Varianta 3
1. (5 x 3 puncte = 15 puncte)
Se acord cte 3 puncte pentru fiecare rspuns corect, dup cum urmeaz:
a. Se acord 3 puncte pentru definiie corect i complet. Pentru rspuns parial corect sau
incomplet, se acord 1 punct.
b. Se acord 3 puncte pentru menionarea corect i complet a oricreia dintre dintre funciile
atribuite evalurii n educaie fizic i sport. Pentru rspuns parial corect sau incomplet, se
acord 1 punct.
c. Se acord 3 puncte pentru precizarea corect i complet a oricreia dintre cerinele care
asigur eficiena i integrarea sistemului romnesc de educaie fizic i sport n sistemul social.
Pentru rspuns parial corect sau incomplet, se acord 1 punct.
d. Se acord cte 1 punct pentru menionarea corect a oricror trei indici funcionali ai
organismului. (3 x 1 punct = 3 puncte)
e. Se acord 3 puncte pentru exemplificarea corect a oricreia dintre categoriile de exerciii
fizice clasificate dup tipul de ncrctur adiional.
2. Viteza. 15 puncte
a. Definirea calitii motrice viteza. 4 puncte
Se acord 4 puncte pentru definiie corect i complet. Pentru rspuns parial corect sau
incomplet, se acord 2 puncte.
b. Prezentarea a trei forme de manifestare a vitezei. 6 puncte
Se acord cte 2 puncte pentru prezentarea corect i complet, a oricror trei forme de
manifestare. Pentru rspuns parial corect sau incomplet, se acord cte 1 punct.
(3 x 2 puncte = 6 puncte)
c. Precizarea a cinci factori de condiionare a vitezei. 5 puncte
Se acord cte 1 punct pentru precizarea corect i complet a oricror cinci factori de
condiionare a vitezei. (5 x 1 punct = 5 puncte)
1. Crearea unei structuri de cinci exerciii, avnd aceeai formaie de lucru, ealonate metodic,
pentru nvarea sriturii n sprijin deprtat la capra de gimnastic. 15 puncte
a. Precizarea aciunii motrice. 5 puncte
Se acord cte 1 punct pentru precizarea corect i complet a aciunii motrice aferente fiecrui
exerciiu. (5 x 1 punct = 5 puncte)
b. Precizarea dozrii efortului. 5 puncte
Se acord cte 1 punct pentru precizarea corect a dozrii efortului aferente fiecrui exerciiu.
(5 x 1 punct = 5 puncte)
c. Precizarea formaiei de lucru. 2 puncte
Se acord 2 puncte pentru precizarea corect a formaiei de lucru.
2. Crearea unui circuit format din cinci staii, pe grupe de cinci elevi, pentru dezvoltarea forei
explozive - detenta. 15 puncte
a. Descrierea exerciiilor. 10 puncte
Se acord cte 2 puncte pentru descrierea corect i complet a fiecrui exerciiu. Pentru rspuns
parial corect sau incomplet, se acord cte 1 punct. (5 x 2 puncte = 10 puncte)
b. Precizarea dozrii efortului. 5 puncte
Se acord cte 1 punct pentru precizarea corect i complet a dozrii efortului pentru fiecare
exerciiu. (5 x 1 punct = 5 puncte)