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Pavo.
Cerdo.
Caballo.
Huevo.
Sardina
Merluza
Atn
Salmn
Pulpo
Trucha
Aguacates.
Bananos.
Ciruelas.
Cerezas.
Brcoli.
Zanahoria.
Papa.
Lechuga.
Nueces.
Almendras.
Castaas.
Entre otros.
DA 1
-El desayuno
1 t, infusin o caf con leche desnatada y sin azcar (se puede aadir
stevia)
1 gelatina diettica con 2 cucharadas de ricota desnatada
-Media maana
T o caf
1 yogurt desnatado (puede ser de leche de soja)
-Almuerzo
-Merienda proteica
Una Infusin o t
1 poco de queso emmental
-Cena
-Desayuno
-Media maana
-Almuerzo
-Merienda
1 yogur diet
-Cena
-Desayuno
-Media maana
T, infusin o caf
Un vaso de leche desnatada
-Almuerzo
-Merienda proteica
-Cena
-Desayuno
-Media maana
-Almuerzo
-Merienda
-Cena
-Desayuno
-Media maana
-Almuerzo
-Merienda
-Cena
-Desayuno
Infusin, caf o t
Gelatina 2 cucharadas de queso blanco
-Media maana
-Almuerzo
-Merienda
1 yogur desnatado
1 poco de queso emmenthal
-Cena
Peceto al horno
Ensalada de repollo o tomate y debolla1 tomate o ensalada de repollo y
cebolla
Gelatina con media ciruela y media manzana
DIA 7
-Desayuno
-Media maana
-Almuerzo
-Merienda
-Cena
-Desayuno
Infusin, caf o t
1 poco de queso fontina
-Media maana
-Almuerzo
-Merienda
-Cena
-Desayuno
-Media maana
-Almuerzo
-Merienda
-Cena
-Desayuno
Infusin, caf o t
1 poco de queso emmental
-Media maana
-Almuerzo
-Merienda
-Cena