
Determinar las acciones disciplinarias que correspondan con las faltas cometidas.
Identificar el equipamiento y vestuario del boxeador para la competencia.
Enumerar los deberes del rbitro en el transcurso del combate de boxeo.
Mencionar las decisiones por las que se puede determinar el vencedor de un combate.
Aplicar las medidas necesarias cuando un boxeador es derribado en un combate.

51 INTRODUCCIN:

LA REGLAMENTACIN EN LA PREPARACIN DE LOS BOXEADORES.

La reglamentacin en la preparacin de los boxeadores, tiene como objetivo brindar una

informacin precisa sobre aspectos generales del Reglamento Internacional de la A.I.B.A.,
como organizacin que norma, controla y evala el desempeo y comportamiento del boxeo
en todas sus manifestaciones y niveles de participacin; por lo tanto se considera muy
necesario en la formacin y preparacin de los boxeadores y entrenadores, el conocimiento y

87
dominio de los conceptos, normas y disposiciones del reglamento que trataremos a
continuacin y que debe formar parte de la preparacin terica y prctica de todo el personal
que de una u otra forma est vinculado con el Boxeo Amateur, especialmente, en el diseo
de los planes de preparacin de cada equipo de boxeo.

5.2 ASOCIACIN INTERNACIONAL DE BOXEO AMATEUR (A.I.B.A.)

La A.I.B.A. es una organizacin internacional sin un fin lucrativo. Abarca las Asociaciones de
Boxeo Amateur de todos los pases donde existe un organismo nacional controlando el boxeo
amateur y que se han afiliado a l despus de declarar su conformidad con los artculos
citados a continuacin. debe estar legalmente representada en el lugar de residencia de su
presidente.

Un pas puede ser representado slo por una Asociacin. En caso de existir en un pas una
organizacin multideportes incluyendo el boxeo, se dar preferencia a la organizacin que se
ocupe exclusivamente del boxeo, admitiendo que todas las dems condiciones sean
idnticas.

Una Asociacin no puede estar afiliada a la A.I.B.A. y a otra organizacin de boxeo amateur
no reconocida por la A.I.B.A..

Idiomas Oficiales:

Los idiomas oficiales de la A.I.B.A. son el Ingls, el Francs, el Espaol, el Ruso, el

Alemn y el rabe.

Los representantes de las asociaciones afiliadas pueden expresarse en su propio idioma

durante las reuniones con la condicin de llevar a un intrprete que traduzca a uno de los
idiomas oficiales.

En caso de controversias en la interpretacin de los Artculos, Reglamentos documentos el

texto en ingls es el que prevalece.

Los fines de la Asociacin Internacional de Boxeo Amateur son los siguientes:

1. Contribuir a una amistad profunda entre los pases y preservar la paz del mundo
fomentando y desarrollando el verdadero espritu amateur y las rivalidades amistosas
entre los pases, dentro del espritu del ideal Olmpico.
2. No permitir discriminacin alguna contra un pas o una persona por razones de raza,
religin o afiliacin poltica.
3. Establecer reglamentos segn los cuales se admiten los encuentros y campeonatos

88
 internacionales.
4. Garantizar que todas las competiciones internacionales abiertas a las asociaciones
afiliadas sean organizadas y se desarrollen segn las Reglas de la A.I.B.A.
5. Formular y poner en vigor una definicin del amateurismo que pueda ser aceptada por
todas las asociaciones afiliadas y segn la cual se practicar el deporte.
6. Fomentar el mutuo respeto en las relaciones de las asociaciones afiliadas y respeto
recproco de las penalizaciones y suspensiones.
7. Garantizar que los fondos y el activo de la A.I.B.A. se empleen en la realizacin de los
fines de la Asociacin.
8. Impulsar y perfeccionar a los mandos tcnicos y a los oficiales.
9. Reforzar la amistad y la compresin entre los atletas, luchar por la paz del mundo, la ms
importante condicin para la existencia de los deportes.

La A.I.B.A. est dirigida por el Congreso.

Los Artculos y Reglas aprobados en un Congreso de la A.I.B.A. se pondrn en prctica el

da 1 de enero siguiente al Congreso. Los Artculos y Reglas aprobados en un Congreso de
la A.I.B.A. no podrn ser modificados durante el periodo de aprobacin de cuatro aos.

Durante los perodos que transcurren entre los Congresos, la Asamblea Ejecutiva Suprema
de la A.I.B.A. ser el Comit Ejecutivo, que tendr entre sus funciones nombrar las
Comisiones de la AIBA.

Comisiones de la AIBA

La Comisin Tcnica y de Reglas

La Comisin de rbitros y Jueces.
La Comisin Medica.
La Comisin de Finanzas.
La Comisin de la Juventud.
La Comisin de Prensa y Relaciones pblicas
La Comisin de Negocios.
La Comisin Jurdica.
La Comisin de Seguridad y Equipamiento.
La Comisin Cientfica y de investigaciones.

Para ser elegible para competir en el Boxeo de estilo Olmpico bajo las Reglas de la A.I.B.A.
tales personas no pueden haber boxeado con o contra otro boxeador profesional por dinero
en competencia abierta. La Regla de Elegibilidad para administrativos y oficiales en el Boxeo
Amateur ser emitida como una ley.

Las disposiciones de la Regla 26 del C.I.O. sern aplicadas. La Regla 26 establece que un
competidor amateur puede ser un profesor de deportes a nivel elemental y puede recibir la
ayuda acordada por su C.O.N. o Federacin Nacional, incluyendo prdidas de tiempo, de
salario, y becas acadmicas o tcnicas.

89
Un boxeador ser calificado para los Juegos Olmpicos si es miembro de una Asociacin
Nacional de la A.I.B.A. y si se entrena y participa en conformidad con las Reglas de su
Asociacin Nacional y a las de la A.I.BA. Debe por lo dems satisfacer las exigencias de la
A.I.B.A para la participacin de los Juegos Olmpicos, definidas en las disposiciones
aplicadas. Este boxeador ser calificado tambin para cualquier competicin internacional
de la A.I.B.A.

Un boxeador no puede firmar ningn contrato como atleta profesional o entrenador

profesional de ningn deporte, ni ocupar un puesto con jornada completa de entrenador de
boxeo profesional.
Un boxeador Olmpico puede recibir ayuda en material y econmica procedente de / o
autorizada directamente por la A.I.B.A., de parte de su Asociacin Nacional, su Comit
Nacional Olmpico, o procedente de las autoridades de su propio pas, si lo aprueba su
Federacin Nacional de los Deportes. Esa ayuda puede ser obtenida por competicin regida
por las Reglas de la A.I.B.A, o ser directamente autorizada por la A.I.B.A o por su
Federacin Nacional. Las ventajas permitidas pueden comprender:

1. Ayuda econmica para seguir los estudios o para prepararse para una profesin.

2. Gastos de comida y alojamiento

3. Vestuario y equipo de deporte

4. Gastos de transporte

5. Dinero para pequeos gastos segn lo establecido por las Reglas de la A.I.B.A. o segn
los lmites marcados por su Asociacin.

6. Gastos para cuidados mdicos, de fisioterapia y hospitalizacin

7. Compensacin por prdida de salario.

Obligaciones del Boxeador Amateur.

1. Un boxeador no puede ocupar el puesto de entrenador profesional de boxeo con jornada

completa.

2. Un competidor amateur no puede aceptar ninguna compensacin econmica haciendo

publicidad, pero puede participar en la publicidad decidida por la A.I.B.A. o por su
Federacin Nacional de Boxeo.

3. Un boxeador permitir que su persona, su nombre o sus resultados sean utilizados para
hacer publicidad slo con autorizacin de la A.I.B.A. o de su Federacin Nacional.

4. Un boxeador no puede negarse a ser fotografiado por un fotgrafo oficial del C.I.O., de la
A.I.B.A. o de su Federacin Nacional para su utilizacin para hacer publicidad en
pelculas, televisin, para publicidad o patrocinio de deportes, cuando aquello est llevado

90
 a cabo por dichas organizaciones oficiales.

5. Un boxeador puede llevar sobre su ropa o equipo de deporte los nombres de marcas,
emblemas (logotipo), siglas, especificados por su Asociacin Nacional, la A.I.B.A. o el
C.I.O.
6. Un boxeador deber respetar el espritu de Juego Limpio (Fair Play) rechazando el uso
de drogas y la violencia.

Los Juegos Olmpicos, los Campeonatos del Mundo, los Campeonatos Continentales y otros
Campeonatos Internacionales no sern organizados ms que conforme a las Reglas de la
A.I.B.A.

En todos los campeonatos de la A.I.B.A se izarn las banderas nacionales o de la delegacin

de los ganadores de medallas. Adems, se tocar el himno nacional o de la delegacin del
campen, o una versin abreviada.

5.3 ACCIONES DISCIPLINARIAS Y MODIFICACIONES DE LOS ESTATUTOS.

Accin Disciplinaria:
El Comit Ejecutivo tendr derecho, en cualquier momento, a descalificar o suspender, por
el tiempo que estime oportuno, a todo boxeador o directivo que, en los Juegos Olmpicos, en
los Campeonatos Continentales o en cualquier otro Torneo Internacional Oficial, se comparte
de una manera que, a juicio del Comit Ejecutivo o de su representante acreditado, perjudica
la reputacin o el inters de la A.I.B.A. Durante este tiempo, un boxeador as descalificado
no podr participar en los Juegos Olmpicos, Campeonatos del Mundo o Campeonatos
Continentales, ni representar a su Asociacin o a su Continente en ninguna competicin
internacional ni en ningn encuentro Inter Nacin.

Si un directivo de boxeo, rbitro, juez, mdico u otro directivo de la A.I.B.A. es declarado

culpable de infraccin en contra de las reglas de proteccin de la salud de los boxeadores,
ser suspendido de toda competicin durante un periodo de un ao. En caso de
reincidencia, se le podr imponer suspensin de por vida.

1. Si, en un control antidoping durante una competicin mundial, un boxeador es declarado

culpable de doping, ser suspendido de toda competicin en espera de la accin
disciplinaria que ser tomada por la Comisin Tcnica y de Reglas de la A.I.B.A. (en los
Campeonatos Continentales, las Delegaciones de la A.I.B.A, tomarn las medidas
parecidas).

2. Un boxeador que ha sido declarado culpable de doping podr ser castigado por suspensin
de toda competicin durante un periodo que puede llegar hasta dos aos y, en caso de
reincidencia, descalificacin de por vida.

3. Si una encuesta sobre un asunto de doping demuestra que unos directivos son culpables
igualmente, la penalidad podr ser suspensin temporal por un periodo de un ao como

91
 mnimo, o suspensin perpetua.

4. En un caso demostrado de doping, el resultado de la competicin ser declarado nulo. El

boxeador perdedor continuar en el siguiente combate, salvo en caso de K.O. (fuera de
combate) debido a golpes en la cabeza, en tal caso el siguiente adversario continuar sin
el combate.

Modificacin de los Estatutos:

Toda modificacin, aadido, suspensin, a toda enmienda a los Estatutos y Reglas de la

Asociacin se podr hacer slo en un Congreso donde ser necesaria la aprobacin de dos
tercios de los votantes.

Guantes:

Los participantes llevarn los guantes puestos a disposicin por los organizadores de las
competiciones, y que habrn sido aprobados por el Comit Ejecutivo de la A.I.B.A. o por su
representante acreditado. Se prohibe a los boxeadores que lleven sus propios guantes.
Los guantes de los boxeadores deben pesar 10 onzas (284 g), la parte en cuero de esos
guantes no deber pesar ms de la mitad del peso total y el relleno no menos de la mitad del
peso total. La superficie de pegada deber estar marcada en el guante con un color
claramente visible. El relleno de los guantes no estar ni descolocado ni roto. Los cordones
se atarn afuera en el dorso del puo de los guantes. Slo se usarn unos guantes limpios y
en buen estado.

Todos los guantes y vendajes sern ajustados bajo la vigilancia de dos directivos
competentes nombrados para este cometido, y que se asegurarn de que todas las reglas
han sido perfectamente observadas. Delegarn las tareas de seguridad con el fin de
garantizar que todas las reglas sean observadas hasta que los boxeadores suban al ring.

Vendajes:

La mano se podr envolver en una venda flexible que no supere 2,50 m de largo y 5 cm de
ancho, o una venda de la clase Velpeau que no supere 2,5 m de largo, no se admitir
ninguna otra clase de vendaje. El empleo de cualquier otro tipo de cintas, gomas o
esparadrapos, utilizados como vendajes, est formalmente prohibido, pero puede emplearse
una sola tira de esparadrapo de 7,6 cm (3) de largo y 2,5 cm (1) de ancho en la parte alta de
la mueca para sujetar los vendajes.

Los vendajes utilizados en los Torneos Continentales, del Mundo y Olmpicos debern ser
facilitados por el pas anfitrin. Para cada combate, los participantes utilizarn vendajes
nuevos que les sern proporcionados por los directivos en los vestuarios, justo antes del
combate.

Foto 21, 22 Y 23 Vendaje

92
Los participantes irn vestidos de la siguiente manera:

1. Ropa. Los participantes boxearn con botas o calzado ligero (sin punteras ni tacones), y
llevarn calcetines calzones hasta medio muslo y una camiseta cubriendo el pecho y la
espalda.

2. En el momento de las competiciones internacionales, de Juegos Olmpicos, de la Copa

del Mundo, de los Campeonatos del Mundo, Juegos de Commonwealth o alguna otra
competicin aprobada por la A.I.B.A., los boxeadores deben llevar una camiseta roja o
azul, segn el color de su esquina. Esta ser su propia responsabilidad.

3. Sobre las camisetas puede figurar el nombre de su pas y el emblema nacional, con tal de
que estos correspondan a las medidas aprobadas por la A.I.B.A. Cuando los calzones y la
camiseta son del mismo color, la lnea de la cintura debe estar claramente marcada
utilizando una banda elstica larga de 10 cm ( la cintura es una lnea imaginaria que pasa
por el ombligo y por encima de las caderas).

4. Proteccin de los pgiles. El protector deber ser utilizado, el porte de una coquilla de
proteccin es obligatorio, y se puede llevar como complemento un suspensorio. El
protector se ajustar a la mandbula.

5. El pas organizador deber poner unos protectores ajustables a la disposicin de

cualquier participante que no tuviera del suyo, y le ser abonado por el boxeador o por
su Asociacin Nacional. Est prohibido a un boxeador retirar su protector
internacionalmente durante el combate; si lo hace, recibir una amonestacin o ser
descalificado. Si un boxeador pierde su protector a causa de un golpe, el rbitro
acompaar al boxeador a su esquina, y har lavar y volver a colocar convenientemente.
el protector Durante este tiempo, el segundo no tiene derecho a hablar al boxeador.

6. Protector de copa. Un protector de copa deber ser utilizado y se puede llevar como
complemento un suspensorio.

7. Protector de cabeza. Es un artculo individual y de forma ajustada en el equipo del

boxeador. El uso del protector de cabeza es obligatorio.

Este deber estar de acuerdo a la especificaciones de la A.I.B.A. Bajo una

recomendacin de la Comisin de Seguridad y Equipamiento. El Comit Ejecutivo de la
A.I.B.A. aprueba los diferentes tipos de protectores de cabeza.

Los boxeadores subirn al ring con la cabecera bien ajustada.

La cabecera deber retirarse inmediatamente despus de acabar la pelea antes de
anunciar la decisin.

Ningn otro objeto podr ser llevado durante la competicin. Se prohibe el empleo de grasa
vaselina, ungentos u otros productos que pueden ser perjudiciales o desagradables para el

93
adversario, sobre la cara, los brazos o cualquier otra parte del cuerpo.

El boxeador debe estar afeitado, la barba est prohibida. Un bigote delgado puede permitirse,
pero no debe rebasar la longitud del labio superior.

Un rbitro excluir del combate a un boxeador, si ste no lleva la coquilla de proteccin, ni el

protector dental, o si no est limpio y correctamente vestido. Cuando uno de los guantes se
suelte durante el combate, el rbitro detendr dicho combate para permitir que se arregle
correctamente.

Durante el perodo de tiempo dedicado al pesaje y antes de ser pesado, un participante

deber ser juzgado apto para boxear por el doctor designado por el Comit Ejecutivo.
Con el fin de garantizar el buen desenvolvimiento del pesaje, el Comit Ejecutivo podr
decidir comenzar los exmenes mdicos ms pronto.

En el examen mdico y en el pesaje, el boxeador deber presentar su Libro Mdico para las
competiciones internacionales, el cual debe llevar la firma del Secretario o Director
Administrativo de su Asociacin Nacional, y donde las inscripciones requeridas son hechas
por los oficiales responsables.

Si un boxeador no presenta su Libro Mdico durante el examen mdico o de pesaje, no ser

autorizado para boxear.

Examen mdico:

Durante el periodo de tiempo dedicado al pesaje y antes de ser pesado, un participante

deber ser juzgado apto para boxear por el doctor designado por el Comit Ejecutivo.

En el examen mdico y en el pesaje, el boxeador deber presentar su Libro Mdico para las
competiciones internacionales; donde se reflejar su aptitud fsica y las incidencias de los
combates.

Pesaje:

a) Campeonatos del Mundo, Juegos Olmpicos, Campeonatos Continentales, Campeonatos

Internacionales y Competiciones Internacionales. Para el pesaje y el sorteo, se seguirn
las siguientes Reglas:

b) Los participantes de todas las competiciones debern estar dispuestos a pesarse la

primera maana de la competicin, a una hora fijada entre las 8 y las 10 horas. Para los
das de competiciones siguientes, solamente aquellos que deben boxear se presentarn
ese da a la misma hora, entre las 8 y las 9 de la maana. El Comit Ejecutivo u otro
delegado autorizado por la A.I.B.A tendr poder para modificar, levemente, esta condicin,
en caso de retraso inevitable. El boxeo no empezar antes de tres horas despus de la
hora fijada para el fin del pesaje, o menos tiempo si el Comit Ejecutivo, despus de
consultar con la Comisin Mdica, lo cree conveniente y no perjudicial para los
boxeadores que participarn en los primeros encuentros de la prxima sesin de boxeo.

94
c) El pesaje debe ser efectuado por unos delegados autorizados por la A.I.B.A. Un delegado
de la Asociacin Nacional de cada uno de los competidores podr estar presente en el
pesaje, pero no podr intervenir de ninguna manera.

d) El peso registrado durante el pesaje oficial del primer da determinar la categora de peso
del boxeador durante toda la competicin. No obstante, deber hacerse pesar cada da
que tenga que boxear, para asegurar que su peso real de este da no supera el peso
mximo de su categora. Un participante slo podr boxear en la categora de peso en la
que ha sido admitido en el pesaje oficial.

e) Un participante slo podr presentarse una vez al da en las bsculas oficiales. El peso
registrado en ese momento ser el definitivo. Sin embargo, en el caso de que uno de los
participantes no tenga el peso requerido en el primer pesaje, se le permitir al delegado de
su pas apuntarle entonces en una categora de peso superior o inferior a aquella en la que
estaba apuntado, con la condicin de que ese pas no est representado ya en esa nueva
categora y no haya terminado an el pesaje. Tambin estar permitido a un pas sustituir
a un boxeador por otro en cualquier momento, hasta el final del primer pesaje y el
reconocimiento mdico, a condicin de que, en las competiciones en las que se permiten
los suplentes, ese suplente haya estado apuntado ya como reserva en la misma categora
o en otra categora de peso.

f) El peso es el que indica la bscula con el boxeador desnudo sobre ella. El peso registrado
sobre la bscula estar en unidades del sistema mtrico. Se permiten bsculas
automticas.

Asaltos

En los Torneos o Campeonatos Continentales, Olmpicos Mundiales, habr cuatro (4) asaltos
de dos minutos cada uno(*). La interrupcin del combate por avisos, amonestaciones, para
poner orden en la vestimenta o en el equipo o por cualquier otro motivo, no est incluida en
los dos minutos. El tiempo de descanso entre asaltos ser de un minuto. No habr ningn
asalto suplementario.

(*)Esta regla entr en vigencia a partir de enero de 1999.

En los combates internacionales, los asaltos sern, por regla general, los mismos que los
citados arriba, pero si se ha convenido con anticipacin, puede haber cuatro asaltos de tres
minutos cada uno o cinco o seis de dos minutos cada uno. Siempre habr un intervalo de un
minuto entre los asaltos.

El segundo
Cada participante tiene derecho a estar acompaado por un segundo y un ayudante del
segundo que deben acatar las siguientes reglas:

95
1. Slo el segundo y su ayudante pueden subir al borde del cuadriltero y solo uno de ellos
podr entrar en el ring.

2. Durante el asalto, ni el segundo ni su ayudante podrn permanecer en la plataforma del

ring. Antes de comenzar el asalto, el segundo y su ayudante debern retirar de la
plataforma los asientos, toallas, cubos, etctera.

3. El segundo, de turno en la esquina, deber disponer de una toalla y una esponja para su
boxeador. Un segundo podr abandonar por su participante y podr si piensa que su
boxeador est en dificultad, tirar la toalla o la esponja en el ring, salvo cuando el rbitro
est contando.

4. El Presidente de la Comisin de rbitros/Jueces organizar, en cada torneo, una reunin

comn de los rbitros/jueces y de los segundos que acten durante estos torneos e
insistir en que sean observadas las Reglas de la A.I.B.A. y en que los boxeadores que
infrinjan las Reglas, pueden no slo perder puntos, sino tambin el Campeonato por
infraccin a las Reglas.

5. El segundo o su ayudante no podrn dar ningn consejo, ayuda o estmulo a su

participante en el transcurso del asalto. Si un segundo o su ayudante infringen las reglas,
podr ser amonestado o descalificado. Un boxeador podr recibir un aviso, amonestacin
o ser descalificado por el rbitro a causa de las infracciones cometidas por el segundo o
su ayudante. Cualquier segundo o ayudante de segundo o cualquier directivo que anime o
incite a los espectadores, verbalmente o por seas a dar consejos o a animar a un pgil
en el transcurso de un asalto, no tendr derecho a ejercer sus funciones de segundo,
ayudante de segundo o de directivo durante el torneo, durante el cual haya cometido esa
falta. Si un segundo o ayudante de segundo es expulsado de su rincn por el rbitro,
deber abandonar la sala de boxeo para el resto de la sesin. Si durante el torneo, es
expulsado por segunda vez, ser suspendido de sus funciones de segundo o ayudante de
segundo de manera permanente en lo que queda del torneo.

5.4 RBITROS Y JUECES:

En los Campeonatos del Mundo, los Campeonatos de la Copa del Mundo, los Juegos
Olmpicos, los Campeonatos Continentales, los Encuentros de Challenge y otros
Campeonatos Internacionales, cada encuentro ser controlado por un rbitro aprobado por la
A.I.B.A. que ser el director del ring pero que no anotar la puntuacin en la cartulina.

Cada combate ser anotado por cinco jueces de la A.I.B.A. Sus asientos, separados de los
del pblico, estarn cerca del cuadriltero. Dos de los jueces estarn en el mismo lado del
ring y a cierta distancia el uno del otro, y cada uno de los dems jueces se sentar en el
centro de cada uno de los tres otros lados del ring. Cuando el nmero de jueces disponibles
es insuficiente, podrn emplearse tres jueces en lugar de cinco, pero esto no se podr aplicar
en los Juegos Olmpicos, en los Campeonatos del Mundo ni en los Campeonatos
Continentales.

96
En los Campeonatos del Mundo, Juegos Olmpicos, Competiciones de la Copa del Mundo
Encuentros de challenge de la A.I.B.A. y en los Torneos Internacionales, el empleo de una
mquina electrnica de tanteo es obligatorio.

Cada combate ser dirigido por un rbitro que tendr entre sus obligaciones las
siguientes:

1. Cuidar que las Reglas y el Juego Limpio sean observados estrictamente.

2. Conservar el control del encuentro durante toda su duracin.
3. Impedir que un boxeador ms dbil reciba golpes en exceso e intiles.
4. Controlar los guantes y la indumentaria de los pgiles.
5. Usar las tres voces de mando siguientes:
a) Stop, para ordenar a los boxeadores que dejen de boxear.
b) Box, para ordenar que vuelvan al combate.
c) Break, para poner fin a un cuerpo a cuerpo, a esta orden, cada boxeador
retroceder antes de volver al combate.
6. Indicar a un boxeador por seas o gestos apropiados y explicativos, cualquier
infraccin a las Reglas.
7. Recoger las cartulinas de los cinco Jueces al final. Despus de haberlas verificado, las
entregar al Presidente del Jurado o, cuando no hubiere Jurado, al locutor.
8. No sealar al vencedor levantando la mano del boxeador o de otra manera antes de
ser anunciado. Cuando sea anunciado el vencedor del combate, entonces el rbitro
levantar la mano del boxeador que ha ganado.
9. Cuando el rbitro haya descalificado a un boxeador o detenido el combate, comunicar al
Presidente del Jurado el nombre del boxeador a quien ha descalificado o informar del
motivo por el cual ha detenido la pelea, con el fin de permitir al Presidente que d sus
instrucciones al locutor que deber anunciar la decisin con exactitud al pblico.

El rbitro tendr derecho a:

1. Terminar un combate en cualquier momento si lo considera demasiado desigual.

2. Terminar un combate en cualquier momento si uno de los boxeadores ha sufrido una
herida a causa de la cual el rbitro piensa que el boxeador no debe continuar.
3. Terminar un combate en cualquier momento si considera que los participantes no pelean
con seriedad. En este caso, podr descalificar a uno de ellos o a ambos.
4. Amonestar a un boxeador o detener el combate, para dar un aviso a un boxeador por
faltas o por otra razn, con el fin de asegurar el Juego Limpio o el debido respeto a las
Reglas.
5. Descalificar a un boxeador que no obedezca inmediatamente sus rdenes o que tiene una
conducta hacia l ofensiva o agresiva, en cualquier momento.
6. Descalificar a un segundo o a su ayudante que hubiesen infringido las Reglas as como al
mismo boxeador, si el segundo o su ayudante no se conforman con las rdenes del rbitro.
7. Descalificar a un boxeador que hubiese cometido una falta, con o sin previo aviso.
8. Suspender la cuenta de los segundos en caso de knock-down, si el boxeador que ha
quedado en pie, no se retira a un rincn neutral inmediatamente o tarde en hacerlo.
9. Interpretar las Reglas en los casos en que se pueden aplicar o cuando se refieren al
encuentro en curso, o tomar una decisin o las medidas necesarias en todas las

97
 circunstancias de ese encuentro distintas de las contempladas por una Regla.

Las decisiones sern como sigue:

1. Victoria por puntos. Al final del combate, se declarar vencedor al boxeador a quien
la mayora de los jueces ha otorgado la victoria. Si ambos boxeadores estn heridos
o fuera de combate simultneamente, y no pueden proseguir la pelea, los jueces
procedern al recuento de los puntos obtenidos por cada pgil en el momento de la
detencin del combate, y se declarar vencedor al boxeador que rena mayor nmero de
puntos hasta el momento o hasta el final real del combate.

2. Victoria por abandono. Si un boxeador abandona voluntariamente por estar herido o

por otro motivo, o por no volver a boxear inmediatamente despus de la pausa entre dos
asaltos se declarar vencedor a su adversario

3. Victoria por decisin del rbitro.

a) Inferioridad. RSC es un trmino utilizado para detener un combate cuando un pgil
demuestre una evidente inferioridad o se encuentre incapaz de continuar. Si, segn el
parecer del rbitro, un boxeador se muestra muy inferior o recibe golpes excesivos, el
combate ser detenido y su adversario ser declarado vencedor.

b) Herida. Si en opinin del rbitro, un boxeador no se hallase en estado de continuar

como resultado de una herida causada por golpes regulares u otras acciones, o si no
est apto para seguir el combate por otra razn de orden fsico, el combate ser
detenido y su adversario ser declarado vencedor. El derecho a tomar esta decisin
pertenece al rbitro que podr consultar con el mdico. cuando haya consultado con
el mdico, el rbitro debe seguir sus consejos.

Se recomienda al rbitro que compruebe si el otro boxeador est herido antes de tomar
esta decisin. el mdico oficial situado cerca del cuadriltero tendr derecho a pedir
que se detenga el combate si piensa que, por razones mdicas, el combate no debe
continuar. Primero debe informar al Presidente del Jurado, y el Presidente al rbitro
que el combate debe ser interrumpido. La interrupcin decretada por el rbitro durar
un minuto como mximo, para que el mdico oficial proceda al reconocimiento de la
aptitud del boxeador. (Generalmente, el mdico oficial es el Presidente del Jurado
mdico o el Doctor en Medicina encargado de la responsabilidad mdica durante un
combate).
Si surgiera una herida en el combate final de un Campeonato de la A.I.B.A., o del
Torneo Olmpico de Boxeo, de torneos intencionales o de encuentro entre dos pases,
y el combate ha sobrepasado el primer asalto, cada juez har el total de los puntos
hasta el momento de la herida accidental, y la decisin ser pronunciada a favor del
boxeador que haya ganado el mayor nmero de puntos hasta ese momento. En caso
de herida accidental en el primer asalto de un Campeonato o Torneo, el boxeador sano
ser declarado vencedor. En un encuentro entre dos pases, una herida de este tipo,
en el primer asalto puede ocasionar una decisin de combate nulo.
Cuando un rbitro llama a un mdico para que suba al ring, slo estos dos oficiales

98
 estarn presentes. Los segundos no sern admitidos ni en el ring, ni al borde del ring.

Victoria por Descalificacin. Si un boxeador es descalificado, su adversario ser declarado

vencedor. Si los dos boxeadores son descalificados, se anunciar la decisin
correspondiente. Un boxeador descalificado no tendr derecho a ningn premio, medalla,
trofeo, premio de honor o clasificacin correspondientes a cualquier perodo de la
competicin en la que hubiera sido descalificado, salvo si, en algunos casos excepcionales,
se le permite decirlo de otra manera al Comit Ejecutivo (o en su ausencia, al jurado o
jurado en funciones, y a falta de jurado, a la persona o personas responsables de la
direccin del encuentro durante el cual la descalificacin hubiere tenido lugar), pero las
decisiones no tomadas por el Comit Ejecutivo debern ser revisadas por el propio Comit
Ejecutivo en cuanto reciba el informe que podr exigir.

Victorias por Fuera de Combate ( K O ). S un boxeador es derribado (down) y no vuelve

a boxear dentro de los diez segundos, se declarar vencedor por Fuera de Combate a su
adversario.

No Combate (no contest). El rbitro podr poner fin a un encuentro antes del lmite de
tiempo previsto para ese encuentro como consecuencia de circunstancias ajenas a la
responsabilidad de los pugilistas o del control del rbitro, tales como deterioro del ring,
apagn de luz, tiempo excepcional, etctera. En tales circunstancias, el encuentro ser
declarado no Combate y en el caso de Campeonatos, el Jurado decidir la actuacin a
seguir a continuacin.

Victoria por Renuncia (walk-over). Cuando un boxeador se presenta en el ring vestido para
boxear y su adversario no aparece despus de anunciar su nombre por el altavoz, o despus
del toque de campana, pasado un tiempo mximo de tres minutos, el rbitro designar al
boxeador presente en el ring vencedor por renuncia (Walk-over). Pedir primero a los jueces
que anoten en sus cartulinas tal incidente, recoger dichas cartulinas, llamar al boxeador al
centro del ring y, despus de anunciada la decisin, levantar la mano del boxeador
declarado vencedor.

Encuentro Nulo (slo en encuentros entre dos pases). Dos clubes o dos pases, en el
curso de un torneo amistoso entre ellos, podrn aceptar la decisin de encuentro nulo
cuando la mayora de los jueces haya anotado igualdad en el combate. As mismo, una
herida accidental durante el primer asalto podr ocasionar un combate nulo en los encuentros
entre dos clubes o dos pases.

( ubicar boleta de puntuacin)

Incidente en el Ring fuera del control del rbitro.

99
a) Si algo sucediera que no permita que la pelea contine dentro del trmino de 1 minuto
despus que suene la campana del inicio del primero o segundo asalto (ejemplo falla de
corriente elctrica) la pelea debe detenerse y los boxeadores se enfrentarn nuevamente
en la ltima pelea de esa sesin o cartel.

b) Si el incidente ocurriera en el ltimo asalto de la pelea se da por concluida y se les solicita

a los jueces que brinden su votacin y planteen una decisin para el ganador de la pelea.

c) Si el incidente ocurre en una de las tres ltimas peleas del cartel, se le solicitar a los
boxeadores pelear en la primera pelea del prximo cartel.

No se necesitar el pesaje de los boxeadores para esta pelea pero si debern ser
examinados mdicamente.

Los Puntos:

En cada asalto, cada juez calcular el nmero de puntos a atribuir a cada pgil segn la
cantidad de golpes efectivos dados por cada uno de los boxeadores. El valor de una serie
combinacin de golpes intercambiados en un cuerpo a cuerpo, ser calculado al final del
intercambio y los puntos sern adjudicados al boxeador que ha demostrado superioridad y
segn el grado de esa superioridad

Si al final de una competencia o torneo y despus de haber marcado cada asalto, un juez
encuentra que los boxeadores tienen el mismo nmero de puntos, adjudicar la victoria al
que:

1. Ha atacado ms a menudo o ha dado muestras de mejor estilo, o en caso de igualdad

en cuanto a eso.

2. Ha mostrado tener mejor defensa ( bloquear para esquivar, etctera) y ha hecho

fracasar los ataques del adversario.
3. En todos los torneos se designar un vencedor. En los encuentros entre dos pases, se
podr dar la decisin de encuentro nulo.

No se conceder ningn punto suplementario por haber derribado al contrario.

Uso de aparatos electrnicos de tanteo.

En caso de usar una mquina electrnica de tanteo, la decisin de los puntos es el resultado
de los golpes correctos que se registran en la memoria del aparato apretando el botn
correspondiente; el resultado final es obtenido por clculo automtico, solo si al menos tres
de los cinco jueces lo han sealado simultneamente.
El boxeador que haya totalizado el mayor nmero de golpes correctos ser declarado
vencedor. Por cada penalidad (warnings) se propone la reduccin de dos puntos equivalen a
dos golpes vlidos que automticamente sern sumados al oponente..

100
Si un aparato electrnico de tanteo es utilizado, las cartulinas de puntuacin son suprimidas.

Si al final del combate, los dos participantes tienen un nmero igual de golpes en su recuento,
el boxeador que ha obtenido el mayor nmero de golpes segn los tres recuentos de los
jueces individuales que quedan si se elimina el recuento ms alto y el recuento ms bajo,
ser declarado vencedor. Si all tambin hay igualdad, los cinco jueces debern tomar la
decisin conforme a la Regla XVII prrafo 3 C.

Se incluyen como modificacin al reglamento, que el boxeador que lleve 15 golpes efectivos
de ventaja sobre su oponente ser declarado vencedor automticamente en cualquier fase
del combate y la decisin ser por R.S.C.

Referentes a las infracciones.

Si el rbitro da un aviso a uno de los participantes, los jueces podrn acordar la adjudicacin
de un punto al otro. Cuando un juez decida adjudicar un punto a un participante por la falta
cometida por su adversario por la cual ha recibido el aviso del rbitro, anotar una w
en la columna apropiada junto a la de los puntos del participante que ha recibido el aviso,
para indicar que ha dado el punto al otro. Si, por el contrario, decide no dar punto, anotar
una x en la columna antes mencionada, indicando los motivos de su decisin.

Otros. En el transcurso de cada asalto un juez determinar la gravedad de una infraccin de

la que se ha dado cuenta e impondr una sancin proporcionada. Si un juez ve una
infraccin que, aparentemente, el rbitro no ha visto, y si se impone una penalizacin al
participante culpable, anotar una J en la columna apropiada junto a la de los puntos del
participante culpable e indicar sus motivos.

Un pugilista que no respete las instrucciones del rbitro, infrinja las reglas del boxeo, boxee
de una manera poco deportiva o cometa faltas, podr, a eleccin del rbitro, ser amonestado,
recibir un aviso o ser descalificado sin aviso.

Se consideran faltas:

1. Dar golpes por debajo de la cintura, sujetar, dar zancadillas, dar puntapis o golpear con el
pie o la rodilla.

2. Dar golpes o pegar con la cabeza, el hombre, el antebrazo, el codo, estrangular al

adversario, empujarle en la cara con el brazo o el codo encima de las cuerdas, o colocarle
la cabeza encima de las cuerdas.

3. Golpear con el guante abierto, con la palma del guante, la mueca o el filo de la mano.

4. Pegar al adversario en la espalda especialmente en la nuca, en la parte trasera de la

cabeza o dar golpes en la zona de los riones.

5. Dar golpes de pivote.

101
6. Atacar sujetando las cuerdas o servirse de las cuerdas injustamente.

7. Tumbarse encima del adversario, hacer llaves de lucha o iniciar una agarrada.

8. Atacar a un adversario cado o que est levantndose

9. Sujetar.

10.Sujetar pegando o tirar golpeando.

11.Sujetar o apretar el brazo o la cabeza del adversario, o extender el brazo bajo el del
adversario.

12.Agacharse por debajo de la cintura del adversario ponindole en situacin de peligro.

13.Adoptar una defensa del todo pasiva protegindose con los dos brazos o cayndose al
suelo a propsito para evitar un golpe.

14.Emitir sonidos intiles, agresivos u ofensivos en el transcurso del asalto.

15.No retroceder cuando la orden break est dada.

16.Intentar golpear al adversario inmediatamente despus de haber dado el rbitro la orden

break y antes de retroceder.

17.Atacar o comportarse de una manera agresiva con el rbitro en cualquier momento.

18.Escupir el protector.

19.Mantener la mano que est al frente extendida para obstaculizar la visin del oponente.

Cada boxeador es responsable del mismo modo, por su segundo.

Si, por un motivo cualquiera, un rbitro piensa que se puede haber cometido una falta sin que
lo haya visto, podr consultar con los jueces.

Se considera derribado a un boxeador:

1. Si toca el suelo con cualquier parte del cuerpo que no son los pies a causa de un golpe o
serie de golpes, o

2. Si se desploma indefenso sobre las cuerdas, a causa de un golpe o serie de golpes, o

3. Si esta fuera de las cuerdas o slo en parte a causa de un golpe o serie de golpes, o

4. Si, a continuacin de un golpe muy fuerte, no ha cado ni tampoco se ha derrumbado

sobre las cuerdas pero casi parece que vaya a perder el conocimiento o es incapaz en

102
 opinin del rbitro, de continuar el combate.

En caso de derribado, el rbitro deber empezar a contar inmediatamente los segundos.

Cuando un boxeador es derribado, el rbitro contar en voz alta del uno al diez, con
intervalos de un segundo entre los nmeros, y contar esos segundos con los dedos para
que el boxeador que est en la lona, se de cuenta del paso de los segundos. Antes de
empezar con el nmero uno, deber pasar un segundo entre el momento en que el
boxeador se ha cado y el momento en que se pronuncia el nmero uno. Si el adversario
no se retira al rincn neutral, despus de la orden del rbitro, este dejar de contar hasta que
lo haga. El rbitro volver a contar entonces a partir del nmero en que se haba parado.

El juez deber anotar KD sobre su ficha de puntuacin cuando el rbitro ha estado contando
a uno de los pugilistas.

Cuando se considera derribado a un boxeador a causa de un golpe en la cabeza, el juez

deber apuntar KD-H en su cartulina.

Cuando un boxeador es derribado, su adversario debe retirarse inmediatamente al rincn

neutral asignado por el rbitro. Slo podr continuar el combate contra el boxeador en la lona
cuando este ltimo se haya levantado y el rbitro haya dado la orden BOX.

Cuando un boxeador es derribado a causa de un golpe, el combate podr reanudarse slo

cuando el rbitro haya contado hasta ocho, incluso si el boxeador est listo antes para
continuar.
En cuanto el rbitro haya pronunciado la palabra diez, el combate habr terminado y la
decisin expresada ser K.O., (Fuera de Combate o Knock-Out).

En el caso que un boxeador fuera derribado al final de un asalto, salvo de las FINALES de
los Juegos Olmpicos, de los Campeonatos del Mundo, de los Campeonatos Continentales,
de las competiciones de la Copa del Mundo, de los Encuentros de Challenge de la A.I.B.A.,
de los Campeonatos Continentales, o de los Torneos Internacionales, el rbitro seguir
contando. Si el rbitro cuenta hasta diez, se considerar que el boxeador ha perdido el
combate por Fuera de Combate o Knock-Out. Si el boxeador esta en condiciones de
continuar la pelea antes de terminar de contar hasta diez, el rbitro ordena BOX
inmediatamente.

Si un boxeador derribado a causa de un golpe vuelve al combate despus de contar hasta

ocho, pero vuelve a caer sin haber recibido un nuevo golpe, el rbitro contar, empezando en
el nmero ocho donde se haba parado.

Si los dos boxeadores caen en la lona al mismo tiempo, el rbitro seguir contando mientras
uno de ellos siga en el suelo. Si los boxeadores se quedan en la lona hasta diez, el combate
habr terminado y la decisin se dar segn los puntos obtenidos antes de la cada.

Se considerar perdedor a un boxeador que no vuelva al combate inmediatamente despus

del fin del intervalo de descanso, o que, habiendo cado a continuacin de un golpe, no
volviese al combate de 10 segundos.

103
Cuando se haya contado a un boxeador tres veces en el mismo asalto, o cuatro en el mismo
combate, el rbitro detendr el combate (R.S.C. o R.S.C.H.).

Una cada o cuenta causada por cualquier falta (foul) no debe ser incluida en el lmite de
cuentas obligatorias.

PROCEDIMIENTOS DESPUS DE LOS FUERA DE COMBATE O DE R.S.C.H.).

Si un boxeador ha perdido el conocimiento, nicamente el rbitro y el mdico se quedarn en

el ring, al menos que el mdico necesite una ayuda suplementaria.

El mdico examinar inmediatamente despus del combate a cualquier boxeador que ha

resultado K.O. a causa de un golpe en la cabeza durante un combate o cuando el rbitro
haya detenido el combate porque el boxeador hubiese recibido unos golpes muy fuertes en la
cabeza dejndole indefenso o incapaz de continuar, y los directivos de turno en el encuentro
le acompaarn a su domicilio. El mdico del ring deber llamar lo antes posible y dentro de
las 24 horas a un neurlogo que decidir el tratamiento que deber seguir el boxeador y le
mantendr en observacin durante unas cuatro semanas.

1. Cualquier boxeador que haya sufrido un K.O. a causa de un golpe en la cabeza en un

combate o cuando el rbitro haya detenido el combate porque el boxeador haba recibido
golpes muy fuertes en la cabeza dejndole indefenso o incapaz de continuar, dicho
boxeador no estar autorizado para participar en una competicin o en un entrenamiento
de boxeo en un perodo de 4 semanas despus del K.O. por lo menos (un mes).

2. Dos K.O. o R.S.C.H. Cualquier boxeador que ha sufrido un K.O. a causa de golpes
recibidos en la cabeza o cuando el rbitro haya detenido el combate porque el boxeador
haba recibido golpes muy fuertes en la cabeza dejndole indefenso o incapaz de
continuar, dos veces en un perodo de tres meses, dicho boxeador no estar autorizado
para participar en una competicin o en un entrenamiento de boxeo en un perodo de tres
meses a partir del segundo K.O. o R.S.C. (H).

3. Tres K.O. o R.S.C.H. Cualquier boxeador que haya sufrido un K.O. a causa de golpes en
la cabeza o cuando el rbitro haya detenido el combate porque el boxeador haba
recibido golpes muy fuertes en la cabeza dejndole indefenso o incapaz de continuar, tres
veces en un perodo de doce meses, dicho boxeador no estar autorizado para participar
en una competicin o en un entrenamiento de boxeo en un perodo de un ao a partir del
tercer K.O. R.S.C. H.

4. Cada K.O. sufrido como resultado de golpes en la cabeza y cada R.S.C.H. debe estar
registrado en el Libro de competiciones internacionales del boxeador correspondiente.

Antes de volver a boxear a continuacin de perodos de descanso descritos en los tres

prrafos anteriores, todo boxeador deber obtener un certificado de un neurlogo
calificando, si es posible, un examen especial EEG y si fuera necesario CCT, como que
est en buena condicin fsica para tomar parte en las competiciones de boxeo. Los

104
resultados de este examen, as como el permiso de volver a boxear estn inscritos en el
Libro de competiciones internacionales.

R.S.C.H. es un trmino a utilizar solamente cuando un boxeador se salva de un KO

despus de haber recibido fuertes golpes en la cabeza dejndole indefenso e incapaz de
continuar. El rbitro pedir al jurado y a los jueces que indiquen R.S.C.H. en sus fichas. (El
trmino RSCH no se debe utilizar cuando un boxeador est solamente en inferioridad y
recibe demasiados golpes que puntan sin devolver ninguno).

Medidas de proteccin.

Todo boxeador que haya perdido un combate difcil con varios golpes en la cabeza o haya
sido derribado varias veces en unos combates consecutivos, no tendr permiso para
participar en competiciones o en entrenamientos de boxeo durante cuatro (4) semanas por lo
menos despus del ltimo combate si el Jurado, tras la recomendacin del mdico oficial,
decide que es necesario. Todas las medidas de proteccin se explicarn tambin si hay
K.O. durante un entrenamiento.

Apretn de Manos:

Propsito. Antes de empezar la pelea y al final del encuentro, los boxeadores se estrecharn
las manos correctamente en seal de rivalidad puramente deportiva y amistosa, conforme a
las Reglas de Boxeo.

Autorizacin. El apretn de manos se intercambiar antes del primer asalto, y despus del
anuncio de los resultados del combate. Queda prohibido cualquier otro apretn de mano
entre los asaltos.

5.5 CONCLUSIONES:

La presentacin de este captulo ha permitido a los entrenadores y boxeadores conocer

aspectos esenciales de la Reglamentacin del Boxeo con lo cual garantizarn un adecuado
comportamiento en el transcurso del combate, como factor determinante para aspirar a la
victoria, evitando posibles sanciones que puedan ser aplicadas al infringir las Reglas de
Competencias, las que se pueden cometer por desconocimiento mala aplicacin de las
mismas.

El estudio del Reglamento debe realizarse de forma sistemtica en las clases tericas y en la
prctica diaria del entrenamiento, especialmente en los esparring y en los combates de
preparacin topes de control.

Las medidas disciplinarias pueden ser aplicadas tanto al boxeador como al entrenador y
pueden tener un carcter inmediato, parcial, temporal o definitivo, en correspondencia con la
magnitud o gravedad de las faltas cometidas.

105
Por lo anteriormente expuesto recomendamos a los entrenadores y boxeadores conocer y
dominar adecuadamente los aspectos del reglamento que inciden directamente en su
formacin y en el logro de mejores resultados deportivos.

5.6 SUGERENCIAS DIDCTICAS

Exponer los contenidos apoyado por lminas, transparencias, implementos especficos del
boxeo, que permitan una mayor identificacin de los alumnos con el tema tratado.

Deber utilizarse las boletas para conocer el sistema tradicional de puntuacin en el boxeo y
de ser posible la mquina de puntuacin para conocer el sistema electrnico de puntuacin.

Este captulo deber desarrollarse de forma terica y prctica, por lo que el uso del vdeo en
donde se pueda observar un combate, tendr gran importancia para una mejor comprensin
de las reglas de la competencia y de las decisiones en los combates.

Los entrenadores deben realizar funciones de rbitros y jueces y de ser posible en combates
reales de entrenamiento.

106
5.7 AUTOEVALUACIN

Instrucciones:

Anote en el parntesis de la derecha la letra que corresponda a la respuesta

correcta.

1.- Los idiomas oficiales de la A.I.B.A. son: ( )

a) Ingls, Francs, Ruso y Espaol.

b) Ingls, Ruso, Alemn , Espaol y Portugus.
c) Ingls, Francs, Espaol, Alemn, Ruso, y rabe.

2.- El congreso ordinario de la A.I.B.A., se efecta en un periodo de

tiempo de ( )

a) Dos aos.
b) Cuatro aos.
c) Cada ao.

3 - Un boxeador que recibe un Fuera de Combate R.S.C.H., tendr que

descansar: ( )

a) Quince das.
b) Treinta das.
c) Sesenta das.

4 - Cuando un entrenador es expulsado de su esquina por primera vez, ( )

no podr trabajar durante:

107
 a) Ese programa.
b) El torneo.
c) El siguiente programa.

5 .- Si ambos boxeadores caen a consecuencia de golpes limpios y no ( )

pueden continuar combatiendo, la decisin ser:

a) Por Fuera de Combate.

b) Por Puntos.
c) Por R.S.C.H.

6.- Un boxeador deber subir al Ring con su casco protector: ( )

a) Bien ajustado a su cabeza.

b) Sin colocarse el protector de cabeza.
c) A criterio del entrenador.

7.- El conteo de proteccin a un boxeador se realiza siempre hasta: ( )

a) 8 segundos.
b) 10 segundos.
c) En dependencia de la recuperacin.

8.- Si ambos boxeadores estn heridos y no pueden seguir combatiendo,

la decisin es: ( )

a) R.S.C.H.
b) Por punto.
c) Descalificacin.

9.- Si un boxeador recibe tres worning o penalidad es: ( )

a) Amonestado.
b) Advertido.
c) Descalificado.

10.- En los torneos oficiales de la A.I.B.A. en cada combate el nmero

de jueces es de: ( )

a) 3 jueces.
b) 5 jueces.
c) 4 jueces.

11.- Despus de finalizado el pesaje oficial la competencia no comenzar

108
 como mnimo antes de: ( )

a) 2 horas.
b) 5 horas.
c) 3 horas.

12.- En el boxeo aficionado la duracin de los combates es de: ( )

a) 3 asaltos de tres minutos cada uno.

b) 4 asaltos de 2 minutos cada uno.
c) 5 asaltos de 2 minutos cada uno.

Relacione correctamente las siguientes columnas anotando en el parntesis

de la izquierda la letra de la respuesta correcta.

13.- ( ) En competencias oficiales de a) Pesaje.

A.I.B.A., se efectuar a una hora fijada entre
las 8:00 am y 10:00 am. b) Fuera de combate.

14.- ( ) Tendr entre sus obligaciones, c) Los boxeadores

cuidar que las reglas y el Juego Limpio
sean observados estrictamente. d) Cabecera
15.- ( ) Si un boxeador es derribado e) El rbitro
(down) y no vuelve a boxear en el trmino de
10 segundo, se declarar vencedor a su
adversario.

16.- ( ) Le ser retirarda inmediatamente

despus de acabar la pelea y antes de
anunciar la decisin.

17.- ( ) Deben llevar una camiseta roja o

azul segn el color de su esquina.

Relacione correctamente las siguientes columnas anotando en el parntesis

de la izquierda la letra de la respuesta correcta.

18.- ( ) El boxeador que utilice sustancias a) Descalificado

prohibidas mantenga una actitud que no
este acorde con las reglas de competencia. b) Entrenador o
ayudante
19.- ( ) Ante de ser pesado, un participante
deber ser juzgado apto para boxear. c) Falta

109
 20.- ( ) No podr dar ningn consejo, ayuda
estmulo a su participante en el transcurso d) Derribado
del asalto.
e) Por el mdico
21.- ( ) Dar golpes por debajo de la cintura,
sujetar, dar zancadillas, dar puntapis o
golpear con la cabeza o la rodillas.
.22.- ( ) No debe incluirse en el lmite
obligatorio de los conteos de proteccin
5.7 BIBLIOGRAFA

A.I.B.A.,Reglamento de la Asociacin Internacional de Boxeo Amateur, Berln, Alemania,

Oficina de la AIBA, 1999, pg.1 - 10

A.I.B.A., Manual Medico Internacional de la A.I.B.A., Berln, Alemania, Oficina de la AIBA,

1999, pg. 1-12

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