Vindecarea Bolilor Incurabile Prin Metode Naturale

MIKHAIL TOMBAK
Vindecarea
bolilor
incurabile
pnn Natura are
tratamente
pentru
metode toate bolile
naturale
CIT2T5.
Lifeyle sntos
MIKHAIL TOMBAK
Vindecarea
bolilor
incurabile
prin
metode
naturale
Traducere de
Liviu M ateescu
Lifeih/le
Editori:
SILVIU DRAGOMIR
VASILE DEM. ZAMFIRESCU
Director editorial:
MAGDALENA MRCULESCU
Design:
ALEXE POPESCU
Director producie:
CRISTIAN CLAUDIU COBAN
Dtp:
GABRIELA CHIRCEA
Corectur:
RODICA PETCU, EUGENIA URSU
Descrierea O P a Bibliotecii N aionale a R om niei

TOMBAK, MIKHAIL
V indecarea b o lilo r incurabile / Mikhail Tom bak; trad.: Liviu
Mateescu. * Bucureti: Lifestyle, 2011
ISBN 978-606-92804-09
I. Mateescu, Liviu (trad.)
613.2
Copyright O 2005 by Mikhail Tombak, 2005 by Healthy Life Press Inc.
Ttlu: Cure the Incurable

Auton Mikhail Tombak, Ph.D.
Copyright Lifestyle Publishing, 2011

pentru prezenta ediie
Lifestyle Publishing face parte din Grupul Editorial Trei
C.P. 27-0490, Bucureti

Tel./Fax: +4 021300 60 90
e-mail: com enzi0edituratrei.ro
www.lifestylepublishing.ro
ISBN 9 7 8 - 6 0 6 0 - 9 92804
Cuprins
Cuvnt nainte ctre cititor...........................................................9
N u v te m e i d e b o lile civ iliza iei..................................11
O an s real in lu p ta m p otriva o s te o p o r o z e i..........16
Dou forme de calciu.................................................. 18
Ce produce deficitul de calciu?.........................................20
Zahrul cel mai mare duman al calciului................ 21
Vitamina D aliatul calciului..........................................24
Cum se formeaz srurile nesolubile de calciu
n corpul nostru................................................................... 30
Remedii mpotriva osteoporozei..................................... 33
A cidul uric a sa sin u l t c u t.............................................. 37
Podagra (Guta).................................................................... 38
Reumatismul cron ic........................................................... 39
A nem ia.................................................................................. 39
Pietrele la ficat i la rin ich i................................................40
Bolile de p iele.......................................................................40
Diabetul i obezitatea.........................................................41
Afeciuni neurologice.........................................................41
Metoda de purificare care elimin
acidul uric din organism.................................................... 41
Cnd su ferim d e dureri d e sp ate.......................................48
Minte puternic n trup puternic..................................... 51
Purificarea (detoxificarea) trupului prin post............... 53
Nu vrsta ne distruge coloana vertebral........................58
5
O coloan vertebral sntoas este
baza unei snti bune.....................................................65
Poate veni i de la minte.................................................... 67
Dureri de articulaii, oase i m uchi.............................. 72
Vreme urt? Ce e a ia ? ........................................................77
Masaj relaxant al m inii................................................... 78
Duuri succesive fierbini i reci..................................... 78
Masaje succesive calde i re ci..........................................79
Apa tmduitoare...............................................................80
Exerciii terapeutice de respiraie................................... 81
Prizarea de picturi de valerian.................................... 82
Ajutai-v inim a.................................................................. 83
Colesterolul indicatorul longevitii ta le ..................88
Evitai s luai pastile!.......................................................92
Uleiuri pe baz de plante.................................................. 94
R egresul ca n ceru lu i..............................................................98
Farmacia din interiorul propriului nostru corp
(metod de autovindecare)..............................................103
Boli pe care le contractm i care ne ucid
cu rapiditate.......................................................................108
Cancerul l cretem noi nine.........................................112
Sistemul Nishi de prentmpinare a cancerului..........115
Cte ceva care s v dea de gndit.................................. 131
Radiaia mortal................................................................ 137
De ce este duntoare radiaia
electromagnetic?.......................................................137
Riscuri pentru sntate
n propria noastr cas...............................................138
ncrcaiv bateriile propriului c o ip ..................... 140
Radiaia duntoare cauza multor b o li............. 141
Tmduire prin contact cu copacii.......................... 142
Vindecarea bolilor incurabile

A lte p ro b lem e d e s n ta te................................................145
Cteva cuvinte despre diabet.......................................... 145
Clisma i tehnica ei irigarea intestinului gros........ 149
Vivat cartofii.......................................................................154
Puterea tmduitoare a m erelor.................................... 158
Curarea ficatului cu suc de mere........................... 159
Oet din cidru de m ere...............................................160
Tratamente cu oet din cidru de m ere.................... 160
Cum producem oet din cidru de mere................... 162
Cnd rceti........................................................................163
Zmeur n locul pastilelor de aspirin..........................165
Prevenii toxiinfeciile alimentare.................................169
Ce zicei de o ceac de ceai...?.......................................171
S p u n ei a d io c h e lie i............................................................ 172
Mecanismul chelirii.......................................................... 173
Masajul capului................................................................. 176
Sfaturi de n c h e ie r e ............................................................ 180
A nexa A ................................................................................... 181
Bolile de la A la Z ...............................................................181
Alcoolismul Anemia Aritmia Arsuri Arsu
rile stomacale Arterioscleroza Artrita Ascaris
(parazii intestinali) Astm bronic Balonare
Bronita Constipaia Diabetul Dureri de arti
culaii, oase i muchi Dureri de cap Eczema
Furuncule Gripa Hemoroizii Infecii cu fungi
Infecii cu staphylococcus aureus Inflamabile
sfrcurilor Insomnia Lips de poft de mn
care (la copii) Menopauza Obezitatea Rou
n gt Tensiune sanguin sczut Tensiunea
sanguin ridicat Transpiraie nocturn ex
cesiv Thlburri ale glandei tiroide Tulburri la
ficat Tulburri oculare Tulburri renale
Umflturi
Anexa B ................................................................................... 227
Reete sntoase...............................................................227
Salate de primvar Salate de var i de toamn
Salate de iarn Sosuri i maioneze Supe reci
Deserturi

Cuvnt nainte ctre cititor
Panaceea i Hygeea, fiicele lui Asklepios, care la greci era zeul

m e d ia n ei i al vindecrii (la rom ani, el se num ea Esculap),
abordau n m od diferit sntatea uman. Panaceea (Pana-
cea la rom ani) voia s ajute oam enii prin descoperirea unei
poiuni miraculoase, care s vindece toate bolile. Oamenii
nu au nevoie s nvee nim ic despre bolile lor. Este suficient
preocuparea m ea, i plcea ei s spun. H ygeea (al crei
num e este originea cuvntului igien) era interesat mai
mult de prevenirea bolilor i de meninerea strii de bun s
ntate, ncercnd s le explice oam enilor c bolile sunt o re
flectare a stilului lor nesntos de via. Ea i sftuia pe
oam eni s observe natura i s nvee de la ea, s triasc n
arm onie cu natura. Fiecare dintre cele dou surori credea c
ea are dreptate, aa c s-au desprit: una n cutarea unui
m edicam ent m iraculos, care s vindece orice, iar cealalt
pornind n lunga ei m isiune de a-i nva pe oam eni princi
piile unei viei sntoase.
Cnd nu ne sim im b in e i ne plngem de inim , de
stom ac sau de articulaii, avem tendina s n e gndim la
cauze exterioare. De obicei, n e grbim s dm vina pe un fac
tor din afar i ne pricepem de m inune s ne ascundem
propria ignoran n ceea ce privete principiile unui stil
sntos de via. Nu e uor s recunoti c adevrata cauz
este, de fapt, n tine.
N oi nin e suntem singurii rspunztori pentru durerile,
b o lile i m btrnirea noastr prem atur. D ucem o via
nesntoas i i perm item energiei vitale a organism ului
nostru s scad. O alim entaie nesntoas contribuie la acu
mularea n corp a unor toxine greu de eliminat. Acestea ne
otrvesc, producnd foarte mult durere i manifestndu-se
n organele noastre sub form de boli.
Dac suntem dispui s depunem mai m ulte eforturi, s-ar
putea s trim m ai m ult i s ne bucurm de o sntate mai
bun. Stilul de via nesntos n e aduce o mbtrnire pre
matur i suferine nenecesare.
Sim t absolut convins c n m ulte situaii de boal putem
fi propriii notri doctori i terapeui. Pentru asta, trebuie s
nvm destul de multe lucruri despre cum funcioneaz or
ganism ul nostru, pentru a identifica i elim ina cauzele reale
ale suferinelor noastre.
Am verificat n cabinetul m eu m edical m ulte remedii pro
venind din diverse tradiii i orientri. Cartea conine ceea ce
am selectat, ceea ce am crezut c va fi de cel mai mare ajutor
din multitudinea acestor remedii naturale. V rog s profitai
din plin de ele.
Rem ediile, procedurile i reetele prezentate aici nu au
niciun fel de efecte secundare. Dac avei griji sau ndoieli n
privina lor, v rog s consultai un doctor de orientare ho-
listic, dintre aceia care consider c terapiile naturale sunt
un bine-venit suplim ent pentru m edicina convenional.
Septembrie, 2005 M ochail T ombak
P.S. V recomand s citii cartea de trei ori:

1. Citii ntregul text.
2. Citii num ai acele pri care se aplic situaiei dum
neavoastr particulare.
3. Citii num ai acele rem edii pe care le-ai ales pentru a
le verifica.
10 Vindecarea bolilor incurabile

Doctorul viitorului nu va oferi medica

mente , ci va determina pacientul s se
intereseze de ngrijirea acestui orga
nism uman prin alimentaie, de cauzele
bolilor i de prevenirea lor
T hom as E d ison
Nu v temeti de bolile civilizaiei

9 77 9
nainte s investigm cauzele bolilor civilizaiei, a dori s

v prezint rezultatele a dou studii independente, efectuate
n dou locuri i m om ente diferite. Ele con firm fr u rm
d e n d o ia l n e le p c iu n e a m e d ic in e i o rien ta le , care
afirm c n im e n i n u a m u rit vreodat m n c n d m od erat,
n vrem e ce su p ra a lim en ta ia este cau za p rin c ip a l a
m o r ii prem ature.
O com isie a Organizaiei M ondiale a Sntii a efectuat
n ite studii la cteva m nstiri din Tibet. N ouzeci la sut
dintre clugrii prezeni acolo au fost exam inai, unii dintre
ei fiind foarte btrni. A reieit c, indiferent de vrsta lor,
clugrii erau n bun form fizic i se bucurau de o sntate
aproape perfect. n 60% dintre cazuri, nu existau niciun fel
de carii, niciun sem n de tulburri de circulaie sau digestive.
Ei au o alim entaie foarte m odest. Nu au frigidere i nici
cuptoare cu gaz natural. Nu mnnc niciodat cam e, zahr
sau oricare alt produs rafinat. Principalele elem ente ale ali
m entaiei lor sunt turtele de ovz, ceaiurile din plante i apa
lim pede. Vara, ei i suplim enteaz alim entaia cu napi,
morcovi i orez.
Conform datelor furnizate de Organizaia M ondial a S
ntii, n ri dezvoltate, cum ar fi Statele Unite, Germania
sau Frana, unde consum ul de lapte, cam e i produse rafi
nate este cel mai mare, nivelul general al sntii este m ult
m ai precar. n Statele U nite, de pild, dou fam ilii din trei au
fost atinse de cancer, doi oam eni din cinci sufer i vor muri
d in cauza problem elor cardiace i m uli au diabet. B olile
cronice afecteaz 19% din populaie asta nseam n
aproape un om din cinci.
n G erm ania, 20% d in p opu laie sufer de d iabet i
20% din cop iii cu vrste ntre opt i aisprezece ani au pro
blem e de dezvoltare att intelectual, ct i fizic. Reu
m atism ul i inflam aia articulaiilor afecteaz 15-17% din
populaie.
n Frana, alergiile afecteaz 15-20% din populaie. n
ar exist 450 de m ii de copii sub 18 ani care au probleme de
vz i auz, iar 1,5 m ilioane de copii de ase ani sau m ai puin
sufer de astm. n toate rile puternic industrializate,
numrul copiilor nscui cu problem e de sntate de un tip
sau altul s-a dublat n ultim ii 25 de ani.
Dup cum a reieit, adesea ne spm propriul mormnt
cu furculie i linguri.
Numeroase studii au ncercat s identifice i s exam ineze
m isteriosul m icrob care, se presupune, ar produce rceala
obinuit. Abia n anii 1940 oam enii de tiin au explicat de
ce studiile acestea nu aveau succes: microbul n chestiune era
prea m ic pentru a fi observat cu m icroscoapele din epoc.
Spectaculoasele tehnici ulterioare, ntre care i m icroscopul
electronic, nu au schim bat situaia. Echipamentul optic so
fisticat a perm is descoperirea a sute de n oi m icroorganism e,
dar niciunul dintre ele nu a putut fi legat direct de producerea
rcelii obinuite.

Astzi, se consider c peste 200 de virui diferii produc
simptomele rcelii comune: rinoviruii, coronaviruii, adeno-
viruii, coxsackieviruii, echoviruii, orthomixviruii (inclusiv
viruii de tip A i B care produc gripa), paramixoviruii, ente-
roviruii... iar lista continu la nesfrit... cauzele a 30 pn 50
la sut dintre rcelile suferite de aduli au rmas necunoscute.
De ce nu putem identifica m icrobul care produce rceala
com un? Pentru c n u exist aa ceva. Fiecare dintre m i
croorganism ele suspectate nu face dect s se hrneasc cu
m ucusul produs de organism ul care este atins de rceala
com un. Acest m ucus, rezultat al unor obiceiuri alimentare
greite, se afl tot tim pul n organism. Primvara i toam na,
corpul ncepe s se curee de cantitile excesive de mucus.
Atunci apar germenii, care ncep s dizolve i apoi s distrug
sau s ndeprteze m ucusul, ajutndu-ne de fapt s ne
curm organism ul. Ce facem n oi atunci? Lum m edica
m ente ca s scpm de microbi. Astfel, ajutm la omorrea a
ceva ce ne ajut i-i perm item m ucusului s rmn n orga
nism . Dup un tim p, ne m bolnvim d in nou; fie facem o
rceal, fie grip. Sursa cauzelor rmne aceeai, doar c de
data asta cu mucusul nostru se hrnete o categorie diferit
de microorganism e.
An dup an, primvara i toam na, un num r uria de
oam eni sufer de rinite, de dureri de oase i alte sim ptom e
ale rcelii com une. Avem tot mai multe m edicam ente m enite
s omoare microbii. Germenii, orict ar fi ei de m ici, nu sunt
proti. Ei vor s triasc i gsesc m etode de a deveni im uni
la m edicam entele noastre. Nu e nevoie s fii profet ca s
prevezi rezultatul unui asem enea rzboi. Cu ct sunt mai
puternice i m ai eficiente m edicam entele pe care le in
ventm , cu att m ai viruleni su n t m icrobii cu care avem
de-a face. Cine va fi nvins n acest rzboi? Sntatea noastr.
13
Toate m edicam entele, inclusiv cele considerate foarte sigure,
au efecte secundare.
Bun, totui ce produce rceala comun? E vorba de rezi
duuri acumulate n organism ul nostru. Dac nu suntem n
stare s elim inm aceste cantiti de reziduuri, intestinul
gros va deveni un depozit de gunoaie. De acolo, gunoiul este
distribuit peste tot prin organism , formnd n esntosul
mucus. Cnd cantitatea de m ucus toxic devine prea pericu
loas, organism ul nostru ncearc s se curee singur, prin
nas. Este ceea ce n o i num im rceala com un. Viruii i bac
teriile invadeaz m ucusul i aduc cu ele inflamaii i febr.
Aceste fapte merit s ne gndim puin la ele.
Pentru a v convinge c m ulte dintre bolile noastre sim t
produse de o alim entaie nepotrivit, v invit s reflectai
puin la recordul de longevitate stabilit de locuitorii Vii
H unza din India. ntre cei 32 0 0 0 de locuitori, longevitatea
m edie este de 120 de ani. Care este secretul lor?
Sir Robert McCarrison doctor scoian care a trit n
zona Vii H unza tim p de 15 ani a tras concluzia c factorul
principal al longevitii locuitorilor este alimentaia lor. Ei
sim t vegetarieni i alimentaia lor obinuit const vara din
legum e i fructe crude; iam a, ei consum n principal cereale
germinate, caise uscate i brnz de oi.
ntors acas, McCarrison a efectuat o serie de experi
m ente pe anim ale, pentru a se convinge definitiv c exist o
legtur ntre alim entaie i longevitate. U n grup de anim ale
a prim it alim entele tipice unei familii londoneze (pine alb,
heringi, zahr rafinat, legum e conservate sau gtite i aa
mai departe). Rezultatul a constat n diverse afeciuni umane
n rndul animalelor. Cellalt grup de animale a urmat dieta
din Valea Hunza, rmnnd sntos de-a lungul tuturor ex
perimentelor.

Se crede c i clima influeneaz longevitatea. Este inte
resant de am intit c alte grupuri de persoane care triesc n
condiii climatice similare cu cele din Valea Hunza sufer de
m ulte tulburri ale sntii, iar sperana lor de via este de
dou ori mai mic. Clima de munte nu i ajut s nu se m
bolnveasc, deoarece alimentaia lor este nesntoas.
Spre deosebire de grupul etnic nvecinat, locuitorii din
Valea H unza au caracteristici foarte asem ntoare cu cele
caucaziene. Istoricii au avansat o ipotez conform creia n e
gustorii i soldaii care s-au aezat n Valea Hunza n timpul
expediiei lui Alexandru Macedn de-a lungul fluviului Indus
ar fi nfiinat acolo com uniti tribale. Asta nseam n c pn
i albii pot tri m ult tim p dac mnnc adecvat.
Hipocrat spunea: Toate bolile intr n trupul nostru pe
gur. Aceast strlucit observaie a fost fcut acum cteva
m ii de ani, dar nc nu suntem dispui s o utilizm . Nu a
spus-o destul de tare ca s o ia n seam oamenii? Oricum am
lua-o, obiceiurile alimentare sunt transm ise generaie dup
generaie de la prini la copii, iar odat cu aceste obiceiuri se
transfer i multe problem e de sntate. Ne scuzm tot
timpul, spunem mereu c vremurile sunt grele, c progresul
civilizaiei a aezat peste n oi o uria povar. Da, dar de fapt
suntem mpovrai de greutatea noastr excesiv, de lene i de
totala trecere sub tcere a regulilor fiziologice dup care func
ioneaz corpul nostru. tim cum s tratm com plicate pro
b lem e econ om ice, cum s fo lo sim com puterele sau cum s
reparm u n in stru m en t electron ic cu m ii de circuite, dar
n u p u tem rspunde la o sim p l ntrebare, cum ar fi d e cte
o ri u rin m p e z i i ce culoare avea urina. Pentru a nelege
ce este bun i ce este nociv pentru n oi, trebuie s urmrim
m odul n care funcioneaz organism ul nostru. Este regula
fundamental a m eninerii unei bune snti.
15
Corpul omenesc este proiectat n con
formitate cu legile fizicii i ale chimiei.
Aceste legi nu se schimb niciodat. Ele
sunt impregnate n fiecare dintre nervi
i n fiecare dintre muchi. Ele organi
zeaz celulele, esuturile i organele,
acordndu-le funcii specifice.
O ans real n lupta

mpotriva osteoporozei
Cnd vine ia m a , m ulte persoane n vrst devin anxioase.
Le ngrijoreaz frigul, zpada i trotuarele lunecoase. Riscul
de a cdea i de a-i rupe u n os este foarte real. n special
p ersoan ele care sufer de osteop oroz sunt predispuse la
fracturi.
Statisticile ne spun c fracturile cele m ai periculoase sim t
cele din zona articulaiei oldului. Acestea produc, n cam ju
mtate din cazuri, un handicap perm anent. n rile dezvol
tate, osteoporoza ncepe s se p laseze tot mai m ult n vrful
tuturor bolilor civilizaiei0. nainte se credea c n m od obi
nuit ea atac n special fem eile. Cercetri recente arat c ea
afecteaz n m od egal brbaii i fem eile. Mai m ult, copiii cu
vrste de 8-11 ani su nt tot m ai frecvent diagnosticai cu
aceast boal. Pentru cei m ai m uli dintre locuitorii m arilor
orae, prim ele sim ptom e ale osteoporozei pot fi de obicei de
tectate la vrsta de 30 de ani.
Ce este osteoporoza? De ce nite oase puternice i sn
toase devin slabe i predispuse la fracturi sau frmiare?

Osteoporoza nseam n deficit de calciu n oase. Dup cum
tim , principalul ingredient al esutului o so s este calciul.
Dac, dintr-un m otiv oarecare, corpul nostru este srac n
calciu, oasele noastre devin poroase i ncep s sem ene cu
vaierul.
Conform m edicinei convenionale, osteoporoza este o
boal incurabil, cu o com ponent genetic. Medicina nu tie
cu adevrat cum s trateze bolile genetice. Asta nseam n c
un asem enea diagnostic las foarte puine anse de vinde
care. Cel m ai bun lucru este s opreti naintarea bolii. Pentru
a realiza aceasta, specialitii recom and s bem m ai m ult
lapte i s m ncm m ai mult brnz. Sfatul obinuit pentru
brbai este s consum e m ai puin alcool i mai puin tutun
i s-i adm inistreze form ule coninnd calciu sintetic i vi
tamina D3. Femeile prim esc aceleai sfaturi, plus terapie cu
estrogen.
Practica m edical dem onstreaz c form ulele care conin
calciu i horm oni pot ntrzia avansarea bolii. Totui, cei mai
muli dintre specialitii pe care i cunosc sunt de acord c o
vindecare com plet este im posibil. N u am cderea s
evaluez eficiena terapiilor existente. Zeci de institute de cer
cetare din lum ea ntreag studiaz cauzele osteoporozei i
m oduri de tratare. U n lucru este sig u r la ora aceasta, tera
piile se concentreaz asupra livrrii de calciu n organism i
a forrii organismului s asim ileze acest suplim ent de calciu.
La un sem inar pe tem a unui stil de via sntos, o fem eie
mi-a spus o poveste foarte trist. Oasele ei sunt fragile, dei
toat viaa ei a but ntre un litru i u n litru i jum tate de
lapte pe zi, pe lng c o dat la dou zile consum supe pe
baz de lapte i cereale, plus cantiti mari administrate de
calciu i de vitamina C, ori de cte ori rcete. Cu alte cuvinte,
corpul ei prim ete m ai m ult calciu dect i trebuie. Cu toate
17
acestea, dup ce i-a fracturat braul, fractura nu s-a vindecat.
Atunci a fost diagnosticat cu osteoporoz.
U nii cititori care consum o m ulim e de produse lactate
ziln ic i iau pastile de calciu sunt probabil surprini cnd
sunt diagnosticai cu osteoporoz sau deficien de calciu. De
ce se ntmpl aa ceva?
Noi introducem calciul sub form de lapte pasteurizat i
smntnit, form ule sintetice, pastile i alte surse; iar aceste
form e de administrare trec prin corp fr a fi asim ilate.
Oasele nu prim esc practic nim ic din acest calciu. De cte ori
avem nevoie de cantiti mrite de calciu pentru procesele
biologice (de pild, cnd se schimb vremea), sngele nostru
ia aceste cantiti suplimentare din oase. Din aceast cauz
oam enii se plng adesea de dureri de oase cnd vremea este
pe cale s se schim be. Alimentarea organism ului nostru cu
form e de calciu greu de asim ilat seam n cu roile unei
m aini blocate n zpad: cu ct se rotesc mai m ult roile, cu
att se vor ngropa mai tare. Motorul funcioneaz la ntreaga
capacitate i risip ete o m ulim e de carburant, dar nu ne
m icm deloc.
Dou forme de calciu
n produsele noastre alimentare exist dou forme de calciu.

Calciul organic u or asim ilabil n oasele noastre se
gsete n legiune, fructe (n special n coaj), n sucurile
proaspt stoarse, ou, tre, gru i ovz germinat, miere,
nuci i laptele proaspt de vac sau de capr. Form ele de
calciu non-organic, greu de asimilat, se gsesc n toate pro
dusele rafinate, pine, lapte pasteurizat sau procesat i pro
dusele lor, apa fiart, toate produsele procesate la peste 100
de grade Celsius (fierte, fripte etc.) i n form ulele sintetic

produse de calciu. Dac alimentaia noastr const n prin
cipal din produse rafinate, lapte pasteurizat sau fiert, pine
crocant, produse fierte sau fripte, iar apa pe care o folosim
este de obicei fiart (lucru valabil pentru foarte m uli
oam eni), este evident de ce oasele noastre sunt att de des
afectate de osteoporoz.
Calciul organic form eaz n corpul nostru sruri uor di-
zolvabile, eseniale pentru procesele circulatorii. Aceste
sruri protejeaz sngele de bacteriile care ajung n vasele de
snge, joac un rol n creterea sntoas a oaselor i a din
ilor, m buntesc funcionarea sistem ului nostru nervos,
mresc im unitatea i au m ulte alte funcii utile.
Forma non-organic a calciului este folosit doar ntro
mic msur la creterea oaselor. Ea servete n principal ca
material pentru producerea srurilor greu solubile de calciu,
care devin nucleul tare al pietrelor la rinichi, la ficat sau la
vezica biliar. Persoanele care se omoar dup pinea alb
proaspt i dup chifle (care sim t principala surs de calciu
non-organic) se supun riscului producerii de pietre de calciu,
n special la vezica biliar. Pentru a asimila calciul non-organic,
organism ul trebuie s recurg la rezerva de micro- i macro-
elem ente, ceea ce are un efect negativ asupra altor procese
fiziologice.
U n ii cititori nerbdtori s-ar putea ntreba de ce ofer
attea detalii. S-ar prea c e suficient pur i sim plu s dai
nite sfaturi de tipul m nnc asta i evit asta. Dar piu i
sim plu nu nseam n neaprat eficient". Fiecare dintre n oi
are o personalitate unic; nu exist un remediu universal m
potriva osteoporozei. Aceast boal i altele p ot fi nvinse
doar dac nelegem suficient de bine care sunt slbiciunile
dum anului. O descriere detaliat a tuturor p roceselor
legate de asim ilarea calciului i de toate erorile pe care le
19
com item n alim entaie ne ajut s dobndim o asem enea
nelegere.
Trebuie s nelegem c organismul nostru este un sistem
complex, n care toate celulele sunt conectate prin nenum
rate interaciuni. Din aceast cauz, numai o abordare com
plex a tuturor organelor i sistemelor vitale este n msur
s vindece toate problemele de sntate, indiferent de locali
zarea lor specific n oase, inim, ficat sau n degetul mare
de la piciorul drept.
Ce produce deficitul de calciu?
ntre diversele elem ente din corpul nostru, cantitatea de

calciu este pe locul cinci, dup cele patru elem ente de baz:
carbon, oxigen, hidrogen i azot. n m edie, avem cam 1,2 ki
lograme de calciu n corp, iar 99% din aceast cantitate este
coninut n oase.
n esuturile noastre osoase au loc dou procese:
1. D escom punerea, nsoit de eliberarea de calciu i
fosfor n snge.
2. Reconstrucia, care const n depuneri proaspete de
sruri de calciu.
ntr-o zi, esuturile osoase ale unui adult pierd pn la 700
de m iligrame de calciu. Aceeai cantitate de calciu proaspt
ar trebui s fie depozitat la loc. ntregul sistem scheletic al
copiilor n cretere este com plet reconstruit n 1-2 ani. Pentru
un adult, acelai proces dureaz 10-12 ani.
Pe lng susinerea greutii corpului (i m eninerea po
ziiei verticale), esutul o so s are funciunea de a acumula
calciu i fosfor, pentru ca organism ul s aib o rezerv de
urgen d in aceste elem ente, cnd nu prim im o cantitate

adecvat prin hrana consumat. Nivelul calciului din snge
este constant. Chiar i n ultim ele stadii ale osteoporozei,
sngele m enine 99,9% din concentraia necesar, lund
calciu din oase. Dac sngele ia calciu din oase zi de zi, masa
osoas ncepe s descreasc.
Se tie c produse precum carnea, brnza, zahrul i grsi
mile animale produc cantiti mari de acizi duntori (lactic,
oxalic, uric i alii) cnd sunt digerate. Srurile de calciu sunt
folosite pentru a neutraliza aceti acizi i pentru a proteja
corpul nostru mpotriva otrvirii. Cu ct consumm mai multe
asem enea produse, cu att mai puin calciu ne rmne n oase.
Zahrul cel mai mare duman al calciului
Una dintre principalele cauze ale deficienei de calciu este

consum ul exagerat de zahr i de produse care conin zahr.
Zahrul este o substan sintetic, iar digerarea lui produce
tn corp m uli acizi otrvitori. Cantiti uriae de sruri m i
nerale, care conin n principal calciu, sunt necesare pentru
a neutraliza aceti acizi. De unde provin acestea? Ele sunt
luate din oase i dini, unde se gsesc n cea mai mare con
centraie. n copilrie dobndim plcerea consumului de dul
ciuri i chiar i adulii consum n fiecare zi de sute de ori
mai m ult zahr dect este prudent. Este evident de ce copiii
sufer de carii dentare, adulii au boli ale gingiilor, iar oasele
btrnilor sim t poroase ca un vaier (osteoporoz). Este os
teoporoza o boal genetic? A zice c nu. Proastele noastre
obiceiuri sunt mai degrab lucrul transmis din generaie n
generaie care produce bolile.
n concluzie, una din principalele cauze ale osteoporozei
este plcerea noastr exagerat de a consum a dulciuri. Aud
adesea prinii spunnd: Cum a putea s-i refuz copilului
21
meu o bomboan? Copilria ar trebui s fie dulce. i sftuiesc
pe prini s se gndeasc m ai bine cnd e vorba de copilria
sntoas i fericit a odraslelor. Cnd copiii cresc, m icile
plceri ale copilriei lor dulci s-ar putea s-i coste ani de su
ferine, sub forma durerii de spate i de oase.
Cercetri recente au descoperit trei principii eseniale ale
asimilrii calciului:
1. Calciul este elim inat din organism atunci cnd avem
un exces sau o deficien de grsimi.
2. Excesul sau deficiena fosforului ori a m agneziului n
organism are efecte negative asupra asimilrii calciului.
3. Coninutul de vitam in D din produsele alim entare
este im portant pentru asimilarea calciului.
Aceste descoperiri explic de ce oam enii care beau lapte

pasteurizat sau fiert introduc n organism m ult m ai puin
calciu dect i nchipuiau.
D oresc s discut nc p uin despre lapte, pentru c o
mare parte din alim entaia noastr const n produse
lactate. Cititorii care au citit cap itolu l D epend en a de
lapte d in prim a m ea carte (Cum s trim 150 de ani*)
cunosc prerea m ea n aceast privin. Dac dorii totui
s continuai s b ei lapte, bei-1 ct mai proaspt p osib il i
num ai de la vaci care pasc p e pajiti curate din pun ct de
vedere ecologic. Aceasta ar putea aduce oarece b en eficii
pentru sntate, dar cei m ai m uli oam eni nu au acces la un
asem enea lapte. Corpul nostru asim ileaz integral calciul
atunci cnd raportul calciu /fosfor din produse este de 1 la
1,3, iar raportul calciu/m agneziu este 1 la 0,5. n laptele pas
teurizat sau fiert, aceste rapoarte sunt de 1 la 0,7 i respectiv
* Editura Paralela 45,2008. (JV.red.)

1 la 0,1 Pe lng aceasta, 40-60% din vitam ina D este dis
trus prin p rocesul de pasteurizare. Astfel, 80-90% din
calciul con in ut n laptele pasteurizat nu este asim ilat. Ce
prim ete organism ul nostru dac bem lapte pasteurizat?
Prim ete cazein (o protein greu de digerat, folosit n in
dustrie drept m aterie prim pentru producerea de clei),
grsim i anim ale care conduc la niveluri ridicate ale coleste
rolului i izotop u l radioactiv stroniu 90, care contribuie la
formarea celulelor canceroase. A desea, laptele este con si
derat asasinul tcut. Eu, personal, susin total acest punct
de vedere.
Doctorii care au participat la un congres internaional
asupra impactului m ediului n care trim i m uncim asupra
sntii au fost surprini s afle c europenii au nevoie de
9 00 de m iligrame de calciu pe zi. Nouzeci la sut din calciul
pe care l introduc n ei provine din lapte i din produsele
acestuia. Locuitorii din India, Chile, Africa de Sud i Turcia au
nevoie de doar 300 de m iligrame de calciu pe zi. Produsele
lactate constituie doar 10% din alimentaia lor zilnic. Restul
const n grune, legum e, fructe, nuci i germ eni. Aceste
descoperiri nu m-au luat prin surprindere. Toate substanele
necesare pentru asim ilarea calciului se gsesc n proporii
ideale n produsele naturale. Aceste proporii sunt puternic
tulburate n alim entele prelucrate, n special n laptele pas
teurizat.
P ornind de la a ceste fapte, p utem trage con clu zia c
obiceiul de a bea lapte de vac obicei form at de tim puriu
in copilrie i transm is de la o generaie la alta duce la
serioase d eficien e de calciu. Pagubele p rod u se de co n
sum ul de lapte su nt de sute de ori m ai mari dect foloasele
aduse.
Vitamina D aliatul calciului
Principala funcie a vitam inei D este reglarea deplasrii cal
ciului prin organism ul nostru. Rinichii transform vitamina
D intr-un com pus care ajut la asimilarea calciului. i vita
m ina C joac u n rol im portant n aceast reacie. Att vita
mina D, ct i vitamina C sunt, prin urmare, eseniale pentru
asimilarea calciului n sistem ul osos.
Produsele alimentare singure nu p ot furniza cantiti su
ficiente de vitam ina D. Oule reprezint unul dintre princi
palele produse alimentare care con in vitam ina D. Ele nu
sunt recomandate de obicei, din cauza coninutului nalt n
grsim i i a nivelului ridicat rezultat al colesterolului o
prere cu care eu personal nu sunt deloc de acord. Alt surs
bun este untul, dar acesta este adesea nlocuit cu margarin,
care este sintetic i elibereaz cu dificultate vitamina D. De
asem enea, ficatul i p etele su nt bogate n vitam ina D.
Oricum, nu le consumm n form brut. Prelucrarea termic
a ficatului i a petelui las foarte puine cantiti de vitamin
D n aceste produse.
Vitamina D este uneori numit i Vitamina Soarelui",
pentru c este produs n organism sub influena razelor ul
traviolete. N i se tot spune de o vreme s evitm lum ina soa
relui, pentru c ea m rete probabilitatea de a face cancer.
Lumina soarelui este acuzatul principal n multe probleme de
sntate. Num eroi experi repet avertismentul: Evitai lu-
minasoarelui face ru sntii". Uitm c energia soarelui
este esenial pentru tot ce este viu pe planeta noastr.
S vorbim puin despre lum ina soarelui, concentrndu-ne
nu asupra pericolelor poteniale, d asupra beneficiilor pe care
ni le ofer. Organismul nostru produce vitamin D sub influ
ena razelor soarelui. Prindpala funciune a acestei vitamine

este nlesnirea asimilrii calciului. De asem enea, este esen
ial pentru coagularea sngelui i pentru funcionarea inim ii
i a sistem ului nervos.
D eficien a de vitam in D (cauzat de expunerea n e
adecvat la soare) afecteaz serios procesele m etabolice i
duce la o funcionare slab a vaselor san guin e. A cestea nu
vor putea m piedica bacteriile s ptrund n snge, ceea
ce slb ete m eca n ism ele de aprare ale organ ism u lu i.
D evenim m ai sen sib ili la schim brile clim atice i m ai pre-
d ispui la infecii. A stfel, n ivelul general al sntii n oas
tre este n p ericol d in cauza u n or cantiti n ep otrivite de
vitam in D, din care rezult deficiena calciului i a sru
rilor lui.
Att vitamina D, ct i calciul sunt disponibile perm anent
la farmacii sub form de pastile, dar este foarte dificil s sta
bilim d ozele adecvate, pentru c necesarul poate fi foarte
diferit de la persoan la persoan. Trebuie s nelegem c
asimilarea calciului este afectat negativ att de lipsa, ct i
de excesul vitam inei D. D in aceast cauz, pastilele de vita
m ina D pot s produc m ai m ult ru dect bine.
Nu putem s n e bazm pe hrana consum at sau pe for
mule pentru a asigura un flux adecvat de vitamina D. Aceasta
trebuie s fie produs pe cale natural, de ctre propriul
nostru organism , sub influena lum inii solare.
Strmoii notri primitivi, care i triau m ai toat viaa n
aer liber, nu sufereau de deficien de vitam ina D. U nele
triburi prim itive care exist n zilele noastre nu sunt nici ele
afectate de aceast problem. Cu ea se confrunt n principal
oam enii d in orae, unde cantitatea de lum in solar care
intr n locuine prin ferestre este foarte sczut.
Trebuie s nu uitm c expunerea la lum ina soarelui ar
trebui s se produc n doze reduse, de 20-30 de m inute pe zi.
25
Folosii-o pentru beneficiile p e care le aduce sntii, nu
pentru o frum oas piele bronzat.
Cercetrile dovedesc c perioada cea m ai potrivit pentru
plaj este dim ineaa, ntre rsritul soarelui i ora 10. ntre
10 dim ineaa i 5 dup-amiaza, razele soarelui su nt prea
intense i ne ard pielea, ducnd la mbtrnirea ei prematur.
Profesorul japonez Nishi a descoperit c anumite exerciii ac
vatice i aerobice pot stimula producia de vitamin D din or
ganism ul nostru. De aceea, ar fi foarte bine s ne facem obi
ceiul de a alterna zilnic duurile fierbini i reci de dim ineaa
i de seara. Folosirea cu regularitate a saunei ajut i ea la sin
tetizarea vitam inei D.
Cnd b ron zu l nostru ajunge n ch is la culoare, produ
cerea vitam inei D devine m ai lent. De aceea, atunci cnd
p ielea noastr s-a bronzat ndeajuns, este m ai b in e s p e
trecem m ai m ult tim p la umbr.
Atunci cnd eti n vacan i capei un bronz ntunecat,
m nnc m ai m ulte ou, unt, ficat, pete, fructe i legum e.
Acestea sunt bune surse de vitam ina D.
Lumina Soarelui este un nepreuit dar al naturii. Folosit
cu nelepciune, energia ei este benefic pentru sntate.
Mai exist un amnunt important legat de vitamina D. Ea
se gsete n glandele din pielea noastr. Cu ct ne splm mai
mult pielea cu produse cosm etice artificiale, cu att mai mult
vitamin trim item n afara organismului. Asta nu nseam n
c trebuie s renunm la igien. Dup ce folosim produse sin
tetice pentru splare, este o bun idee s frecm pielea cu
produse vegetale naturale care con in uleiuri. Dac nu n
tregul trup, cel puin m inile i picioarele, pentru c acolo se
petrece n principal sinteza vitam inei D. Este chiar m ai bine
s pregtim uleiul prin adugarea a doi pum ni de petale de
trandafir ntr-o sticlu de 2 0 0 de m ililitri de ulei vegetal,

lsnd ntregul com plex la ntuneric timp de cam apte zile.
Sticlua poate fi inut la ndem n i folosit dup splarea
vaselor sau a rufelor. Pielea noastr acioneaz ca un filtru
dublu. Ea elim in toxinele din organism i absoarbe calciul.
Acum a dori s v prezint cteva fapte legate de vitam in a
C. i aceasta este esen ial pentru m eninerea u n ei bune
snti. Nicio reacie de oxidare nu are loc fr participarea
vitam inei C. Am muri, lipsii de orice aprare mpotriva vi
ruilor care n e atac perm anent organismul. Vasele noastre
de snge ar fi incapabile s transfere sngele. Ele s-ar trans
forma ntr-un sistem de tuburi goale.
Vei afla mai multe despre calitile vitam inei C n cartea
de fa. Deocam dat, a dori s m concentrez nu asupra
rolului ei n funcionarea corpului nostru, ci asupra proprie
tilor ei fizice i chimice.
D in nefericire, vitamina C este o substan foarte volatil.
Ea se dezintegreaz sub influena razelor solare directe sau
chiar la lum ina obinuit a zilei. Este distrus i prin fierbere
la tem peraturi peste 100 de grade Celsius. De pild, cnd
gtim o sup de legum e, 50 la sut din vitamina C este dis
trus. Dac lsm supa pe foc nc trei ore, m ai pierdem
20% . Dac o lsm nc ase ore sau dac o renclzim , se
pierde practic tot coninutul de vitamin C. Dac vom cura
cartofii de coaj, pierdem dintr-un foc 30% din coninutul
de vitam in C. Astfel, dac m ncm n principal mncare
gtit i o m ai i renclzim de cteva ori, vom obine doar
cantiti m inim e de vitamina C din acea mncare.
D in fericire, putem com pensa aceste pierderi consumnd
fructe i legiune, care conin foarte mult vitamin C. Benefi
ciile aduse de consumarea fructelor i legum elor crude au fost
descoperite relativ trziu. nainte (n anii de dup 1960), ase
m enea alimentaie nu era recomandat, n special btrnilor,
27
pentru c o mulim e de persoane avuseser diverse forme de
tulburri digestive. Btrnii aveau oricum problem e n con
sumarea de fructe i legum e crude, din cauza strii proaste a
dinilor lor. Pentru a prentm pina problem ele la stomac,
oam enii evitau fructele i legum ele crude, sau cel puin le de-
cojeau, pentru a scpa de nitraii din coaj, care produceau
probleme digestive. Dar coaja coninea i cel mai mult calciu.
Prin urmare, s-a recomandat consum ul de lapte i cam e. Pa
radoxal, cu ct consum m m ai m ulte proteine anim ale, cu
att mai mult vitamin C este necesar n organism...
Doresc s m enionez nc un fapt extraordinar despre vi
tamina C. Studiile au dovedit c o igar distruge 25 de mili-
grame de vitam in C corporal, adic un sfert din necesarul
zilnic normal. Astfel, fumatul distruge com plet coninutul n
vitam ina C al organism ului nostru. E destul s existe un
singur fum tor n fam ilie i tot restul fam iliei va suferi con
secinele prin fum atul pasiv, n special cei care inhaleaz
fum ul din copilria tim purie. Vitamina C ne face imuni la
rceli. n fiecare primvar i toam n, apar nenum rate
cazuri de grip i de rceli atipice. Acest lucru sugereaz c
posedm deficiene serioase de vitamina C.
Dar cum rmne cu pastilele de vitamine? Nu num ai de
vitamina C, ci i toate celelalte vitam ine sintetice sub form
de pastile sunt duntoare. n prim ul rnd, cele m ai multe
vitamine sunt com pui formai de plante n procesul de bio-
sintez, sub influena razelor soarelui. Vitaminele din plante
sunt n form e num ite provitam ine, uor asimilabile de ctre
corpul uman. Plantele conin i toate srurile minerale i ali
com pui (unii nc necunoscui) care ajut la asimilarea com
plet a vitam inelor.
n al doilea rnd, vitaminele artificiale sunt substane cris-
taloide non-organice, tratate de organism ul nostru drept

corpuri strine. Ele sunt asimilate cu dificultate sau nu simt
asim ilate deloc (n special n cazul tulburrilor m etabolice).
Aceasta este cauza pentru care oam enii au remarcat faptul c
urina lor are aceeai culoare i acelai miros cu vitam inele.
Adesea, respingerea vitam inelor se face sub form de ame
eal, slbiciune sau mncrimi.
In al treilea rnd, unul dintre efectele secundare ale ad
m inistrrii de vitam ine artificiale este o poft de mncare
crescut. Aceasta se ntmpl deoarece organismul, pentru a
asim ila vitam inele, are nevoie de cantiti suplim entare de
sruri m inerale, glucide i proteine. Spre deosebire de ali
mentele provenind din plante, vitaminele sintetice nu posed
asem enea ingrediente, iar organism ul cere instinctiv m ai
mult hran, ceea ce duce la obezitate.
Pentru cei m ai m uli oam eni, vitam ina C este un supli
m ent inofensiv. Totui, n studii recente, doctorii au nceput
s remarce tot mai multe efecte secundare produse de supra-
d ozele de vitam in C. Nu este n eob in u it ca oam enii s
consum e vitam ina C la discreie, uneori 4-6 grame pe zi,
drept remediu mpotriva gripei sau a unor infecii virale. Can
titatea recomandat este de 100 de m iligrame pe zi.
Oamenii de tiin din multe ri au czut de acord c ad
ministrarea de vitamin C sintetic nu mrete imunitatea m
potriva rcelilor, iar n doze mari sim ptom ele unor boli infec-
ioase/aleigice (n special ale reumatismului) devin mai grave.
Efectul cel m ai periculos al d ozelor mari de vitam ina C
este coagularea mai uoar a sngelui, care conduce la chea
guri de snge. Alt efect secundar poate consta n formarea de
pietre la rinichi i la vezic, din cauza acidului oxalic.
Vitamina C sintetic distruge alte vitam ine. D in aceast
cauz, pacienii care prim esc injecii de vitamina B2 sunt sf
tuii de doctori s nceteze s ia vitamina C pentru o vreme.
29
Cantiti mari de vitamina C pot afecta producerea de in-
sulin n pancreasul diabeticilor, mrind nivelul zahrului
din snge i urin. Un studiu recent arat c supradozele de
vitam in C ncetin esc transm iterea im pulsurilor nervoase
ctre m uchi, producnd oboseal muscular accentuat i
scderea coordonrii dintre ochi i muchi.
Este o bun idee s te consuli cu doctorul tu asupra efec
telor vitam inei C sintetice. Vita m in ele care apar n cantiti
mari n fructe i legum e sunt cele m ai benefice: cu ele, su
pradozele sunt im posibile.
Cel mai serios factor care m piedic metabolism ul normal
al calciului n organismul nostru este totui apetena noastr
pentru produsele din fain alb. Acestea conin cantiti mari
de calciu, ntr-o form foarte greu de asimilat. Acest tip de
calciu form eaz com pui durabili i insolubili cu u nii acizi
(acidul oxalic i acidul uric). Durerile frecvente de coloan,
articulaii i m uchi nu sunt surprinztoare, dac inem cont
de faptul c pinea i alte produse din fin alb constituie
baza alim entaiei noastre.
Cum se formeaz srurile nesolubile

de calciu n corpul nostru
Cei mai muli dintre n oi mncm prea m u lt Asta pentru c o
facem mai m ult din obinuin dect de foame. Suntem con
diionai nc din copilrie c trebuie s mncm de cteva ori
pe zi, indiferent de cum ne simim. Corpul nostru este copleit
de necesitatea de a digera, prelucra i asimila cantiti exce
sive de alim ente. Drept urmare a consum ului proteinelor
animale, apar cantiti mari de acizi. Aceti acizi formeaz m
preun cu calciul com pui cristaloizi, toxici i insolubili. Este
un proces lent, care dureaz ani de zile. Cei mai muli dintre

noi nici nu-i dau seama, pn cnd ncep s aib dureri de ar
ticulaii. Natura a furnizat ncheieturilor noastre mijloacele
necesare pentru a fi flexibile, sub forma unei substane spe
ciale, un soi de unguent. Iar cantitatea disponibil din acest
unguent nu descrete, indiferent de vrst. Atunci cnd com
puii insolubili ai calciului ncep s mping unguentul i s
.cim en teze articulaiile, avem dureri, micrile noastre sunt
mai puin ample i flexibilitatea are de suferit.
Picioarele noastre sunt prima int a atacului. Ele au cel
mai mare numr de oase, comparativ la alte pri ale corpului
(flecare picior conine 26 de oase). Cristalele toxice urc de
la gambe, producnd dureri la genunchi. Apoi urc spre arti
culaiile lombare. Pe msur ce anii trec, cristalele de sruri
e deplaseaz tot m ai sus, de-a lungul coloanei vertebrale,
fungnd la gt, um eri, coate, chiar i la degete. Cnd ne
sculm dim ineaa, ne plngem de tot felul de dureri de n
cheieturi. Auzim pocnituri cnd rsucim capul. U nii oam eni
nici mcar nu pot s strng pumnul.
Avem tendina s dm vina pe btrnee, dar cnd ne
uitm la tineri vedem adesea c i ei au aceleai probleme cu
flexibilitatea articulaiilor. Copiii nu petrec suficient de mult
timp jucndu-se activ n aer liber. Stau prea mult n faa com
puterului i nu au parte de suficient de mult micare care s
le m enin articulaiile i oasele n bun stare de sntate.
Cu ct m ai puin tim p petrecem n activiti fizice, cu att
mai mare este riscul de a ne m bolnvi de osteoporoz.
Factorii care contribuie cel mai m ult la mrirea riscului
osteoporozei, pornind de la observarea pacienilor (inclusiv
a celor care au fost vindecai), sunt urmtorii:
1. Deficiena de vitamin D i vitamin C.
2. Alim entaie bogat n produse alimentare prelucrate
termic.
31
3. Folosirea apei fierte.
4. Cantiti insuficiente de fructe, legum e i sucuri proas
pt stoarse n alimentaie.
5. Consumarea de fructe i legum e iar coaj.
6. Mncruri pregtite neadecvat (fierte sau prjite m ult
tim p).
7. Supraalimentaia.
8. Fumatul.
9. Lipsa exerciiului fizic.
10. Consumul de cantiti mari de lapte.
11. Consum ul de pine i alte produse din fin alb n
cantiti mari.
12. Consumul de zahr i dulciuri n cantiti mari.
13. Consumul de grsimi anim ale n cantiti mari.
14. Administrarea de cantiti mari de vitamine sintetice.
15. C onsum ul de p roduse rafinate, care con in calciu
isolubil (non-oiganic): cereale pregtite, paste finoase,
supe de-a gata i altele.
Dac vei analiza sincer lista de m ai sus, probabil c cei
m ai m uli dintre dumneavoastr vor bifa m ai toate punctele.
Asta nseam n c respectivele persoane au o mare ans
de a se m bolnvi de osteoporoz.
Pe scurt, n o i suntem cei care aducem asupra noastr os
teoporoza, prin stilul nostru de via nesntos. De asemenea,
transmitem acest stil de via i copiilor notri. Problema nu
este n genele noastre, ci n proastele noastre obiceiuri, care
duc la osteoporoz i la alte boli ale civilizaiei.
Pentru a lupta eficient contra osteoporozei, trebuie s
consumm o mulime de fructe i legume i sucurile lor. Cele
mai bune pentru noi sunt cele care conin mult calciu, vita
mina C, vitamina D, fosfor, potasiu i magneziu. (Vezi tabelul
alturat i reetele de salate din pp. 227-232).

lbiul 1
Produse alimentare bogate n microelemente i vitamine
Calciu Fosfor Potasiu M agneziu V ita m in a C Vitamina D
Coaj de M azre Spanac Varz Roii Roii

fructe i Spanac Castravei Morcovi Morcovi Morcovi
legume Nuci Cartofi Sfecl Salat verde Varz
T&rle Ovz Morcovi Salat Spanac Cartofi
Pava Fava Ceap verde Varz Napii
Spanac Secar P trunjel Ovz Cartofi Sfecl
Morcovi Orz Sparanghel Orz Sfecl Spanac
Napi Gru Gru M ere Fava
Salat Castravei Spanac Afine M azre
verde Varz Ptrunjel M azre Ppdie
Mazre Conopid Ppdie Stafide
Ppdie M ere Urzic Agrie
elin Pere Z m eur
Mere Ptrunjel
Ciree Urzici
A*ri*e
Cpuni
ilbatice
Remedii mpotriva osteoporozei

Cojile d e o u n u su n t de aruncat. Ele sunt foarte utile n tra
tarea osteoporozei, constituind o surs ideal de calciu, care
poate fi asim ilat de oase n proporie de 90% . n afara car-
bonatului de calciu, cojile de ou conin m icroelem ente nece
sare organism ului: cupru, fluor, zin c, fier, m angan, m o
libden, sulf, siliciu, zin c i altele n total, 27 de elem ente.
Com poziia u nei coji de ou este foarte sim ilar cu cea a
oaselor i dinilor notri. Oameni de tiin din Germania i
Ungaria, care au cercetat influena terapiei cu coji de ou
asupra organism ului um an, au tras concluzia c aceasta are
un efect p ozitiv asupra copiilor, dar i adulilor, mpotriva
unghiilor friabile, a prului despicat, a gingiilor sngernde,
a constipaiei, hipersensibilitii, insom niei, rcelilor cronice
i astmului. Terapia ntrete esutul osos i elim in elem en
tele radioactive din organism.
Terapia cu coji de ou este simpl i nu presupune niciun
fel de cheltuieli.
R E M E D IU L N R . 1
Introducei o coaj de ou n ap care fierbe tim p de cinci
m inute, lsai-o s se usuce, apoi introducei-o n maina de
rnit cafea. Consum ai cam 0,5-1 gram pe zi. Putei s o
amestecai cu sucul stors dintr-o jumtate de lmie sau s o
adugai la cerealele i brnza cottage, pentru prevenirea os
teoporozei. Folosii aceast terapie de dou ori pe an (n ia
nuarie i noiem brie).
Sucul din frunze de ridichi negre este un remediu foarte efi
cient mpotriva slbirii anormale a dinilor i esutului osos
la copii i aduli (osteom alacie). Pentru a obine cele mai
bune efecte, folosii un amestec de sucuri stoarse din frunze
de nap (90 de grame), ppdii (90 de grame) i morcovi (280
de gram e), n dou porii dim ineaa i seara.
(Folosirea ridichilor negre pentru curarea corporal)
Acest remediu ajut nu numai la ncetinirea osteoporozei, ci
i la elim inarea cantitilor excesive de sruri din ntregul
sistem osos. Cumprai 10 kilogram e de ridichi negre, sp-
lai-le bine (n scopul dezinfectrii, se pot ine 15-30 de
minute ntr-o soluie de permanganat de potasiu, dup care se

terg bine). Tiai toate fibrele i petele nesntoase, fr a
decoji. Punei ridichile negre ntr-un aparat de preparat sucuri
(juicer). Vei obine aproximativ trei litri de suc. Strecurai de
mai multe ori sucul i tumai-1 in sticle (de sticl!), punei-le
dop i acoperii-le cu o crp neagr. A se pstra in frigider.
(N.B.: este foarte important nu le pstrai in niciun alt fel!)
Consumai cte 30 de grame, de trei ori pe zi, independent de
orele de mas. Evitai supradozele consecinele pot fi pe
riculoase. Pentru obinerea rezultatelor dorite, continuai
tratamentul pn cnd se consum ntreaga cantitate de suc
provenind din cele 10 kilograme.
Pe tot tim pul tratamentului, evitai com plet pinea alb,

produsele alimentare grase, carnea i oule. Rezumai-v la
produsele alimentare bazate pe plante.
Doresc s avertizez persoanele cu m ulte depozite nes
ntoase n sistem ul osos: vei avea parte de dureri osoase,
unele dintre ele foarte inten se. Nu v fie team i nu luai
analgezice. Pur i sim plu continuai tratamentul. Acest feno
men este normal n tim pul procesului de curare. Un trata
m ent reuit v poate scuti de multe dureri n viitor.
n tim pul tratamentului cu ridichi negre, bile cu extras
de fn sunt foarte benefice. Asem enea bi sunt recomandate
i n orice alte situaii, pentru c ele rentineresc corpul, cal
meaz sistem ul nervos, cur sistem ul limfatic, pun capt
durerilor de oase i de m uchi, cur porii pielii i mbun
tesc circulaia sanguin.
REMEDIUL NR. 4
Punei un pachet de fn (se gsete la magazinele de animale
de cas) ntr-o oal de cinci litri i turnai peste el trei litri de
ap fiart. Punei capacul i fierbei la foc mic timp de 1,5-2 ore.
35
Pregtii o baie la temperatura de 45-50 de grade Celsius i
turnai n ea extrasul de fn. Pregtii o foaie de plastic, sufi
cient de mare pentru a acoperi cada de baie, i tiai n ea o
gaur pentru cap. Intrai n baie i punei folia de plastic ct
se poate de etan, astfel nct s ias ct m ai puin aer. (Folia
are rolul de a m piedica evaporarea uleiurilor eterice, permi-
ndu-le s fie absorbite de p iele, prin pori.) Facei o ase
m enea baie de 15-20 de m inute n fiecare zi sau o dat la dou
zile (n total, 10-12 asem enea bi).
S trecem n revist toi paii care ar trebui fcui dac su

ferii de osteoporoz
1. Schim bai-v alim entaia evitai produsele care
elim in calciul din oasele dumneavoastr (cafea, gr
sim i anim ale etc.).
2. Bei sucuri de fructe proaspt stoarse (cel puin dou
pahare pe zi).
3. Asigurai-v c alim entaia dumneavoastr conine o
cantitate adecvat de vitam ine naturale (n special vi
tam inele C i D).
4. Consumai zilnic o coaj de ou fcut pulbere, un ou
fiert m oale i un mr.
5. Consumai n m od regulat fasole, mazre, broccoli i
fulgi de ovz toate acestea sunt bogate n estrogeni.
6. Facei duuri reci i fierbini alternativ, dim ineaa i
seara.
7. ntrii-v oasele prin exerciii ziln ice (de pild,
dansai i srii pe ritmul m uzicii dumneavoastr pre
ferate tim p de 10-15 m inute).
8. Purificai-v trupul periodic, folosind m etodele de pu
rificare prezentate n cartea de fa.
36 V i i u l c v .m 'j b o h lm m c u n h m
Acidul uric asasinul tcut
Dum nezeu a creat hrana, iar diavolul a creat primul buctar.
Se pare c uitm adesea aceast veche zical. Ne place att de
mult s mncm, nct aceast plcere a devenit un obicei,
dac nu cumva chiar o dependen, care ne rpete capaci
tatea de a gndi raional. Corpul nostru nu poate face fa ne
cesitii de a prelucra cantiti excesive de hran. Obligm
organismul s stocheze resturi nedigerate de alim ente n di
ferite locuri ale corpului. De-a lungul anilor, acestea se des
com pun i ne otrvesc din interior, producnd boli i o m
btrnire prematur.
Capacitatea stomacului este diferit de la om la om. Putem
determina cu aproximaie capacitatea fiziologic adecvat a
Stomacului dac m preunm palm ele, pentru a forma o
minge. O mas nu trebuie s fie mai mare de jumtate din ca
pacitatea acestei m ingi, iar cantitatea fluidelor bute n
tim pul acestei m ese nu trebuie s depeasc un sfert din
volumul m ingii. Tot ce este peste aceste volum e este n exces
fi trebuie stocat cumva. Chiar dac alim entele ingurgitate n
exces ntr-o zi nu sim t prea m ulte, ele se acumuleaz cu tre
cerea timpului.
Aproape toate bolile noastre cronice i au originea n acu
mularea de acid uric, care, treptat, precum rugina, ne mnn
c sntatea. De unde vine el? n primul rnd, este n general
rezultatul consum ului excesiv de alimente; n al doilea rnd,
vine din consum ul exagerat de alimente bogate n proteine
(cam e, lapte, sendviuri cu cam e etc.).
37
Sngele conine n m od norm al acid uric la niveluri foarte
sczute. Cnd coninutul n acid uric al sngelui crete peste
nivelul normal, acidul uric se va com bina cu anumite com
ponente ale sngelui, formnd geluri care obtureaz vasele
de snge. n acele locuri, circulaia sngelui se ncetinete sau
se oprete com plet. De obicei, sim t afectate vasele cele mai
m ici i m ai ndeprtate de inim (de la m ini i picioare).
Acele locuri (m inile i picioarele) sim t neobinuit de reci,
dat fiind circulaia redus a sngelui. Rezultatul poate fi de
fapt o foarte grav blocare a circulaiei sngelui.
Problemele articulare i osoase, durerile de spate, reuma
tism ul cronic, artrita, podagra .a.m .d. sunt produse de
excesul de acid uric din organismul nostru. Vom suferi aceste
dureri atta tim p ct vom avea cristale dure ndesate n
m uchii i oasele noastre. Persoanele suferinde de reum a
tism i podagr trebuie s neleag: ca s scapi de durerile
care te-au chinuit ani de zile, trebuie s ntrerupi procesul de
formare a acidului uric i s provoci dizolvarea depozitelor
acumulate n articulaii i muchi.
Remediile sugerate mai jo s au ajutat muli oam eni s-i
vindece bolile care i im obilizau. Una dintre aceste persoane
este chiar mama mea, doctor cu 45 de ani de experien. Ea
a suferit de un reum atism grav timp de 30 de ani, pn cnd
s-a artat dispus s ncerce i sfaturile utile ale m edicinei al
ternative. Prezena acidului uric provoac diverse tipuri de
sim ptom e, identificate drept unele boli com une.
Podagra (Guta)
De obicei, aceast boal atac degetele mari de la picioare i

ceva m ai rar degetele opozabile ale m inilor. Sim ptom ul
obinuit const n durerile cumplite ale gutei. D epozitele de

cristale provoac durere, umflarea i nroirea zonelor din
lurul articulaiilor. Srurile depozitate de ctre snge produc
excrescene care ne deformeaz articulaiile, a cror m obili
tate va scdea. Dac depozitele de acid continu s creasc,
articulaii ntregi vor fi acoperite de straturi de sruri tari ca
cim entul, care m piedic orice fel de m icare. De obicei,
boala se manifest la nceput sub forma unei uoare dureri
fi a unei m obiliti sczute a articulaiilor atacate, n special
dup o lung perioad de inactivitate (de pild, som n sau stat
p etca u n ).
Reumatismul cronic
Reumatismul cronic trebuie deosebit de reum atismul acut,
care este o com plicaie a rcelii sau a gripei. Reumatism ul
cronic este nrudit cu podagra, deoarece ambele sim t rezul
tatul acumulrii depozitelor de acid uric. El afecteaz rareori
tinerii. Persoanele m ai n vrst vor plti preul pentru toate
mncrurile copioase consum ate de-a lungul vieii.
Putem spune c reum atism ul este oglinda n care se re
flect obiceiurile noastre alimentare proaste. Reumatism ul
cronic produce umflturi i excrescene care seamn foarte
mult cu cele produse de podagr, dar durerile reumatice sunt
mai puin inten se dect cele pricinuite de podagr. Cauza
reumatismului este metabolism ul redus, datorat excesului de
acid uric, provenit din consumarea produselor care l conin
mu din consumarea n cantiti mari a alcoolului, tutunului,
cafelei, ceaiului i igrilor.
Anemia
Concentraia redus de celule roii n snge este probabil
legat de consum ul exagerat de alimente gtite i rafinate, de
39
proteine anim ale i lapte pasteurizat. Formele de calciu greu
de asim ilat produc cu acidul uric sruri nedizolvabile, care
vor schimba com poziia sngelui.
Pietrele la ficat i la rinichi
Acidul uric se depoziteaz nu num ai n articulaii i m uchi,

ci i n rinichi i n bil. Srurile form ate de acidul uric i
calciul non-oiganic cristalizeaz n ficat sau n rinichi. Aceste
cristale se gsesc iniial sub form de n isip , care se poate
acumula n canale. n suficient tim p, se formeaz pietre, care
produc dureri acute (colici) n ficat sau rinichi. Senzaia de
durere din tim pul urinrii este prim ul sem nal al formrii ni
sipului. Totui, de obicei ignorm asem enea sem nale i nu le
acordm atenie, pn cnd se form eaz pietrele i suferim
atacuri acute de durere.
Bolile de piele
D epozitele de acid uric sau de sruri ale acidului uric n esu

turi sunt, de asemenea, cauzele multor boli de piele, n special
cele localizate pe o suprafa limitat (de pild, eczem ele).
Diabetul i obezitatea
Acidul uric este o toxin, iar oiganism ul nostru trebuie s i

consum e propriile resurse pentru a-1 neutraliza. M etabo
lism ul normal este ncetinit din cauz c mineralele, vitam i
n ele i macro- i m icro-elem entele sunt im plicate n acest
proces. Aceasta conduce la tulburri n econom ia zahrului
din organism (diabet). De regul, consecina urmtoare este
o tulburare a schim bului de grsim i i o acumulare anormal

de grsim e. Aceasta este cauza pentru care m uli diabetici
sufer i de obezitate.
c c iu n i n e u r o lo g ic e
Dat fiind c acidul uric este n contact direct cu sngele, efec

tele lui nu se lim iteaz la articulaii, esuturi i m uchi. Cre
ierul i centrii nervoi sunt, de asem enea, afectai negativ de
toxicitatea lui. Tensiunea ridicat a sngelui, durerile de cap,
m igrenele, neurasteniile, insom nia, chiar i epilepsia p ot
avea o cauz comun: proprietile toxice ale srurilor aci
dului uric.
Am avut pe vremuri o pacient care avea dureri de cap att
de ngrozitoare, nct n ici mcar analgezicele cele m ai pu
ternice nu puteau s-i ofere o uurare. I-am recomandat dou
lucruri: s renune la cam e i s foloseasc o rutin de cur
are pentru a elim ina acidul uric din organism . Peste o lun,
durerile de cap nu o m ai ngrijorau deloc. Fiica i prietenele
ei au nceput s foloseasc aceleai remedii. Am recomandat
multor persoane m etoda de-a lungul anilor. Toi au spus c
au scpat nu doar de durerile de cap, ci i de alte neplceri,
cum ar fi durerile de ncheieturi, de oase sau de m uchi.
e t o d a d e p u r ific a r e
re e l i m i n a c i d u l u r i c d i n o r g a n i s m
Metoda poate fi utilizat n caz de osteoporoz, podagr

(gut), reum atism cronic, pietre la rinichi sau la vezica
biliar, anem ie, unele problem e neurologice, diabet, obezi
tate, tensiune sangvin ridicat, gastrit i problem e la ficat.
Metoda cea mai bun pentru a scpa de otrvirea cu acid uric
a organism ului este s consum m suc ob in u it de lm ie.
41
Terapia nu necesit schimbri de clim (recomandate adesea
n cazul reumatismului cronic), este relativ ieftin i produce
rezultate fantastice.
E nevoie doar de lmi obinuite, de preferin cu coaj
subire, pentru c acestea conin mai m ult suc. Sucul proas
pt de lm ie i schim b rapid com poziia, sub influena
aerului i a lum inii solare. De aceea este necesar s preparm
de fiecare dat o porie nou.
Exist o prere larg acceptat, n special n rndul per
soanelor care nu suport prea b in e gustul acru, anum e c o
cantitate prea mare de suc de lm ie va produce iritaii sto
m acale. Dac nelegem p rocesele fiziologice ale sistem ului
digestiv, vom nelege i c aceast ngrijorare nu este deloc
justificat. Sub influena en zim elor, n su i gustul acru se
transform n gur n gust dulce. A cizii citric i ascorbic
care ajung n stom ac sunt m ult m ai slabi dect acidul clor-
hidric din sucurile gastrice deci nu pot produce nicio stri
cciune m u coasei care cptuete stom acul. Dimpotriv:
persoanele care sufer de gastrit sau ulcer profit adesea
de terapia cu suc de lm ie. Sucul de lm ie este bogat n
vitam ina C, m icroelem ente i horm oni. El cur excelent
srurile insolu b ile i m ucusul d in organism ul nostru. Con
su m area su cu lu i sto r s d in tr -o l m ie n fiecare z i n e
ajut s n e m e n in e m tin ere ea . El conine, de asem enea,
i substane fitochim ice asem ntoare cu estrogenul i prin
urmare, este foarte benefic pentru fem eile n vrst. U nii
com pu i ch im ici aflai n sucul de lm ie su nt foarte efi
cien i n prevenirea b olilor infecioase. Putem bea suc de
lmie ca msur preventiv mpotriva epidem iilor de grip
i a rcelilor, la sfritul toam nei i la nceputul primverii.
Sucul de lmie poate fi folosit n tratamente preventive
sau pentru vindecare.

T ratam ent p ro fila ctic (preventiv) cu lm i

Folosii urmtoarele cantiti de suc de lmie:
Ziua 1 o lm ie Ziua 10
Ziua 2 dou lm i Ziua 9
Ziua 3 3 lm i Ziua 8
Din prima zi pn ntr-a cincea, adugm cte o lmie n

flecare zi, iar din a asea pn ntr-a zecea, scdem cte o
lmie pe zi. n total, vom bea sucul stors din 30 de lmi, pe
parcursul a 10 zile.
Sucul de lmie se poate prepara dup cum urmeaz:
Se taie o lmie n dou, se storc ambele jumti i se bea
ucul fr a se aduga zahr. Dac nu putei consum a sucul
pur de lmie, adugai o linguri de miere. Lmia stoars
nu trebuie aruncat. Ea conine preioase ingrediente fito-
chimice i uleiuri eseniale, care sunt benefice pentru inim ,
vasele sangvine i creier. Tiai lmia stoars n bucele mi
titele, punei-le ntr-un borcan, adugai m iere i zahr i
punei borcanul n frigider. n zece ore, vei avea un excelent
extras de lmie, care se poate com bina cu ap fiart sau cu
ap mineral i folosi n loc de ceai sau cafea.
TVatamentul terap eu tic (d e vind ecare) cu lm i

Pentru acest tratam ent, folosii doar suc pur de lm ie. Nu
II diluai cu ap! Nu adugai miere sau zahr. Ar trebui pre
parat n exact acelai m od ca n terapia profilactic (pre
ventiv) cu lmi. Putei s-l bei la o jum tate de or sau o
or dup mas, care dintre aceste m om ente credei c e mai
43
potrivit. n tim pul acestui tratament, trebui s bei n total
sucul stors din 2 0 0 de lmi. Acest numr mare s-ar putea s
v surprind. Unii capt o senzaie de acru n gur numai
gndindu-se la o asem enea cantitate de acid citric. Ai citit
bine: trebuie s fie cel puin 2 0 0 de lmi (mai m ulte sunt
perm ise, dar nu mai p u in e).
n cursul practicii m ele de m edic, am vzut m ii de pa
cien i care se bucurau de o bun sntate m ulum it unei
cantiti mari de suc de lmie. Am but pn la zece cni
de suc de lmie zilnic (stoarse din cam patruzeci de lmi).
Cnd ncerci, i dai seama c nu ai de ce s te tem i. n cazu
foarte rare, cantiti mari de acid citric n stom ac p ot
conduce la o funcionare neregulat a intestinelor. n ase
m enea cazuri, putem trece tem poraria dozele tratamentului
preventiv, pn cnd organism ul se obinuiete cu sucul de
lmie, dup care se reia din nou tratamentul terapeutic.
n tra ta m en tu l terap eu tic, se recom an d u rm toarele

doze:
Zilele 1 i 12 5 lmi
Zilele 2 i 11 10 lmi
Zilele 3 i 10 15 lmi
Zilele 4 i 9 20 lmi
Zilele 5, 6, 7, 8 25 lmi
n total, se va consum a sucul stors din 2 00 de lmi, pe

parcursul a 12 zile. Cantitile zilnice ar trebui defalcate n
trei pn la cinci doze. U nii sunt ngrozii de cantitatea de
suc (cam un litru) care trebuie consumat n zilele 5, 6, 7 i
8. i totui, nu ne tem em s bem doi litri de suc de mere sau
de coacze. Lmia este un fruct ca oricare altul, doar c mai
acru.
44 V in d e c a i ea b o lilo r in c u r a b ile
Tratamentul descris m ai sus poate fi folosit pentru tra
tarea pietrelor de calciu. Sucul de lmie este im ul dintre cele
mai bune rem edii m potriva acestora. n tim pul tratam en
tului, se observ o cretere a funciei renale. Urina poate
deveni ceva mai ntunecat, iar dac este pstrat m ai m ult
timp, poate produce sedim ente roietice de acid uric. La n
ceputul tratamentului, un litru de urin poate produce o can
titate semnificativ de sediment. Asta nseam n c acidul uric
este elim inat rapid din organism , mulumit tratamentului.
Urina capt o culoare de chihlim bar la sfritul tratamen
tului i nu mai produce sedim ente, chiar dac este pstrat
pentru mai mult timp. Aceasta nseam n c organismul nu
mai conine cantiti excesive de acid uric.
Tratamentul cu suc de lmie este cea m ai bun cale de a
reface stocul de vitamine din organism. Suferim de o cronic
lips de vitamine, n special dac fumm (o igar distruge
pn la 25 de m iligram e de vitam in C, adic un sfert din
aportul zilnic recom andat). nc exist printre n oi muli fu
mtori. Sucul de lm ie ofer beneficii m inunate, dat fiind
c acidul citric este unicul acid care reacioneaz cu calciul
din organism , form nd o sare unic. Pe msur ce aceast
are este dizolvat, organism ul nostru prim ete calciu i
fosfor elem ente care regularizeaz m etabolism ul i rege
nereaz esutul osos.
Acidul citric este unul dintre produsele com plexului
nostru proces digestiv. Dac l introducem n corp sub form
de suc de lmie, pe lng c vom reduce setea, vom permite
corpului s econom iseasc energie, energie care poate fi uti
lizat pentru a elim ina depozitele de sruri din oase, articu
laii, muchi i vasele sangvine. Atunci cnd reacioneaz cu
aminele, acidul citric formeaz acidul aspartic, care este n
crcat cu sarcini negative. Acidul aspartic aprut n m od
45
natural n organism n tim pul tratam entului cu suc de
lmie este foarte preios. Formulele farmaceutice folosite
la tratarea bolilor, descrise m ai sus, conin acid aspartic n
forma lui sintetizat.
Iat alte cteva sfaturi privind beneficiile aduse de lmi.
Dac avei gtul inflamat, sugei o felie de lmie la fiecare
15 m inute chiar i n cantiti m ici i diluat, acidul citric
este n msur s omoare toi germ enii. Dac suferii de boli
ale gingiei sau pur i sim plu gingiile dor, cltii gura n m od
regulat cu o soluie de suc de lmie i ap cald dim ineaa i
seara, timp de dou sptmni.
Lmia este foarte eficient i pentru ntrirea prului.
Dac avei mtrea sau pr slab, frecai pielea capului cu o
felie de lm ie, o dat pe zi, tim p de zece zile. Aceasta va
ntri firul de pr i va opri formarea mtreei.
Sucul de lm ie poate fi de asem enea de foarte mare
ajutor mpotriva transpiraiei excesive, ca de pild n urm
torul remediu.
REMEDIUL NR. 6
Pregtii o baie fierbinte pentru picioare (doi litri de ap cu
patru lingurie de bicarbonat de sodiu alim entar). Pstrai
picioarele n soluie timp de 15-20 de minute. Uscai picioa
rele i frecai degetele i zon ele dintre ele cu o bucat de
lmie. n tim pul zilei, putei pune ntre degete tam poane de
vat mbibate n suc de lmie. Repetai aceast m etod timp
de cteva zile. Ea va rezolva problema transpiraiei excesive.
U n beneficiu suplim entar este o m ai bun stare a m inilor i
unghiilor, din contactul des cu sucul de lmie.
Dac avei bici, fixai cu leucoplast deasupra lor o felie

de lmie i lsai-o acolo peste noapte. Dimineaa, bica va

fi moale i uor de nlturat. Pentru a reduce num rul de
pUtrui de pe piele, folosii tratamentul preventiv cu suc de
lmlie.
Pe scurt, sucul de lmie este foarte folositor mpotriva

u lto r probleme de sntate. V ndem n s verificai aceast
flrm aie pe propriul corp.
47
Cunoatem cele mai pufine lucruri
despre sntatea noastr , dei acesta
este lucrul esenial in viata noastr.
Cnd suferim de dureri de spate...
Greu de gsit o persoan care nu a suferit niciodat de o

form sau alta de dureri de oase sau de ncheieturi. Pentru
persoana afectat, num ele bolii conteaz mai puin: reuma
tism , artrit, osteoporoz. Eticheta nu modific durerea. Am
ntlnit m uli suferinzi de-a lungul anilor m ei de profesie,
ntre acetia, copii, tineri i oam eni maturi, de vrst m edie.
Am o slbiciune deosebit pentru btrni, deoarece ei sunt
m ai nefericii i mai neajutorai dect oricine altcineva. Ei nu
ne mai atrag atenia, pentru c nu-i m ai vedem att de des pe
strad. n cele mai m ulte cazuri, ei petrec o grmad de tim p
acas, singuri, cu durerea lor. Cei m ai muli s-au sturat deja
de viaa asta. N opile nedorm ite i m obilitatea redus le
confer un glas trist i ochi obosii. Prerea com un este c
aceti oam eni au mare noroc dac nc triesc la vrsta de
aptezeci de ani. Dar n u i con soleaz prea tare s aud
cuvinte de genul: btrneea e grea, dar nu-i face probleme,
pentru c oricum nu poi face nim ic n privina asta. Tinerii
folosesc asem enea cuvinte, fr s se gndeasc la faptul c,
nedndu-i seam a, vor ajunge n aceeai situaie i li se va
oferi exact acelai tip de m ngiere.
Exist o prere foarte rspndit conform creia vrsta
naintat aduce inevitabil o Stare degenerat de sntate. n

ultimele cteva decenii, utilizarea m edicam entelor a devenit
att de com un, nct actuala generaie n ici nu-i m ai d
cama de adevratul scop al m edicam entelor: s ofere o
uurare n situaii de urgen, pe vreme de criz. Ar trebui s
M lum cu responsabilitate n m ini soarta sntii noastre.
Medicina se concentreaz asupra tratrii bolilor, dar este mai
bine dac ne concentrm n oi nine asupra unor m etode de
rmne sntoi de-a lungul ntregii viei. Cele patru prin
cipii de baz pentru atingerea acestui scop sunt o respiraie
corect, activitate fizic, alim entaie adecvat i igiena inte
rioar a corpului. Cei mai muli oam eni au oarece idee despre
primele trei principii, dar sim t surprini s aud despre al
patrulea, cel cu igiena interioar. Adesea n e plngem de
mediul poluat ruri murdare, plumb n aer etc., dar nu ne
dm seama de nivelul polurii interioare a propriului nostru
corp, care se reflect n aspectul nostru exterior. Privii-v
puin n oglind. Coloana vertebral seamn cu un sem n de
ntrebare, spatele este cocoat, pieptul n interior, iar abdo
m enul reliefat n afar. Avem o senzaie neplcut atunci
cnd ndoim genunchii, auzim pocnete cnd ntoarcem capul
fi gtul nostru nu are destul m obilitate. Orice efort fizic
produce dureri de picioare sau de spate. Iar asta e valabil i
pentru persoanele sub vrsta de patruzeci de ani.
Privii ce se ntm pl nainte de perioadele srbtorilor.
O mulim e de persoane supraponderale, cu fee i vene um
flate, pot fi vzute crnd cutii uriae i plase pline cu dul
ciuri, paste fin oase, ca m e i junk-food. D in punctul de
vedere al p rincipiilor de baz ale sntii, ceea ce com it
aceti oam eni este sinucidere curat. Nu vor s neleag c
Aina alb rafinat conduce la diabet, c adaosul de lapte din
pastele finoase interfer cu digestia i produce ulcere, c
xahrul alb rafinat m piedic asimilarea calciului i conduce
49
la osteoporoz, n vreme ce delicioasele sendviuri junk-food
le um plu co ip u l cu acid uric i cu colesterol ru, care le ci
m enteaz vrtos vasele de snge, articulaiile i m uchii. O
m as copioas de srbtori ntinde stom acul precum un
balon i exercit presiuni asupra organelor nvecinate.
Cnd toate acestea ncep s produc un ritm cardiac nere
gulat i cum plite dureri de cap, ntindem mna i lum o
pastil, ca s rezolvm problema. Folosirea frecvent a anal
gezicelor i a antibioticelor are drept rezultat disbacterioza
(o flor microbian anormal) i im adevrat uragan de reacii
biochim ice imprevizibile n sistem ul nostru digestiv, aduse
de parazii care vor nlocui flora bacterian normal, sn
toas. Aceasta nseam n compromiterea sistem ului imunitar
i a abilitii de a produce necesarele enzim e i vitamine.
Cnd lum o aspirin, nu n e gndim c ar putea provoca
o hem oragie n stomac. Nu com ite abraziuni prea mari (doar
cam 3 m ililitri de sn ge), dar efectele se acum uleaz dac
vom continua s lum pastile cu pum nul ca s rezolvm
diverse problem e. Aceasta este cauza pentru care n sistem ul
nostru gastrointestinal drojdiile i ali fungi devin dom i
nani, ceea ce va duce la intestine cu hem oragie, la probleme
stomacale i la pietre la rinichi i la ficat.
Natura nu ne-a furnizat m etode de a digera antibioticele,
m edicam entele psihotrope sau analgezicele. Natura nu ne-a
dat niciun m ijloc de a contracara efectele toxice ale acestor
medicam ente. Aceti com pui toxici rmn n organism timp
de ani de zile i vor tulbura m ecanism ele de aprare ale aces
tuia. Dac vom continua s lum m edicam ente pentru orice
problem , vom deveni, inevitabil, dependeni. Aceast de
penden afecteaz deja 60% din persoanele cu problem e de
sntate. Tratam entele m edicam entoase provoac reacii
alergice la circa 20% dintre pacieni. Vreau s fiu bine neles:

nu neg total utilitatea produselor farmaceutice. Totui, orice
m edicam ent este o m ic doz de otrav i ar trebui luat
numai n cazul unor crize majore. Altfel, m edicam entele ne
omoar mai curnd dect ar face-o bolile.
Minte puternic n trup puternic

tn un ora canadian, un dentist p ensionar condam nat la
caunul cu rotile a participat la un sem inar pe tema utilizrii
terapeutice a sucurilor vegetale. El suferea cum plit de reu
matism la toate articulaiile. Nici mcar maxilarul nu putea
mesteca hrana cum trebuie. Arta ca un schelet ambulant i
ra nevoit s consum e doar hran lichid, cu paiul. S-a decis
A dea o ans terapiei naturale, folosin d n alim entaie
sucuri de m orcovi i de elin i fcnd bi terapeutice cu
Un. Peste un an, era n msur s-i redeschid cabinetul i
A-fi practice n m od norm al m eseria de dentist. Singurul
em n rmas din vechiul lui reum atism era o uoar cocoa.
Am m enionat cazul unei fete care a venit s-mi cear aju
torai. Cu patru ani nainte, ea ncepuse brusc s sufere de tul
burri reumatice care o desfigurau, fr o cauz vizibil. D e
getele ei deformate o fceau s se simt att de ru, nct a
ncetat s mai ias n lum e, evitndu-i chiar i cei mai buni
prieteni. Durerea fizic i stresul psihologic au condus-o la
spatie i la depresie. A trebuit s m strduiesc din greu s o
conving s nu renune i s ia iniiativa n lupta pentru s-
oAtatea ei, iar n cele din urm am fost fericit s vd c
accept ideea.
A fost nevoie de trei ani de alimentaie strict (practic fr
cam e), bi cu diverse ierburi, exerciii de respiraie, 1,5-2 litri
de sucuri bui zilnic i cteva m etode de purificare total a
trapului pentru a obine rezultatele dorite. Acum, ea este
51
com plet restabilit i are dou fiice m inunate, pe care le
nva s respecte principiile unui m od de via sntos.
V dau acest exem plu pentru a-i ajuta pe toi cei care
sufer de problem e la oase i articulaii s neleag c sunt
n msur s se ajute pe ei nii. Boala nu va disprea ntr-o
lun, dar dac rezervi suficient tim p, n condiii adecvate, or
ganism ul nostru o poate nvinge. Aa funcioneaz natura.
Este nevoie de ani de zile pentru ca o boal s se m aturizeze,
iar organism ul nostru are nevoie de un timp considerabil ca
s corecteze problema.
Experiena mea arat c diversele probleme ale sistemului
nostru osos au doar cteva cauze principale:
1. Poluarea interiorului corpului, care implic acid lactic,
acid oxalic, acid uric i colesterol
2. Inactivitatea fizic
3. Niveluri reduse ale oxigenului (consumm n principal
mncruri gtite)
4. Niveluri reduse ale micro- i m acroelem entelor esen
iale
5. Dezechilibru n econom ia fosfor-calciu (vezi capitolul
despre osteoporoz)
Dac putem corecta aceste deficiene, p roblem ele din

sistem ul nostru osos sunt de obicei rezolvate. V voi descrie
aici, pas cu pas, cum putem realiza acest deziderat. Primul
pas care trebuie fcut este detoxificarea trupului, combinat
cu un p ost de trei zile. Eliberarea corpului (i n special a
intestinului gros) de d ep ozitele toxice, care adesea ne otr
vesc de m uli ani, este un pas esenial pentru obinerea de
rezultate bune.

ltH!k<irea (detoxificarea) trupului prin post
1 Umpul postului, consum m doar portocale i grepfruturi
!1 bem cam patru litri n fiecare zi dintr-un cocteil de sucuri
* c l a l preparat pentru ocazie. Cocteilul este un am estec
fcrmat din 900 grame de suc de grepfrut, 9 00 de grame de
MCde portocale, 2 0 0 de grame de suc de lm i i doi litri de
ap distilat, care mpreun ar trebui s dea patru litri. Bei
Mimai sucuri proaspt stoarse.
Dizolvai o linguri de sare ntr-un pahar de ap cald i
M l amestecul pe stomacul gol, n fiecare diminea. Soluia
M ioneaz ca un m agnet pentru impuritile din sistem ul
limfatic. Astfel, toxinele din tot corpul sim t colectate n in-
tN tine i apoi eliminate. n procesul de eliminare a toxinelor,
offanism ul nostru se deshidrateaz. Avem la dispoziie patru
iMrt de cocteil de sucuri uor absorbabile, care vor com pensa
aceast pierdere de ap.
Imbrcai-v clduros i bei din acest cocteil cte 100 de
gnune la fiecare jumtate de or, pn cnd se va fi consumat
ntreaga cantitate. Dac vi se face foame, mncai doar por
tocale i grepfruturi. Nu v facei griji dac vei transpira
abundent. Este norm al transpiraia elim in impuritile
din corp. Repetai aceeai m etod n a doua i a treia zi.
Uneori, n timpul tratamentului de detoxifiere se poate s
avem dureri de cap, senzaie de vom i slbiciune. Acestea
unt sim ptom e temporare i, la nevoie, le putem uura
printr-o plim bare, m asndu-ne urechile sau m estecnd o
bucat de coaj de portocal sau de lmie. n fiecare sear,
nainte de culcare, ar trebui s bem un laxativ din plante.
Acesta este necesar pentru a ajuta intestinul gros s scape de
Impuriti. n zilele a patra i a cincea, bei num ai cocteilul de
ucuri de fructe, de pild mere plus morcovi, i mncai doar
53
fructe i legume. n ziua a asea se pot aduga la m eniu boabe
de cereale, ou i pete.
n urmtoarele 2-3 luni, excludei din alimentaie produ
sele care conin zahr alb i fain alb, gemurile i dulceurile,
dulciurile i alimentele conservate (n special cele care conin
oet). Limitai cantitile de alimente prjite i produse grase,
unt, brnz, ou, cam e i pete. Cel mai bine este s renunai
de tot la lapte. Putei mnca pn la 50 de grame de brnz
dulce (fcut din lapte nedegresat!) i bei cel mult un pahar de
lapte btut. Alimentaia dumneavoastr trebuie s se bazeze
pe cereale, salate, finee, legume i sucurile lor proaspt stoar
se. Este foarte important s se utilizeze combinaii adecvate
de produse alimentare (vezi tabelul 2, pagina 56).
V voi prezenta aici doar direciile principale pentru com
binarea corect a alimentelor. Trebuie s ne asigurm c or
ganism ul prim ete toate elem entele nutritive necesare i c
nicio substan dintre cele necesare nu este deficient sau ex-
cedentar. Toate com ponentele unei m ese ar trebui s fie di
gerate n aproximativ acelai interval de timp. Aceasta elimin
posibilitatea ca unele poriuni nedigerate din mncare s
ajung n in testin i s produc acolo consecine nesn
toase. Principiile combinrii corecte a produselor alimentare
se bazeaz pe m ii de ani de experien i sunt un nepreuit
dar din partea strm oilor notri. Aceste principii conduc la
rezultate m inunate. Ideea de baz este s nu com binm
anumite tipuri de alim ente la aceeai mas.
De pild, digerarea proteinelor se realizeaz ntre dou i
patru ore. Digerarea carbohidrailor, ntre 2 0 4 0 de minute.
De obicei, masa carbohidrailor (glucidelor) pe care i consu
mm este mult mai mare dect masa proteinelor. Buci nedi
gerate de proteine pot s ajung n duoden alturi de cantiti
mari de carbohidrai, iar acest lucru trebuie prentmpinat.
54 v]'rulcwue.i b olilor iiH 'iiiJb ili

Proteinele sunt digerate de enzim e acid-active, n timp ce
caibohidraii necesit pentru digerare enzim e bazic-active.
Acestea se neutralizeaz reciproc n stomac i va trebui s se
formeze cantiti suplimentare de enzim e acid-active. Dac
Stomacul nostru conine un am estec de carbohidrai i pro
teine (cum este cazul unei m ese tip ice), cantitatea de enzim e
add-active necesare pentru a digera, de pild, 100 de grame
4c cam e, este de 2 0 2 5 de ori mai mare dect cea normal. n
Acelai tim p, carbohidraii i ali com pui din m asa consu
mat vor rmne nedigerai.
Toate produsele alimentare se mpart n m od obinuit n
patru grupe:
1. Proteine cam e, pete, ou, fasole, nuci etc.
2. Carbohidrai pine, bomboane, cartofi, miere, zahr
etc.
3. Grsimi unt, ulei, untur etc.
4. Fructe i legum e, sucuri de fructe.
n tabelul sunt d escrise p rincipiile com binrii acestor

grupe de alim ente.
Alimentele din coloana din mijloc se pot com bina fie cu
alimentele bogate n proteine din prima coloan, fie cu car
bohidraii din coloana a treia, dar alim entele din prima i a
treia coloan nu trebuie niciodat com binate.
Aceste reguli de combinare a alim entelor sim t greu de ac
ceptat pentru unii, pentru c ei obinuiesc s consume carnea
cu pine, chifle, cartofi sau orez. Totui, n cele din urm, cri
teriul cel mai important este cel al propriei noastre snti.
n anex, la pp. 227-234, ofer cteva exem ple de m ese s-
Otoase care sunt potrivite att pentru persoane fr nicio
afeciune, ct i pentru acelea care au diverse problem e de
intate.
55
Tabelul 2
Combinarea produselor alimentare
ALIMENTE BOGATE PRODUSE GRASE ALIMENTE CU
IN PROTEINE i Vir CARBOHIDRAI
Came i sup de Untur, unt, uleiuri Pine i alte produse
came, pete, ou, vegetale, fructe bazate pe fin,
vinete, fasole, fasole (proaspete sau cereale, cartofi,
de Windsor, nuci, uscate), legume zahr, miere,
semine de (crude sau uscate, cu produse coninnd
floarea-soarelui, excepia cartofilor), zahr, paste fi
iaurt gol, kefir, sucuri de fructe i noase, gemuri, dulce
brnz de cas, lapte legume. uri, bomboane.
gras, lapte btut.
Este ntotdeauna mai

bine s se consume
lapte, vin sec, pepene
sau banane separat
de alte produse ali
mentare.
Se pot combina Se pot combina
Sugerez s se consum e dou m ese com plete n fiecare zi

prima ntre 8 i 9 dim ineaa, iar a doua ntre 5 i 8 seara.
Putem consum a, pe post de gustri dintre m ese, fructe i
legum e. De but, utilizai doar sucuri proaspt stoarse din
legume i fructe i ap de bun calitate. Cel mai bine, bei ceai
verde sau ceai de plante (m ueel, urzici, m ent slbatic
etc.)
M estecai com plet hrana, de cel puin 30 de ori pentru
fiecare muctur. Nu bei nim ic n tim p ce consum ai hran
solid. M esele ar trebui s fie aranjate n urmtoarea ordine:

1. Suc, ceai sau ap mineral
2. Salat
3. Felul principal (carbohidrai dimineaa i proteine seara)
Pentru persoanele sntoase, un cocteil din suc de

morcovi i sfecl (n proporie de 4:1) este foarte util ca
mtur preventiv m potriva problem elor de sntate. Nu
dlt foarte multe persoane com plet sntoase i combina
iile ideale de sucuri sunt diferite pentru diferite cazuri. Dat
tind c am discutat problem ele de sntate ale sistem ului
<MOt, am s m enionez cteva cocteiluri de sucuri care nt-
m c oasele. Bei cocteilurile de sucuri de 2-3 ori pe zi, cu
aproximativ 15-20 de m inute nainte sau la o or, o or i ju
mtate, dup m ese. Ele ar trebui s ajute n cazuri de pro
bleme la oase, m uchi i coloana vertebral, ca i la inflamaii
ale articulaiilor, la osteoporoz, carii dentare, podagr, reu
matism i boli ale gingiei. Cantitile de suc de mai jo s sim t
pentru a fi consum ate o dat.
1. Morcovi 250 g
2. Morcovi 230 g + lptuc 140 g + spanac 85 g
3. Morcovi 2 8 0 g + spanac 170 g
4. Morcovi 230 g + elin 115 g + rdcin de ptrunjel
6 0 g + spanac 85 g
5. Morcovi 230 g + sfecl 85 g + castravei 85 g
6. Morcovi 320 g + sfecl 85 g + nuc de cocos 60 g
7. Spanac 2 0 0 g
8. Morcovi 230 g + elin 140 g + rdcin de ptrunjel
60 g
9. Lmie 2 0 0 g.
Cel mai bine este s se prepare cocteilurile de sucuri cu

puin timp nainte de a fi consum ate; oricum , n niciun caz
57
mai trziu de 8-10 ore, chiar dac le pstrm la rece, la 0-8
grade Celsius. Urmtoarea com ponent a m esei noastre ar
trebui s fie salatele. Asigurai-v c sunt gustoase i preferabil
fcute din legume locale, crescute n perioada lor natural de
vegetaie. Cu ct avem mai multe culori diferite n salate, cu
att ele sim t mai sntoase (vezi anexa, pp. 227-232).
Nu vrsta ne distruge coloana vertebral

Viaa n societatea noastr civilizat nu necesit prea mult efort
fizic. Inactivitatea i alimentaia incorect au drept rezultat o
coloan vertebral inflexibil. Vertebrele i discurile afectate
duc la deformarea coloanei. Evident, pentru aceste probleme
dm vina pe mbtrnire. n realitate, btrneea ca atare nu
are nim ic n com un cu aceste probleme. Dac ne uitm mai cu
atenie la m odul n care se m ic muli copii, vedem uneori un
spate cocoat i picioare epene. Dac vor continua pe aceast
cale, se vor acumula modificri degenerative, dar asta nu n
seamn c pentru ele trebuie s acuzm btrneea.
Am ntlnit multe persoane care au trit peste o sut de
ani i nc au o coloan vertebral solid i sntoas, sunt n
stare s m unceasc i sim t de obicei foarte optim iste.
Oamenii se plng de probleme la coloan, trecnd sub tcere
propria neglijen drept cauz. Am avut plcerea s vd spec
tacolul dat la vrsta de 8 0 de ani de Mahmud Isymbayev, un
foarte bine cunoscut dansator. Suplu i cu aspect tineresc,
dinam ic i energic n m icri, acesta a dansat aproape n
continuu tim p de o or i jumtate. Cnd, la sfrit, a fcut o
plecciune n faa publicului, aproape a atins podeaua cu
fruntea. Aceasta dovedete c forma fizic a coloanei verte
brale nu depinde de vrst, ci de o alim entaie adecvat i de
o doz potrivit de activitate fizic.
58 V in d e c a r e a b o lilo r m e u r,ib ric

Doresc s m enionez trei cazuri de problem e de sntate
aparent fr legtur ntre ele, luate din practica mea medi-
cal. Dup o examinare atent, a reieit c toate au aceeai
u n , ceea ce arat o Strns legtur ntre starea noastr ge
neral de sntate i starea coloanei vertebrale.
cazul n u m Ar u li
O pereche dorea ajutor pentru fiica lor de 15 ani, care se

trezise ntr-o stare ngrozitoare. Dintr-o cauz deloc evident,
partea din stnga a feei ei s-a desfigurat, ochiul stng nu se
o u i putea nchide i nu putea nici s ridice din sprncean.
Pusese tratat cu injecii i fizioterapie tim p de o lun, fr
rezultat. Pentru tnra fat, o desfigurare att de vizibil era
evident o traum psihologic. Meii nti, m-am uitat la modul
In care pete. Micrile ei erau foarte epene. O examinare
mi amnunit a implicat ridicarea i coborrea braelor, ae-
lrea pe scaun i ridicarea de pe el i n final scoaterea pan
tofilor i ncercarea de a-i pstra echilibrul intr-un picior. A
putut sta n acea poziie doar cteva secunde.
Clugrii dbetani folosesc aceast m etod de examinare
ori de cte ori bnuiesc c alinierea vertebrelor lombare are de
suferit, n special n cazul prim ei vertebre. Aceasta contro
leaz toate micrile verticale ale corpului: ridicarea i cobo
rrea braelor, deschiderea i nchiderea ochilor, ca i ridi
carea n picioare. Dificultile legate de oricare dintre aceste
micri indic extenuare i o rigidizare a primei vertebre.
M etodele m odem e de diagnosticare nu sim t n msur s
detecteze aceste schimbri. I-am deblocat vertebra i i-am
prescris un set de exerciii pe care le putea face de una
singur, pentru a corecta pierderea alinierii vertebrelor i a-i
recpta funciunile controlate de prima vertebr. Am vzut-o
de cteva ori pe lun, pentru a verifica progresele.
59
A fost n evoie de dou lu n i pentru ca totul s revin la
normal. M uchii faciali au nceput s-i fu ncioneze normal,
iar och iul se putea nchide acum. D octorul ei a fost uluit de
aceast refacere, pentru c el nu putuse ob ine n iciun re
zultat sem nificativ cu ali pacieni, suferind de aceleai sim-
ptom e.
ntm pltor, unul dintre doctorii din clinica respectiv
suferea de aceeai problem neurologic. A fost chiar i mai
uim it s afle c medicamentele prescrise de colegul lui pentru
fat erau aceleai pe care le lua i el, dar fr rezultat. Iat un
bun exem plu al principiului em is de Hipocrate cnd a spus:
Orice boal are cauza ei proprie, care nu poate fi nlturat
cu m edicam ente.
CAZUL N U M R U L 2
M edicina antic are n arsenal sute de moduri de a pune un
diagnostic doarbazndu-se pe sim ptom e exterioare. ncrei
turi ale feei, culoarea i forma !urechilor, forma unghiilor,
m odul n care se uzeaz pantofii etc., toate acestea ne pot
spune lucruri despre boli interne. Chinezii puteau diagnos
tica peste 300 de boli pur i sim plu prin examinarea pulsului,
iar preoii lam aiti din Tibet pot detecta 150 de boli pornind
doar de la m irosul corpului.
Am un obicei: fr s-mi dau seama, caut anum ite sem ne
exterioare, analiznd nivelul de sntate al persoanelor n
tlnite. U neori, cnd ne uitm la televizor, soia m ea m n
treab ct de sntos este politicianul sau artistul de pe ecran.
Odat, i-am spus c chioptatul cntreului ei preferat este
cauzat de o degenerare a celei de-a doua vertebre lombare.
Ea nu m-a crezut, pentru c tia c acest chioptat era atri
buit unei rni cptate ntr-un accident. Eu am susinut n
continuare c terapia de aliniere a coloanei vertebrale ar

putea rezolva problem a. Peste cteva luni, cntreul m-a
contactat pentru o programare. A reieit c prim ise de ziua
Nai drept cadou una din crile m ele i l interesa s obin un
gjutor pentru problem ele lui de sntate. n tim pul consul
taiei, mi-a povestit cum a fost cu accidentul i despre pro
blemele lui tot mai mari cu mersul. Doctorii au sugerat o ope
raie la old, dar el voia s ia n considerare i tratamente
Alternative. I-am cerut s ncerce un prim set de exerciii de
diagnosticare, m enite s exam ineze starea celei de-a doua
vertebre lombare; exerciiile au confirmat diagnosticul meu
Anterior. Apoi i-am explicat c a doua vertebr lombar este
rspunztoare pentru m eninerea echilibrului corporal la
micrile stnga-dreapta, influennd inclusiv m odul n care
merge el. chioptatul este n cele mai multe cazuri o indi
caie a unei vertebre lombare secunde dislocate. n final, l-am
convins s-i rezolve problema coloanei. Nu a fost nevoit s
treac prin vreo operaie, iar acum merge normal, fr aju
torul unui baston. A nceput s fie m ai atent cu sntatea
proprie. Sper s continue s devin tot mai activ i mai plin
dc energie.
n cealalt carte a mea am discutat m ai pe larg despre n
treinerea coloanei vertebrale. Vreau s adaug aici doar c
exerciiile fizice care im plic ira spinrii sunt necesare
pentru a m enine n bun form discurile cartilaginoase, ceea
ce prentmpin aplatizarea lor i o frecare dureroas a ver
tebrelor unele de altele.
Cnd nivelul calciului din discuri scade, coloana noastr
vertebral i pierde calitatea de absorbant al ocurilor. Fre
carea i presiunea intervertebral cauzeaz ciupirea nervilor
care ies, ramificndu-se, din mduva spinrii, prin spaiile
dintre vertebre. Din fericire exist exerciii speciale care pot
regenera rapid discurile cartilaginoase. Acest lucru este
posibil la orice vrst, cu condiia s se adopte o alimentaie
corect i s se efectueze rutina fizic necesar. Chiar dac
eti la o vrst avansat, poi s-i regenerezi discurile i s-i
m enii ntreaga coloan vertebral sntoas, aa cum o au
tinerii.
CAZUL N U M R U L 3
Un brbat de 34 de ani a venit la m ine pentru o consultaie.
Avea problem e cu erecia i cu urinarea. U n tratam ent pre
scris de urologul lui adusese oarece mbuntiri, dar nu i
readusese com plet perform anele sexuale. n plus, suferea
tot mai des de constipaie.
n cazul problemelor de erecie, cel mai probabil vinovat
este de obicei a treia vertebr lombar. nepenirea verte
brelor lombare unu i doi duc de obicei la constipaie, pro
blem e de erecie i n final la inflamarea glandei num ite
prostat. Dat fiind c m uli brbai se confrunt cu aceste
problem e grave i foarte neplcute, voi ncerca s explic care
este originea lor comun.
Anatomia sistem ului urogenital al brbatului este bine cu
noscut. ntre com ponentele acestuia amintim uretra, care
iese din vezic, glanda prostat, veziculele sem inale i testi
culele. Prostata este o gland care const din esut muscular
i esut productor de horm oni. Testiculele produc sperma
tozo izii i veziculele sem inale secret m ucusul care le per
m ite sperm atozoizilor s supravieuiasc. Toate aceste trei
elem ente se unesc pentru a forma sperma i se ntlnesc n
uretr. Cnd intestinul se extinde, din cauza um plerii cu de
p ozite solidificate (datorate, la rndul lor, consum ului de
cam e i de produse pe baz de fain alb, stilului de via se
dentar etc.), prostata va fi presat puternic de intestinul
umflat. Drept rezultat, ea va produce mai mult esut muscular
62 V u u k v jK - J bnliio! iru'urjb iU
!1 cantiti mai reduse de horm oni, ceea ce apoi conduce la o
producie redus de mucus i la uscarea veziculelor sem i
nale. Presiunea exercitat asupra prostatei este transferat i
ttrctrei, ceea ce cauzeaz dificulti n urinare. Cea mai bun
Mcvcn de aciuni const n patru pai:
1. Curarea intestinului gros (vezi pagina 149)
2. Schimbarea obiceiurilor alimentare (tabelul 2, pagi
na 56)
3. Consumarea de cantiti mari de sucuri de legume i
fructe (vezi terapia cu lmi de la pp. 43-44; morcovi,
280 g + sfecl 9 0 g+castravei 90 g de dou ori pe
zi; morcovi 250 g de dou ori pe zi).
4. Regenerarea vertebrelor prin exerciii (vezi pp. 66-67)
Aceast metod ar trebui s rezolve problemele de urinare

In 15-20 de zile, s vindece inflamarea prostatei curnd dup
m t a i s aduc totul la o funcionare com plet n 5-6 luni,
A r t a f i nevoie de vreo operaie.
Seciunea lombar a coloanei noastre vertebrale conine
Cinci vertebre (n unele cazuri, foarte rare, ase). Cunoatem
* j a consecinele nepenirii i obosirii prim elor trei. Care
unt celelalte dou vertebre im plicate? Vertebra a patra se
ocup de micrile corporale atunci cnd stm n scaun i de
termin i m om entele de excitare sexual. Degenerarea aces
tei vertebre poate produce dureri atunci cnd stm jos, o
greutate anormal, o lips a excitaiei sexuale, ca i probleme
la uter. A cincea vertebr dirijeaz micrile nainte-napoi,
de pild cnd pim , cnd m uncim sau n tim pul actului
cxual. De asemenea, se ocup i de funciile respiratorii i de
tarea pielii.
Ai citit mai sus o descriere general a relaiei dintre starea
coloanei vertebrale i anumite funcii motoare. Putei efectua
63
un test care const n aplecri laterale, pe spate i n fa, ae
zarea pe scaun i ridicarea de pe scaun. Dac avei probleme
n efectuarea acestor micri, dac sim ii presiune n zona
lombar, atunci vertebrele dumneavoastr lombare sunt n
epenite i nefuncionale i aceasta influeneaz negativ
multe aspecte ale sntii dumneavoastr.
Din cauza stilului de via inactiv, exist foarte puini
oam eni a cror zon lombar a coloanei este perfect sn
toas. De obicei, durerile din zona lombar sunt tratate cu
bi, masaje, m edicam ente administrate prin friciune i in
jecii cu vitam ine din grupa B. Aceste m etode ofer doar o
uurare temporar, pentru c ele lupt doar cu sim ptom ele.
Dac nu este nlturat adevrata cauz, pe term en lung si
tuaia se va deteriora.
Vertebrele lombare sunt strns legate de olduri. Oasele i
articulaiile regiunii pelviene simt responsabile pentru toate
funciunile motoare ale corpului. oldurile simt foarte impor
tante pentru corpul nostru, din punct de vedere Structural. Ele
pot fi comparate cu temelia unei case sau cu sistemul de rd
cini al unui copac, din cauza modului n care ele susin partea
superioar a corpului. Pelvisul nostru particip la ase tipuri
de micri: sus, jos, nainte, napoi, deschidere, nchidere. Di
ficultile n efectuarea oricruia dintre aceste tipuri de micri
sunt indicaii clare ale unor deformri. Centrul pelvisului se
poate deplasa n sus sau n jos, iar coloana vertebral poate
deveni uor nealiniat. Dac deformrile se amplific, verte
brele ncep s ciupeasc nervii care se ramific din mduva spi
nrii. ncepem s simim dureri n organele interne la care se
leag aceti nervi. Cu ct sunt mai mari deformaiile, cu att
mai serioase sunt consecinele pe care le suferim.
Efectele deform rilor se pot propaga n sus (am eeli,
dureri de cap, iuit n urechi) sau n jos (dureri la genunchi,
64 V iiH lt'i'au 'j b olilor m ourabiU

tm be sau clcie). ntr-o anumit msur, deformrile co
loanei vertebrale sunt rezultatul mecanism ului de autoechili-
hrarc al corpului nostru. Dac ncercm s nclinm capul pe
l|>ate i s mergem astfel cteva minute, vom continua s ne
legjtnm zile ntregi dup aceea, s sim im neplceri psihice,
Mam i lucruri stranii ce se petrec n creierul nostru.
Mecanismul nostru de autoechilibrare, care are menirea
de a menine creierul ntr-o poziie nepericuloas, este legat
de proprietatea paralelism ului care este intrinsec ochilor
notri. Coloana i schimb alinierea din cauza acestui meca-
nlam. Putem vedea uneori persoane cu o falc imperfect, cu
o imetrie nepotrivit a umerilor sau cu o cutie toracic de
format. Multe dintre aceste diformiti sim t cauzate de o ali
niere improprie a seciunii pelviene a coloanei. De aceea m e
dicina oriental acord att de mult atenie acestei zone.
coloan vertebral sntoas este

Aaza unei snti buney
Alimentaie, igien, factori psihologici, respiraie i exerciii

aerobice i acvatice: toate acestea sunt importante, dar fr o
coloan vertebral sntoas, ele nu v vor face s v sim ii
deloc sntoi. Ce poate ntreine coloana vertebral ntr-o
form cu adevrat bun?
1. Dorm ii pe o saltea tare sau pe podea (vezi Cum s
trim 150 de ani)
2. Punei sub gt o pern mic i tare sau un prosop fcut
sul
3. Mncai num ai alim ente sntoase i bei cantiti
mari de sucuri
4. Purificai-v sistemul osos (vezi Remediile nr. 3 ,5 i 21)
65
5. Facei bi terapeutice
6. Facei zilnic exerciiu fizic.
Putem efectua setul nostru preferat de exerciii fizice sau

putem folosi unul dintre seturile sugerate m ai jos. Acestea
ajut la alinierea vertebrelor i la nlturarea ten siu n ii din
sistem ul osos. ncercai unul dintre ele nainte de a continua
lectura crii. Memorai-1 i efectuai-1 de dou ori pe zi, dup
preferine (acas, la munc, la Staia de benzin etc.) La cei
mai m uli oam eni, coloana vertebral seamn cu un meca
nism ruginit, pentru c ei petrec 80% din timp fie aplecai,
fie pe scaun, fie ntini n pat. Dac vei d ed ica tim p strii
co lo a n e i ta le vertebrale, v e i fi reco m p en sa t p rin tr-o sem
n ificativ m b u n t ire a sn t ii.
S e tu l d e e x e r c iii nr. 1
EXERCIIUL N R . 1
n tin i pe spate, cu braele de-a lungul corpului, cu palm ele
n jos, m pingei genunchii n sus, ncercnd s v atingei
fruntea, apoi ntindei genunchii la loc. Repetai exerciiul
de 10 ori.
EXERCIIULJ
NR. 2
Ridicai-v n picioare, aplecai-v n fa i ncercai s atin
gei podeaua cu degetele (dac putei, chiar cu palm a). Aple
cai capul nainte i napoi, urmrind micrile torsului. Stai
drept n picioare i strngei pum nii.
EXERCIIUL
> NR. 3
Rotii ambele brae de 10 ori nainte i de 10 ori napoi.
66 V in d e c a r e .) b o lilo r in c u r a b ile
I X E R C I IU L N R . 4
Indinai-v spre stnga i spre dreapta, fcnd m inile s
alunece de-a lungul corpului pn ajung la genunchi. In
acelai tim p, ntoarcei capul spre stnga i spre dreapta.
EXERCIIUL NR. 5
Cu picioarele uor deprtate, ridicai mna dreapt i atin-
ei om oplatul stng, cobori mna, apoi ridicai mna
U ng i atingei om oplatul d rep t Repetai de 10 ori.
EXERCIIUL NR. 6
Cu picioarele uor deprtate, ridicai ambele m ini i rotii
torsul n sensul acelor de ceasornic de 10 ori i n sens invers
de 10 ori.
EXERCIIUL NR. 7
i u picioarele uor deprtate i cu torsul n poziie vertical,
ncercai s atingei pieptul cu genunchiul stng i apoi cu
genunchiul drept. Repetai de 10 ori.
EXERCIIUL
* NR. 8
lnndu-v de sptarul scaunului, facei cel puin 10 genu
flexiuni.
ncercai s repetai fiecare exerciiu de 10 ori la nceput,
poi mrii treptat numrul de repetri la 20-40.
Poate veni i de la minte...

Durerile de spate i din zona lombar nu i au ntotdeauna
Originea n dislocarea unor vertebre. Sursa poate fi uneori de
Btur psihologic. Poziiile asumate de diverse persoane pot
67
s ne spun m ulte despre starea lor de spirit. Persoanele n
creztoare i relaxate au tendina de a pstra o postur dreap
t i in capul sus. Persoanele tulburate, disperate, triste i
in capul plecat i um erii strni. Acestea pot fi explicate n
modul urm tor mnia, iritarea, tristeea sau oricare alt pro
blem de disconfort p sih ologic declaneaz tensiu ni, con
tracii i nepeniri ale m uchilor spinali. Acetia, la rndul
lor, preseaz reelele neuronale care traverseaz aceti muchi
i produc o senzaie de durere.
Persoanele care se tem , care trateaz la m odul pasiv si

tuaiile de stres, iau greu decizii (i cnd le iau, nu sunt h o
trtoare) i au tendina de a se izola sunt predestinate s
sufere de dureri de spate. Dac ce am scris mai sus seamn
cu una din trsturile personalitii tale, este foarte probabil
c durerile tale de spate conin un factor psihologic. Exist
unele tehnici, care ajut la reducerea tensiu nilor din corp.
Aplicnd aceste tehnici deloc com plicate pentru reglarea
strii sufleteti, putei redobndi arm onia natural dintre
trup i minte. n 10-20 de minute, vei obine o relaxare total,
eliberndu-v com plet de tensiunea din muchi. Putei exersa
pe fondul unei m uzici linitite, dac dorii.
EXERCIIUL N R . 9
Cobori i relaxai braele. Scuturai-le uor, ca i cum ai
dori s v debarasai de nite picturi de ap. Facei acelai
lucru cu picioarele. Ridicai minile, imaginndu-v c ncer
cai s atingei soarele. nchipuii-v c trupul v devine greu
i se com port ca un nufr cu lujer lung. ncepei s v aple
cai spre podea. nchid ei ochii i ncercai s sim ii cum
corpul devine tot mai greu i mai greu. ntindei-v pe spate
i deprtai braele i picioarele. Concentrai-v gndurile
68 ~ V i i i k v . 'i r c j bolii-ir ii'.i'tii .'htlr

asupra vrfurilor degetelor de la picioare i gndii-v ct de
inerte i de grele sunt ele. Senzaia de greutate va prelua apoi
labele picioarelor, apoi gam bele i pulpele, ca i cum corpul
a-ar umple cu o materie foarte grea. Brbia va cdea n piept,
tnchipuii-v c ceva v ntinde toi m uchii feei, n toate di
reciile. ncercai s credei c avei o asem enea greutate,
nct v putei scufunda n pmnt. Relaxai respiraia, in-
fpirnd i expirnd ct mai lent posibil. Acum imaginai-v
el pe cer se deplaseaz un nor foarte alb. nchipuii-v c de
venii acel nor i c avei acum un corp foarte uor i foarte
linitit. Lunecai fr efort pe cer, deasupra cmpurilor, p
durilor i apelor. ncercai s m irosii florile, copacii sau
marea. Rmnei ct de m ult dorii n aceast stare relaxat.
V putei nchipui degetele devenind un fel de tuburi, prin

care toate tensiunile, neplcerile i oboseala prsesc trupul.
Cind sim ii c orice tensiune s-a dus, facei astfel nct s v
Imii din nou corpul solid. Ridicai braele deasupra capului
|i Intindei-v ntregul corp. Rostogolii-v ncet pe dreapta i
tntlndei-v i cabrai-v ca un copil care tocm ai se trezete,
apoi facei acelai lucru pe partea stng. Ridicai-v n ezut,
Intindei-v din nou i deschidei ochii. Ridicai-v lent n pi
cioare i reluai-v activitatea normal. Ar trebui s v sim ii
muchii relaxai, starea sufleteasc echilibrat i spiritul ren-
Unerit.
Pentru cei care nu prea au tim p n m od norm al, sugerez
urmtorul set de exerciii.
?tul d e e x e r c iii n u m r u l 2
Aceste exerciii sunt uor de efectuat, chiar i de ctre per
soanele bolnave. Ele v relaxeaz n m od m inunat i nltur
69
sen zaia de epuizare cauzat de orele lun gi de lucru se
dentar, cnd ne sim im capiii greu i toi m uchii ne sunt
tensionai. Exerciiile p ot fi efectuate oriunde la munc,
intr-o staie de autobuz i chiar cnd vorbim la telefon.
EXERCIIUL N R . 1 - V ibro-m asaj

Ridicai-v pe vrfurile picioarelor, astfel nct clciele s fie la
cam 1-2 centimetri deasupra podelei. Dup aceea cdei napoi
la podea pe clcie, cu ntreaga greutate a corpului. Nu v
grbii. Efectuai exerciiul cam o dat pe secund, n total de
60 de ori. Persoanele care stau mult pe scaun la locul de munc
ar trebui s fac acest exerciiu de 3-5 ori pe zi. Este un bun exer
ciiu preventiv mpotriva varicelor i a problemelor cardiace.
Exerciiile care utilizeaz m ecanism ele sfincterului urinar

i ale celui anal (m uchi care m piedic urinarea i defecaia)
sim t unice prin simplitatea lor i extraordinare prin eficien.
Secretul lor a fost pstrat mult timp de ctre maetrii yoghini.
Aceste exerciii prom oveaz relaxarea muscular, mbunt
esc circulaia sngelui i previn problem ele sistem ului re-
productiv, att la brbai, ct i la fem ei. Ele p ot fi efectuate
oriunde, fr mcar ca cei din jiu s-i dea seama.
EXERCIIUL N R . 2 B locaj fro n ta l (ex erc iii k eg el)

Exerciiul este efectuat prin contractarea m u chiului sfinc
terului urinar. O facem n m od autom at, cnd trebuie s ne
abinem , n a in te de a ajunge la baie sau dup ce am ter
m in at urinarea. O facem co n tien t cnd vrem s ntre-
rupem urinarea. Exerciiul const n a efectua acelai tip de
contracie m uscular, de 5-10 ori. Efectuai acest exerciiu
de 3-5 ori p e zi.

EXERCIIUL NR. 3 - Blocaj anal
Acest exerciiu se efectueaz prin contractarea repetat a
dtacterului anal, ca i cum am vrea s oprim un scaun n curs
(de 3 5 ori pe zi).
GRCIIUL NR. 4 - Blocaj dublu

Efectuai 10 contracii sim ultane ale am belor sfinctere (cel
a i bine atunci cnd expirai aerul). Are un dublu efect. Efec-
ttti exerciiul o dat pe zi.
Multe persoane merg cu spatele ncovoiat, ca i cum ar fi

fcttpovrate cu ceva greu toat viaa. Dac ncerci s ii capul
ridicat, s ai spatele drept i ochii strlucitori i veseli, multe
dintre problem ele tale de sntate vor disprea. Iat m ai jos
riteva exerciii care te ajut s pstrezi o nfiare fericit i
mel.
IX RCIIUL NR. 5
flprfyinii-v de perete cu clciele, fesele i capul, timp de 3 5
felnute. Sugei stomacul, privii drept nainte i gndiiv c
Imeni pe lum ea asta nu e att de fericit i de artos. Aceasta
B trebui s v umple m uchii cu o senzaie de cldur i s v
duc strlucirea n ochi. ncercai s pstrai tot tim pul n
B lnte aceast senzaie.
Urmtorul exerciiu este pentru aceia care petrec o mul

ime de tim p n picioare sau n poziia ezut. Exerciiul are
B enirea de a nltura rapid ten siu n ea d in to i m uchii.
EXERCIIUL NR. 6
I ii ntr-un picior i nd oii cellalt gen u nchi pn cnd
tfngei fesa cu clciul. S usin ei gen u nchiu l cu m na i
71
rmnei aa tim p de 1-2 m inute. Apoi facei acelai lucru cu
cellalt picior.
Dureri de articulaii, oase i muchi
Pn acum, am explicat cteva dintre cauzele durerilor i m e

todele de prevenire a acestora. Dac suferii de dureri i ne
plceri vechi i persistente la articulaii, oase i m uchi, n
cercai unul din rem ediile urmtoare.
(pentru dureri puternice, cum ar fi inflamabile terminaiilor
nervoase)
Fixai cu leucoplast frunze de hrean pe locul dureros timp de
cteva zile (pn cnd durerea nceteaz). Putei folosi frunze
proaspete n fiecare zi.
(pentru eliminarea durerilor cauzate de depunerile de sruri
Fierbei n ite fin de secar i amestecai-o cu o cantitate
egal de cartofi fieri, pn cnd obinei o m as uniform.
Frecai zon a afectat de dureri cu u lei vegetal i masai-o
bine. Facei din am estec o turt. Punei puin terebentin
pe zon a afectat i peste ea p unei turta. Acoperii-v cu o
ptur groas i rmnei aa ct mai m ult posibil (de pild,
toat noaptea).
(pentru eliminarea d urerilor produse de depunerile de sruri;
Radei trei lmi (com plet, cu tot cu coaj) i 150 grame de
usturoi decojit. Amestecai-le i turnai peste am estec o ju
mtate de litru de ap fiart. Lsai s se aeze tim p de 24 de
72 Vindecarea boiiior incurabile

ore, apoi strecurai i stoarcei tot sucul pe care l putei
obine, pe care l vei pune ntr-un borcan cu capac. Bei n
flecare zi, nainte de micul dejun, cte 50 de grame.
<1 M E D IU L N R . 10
mpotriva durerilor de articulaii)
Amestecai dou pahare de suc de ridichi cu un pahar de
miere, jum tate de pahar de vodc i o linguri de sare.
Plecai zonele afectate.
!:M EDIUL N R . 11
Amestecai o can i jum tate de suc de ridichi negre cu o
tun de miere, 150 de m ililitri de vodc (trie 40% sau mai
mare) i o lingur de sare. Luai o lingur nainte de culcare.
Pstrai am estecul n frigider.
EM EDIUL N R . 12
Tbcai su ficien t ptrunjel (rdcini p lu s fru n ze) ct s
umplei o can. Punei toctura ntr-un vas, turnai dou
Cni de ap fiart, acoperii cu un prosop i lsai aa peste
noapte. Strecurai am estecul dim ineaa i stoarcei n suc
0 lmie de m rim e m edie. Bei o treim e de can, de dou
ori pe zi, dup m as, tim p de dou zile. Lsai s treac
trei zile, ap oi con tin uai cu rem ediul pn cnd durerea
fllspare.
1EM EDIUL N R . 13
m.KF.DiENTE: jum tate de litru de vodc (40 de grade sau
mai tare), cinci ardei iui, lungi de cam 6-8 centimetri.
reparare : Tocai fin ardeii, punei-i ntr-un borcan i
lum ai peste ei alcoolul. Acoperii cu un capac i lsai la loc
bltunecos timp de o sptmn.
73
folosire : U m ezii n amestec un tam pon de bumbac i aco
perii zon a afectat timp de 3-4 ore. Chiar i cele m ai per
sistente dureri dispar dup 7-10 edine.
ingrediente : 50 grame de camfor, 50 grame de sem ine de
mutar pisate, 10 grame de vodc (40 de grade sau p este),
100 grame de albu de ou neprelucrat.
preparare : Turnai alcoolul ntr-un borcan, adugai cam
forul i lsai-1 s se dizolve. Adugai i dizolvai praful de
sem ine de mutar i amestecai pn cnd avei o past
groas. Pstrai la frigider i nclzii uor nainte de utilizare.
folosire : Cu pasta obinut m asai m uchiul sau articulaia
afectat, nainte de culcare. Nu frecai pn la absorbia to
tal n piele lsai pe piele o pelicul timp de 20 de minute
i apoi splai cantitatea n exces cu ajutorul unui tam pon de
bumbac n m u ia t n ap cald.
(mpotriva reumatismului)
Tiai n buci foarte mici o floarea-soarelui i punei buc
ile rezultate ntr-un borcan de un litru, mpreun cu 50 de
grame de fulgi de spun. Turnai 500 de m ililitri de vodc,
amestecai bine i apoi punei un capac. Lsai totul la soare
timp de 8-9 zile. Apoi agitai din nou, stoarcei tot lichidul
din am estec i tumai-1 ntr-un borcan de sticl, cu un capac
etan. Frecai zonele afectate.
(mpotriva reumatismului)
Radei i apoi stoarcei suficient de m uli napi ct s um plei
o can i jum tate cu sucul rezultat. Adugai o can de
74 Vindecarea boliloi in cu rab il:

miere, jumtate de can de vodc i o lingur de sare. Ames
tecai bine, punei ntr-un borcan cu capac etan i pstrai la
loc rece. Folosii substana rezultat pentru frecii.
(mpotriva osteoporozei)
Ttimai o jumtate de litru de ap fiart peste dou linguri de
orez i lsai s stea aa peste noapte. Scurgei apoi apa i
gtii orezul. Mncai pe stomacul gol, fr sare, cu dou ore
nainte de m asa propriu-zis, n fiecare zi, timp de patruzeci
de zile. Repetai tratamentul la un interval de cteva luni.
RE M E D IU L N R . 18
(mpotriva reumatismului i a artritei)
llia i mrunt patru lmi, amestecai cu trei cni de ap i
flerbei-le mpreun pn cnd rmne doar o can de m ix
tur. Amestecai cu o can de miere i cu sucul stors dintr-o
lmie. Pstrai totul ntr-un borcan cu capac ermetic. Luai
Cte o linguri nainte de culcare.
R E M EDIUL N R . 19
Amestecai 200 de grame de hrean ras cu 200 de grame de fain
de secar i dou linguri de terebentin. Pstrai amestecul
tntr-un borcan de sticl cu capac. Facei o turti din aluat i
plasai-o pe zona afectat, dup care bandajai zona cu un
prosop. Stai aa timp de 5-8 ore (cel mai bine peste noapte).
REM EDIUL N R . 2 0
Adugai 50 de grame de muguri de m esteacn tiai fin la o
plintate de litru de vodc. Lsai s stea 10 zile ntr-un loc
ntunecos. Trecei prin sit i apoi stoarcei lichidul, pe care
l pstrai ntr-o sticl pe care o vei ine ermetic nchis. Con
sumai cte o linguri, de trei ori pe zi, cu puin ap.
REMEDIUL NR. 21
(purificarea oaselor i a articulaiilor)
O etap a acestui tratament necesit trei zile consecutive i
folosete aproximativ 15 grame de frunze de dafin.
Z iu a 1 Frmiai 5 gram e de frunze de dafin, apoi

p unei n 3 0 0 de m ililitri de ap care fierbe. Fierbei la foc
m ic tim p de 5 m inute. Turnai ntr-un term os i lsai s se
aeze tim p de cin ci ore. Strecurai ntr-un alt recip ien t i
bei n nghiituri m ici o dat la 15-20 de m inute, tim p de
12 ore.
Atenie! N u bei niciodat ntreaga cantitate de extract;
putei suferi o hem oragie!
Z ilele 2 i 3 Continuai ca n prima zi.

n tim pul tratam entului, elim inai din alim entaia dum
neavoastr carnea, oule, brnza de cas etc.
ntruct n tim pul tratam entului se vor elim ina n isip i
sruri, culoarea urinei dum neavoastr poate suferi schim
bri, orice nuan ntre verde i rou -d esch is. Este un
fenom en normal. Este un tratam ent n dou etape, cu un in
terval de apte zile ntre cele dou etape, i ar trebui s fie
efectuat o dat pe an. Cea m ai bun perioad pentru efec
tuarea acestu i tratam ent este sfritul verii sau nceputul
toam nei.

Cel mai mare folos pe care l aduce o
carte nu este doar revelarea adevrului,
ci i faptul c inspir la introspecie.
Vreme urt? Ce e aia?

<rrcettorii au calculat c o persoan din trei reacioneaz la
chimbrile brute ale vremii. D in m otive necunoscute, fe
meile sufer de dou ori m ai m ult dect brbaii. Sim ptomele
<binuite sunt epuizare, ameeal, transpiraie puternic, ne-
imite i dureri de tipul m igrenei. n realitate, vremea n sine
nu produce nicio neplcere, d doar ajut la evidenierea unor
probleme de sntate. Dac toate procesele noastre metabo-
iii c sunt foarte regulate, sistem ul circulator este folosit pentru
i apida dilatare sau contractare a vaselor de snge, avem nervi
>lc oel i gndirea noastr este dominat de idei optim iste,
4tuaci vremea schimbtoare nu are n id u n efect asupra noas-
i rA. n cele ce urmeaz, v propun un test rapid care va evalua
At de sensibili suntei la schimbrile vremii.
" 1. Simi c nu ai astmpr?
2. Dim ineaa transpiri din abunden?
3. Te simi obosit dimineaa? i este greu s te scoli din pat?
4. Te sim i mai bine cnd este rcoare?
5. Presimi cnd vremea se va schimba?
Dac vei fi rspuns da la doar una dintre aceste ntre

bri, nu eti sensibil la vremea schimbtoare. Dou rspun-
uri pozitive nseam n c nu ai motive s intri n panic, ns
ar trebui s iei msuri pentru a m piedica sensibilitatea la
77
vreme. Patru rspunsuri pozitive nseam n o puternic sen
sibilitate i o acut nevoie de a lua msuri imediate.
Pentru a dobndi o toleran la schim brile de vreme,
trebuie s lucrm la clirea sistem ului nervos i a vaselor de
snge. Efectuai cu regularitate urmtoarele m etode, care v
vor ajuta s v punei n funciune m ecanism ele de aprare i
s facei din vreme un aliat.
Masaj relaxant al minii
Aceast m etod de masaj relaxeaz sistem ul nervos, m

buntete circulaia, m buntete vederea i ncetinete
procesul de mbtrnire.
REMEDIUL NR. 22
Aezai-v confortabil, relaxai m uchii (n special muchii
feei) i nchidei ochii. nchipuii-v c v aflai ntr-un peisaj
natural, de pild cu ocean, pduri sau muni. Inspirai adnc
pe nas i expirai uurel pe gur, cu buzele rotunjite. Cnd
v vei sim i relaxat, ncepei s masai degetul m ic al minii
stngi ntre degetul opozabil i arttorul minii drepte. M i
carea ar trebui s im ite strngerea unui urub. Continuai s
m asai celelalte degete ale m inii stngi, dup care facei
acelai lucru cu mna dreapt. Fiecare deget ar trebui s fie
masat cam un minut.
Duuri succesive fierbini i reci

S-a ajuns la concluzia c prin simpla aplicare de ap rece i
fierbinte putem obine rezultate neateptate n lupta m po
triva multor boli. Importana utilizrii alternative a apei fier
bini i reci const n faptul c apa cald stimuleaz suprafeele
78 Vindecare.! boiilor ineurabiie

corpului nostru i mrete fluxul sangvin spre piele, n vreme
cc apa rece m rete fluxul sangvin ctre organele interne.
Astfel, tratamentul cu duuri succesive reci i fierbini devine
0 cur miraculoas pentru multe boli, ntruct regleaz cir
culaia sangvin, ne ntrete m uchii i inim a i ne mbu
ntete sistem ul imunitar.
Ajustai temperatura apei astfel nct s fie plcut, con
fortabil, tim p de 4 0 de secunde. Apoi folosii robinetul
pentru apa rece pentru a micora temperatura (iar a prsi
aona de confort) timp de 2 0 de secunde, apoi mrii tem pe
ratura, folosind acelai robinet. Urmrii modelul: 40 de
Mcunde cald, 2 0 de secunde rece. Repetai tim p de 3-5
Minute, n funcie de cum v simii.
Cnd suntei sub du nchipuii-v c tonusul muscular i
tensiunea nervoas sunt luate de ap i duse departe. Obi-
tuii-v s facei alternativ duuri calde i reci att dimineaa,
d t i seara, dar i cnd v sim ii obosii, nervoi sau slbii.
Nici un fel de schimbare a vremii nu v va mai afecta vreodat.
lasaje succesive calde i reci
Masajele alternativ reci i calde scad sensibilitatea organis

mului la rece i cald i ne rem prospteaz sistem ul nervos.
B c sunt recomandate n special persoanelor n vrst, pentru
d reduc nclinaia acestora spre oboseal excesiv i tran
e e abundent, sensibilitatea m uchilor i articulaiilor
d i reacia acestor persoane la vremea schimbtoare. Efec
tele sunt cu att m ai benefice dac n apa folosit pentru
ceste masaje se adaug m ueel, salvie sau alte plante m edi
cinale. Acestea aduc un nd oit beneficiu pentru pielea
dUit beneficiul adus de masaj i cel adus de vitam inele
Mn extractele vegetale.
79
Um ezii un prosop mic n ap rece, stoarcei-1 i apoi masai
cu el unul dintre brae. Repetai pentru cellalt bra, pentru
piept, spate i picioare. Timpul total pentru masarea ntre
gului corp ar trebui s fie de 3-5 minute. Cel mai bine este s
se foloseasc acest tratament n fiecare diminea, dup unul
din duurile reci i calde. Lsai pielea s se usuce puin, timp
de aproximativ dou minute, nainte de a folosi prosopul.
Apa tmduitoare
Toate organism ele i ncep viaa n ap. U n ft um an nu face
excepie. Doctorul german Winfried Kneip scrie n cartea sa
Wasser Erleben und Erfahren: De cte ori lum contact cu
apa, m ai adugm un m inut la viaa noastr. Cercetri ti
inifice recente dovedesc c organism ul nostru i poate re
construi cu uurin potenialul electric cu ajutorul apei. Nu
ntm pltor, n tradiiile m ultor culturi, sim t incluse ritua
luri cum ar fi ofrande n ap pentru cltori sau botezarea
cop iilor cu ap. H ipocrate din Grecia Antic, dar i Avi-
cenna, doctorul i filosoful persan din epoca m edieval, au
folosit foarte adesea terapia cu ap, aplicnd alternativ ap
rece i cald i apoi m asnd corpul pacientului. Acest tip de
tratam ent m buntete circulaia sngelui i m etabolis
m ul, ajut la elim inarea m ucusului aflate n organism i,
prin urmare, contribuie la accelerarea procesului de vinde
care. A d esea, o a m e n ii su n t d isp u i s cltoreasc su te de
k ilo m e tr i p en tru o v in d ecare m iracu loas, fr s-i dea
seam a c rezu lta te m a i b u n e se p o t o b in e fo lo s in d apa
o b i n u it de la p ro p riu l r o b in e t. Marele filo so f rom an
Seneca avea dreptate cnd spunea c esena lucrurilor const
n sim plitatea lor.
80 V in d e c a r e .i b o lilo r in c u r a b ile
Cei ce nu cred n proprietile terapeutice ale apei ar trebui
Anu uite c viaa este asociat ntotdeauna cu prezena apei.
ndat ce vor ncepe s utilizeze rem ediile acvatice, ei vor
tocepe s se elibereze de multe probleme de sntate.
Exerciii terapeutice de respiraie
Muli au dureri de cap, ameeli i nelinite ori de cte ori se

*propie un front atmosferic de nalt presiune. Este n special
valabil pentru persoanele cu tensiune sangvin redus. Dac
*uferim adesea de astfel de sim ptom e, atunci ar trebui s n
elegem cauzele lor i s nvm s folosim n ite rem edii
toarte utile.
Pe msur ce se apropie un front atmosferic cald, corpul
Oftru produce cantiti m ai mari de adrenalin. Ritmul
Cardiac crete i ncepem s fim nelinitii. n acelai tim p,
*Mele de snge se dilat i avem o senzaie de lips de aer.
Ibate aceste sim ptom e sunt legate direct sau indirect de un
nivel redus al oxigenului n organism. Alte sim ptom e includ
uuietate exacerbat, insom nie sau, dimpotriv, som nolen,
4 fi depresii nervoase. Pe lng rem ediile m enionate mai
tu(, efectuarea urmtoarelor exerciii de respiraie o dat pe
<i poate ajuta la mbuntirea situaiei.
REM EDIUL N R . 2 4
ni mpotriva anxietii, insom niei i durerilor de cap)
inei n gur un pai i stai drepi, cu capul rid icat Inspirai
i* nas i expirai prin pai. Efectuai acest exerciiu ntr-o
manier relaxat tim p de 3-5 m inute. Paiul se afl acolo
pentru a ncetin i expiraia, iar aceasta ajut la nlturarea
mbstanelor duntoare din plmni. Este o metod simpl,
tor eficient de a mri nivelul oxigenului din snge.
81
Iat nc u n exerciiu de respiraie:
REMEDIUL NR. 25
(normalizeaz ritmul cardiac, ajut la nlturarea atacurilor
de panic, ne elibereaz de senzaia de greutate din zona
inimii, mrete circulaia)
Respirai num ai pe nas. Expirai ncet i com plet i apoi in
spirai rapid, scurt. ncercai s im itai ct m ai bine un
suspin. Exerciiul ajut la eliberarea tensiunilor musculare i
din sistem ul nervos, produse de traume sau de situaiile stre-
sante. Repetai exerciiul de cel puin 2 0 de ori.
Prizarea de picturi de valerian
Cei m ai m uli dintre n oi tim c stimularea partiiei nazale

cu mirosuri amoniacale are drept rezultat im ediat ieirea din
strile de lein sau de intoxicaie cu alcool. Fosele nazale sunt
responsabile pentru echilibrul fiziologic al tuturor organelor
corpului. Prin stimularea lor cu diverse m irosuri, putem in
fluena direct i eficient funcionarea m ultor organe i sis
tem e. M irosirea picturilor de valerian ajut la reducerea
tensiunii sangvine, linitete sistem ul nervos i m bunt
ete som n u l i im unitatea. Tratamentul ar trebui efectuat
zilnic, nainte de culcare, tim p de 3-4 luni. De obicei, efectele
sunt remarcate deja dup prima lun, sub forma u nei ntine
riri generale i a unei puteri mrite. Nu este n eobinuit ca n
tim pul acestui tratament prul crunt s redevin nchis la
culoare.
REMEDIUL NR. 26
Folosii num ai picturi de valerian n alcool pur, care nu
con in n iciu n fel de m edicam ente de inim . Inhalaiile ar

trebui s fie lente i profunde. Acoperii una dintre nri cu
un deget, inei picturile de valerian lng cealalt nar i
inspirai i expirai ncet de 3 pn la 5 ori, apoi facei acelai
lucru cu cealalt nar.
Acest tratament este foarte util n cazurile de insom nie,
tu c i v trezii prea devreme, repetai-1. Dac nu v sim ii
4pul suficient de lim pede dim ineaa, mrii numrul de in
tulaii din seara urmtoare, pn cnd vei descoperi num-
*vil optim pentru dumneavoastr.
\iutai-v inima
ivrsoanele cu problem e cardiace sim t cele m ai sensibile la
<himbrile vremii. Dac aceste persoane se aaz n pat cnd
u se sim t bine, ele com it o grav eroare. Acest lucru nu face
Itceva dect s pun inima la m unc istovitoare, pom pnd
Jnge prin vase de snge ineficiente.
tn corpul uman exist aproximativ 6 0 0 de m uchi. Vasele
ir snge formeaz o reea n jurul fiecrui muchi; toate mi-
irile musculare ajut la pomparea sngelui. Asta nseam n
i avem 6 0 0 de inim i suplim entare pe care le putem folosi
!<ntru a ne m enine corpul activ. Cu ct su nt m ai m uli
uuchi angajai n activiti, cu att este m ai bine pentru
nima noastr, pentru restul sistem ului circulator i pentru
intatea noastr n general. Fr ndoial, cel m ai bun tip de
scrciiu care ne ajut inim a i scade sensibilitatea la schim-
,Ai ilc vrem ii este plim barea afar din cas. Aceasta antre
neaz cei m ai m uli m uchi. Pn i organele interne reac
ioneaz la m icrile noastre (punei mna n zona curelei n
! mp ce v plim bai i vei sim i m icrile m uchilor).
Deprtai-v d e riscu l u n u i atac d e cord, n p as de p lim
ba rc. Plimbrile regulate n pas alert reduc cu 40% riscul
83
unui infarct sau de apoplexie. Aceasta este con cluzia unui
studiu american efectuat asupra a 85 0 0 0 de fem ei.
Dr. G. M onson de la o clinic pentru fem ei din Boston a
studiat tim p de opt ani sntatea asistentelor m edicale n
vrst de 4 0 pn la 65 de ani. El a tras concluzia c jumtate
dintre ele i-au pstrat sntatea m ul Uimit m odului lor
energic de a pi. Trei ore de mers ano n fiecare spt
mn reduc la jumtate riscul unui infarct, prin normalizarea
tensiunii sangvine, reducerea nivelului colesterolului i ine
rea sub control a greutii. De asem enea, aceast activitate
reduce i probabilitatea apariiei diabetului.
Faptul era cunoscut i n Grecia Antic. De pild, Aristotel
susinea c nim ic nu este mai ru pentru sntatea noastr
dect o perioad lung de inactivitate. Am avut nevoie de mii
de ani ca s ajungem la aceeai concluzie...
Oricine profit de pe urma exerciiilor fizice, tin eri i
btrni. P ersoanele bolnave au nevoie de m ult m ai mult
exerciiu dect cele care sunt sntoase. Persoanele cu pro
blem e de inim i de circulaie p ot deveni m ai puin sensi
bile la variaiile barometrului, la furtunile m agnetice, furtu
n ile solare i altele asem enea. Exerciiul fizic promoveaz
sntatea. Facei ce putei alergai, m ergei sau chiar t-
ri-v ct vreme aceasta v m piedic s stai culcai sau
pe scaun.
Toi oam enii de afaceri vor spune probabil c mi e uor s
dau asem enea sfaturi din casa m ea de la ar sau dintr-un
birou linitit, n timp ce ei sim t confruntai zilnic cu stresul
i grijile de la birou, i pot perm ite doar trei pn la cinci ore
de som n i abia au tim p s ngh it o pastil cnd ceva nu
merge bine cu sntatea lor.
D rept rspuns, i voi inform a c m gndesc la con i
nutul viitoarelor m ele cri n tim pul marului de diminea
84 Yim iecarea bolilo r incurabile

(10-12 kilom etri), care m i perm ite s pstrez o bun form
fizic, o inim puternic i o excelent m em orie. Am avut
perioade dificile n via, cnd nu am putut m erge, ba doi
ni de zile nici nu am putut s m dau jos din pat, din cauza
anei rni la coloana vertebral. Totui, dragostea m ea de
Via i dorina de a fi sntos mi-au perm is s-mi vindec
Coloana vertebral i s ncep s-i ajut pe alii, care au pro
bleme similare.
Dau m ai jo s un set de exerciii care au jucat un rol im
portant n recuperarea mea. Aceste exerciii pot fi efectuate
1 prima or a d im in eii, n tim p ce nc v aflai n pat.
Dac su nt efectuate cu regularitate, ele v p ot pune sis
temul nervos din n o u n ordine, p o t m bunti fu n cio
narea glandelor endocrine, v p ot mri ton u sul general i
Ari capacitatea dum neavoastr de a rezista stresului. V
ugerez s ntreruperi p u in lectura crii i s efectuai
Kerciiile chiar acum.
S etu l d e e x e r c iii n u m r u l 3
XI-RCITIULy
NR. 1
Punei degetele opozabile ale m inilor n spatele urechilor i
CU celelalte degete acoperii urechile. Masai urechile prin
ifcri sus-jos ale degetelor arttoare.
XERCITIULy NR. 2
Punei mna dreapt pe frunte, cu degetul m ic acoperind
4>rinceana stng. Apoi punei mna stng peste m na
fireapt, cu degetul m ic acoperind sprnceana dreapt.
Plecai fruntea cu micri stnga-dreapta (de 30 de ori), m en
innd degetele mici pe sprncene.
85
EXERCIIUL
> NR. 3
nchid ei och ii, punei degetele opozabile pe pleoape i
masai ochii cu micri circulare (de 15 ori in sens orar i de
15 ori n sens invers).
EXERCIIUL
} NR. 4
Punei m na dreapt pe abdom en, apoi acoperiio i
apsai-o cu m na stng i m asai abdom enul folosind
micri circulare, de 30 de ori n sens orar. Schimbai minile
i apoi m asai de 30 de ori n sens invers.
EXERCIIUL NR. 5
Sugei burta ct putei de m ult i apoi um flai-o ca pe un
balon. Repetai de 30 de ori.
EXERCIIUL NR. 6
Punei m inile pe ceaf, cu degetele intercalate. Masai ceafa
de 30 de ori orizontal i de 30 de ori vertical.
Se vorbete att de mult despre atacurile de cord care ar fi

cauzate de ritm ul alert de via. Folosim term eni de tipul
Stres sau tensiuni cotidiene pentru a explica rata mare de
mortalitate avnd drept cauz atacurile de cord. Nu voi face
legtura dintre tensiunile nervoase i atacurile de inim , n
special n cazul populaiei tinere. Adevrata cauz este mult
mai simpl. Trupul este otrvit din interior, ca urmare a imul
stil de via nesntos. Srurile nesolubile de calciu i depu
nerile de colesterol ru ne distrug vasele de snge. Pe lng
asta, sngele devine prea dens i prea acid, ceea ce cauzeaz
inevitabil cheaguri. Asta nseam n c persoanele care nu
ncep s aib grij de propria inim vor avea parte de un atac
de cord, mai devreme sau mai trziu.
86 Z .! iro liliT !rum a n ii -

Am cunoscut multe persoane care mnnc i beau fr
discernm nt privind calitatea sau cantitatea i care stau
toat noaptea n birou, n faa calculatorului, nconjurai de
Aun de tutun i de o puternic arom de cafea. Ei nu au n i
ciodat timp pentru o plimbare i telefonul lor sun aproape
24 de ore pe zi. Adesea, ei se cred n bun form fizic pentru
Ci nu-i doare nim ic. Chiar i cnd sunt lovii de un atac de
cord, ei refuz s dea vina pe stilul lor de via. Dac stai s-i
Asculi, cauza infarctului a fost stresul de la birou, plus grijile
Unice.
Dup cum tim din istorie, fiinele umane au trit dintot-
deauna sub stres. Nu putem nici mcar s ne nchipuim sub
AC stres au trit strm oii notri cnd erau n pericol s fie
Atacai n orice m om ent de un animal slbatic. Ei aveau mij
loace foarte lim itate de a se apra mpotriva cataclism elor
Cum ar fi uraganele, cutremurele sau inundaiile i nu prea
puteau s se adposteasc de elem entele naturii ca vntul,
oarele, ploaia sau zpada. Genele noastre au pstrat capaci
tatea de a rezista stresului viaa a fost dintotdeauna plin
dc stres, nim ic nou sub soare. S trieti nseam n s faci fa
greului care se abate asupra ta din toate direciile, 24 de ore
p czi.
Unii dintre cititorii m ei ar putea veni cu argumentul c
ftrtm oii notri mureau de obicei nainte s m plineasc 40
dc ani. Este adevrat, acum trim mai mult. Dar oare trim
taai bine? Oamenii sunt adesea ntr-o form fizic bun pn
1 40-50 de ani, apoi sufer un infarct sau un atac de apo-
plexie. Triesc parial handicapai nc vreo 20 de ani, nu se
pot bucura pe deplin de via i i fac griji c vor fi o povar
pentru familie.
Muli oam eni su nt prea ocupai cu ctigatul banilor
timp de 15-20 de ani i i distrug n acest tim p viaa, apoi,
87
paradoxal, ar vrea s dea bani n schimbul sntii pierdute.
Dac s-ar fi gndit mai bine nainte, ar fi fost n msur s se
bucure att de sntate, ct i de prosperitate. m i pare sincer
ru pentru cei care au pierdut ani ntregi ca s-i fureasc o
carier, dar nu sim t dispui s petreac cinci m inute n care
s se ngrijeasc de propria sntate.
Colesterolul indicatorul longevitii tale
Cele m ai m ulte grsim i sunt transform ate n ficat n coles

terol (din cuvintele greceti chok = bil i stereos = gros), iar
sngele nostru l transport peste tot prin corp. Colesterolul
nu trebuie s afecteze negativ funcionarea corpului. Dac
este produsul prelucrrii u n or grsim i nesaturate, el se
top ete cu uurin n tim pul unor exerciii fizice care ne
fac s transpirm. Dar exerciiul fizic nu este suficient pentru
arderea colesterolului provenind din grsim ile anim ale, mai
ales dac acestea sunt prezente n organism n cantiti prea
mari. A ceste particule lip icioase de colesterol n e gtuie
fluxul sangvin i rm n fixate de pereii arterelor. Nivelul
normal al colesterolului este de 140-180 de miligrame la 10
litri de snge. Dac nivelul se ridic la 25 0 -3 0 0 , situaia
devine alarmant de grav. Arterele sunt blocate de dopuri de
colesterol lipicios, ceea ce duce la b oli cardiovasculare,
atacuri de apoplexie i chiar moarte. Ar trebui s n e urmrim
cu atenie nivelul colesterolului i s-l m eninem n intervalul
normal.
Cum putem m enin e u n n ivel norm al al colesterolului?
1. Lim itai con su m u l de grsim i anim ale. n cetai s
m ncai cantiti mari de unt, brnz, carne, ou i
dulciuri. N u depii 10 gram e de u n t i 2-3 felii de
p in e p e zi. Trei pn la cin ci ou p e sptm n ar

trebui s fie suficiente. Acestea ar trebui s fie fierte i
m oi (turnai u n litru de ap fiart pe ou i lsai-le
aa timp de 10 m inute. Adugai 2-3 picturi de suc de
lm ie ca s elim inai posibilitatea infestrii cu sal-
m onella.
2. Folosii n principal uleiuri vegetale (de preferin ob
inute prin presare la rece).
3. Evitai obezitatea.
4. Efectuai m ai m ulte exerciii fizice intense.
Dac vei urma aceste sfaturi, nivelul colesterolului va

'tm ln e sub control. M uli au vasele de snge blocate dup
ni dc zile de alimentaie nesntoas, de fumat i lips de ac
h ita te fizic (prea m ult tim p petrecut la masa de lucru, n
!ta televizorului, n m ain etc.). Aceti oam eni au nevoie
)< nite pai suplim entari pentru a se elibera de aceast
!-'luare intern. Anumite tratamente periodice pot dilua sn-
*rlc i cura colesterolul aductor de moarte de pe pereii
>j clor de snge. Iat cteva, dintre care putei alege.
Ml MEDIULNR. 27
iunci ntr-un vas 10 lmi i apoi turnai ap fiart peste ele.
i ai-le aa tim p de 10-15 m inute, apoi stoarcei sucul din
ir. adugai un kilogram de miere i amestecai bine. Deco
nt! i pisai 10 cpni mari de usturoi, p unei usturoiul
;-u.it ntr-un borcan i amestecai-1 cu sucul de lmie i cu
irrea. nvelii borcanul ntr-un prosop de culoare nchis i
i'ji-1 n frigider tim p de apte zile. Dup aceast perioad,
mestecai bine coninutul i consum ai cte o linguri, de
1 4 ori pe zi. Cantitatea ar trebui s v in cam dou luni.
: ai s treac u n interval de patru luni, apoi pregtii din
iu amestecul, n acelai m od, i repetai tratamentul. Dac
89
repetai cu regularitate acest tratament, nu va trebui s v mai
facei griji pentru starea vaselor de snge.
REMEDIUL NR. 28
Amestecai un pahar plin cu sem ine de mrar italian cu dou
linguri de rdcini de valerian m cinate i dou cni de
m iere. Punei am estecul ntr-un term os de d oi litri i um-
plei-1 cu ap fiart. Lsai-1 aa tim p de 24 de ore i apoi stre
curai lichidul ntr-un borcan, pe care l vei pstra n cel mai
de jo s raft al frigiderului. Consumai cte o lingur de trei ori
pe zi, cu 30 de m inute nainte de m esele principale, pn
cnd epuizai ntreaga cantitate. Efectuai acest tratament o
dat pe an.
O reet pentru elixirul tin ereii, un soi de extract de

usturoi, a fost descoperit n 1971 de o echip UNESCO ntr-o
mnstire tibetan i a fost datat cam prin secolele 4-5 .Hr.
Extractul elimin grsim ea acumulat n organism , calciul
nesolubil, mbuntete radical metabolism ul, cur vasele
de snge, previne atacurile de cord, arterioscleroza i para
lizia, nltur iuiturile din cap, m buntete vzul i rege
nereaz ntregul organism.
R E M E D IU L N R . 2 9 (ex tra ct de u stu ro i)

Luai 350 de gram e de usturoi proaspt recoltat i decojit,
zdrobii-1 com plet i amestecai-1 cu 2 0 0 de mililitri de vodc
(40 de grade sau peste). nchidei amestecul ntr-un borcan
etan i punei-1 ntr-un loc ntunecos i rece (nu n frigider!).
Apoi Strecurai partea solid i turnai lichidul ntr-un bor
can, pe care l vei ine la loc ntunecos alte patru zile. Acum
este gata de consum .

Folosii extractul conform urmtorului dozaj:
Ziua M ic-dejun Prnz Cin

1 1 pictur 2 picturi 3 picturi
2 4 picturi 5 picturi 6 picturi
7 19 picturi 2 0 picturi 21 picturi
11 25 picturi
25 picturi 25 picturi
Dup aceea, luai cte 25 de picturi de trei ori pe zi,

pn cnd toat cantitatea este utilizat. Orice cantitate din
ccast substan ar trebui consum at m preun cu 50 mili-
iitn de iaurt sim plu sau chefir.
Multora le displace m irosul puternic de usturoi. Pentru a
upa de m iros, m estecai o frunz de ptrunjel, un mr, o
de lmie sau o coaj de portocal.
A tenie! Folosii acest tratam ent cu extract de usturoi
liur o dat pe an.
Urmtorul remediu este, de asemenea, eficient n scderea
nivelului colesterolului.
Ml M EDIUL N R . 3 0
nclzii 50 de grame de ulei de m sline, punei-1 ntr-o can
11 toarcei n el sucul dintr-un grepfrut ntreg. Bei amestecul,
* operii zona ficatului cu un plasture termic i ntindei-v pe
91
partea dreapt tim p de 45-60 de m inute. Nu mncai nim ic
tim p de dou ore. Repetai tim p de apte zile consecutiv, la
fiecare trei luni. Cel mai bine este s o efectuai nainte de
culcare, la cel puin trei ore dup ultim a m as a zilei.
Evitai s luai pastile!
Odat m-a contactat, pentru a-mi cere ajutorul, un om care

nu se m ai putea ridica din pat din cauza unei ngrozitoare
dureri de spate. Mi-a spus c a citit n vacan una dintre
crile m ele i a fost uim it ct de puine lucruri tia despre
propriul lui corp. ncercnd s-i mai uureze durerile, el a
decis s-mi cear sfatul, n loc s apeleze din nou la analge
zice. Peste cteva zile avea programare la doctor. I-am reco
mandat o m etod veche i bine verificat s sug uleiul din
plante. Peste trei zile, se ddea jo s din pat i toate durerile
dispruser.
Ori de cte ori exist o m etod alternativ de rezolvare
a u n ei problem e de sntate, m edicam entele de farmacie
ar trebui evitate. Conform O rganizaiei M ondiale a Sn
tii, 30 la sut din persoanele de peste 50 de ani sufer de
alergii la produsele farmaceutice sub o form sau alta. Multe
persoane n vrst cu un spectru larg de problem e de sn
tate trebuie s ia m edicam ente special concepute ca s uu
reze efectele secundare ale altor m edicam ente. Iar acestea
de ob icei produc serio ase prob lem e la stom ac i ficat.
Pentru a evita aceste neaju n suri, se p oate ncerca urm
torul tratam ent, care ajut contra unora dintre problem ele
m edicale.
Remediul de mai jos poate fi folosit la tratarea venelor in
flamate, a anem iei cronice, a paraliziei, eczem elor, umfltu
rilor, neplcerilor gastrointestinale i a multor altor probleme

medicale, care pot fi m ai puin grave, dar nu m ai puin ne
plcute.
M etoda este sim pl, total nedureroas i absolut inofen-
iv. G eneraii nenum rate de tm duitori d in Siberia au
iolosit-o cu bune rezultate.
HI M E D IU L N R . 31
Acest tratament ar trebui efectuat pe stomacul gol, dimineaa
au seara, nainte de culcare (la 3-4 ore dup ultima m as),
folosii nu mai m ult de o lingur de ulei de floarea-soarelui
mu ulei de arahide. inei lingura n partea din fa a gurii i
efectuai cu gura, tim p de 25-30 de minute, o aciune similar
>u suptul unei bom boane. Aciunea de sugere nu trebuie s
ftc prea intens. Iniial, u leiul va deveni m ai gros, apoi va
deveni m ai lichid i se va albi. Asigurai-v c dup procedur
vei scuipa ntreaga cantitate de ulei. U leiul n u trebuie n
ghiit, pentru c el conine substane care p ot provoca m ulte
iutii. Putei folosi m etoda orict de m ult tim p este necesar.
I j sfrit, v vei sim i m ai proaspei, m ai p lin i de energie i
mai linitii. De asem enea, v vei recpta som nul i m e
moria. Bolile acute sunt rapid vindecate, n dou-trei spt
mni. Bolile cronice au nevoie de cteva luni pn ntr-un an
II trebuie s fim contieni de faptul c acest tratament poate
declana anum ite sim ptom e uoare (de pild, o senzaie de
lbiciune) n tim pul prim ei sptmni. Fenom enul este
ociat cu slbirea punctelor focale ale bolii. Este un fenom en
normal i trebuie s trecem prin aceast experien. Dac
terapia este im plem entat n m od adecvat, vom remarca
rmne evidente: m ai m ult energie la trezire, o sntoas
i>oft de mncare, senzaia de prospeim e. n funcie de
tarea sntii proprii, putei decide singuri ct de m ult va
dura acest tratam ent Persoanele sntoase i copiii pot folosi
93
acest tratament tim p de dou sptmni, ca msur preven
tiv. Terapia nu num ai c va m piedica instalarea bolilor
am intite m ai sus, dar va i conduce la nlturarea din orga
n ism a m etalelor grele toxice, care pot fi gsite chiar i
ntr-un corp sntos. Cred c n u m ai e cazul s conving pe
nim eni c prevenirea bolilor este m ult m ai de dorit dect tra
tarea lor. M etoda d rezultatele optim e dac este aplicat zi
de zi tim p de una pn la ase luni.
Uleiuri pe baz de plante
Lumea are de obicei preri extreme despre valoarea uleiului

de floarea-soarelui. U n ii consider c nu au la ce s-l folo
seasc, alii, dim potriv, consider acest u lei un fel de
panaceu, care vindec toate bolile posibile. Eu sim t categoric
de prerea c uleiurile din plante trebuie s fac parte din ali
m entaia noastr. Ele ar trebui s constituie aproxim ativ
50% din aportul nostru ziln ic de grsim i (care se ridic la
cam 60 -8 0 de grame). Ele conin substane biologic active,
care ajut la reducerea nivelului colesterolului din snge, m
piedicnd apariia arteriosclerozei n vasele de snge. Acest
aspect este im portant chiar i pentru tineri m uli dintre
tinerii sub 2 0 de ani au deja niveluri m ult peste norm al ale
colesterolului. Ei ar trebui s lim iteze aportul de grsim i
animale i s le nlocuiasc pe acestea cu uleiurile vegetale.
Avantajul uleiurilor vegetale fa de grsim ile anim ale
const, ntre altele, n faptul c ele conin doi acizi grai n e
saturai acidul linoleic i acidul linolenic acizi necesari,
pe care organism ul nostru i poate dobndi num ai din hran.
Ei sunt eseniali pentru organism ul nostru pentru c joac
un rol n sintetizarea m ultor horm oni i a unor substane n
rudite cu horm onii. Femeile aflate la m enopauz au nevoie de

el puin dou pn la ase grame de acizi grai nesaturai pe
n. Aceast cantitate este coninut in 10-15 grame de ulei
vegetal. Totui, pentru a n e asigura c prim im aceast canti-
Mtc de acizi nesaturai, trebuie s consumm 25-30 de grame
14<iic una-dou linguri) pe zi.
M ulte persoane n vrst ncearc s consum e cantiti
maxi de uleiuri vegetale pentru a opri avansarea arterioscle-
/ci. Aceasta poate duce la iritarea stom acului i a siste
mului care secret bila. Cel mai bine este s se consum e ule
iurile n forma lor cea m ai neprelucrat (de pild, n salate),
pentru c tem peraturile ridicate produc oxidarea acizilor
Ki ai i calitile benefice ale acestora se pierd. Valoarea nu-
ii iional a uleiurilor vegetale este att de ridicat, nct, dac
i* combinm cu pete i ou, ele pot nlocui total carnea i
grsimile anim ale din alim entaia noastr, fr a produce
memn fel de deficien n aportul vreuneia dintre substan
ele eseniale.
U leiul de floarea-soarelui, unul dintre cele mai larg utili
4 te, este n acelai timp i imul dintre cele mai valoroase din
punct de vedere nutriional. Uleiul de soia i cel de arahide
>unin mai m uli acizi grai nesaturai, dar sunt m ai puin
mgate n vitam ine i substane m inerale utile. U leiul de
tloarea-soarelui i cel de m sline au o eficien optim cnd
unt folosite n salate. U leiul de m sline are un gust neutru
li practic n id u n fel de m iros. El este foarte des folosit, chiar
>l4c este relativ srac n vitamine i alte com ponente biologic
ictive. Uleiul de porumb are un coninut mai sczut de vita
mine dect cel de floarea-soarelui, dar este bogat n vitamina
l i reduce n m od miraculos colesterolul din snge. M ulu
mit structurii lui u nice, uleiul de porum b este folosit de
mult vreme pentru abordarea m ultor problem e de sntate,
fiind cel mai eficient n tratarea bolilor de piele.
95
REMEDIUL NR. 32
Dac pielea ncepe s produc fulgi, poi consuma o lingur
de ulei de porumb pe zi, tim p de o lun (cel m ai bine la micul
dejun sau la cin). n cazurile de eczem care se manifest
sub forma p ielii uscate, cu fulgi, se poate consum a o lin
gur de u lei de porumb la m icul dejun i una la cin, tim p de
dou luni. Partea neplcut a acestui tratament este durata
lung, dar efectul lui este permanent: n m od norm al, ecze
m ele nu te vor mai chinui niciodat, iar pielea i va deveni
neted i ntinerit.
Ori de cte ori am recomandat tratamentul cu uleiuri, re

zultatele au fost de obicei foarte bune.
Unul dintre pacienii m ei a fost o fat de doisprezece ani,
care avea jumtate de fa umflat. Nim eni nu cunotea cauza
umflrii. I se prescriseser creme, dar fr vreun rezultat. Am
recomandat consumarea a dou linguri de ulei de porumb pe
zi, nainte de culcare. Peste doar o lun, umfltura dispruse,
la fel de brusc pe ct apruse.
Alt pacient, un soldat, ncepuse s-i piard prul, de parc
ar fi fost pe moarte. Se presupunea c totul era din cauza Stre
sului legat de profesie. Nu-i putea pieptna ca lumea prul, iar
capul i era p lin de mtrea. Niciun am pon nu avea vreun
efect, dar acest lucru nu m mira, dat fiind c orice cauz a unui
dezechilibru trebuie descoperit i corectat n propriul nostru
organism. n acest caz, cauza era o alimentaie neadecvat pre
lungit. Stresul nu a fost dect factorul care a declanat aceast
neplcut situaie. I-am prescris urmtorul tratament:
REMEDIUL NR. 33
Consumai 50 de grame de ulei de porumb, am estecat cu 10
de m ililitri de suc de grepfrut proaspt stors, o dat la dou

/le, nainte de culcare, tim p de dou sptmni. Pe lng
/ceasta, consum ai, att la micul dejun, ct i la cin cte o
lingur de ulei de porumb.
Prul pacientului m eu a redevenit lucios n m ai puin de

i lun. Mtreaa a disprut com plet. El a remarcat faptul c
nu a avut n viaa lui un pr att de des i de sntos.
' itcva sfaturi practice:

1. Pstrai uleiurile vegetale n sticle etane, la loc ntu
necos i rcoros. Nu le pstrai tim p de m ai m ult de
ase luni.
2. Uleiurile nerafinate sim t mai bune dect cele rafinate.
3. Uleiurile n sticle de sticl sunt de o m ai bun calitate
dect cele pstrate n sticle de plastic.
4. Este normal s descoperii oarece sedimente pe fundul
recipientului. Ele sunt constituite din substanele b io
logic active din uleiuri.
5. Nu refolosii uleiul din tigaie! Nu prjii alim entele
prea m ult tim p. Cldura prelungit poate determina
uleiurile s form eze com pui duntori, care irit sto
macul i intestinele, atac ficatul i duc la formarea de
celule canceroase.
97
Ca s poi lupta cu succes mpotriva
unui duman, trebuie mai nti s-l
cunoti.
Regresul cancerului
Am avut de m ulte ori ocazia s fiu martorul situaiei n care
pn i oam eni cu voin de fier i pierd linitea cnd aud
ngrozitorul diagnostic: cancer. Toi accept tirea ca pe o
condamnare la m oarte, fr posibilitate de recurs. Dar chiar
i n situaii aparent fr speran, i oam enii foarte grav
bolnavi trag de via pn n ultima clip. Este natura noastr
uman ne dm seama ct de bun e sntatea doar cnd
nu o mai avem. M edicina contem poran nc nu poate s ne
dea rspunsuri com plete privind cauzele cancerului. Ce fore
determ in unele dintre celulele noastre s sufere o mutaie,
s se reproduc extrem de rapid i s prolifereze n esutu
rile sntoase, producnd cum plite dureri i suferin pe
msur? D octorii i cercettorii au avansat o ntreag serie
de ip o teze care explic m ecanism ul form rii tum orilor i
identific muli factori care stim uleaz dezvoltarea celulelor
canceroase. Totui, ei nu au reuit nc s pun degetul pe
sursa cauzelor. Eu personal cred c tiina a euat din urm
toarele motive:
n primul rnd, cercetarea medical trateaz corpul uman
ca pe un set de organe, n loc s-l abordeze ca pe un sistem
biologic unitar. Toate eforturile se concentreaz asupra or
ganului bolnav n care s-a descoperit tumoarea. Tratamentul

ob in u it radiaie plus chim ioterapie are n teorie scopul
dc a m obiliza m ecanism ele de aprare ale organism ului. D in
nefericire, organism ul este slbit de boal i otrvit din inte
rior. Astfel, el nu mai are rezerve care s vin cu o aprare efi
cient. Tratamentul n su i produce alte problem e, fcnd
lluidele corporale m ai bazice, ceea ce prom oveaz prolife
rarea unor bacterii duntoare, care solicit n m od supli
mentar sistem ul im unitar al bolnavului.
n al d oilea rnd, m edicin a continu s caute m edica
mentul universal sau acea com binaie de m edicam ente care
produc regresul tu m orilor (adic s lupte m potriva
rrectului, nu a cau zei), cnd de fapt cancerul este o boal
care im plic ntregul corp, de la creier pn la intestin ul
*ros.
Sem inele cancerului sunt sem nate n n oi nc din co
pilrie. Ele ncep s ncoleasc spre stadiile intermediare
Ic bolii care evolueaz. N asul care curge, rcelile, reum a
tismul, artrita, alte b oli care n e afecteaz och ii, urechile,
stul, rinichii, ficatul, inim a, oasele sau sistem ul nervos,
iojte sunt nite verigi n lanul evoluiei cancerului. Ct timp
nu vom crea mprejurrile propice pentru ca organism ul
nostru s u tilizeze propriile m ecanism e de aprare, care
implic sistem ul imunitar, autoreglarea i autoregenerarea,
mu de centre de cercetri i m ilioane de doctori cu toate me-
luam entele i alte m etode vor ncerca n zadar s vindece
ancerul. Pn i pacienii care au avut parte de o operaie
<ruit i au un prognostic bun, tot sunt marcai de groaza
!rmanent, contient sau nu, a revenirii bolii.
Sunt de m uli ani n contact cu o mulim e de pacieni bol
navi de cancer. n spitalele din lum ea ntreag se afl m ii de
*menea oam eni. M uli supravieuiesc, n ciuda tuturor
ii ngnozelor. Dintre acetia, voi vorbi despre o fem eie de 39
99
de ani, care a venit la m ine la consultaie la Centrul de Sn
tate din M oscova. Fusese diagnosticat cu cancer la pancreas,
n decursul a ase luni suferise dou operaii i acum era
foarte slbit; i se dduser cel m ult 2-3 luni de via. Avea
perm anent o temperatur de 38-39 grade Celsius, iar vitali
tatea i se ducea vznd cu ochii. I-am spus: Ne aflm aici trei
ini: eu, tu i boala ta. Cu cine vrei s te aliezi? D oi l vor
nvinge ntotdeauna pe al treilea. Nu mi-a spus nim ic, dar
din privirea ei se vedea clar c o s lupte pn la capt.
Primul pas n tratam ent a fost o curare a intestinului
gros prin folosirea clism ei. M etoda a fost introdus prima
oar n 1946, de ctre dr. Max Gerson, medic american. A fost
folosit cu bune rezultate tim p de m uli ani n clinica specia
lizat n cancer condus de fiica dr. Gerson. Dar muli doctori
din zilele noastre consider clism a drept o m etod depit
i n cele din urm utilizarea ei n tratarea cancerului a fost
abandonat, apoi uitat.
Esena acestei m etode const n efectuarea a 6-8 clisme
pe zi. Soluia de irigare const n 1,5 litri de ap fiart, rcit
pn la 38 de grade Celsius, amestecat cu 3-4 lingurie de
suc de lmie i o can de suc de sfecl. Numrul clismelor
din prima etap depinde de starea pacientului cnd cazul
este mai grav, se aplic mai multe clisme. n etapa urmtoare,
se aplic o clism pe zi sau o dat la dou zile, pn cnd pa
cientul va ncepe s aib scaune spontane.
Efectul terapeutic al acestei proceduri se poate explica
astfel: curarea intestinului ajut la elim inarea toxinelor
produse de celulele canceroase n decursul procesului lor me
tabolic. Dac aceste toxin e nu sunt elim inate, ele intr n
fluxul sangvin i sunt transportate peste tot prin corp,
blocnd m ecanism ele de autoreglare ale organismului i con
ducnd la moarte.
100 Z Vindecarea bolilor incurabile

In anii 1950, dr. Gerson le-a demonstrat studenilor lui c
funcionarea intestinului nostru gros este strns legat de
funcionarea sistem ului nervos central i a creierului Dup
i'Arerea lui, cancerul este n fapt rzbunarea corpului pentru
hmentaia nepotrivit. n 99% din cazuri, invitm cancerul
o apar pur i sim plu otrvindu-ne singuri. Doar 1% din
./uri sunt rezultatul unor schim bri spontane n orga-
usmul nostru. Asta nseam n c suntem 1% victim ele i
*% autorii cancerului.
Dac o tumoare canceroas atac sistem ul digestiv, ale
rgica alim entaiei devine o sarcin foarte important,
imca, petele, produsele lactate, supele i ciorbele nu sunt
r, mandate. Ce ne m ai rmne? Cerealele, fructele i legu
mele. Nu este bine s com binm fructele i legum ele, fie ele
ude sau gtite, pentru c au tim pi diferii de digerare
iu ore pentru fructe i patru ore pentru legum e. Totui,
ixitcm bea orice com binaie de sucuri proaspt stoarse din
ucte i legum e, pentru c acestea sunt absorbite practic si
multan. Ele furnizeaz cantiti mari de vitam ine, minerale
!< hormoni, toate aceste substane fiind eseniale; n acelai
m!>, nu va fi nevoie s cheltuim energia organism ului cu
,1 vesele digestive. n tim pul aplicrii clism elor, pacienta
hm putea consum a doar orez, hric i cartofi copi. De ase
menea, ea bea cam doi litri de sucuri pe zi.
Sucurile de sfecl i m orcovi joac u n rol deosebit n
apia anticancer (vezi cartea m ea Cum $ trim 150 de ani).
,mlii tiinifice efectuate de-a lungul m ultor ani au dovedit
i .ivete sucuri frneaz creterea tum orilor, elim in celu
le canceroase vechi i m buntesc funcionarea enzi-
ml r respiratorii (sucul de sfecl poate mri cu 400-1000%
mvionarea enzim elor). Rolul pigm enilor din sucurile de
f<v| i morcovi nu este cunoscut prea bine, dar s-a dovedit
101
experim ental c acetia n cetin esc dezvoltarea celulelor
canceroase.
Cea m ai bun com binaie pentru pacienii bolnavi de
cancer este un am estec de patru pri suc de m orcovi la o
parte suc de sfecl. Ar trebui consum ai ziln ic u nu pn la
doi litri din acest am estec de sucuri, de fiecare dat n aceeai
cantitate, la intervale de patru ore n tim pul zilei, plus o
porie la ora 1 noaptea. Unele persoane nu pot tolera sucul de
sfecl, reacionnd prin am eeli, slbiciune, ncetinirea rit
mului cardiac i scderea tensiunii sanguine. In aceste cazuri,
trebuie s lim itm cantitatea la doar dou linguri pe zi,
mrind doza treptat n fiecare zi. De asem enea, putem
nlocui sucul de sfecl cu suc de m ere, adugnd dou linguri
de vin rou la un litru de amestec.
Experii su nt m prii n privina m om entului consu
mrii sucului de sfecl: unii l consider mai eficient proaspt
stors, alii mai degrab dup o or-o or i jumtate. Sucul de
sfecl proaspt stors conine de dou ori m ai m ult oxigen
activ i fier activ, esenial pentru hem oglobin. De aceea, este
m ai bine pentru pacienii bolnavi de cancer s bea sucul de
sfecl proaspt stors. A aduga c este necesar i pentru per
soanele n vrst a cror respiraie celular este afectat. Con
sumarea cu regularitate a sucului de sfecl garanteaz un
trup ntinerit, dini albi i sntoi i o protecie de 80% nv
potriva cancerului.
Cancerul nu atac doar trupul, ci i m intea noastr. De
aceea, i-am cerut pacientei m ele s petreac un timp consi
derabil cu exerciii care s-i stabilizeze starea psihic. Dat fiind
c nu era capabil s se liniteasc i s-i elibereze putemicj
tensiune nervoas, a trebuit s o nv s practice autohip-
n oza. Am trecut de asem enea m preun prin zece regresii
hipnotice, care au dus-o napoi la experienele copilriei. (In
1 0 2 Z Vindecarea bolilor incurabile

uite cazuri, cancerul este rezultatul unei traume din copi
ii ia tim purie.) Am abordat, pas cu pas, rdcinile psiho-
Kice care i m enineau boala activ. Avusese o copilrie
'loc fericit: tatl ei era m ai tot timpul beat i le btea, pe ea
11 pc mama ei. Nu avusese jucrii i nici dreptul de a-i aduce
n cten d e acas. Pe ansamblu, un tablou foarte urt. i nici
ia ei de adult nu fusese m ai bun. I se prea c nu poate
r.li/a nim ic dect cu mare greutate. Pentru toate acestea,
*idea vina pe prinii ei, in special pe tat, care o nedrept-
!< de m ulte ori in copilrie.
Am ncercat s o conving n tim pul edinelor de hipnoz
pstrarea unor resentim ente efectiv i consum corpul
r in final duce la cancer. Dac mnia i ura i dom in senti-
ntele, ele te vor arde dinspre interior. A sem enea em oii
<i lac, de obicei, cas bun cu sntatea.
In urmtoarea etap a tratam entului, am nvat-o o
u tod de autovindecare m enit s declaneze plenar meca-
> tin de poteniale de aprare ale organism ului ei, meca-
>mc care rmn inactive la aproape toi oam enii, toat
wmacia din interiorul propriului nostru corp

metod de autovindecare)
t i ii ra ne-a dotat pe absolut fiecare dintre n oi cu o excelent
ui macie personal, care conine m edicam ente mpotriva
turor bolilor pe care le putem contracta vreodat. Tot ce
liuie s facem este s nvm cum s o utilizm .
Procesul de autovindecare are dou etape. Prima etap
ust n relaxarea tuturor m uchilor din coip u l nostru. n
u p j a doua, lansm n com ponenta subcontient a minii
4st re un program de vindecare (exact ca u n program de
103
com puter), a crui m enire este s declaneze procesele de
autoreglare din organism. Autovindecarea este eficient pen
tru c ea folosete m ecanism ele proprii de aprare ale cor
pului nostru.
Etapa 1 relaxarea
Intindei pe podea o ptur m oale i culcai-v pe ea, pe
spate. Braele trebuie s fie ntinse de-a lungul corpului, cu
palm ele spre exterior i cu degetele uor curbate. Labele pi
cioarelor trebuie s fie nclinate puin spre exterior, capul
ntors pe o parte, gura deschis, iar limba sprijinit pe dinii
de sus. Ochii trebuie nchii, spre o mai bun concentrare.
ncercai s fii calm, s nu v gndii la nim ic i, cel m ai im
portant, respirai calm i uniform. De obicei, atingerea strii
de relaxare total ia dou pn la cinci minute.
Etapa 2 autovindecarea
Celulele corpului nostru au o capacitate mental elementar,
asem ntoare cu aceea a u nu i copil m ic. Trebuie s avem
acest lucru n vedere atunci cnd abordm un organ bolnav,
ncercai s vizualizai cu ochii m inii organul care funcio
neaz defectuos, deschidei o lin ie de com unicaie cu el i
concentrai-v pentru a-i da com enzi. Comenzile trebuie s
fie exprimate clar i decisiv, ca i cum ai ncerca s corectai
com portam entul unui copil pe care l iubii.
Fiecare dintre organele noastre posed o personalitate
proprie; de pild, stomacul i ficatul nostru sunt ncpnate
i nu foarte raionale. Aceste organe trebuie abordate sub
forma unor com enzi foarte aspre. Tnima este m ult mai ne
leapt i ascult cererile care sunt formulate blnd, cordial.
Dup ce ai com pletat prima etap, putei, de pild, s v
nchipuii c privii n interiorul in im ii i s ncercai s

vedei n ea o flacr mic i intens sursa iubirii i a eco
nom iei de energie. nchipuii-v c flacra crete, v um ple
ntreaga inim i apoi se rspndete n ntreg corpul, din
cretetul capului pn n vrfurile degetelor de la m ini i de
la picioare. ncercai s sim ii cum aceast flacr purific
trupul, nltur inflamaiile i aduce cu ea sntate i vigoare.
Spunei-v n sinea dumneavoastr: Fiecare inspiraie m
aduce m ai aproape de o purificare com plet. Lumina din
trupul m eu este energia tmduitoare.
Dac avei cunotin despre vreun loc anum e care
conine o inflamaie sau o umfltur, punei n acel loc mna
dreapt i nchipuii-v c lumina vindectoare este em is din
centrul palm ei, topind umfltura, aa cum razele soarelui
topesc primvara zpada sau gheaa.
V-am dat doar un exem plu. Oricine are suficient imagi
naie pentru a crea un scenariu propriu de vindecare. Cel mai
important lucru care trebuie am intit este s relaxai m uchii
i s rulai programul de vindecare n com ponenta subcon
tient a m inii. Putei alege orice m om ent pentru edinele
de autovindecare, dar cel m ai bine este s le efectuai cnd
nu e nim eni pe aproape, ca s nu fii ntrerupi. Dac v place
m uzica n surdin, ascultai piesa dumneavoastr preferat,
pentru o mai bun i mai eficient relaxare.
Att bolnavii de cancer, ct i profesionitii care i ngri
jesc trebuie s neleag c optim ism ul, dragostea de via i
Credina pacientului n posibilitatea vindecrii joac un rol
decisiv n victoria mpotriva bolii. n prea multe cazuri, bol
navii devin observatori pasivi, care ateapt m iracole din
partea doctorilor. A sem enea pacieni stau pasivi n pat,
refuz s ia iniiativa i sim t ngrozii c vor muri, n ciuda
faptului c li s-a vorbit de sute de ori despre posibilitile me-
dicinei m odem e i despre ct de important este s nu renuni
105
la lupt. Ct vreme atitudinea proprie a pacientului nu se
schim b, toat aceast psihoterapie" provenind din surse
exterioare nu are niciun efect.
nlturarea prin operaie a tum orilor este o procedur in-
vaziv, n care sunt im plicate structuri com plexe ale orga
nism ului nostru. n multe cazuri, operaiile se pot compara
cu ncercarea de a repara un dispozitiv electronic folosind un
ciocan i o rang. Adesea, operaia este ultima ans, cnd
efectiv nu m ai avem alte opiuni. Dac i chirurgii decid c
nu se m ai poate face nim ic, pacientul este trim is s moar
acas. U neori, pacientul n ici mcar nu afl ngrozitorul
adevr; doar mem brii fam iliei lui tiu. Nu ar fi m ai bine s
fim cinstii cu ei, n loc s punem n scen tot felul de spec
tacole? Asta i-ar perm ite bolnavului s caute alternative care
s-ar putea dovedi cu adevrat ultima ans. Poate s par o
cruzim e, dar adevrul nu poate fi crud. Adevrul nu omoar.
Adevrul poate vindeca, dac persoana afectat gsete sufi
cient curaj i trie s l nfrunte i s l neleag.
Oamenii au ignorat m ult tim p principiile unei alimentaii
m oderate i exerciiile fizice. Ei i otrvesc plm nii i
sngele cu fum de igar, beau prea mult cafea i mnnc
dulciuri n cantiti uriae. Toate acestea solicit la maximum
capacitile sistem ului nostru de aprare. Corpul nostru ne
implor s cooperm cu el, trimindu-ne diverse sem nale,
dar n o i le ignorm sau chiar le am uim , folosin d diverse
pastile. Vine un timp cnd singura opiune este s ascultm
sem nalele obositului nostru corp i s-l ajutm s se refac.
Avem ansa de a ne prelungi viaa i doar de n oi depinde dac
vom profita de ea sau nu.
S revin la pacienta mea: aceasta a trebuit s depun efor
turi serioase pn cnd s-a vindecat. Pe lng toate metodele
amintite mai sus, ea a trecut i prin patru rutine de purificare

a ficatului, a fcut diverse bi cu ierburi, a folosit tratamente
jerobice i acvatice, a fcut o m ulim e de exerciii fizice (in
clusiv dintre acelea concepute special pentru pacienii b ol
navi de cancer), a urmat o alimentaie special i a but ceaiuri
de plante (zmeur, coacze negre, urzici). Dup ase luni n
care a m uncit intens la sntatea ei, a mers la doctorul care o
declarase pe moarte. Acesta nu a putut dect s biguie: Vd
c eti n via; credeam c...
A dori ca toi cititorii m ei s respecte urmtoarele prin
cipii, orict de grav poate deveni starea sntii lor.
1. Credei cu trie c avei suficient putere s luptai cu
boala.
2. Nu abandonai niciodat sperana c v vei vindeca.
3. Iubii-v propriul trup i propria m inte.
Oricine ar trebui s neleag: cancerul este veriga final

Iintr-un lung ir de boli. Nu este boala unui organ, este boala
muror sistemelor organismului nostru, dintre care unul
<deaz primul. n primul rnd, cancerul este rezultatul unui
111de via nesntos, al incapacitii noastre de a face fa
nesului, al necunoaterii propriei noastre fiziologii i al ne-
II spectrii legilor naturii.
Eforturile care se concentreaz asupra luptei contra unor
numite tipuri de tum ori au prea puine anse de izbnd.
( .incerul omoar binecunoscui politicieni, staruri de film i
-iltc celebriti, chiar dac toi acetia au suficieni bani ca s-i
lcrmit tratamentele cele mai scumpe. Cancerul este rezul-
Mtul inevitabil al stilului de via al m ai tuturor oamenilor.
<iermenii acestei boli se afl n noi toi, din mom entul n care
iu- natem (el este n m em oria genetic a nou-nscuilor).
Itoala are nevoie de tim p pentru a se dezvolta i a se m ani
festa. Muli dintre n oi nu trim suficient de m ult murim
107
din alte boli, m ai devreme. Cancerul apare n diagnostice n
special n rile bogate, econom ic dezvoltate. i totui, diag
nosticarea timpurie a bolii nu garanteaz vindecarea, dac nu
lum msuri radicale de schimbare a stilului de via. Statis
ticile din rile dezvoltate nu ne dau prea multe sperane, n
ciuda echipam entelor medicale m od em e, a substanelor far
maceutice aflate la ndem n i a naltului nivel de pregtire
m edical u n american din patru moare de cancer. Locui
torii rilor subdezvoltate pur i sim plu nu triesc destul de
m ult pentru a face cancer. Ei m or din alte cauze, cum ar fi
atacul de cord, accidente cardiovasculare i altele asemenea.
Boli pe care le contractm

i care ne ucid cu rapiditate
ncercarea de a cerceta procesul de formare a mai multor boli

nu necesit aa de mult timp. Trupul nostru este unic, aa cum
sunt amprentele noastre digitale. i totui, bolile evolueaz,
n linii mari, la fel. n term eni sim pli, orice problem de s
ntate, de la o simpl alergie sau eczem pn la cancerul in
stalat intr-unui dintre organe, este o dereglare a ntregului or
ganism. Putem s-i dm ce num e vrem, ea este, n fapt, cauzat
de o acumulare a toxinelor. Acestea provin din dou surse:
1. D in lum ea exterioar, prin hran, aer, ap, m edica
m ente etc.
2. Produse n propriul nostru organism , ca rezultat al
proceselor vitale i al proceselor vitale ale bacteriilor
care triesc n corpul nostru.
Diverse tipuri de alim ente nedigerate se depoziteaz n

intestinul gros i devin centre de nm ulire pentru bacteriile
productoare de toxine. Toxinele sunt absorbite prin pereii

testinali i sngele le transport la alte organe, unde
produc boli. Am s v dau un exem plu radical, anume expe-
mmontele efectuate de n aziti n tim pul celui de-al Doilea
n A/boi M ondial. Ei au luat coninutul intestinului gros de la
trinuii suferind de constipaie cronic i au fcut din el un
0 r. pe care l-au injectat n deinui sntoi. In funcie de
entitatea de ser, injeciile au avut drept rezultat tulburri
psihologice, vase de snge distruse i apoplexie.
Profesorul Zepp, de la Universitatea din M oscova, a scris
>4 nceputul secolului XX o foarte interesant carte, care nc
iu a fost publicat, ca m ulte alte lucrri scrise de doctorii
ui. El a determinat, prin experim ent, c accidentele vascu-
rc cerebrale sunt produse de inflamaii ale urechii, care la
) ridul lor sunt rezultate ale unor inflamaii n gt. Gtul se
!mbolnvete pentru c rinichii nu funcioneaz cum trebuie.
ii ujsta funcionare a rinichilor e cauzat de atem uturile de
i4 i prea clduroase i de h ainele clduroase prea etane,
i'olile de rinichi afecteaz respiraia prin piele i alte funcii
I* pielii. Proasta funcionare a rinichilor i a pielii produce
**li de ficat, iar acestea sunt turnate de tulburri n sistem ul
irculator i n cel digestiv. Constipaia rezultat produce o
*(!(()intoxicaie (autootrvire) a organism ului, nsoit de
lnreri de cap. Vasele de snge din creier se dilat i sunt gata
A se rup. Cnd un vas de snge se rupe, n cadrul unui mi-
1 . tac de apoplexie, distrugerile produse n creier pot afecta
i i
.ie sistem ele din organism , avnd drept rezultate psihoze,

hizofrenie, dem en, insuficien auditiv, problem e cu
*(ferea, tulburri n intestin ul gros, pietre la rinichi i la
v'/ica biliar, reum atism i multe altele.
Cam n aceeai perioad i n alt parte a lum ii, profesorul
* ponez N ishi remarca faptul c 99% din oam enii care m or
U* diverse boli au suferit de microaccidente vasculare n acele
109
zon e ale creierului care sunt legate de micrile membrelor.
Aceast observaie l-a condus la explicarea fenom enului mi
n ilor i picioarelor reci. Persoanele care au permanent
m inile i picioarele reci sufer de tulburri ale funcionrii
inim ii, vaselor de snge i rinichilor. Plmnii i ficatul lor
prezint, de asem enea, o eficien sczut. i toate acestea
sunt produse de constipaiile frecvente. Atunci cnd hrana
nu este suficient de bine digerat i absorbit, buci nedige
rate se descom pun n intestinul gros. Unul dintre produsele
secundare este m onoxidul de carbon. Acesta se leag de mo
leculele de hem oglobin i produce un com pus toxic, care se
acumuleaz i produce distrugeri n organism, n special n
sistem ul circulator. N ishi a tras concluzia c cele m ai impor
tante organe din corpul nostru sunt creierul i intestinul
gros.
Doctorul american Abbot a publicat nainte de al Doilea
Rzboi M ondial un studiu n care fcea legtura dintre
anum ite b oli i schim brile suferite de coloana vertebral,
(Vezi O coloan vertebral bolnav nseam n un organism
bolnav de la pagina 13 a crii m ele Cum s trim 150 de an i)
Diverse micri corporale pot produce dislocri aproape
insesizabile ale vertebrelor coloanei. M uchii din jurul ver
tebrei dislocate se nep en esc i o m piedic s revin la
p oziia ei normal. Rezultatul este o inflamaie tot m ai ac
centuat a nervilor i a m uchilor i limitarea posibilitii
noastre de micare.
O vertebr dislocat creeaz o presiune asupra nervilor
care fac legtura cu diveri muchi i diverse organe. Dac un
nerv este apsat un timp ndelungat, organul care depinde
de acel nerv va cpta stri patologice greu de vindecat.
Urmtoarele probleme de sntate sunt asociate cu dislo-
caiile din seciunile corespunztoare ale coloanei vertebrale:
110 2 Vindecarea bolilor incurabile

Zona cervical: alergii, pierderea auzului, problem e cu
A/.ul, eczem e, probleme cu gtul i tulburri ale funcionrii
I.i ndei tiroide.
Zona toracic: astm, dureri ale prilor inferioare ale bra-
1 lor, dureri de spate, tulburri ale funcionrii vezicii biliare,
mbleme cu ficatul, ulcere stomacale i duodenale, boli de
unchi, probleme cu pielea (acnee, iritaii, eczeme, furuncule).
Zona lombar: h em oroizi, problem e cu vezica urinar,
niu m enstrual neregulat, dureri m enstruale, im poten,
lurcri la genunchi, lum bago, dureri lombare, proast circu-
j(ic a sngelui la picioare, glezne umflate, picioare reci, pi
ni jre slbite, crampe musculare la gambe i coapse (crcei).
Toate tulburrile de sntate reflect un stil de via ne-
*ntos alimentaie nepotrivit, respiraie incorect, som n
.- apucate i gnduri negative; toate acestea le purtm cu noi
bn copilrie pn la btrnee. Lungul ir de problem e de
i ntate poate fi provocat de schimbri m inuscule n coloana
) itcbral, produse la rndul lor de p o ziii incorecte de
*i mit i de lipsa exerd iilor fizice. Schimbrile pot duce la
Inncionare insuficient a pielii i la un deficit de oxigen n
i nanism. Procesul se amplific dac n e mbrcm prea cl-
luros i dac neglijm exerciiile aerobice i acvatice.
Dac pielea nu respir suficient, vor fi influenate negativ
!nane ca ficatul i rinichii (pietre, capacitate de filtrare
dus). De asem enea, vom avea parte de schimbri negative
ii compoziia sngelui.
Calitatea proast a sngelui poate produce distrugeri ale
clor, crampe musculare la picioare, carii dentare, o
i o.i st stare a prului i unghiilor, insuficien cardiac,
i obleme cu ochii, cu urechile i, n final, probleme la creier.
O funcie ineficient a ficatului i a rinichilor conduce la
ulburri gastrointestinale (indigestii, arsuri stom acale) i
m
boli la Stomac i duoden. Pe lng acestea, rezultatul const
i n consdpaie i auto-otrvirea aferent, nsoite de afec
iuni ale nervilor i tulburri p sihologice, dureri, slbiciune,
insom nie i n final ruperea unor vase de snge din creier.
Chiar dac acestea nu ne omoar, ele ne vor paraliza mem
brele, pentru c distrug acele zon e din creier care ne contro
leaz m icrile.
M em brele paralizate i reci afecteaz n m od negativ
starea inim ii, a vaselor de snge i a rinichilor. Foarte posibil
s ne pasc n acest caz bolile de inim, cancerul sau boala Al-
zheim er. i astfel cercul se nchide.
Evident, ordinea apariiei acestor boli poate fi diferit
pentru diferite persoane. Scenariul este specific fiecrui
individ. U neori, diverse b oli survin sim ultan. Putei folosi
propriul dumneavoastr exem plu, sau poate cel al unei rude
sau al unui prieten, pentru a analiza legtura dintre Stilul de
via i starea sntii.
Cancerul l cretem noi nine...
Printre pacienii m ei s-a numrat i un biat de doisprezece

ani, care suferea de doi ani de atacuri de astm. Avea faa
umflat i o piele galben-palid. A fost tratat cu horm oni i a
devenit serios supraponderal, drept care nu putea participa
la activitile fizice de la coal. Am remarcat o proast ali
niere a vertebrelor. Pentru el, s se joace cu mingea, s mearg
p e biciclet sau s noate erau doar nite vise frumoase.
Aveam n faa o ch ilor u n biat n efericit de doisprezece
ani, care nu se putea bucura de copilrie i care era aproa
p e handicapat. Iar viitorul lui prea i m ai sumbru, pentru
c astm ul b ron ic este o boal cronic foarte greu de vin
decat. Am ntreb at ce i p lace s m n n ce, iar m am a lui

ni j informat: carne, supe, produse lactate, produse de pati-
wrie i dulciuri.
Niciodat n-am s-i neleg pe acei prini care i iubesc
orbete copiii i i trateaz cu bom boane, ngheat, buturi
lulci i alte produse foarte bogate n zahr. Ei nu neleg c
idte aceste produse se transform n otrvuri i rmn n
orpurile copiilor lor pentru tot restul vieii. Cnd aud toate
lucuiile acelea despre boli ereditare, adesea m i st pe limb
* Intervin i s spun c nu bolile sim t m otenite. M otenim
un m od de via nesntos.
Am pus alt ntrebare, despre exerciiile lui fizice de di
minea i alte activiti m enite s-i cleasc trupul. A reieit
1 biatul nu are asem enea obiceiuri. Muli copii sunt astzi
(ectai de obezitate, au problem e cu vederea i infecii
iklitru c i petrec m ai tot tim pul uitndu-se la televizor sau
iKndu-se pe computer, n loc s se joace afar.
Am continuat cu ntrebrile puse m am ei biatului:
Cum i place s doarm?
.Saltea m oale, pern nalt, plapum groas, clduroas.
Face des rou n gt sau grip?
Da.
*Are scaune regulate?
Aici mama a ridicat din umeri.
Sincer, nu tiu.
L-am ntrebat pe biat cum st cu ieitul afar, ceea ce l-a
,l! ut s roeasc.
Ies cu greutate i e tare i n buci rotunde.

Ct de des te doare capul?
Cel puin o dat pe sptmn.
i atunci ce faci?
Nimic. Stau n pat i mama m i d o pastil.
113
Era un copil, un individ care abia i ncepea viaa, i din
ceea ce vedeam n m odul lui de via era deja un candidat po
tenial la pavilionul canceroilor. Conform statisticilor, n
lum ea occidental, un copil din patru are problem e respira
torii, unul d in cinci, tulburri gastro-intestinale, unul din
cinci, problem e cu vzul i auzul, iar imul din trei, tulburri
neurologice. Muli copii sufer de constipaie i de dureri de
cap. Este aproape im posibil s mai gseti un copil absolut
sntos. Ce se va ntmpla atunci cnd ei vor deveni aduli?
Natura are grij de cei care triesc n arm onie cu legile ei.
Cnd un cop il se nate, el inspir aer i curnd i se face o
baie prim ul lui contact cu apa. Curnd dup aceea, este
expus la lum ina soarelui i vine n contact cu solul. Oamenii
care m or spun adio lu m in ii soarelui, n ceteaz s mai
respire i su n t ngropai n pm nt. Ce se ntm pl ntre
natere i m oarte se leag n m od indisolubil de lum ina soa
relui, de aer, de ap i de pm nt. Soarele ne d energie,
aerul ne furnizeaz oxigen, apa ne um ple celulele, iar p
m ntul ne hrnete. Aceste legi ale naturii su nt universale
i neschim bate.
O am enii n u vor s triasc n conform itate cu legile
naturii i n schim b au parte de boli i suferin. Am nceput
s crem m edii artificiale i s evitm lum ina soarelui. Ne
otrvim aerul i apa i nlocuim hrana natural cu produse
prelucrate i mpachetate n ambalaje atrgtoare. Vrem ca
toat hrana noastr s fie gustoas, dulce, gtit i cald. Va
loarea nutriional a acestor alim ente prelucrate este adesea
redus. ntreaga noastr vigoare se duce adesea la vale.
Sngele poluat transport otrvuri care produc b oli, inima
este slbit, iar creierul se deterioreaz. N icio pastil din
lum e nu ne va m ai putea ajuta atunci cnd ntregul nostru
trup va deveni o m latin sttut i murdar. Avem o alegere:

fu ne vom mbolnvi i vom muri prematur, fie ne schimbm
i tlul de via i ne bucurm de o sntate sclipitoare. O veche
<ical spune c: doctorii trateaz, natura vindec. Corpul
nostru se poate lupta cu orice boal, dac i crem condiiile
arc s-i permit s-i foloseasc sistemele naturale de aprare.
sistemul Nishi de prentmpinare a cancerului
In lucrul m eu cu bolnavii de cancer, am folosit ntotdeauna

*i temui N ish i ca p e un elem en t esenial n terapie. Acest
islcm nu este im presionant precum com plexele echipa
mente cu radiaii sau alte mainrii care ajut echipele de chi
rurgi n slile m od em e de operaie; i totui, el d rezultate
sune. V voi prezenta cteva exem ple de folosire cu succes a
!ternului N ishi (luate din arhiva profesorului Watanabe),
4 s putei judeca cu propria minte.
K. Majra, n vrst de 76 de ani, a fost diagnosticat cu
cancer la plm ni n august 1958. A refuzat de acord
cu operaia. Analizele efectuate la alt spital din Tokio
au confirmat diagnosticul. A fost tratat n spital tim p
de dou luni, ceea ce i-a produs o slbire generalizat,
o pierdere treptat a poftei de mncare i serioase di
ficulti n respiraie. O radiografie fcut n luna a
doua a ederii lui n spital a artat aceeai pat neagr
pe plmn i una mrit n regiunea inim ii. Ultima era
un efect secundar al m edicam entelor, care afectaser
circulaia sngelui i a lim fei. Respiraia i-a devenit
aproape im posibil. Se prea c nu m ai avea nicio
opiune i c nici mcar o operaie nu avea vreo ans
de reuit. A fost externat n lima decembrie. O rud i-a
sugerat sistem ul Nishi. A folosit n fiecare zi urmtorul
complex:
115
1. Terapie aerobic
2. Duuri alternative, reci i calde
3. Consum de buturi preparate din frunze de pal
m ier (dactyl), foarte bogate n vitam ina C (doi litri
pe zi)
4. Efectuarea unui set de exerciii creat de dr. Nishi.
Dup o lun, pofta de mncare i-a revenit, i-a revenit i
vigoarea fizic, respira mai uor i devenise mai opti
m ist Pata neagr de pe plmni, mare ct un ou de gin,
a nceput s se retrag. Peste o lun, n noiembrie 1959,
pacientul era complet vindecat A decis s foloseasc sis
temul Nishi de prevenire a cancerului tot restul vieii.
Dup o examinare amnunit la spital, lui T. Jumiki,

n vrst de 6 9 de ani, i s-a descoperit un cancer la
stomac. I s-a recomandat o operaie chirurgical, dar el
a refuzat. A decis s foloseasc sistem ul terapeutic
Nishi.
Dup o lun de terapie, greaa i se am eliorase i nici
stom acul nu-1 m ai supra. Peste un an, scria o scri
soare n care relata c se sim te bine. Era recunosctor
pentru tratam entul care i-a vindecat cancerul de la
stomac fr operaie.
Iszizuko, n vrst de 61 de ani, a nceput s aib n

vara lui 1958 dureri abdom inale n tim pul meselor.
Scaunele i deveniser negre, din cauza sngelui ames
tecat cu fecale. Doctorii de la spitalul din Osaka i-au
gsit un cancer la colon. A refuzat s se opereze i s-a
internat n alt spital, unde a aflat de sistem ul tera
peutic N ish i, care n cele din urm l-a condus spre o
vindecare complet.

M asapugu, n vrst de 68 de ani, i-a pierdut capaci
tatea de a vorbi i a fost diagnosticat de doctorii din
Osaka cu cancer la g t Radiaiile cu izotopi radioactivi
nu au adus nicio mbuntire a situaiei. n noiembrie
1958, s-a internat ntr-un spital n care a efectuat
terapia Nishi. Avea obiceiuri nesntoase fuma pn
la 4 0 de igri pe z i i mnca o m ulim e de dulciuri.
Aceste obiceiuri i-au iritat i mai m ult zonele afectate
din gt. Dup dou luni de tratament, mbuntirile
au devenit vizib ile i i-a recptat glasul. A fost n
msur s se externeze i s continue tratamentul pe
cont propriu. n 1962, el a trimis o scrisoare spitalului,
mulumind pentru ajutorul primit ntru restabilirea lui
complet.
Gojono Sato, n vrst de 49 de ani, suferea de puter
nice hem oragii uterine, din cauza unui cancer la uter.
S-a internat n spital pentru opt lun i, pentru a se
supune tratam entului N ishi. Prim ele rezultate s-au
vzut la sfritul prim ei luni: starea ei fizic s-a mbu
ntit, iar hem oragiile m ai puternice purtau cu ele
buci de esut mort. Atunci s-a externat din spital i a
continuat tratamentul acas, ajutat din cnd n cnd
cu sfaturi prin telefon. Hem oragiile cu fragmente de
esut m ort au mai survenit n trei rnduri. Examin
rile ulterioare term inrii tratam entului au artat c
este com plet sntoas. Doctorul care i-a recomandat
iniial operaia a fost uluit de aceast vindecare i a
spus: Ai mare noroc. Probabil c diagnosticul a fost
pus greit.
Sunt cazuri vech i de p este 4 0 de ani. S istem u l tera-

i*utic N ish i este fo lo sit cu su cces chiar i a zi n Japonia
117
n tratam entul cancerului. ncepnd cu 1990, m ulte clinici
de m edicin alternativ din Rusia au nceput s foloseasc
aceast metod.
Eu i colaboratorii m ei o folosim , cu unele modificri
(adaptri la altfel de clim, alim ente diferite etc.) nc din
1986. Nu am fcut statistici, pentru c pacienii m ei aveau
oricum dosare m edicale, dar am pstrat scrisorile de la pa
cieni n care acetia m i raportau rezultatele tratamentului
efectuat acas. Am s v prezint aici pe scurt cteva cazuri.
Natalia D ., n vrst de 44 de ani, a fost diagnosticat n
1986 cu cancer u teiin , care se ntinsese i la sni. Iniial, doc
torul ei a insistat s se supun im ediat unei operaii. Pacient j
era n foarte proast form fizic, avea o piele cenuie, sttc-j
chircit tot tim pul, iar gura i m irosea urt. Vznd c ezit
doctorul a fost de acord cu amnarea operaiei cu opt spt
mni. El a neles ocul unei fem ei de 44 de ani la gndul ci
i va pierde organele reproductive i snii. Natalia a coni
nuat s m unceasc la slujb, dar soul ei a preluat muncile
din cas (este foarte im portant s ai parte de nelegerea v
susinerea celor dragi n perioadele de boal). Ea a continuat
terapia efectund exerciii aerobice de dou ori pe zi. A but
ceai fcut din frunze de coacz negru, m cee i zmeur. A
fcut duuri alternative reci i calde. A efectuat setul de exer
ciii din sistem ul N ishi. De asem enea, i-a curat intestinul
gros prin clism e i i-a lim itat dieta la fructe crude, nuci,
tre, orez, cereale calde i legum e fierte, suc de morcovi v
suc de sfecl.
Peste trei sptmni, pielea i era acoperit cu pete roii >
vaginul ei em ana o putoare ngrozitoare. Era un sem n ci
trupul ei ncepe s se curee singur. Apoi a trecut printr-ui!
p ost de apte zile. A but doar ap, adugnd la fiecare pah.u
o linguri cu oet de cidru i una de m iere, pentru a menine

uvelul adecvat al vitam inelor i al m ineralelor. Dup post,
>rpul are nevoie de o perioad de readaptare la fel de lung,
lup care se poate relua alim entaia obinuit. n urmtoa-
<lc apte zile, a but doar sucuri proaspt stoarse din cinci
puri de fructe i legiune de diferite culori i a mncat doar
nete i legum e.
tn ultim a ei alim entaie, a fost atent la com binarea
rect a diverselor tipuri de alimente. La sfritul perioadei
'< opt sptmni s-a dus, temtoare, la d odorul ei. Dup exa
minare, doctorul a spus, incapabil s-i ascund uluirea:
Nu mi vine s cred ochilor, cum ai fcut-o? Dup ce a as-
iltat ntreaga ei poveste despre vindecarea ei rapid i com-
>lrt, el a exclamat: Trebuie s le spun tuturor!
Am prim it scrisoarea ei la un an dup ce a terminat trata-
ntul. Se simea sntoas, lucra i se bucura de via.
tn problem ele legate de sntate, unii dintre n oi sunt mai
mici (v rog s nu v sim ii jignii) i unii sunt mai harnici.
i lenei ateapt s fie ajutai de alii. Ei cred c s-i ngri-
pi propria sntate nseam n s lai totul n seama d od o-
lui. Cei harnici vor s se ajute pe ei nii, descoperind ade-
o Jtele cauze ale bolilor, dar nu tiu ntotdeauna cum s o
.V Crile m ele sunt destinate acestor oam eni harnici. Cei
uri ar trebui s refled eze la neleapt zical occidental:
Nimeni nu face nim ic pentru tine nainte de a-i satisface
inpriile n ecesiti. Nu trebuie s lai cele m ai preioase
i ruri sntatea i viaa ta pe m inile altcuiva. Vom
pepta n zadar venirea u n ei m iraculoase vindecri din
mea altcuiva nim eni nu se poate ocupa m ai cu succes de
iiwUatca ta dect tu nsui. Este nevoie de voin puternic,
-rrseveren, hrnicie, cunoatere i experien pentru a
-*coperi care este drumul care ne duce spre sntate. i,
lup cum se tie, cei care caut vor i gsi.
119
M edicina m odern folosete trei m etode principale de
tratare a cancerului: chim ioterapia, radiaiile i operaia.
Dup cum am spus mai sus, aceste m etode se mrginesc la a
trata sim ptom ele. Abordarea corect este aceea n care se
identific i sunt atacate cauzele. n conformitate cu ceea ce
se cunoate n prezent, principala cauz a apariiei tumorilor
este incapacitatea sistem elor de aprare ale corpului de a se
ocupa de celulele canceroase. Aici este punctul n care trebuie
s ne concentrm eforturile de prevenire i tratare.
Sistem ul com plex pe care vi-1 voi prezenta aici nu a fost
supus niciodat unei analize tiinifice. El poate fi judecat
doar pe baza m rturiilor persoanelor care au suferit de
cancer, au reuit s-l nfrng i acum sunt perfect sntoase.
Nu l-am publicat nicieri, dar studenii i colaboratorii mei
poate c au folosit unele dintre elem entele lui. Remarc im
portant: S istem u l se p o a te fo lo si in d ep en d en t d e alte tra
ta m en te i m ed ica m en te luate. P u n ctu l lu i forte este m o
bilizarea m ecan ism elor de aprare p rop rii corpului. Partea
neplcut a sistem ului este c el i cere pacientului o per
m anent concentrare asupra ngrijirii propriei snti. Sis
tem ul necesit mai m ult tim p pentru a-i dovedi eficiena n
cazurile mai grave; cazurile m ai puin grave sunt rezolvate
relativ rapid. Persoanele care se supun acestui sistem nva o
metod de a-i pstra o bun sntate pentru tot restul vieii.
Sistemul a fost proiectat pornind de la:
1. Lucrrile lu i Ivan Pavlov, fiziolog rus, care a propus
ideea c organism ul um an este u n sistem cu autore
glare, autovindecare, autosusinere, autoregenerare i
autombuntire.
2. Lucrrile lui Ugolev, expert rus n dom eniul digestiei.
3. Lucrrile doctorilor Norm an Walker i Max Gerson n
dom eniul tratrii cancerului.

4.M etodele de purificare corporal folosite de vindec
torii tibetani.
5. Hidroterapia i alte m etode de mbuntire a im uni
tii, propuse de S. Kneipp i Porfir Ivanov.
6. Exerciiile fizice propuse de dr. Katsuzo N ishi pentru
tratamentul cancerului.
7. Propriile m ele observaii de la secia de medicin ne
convenional a Institutului pentru Sntate din
Moscova.
Hipocrate spunea:
Dac bolile fac parte din ordinea natural , tot natural
este i vindecarea lor. Nu ne rmne dect s gsim aceste
vindecri.
Cum o vom face? Trebuie s trim n arm onie cu legile
luturii. Iat cteva msuri necesare:
1. nvai exerciiile de respiraie (Cum s trim 150 de
ani, p. 86)
2. Schimbai-v obiceiurile alimentare (op. cit., p. 120)
3. Bei sucuri din legum e i fructe proaspt stoarse
4. Folosii terapiile acvatice de mbuntire a imunitii
(bi, saun, duuri alternativ reci i calde (op. cit., p. 111)
5. Amplificai activitile fizice proprii (op. cit. pp. 67-68,
76-81)
6. Folosii rutinele de purificare corporal (op. cit., p. 218)
7. Efectuai setul de exerciii N ishi de prentmpinare a
cancerului
8. nvai s v controlai psihicul (em oii, gnduri i
dorine, op. cit., pp. 164-165)
O dezvoltare a tuturor acestor puncte se poate gsi peste
iot prin crile mele. Iat cteva sfaturi legate de obiceiurile
ilimentare:
121
1. Eliminai treptat din diet toate produsele alimentare
rafinate i excesiv de prelucrate (cntai, sendviuri,
margarin, conserve de orice tip, oet din alcool rafi
nat, fin alb, supe instant, sosuri etc.)
2. Limitai ct de m ult putei aportul de zahr i de
produse coninnd zahr, ca i nlocuitorii dietetici ai
acestuia (folosii miere n locul lor).
3. Limitai ct putei de m ult aportul de substane stimu
lante (cafea, ceai negru, alcool trie).
4. Mncai ct mai puine grsimi animale (unt, brnz,
cam e gras).
5. Limitai la minim consum ul de produse de panificaie
care conin drojdie.
Putei include n alim entaie cereale, orez fiert (cel mai
bine orez nerafinat), fructe i legiune (cel puin cinci tipuri,
att fierte, ct i crude), p ete, pasre, germ eni de gru,
brnz (o felie-dou pe zi) i ou (de trei ori pe sptmn).
Cnd v planificai m eniul, respectai urmtoarele reguli:
m n ca i a lim e n te o ferite de so l, cel m a i b in e d in zon a
d um neavoastr geografic, crude sau gtite, m iere, ou i
lap te b tu t. inei cont de principiile de combinare corect
a produselor alim entare (tabelul 2, pagina 56 ). Iat alte
cteva sfaturi privind alimentaia dumneavoastr:
Ordinea corect este suc, salat i apoi felul principal.
Mncai caibohidraii (cereale, cartofi, fructe, legume
i alte produse vegetale) nainte de prnz i proteinele
(pete, brnz, alte produse anim ale) dup-amiaza.
Cel mau bine este s luai dou m ese pe zi. Dac vi se
face foam e ntre m ese, m ncai fructe i legum e sau
bei ceai din frunze de zm eur, mure, m esteacn sau
coacze negre.

M estecai com plet fiecare mbuctur (25-30 de ori
pentru persoanele sntoase i 5 0 7 0 de ori pentru
persoanele bolnave).
Bei sucuri de fructe i legum e proaspt stoarse i
mncai salatele nainte de felul principal.
Una dintre cele m ai im portante descoperiri ale secolului

XX n dom eniul alim entaiei a fost teoria digestiei. Conform
acestei teorii, pe lng stomac i intestinul subire, la dige-
vtie mai particip i vasele de snge. Iat de ce o alimentaie
u r c nu respect principiile fundam entale ale nutriiei va
conduce n m od sigur la problem e de sntate.
Vechea idee conform creia intestinul subire produce un
ungur flux de substane nutritive a fost infirmat de ctre
i 'golev, care a artat c exist de fapt cinci asem enea fluxuri.
Unul dintre aceti cureni transport peste 30 de horm oni i
4lte substane nrudite cu horm onii, produse de ctre intestin
ti de ctre flora lui bacterian i jucnd un rol esenial nu
numai n procesul digestiv, ci i n alte funcii fiziologice ale
ntregului organism. Masa celular com binat a intestinului
>i a florei lui bacteriene este m ai mare dect a tuturor glan
delor endocrine. Intestinul subire i bacteriile lui produc
hormoni identici cu cei produi de sistem ul endocrin. Pe
Ung aceasta, microflora d in intestinul subire poate pro
duce horm oni, vitam ine i am inoacizi eseniali. Iat de ce
orice tulburare n evoluia microflorei (de pild, din cauza
folosirii antibioticelor) sau crearea oricrei mprejurri pa
tologice n evoluia ei (de pild, rezultnd din folosirea ex
cesiv a produselor alimentare rafinate i gtite) distrug sis
temul horm onal al organismului.
Apropo, teoria explic la fel de uor apariia unora dintre
tatlile cele mai rspndite, cum ar fi tulburrile de funcionare
123
la glanda tiroid. Acestea sunt rezultate ale unor probleme
digestive. Principala cauz a dereglrilor la tiroid sunt mn
catul prea rapid, combinarea incorect a produselor alim en
tare i butul la mas. ncercai s schimbai aceste obiceiuri
i problem ele tiroidei vor disprea.
Este evident c bolile de care sufer cei mai m uli oameni
vin din tulburarea m icroflorei. Bolile apar n copilrie dac
sugarului i se dau lapte de vac i alte produse, n locul lap
telui matern. Acest lucru nlocuiete ferm entaia normal i
sntoas a laptelui cu procese de putrefacie care otrvesc
trupul cop ilulu i i ulterior dau natere la alergii, nas n
fundat, infecii cu staiilococi, problem e la sinusuri i sute de
alte problem e de sntate. Aceasta este cauza pentru care ar
trebui s bem sucuri proaspt stoarse nainte de fiecare
m as, pentru a ne ntri sistem ul horm onal i a aduce sufi
ciente vitam ine, m inerale i micro- i m acroelem ente. Sucul
ar trebui s fie urmat de o salat d in cel puin cinci tipuri de
legum e (de pild, varz, cartofi, sfecl, m orcovi i ceap).
Aceste salate conin toate fibrele i alte substane eseniale
im portante com ponente ale alim entaiei, necesare pentru o
funcionare norm al a sistem ului nostru digestiv i a cor
pului n general. Deficiena de fibre din alim entaie conduce
la schimburi neregulate ale colesterolului i ale hormonilor.
De asem enea, ea prom oveaz apariia pietrelor. Flora bac-
terian se hrnete cu fibre i le transform n vitam ine i
am inoacizi eseniali. Acetia fac ca intestinul gros s func
io n eze i s transporte alim entele m ai departe. Iar acest
lucru este cu att mai im portant cu ct m uli dintre n oi duc
o via sedentar.
Fibrele accelereaz nlturarea toxinelor din organism i
ajut la reinerea ionilor necesari de potasiu, calciu, sodiu i
m agneziu. Fructele i legum ele sim t bogate n fibre. Ele sunt

importante n special pentru persoanele n vrst cea mai
bun m etod de a prentm pina apariia diabetului i a obe-
/itii. Cei care i-au pierdut dinii deja (din cauza consu
mului exagerat de mncruri gtite i dulci) p ot s-i rad
fructele i legum ele de rztoare de plastic sau s bea sucuri
proaspt stoarse coninnd i pulpa fructului, astfel nct s
introduc n organism ct mai multe fibre posibil. Poi s-i
jm eliorezi sim itor sntatea dac vei cpta obiceiul de a
ncepe m esele n acest m od. Persoanele care mnnc multe
endviuri, supe i cam e prezint o dereglare a mecanism u
lui de reglare a poftei de mncare. Aceti oam eni sim t tot
timpul flmnzi. Supraalimentaia conduce la obezitate i la
otrvirea cu bucile nedigerate ale m esei.
s is t e m u l N is h i d e p r e v e n ir e a c a n c e r u lu i in c lu d e :
1. Dormitul pe o saltea tare, cu capul pe o pern tare.
2. Efectuarea exerciiului petelui: aezai-v pe spate,
punei m inile n zona vertebrelor cervicale a patra i
a cincea, ndoii coatele i m eninei ntregul corp ct
mai lipit de podea. Lipii picioarele unul de altul i
tragei de degetele picioarelor spre cap. m p ingei
capul, um erii, gam bele i pelvisul spre podea. Acum
ncep ei s efectuai m icri rapide, ondulndu-v
corpul n dreapta i n stnga, ca i cum ai fi un pete
care noat. Efectuai acest exerciiu dim ineaa i
seara, timp de cte un m inut. n ciuda sim plitii lui,
exerciiul produce rezultate uluitoare n nlturarea
nealinierilor din coloana vertebral. El mut vertebrele
la loc n poziia lor corect, nlturnd presiunea exer
citat asupra vaselor de snge i a term inaiilor ner
voase (term inaiile nervoase ciupite sunt cauza
m ultor boli).
125
3. Exerciiul gndacului: ntindei-v pe spate, punei sub
gt o pern sem icilindric rigid, ntindei braele i
picioarele n sus (suficient de sus astfel nct labele pi
cioarelor s fie paralele cu podeaua). Apoi scuturai pi
cioarele i braele, ca un gndac rsturnat pe spate.
Efectuai exerciiul tim p de un minut-dou n fiecare
dim inea i n fiecare sear. Care este secretul acestui
exerciiu? Cu to ii cunoatem beneficiile alergatului
pentru starea sntii. Exerciiul gndacului ne
ofer acelai efect, iar ns a ne solicita inim a i arti
culaiile, lucru foarte im portant pentru persoanele
slbite, cu m obilitate redus sau forate s stea la pat.
Exerciiul amelioreaz circulaia sanguin n corp, n
special n membre.
4. m preunarea palm elor i a labelor picioarelor: acest
exerciiu se efectueaz n patru etape. El ajut la rea
ducerea la norm al a balanei energetice a corpului. O
persoan sntoas posed aceeai sarcin electric n
partea stng i n partea dreapt a corpului. Tulbu
rarea acestui echilibru poate conduce la boal (este
m odul n care se pun diagnostice bazate pe aur).
Etapa 1: ntindei-v pe spate, mpreunai i desprii
palm ele de zece ori, m pingnd cu putere vrfurile de
getelor unul n altul. Etapa 2: mpreunai-v palmele.
Apoi, cu braele paralele cu torsul, deplasai minile
n susul i n josu l corpului, ca i cum ai ncerca s l
tiai n dou (de 10 ori). Etapa 3: Punei labele pi
cioarelor una lng cealalt, apoi ridicai-le i depla-
sai-le nainte i napoi de 10 ori, efectund n acelai
tim p i tierea descris n etapa 2. Etapa 4: Stai
ntini cu ochii nchii, cu palm ele mpreunate i pi
cioarele lipite, timp de 3-5 m inute.
IUI

5. Exerciii pentru regenerarea vertebrelor cervicale i
mbuntirea respiraiei
Aezai-v pe un scaun, ridicai i cobori braele
de 10 ori.
nclinai capul spre stnga i spre dreapta de 10 ori,
ncercnd s atingei umerii cu urechile.
nclinai capul nainte i napoi de 10 ori.
ntoarcei capul spre stnga i spre dreapta de 10 ori.
ntinderi braele n fa, cu palm ele ndreptate una
spre cealalt, apoi ntoarcei capul spre stnga i
spre dreapta de 10 ori.
ntindei braele deasupra capului, cu palm ele pa
ralele, apoi ntoarcei capul spre stnga i spre
dreapta de 5 ori.
Plasai degetele pe partea superioar a umerilor i
m pingei umerii napoi ct mai departe posibil (n-
chipuii-v c vrei s stoarcei un mr ntre om o
plai). n acelai tim p, m pingei brbia nainte (ca
o lebd care i ntinde gtul). Acest exerciiu re
laxeaz vertebrele i m uchii gtului, ceea ce mai
departe va mbunti circulaia sanguin n creier
i va norm aliza funcionarea sistem elor nervos i
digestiv. Efectuai acest exerciiu n fiecare dim i
nea i sear, cte trei minute.
Stai aezai pe o m argine de scaun, sprijinii pal
m ele pe genunchi, nchidei ochii i legnai ntreg
corpul spre stnga i spre dreapta. Concom itent,
umflai i dezum flai abdom enul, urmnd acelai
ritm.
Consider c acest set de exerciii este cel m ai bun dintre

toate, din m ai multe m otive. n primul rnd, niciun alt set de
127
exerciii nu rentinerete corpul ntr-o asem enea msur. n
cil doilea rnd, se tie c jap on ezii au capacitatea de a acu
mula cunotine, inclusiv cunotine medicale, din alte pri
ale lum ii, alegnd i pstrnd ce este m ai bun. n al treilea
rnd, datele statistice jap on eze dovedesc nalta eficien a
acestui set de exerciii n cadrul terapiei anticancer. n al pa
trulea rnd, m bazez pe propria m ea experien cu acest set
de exerciii, pentru c l-am folosit pentru a corecta nite pro
blem e foarte serioase la coloana vertebral, reuind s-mi
recapt buna stare fizic i psihologic.
Pe lng etapele m enionate m ai sus, exist i unele m

suri suplim entare, care com pleteaz aceast terapie.
1. Sugei ulei vegetal (de trei-patru ori pe zi).
2. Bei ceai fcut din frunze de zm eur sau coacze negre
(un litru pe zi).
3. M ncai n fiecare zi o coaj de ou pisat.
4. Mncai foarte multe alim ente bogate n fito-estrogeni
(boabe de soia, fasole, varz, broccoli).
5. Adugai usturoi, ceap, ridichi i sem ine de mutar
n mncruri. Acestea conin antibiotice naturale.
6. M ncai m ult varz acr i castravei murai (bune
surse de vitam ina C).
7. Includei n alim entaie produse bogate n fier i cupru
(m ere, cpuni, zm eur, sfecl, coacze negre i
morcovi).
8. M ncai produse care con in seleniu, zinc, fosfor,
m agneziu, vitam inele i B (germ eni de gru, ovz,
orz, m ei i tre).
9. Folosii iodul o substan foarte folositoare n pre
venirea i tratarea bolilor (vezi remediul nr. 34).
128 S Vindecarea bolilor incurabile

R E M EDIUL N R . 3 4
: mrete imunitatea i promoveaz concentraii mai mari de
Inieocite n snge, activeaz leucocitele, micoreaz nivelul
oleslerolului, cur vasele de snge.)
Amestecai o linguri de iod (pentru uz extern) cu 50 mili-
litri de ap cald (rcit dup fierbere), adugai o lingur de
fin de cartofi (am idon), punei totul ntr-o oal i fierbei
la foc mic, am estecnd perm anent n tim p ce adugai nc
200 de mililitri de ap fiart, apoi mai fierbei nc un minut.
Consumai cte 4-6 lingurie o dat la dou zile, pn cnd
amestecul este epuizat, apoi preparai aceeai cantitate i re
petai rutina.
Not: Dac suntei diagnosticat cu cancer n stadiul trei
au patru, cancer care s-a rspndit i n alte pri ale cor
pului, iar doctorii nu v dau nicio ans de vindecare, ncer-
>ai urmtorul remediu.
REM EDIUL N R . 35
Amestecai ntr-o can 30 de m ililitri de u lei de floarea-soa-
tclui sau de m sline, nerafinat, cu 15 m ililitri de alcool
ian nat (9 6 % ). Punei u n capac pe can, scuturai-o b in e
<imp de dou m inute i bei p e loc am estecul. Nu bei i nu
mncai n im ic altceva. Repetai de trei ori pe zi, cu 30 de
minute nainte de fiecare mas. Dac avei greuri, m este-
ai o bucat de coaj de lm ie, pe care apoi o aruncai. Re
petai acest ciclu n trei perioade a cte zece z ile, n tot
deauna la aceleai ore, iar ntre perioadele de 10 zile luai o
pauz de 5 zile. Dup al treilea ciclu, lsai s treac un in-
irival de cel puin 21 de zile nainte de a ncepe urmtoarea
rrie. Nu urm ai n iciu n fel de alte tratam ente n acest in-
!rrval, doar perm itei-i organism ului s se odihneasc dup
uatament.
129
n tim p ce v administrai acest tratament, este strict in
terzis:
1. S urmai orice alt tratament, exceptndu-le pe acelea
prescrise de un doctor.
2. S ntrerupei tratamentul nainte de a-1 termina.
3. S reducei doza fr o consultaie prealabil.
4. S v administrai glucoz intravenos.
5. S bei alcool sau s fumai.
Recomandri suplimentare:
Folosii doar alcool rafinat cu o puritate de cel puin 96%.
Tratamentul poate fi nceput n orice stadiu al bolii.
Folosii doar un tip de ulei de-a lungul tratamentului.
Mncai n conformitate cu indicaiile (nainte de re
m ediul nr. 34): nu urmai niciun fel de alte diete spe
ciale i nici nu inei post.
Reducei la m inim um aportul de grsimi.
Putei lua analgezice care nu sim t opiacee puternice.
Toate celelalte m edicam ente prescrise de doctorul
dumneavoastr pot fi luate, cu excepia form ulelor cu
horm oni.
Acest tratament necesit 3-4 luni pentru vindecarea can

cerului la stom ac n prim ul sau al doilea stadiu, 8-16 luni
pentru al treilea sau al patrulea stadiu, cnd cancerul s-a rs
pndit n alte pri ale corpului. Vindecarea este imposibili
dac pacientul a urm at tratam entul bazat pe urin.
Terapia cu urin fcut fr o purificare complet a cor
pului poate fi considerat sinucidere ea poate provoca
ciroz la ficat n 3-4 luni.
n prim ele 4-10 zile, s-ar putea s sim ii n gt o senzaie
de arsur i de umflare. Aceste neplceri vor disprea in
14-18 zile.

Cte ceva care s v dea de gndit
Cercetrile legate de cancer implic o mulim e de oam eni de
tiin din toat lumea. i totui, cancerul rmne cauza de
cesului ntr-un caz din trei. Boala a fost prima dat m enio
nat n sursele antice, n documente din secolul al Xll-lea na
intea erei noastre. Cercetrile serioase au nceput n secolul
al XDC-lea al erei noastre. Astzi avem o list cu peste 150 de
tipuri de cancer. Exist multe m etode m od em e de tratament,
folosind ultim ele tehnologii aprute. D in nefericire, n prea
multe cazuri oncologii nu pot face nim ic.
n H ud-szi, o veche scriere tibetan despre vindecarea
bolilor, doctorii din Antichitate considerau cancerul un fel
ilc m icroorganism parazit, care otrvete gazda cu propriile
produse fiziologice toxice. Sistemul circulator i cel osos sunt
primele afectate, ceea ce duce la dureri i neplceri n articu
laii, oase i inim . D octorii tibetani num eau acei parazii
.moartea alb. Pe msur ce tim pul trece, paraziii se trans-
(orm i cresc n alte pri ale corpului, formnd tumori
.moartea neagr sau cancerul.
Pornind de la aceast teorie, biochim itii din Sankt Pe-
(rrsburg au ncercat s identifice acel parazit. Cercetrile lor
au dovedit c celulele canceroase nu sunt celule um ane care
au suferit mutaii, ci Trichomonas, un organism parazit m o
nocelular, care triete n noi toi una dintre cele mai vechi
iune de pe planet. Cercetrile au artat c Trichomonas are
capacitate uluitoare de a se transforma i a se adapta la con-
Itiile n perm anent schimbare i de aceea este dificil de
Icntificat. De pild, doze puternice de radiaie, care sunt
faiale oam enilor, au asupra lui Trichomonas un efect stimu
lator, producndu-i o dezvoltare mai rapid i fcndu-1 mai
agresiv. Scpnd de radiaie, paraziii se deplaseaz din
131
esut n snge i limf, rspndindu-se astfel n ntregul or
ganism i ncepnd s se dezvolte n alte locuri. Poate de
aceea m etodele cele mai folosite de tratament, chimioterapie
i radiaiile, uureaz temporar sim ptom ele, dar n cele din
urm amplific boala. A naliznd dosarele pacienilor care
sunt supui acestor tratamente, descoperim c atunci cnd
Trichomonas invadeaz esuturile, invazia produce tumori,
n timp ce n snge vor aprea cheaguri.
Exist i o ipotez conform creia virusul HIV este con
inut n aceste protozoare m onocelulare, nu n celulele lim
fatice, aa cum se consider n m od obinuit. Faptul c me
dicam entele antivirale sunt total ineficiente n combaterea
SIDA susine aceast ipotez. Aceasta nseam n c eforturile
noastre mpotriva SIDA vor rmne n van dac nu rezolvm
problema cancerului.
Cum intr Trichomonas n organismul uman? Experimen
tele efectuate pe animale i pe embrioni umani de dou spt
mni au depistat prezena parazitului n inim , creier,
plmni, ficat, rinichi i intestinul gros. Colonii care seamn
cu chisturile sunt descoperite de dentiti n gingiile pacien
ilor. Femeile cu vrste ntre 16 i 58 de ani care au participat
la studiu prezentau infecii vaginale cu Trichomonas. Cerce
tri efectuate pe un eantion extins al populaiei, cuprinznd
multe profesiuni i zone geografice, au dovedit c suntem cu
toii purttorii acestui parazit El triete n gur, n stomac, n
sistem ul uro-genital. Poate cltori dus de snge i de limf
spre toate organele corpului. Produsele proceselor lui fiziolo
gice otrvesc sistemul nervos, articulaiile i ficatul gazdei i
multe altele. Aceasta compromite imunitatea gazdei, tulbur
metabolismul i conduce la nenumrate probleme de sntate.
Curentul m edical principal contem poran nu recunoate
validitatea acestei teorii, chiar dac nu exist dubii asupra
132 V in d e c a r e b o lilo r in c u r a b il[

validitii teoriei tiinifice care o susine. Cele mai mari in
stitute de cercetri din Rusia (Institutul Pasteur de Epide
miologie i M icrobiologie, Institutul pentru R oentgenologie
>i Radiologie i Institutul Otto pentru M aternitate i Gine
cologie) au confirmat toate faptele, ntr-un studiu desfurat
pe cinci ani.
Acceptarea acestei ipoteze ar nsemna o schimbare radi-
il n conceptele deja ncetenite asupra tratrii cancerului,
u toate cheltuielile aferente de timp, bani i alte resurse.
Nu doresc ca prezentarea acestor fapte s fac cititorul s
intre n panic. Ipoteza respectiv susine c toi suntem pur
ttorii cancerului, dar ce rol joac el n viaa noastr depinde
doar de sistem ul nostru imunitar.
La nceputul secolului XX, dr. Passet a demonstrat c exist
i 3 de tipuri de bacterii num ai n esutul nostru cerebral, ntre
rlc numrndu-se stafilocodi i bacteria tuberculozei. Asta nu
nseamn neaprat c vom muri din cauza bolilor cauzate de
aceste bacterii. Un corp sntos posed mijloace de aprare
mpotriva a m ii de boli. Muli sunt factorii care contribuie la
>ntatea noastr, ntre ei numrndu-se igiena, alimentaia
>i atitudinea mental. Pn cnd doctorii vor descoperi ntreg
adevrul despre cancer, oam enii care au chiar i o mic ans
dc supravieuire trebuie s ia ei nii nite msuri.
In tim p ce analizam cazurile de rem isiune a cancerului
din cabinetul m eu i din dara lui, am remarcat un anum it
model repetitiv. Persoanele care vd moartea cu ochii sunt
dc obicei suficient de motivate pentru a-i modifica radical
modul de via (purificare corporal, alim entaie judicioas,
post, transformarea atitudinii, schimbarea abordrii diver-
ir lor probleme etc.) i mbuntesc semnificativ imunitatea
ii. drept rezultat, nving boala. Nu mai risipii timpul. nce
pei s luai msuri. Totul depinde num ai de noi.
133
Ce putem face pentru a ne mri ansele de a evita apa
riia cancerului n corpul nostru? ntr-unul din interviurile
pe care le-am dat la radio, am rspuns la aceast ntrebare
n urmtorul mod:
1. Mncai fructe i legum e cultivate n propria dumnea
voastr regiune geografic i bei sucurile proaspt
stoarse din acestea. n alimentaia zilnic ar trebui s
se gseasc cel puin un mr i legum e crude sau fierte.
Cele m ai valoroase sunt legum ele i fructele care pre
zint un verde, portocaliu sau rou inten se (spanac,
salat verde, castravete, fasole, mazre, roii, sfecl,
morcov, dovleac, par, mr etc.). Acestea furnizeaz
corpului toate vitam inele, fibrele i m ineralele esen
iale, plus oxigen.
2. Cunoatei deosebirile dintre m ultele tipuri de gr
simi? Grsimile sunt necesare n organism , n special
la o vrst naintat. Ce fel de grsimi sim t mai bune?
Uleiurile vegetale, n special cele presate la rece, conin
acizi i vitam ine care ne prelungesc viaa. Este o idee
bun s consum ai n fiecare dim inea i sear o lin
guri de ulei i, de asem enea, s adugai o lingur de
ulei n salate. Trebuie lim itat aportul de cam e, lapte l
margarin.
3. Efectuai mai multe activiti fizice n afara casei i in
vai s respirai corect. O xigenul din aer este esen
ial pentru fiecare dintre m iliardele de celule din
corpul nostru i le ajut s se regenereze, ncetinind
procesul de mbtrnire. Activitatea fizic i permite
oxigenului s ajung la toate celulele. De aceea este col
m ai bine s efectum exerciii n aer liber.
4. Fii veseli! Emoiile ne afecteaz nu doar mintea. Ele
influeneaz cele mai m ulte reacii fiziologice din

corpul nostru. Cnd suntem ngrijorai sau iritai, sis
temul nostru im uni tar (sistem ul natural de aprare al
organismului) nceteaz s mai produc horm onii T i
B care, printre altele, ne protejeaz de infecii i de
cancer. Atunci cnd suntem fericii i ne bucurm de
via, sistem ul nostru imuni tar devine mai puternic i
ne poate apra mai bine sntatea.
5. Gsii timp pentru relaxare. Viaa din lum ea modern
este plin de tensiune i stres. Acestea nu pot fi evitate,
dar nici nu ar trebui s le lsm s se acum uleze. Per-
m itei-v puin tim p pentru a face lucruri care v
plac m ergei n camera dumneavoastr i ascultai
m uzica preferat sau plimbai-v prin pdure. Este util
s petreci un timp de unul singur (3-5 m inute), s te re
laxezi i s uii de toate necazurile.
6. M eninei-v m intea ocupat. Cu ct m intea lucreaz
m ai m ult, cu att este m ai capabil s fac fa stre
sului. Indiferent de vrst, stim ulai centrii cerebrali
care sunt responsabili pentru mem orie. Citii cri, vi
zitai m uzee, luai lecii, jucai ah cu alte cuvinte,
folosii-v capul.
7. Dormii suficient de mult. Un som n odihnitor lim pe
zete mintea, relaxeaz muchii, reduce tensiunea san
guin, regenereaz sistem ul horm onal i mrete im
unitatea. Chiar i rnile se vindec mai bine n timpul
somnului. Persoanele private de som n timp de cteva
zile prezint sim ptom ele unor boli psihice. Necesarul
de som n pentru diveri oameni este diferit Pentru unii,
4-5 ore sunt suficiente, n timp ce alii au nevoie de 8-10
ore. Ar trebui s ne putem permite tot som nul pe care
l necesit corpul nostru. Asta nseam n c ar trebui s
ne simim odihnii i proaspei atunci cnd ne trezim.
135
8. nvai s v bucurai de o plimbare. Este una dintre
cile de m eninere a unui sistem im uni tar puternic.
M eninei tem peratura dorm itorului in jur de 16-17
grade Celsius i facei in fiecare dim inea i sear
duuri alternative reci i calde, pentru a ajuta la nt
rirea imunitii.
9. Mncai mai puin. Aplicai principiul mncm ca s
trim, nu trim ca s mncm . M estecai alimentele
ncet i ridicai-v de la mas nainte de a v simi stul.
Mncai m ai m ulte produse naturale care nu sunt
supuse u nei prelucrri termice (n special prjitul n
delungat).
10. Rdei m ai mult. Rsul angajeaz m ai m uli muchi
dect ai crede. El m aseaz organele interne i
stim uleaz sistem ul digestiv. El uureaz durerile i
nltur inflamaiile. Cnd rdem, respirm m ai pro
fund, furniznd plm nilor mai mult oxigen. Creierul
nostru produce serotonin horm onul fericirii, tn
sfrit, rsul contribuie adesea la spargerea gheii n
relaiile cu ali oam eni.
11. Facei dragoste. M edicina din Antichitate considera c
n uniunea dintre brbat i fem eie exist elem ente ale
nemuririi. Actul erotic contribuie cel mai bine la refa
cerea arm oniei corpului nostru.
12. Purificai-v trupul. Nu uitai c starea lui interioar se
va reflecta n aspectul dumneavoastr exterior.
13. Acordai-v la ceea ce v spune propriul trup. Corpul
poate aprecia aceast grij. Dac vrei s rmnei s
ntoi, luai acest lucru n calcul nainte ca boala s lo
veasc.

Radiaia mortal
y
Radiaiile electrom agnetice au devenit un adevrat pericol

pentru sntatea noastr. Ele sunt pretutindeni. Putem s ne
punem la adpost de razele duntoare? Da, atunci cnd cu
noatem i respectm anum ite reguli.
De ce este duntoare radiaia electrom agnetic?
Problema a fost ignorat de tiina oficial pn de curnd,

pentru c trebuia recunoscut un fapt controversat: corpul
uman posed bio-poli. Num ai civa fizicieni au studiat fe
nom enul i de obicei num ai ca un hobby.
S-a determinat deja cu precizie c fiecare organ al coipului
nostru prezint o anum it frecven de lucru: inim a
700-800 Hz, ficatul - 300-400 Hz, creierul - 10-15 Hz (n
ftincie de gradul de stimulare). Dac inim a este expus unei
radiaii cu o frecven similar, aceasta poate mri ori
micora frecvena inim ii dincolo de intervalul ei norm al.
Acest lucru se poate ntm pla i cu alte organe. Expunerea la
cmpuri electrom agnetice de nalt intensitate sau chiar ex
punerea prelungit la cm puri de intensitate redus p ot
conduce la boli grave.
Viaa de pe Pmnt a nceput i a evoluat ntr-un m ediu
cu o radiaie electrom agnetic relativ slab. Sursele acesteia
erau propriul cmp electrom agnetic al Pmntului, radiaia
cosmic i radiaia solar. Descoperirile tehnologice au fcut
s creasc intensitatea total a cm pului cu cteva uniti
peste aceste condiii naturale. B io-polii notri (numii i
aur) sim t avariai n principal din cauza liniilor electrice
aeriene, a radiocom unicaiilor, a dispozitivelor de radiolo-
caie (radar) i a altor elem ente de infrastructur industrial.
137
S-a stabilit, de asem enea, c persoanele care triesc n
apropierea lin iilo r de nalt ten siu n e sau a substaiilor dc
transform are prin care trec 5 0 0 kW sau m ai m ult se simt
m ai ru atunci cnd puterea crete. Cercettorii au desco
perit c riscul de a face cancer su nt de cteva ori m ai mari
pentru p ersoan ele care triesc n apropierea lin iilo r dc
nalt tensiune.
Riscuri pentru sntate n propria noastr cas
Poate c nu ne dm seama, dar chiar i n cas avem multe

surse de radiaie duntoare.
Filtrele puse pe m onitoarele com puterelor sunt in
general destul de bune pentru a ne apra, dar radiaia
nu dispare com plet. Ea s-ar putea concentra ntr-un
singur punct, de pild patul unui copil, aflat n spatele
operatorului com puterului. Iat de ce este important
s p oziionm acest dispozitiv m od em astfel nct ra
diaia s nu afecteze pe n im eni. De pild, n spatele
unei ferestre sau al unui perete.
Televizorul trebuie urmrit de la o distan de cel puin
2-3 metri. Puini tiu c un televizor pus n faa patului
poate produce dureri de oase. S adormi cu televizorul
aprins este chiar mai ru, pentru c, atunci cnd dor
m im , corpul este mai puin apt s se apere de radiaie.
Cel m ai bine este s program m televizorul s se n
chid automat, dac sim im c o s adormim.
Cuptoarele cu m icrounde ar trebui s aib ncorporat
un d isp ozitiv de m onitorizare a radiaiei. Circuitele
acestor cuptoare se pot dezechilibra din cnd n cnd,
producnd o cretere brusc a intensitii radiaiei. Un
dispozitiv de m onitorizare ne-ar alerta cnd acest

lucru se ntmpl, pentru a duce aparatul la service, ca
totul s revin la normal.
Chiar i dispozitive banale, care nu sunt prea avansate

tehnologic, cum ar fi lu strele i can delabrele, pot s consti
tuie un pericol ntr-o anumit msur. Forma candelabrelor
determin direcia radiaiei. Nu este o idee bun s stai direct
tub u n candelabru. Paturile noastre ar trebui s fie plasate
astfel nct capul s nu se afle sub o lamp montat n perete.
Cel m ai bine este folosim lum ini sem isferice ndreptate spre
tavan.
Este mai bine s nu avem o mas de machiaj n dormitor.
Dac totui exist una, asigurai-v c toate oglinzile sunt ali
niate ntr-un singur plan, altfel ele pot crea zon e de radiaie
puternic. O glinzile m ontate pe perete sim t n general mult
mai sigure.
P roiectu l a rh itecto n ic al casei noastre poate i el duce la
crearea unei puternice radiaii duntoare n anum ite zone.
Forma ideal pentru o camer este cea rotund. Dar acest de
ziderat este nerealist; putem totui cel puin s evitm s
tm pe scaun sau pe pat ntr-un col al camerei colurile
*unt locurile cele m ai periculoase. Evitarea colurilor m eselor
nu este, de pild, neaprat o superstiie. Acestea acioneaz
ca n ite antene care colecteaz radiaia. M esele de form
i>val sunt mult med bune.
Ca regul general, este o idee bun s rearanjm mobila
din cas cel puin o dat pe an, pentru a evita s fim expui
permanent aceluiai m odel repetitiv de radiaie.
Aproape c am uitat un dispozitiv important, foarte uti
lizat n zilele noastre: telefoanele celulare. Brbaii le poart
adesea n buzunarele interioare ale hainelor, ceea ce nseam
n o expunere prelungit la radiaii a in im ilo r i a plmnilor.
139
Este m ult mai sigur s ii telefonul ntr-unul din buzunarele
laterale, sau, i mai bine, in serviet.
Putem trage concluzia c orice contact cu influenele din
m ediul nconjurtor afecteaz ntr-o msur sau alta bio-polii
notri. Chiar i cnd punem pe n oi o ptur, putem s nc
supunem unei sarcini electrostatice pozitive de 600-700 de
voli. M ersul pe un covor sintetic ne poate ncrca pn la
plus 1 0 0 0 de voli. Asem enea influene duc la acumularea dc
electricitate pozitiv n corpul nostru, aceasta fiind una din
principalele cauze ale tulburrilor cardiace i neurologice.
Muli oam eni de tiin consider c excesul de sarcini pozi
tive din corpul nostru poate constitui un factor n formarea
cancerului.
Am suferit cu toii m ici descrcri electrice, care uneori
au loc cnd dm mna cu cineva sau cnd atingem un obiect.
Natura ne-a furnizat o cale de a ne neutraliza potenialul elec
tric, prin atingerea pmntului cu picioarele goale, atingere
care perm ite accesul sarcinilor ncrcate negativ.
ncrcai-v b ateriile p rop riulu i corp
Spre deosebire de alte mam ifere de pe Pmnt, oamenii

pesc pe dou picioare. Corpul nostru acioneaz ca o
baterie cu o sarcin pozitiv n prile superioare, care includ
i capul, i o sarcin negativ n partea inferioar a trun
chiului i n picioare. Sarcina pozitiv ne vine de la Univers,
iar cea negativ de la Pmnt. Cu ct este mai puternic fluxul
de energie, cu att persoana este mai sntoas i cu att
corpul ei este m ai robust. Dobndim energie cosm ic prin
respiraie, prin contactul cu apa (de pild, cnd petrecem mai
m ult tim p la malul unui lac) i prin consumarea de alimente
bazate pe plante. H ipocrat scria: Cea m a i b u n n c l
m in te este s n u n ca li n im ic .

Strm oii n otri nu aveau nclri fistichii cu tlpi
produse din materiale sintetice. Ei i petreceau m ai toat
viaa desculi i de aceea se bucurau de o mai bun sntate
i de un sistem im unitar m ai puternic dect n oi, cei de azi.
Ttim n condiii diferite, create de civilizaia noastr
avansat; s stai descul o perioad mai ndelungat este im
posibil. Dar putem face cte ceva: s n e plim bm desculi
prin rou dim ineii, sau pe plaj sau prin zpad, mcar un
minut-dou pe zi. Sau s ne punem picioarele sub un jet de
ap rece. Astfel, vom crea o im unitate mpotriva rcelilor, a
itripelor i a multor altor boli.
Mersul descul nu num ai c ne clete corpul i ne nt
rete sistem ul imunitar, dar n acelai tim p previne durerile
tic spate, de umeri i musculare (la picioare). Indiferent de
vrst, este indicat s facei plimbri terapeutice, descul, ct
mai des posibil. Vei remarca de la o zi la alta schimbri po
zitive n starea dumneavoastr de sntate: un plus de ener
gic, som n mai bun, un spirit vesel i o rennoit poft de via.
lO diaia duntoare cauza m u lto r b o li
c apul este ncrcat pozitiv, iar picioarele sunt ncrcate cu o

tarcin electric negativ, dar numai n teorie. Echilibrul este
tulburat perm anent de puzderia de doze mici de radiaie pe
oare le ncasm de la televizoare, com putere, m aini, haine
etc. Dau m ai jos cteva m etode sim ple de nlturare a efec
telor acestei radiaii, care produce o mulime de tulburri ale
ntii i de refacere a echilibrului electric natural.
REM EDIUL N R . 3 6
Luai un cablu electric flexibil, care nu este foarte gros (cel
mai bine, din cupru) i nlturai izolaia de la ambele capete.
141
Conectai unul dintre capete la un punct bine legat la pmnt
(de pild, instalaia de ap sau cea de nclzire central ca
loriferul). Cnd avei de gnd s petrecei mai m ult timp n
acelai loc (de pild, s urmrii televizorul, s citii sau, pur
i simplu, s v odihnii), nfurai cellalt capt al firului n
jurul ncheieturii m inii stngi (ncheietura din stnga esti
m ai bun pentru c pe acolo trece meridianul energetic al
inim ii). Stai aa, mpmntat, 2-3 ore, timp care v va calma
sistemul nervos central i v va mbunti somnul, fcndu-v
mai eficient la locul de munc i n general m ai sntos.
Aceast m etod nu este la fel de eficient, dar aduce un be
neficiu suplimentar prin nlturarea toxinelor din corp. Pre
gtii o soluie de sare (un gram de sare la un litru de ap)
ntr-un bazin i punei picioarele n ea, mpreun cu cellalt
capt al firului mpmntat. Putei s adugai n bazin i pie
tricele sau boabe mari de fasole. Pii pe pietricele sau pc
boabele de fasole: este un bun masaj al tlpii, care ajut la re
facerea echilibrului electric al corpului.
Tmduire prin contact cu copacii
Contactul cu copacii este, de asem enea, m enit s ne mbun

teasc echilibrul electric. U nii copaci pot ajuta la ncrcare.
corpului cu energia benefic, n tim p ce alii fac posibil eli
minarea energiei duntoare. Ambele categorii de copaci
sunt utile pentru lupta mpotriva diverselor problem e de s
ntate sau n general pentru ameliorarea strii de sntate.
Stejarul, pinul, acacia, ararul, m esteacnul, mrul,
cireul, prunul i prul sunt unele dintre varietile care aduc
energie n corp.

RE M E D IU L N R . 3 8
Pentru a ncrca trupul cu energie sntoas, stai la 20-40
centim etri deprtare de un arbore, cu spatele la el. Rela-
xai-v m uchii i nchid ei ochii. ntoarcei palm ele spre
copac, timp de 3-5 m inute, nchipuindu-v c energia arbo
relui curge n dumneavoastr prin degete.
Castanul, plopul, salcia, alunul, plopul tremurtor au ca
pacitatea de a elim ina energia duntoare din corpul nostru.
REM EDIUL N R . 3 9
Stai la 20-30 centim etri de arbore, cu faa i cu palm ele n
dreptate spre el. ntindei braele ctre el. Relaxai-v m u
chii, nchidei ochii i nchipuii-v cum copacul extrage
energia nesntoas din corp, prin vrfurile degetelor. e
dina ar trebui s dureze 10-15 m inute.
Am trit la prima mn experiena puterii tmduitoare a
i opacilor. Am avut pe vremuri puternice dureri de spate i
nici mcar analgezicele nu puteau s-mi uureze suferina,
c teva edine cu nite meri m-au scpat com plet de dureri.
Contem poranii notri su nt obinuii s se bazeze pe
>(iina modern i s-ar putea s accepte cu greutate faptul c
amplul contact cu nite copaci poate rezolva mai bine o pro-
Mcm de sntate dect sofisticata noastr tiin medical.
Natura nc prezint m ulte mistere. Ar trebui s acceptm
acest lucru i s ne folosim de faptele de netgduit, chiar
dac nu avem o explicaie pentru ele.
Pieptnatul prului cu un pieptene de lem n este un str
vechi leac pentru in som n ie i pentru epuizarea nervoas.
Vracii siberieni le spuneau pacienilor s in n gur o bucat
Ic lemn de plop tremurtor, drept uurare n caz de dureri de
dini. Buci de lem n de m esteacn erau folosite pentru a
143
vindeca multe probleme fem eieti, dar i hem oroizi. Plasarea
de buci de lem n de plop tremurtor pe anumite locuri de pc
cap ajuta mpotriva schizofreniei, a epilepsiei i a durerilor
de cap.
n ncheierea acestei descrieri incom plete a puterii tm
duitoare a copacilor, doresc s m enionez nc un remediu
interesant. Acesta se ocup de Staphylococcus aureus o in
fecie care este foarte greu de nvins cu mijloacele curente ale
m edicinei. Am avut civa pacieni cu infecii cu Stapbylo-
coccus aureus la ochi, gt i nas. Pacienii sufereau de dureri
serioase. N id antibioticele, nici alte medicam ente scumpe nu
au adus nicio uurare. Bacteria prea im un la orice. Reme
diul m eu i-a surprins la nceput. Totui, cnd l-au ncercat,
au aflat c soluiile care sun sim pliste pot uneori fi cele mai
strlucite.
R E M E D IU L N R . 4 0
(mpotriva infeciilor cu staphylococcus aureus)
Facei focul cu civa buteni de m esteacn (de preferin,
m bibai cu ap de p loaie). Stai lng foc i permitei
fumului s intre n cile respiratorii i n ochi. Fumul v va
produce oarecare neplceri, dar trebuie s suferii puin.
Pentru a uura usturim ea de ochi, putei s-i frecai cu
m inile. Aceasta ntrete efectul terapeutic, pentru c pro
babil avei pe m ini resturi de la manevrarea butenilor dc
m esteacn. A doua zi ar trebui s fii com plet eliberai dr
orice sim ptom de infecie. Dac nu funcioneaz de prima
dat, repetai rutina.

Alte probleme de sntate
Cnd m edicina modern declar c o boal este incurabil,
singura soluie rmas este s recurgem la Mama Natur.
Cteva cuvinte despre diabet
Acum treizeci sau patruzeci de ani, cnd nu aveam abun

dena de azi de alim ente cu grad nalt de prelucrare, produse
dc patiserie, produse de panificaie coninnd fin rafinat,
dulciuri, buturi dulci, diabetul era o boal rar. Oamenii
care fceau diabet erau de obicei naintai n vrst, iar pan
creasul lor nu mai funciona din cauza btrneii.
Astzi, apar cazuri de diabet i la generaiile mai tinere,
chiar i n rndul copiilor. Cauza principal a bolii, indife
rent de vrst, este alimentaia noastr, bogat n cam e fript
m u fiart, prjituri i lapte de vac pasteurizat sau fiert.
Administrarea de insulin nu este eficient n vindecarea

diabetului. Insulina este un horm on produs de pancreas i
(ermite organism ului s asim ileze zaharurile organice na
turale. Energia cptat astfel este folosit n procesele m e
tabolice i pentru hrnirea i regenerarea pancreasului
nsui. Celulele noastre sunt capabile s foloseasc zaharu-
rile naturale aflate n cantiti mari n fructe i legiune, dar
nu i n zahrul prelucrat i nici n am idonul din cartofii
prjii, nici n fina alb din produsele de panificaie sau n
*runele supergtite. Toate acestea sunt produse dun
toare; totui, corpul nostru trebuie s le prelucreze cumva i
145
pe ele. Mai nti, ele trebuie descom puse n zaharuri mai
simple. Prelucrarea termic distruge toate enzim ele active din
aceste alim ente (m oleculele enzim elor se rup la temperaturi
de peste 54 grade Celsius, astfel nct organismul nostru va
trebui s foloseasc tot mai mult din propriile lui resurse. Pan
creasul devine suprasolicitat, pentru c cererea de insulina
este mult mai mare dect producia normal. Pe lng aceasta,
produsele rezultate din digestie sunt substane anorganice,
care nu se pot folosi pentru regenerarea pancreasului, ceea cc
conduce la diabet. Injeciile cu insulin se p ot compara cu
nite mprumuturi pe care le facem atunci cnd ne cheltuim
banii mai rapid dect i ctigm. Banii mprumutai sunt pur
ttori de dobnd. n cazul injeciilor cu insulin, preul pc
care l pltim const n tulburri cardiovasculare, pietre la
vezica biliar i pietre la rinichi.
Cei mai m uli dintre diabetici sunt i supraponderali.
Aceasta din cauz c insulina sintetic, produs industrial,
favorizeaz mai degrab acumularea grsimii, dect arderea
ei. Grsimile i toxinele acumulate produc problem e de cir
culaie. Sngele devine mai gros i m ai acid, ceea ce conduce
la probleme cardiace i la depuneri de calciu.
Diabetul este adesea rezultatul unui puternic stres psiho
logic. De obicei, el apare la persoanele cu un ficat slbit. In
general, Stresul ne afecteaz ficatul, care este laboratorul
chim ic al organism ului. Orice dereglare a ficatului se mani
fest prin dereglri ale altor organe, care coopereaz cu
ficatul: pancreasul i organele sistem ului digestiv. Aceasta
poate conduce la ulcere ale stomacului sau duodenului sau
la diabet. Persoanele cu diabet care nu i administreaz in
sulin au anse m ai mari n lupta cu boala. Cei m ai mul(i
dintre pacienii mei, n speciei! cei care nu i-au administrai
insulin, s-au restabilit com plet.
146 V in d e c a r e a b o lilo r in c u r a b ile

tim cu toii c sistemul nostru digestiv, dac este hrnit in
mod natural, cu alim ente neprelucrate, poate produce toi
horm onii necesari pentru organism , inclusiv insulina.
Aceasta nseamn c putem scpa de diabet prin simplul efort
de schimbare a alimentaiei. Ce msuri ar trebui s lum? n
primul rnd, s excludem sau s reducem la un minimum can
titatea de produse prelucrate care conin zahr i amidon n
concentraii mari, cum ar fi pinea, cartofii decojii i fieri,
/.ahrul rafinat i produsele care l conin (de pild, sucurile
de fructe din com er), cerealele supergtite, carnea gtit,
laptele pasteurizat sau fiert i produsele lactate (iaurtul din
comer, chefirul, brnza i untul). Consumai doar brnz,
unt i iaurt de cas. Pregtii-v propriile cereale, ca s v asi
gurai c nu sunt supragtite. Avei nevoie zilnic de grune.
Cele m ai sntoase boabe sim t cele de hric, gru, porumb,
ovz i orez (n special varietile slbatice, nerafinate). Cel
mai bine este s le gtim cu puin ap. O treime din alimen
taia noastr ar trebui s constea n grune de cereale. Cnd
Ic gtim, cel mai bine este s folosim metoda gtitului ntre
rupt. De pild, putem gti hric n felul urm tor
1. Se cltete hric i se las apoi n ap timp de 3-4 ore.
2. Nu schimbai apa; fierbei hric tim p de 3-5 minute.
3. Tiai nite ceap n bucele mici i adugai-o n oal.
4. nfurai vasul cu un tergar, pentru a-i m enine tem
peratura tim p de 15-30 de m inute.
5. Adugai ulei presat la rece nainte de a mnca.
Partea principal a alimentaiei noastre ar trebui s fie din

fructe i legum e proaspete sau uscate, sucuri proaspt stoar-
c din fructe i legum e, alte feluri bazate pe fructe i legum e
(cel m ai b in e, gtite n cuptor), grune de cereale, nuci,
dune i m iere, n loc de zahr. Pe post de grsimi, folosii
147
num ai uleiuri vegetale presate la rece. Face bine s bem un
litru pe zi din urmtoarele amestecuri de sucuri: 360 grame
de morcovi, 2 4 0 grame de salat verde, 180 grame de fasole
germ inat i 180 de grame de varz (proporiile fiind
6:4:3:3), plus jumtate de litru de am estec de sucuri produse
din 2 8 0 grame de morcovi i 120 de grame de spanac. Rezul
tatul tratamentului va fi i mai bun dac v vei elim ina in
testinul gros folosind un vas de clism i vei trece printr-o
procedur de curare a ficatului o dat la trei luni. (Vezi
pentru asta Cum s trim 150 de ani, pp. 226-236).
Doresc s tratez subiectul clism ei (al irigrii intestinale)
m ai n detaliu, pentru c este una dintre procedurile cele mai
eficiente pe care le putem efectua acas pentru a cura toxi
nele din coip ul nostru.
Unii specialiti ne avertizeaz c irigarea intestinului gros
distruge m icroflora benefic. Nu sunt de acord cu ei. Eslc
aproape im posibil s gseti o persoan cu o flor intestinali
sntoas, din cauza alim entaiei, a lipsei de exerciiu fizic
i a cantitii de medicam ente (n special antibiotice) pe care
le introducem n noi. Sunt dispus s pariez c n ju r de 90%
din populaie posed un tract digestiv degenerat, cu o flori
deteriorat. Dr. Norman Walker, m edic american cunoscut
n toat lum ea (a trit 106 ani), a folosit timp de 50 de am
clisma pentru tratarea a diverse boli. El a considerat clisnu
cea mai sim pl i cea m ai eficient de curire a gunoaielor
din interiorul corpului. Obinuia s spun c persoanele carr
nu cred n eficiena clism ei au cea mai mare nevoie de ea.
Practica ne arat c m uli nu sunt dispui s foloseasei
m etoda de irigare a intestinului gros pentru c o consideri
respingtoare. A ceti oam eni ar trebui s neleag c este
unica m etod de a nltura straturile de materii fecale stl
tute acum ulate n in testin u l lor. M ateriile sttute sunt $i

mai respingtoare, iar m irosul lor este i m ai ru dect cel
al oricrui sistem de canalizare p osib il. A lii consider
poziia foarte incom od sau nu au suficient de m ult spaiu
acas pentru a efectua procedura. Pretexte vom gsi ntot
deauna. Dar am eninarea operaiei sau a m orii ne fu m i-
leaz o m otivaie instantanee ca s ncercm s punem oa
recare ordine n intestinul nostru gros. Comportamentul cel
mai rezonabil este s ncepem s folosim procedura nainte
dc a n e afla n faa unor serioase am eninri la adresa sn
tii noastre.
nainte de a ncepe s descriu n detaliu procedura, doresc
* v am intesc dou lucruri. Mai nti, motivaia dorinei de
* scpa de depozitele stagnante este faptul c acestea pot
produce multe problem e de sntate. n al doilea rnd,
trebuie s urmai n cel m ai m ic detaliu m etoda prescris,
pentru a evita rnirea i obinerea unor rezultate optime.
i lism a i teh n ica ei irigarea in testin u lu i gros
I acei o soluie din doi litri de ap fiart i apoi rcit la tem

peratura corpului i una-dou linguri de suc de lmie (fil
trai pulpa de fruct i sem inele!). Turnai soluia n punga
pentru clism (disponibil la mai toate farmaciile).
Agai punga la cam 1-1,5 metri deasupra nivelului cor
pului dumneavoastr; aplicai pe tubul clism ei i n anus un
unguent. Uleiurile vegetale sim t preferabile vaselinei, cre
melor i spunului, pentru c sunt nite produse naturale i
nu astup porii pielii. Luai poziia tigrului sprijinit n
genunchi i coate, cu picioarele uor deprtate, cu abdo
menul ct mai relaxat posibil. Introducei captul tubului
. Iismei n anus i lsai apa s curg nuntru. Respirai
profund, prin gura deschis. Punga clism ei se va goli complet
149
n 1-2 m inute; atunci v putei ridica. (Dac apa nu curge
liber din pung, apsai timp de cteva secunde tubul clismei
i apoi lsai apa s curg din nou.)
Procedura nu se ncheie aici. Intestinul trebuie scuturat
puin. O m etod este s efectum srituri i s zdruncinm
partea inferioar a abdom enului cu ambele mini. Oricum ar
fi, ncercai s creai n intestin o aciune de curare inte
rioar. Dup care ntindei-v pe pat i ateptai. n dou
pn la zece m inute, vei simi nevoia de a merge la toalet.
Fii pregtii s petrecei pe toalet 15-20 de m inute. Luai o
revist sau o carte de citit. n cele din urm, vei avea senzaia
c toat apa a prsit intestinul gros. Urinarea este semnul c
totul s-a terminat.
Dac nu ai efectuat procedura niciodat, este o bun ider
s privii produsele luate de ap cu ea. Privelitea este nepl
cut, chiar respingtoare, dar astfel vei fi foarte puternic mo
tivai pentru viitor.
M etoda ar trebui repetat n fiecare zi n prim a spt
mn, apoi o dat la dou zile n a doua i a treia sptmn
n a patra sptmn, procedura se va efectua de dou ori.
Dup a patra sptmn, cei mai muli dintre n oi vor ti.
dup mirosul i aspectul fecalelor, c purificarea s-a ncheiat
cu succes. Pentru a m enine intestinul gros n aceast stare dr
curenie de aici ncolo, este suficient s efectum procedeul
o dat pe sptmn, tot restul vieii noastre.
Ceea ce tocmai ai fcut se poate compara cu curarea p
mntului din jurul rdcinilor dumneavoastr, n cadrul c
reia ai ndeprtat straturile ntrite de materii fecale, mucegai,
putreziciuni i alte produse de fermentaie. Acum, aceste r
dcini pot absorbi substane utile din hrana digerat, substane
necesare pentru producerea de n oi celule. Corpul nostru nu
mai absoarbe duntoarele toxine cancerigene. De acum.

sngele nostru poate fi purificat, iar evoluia bolii ntoars.
i ai realizat toate acestea singuri, fr niciun fel de ajutor.
Toate organele vor fi mai bine hrnite, iar sngele curat
va fi n msur s dizolve depunerile duntoare din alte
pri ale corpului. Treptat, organele interne vor reveni la lo
curile lor norm ale, funcionarea lor se va mbunti, ten
siunea sangvin se va normaliza de la o zi la alta, iar corpul
nu va mai fi afectat de nicio boal.
Intestinul nostru gros a fost mult vreme ntins, vetejit i
malnutrit, dar acum s-a ntors la forma norm al i i va
efectua im portantele funciuni fiziologice. Odat ntors la
forma lui normal, va nva din nou s deplaseze m asele de
hran nedigerat i alte reziduuri.
Pentru a realiza acest deziderat, putem consuma o mulime
de grune de cereale n timpul sptmnilor n care efectum
tratamentul cu clism (de fapt, consumul lor este o bun idee
oricnd). Asigurai-v c sunt grune integrale. Pregtii-le
exclusiv cu ap. Cnd hrana din aceste cereale trece din stomac
tn intestinul subire i apoi n cel gros, ea ajut intestinul gros
l-i recapete forma normal.
Not: nu uitai, nu folosii niciun fel de lapte pentru a
prepara grunele!
V-am prezentat irigarea intestinal a dr. Walker drept cea
mai simpl i mai eficient metod de curare a straturilor
dc materii fecale ntrite din intestinul nostru gros. Unii nu
accept aceast m etod i ncearc alte procedee pentru a
realiza curarea intestinal.
Multe persoane bolnave nc se tem de procedura de
irigare i vor s recurg la laxative pentru curarea intesti
nal. Sunt categoric mpotriva folosirii laxativelor. Ele ne
usuc intestinele i produc de fapt o deshidratare a ntregului
t-orp. M uchii intestinului nostru gros trebuie pui la munc.
151
Laxativele produc golirea intestinului fr a angaja n vreun
fel esutul muscular, care astfel va fi tot mai sl b it La rndul
lor, m uchii intestinali slbii pot conduce la constipaie
cronic. Dimpotriv, clisma sim uleaz i norm alizeaz func
ionarea intestinului nostru gros. Persoanele care au trecut
printr-o serie de clism e nu mai sufer de constipaie.
Pentru a conduce la rezultatele dorite, toate m etodele dc
curare trebuie s fie efectuate n ordinea adecvat. De
ocamdat, ai nvat doar primul pas curarea intestinului
gros. Este singura modalitate de a ncepe o curare general
a corpului. Dac ncercai s srii peste ea i s efectuai alte
procedee, acestea nu vor produce rezultatele dorite.
Acest adevr poate fi m ai bine neles n contextul unui alt
secret al pstrrii u nei bune snti: pentru rezultate
optim e, o bun igien intern trebuie com binat cu o bun
nutriie. Vei fi com plet protejai mpotriva oricror boli dac
aplicai acest principiu. Curarea intestinal n sine nu nr
protejeaz mpotriva uriaelor pierderi de energie din pro
cesul digerrii unor alim ente com binate aiurea. In mod
similar, o alimentaie adecvat nu va opri acumularea de toxi
ne n intestinul gros i apoi absorbia lor n fluxul sangvin.
Dim potriv, ea stim uleaz funciile de absorbie. Exist o
singur cale de urmat curarea trebuie s cuprind efec
tuarea ntregului set de rutine prezentate aici.
Pe lng recomandrile de m ai sus, prezentm n conti
nuare cteva rem edii pe care le putei ncerca drept msuri
suplim entare m potriva diabetului. Urmrind efectele lor
asupra sntii i dispoziiei proprii, l putei alege pe acela
care se potrivete cel mai bine cu dumneavoastr.
REMEDIUL NR. 41
ingrediente: 100 grame de suc de ceap i 100 grame de miei*

preparare : decojii ceapa i tocai-o fin de tot, apoi stoar-
cei sucul ntr-un borcan, adugai mierea, amestecai bine,
nchidei ermetic borcanul i pstrai-1 ntr-un loc ntunecos.
administrare : consum ai dou lingurie de trei ori pe zi,
nainte de m ese, timp de o lun.
ingrediente : 10 grame de nuci necoapte, verzi (culese
nainte de 7 iulie).
preparare: tocai mrunt nucile, apoi punei-le intr-o can,
umplei cana cu ap fiart i acoperii-o timp de 15 minute.
administrare : bei amestecul cald, ca pe un ceai.
RE M E D IU L N R . 4 3
ingrediente : trei cni de ovz copt.
preparare : punei ovzul ntr-o oal sm luit i turnai
peste el 6 0 0 de m ililitri de ap fiart. Punei un capac i n
clzii timp de 15 m inute, amestecnd din cnd n cnd, dup
care lsai s se rceasc la temperatura camerei timp de 45
de minute. Strecurai sucul coninut n amestec ntr-un reci
pient din sticl, fr s lsai niciun fel de lichid n boabe,
dup care adugai ap fiart pn vei avea din nou 6 0 0 de
mililitri de lichid, dup care acoperii cu un dop. Pstrai la
loc rece nu mai m ult de dou zile.
administrare : bei o jum tate de can de lich id cald de
M ori p e zi, nain te de m ese. Acest tratam ent dureaz trei
luni.
REM EDIUL N R . 4 4
ingrediente: 10 frunze de dafin de mrime medie,
r reparare: rupei frunzele mrunt, punei-le ntr-un pahar
mu ntr-un vas smluit, turnai peste ele 6 0 0 de mililitri de
153
ap fiart (cam trei cni), acoperii vasul cu un capac i lsai
s stea timp de 2-3 ore.
administrare : bei jumtate de can de formul cald de 3 4
ori pe zi, timp de dou sptmni. Lsai s treac un interval
de o lun, apoi repetai tratamentul.
ingrediente : frunze de cartof dulce (6 0 de grame dac sunt
verzi, 30 de grame dac sunt uscate), coaj de dovleac alb
(100 de grame dac este proaspt sau 12 grame dac este
uscat).
preparare : tocai mrunt i fierbei.
administrare : bei amestecul ca pe un ceai, la orice or a
zilei.
ingrediente : 15 prune uscate.
preparare : se pun ntr-o oal cu ap fiart i se fierb un
timp.
administrare : se bea cald, precum un ceai.
ingrediente : 50 de boabe de mazre.
preparare : se fierb timp de 20 de minute.
administrare : bei fiertura i mncai boabele de mazre, o
dat pe zi.
Vivat cartofii
V voi spune cte ceva despre importantele beneficii i desprr
potenialele pericole pe care le aduc cartofii, un aliment
valoros i un dar al naturii uor de obinut. In primul rnd.

a dori s v prezint povestea Almei N iekse, o fat care a
locuit n Copenhaga acum civa ani i care a reuit s n
frng o boal incurabil care o lsase infirm folosind doar
cartofi obinuii. Viaa a fost dur cu ea nc din copilrie. O
poliartrit i deformase trupul. Avea o postur rsucit, arti
culaiile umflate i degetele ndoite. n cei douzeci de ani pe
trecui n scaunul cu rotile, singurul sprijin a fost mama ei.
Cnd mama a murit, Alma a petrecut m ulte nopi albe n dis
perare, gndindu-se adesea la sinucidere. Brusc, ntr-o noap
te, a avut o revelaie neateptat, care i-a artat calea spre n
sntoire. Nu i-a putut explica raional ce s-a ntmplat. Era
de parc ngerul ei pzitor ar fi venit i i-ar fi optit: Dac
Vrei s te faci bine, fierbe tim p ndelungat cartofi cu tot cu
coaj, paseaz-i i apoi mnnc pasta rezultat i nim ic alt
ceva n toat ziua. Dup dou sptm ni n care a urmat
cest sfat, fata a remarcat oarecare mbuntiri. D inii ei nu
n a i erau la fel de ncletai, acum i putea deschide gura mai
uor, iar articulaiile nu o mai dureau la fel de tare ca nainte.
Dup o lun, m buntirile erau i m ai vizibile acum
parc era o cu totul alt persoan. A mncat exclusiv cartofi
fieri i pasai timp de trei luni de zile, iar aceasta i-a restabilit
complet sntatea.
Muli cititori vor zm bi superior la aceast poveste incre
dibil. Cum s primeasc cineva instruciuni precise pentru
un tratament, printr-un miracol? Fie c credem n miracole,
fie c nu, tim cu siguran c m intea noastr intuitiv nc
4re o mulim e de capaciti pe care nu i le-am descoperit. Cu
toii avem intuiii. Eu, personal, folosesc de foarte multe ori
intuiia cnd dau sfaturi pacienilor mei; de regul, acetia
nu sunt dezamgii.
S revenim la povestea Almei. Cnd s-a nsntoit, ea a
vrut s ajute alte persoane cu boli asemntoare. A mers la
155
spitale i la cabinetele doctorilor, spunndu-le tuturor despre
metoda ei sim pl de vindecare a poliartritei. Nim eni nu a fost
dispus s o cread, dar ea nu a renunat. A studiat medicina,
a devenit doctor i i-a folosit att cunotinele ct i expe
riena pentru a vindeca oam enii. Astzi, la peste 80 de ani,
nc se bucur de sntate i de o bun form fizic.
De ce nu sunt cartofii apreciai astzi la justa lor valoare?
Pentru c noi, oamenii, vrem s fim mai detepi dect natura.
Pe vremuri, cartofii erau considerai la fel de im portani cu
pinea. Bunicile noastre i fierbeau sau i coceau ntotdeauna
cu tot cu coaj i i serveau ca fel separat, cu o garnitur de
varz murat sau castravei. Nim eni nu se gndea s i curee
de coaj i s i prjeasc. Cartofii prjii nu produc dect esut
gras i constipaie. i folosim n mod greit, aa cum folosim
n m od greit i sucurile de sfecl, lund din ele un valoros
produs nutritiv i pstrnd doar otrava numit zahr alb
rafinat. Este i cazul fin ii aruncm vitaminele din grune,
coninute n tre, i pstrm otrvitorul amidon. Cartofii in
tegrali, cu tot cu coaj, conin mult mai multe dect amidon.
Exist acolo enzim e, proteine, vitaminele B i C, beta-caroten.
acizi organici, sruri minerale, potasiu, calciu, fosfor, fier i
m ulte alte substane utile. Pn la 90% dintre acestea $c
gsesc n coaj Conform ultim elor cercetri, substanele con
inute n coaja de cartof posed proprieti medicinale, utile
n lupta contra alergiilor, a tensiunii sangvine ridicate, a arit
m iei, a diabetului de orice fel, a ulcerelor stomacale i a infla
m aiilor la ficat, tractul biliar sau rinichi. Aceste substane
particip la multe procese organice care au loc n organism.
Ele ajut la ntrirea pereilor vaselor noastre de snge. lai
lista aceasta a beneficiilor este nc incom plet. Este i
m otivul pentru care ar trebui s fim sceptici cnd vedem o
reet care folosete cartofi decojii. Enzimele aflate n cartofii

integrali transform am idonul n zaharuri uor de asimilat,
care sim t o surs de energie, iar produsele secundare ale reac
iei sunt elim inate din corp.
Am idonul n sine nu este solubil n ap. Buci agregate
de amidon, asemntoare cu cleiul, pot bloca vasele de snge,
producnd arterioscleroz i alte distrugeri. Amidonul gtit
este srac n oxigen, ceea ce m piedic arderea lui complet,
lucru care duce la formarea de esut gras. Consumul excesiv
de cartofi prjii din anii 1980 este cel care a condus la obe
zitate i la multe alte tulburri de sntate n populaia Ame-
ricii. Muli americani sufer astzi de problem e de sntate
drept rezultat al pasiunii lor pentru cartofii prjii.
M voi repeta, pentru cei care sunt mari amatori de
cartofi: decojirea rpete 99% din substanele valoroase ale
cartofului. Unora nu le place gustul sau m irosul cojilor de
cartofi, dar multe depind de m odul n care ne gtim cartofii.
Putei pune cartofii n ap care fierbe, adugnd ierburi sau
alte m irodenii, care s m bunteasc gustul. E chiar mai
bine s-i gtim n aburi. De obicei, eu spl cartofii, i tai n
dou, i pun n cuptor, adaug pe ei nite chim ion, maghiran
>i alte m irodenii i i coc tim p de 40-45 de m inute. Pot fi
servii cu puin unt, cu ptrunjel tiat mrunt, mrar i
arpagic. Este un fel de mncare foarte sntos, n special
combinat cu varz, morcovi sau lapte btut.
U nii ndeprteaz coaja de pe legum e ca s nlture sub
stanele chim ice duntoare. Studii recente au artat c
naltul coninut de fier din cojile de morcovi, sfecl, cartofi i
mere m piedic acumularea de toxine. Sfatul m eu este s re
nunai la cartofi primvara, ncepnd cu 1 martie, pentru c
Munci ncepe perioada de vegetaie a lor, avnd loc produ
cerea unei substane toxice care cauzeaz slbiciune, som
nolen i dureri de cap.
157
Trebuie s nu uitm c unii cartofi sim t tratai cu radia
iile date de cesium-137 i cobalt-60, n scopul nsilozrii.
Aceasta le confer o perioad com ercial m ai lung i un
aspect m ai atrgtor, dar vine cu riscul de producere de
cancer la persoanele care i consum .
Acum, cnd tim care sunt beneficiile i p osibilele peri
cole ale consum ului de cartofi, am s v dau nc dou reete
simple.
1. Cartofi fieri cu ch im io n
Splai i fierbei cartofi ntregi, apoi decojii. Adugai ceva

ulei vegetal i ptrunjel sau mrar tiat mrunt.
2. Cartofi cu ciuperci
Gtii la aburi cartofii i scoatei cu mare grij stratul cel mai

exterior al cojii. Gtii separat ciuperci ntr-o cantitate mic
de ap, tiai-le m runt i punei-le peste cartofi. Adugai
n ite ceap (prjit n u lei vegetal) i ptrunjel sau mrar
tocat mrunt.
Puterea tmduitoare a merelor

C unoatem cu to ii zicala: U n m r pe zi te ferete de
doctor. Am putea dedica o carte ntreag calitilor bene
fice ale consum ului de mere pentru sntate. O m ulim e de
resurse bibliografice descriu substanele din m ere, cum ar
fi vitam inele i acizii organici. Eu voi m enion a aici doar
cteva rem edii care fo lo sesc puterea tm duitoare a m ere
lor. Sucul de m ere face m in u n i n privina currii cor
pului nostru, n special a ficatului, a rinichilor i a vezicii
biliare.

Curarea ficatului cu suc de mere
Utilizai doar suc de mere proaspt stors (sucul cumprat de

la m agazin nu conduce la rezultatele dorite). Folosii n
special mere dulci adugai doar cteva mere dintrun soi
m ai acru, pentru a obine un gust mai plcut. Bei n sorbituri
m ici i inei un timp n gur fiecare cantitate sorbit, pentru
a lsa sucul s se am estece cu saliva. Persoanele cu o flor n e
sntoas n tractul digestiv pot suferi dup butul sucului
unele neplceri stom acale, cum ar fi umflturi. Pentru a
prentmpina aceste neplceri, aceste persoane pot s filtreze
din suc i ultim ele particule din pulpa fructului. Sau putei
s v antrenai sistem ul digestiv s poat aborda nalta acidi
tate a merelor, bnd o jumtate de pahar de suc de mere la 15
m inute dup fiecare mas, n tim pul sptmnii anterioare.
Curarea dureaz trei zile. Trebuie s v abinei de la orice
alt mncare. Iar activitile fizice n afara casei nu pot dect
s ajute.
n fiecare zi din tim pul procedurii, bei doar suc de mere

tn urmtoarele cantiti:
8 a .m . un pahar
10 a.m. un pahar
12 (prnz) dou pahare
2 p .m . dou pahare
4 p .m . dou pahare
6 p.m. un pahar
8 p .m . un pahar
Dac n timpul tratamentului nu simii nevoia de a merge

la toalet, putei s bei buturi din ierburi care stimuleaz
scaunul sau, i m ai bine, facei o clism.
159
O et d in cidru de m ere
M uli folosesc cantiti mari de oet pentru asezonarea sau

prepararea felurilor de mncare. Oetul din vin i oetul alb
din vin distilat conin ingrediente care fac ru pentru sn
tate, de pild acidul acetic (C2H40 2). Acidul acetic distruge
celulele roii din snge, conducnd la anem ie, interfer cu
procesele digestive i m piedic absorbia hranei. El produce
ciroz (boal cronic a ficatului), inflam aii ulceroase ale in
testinului gros etc. (avei grij, mai ales dac v plac castra
veii murai sau ciupercile murate sau diverse salate de mu
rturi). Sfatul m eu este s nu folosii oet cu coninut ridicat
de alcool dac vrei s evitai problem ele la tractul digestiv.
Dar oetul d in mere posed caliti cu totul diferite. El
conine acid m alic (C4H60 5). Cnd reacioneaz cu bazele i
cu substanele m inerale, acesta produce glicogen, care ajut
la reglarea ciclului menstrual, m buntete starea vaselor
de snge i prom oveaz producerea de n oi celule roii ale
sngelui. Una din calitile cele mai valoroase ale oetului din
mere este coninutul foarte nalt n potasiu, necesar pentru
calmarea sistem ului nervos, reglarea funciilor horm onale i
reinerea calciului, a fierului, a m agneziului i a siliciului n
organism . Oetul de mere poate fi cumprat de la magazin
sau produs acas.
T ratam ente cu o et d in cidru de m ere
Zona zoster
Aplicai pe zonele afectate un tam pon de tifon mbibat n oet

din cidru de mere nediluat, de patru ori pe zi i de trei ori pc
noapte (dac mncrim ea nu v las s dorm ii). Remediul

uureaz durerile in 5-10 m inute i vindec zona zoster n
3-7 zile.
>Transpiraie a b u n d en t n oaptea
Frecai pielea cu oet de mere nainte de culcare.
\r suri
Folosii un tam pon din tifon m bibat n oet din cidru de

mere pentru a spla zonele afectate. Oetul va uura durerea
i va preveni formarea de cicatrice.
Une varicoase
Splai pielea din zona cu vene dilatate cu un tam pon mbibat

cu oet din cidru de mere, att dimineaa, ct i seara. n plus,
bei o soluie din dou lingurie de oet de cidru de mere
adugate ntr-o can de ap fiart i rcit ct s fie doar
cald, de dou ori pe zi. De obicei, venele umflate ncep s se
retrag dup o lun de tratament regulat.
t ratam en t de reducere a g reu t ii
Bei o can de ap fiart cu dou lingurie de oet de cidru de

mere, nainte de fiecare mas.
Ierim are excesiv
f acei o soluie dintr-o linguri de oet din cidru de mere, o

pictur de iod i o can de ap. Bei n fiecare zi, tim p de
Jou sptmni. Apoi de dou ori pe sptmn (de pild,
marea i joia), tim p de dou luni.
161
ch io p ta te c a u za t d e o a rticu la ie in fla m a t
Luai nainte de fiecare m as zece lingurie de oet din cidru

de mere. Tratamentul ar trebui s reduc durerea cu 20%
dup dou zile, cu 50% dup cin ci zile i s o elim ine
com plet dup 30 de zile.
Tensiune sa n g vin m rit
U nele persoane au o tensiune sangvin mare, din cauza de

ficitului de acid clorhidric d in tractul lor digestiv. Este
necesar s scdem aportul de ca m e pentru a trata eficient
aceast problem. O reducere semnificativ a tensiunii sang
vine se poate obine consum nd 1 pn la 3 lingurie de oet
d in cidru de mere nainte de fiecare mas. Pentru efecte
optim e, putei lua ocazional oet din cidru de mere cu o lin
guri de miere.
D ureri d e cap
Turnai ntr-o oal o jum tate de can de oet d in cidru de

mere i o jumtate de can de ap fiart. Amestecai soluia,
nclzii treptat pn la punctul de fierbere i oprii focul. In
halai len t vaporii de 75 de ori. Durerea de cap va disprea
sau cel puin va fi sem nificativ redus.
Cum p rod u cem o e t d in cidru de m ere
Cantitatea de ingrediente depinde de cantitatea de oet dr

cidru de mere pe care o dorii pentru o anum it utilizare
Tiai prile putrezite sau distruse ale merelor. Radei sau
zdrobii merele (inclusiv coaja i sem inele, cu tot cu csua

sem inal). Punei pulpa fructelor ntr-un vas smluit sau de
sticl cu o gur larg i adugai ap fiart i rcit ct s fie
cldu (un litru de ap la 8 00 de grame de pulp de m ere).
Adugai 100 de grame de m iere, 10 grame de drojdie de bru
trie i 20 de grame de pine neagr uscat la fiecare litru de
ap. Acoperii vasul cu un capac i lsai s ferm enteze la o
temperatur de 20-30 grade Celsius (o temperatur con
stant i o gur larg a vasului favorizeaz ferm entarea).
Amestecai zilnic cu o lingur de lemn.
Dup zece zile, p unei ntr-un sac de tifon i stoarcei
sucul din amestec. Strecurai sucul ntr-un vas cu gur laig.
Adugai 8 0 de grame de m iere pentru fiecare litru de suc i
amestecai pn cnd m ierea se va fi dizolvat. Acoperii vasul
i lsai-1 la o temperatur de 25-30 de grade Celsius. Oetul
este gata cnd capt o culoare deschis. De obicei sunt ne
cesare 40-60 de zile, n funcie de soiul merelor, de miere i
de cantitatea de ap i de ali factori. Cnd fluidul a devenit
deschis la culoare, tu m ai -1 cu ajutorul unei plnii n Sticle
de jumtate de litru, astupai bine sticlele cu dopuri de plut
(putei pune n ite cear topit peste dopuri, pentru o mai
bun etanare) i pstrai ntr-un loc rcoros. Putei s-l fo
losii pe post de rem ediu (vezi seciunea de m ai jo s) sau
pentru dresul salatelor i al altor mncruri. Doresc s su
bliniez din nou c oetul din cidru de mere este singurul
4daos acid pe care avem voie s-l folosim pentru dresul mn
crurilor.
(and rceti
Primvara i toam na facem adesea rceli sau grip, ncepnd
>u nasul care curge, cu dureri de cap i o slbire general a
corpului. Putem concepe starea ca fiind rezultatul aciunii
163
m ecanism elor de aprare ale organismului: mucusul este eli
m inat prin toate orificiile posibile, transportnd n afar bac
teriile care au cauzat boala i pe care le-am lsat s se nm ul
easc prin consum ul nostru exagerat de grsimi, dulciuri i
alte alim ente nesntoase. Corpul nostru ncearc s sc
curee. Aceast reacie defensiv este uneori nsoit de o
temperatur corporal ridicat. Dac febra nu este prea marc.
nu trebuie s ne grbim s folosim m edicam ente antipireticc.
Cel m ai bine este s ateptm obin u itele 4-7 zile, tim p n
care ntreg procesul i ncheie cursul. Putem s ajutm apli
cnd urmtoarele sfaturi:
1 . n prim ele dou zile, renunai la toate alim entele, ex
ceptnd fructele i legum ele i sucurile lor proaspt
stoarse, sau trecei printr-o rutin de detoxificare cor
poral (pagina 53).
2. Bei o m ulim e (1-3 litri) de buturi calde, produse din
coacze de cultur sau coacze slbatice i zmeur, cu
ceva m iere. Acestea ajut m ucusul s ias din corp.
crnd cu el toxinele.
3. Aerisii regulat casa coninutul ridicat de oxigen ac
celereaz procesul de curare a corpului.
4. Facei de patru ori pe zi, cte 2-3 m inute, duuri altcr
native cldue i fierbini. Acestea ofer hidromasajul
pentru vasele de snge, ajutndu-le s se curee.
5. Dup masaj, mbibai un prosop ntr-o soluie de sarr
de m as obinuit (patru linguri de sene la un litru ilr
ap) i frecai cu el ntregul corp. mbrcai corpul nc
um ed cu haine curate.
6 . O metod util pentru nvingerea oricrei infecii est
clisma cu usturoi. Aceasta ar trebui efectuat dimineaa
i seara, n primele trei zile. Adugai sucul stors dini <
jumtate de cel de usturoi la 200 de m ililitri de apl
164 Vindecai ea bolilor incurabile

fiart i lsat s se rceasc. Punei puin ulei vegetal la
captul tubului clism ei i ungei i deschiderea rectului
tot cu ulei vegetal, apoi procedai ca n cazul unei dism e
obinuite. Un avantaj suplimentar al acestei proceduri
este o mbuntire a aspectului tenului.
7. N u v grbii s folosii m edicam ente de reducere a
temperaturii sau antibiotice. Acestea interfera cu m e
canism ele naturale de aprare a organism ului. Chiar
dac distrug unele bacterii care produc boala, ele
adesea fac mai m ult ru, distrugnd flora intestinal
folositoare. Bacteriile care produc boala v vor ataca
din nou, m ai devreme sau m ai trziu. Distrugerile
produse microflorei :diate n m od natural n tractul di
gestiv au nevoie de un timp lung pentru a fi reparate.
M edicina popular are o m etod m ai sigur de a re
zolva problema temperaturii. Adugai la un litru de
ap cald 5 linguri de oet din cidru de vin. Cu ajutorul
unui burete, aplicai soluia pe ntreg corpul i apoi m
brcai hainele, fr s v tergei. Peste 30-40 de
m inute, facei un du alternativ. Dac febra nu scade,
mbibai o pereche de ciorapi subiri de bumbac cu oet
din cidru de vin sau oet din vin, nclai ciorapii i
apoi punei peste ei o pereche de ciorapi groi, cldu-
roi. Culcai-v, acoperii-v bine i bei suficient de
mult ceai de zmeur cu miere, pentru a stimula o trans
piraie abundent.
Zmeur n locul pastilelor de aspirin

Zmeura conine acid acetilsalicilic (ASA), substan numit
ii aspirin, n forma lui organic, natural, care nu produce
iciun fel de efecte secundare.
Doctorii cu mult experien avertizeaz ntotdeauna pa
cienii s nu ia doze prea mari de aspirin, pentru c aceasta
poate distruge membrana mucoas care cptuete tractul in
testinal. Muli bolnavi nu pot tolera pilulele de aspirin. In
locul acesteia, ei pot folosi zm eura, care printre alte efectr
benefice l are i pe acela de a liniti stomacul.
Cercettori d in statul M ich igan au d escop erit c aspi
rina m piedic formarea de tum ori m aligne i poate neutra
liza efectele carcinogene ale n icotin ei. Conform studiului
am intit m ai sus, riscul de cancer poate fi redus semnificativ
dac lum 2-3 pastile de aspirin pe zi. tirea a avut o aco
perire m ondial i vnzrile de aspirin au crescut rapid
n acelai tim p, ali cercettori, din Vermont, au fcut o altl
descoperire, fr vreo legtur evident cu aspirina. Ei au
descoperit c u n ele tipuri de b o li degenerative progresivr
(cum ar fi b olile Parkinson i A lzheim er) sunt cauzate dr
niveluri ridicate ale alum iniului din corp. Boala Alzheimer.
care este o form deosebit de grav de handicap progresiv,
a afectat aproape trei m ilioane de am ericani. Ce legturi
au toate acestea cu aspirina? A lum iniul este una dintrr
com p on en tele p astilelor de aspirin sintetic produs dr
diverse firm e. Pe de o parte, aceste pastile ajut la rezol
varea unei problem e de sntate, dar pe de alta, ele creea/i
o problem nou. U tiliza r ea d e o a le d e a lu m in iu , de folii
d e a lu m in iu p e n tr u a m b a la rea h r a n e i i d e cu tii d*
b u tu ri c o n tr ib u ie , d e a sem en ea , la n iv e lu r ile n a lte d
a lu m in iu d in o rg a n ism .
Natura ne-a dat zm eura, care pe lng aspirin mai con
in e i v itam in ele A, B, C, K i E. M ulte alte ingrediente
u tile (de p ild, sruri m inerale de fier, calciu i potasiu)
ajut la m buntirea circulaiei sangvine, cur sngdr
vindec umflturile i reduc durerile de cap. ntre ele se atli

antiseptice, analgezice i alte substane care induc urinarea
sau transpiraia, care m buntesc sistem ul im unitar i
ajut la prevenirea cancerului. Cel m ai im portant, ele nu
produc niciun fel de efecte secundare.
Toate aceste proprieti m edicinale sunt caracteristice nu
Joar fructului, ci i frunzelor i ramurilor de zmeur. Putem
produce o butur m edicinal din zmeur n m odul uim ton
K PM EDIUL N R . 4 8
ingrediente : o lingur de zmeur (fructe uscate sau proas
pete, frunze tocate sau ramuri tocate)
reparare: Turnai o can de ap fiart peste fructe, frunze
)i rmurele, lsai s stea tim p de 20 de m inute i adugai o
linguri de miere.
wministrare ; Bei lichidul, apoi aezai-v n pat, bine aco-
perii, i stai aa o vreme. Repetai procedura de 4-5 ori pe zi.
Bei lichidul ct este cald, dac suntei afectai de o rceal
au grip. Cnd boala ncepe s se retrag, putei s bei li-
hidul la orice temperatur.
Consum ul de zm eur sub form de fructe este foarte

Itenefic, dar, ca n toate celelalte, trebuie s pstrm msura.
Nu mncai m ai m ult de 4-5 linguri pe zi. Ce e m ult stric,
hiar dac e vorba de ceva bun.
I lixir din zmeur
ingrediente : 4 linguri de suc de zm eur, suc de lm ie

ulintr-o jumtate de lm ie), dou cni de ap, dou linguri
ilc miere.
reparare: Am estecai ingredientele i adugai dou
uburi de ghea.
167
Chefir de zmeur
ingrediente : 8 linguri de zm eur proaspt culeas, o can

de chefir (laptele btut ar fi chiar m ai bun), ceva miere.
preparare : Amestecai ingredientele n mixer.
Cocteil de zmeur i agrie
ingrediente : 150 grame de zm eur, 150 grame de agrie, o

can de ap mineral, dou linguri de miere.
preparare : Stoarcei fructele de tot sucul din ele, apoi adu
gai apa i mierea.
U n ele rem edii sugerate n cartea de fa n ecesit mai
m ult tim p i m ai m ult struin dect i p ot perm ite citi
torii n aceast er grbit i ocupat. M edicina popular
cunoate m ulte rem edii sim ple, care nu necesit niciun fel
de efort. De p ild, cnd sim i c te pate o rceal, poi
ncerca o m etod folosit de popoarele din Siberia de sute
de ani. Siberienii pun n gur o piatr, pe care o sug ca pc o
bom boan. Procedura se nrudete cu reflexul de sugerc *
degetului de ctre copii, care este o cale de mbuntire a
im unitii m potriva infeciilor. D octorii n u m esc aceast
m etod autosu gestie, dar u nele studii sugereaz c meca
nism ul are totui o explicaie riguroas. Sugerea unei pic
tricele stim uleaz o salivare abundent, care, la rndul ci.
ajut la dizolvarea m ineralelor coninute n piatr, care im
buntesc im unitatea. Circulaia m ai in ten s a sngelui
prin gur (cam patru litri ntr-o jum tate de or) distribui
substanele d izolvate prin tot corpul. Nu putem dect >
adm irm n elep ciu n ea strm oilor n otri, care ne-au
transm is un rem ediu pe att de sim plu, p e ct este de cli
cien t, d isp on ibil fr reet. Dac n u avei la ndem n !>

pietricic sau v este team c o putei ngh ii din greeal,
putei suge boabe de stafide sau caise; rezultatele vor fi la
fel de bune.
Prevenii toxiinfectiile alimentare
Pn i o buctrie o u a t i ordonat poate conine elem ente

periculoase. Cel mai mare pericol vine din partea bacteriilor
care pot cauza toxiinfeciile alimentare. Acestea nu trebuie
se m anifeste neaprat prin vom, dureri de burt sau ame
eal. Sim ptom ele p ot fi mai cum ini, de pild o uoar
durere de cap, som nolen sau senzaia de slbiciune. De
obicei, nu asociem aceste sim ptom e cu o mncare nclzit
pe care am gtit-o n seara precedent i am lsat-o apoi peste
noapte la temperatura camerei. Pentru a m inim iza pericolul
toxiinfeciei alimentare, respectai n buctrie urmtoarele
reguli:
1. Nu lsai niciun fel de alim ente (inclusiv legiune i
produse de brutrie) n afara frigiderului timp de mai
m ult de o or i jumtate. Bacteriile se pot nm uli cu
rapiditate chiar i la temperatura camerei.
2. Folosii cel puin patru funduri pentru tierea alim en
telor, separat pentru fructe i legum e, pete i produse
de bcnie. Fundurile din plastic sunt cele m ai prac
tice, pentru c se pot spla uor i nu pstreaz m iro
surile. Dup pregtirea felurilor de mncare, curai
com plet i apoi dezinfectai masa de buctrie, chiu
veta i toate accesoriile utilizate.
3. Splai oule nainte de a le gti.
Dac totui facei o toxiinfecie alimentar, ncercai unul

dintre aceste dou tratamente:
169
Turnai o can de ap fierbinte peste o linguri de ceai (de
preferin, verde), lsai s stea tim p de 5-10 m inute i apoi
adugai dou linguri de lapte (sau trei lingurie de fric
pentru cafea) i o linguri de sare. Amestecai1totul bine i
apoi bei lichidul. Acesta va cura tractul digestiv i va m
piedica formarea de gaze.
Luai o jumtate de can de stafide bine cltite, turnai apa
fierbinte peste ele pn um plei cana, lsai butura pn se
rcete i apoi bei-o. Tratamentul cur limba i intestinele,
vindec inflamaiile intestinale i nltur constipaiile.
Ceaiul poate fi i el fo lo sit drept antidot n cazurile de

otrvire cu alcool (m ahm ureal). Consum ul m oderat de
alcool n sine nu este duntor, ba poate fi chiar benefic. Este
valabil n special cnd consum i alcoolul ntr-un grup de prie
ten i, ntr-o atm osfer relaxat, care include interaciuni
sociale i m ult rs. Consumarea a 25-50 mililitri de trie sau
a 100-150 m ililitri de vin rou bun pe zi nu num ai c rela
xeaz sistem ul nervos, dar i m piedic apariia de boli de
inim sau ale sistem ului circulator. U nele studii sugereaz c
astfel se reduce riscul de atac de cord cu pn la 40% , ceea ce
este n concordan cu propriile m ele observaii.
Unele persoane consum una sau dou linguri de vodc sau
de coniac nainte de culcare, ca s doarm mai bine. Se spune
c acest obicei mbuntete memoria i pofta de mncare, ca
i dispoziia general. Hipocrate considera c aceeai sub
stan poate fi sau otrav sau medicament, n funcie de doz.
Este bine s nu uitm acest lucru cnd bem alcool, ca s nu fim
nevoii s facem fa mahmurelii de a doua zi.
170 ZL Vindecarea bolilor incurabile

U n ceai fierbinte, tare i dulce cu lapte sau fiic poate fi un
bun antidot mpotriva intoxicaiei cu alcool (mahmureal)
sau a unei supradoze de medicam ente. ,R im ai pur i simplu
100 de mililitri de ap fierbinte peste o linguri de ceai verde
sau negru, adugai patru lingurie de zahr i dou linguri
de lapte sau dou lingurie de fric pentru cafea.
Ce zicei de o ceac de ceai...?

tn ceea ce privete efectele consum ului de ceai, exist dou
curente de opinie. U n ii cred c ceaiul este necesar pentru
m eninerea u nei bune funcionri a in im ii i a vaselor de
snge. Ei recom and 5-6 cni de ceai pe zi. Alii consider
c ceaiul trebuie evitat com plet, fiind principalul factor care
ne distruge tractul digestiv, m rind aciditatea sngelui i
afectnd astfel sntatea noastr general. Ca de obicei, ade
vrul se afl undeva la m ijloc. Putem i chiar trebuie s bem
ceai, cu con d iia ca acesta s fie corect preparat. Ceaiul
proaspt (nu m ai vechi de o or) ne dilat vasele de snge,
ne m buntete funciile cardiace, rentinerete sistem ul
nervos, nltur oboseala, cur sngele, ajut la elim ina
rea elem entelor radioactive, ofer o oarecare uurare n ca
zul m igrenelor i are proprieti de prevenire a cancerului.
Un asem enea ceai conine 8 0 de substane m edicinale, cea
mai im portant dintre ele fiind un tanin (polifenol) num it
catechin.
Cltii un ceainic de porelan cu ap fiart, punei n el o
linguri de ceai i o lingur de zahr, apoi turnai peste ele
o can de ap fiart. Punei capacul pe ceainic i inei totul
acoperit cu un tergar, tim p de 5-10 m inute. Consumul a 2-3
cni pe zi este benefic pentru sntatea dumneavoastr.
171
Orice schimbare pozitiv pe care o
trim contribuie la o viziune nun
mi.s'ffj asupra vieii.
Spunei adio cheliei

Pentru unii brbai, perspectiva cheliei este mai ngrozitoare
chiar dect cea a im potenei. Groaza c o s cheleti este sur
prinztor de puternic, poate pentru c n subcontient
asociem desim ea prului cu o perform an sexual. Iar in
tim p ce im potena se poate ine ascuns, chelia este cam greu
de ascuns.
Istoricii Felateaz faptul c Iulius Caesar i purta cunun j
de lauri m ai to t tim pul pentru c aceasta i ascundea cu
succes chelia din cretetul capului. Iar cnd N apoleon Bona
parte s-a ntlnit cu arul rus Alexandru pentru a discuta vi
itorul Europei, ntlnirea s-a ncheiat cu o discuie pe tema
unor reete mpotriva cheliei. Cei m ai m uli brbai lovii dc
chelire sunt dispui s ncerce orice m edicaie care le oferi
chiar i o m inim speran. Oameni care altfel dau dovad dr
foarte m ult bun-sim i au o serioas experien de via sr
las prostii s se bazeze pe nite prom isiuni vagi i metodr
absurde din capul locului.
Timp de sute de ani, negustori n ecin stii au fcut aven
vnznd rem edii m iraculoase brbailor lovii de acest
necaz, care nu au renunat niciodat s spere ntr-o minune
Nu-mi place, dar trebuie s-i dezam gesc: n acest caz nu
exist miracole. Cel mai bun lucru pe care l putem face estr
172 Vw ui-v.irc. b o l i lo r iruurob!lt

s nvm care sunt cauzele reale ale chelirii i s le atacm
pe acestea.
Subiectul este foarte drag inim ii m ele, pentru c m-am
luptat ani de zile, zi de zi, s pstrez ct pr m ai este pe pro
priul m eu cap. Pot s m laud cu oarece succese: nu am mai
pierdut pr de civa ani i se pare c au nceput s reapar
fire n oi. M uli dintre cei care au urmat sfaturile m ele au
motive m ai ntem eiate dect m ine de a-i arta prul crescut
din nou. Dup cum este adesea cazul, doctorul nu se poate
vindeca pe el nsui.
S aruncm o privire asupra fenom enului. Un scalp uman
pierde cam 50-100 de fire pe zi. Gsim fire de pr n pieptene,
In perie, pe pern etc. Nu e cazul s ne facem griji, pentru c
aceast nprlire face parte din ciclul nostru natural. U n fir
de pr rmne pe pielea capului n m edie patru ani, crescnd
intr-un ritm de 1-1,5 centim etri pe lun, dup care se pen-
iio n e a z pentru cam trei luni, apoi este nlocuit cu un fir
nou.
Mecanismul chelirii
Scalpul nostru conine o foarte com plex reea de vase de
snge i are nevoie de un flux sangvin mai mare, n compa
raie cu alte pri ale corpului. La baza fiecrui fir de pr se
afl un folicul, adic un grup de celule ale epidermei care sunt
responsabile pentru creterea firului de pr. ntreaga via a
tirului de pr depinde de starea acestui folicul, care la rndul
ei este determ inat n principal de nivelul circulaiei san
gvine. Dac, dintr-un m otiv oarecare, circulaia sangvin este
diminuat, firele de pr czute nu mai sunt nlocuite cu altele
noi. Cretetul capului posed o circulaie sangvin m ai
redus, n comparaie cu alte zone ale scalpului. n cele mai
173
multe cazuri, prul ncepe s se rreasc n aceast zon, cec.!
ce este o indicaie c principala cauz a chelirii este pro a st.!
circulaie a sngelui.
Prul brbatului devine tot m ai rar pe msur ce el n
ainteaz n vrst, pentru c circulaia sangvin din scalp
descrete. U n brbat de patruzeci de ani are o circulaie
m ult m ai proast dect avea la douzeci de ani. Reeaua dr
vase capilare pierde capacitatea de a hrni scalpul. Aproape
toi brbaii care ncep s cheleasc vor com ite aceeai gre
eal vor evita s-i ating scalpul, considernd c vor
provoca o cdere accelerat a prului. Cnd se piaptn sau
se perie, ei au grij s n u apese, ca s nu trag prul i si
n u frece pielea capului. De fapt, fricionarea i masajul suni
cele m ai bune m etod e de a m bunti circulaia n oricr
parte a corpului. Este bine s m asm scalpul, n special n
acele zo n e n care prul ncepe s se rreasc. Ar trebui si
urmm exem plul fem eilor n aceast privin: ele i aran
jeaz, trag, piaptn, perie i rearanjez prul de nenu
mrate ori pe zi, ncercnd s arate ct m ai bine. U n aseme
nea comportament ajut la promovarea unei mai bune irigri
cu snge a scalpului. n plus, m ulum it estrogenilor pre
zen i n corpul lor, fem eile risc m ai puin s aib probleme
de circulaie.
Nu exist nicio dovad c ingredientele din ampoanc.
creme sau substanele de condiionare a prului pot fi absor
bite de ctre foliculi. Una dintre funciile pielii este aceea dc
a m piedica substanele strine s intre n corpul nostru
Numai unele grsimi pot fi absorbite de ctre straturile supe
rioare ale pielii noastre. Chiar dac firul de pr n sine este
poros i poate absorbi diverse substane chim ice (vopsdr
etc.), acest lucru nu nseam n c firul de pr poate transmitr
ceva la folicul. Nu este posibil s hrneti foliculul din exte

rior. Pn la ora aceasta, nim eni nu a descoperit vreo metod
de a livra vitam inele i nutrienii la foliculi, pentru a stimula
R-creterea prului.
Brbaii care chelesc pot pstra mai mult tim p prul de pe
prile laterale ale capului i din zona occipital pentru c
acele zon e nu prezint att de muli factori care influeneaz
circulaia. U nii dintre aceti factori se leag de esutul m us
cular i gras de sub scalp. Contracia m uchilor (de pild din
cauza stresului) poate provoca o contractare a vaselor de
snge, reducnd fluxul sangvin ctre foliculi. U nii brbai
chelesc ca urmare a vieii lor stresante, pline de tensiune ner
voas, care m enine scalpul ntr-o stare tensionat cea mai
mare parte a timpului. Foliculii prului lor sunt subnutrii i
nu p ot ajuta la apariia de n oi fire de pr.
Pe lng cantitatea de snge, pentru o cretere sntoas
a prului este important i calitatea lui, care se leag de o
hrnire adecvat a foliculilor. S-a observat c brbaii care
mnnc m ult cam e au tendina de a pierde prul din cre-
ictul capului, n tim p ce brbaii care fac exces de dulciuri
incep de obicei s piard prul din zon a frunii. U n snge
curat i sntos garanteaz o stare general bun a sntii,
care se reflect i n starea prului nostru. Iat cteva msuri
de baz pentru a realiza acest deziderat:
1. Nu v poluai trupul cu o alim entaie nesntoas.
2. M eninei un nivel sntos al diverselor tipuri de co
lesterol, perm ind o bun circulaie a sngelui.
3. Folosii terapiile de curare a corpului, duuri alter
native reci-fierbini, activiti n aer liber i exerciii
de respiraie.
Toate aceste msuri promoveaz sntatea sistem ului cir

culator. Dac dorii informaii mai detaliate despre ele, le vei
175
gsi n cartea mea Cum s trim 150 de ani. A id v voi prezenta
doar inform aii suplim entare despre masarea scalpului, o
m etod care n e poate conferi 90% anse n stoparea ten
dinei de chelire.
Masajul capului
Partea cea m ai grea n predarea acestei m etode este convin
gerea persoanei asupra n ecesitii m asrii i perierii pielii
capului. Putei discuta cu coafori sau cu derm atologi ca s
v convingei c o zon cu chelie nu se extinde ca urmare a
masajelor.
Prosopul folosit pentru masaj ar trebui s fie m ic i moale.
Dizolvai dou linguri de sare ntr-un litru de ap cald. m
bibai un prosop n soluie, stoarcei-1 uurel i masai zonele
afectate ale scalpilui. Acordai o deosebit atenie zonelor n
care prul este doar parial pierdut. Vei decide singur ct va
dura masajul de pild, cnd pielea capt o culoare rozalie
sau cnd apare o senzaie de usturime. Masajul poate dura
de la o jum tate de m inut pn la cteva m inute.
Scopul tratamentului este s refac starea reelei vaselor
capilare din scalp, ceea ce va conduce la regenerarea folicu-
lilor firelor de pr. Am rugm intea s nu v ateptai la re
zultate im ediate problema s-a acumulat tim p de ani de zile,
iar tratamentul va trebui s dureze cel puin tot atta. Primele
fire de pr vor reaprea n 3-4 lun i. Cnd zon ele de chelie
ncep s fie mai puin netede la atingere, este un sem n c de
sub suprafaa p ielii au nceput s apar n oi tulpini de pr. La
u n control vizual, unele tipuri de pr p ot aprea m ai trziu,
n funcie de culoarea lor i de seciunea firului. De pild,

firele de pr negru se vad m ai repede dect cele de pr blond,
chiar dac re-creterea are loc cu aceeai rat.
n tim pul masajului v vor cdea cteva fire de pr. Simt
firele care oricum erau gata s cad. In cam trei luni, foliculii
rentinerii vor ncepe s produc fire n oi de pr. Nici mcar
un masaj foarte energic nu poate rupe firele de pr care nu
erau m enite s nprleasc. Procesul de rrire a prului se
oprete i tendina se va schim ba ndat ce ncepei s v
m asai. Vor fi m ai m ulte fire nou aprute dect cele vechi,
pn cnd zona va recpta o desim e normal. De obicei este
nevoie de un an pn la cinci ani cam tot att de m ult ct
a durat rrirea prului. Am rugmintea s nu ncetai s v
m asai scalpul nainte de restabilirea desim ii norm ale a
prului.
Re-creterea prului ntr-o zon a prului com plet afec
tat de chelire este o cu totul alt problem. Este posibil, teo
retic, dar n u vreau s fac prom isiuni fr acoperire. Nu v
cost nim ic s ncercai, dar nu exist nici o garanie, ca n
cazul prului rrit.
Brbaii care inverseaz tendina procesului de rrire sim t
sftuii s continue masarea scalpului tot restul vieii. Chiar
i cei care nu au avut niciodat problem e cu prul, dar se a
teapt la aa ceva, din cauze genetice, alimentaie neadecvat
sau un stil Stresant de via, pot folosi masajul drept msur
preventiv. O folosire din tim p a tratamentului va garanta un
pr des pe tot capul.
Splarea ziln ic a p ir u lu i n u p o a te p rod u ce o cdere
su p lim e n ta r i a p ir u lu i. V splai faa chiar m ai des i asta
nu duce la rrirea genelor sau a sprncenelor. U nii experi
sunt mpotriva splrii zilnice a prului, spunnd c usuc
prul prin eliminarea uleiurilor secretate n m od natural de
ctre glandele din piele. Dup prerea mea, nlturarea acelui
177
material gras odat cu praful care a rmas blocat n el este de
fapt o foarte bun idee. Splarea zilnic, m preun cu
masarea capului, ajut la reglarea funcionrii glandelor
pielii, care influeneaz de asem enea starea prului. Pentru a
pstra un pr m oale i uor de aranjat i glande ale pielii care
funcioneaz corect putei introduce n apa de splat un gl
benu, dup care m asai capul tim p de 1-2 m inute. Consu
marea de cantiti reduse de alcool (25-50 mililitri pe zi) pro
m oveaz de asem enea o sntoas cretere a prului, prin
lrgirea vaselor capilare. N u uitai de sex, care, la rndul lui,
ajut la o mai bogat irigare cu snge a foliculilor prului, ca
orice activitate care ne relaxeaz sistem ul nervos.
V p rezint m ai jo s alte cteva m etode care p ot ajuta la ac
celerarea procesului de ntinerire a foliculilor.
ingrediente : 100 grame de frunze de urzic (cel mai bine
ar fi s fie recoltate n mai)
preparare : R im ai 500 mililitri de ap fierbinte pe frunze,
lsai am estecul s stea 30 de m inute, strecurai i apoi m
bibai un prosop cu lichidul rezultat.
utilizare : Masai scalpul cu prosopul.
ingrediente : Sare de buctrie.
utilizare : Frecai scalpul tim p de 10-12 m inute, lsai-1 aa
tim p de o or i apoi cltii sarea i m asai scalpul. Folosii
aceast m etod o dat pe sptmn.
ingrediente : o linguri de coniac, o linguri de ulei de
porumb, o linguri de chefir.

preparare : Amestecai toate ingredientele.
U T IL IZ A R E : Frecai cu am estecul ntreg scalpul, acoperii cu o
pung de plastic i p unei deasupra o toc. Rmnei aa
tim p de 15-20 de m inute. G tii com plet prul i m asai
scalpul.
REMEDIUL NR. 56
ingrediente : 0 ,5 litri de sfecl roie ras.
preparare : Se pune sfecla ntr-un borcan de un litru, apoi se
toarn ap fiart. Se acoper borcanul cu un capac i se las
s ferm enteze la temperatura camerei tim p de 5 zile, dup
care se strecoar lichidul.
UTILIZARE: Frecai scalpul cu lichidul rezultat o dat pe zi,
pn cnd se termin. Repetai tratamentul dup dou luni.
Acum, c ai neles cum trebuie abordat pierderea pru
lui, ncepei s v m asai scalpul. ncepei astzi. Astfel, ca
muli dintre pacienii m ei, vei avea un m otiv serios s v bu
curai de ceea ce vei vedea n oglind peste patru luni.
179
Sfaturi de ncheiere
1. Trebuie s-i plac de tine aa cum eti.
2. Nu invidia pe nim eni.
3. Dac nu-i place de tine aa cum eti, schimb-i cumva
viaa.
4. Furia, insultele i criticile la adresa ta i a altora sunt
foarte duntoare sntii proprii.
5. Dac iei o decizie, aplic-o.
6. Ajut-i cu bucurie pe cei sraci, bolnavi sau btrni.
7. Nu te gndi niciodat la boli, btrnee sau moarte.
8. Iubirea este cel mai bun rem ediu mpotriva bolii i a
mbtrnirii.
9. Lcomia, avariia i incapacitatea de a-i nvinge slbi
ciunile sim t dum anii ti.
10. Grijile sunt cele care te trim it pe lum ea cealalt.
11. Cele m ai grave pcate sunt M ea i venalitatea.
12. Cea m ai bun zi a vieii tale este astzi.
13. Cel m ai bun ora este cel n care te sim i norocos ci
trieti.
14. Cea m ai bun m eserie este cea care i face plcere.
15. Cea m ai mare greeal este s-i pierzi sperana.
16. Cel m ai mare dar pe care l p oi prim i sau oferi est
iubirea.
17. Cea mai de pre posesiune este sntatea ta.

Anexa A
Bolile de la A la Z
Alcoolismul
Abuzul de alcool produce m ult durere i suferin, afec-

tndu-i nu doar pe cel care abuzeaz, ci i familia i prietenii
acestuia. Cnd sunt p u i n faa unor situaii stresante de
via, unii recurg n m od repetat la o trie, pentru a-i de-
tensiona" tensiunea nervoas. Spre deosebire de consum ul
moderat de alcool, abuzul distruge sntatea i relaiile.
O foarte neleapt zical din Antichitate spune:
Trei lucruri sunt foarte rele cnd lefoloseti excesiv ifoarte
bune cnd le foloseti n cantiti moderate pinea,
sarea i vinul.
Am scris m ai sus despre pine i sare. S vedem cum este

cu vinul.
Auzim nc din copilrie despre efectele duntoare ale al
coolului. Nu v spun nim ic nou. V sugerez s v gndii i la
beneficiile pe care le poate aduce consumul moderat de alcool.
Am vzut cndva un foarte interesant desen animat. Ani
malele d in deertul Kalahari s-au adunat s ia m asa m
preun. S-au consum at mici fructe, parial fermentate. Drept
rezultat al consum rii lor, toate anim alele au devenit
panice prdtori i prad, lei i antilope, tigri i elefani,
181
toat lum ea era fericit i a uitat de ur i agresiune. Rezult J
c mamiferele (ntre care i omul, cea mai dezvoltat specie)
au nevoie de m ici cantiti de alcool. Acesta determin ere
ierul s elibereze hormonul fericirii, relaxnd muchii, mic
ornd concentraia i tensiunea din sistem ul nostru nervos.
De toate aceste beneficii n e vom bucura doar dac vom
consum a alcool n cantiti m ici, tratndu-1 ca pe un medica
ment. i Hipocrate credea c alcoolul, n cantiti moderate,
este bun i pentru oam enii sntoi, i pentru cei bolnavi.
Dup prerea lui Louis Pasteur, vinul are tot dreptul s fir
considerat butura cea mai sntoas dintre toate, dac este
consum at cu m oderaie. Filosofii Greciei Antice le repetau
adesea adepilor: Puterea zeilor cu greu poate egala utili
tatea vinului, iar u n vechi dicton oriental spune: Oricine
poate bea, ct vreme tie cnd, unde i ct i dac i poale
perm ite.
Acest tip de raionam ent se poate gsi n prerile multor
intelectuali respectai. Necazurile ncep cnd uitm de mo
deraie. Acest term en se aplic n toate aspectele vieii, nu
num ai la mncat i but.
Este m ai dificil s determinm ce nseam n cantiti mo
derate. Termenul poate avea nelesuri diferite pentru per
soane diferite. Pornind de la studii ntinse pe m uli ani, cer
cettorii americani au sugerat c urmtoarele cantiti suni
inofensive: 1 gram de vin sau 0 ,25 grame de trie per kilo
gram de greutate corporal per zi. Diversele tipuri de vin n
influeneaz n m od diferit sntatea. De pild, vinul alb n
cur rinichii, ne stim uleaz uor sistem ul nervos i mbu
ntete digestia. Vinul rou m buntete funcionarea A
catului, calm eaz sistem ul nervos, m buntete procesul
respiraiei i m icoreaz riscul de atac de cord la persoanei
cu nivel ridicat al colesterolului.

Informaia prezentat m ai jo s poate fi util pentru
Oricine, de la abstineni pn la butorii de for. Studii efec
tuate in diferite ri au ajuns la concluzii com une privind in
fluena consum ului de vin pentru diferite sistem e ale cor
pului nostru:
1. Afecteaz pozitiv sistem ul nervos i stim uleaz glan
dele endocrine.
2. m buntete digestia (n special a proteinelor
anim ale), prin stimularea secreiei de sucuri gastrice.
3. Ajut la m eninerea unui pH adecvat al sucurilor gas
trice.
4. Influennd p ozitiv sistem ul digestiv, el m icoreaz
parial stresul asupra ntregului corp.
5. Celulele ficatului stim ulate de alcool furnizeaz mai
m ult bil n duoden.
6. Srurile de potasiu prezente n vin i n coniac au
efecte diuretice asupra rinichilor.
7. Centrii respiraiei su nt stim ulai, ceea ce m bunt
ete ventilaia plmnilor.
8. m buntete sistem ul cardiovascular, determinnd
vasele de snge s se dilate sau s se contracte, ceea ce
se constituie ntr-un masaj.
9. Alcoolul spal i transport n afara corpului produ
sele toxice (de pild, fenolul).
10. Aroma lui delicat stim uleaz centrii notri olfactivi.
11. Alcoolul are caliti dezinfectante i antitoxice.
12. m piedic acumularea de grsime n pereii vaselor de
snge, reducnd riscul bolilor cardiovasculare.
n ultim ii ani, s-au efectuat mai m ulte studii privind in

fluena alcoolului asupra m uchiului cardiac. U nii cercet
tori au tras concluzia c toate buturile care con in alcool
183
ntresc inim a. Ei subliniaz n m od d eoseb it coninutul
ridicat de antioxidani naturali prezeni n vinul rou. S-a re
marcat faptul c persoanele care nu consum niciun fel de
buturi alcoolice sufer m ult m ai adesea de problem e car
diace. Oameni de tiin din Anglia i Elveia au tras con
cluzia c alcoolul consum at n cantiti m oderate reduce
riscul de atac de cord cu 40% i riscul de problem e la vasele
de snge cu 20% .
D oresc s subliniez c butul vinului este benefic n
special pentru persoanele n vrst i pentru persoanele care
sufer de anem ie sau de o stare general slbit a sntii.
n Burgundia exist o zical: Afinul este laptele pentru vr
stnici. Persoanele de peste cincizeci de ani sunt sftuite s i
prepare i s consum e butura de via lung o dat pe sp
tmn (cel mai bine duminica, n cadrul unui grup de prie
teni). Butura este n m od deosebit util pentru fem eile care
au ajuns la m enopauz.
P repararea b u tu rii d e via lung": Se amestec
ntr-un vas dou sticle de vin dulce sau dem isec cu 0,5 litri
de ap. Se fierbe timp de 10 m inute la foc mic. Se adaug ct
ii ntre degete cuioare, scorioar i cardamom, plus 10
felii de lm ie decojit, dup care se mai fieib e tim p de alte
5 minute. n sfrit, se adaug o lingur de coniac, se oprete
focul, se acoper vasul cu un capac i se las s se rceasc
tim p de 2 0 de m inute. Am estecul se strecoar i se bea ct
nc este cald. Reeta de m ai sus este pentru 10 porii. Pentru
o singur porie, mprii toate cantitile la 10.
Lipsa de m oderaie poate conduce la dependen, care
ar trebui tratat ca o boal. A lcoolicii nu vor s recunoasc
asta i n ici nu vor s se supun vreunui tratam ent. Orga
nism ul lor se ob in u iete cu otrava i cere doze regulate dc
otrav. R utinele de purificare p o t ajuta la ruperea acestui
184 E Vindecarea bolilor incurabile

cerc vicios. Cnd n organism ul lui circul un snge curat,
un alcoolic este n msur s gndeasc lim pede asupra con
secinelor grave ale dependenei continue i a rului produs
lor i celor apropiai. Ieirea din starea de n egaie este un
uria pas nainte, dar lipsa unei voine puternice va m pie
dica adesea depunerea de eforturi susinute pentru o recu
perare total. Aici trebuie s intre n scen fam ilia i prie
tenii, care trebuie s ofere o susinere plin de nelegere i
com pasiune.
Iat un tratam ent pentru cei care doresc s scape de
aceast dependen.
REMEDIUL NR. 57
Rupei n buci m ici patru frunze de laur i punei-le ntr-o
Sticl de 0,5 litri de votc. Lsai sticla ntr-un loc ntunecos
timp de 14 zile. Cnd vei ncerca s bei din ea, vei vomita
serios; senzaia ar trebui s v dezguste definitiv de alcool.
Dac un alcoolic nu nelege la nivelul contientului ct
de grav este situaia i n ici ct de necesar este s se trateze,
cineva din imediata lui apropiere poate ncerca alt m etod,
care conine elem ente de hipnoz. Aceasta poate funciona
chiar i n cazurile n care persoana dependent nu este
dispus s depun eforturi pentru reabilitare. O rdinele pe
care le prim im n stare de som n lucreaz la nivelul subcon
tientului. Am folosit m etoda n cabinetul m eu i o consider
una dintre cele m ai eficiente n tratarea alcoolism ului.
Aceeai idee general se poate folosi i pentru abordarea altor
probleme, cum ar fi roaderea unghiilor, udarea patului sau
somnambulismul, n cazul copiilor. Trebuie s fim rbdtori
In eforturile pe care le facem, chiar dac va fi nevoie s n
cercm de cteva ori nainte de a obine rezultate vizibile.
185
Acest tratament are dou etape.
Stadiul 1
nainte ca subiectul s se culce (de pild, n timpul mesei de

sear), spunei-i urmtoarele cuvinte: O s vin s discut cu
tine despre ceva foarte important, cnd o s dormi. Rostii
aceste cuvinte pe un ton normal, fr accenturi.
Stadiul 2
Cnd subiectul a adormit, intrai n linite n camera lui i

ncepei s-i mngiai uor prul. ncepei s-i vorbii, folo-
sindu-i num ele, de pild Matei, m auzi? Chiar dac nu vei
prim i niciun rspuns, continuai s vorbii i s mngiai
prul subiectului, ca i cum ai mprti o problem cu un
prieten. Dup cam cinci m inute, atingei tm plele subiec
tului, folosin d degetul mare i degetul m ijlociu ale minii
drepte. Ar trebui s fii n msur s sim ii pulsnd arterele
tem porale. n acest m om ent, putei ncepe sugestia, spu-
nndu-i n m od repetat subiectului c trebuie s renune,
de pild Matei, m ine te lai de but. Cnd te trezeti, vei fl
uitat de acest obicei. Nu i-a adus nim ic bun. Folosii-v de
im aginaie pentru crearea de sugestii. Ultima firaz ar trebui
s fie ceva la modul: Dormi profund i odihnete-te, iar cnd
vei fi bine o d ih n it trezete-te i uit de dependena ta. La
nevoie, o s revin s discut cu tine despre problem , pn
cnd vei putea face pasul. Apoi prsii n linite camera.
Not: Dac subiectul se trezete cnd i atingei prul,
continuai s-i m ngiai prul i s vorbii linitit. Cnd II
vei auzi din n ou respirnd regulat i profund, revenii la

sugestie. Am prezentat aici doar ideea general despre cum ar
trebui s decurg tratamentul. Propria intuiie i cunoaterea
personal a subiectului v vor permite s creai cea mai bun
metod pentru necesitile dumneavoastr specifice.
A n em ia
Not: Citii cu atenie inform aiile despre proprietile su

curilor de fructe i legum e (vezi i Cum s trim 150 de ani,
pp. 97-99).
ingrediente : Suc de sfecl.
administrare : Bei jumtate de can de ase ori pe zi, tim p
de 3-4 sptmni.
ingrediente : 3 sfecle mari.
preparare : Radei sfeclele, punei ce rezult ntr-un borcan
de jumtate de litru i turnai peste ele 150 de grame de vodc.
Lsai n lum ina soarelui sau ntr-un loc cald tim p de 14 zile
| i apoi strecurai lichidul.
administrare : Bei nainte de mas 30 de grame din acest
lichid. Dac analizele sngelui nu se mbuntesc, repetai
tratamentul.
ingrediente : Suc de aloe vera (150 de gram e), miere (250
grame), vin rou (350 m ililitri).
preparare : amestecai toate ingredientele.
administrare : Bei 30 de grame din am estec de trei ori pe
zi, cu 2 0 de m inute nainte de mas.
187
REMEDIUL NR. 62
ingrediente : Ceai de plante fcut d in frunze de zm eur sl
batic.
administrare : Bei zilnic 3-4 pahare.
REMEDIUL NR. 63
ingrediente : Ceai de plante, fcut din frunze de urzic (cel
mai bine ar fi s fie recoltate n luna m ai).
administrare : Bei zilnic 3-4 pahare.
REMEDIUL NR. 64
IVatament cu coji de ou vezi pagina 33.
REMEDIUL NR. 65
ingrediente : Sucuri proaspt stoarse din morcovi, sfecl l
ridichi negre.
PREPARARE: Se amestec n cantiti egale.
administrare : Se consum cte dou linguri pe zi, timp de
trei luni.
A ritm ia
REMEDIUL NR. 66
ingrediente : Lmi rase 5 00 gram e, m iere 5 00 grame, 20
de smburi de cais frmiai.
preparare : Se m ixeaz ingredientele.
administrare : Se consum o lingur nainte de micul dejun
i de masa de sear.
Arsuri
Punei m orcovi rai fin peste zon a afectat.

Amestecai un glbenu cu o linguri de unt (ar trebui
s sem ene cu m aioneza), punei p e un tam pon m oale
i aplicai pe zon a afectat. Va uura durerile va m
piedica formarea de cicatrice.
G tii zona afectat sub un jet de ap rece i aplicai
cu generozitate bicarbonat de sodiu alimentar. n caz
de arsuri n gt, cltii cu o lingur de ulei i apoi n
ghiii uleiul.
A rsurile stom acale
Arsurile la stom ac sunt cauzate de com binarea neadecvat a

unor tipuri de alim ente. Diferite segm ente ale tractului
nostru digestiv secret diverse sucuri digestive. Drept re
zultat al unei incorecte com binri a alim entelor, hrana in
com plet digerat se deplaseaz din stom ac n duoden m
preun cu sucul gastric acid, ceea ce conduce n cele din urm
la tulburri att n stomac, ct i n duoden. Arsurile stoma
cale sunt un efect secundar al tulburrilor funciilor diges
tive. Pentru prentmpinarea arsurilor stomacale, este sufi
cient s respectm cteva reguli importante.
Hrana trebuie mestecat ncet i com plet.
Mncai ntotdeauna ntr-o atmosfer relaxat, elibe
rai de orice stres sau neliniti.
ncercai s mncai numai produse proaspt pregtite.
Limitai aportul de alim ente grase sau prjite.
Nu bei n tim pul m esei.
Pentru abordarea arsurii stomacale, se p ot utiliza cteva

tratamente simple:
Terapia cu suc de lm ie este foarte eficient (pp.
43-44).
189
Bei sucul stors dintr-o lmie am estecat cu o coaj de
ou fcut pulbere.
Mncai la micul dejun num ai hric, tim p de 14 zile,
pe stom acul gol (avei grij s o m estecai com plet).
Uscai n tigaie o lingur de hric i apoi rnii-o.
Consumai o cantitate mic (un vrf de linguri) dc
3-4 ori pe zi, m preun cu cteva linguri de ap.
A rterioscleroza
Bei jum tate de can de suc Stors din cartofi cruzi, pe

stom acul gol, dim ineaa, tim p de 14 zile.
Facei un tratament cu lmi.
Curai-v ficatul.
Mncai un grepfhit pe stomacul gol, dimineaa, i nc
unul seara, cu dou ore nainte de ultima mas a zilei.
Bei 2 3 cni de ceai verde n fiecare zi.
Curai-v sistem ul lim fatic.
Curai-v sngele.
Aplicai setul de exerciii N ishi (pp. 125-127).
Facei duuri alternativ fierbini i reci dim ineaa i
dup-amiaza.
Bei o treim e de can de suc de dovleac, o can de suc
de pepene verde sau o treime de suc de sfecl, de trei
ori pe zi, cu 15 m inute nainte de m ese.
REMEDIUL NR. 67
ingrediente : 2 5 0 de grame de hrean; 3 litri de ap.
PREPA RA RE: Splai i radei hreanul (2 5 0 de grame). Turnai
trei litri de ap fierbinte peste hrean, fierbei timp de 20 dr
m inute i apoi strecurai.
administrare : Bei o jum tate de can, de trei ori p e zi.

REMEDIUL NR. 68
ingrediente : grepfruturi, ulei de msline.
preparare : Zdrobii n m ixer o jumtate de grepfrut, apoi
amestecai cu o lingur de ulei de m sline.
administrare : Se consum zilnic, timp de o lun, apoi se
ateapt o lun i se repet tratamentul. Folosii aceast
terapie o dat pe an.
REMEDIUL NR. 69
preparare : Radei i am estecai nuci, stafide, miere i sm o
chine, cte 100 de grame din fiecare.
administrare : Se consum o lingur de dou ori pe zi.
REMEDIUL NR. 70
ingrediente : Sucul stors din dou cpni mari de usturoi
i 250 de grame de votc.
preparare : Turnai votca peste sucul de usturoi ntr-un
borcan de jumtate de litru i lsai la loc ntunecos tim p de
12 zile.
a d m i n i s t r a r e : Se consum cte 2 0 de picturi, de trei ori
pe zi (cu 30 de m inute naintea m eselor), tim p de trei spt

mni. Se face pauz de o lun; se repet tim p de alte trei sp
tmni i aa mai departe, pn cnd se consum toat can
titatea.
ingrediente : O lingur de fain de porumb.
p r e p a r a r e : Se pune ntr-o can, se um ple cana c u ap fiart
i se las s stea 10 ore (peste noapte).

a d m i n i s t r a r e : Se bea dim ineaa, pe stom acul gol (ct tim p
butura rmne lim pede).
191
REMEDIUL NR. 72
ingrediente : O can de suc de morcovi, o can de hrean ras,
o can de m iere, sucul de la o lmie.
preparare : Se amestec ingredientele, se toarn ntr-o sticl
i se pstreaz la frigider.
ADMINISTRARE: Se consum cte o linguri, de trei ori pe zi.
Artrita
REMEDIUL NR. 20, de la pagina 75.

Ascaris (p arazii in te stin a li)
REMEDIUL NR. 73
INGREDIENTE: O Ceap.
preparare : Se toac ceapa foarte mrunt, se toarn peste ea
o can de ap fierbinte, se las s stea 12 ore i se strecoar
sucul.
administrare : Se bea zilnic o can, tim p de 5 7 zile.
REMEDIUL NR. 74
Mncai 2 0 0 de grame de sem ine de dovleac pe stomacul gol.
REMEDIUL NR. 75
ingrediente : U n pahar de lapte, 10 cei de usturoi decojii.
PREPARARE: Se pune usturoiul intr-un vas, se toarn laptele
peste el, se nclzete ncet pn la punctul de fierbere i sr
las suficient de mult ct s se rceasc, dup care se strecoar.
192 E Vindecarea bolilor incurabile

administrare : Se bea laptele. La o jum tate de or dup
aceea, folosii im laxativ din plante. Dup nc trei ore, efec
tuai o clism (irigare intestinal), utiliznd 2 00 de m ililitri
de ap cald.
INGREDIENTE: Ceap, vodc.
preparare : Se ia o sticl de 200 de mililitri, se um ple jum
tate cu ceap tocat fin, jumtate cu vodc, se las s stea la
loc cald i ntunecos, dup care se strecoar lichidul.
administrare : Se consum o lingur de lichid de trei ori pe
zi, nainte de m ese.
O alt metod eficient, care se poate folosi i de ctre copii,
este s se bea o can de suc proaspt stors din pulp de
dovleac n fiecare dim inea, pe stomacul gol.
Astm bron ic
Pentru ca un remediu s fie eficient, vertebrele cervicale i cele

toracice trebuie s fie aliniate corect. Pentru a opri un atac
brusc de astm, persoana afectat poate nghii cteva cuburi
mici de ghea sau poate mesteca o boab de cafea, ori poate
s bea o can de nlocuitor de cafea pe baz de orz. Atacul
poate fi oprit i dac persoana afectat va sta culcat cu faa n
jos, pe o podea tare, n timp ce i se maseaz umerii. Pentru tra
tarea astmului, un tratament foarte eficient este hipnoterapia.
ingrediente : o can de suc de ridichi negre.
193
preparare : Se fierbe sucul i apoi se las s se rceasc.
administrare : Se bea o can cu 15 minute nainte de fiecare
mas.
REMEDIUL NR. 79
ingrediente : U nt (100 gram e), 5 8 cei de usturoi pisai,
un praf de sare.
preparare : Se amestec ingredientele.
administrare : Se ntinde pe o felie de pine i se mnnc.
REMEDIUL NR. 80
(pentru tratarea astmului la copii)
ingrediente: 5 pastile de aspirin zdrobite, o lingur de untur.
preparare : Se am estec ingredientele.
administrare : Se ntinde pe o bucat de pnz i se pune pe
pieptul copilului, 10 zile la rnd.
REMEDIUL NR. 81
ingrediente : 4 0 de cepe de mrime m edie, un litru de ulei
de m sline.
preparare : Se toarn ap fierbinte pe cepe i se las s stea
pn cnd se nm oaie, apoi se frig n ulei pn cnd devin
m oi de tot i se zdrobesc pn se fac past.
administrare : Se consum o lingur dim ineaa, pe sto
macul gol i o lingur seara. Se pstreaz n frigider. nainte
de folosire, se poate nclzi, dac dorii.
B alonare
Pentru a m piedica acumularea gazelor, trebuie mai nti s

efectuai o curare a intestin ulu i gros (vezi pagina 122).

Este de asem enea important s se consume combinaiile adec
vate de alimente (vezi tabelul 2, pagina 56), pentru c zaha-
rurile i amidonul incom plet digerate care se deplaseaz din
intestinul subire n cel gros vor fermenta, producnd gaze. n
special persoanele care au probleme cardiovasculare ar trebui
s evite balonarea, deoarece intestinele umflate pot conduce
la atac de cord. Exist cteva metode de abordare a balonrii.
1. Clism cu m ueel (n caz c survine o balonare subit,
nsoit de dureri abdom inale): Se fierb 2 0 0 de grame
de ceai de m ueel, folosind un plicule (sau o lingu
ri) de m ueel. I se adaug un litru i jumtate de ap
fiart i rcit la temperatura corpului. Soluia se va
folosi pentru o irigare intestinal (vezi pagina 149).
Dup aceea, persoana st culcat pe spate tim p de
30-40 de minute, acoperind zona stomacului i cea a fi
catului cu o pern electric.
2. Sucul stors din cartofi cruzi este un m inunat remediu
mpotriva balonrii i a altor probleme ale tractului di
gestiv. Bei 100 de mililitri pe stomacul gol dimineaa,
n fiecare zi, tim p de dou sptmni, luai o pauz de
dou sptmni i apoi continuai tratamentul timp de
alte dou sptmni. Dac problema nu este rezolvat,
bei nc dou 10 zile (dup nc un interval de dou
sptmni).
3. Preparai 4 0 0 de mililitri de ceai de eucalipt, turnnd
ap fiart peste o mn de frunze de eucalipt. Se bea
cald, pe stom acul gol.
B ronita
Dac tuii din cauza bronitei, evitai cafeaua i ceaiul,

pentru c acestea irit cile respiratorii. Putei bea ceaiuri de
195
plante sau lapte cu puin m iere i u n pic de bicarbonat de
sodiu. Folosii m iere pasteurizat, pentru c m ierea pur
poate s amplifice tuea.
Pentru bronit acut, urmai unul d in urmtoarele tra
tamente:
ingrediente : O can de suc de m orcovi proaspt stori,
dou linguri de miere.
administrare : Se consum cte dou linguri, de 5-6 ori pe zi.
ingrediente : O can de suc de varz proaspt stors, dou
linguri de miere.
administrare : Se consum cte o lingur, de patru ori pe zi.
ingrediente : O lingur de flori de tei, o lingur de miere.
preparare : Se toarn o can de ap fiart peste flori, se
adaug m ierea i se las s stea o or, dup care se strecoar.
administrare : Se bea cte o can, de 3 4 ori pe zi.
Pentru bronit cronic, ncercai aceste tratamente care

induc tuea.
ingrediente : 4 0 0 de grame de tre.
preparare : Se fierb 1,5 litri de ap, se adaug trele, se
fierbe totul la foc m ic tim p de cinci m inute, apoi se las s se
rceasc i se strecoar.
196 Vindecarea bolilo r incurabile

administrare : Se bea to t tim pul zilei. Se poate aduga
zahr, pentru mbuntirea gustului. Este o bun idee s nu
bei niciun alt fel de lichid.
ingrediente : O lingur de dulcea de zmeur, o lingur de
m iere, o lingur de vodc sau coniac, suc dintr-o jumtate de
lmie.
preparare : Se amestec ntr-o can i se um ple cu ap fiart.
adm inistrare : Se bea n ngh iitu ri m ici, n ain te de
culcare.
ingrediente : Suc dintr-o lmie, 100 grame de miere.
administrare : Se ia cte o lingur, de trei ori pe zi.
ingrediente : Frunze uscate de tei (100 gram e), zm eur
uscat (100 grame).
preparare : Se toarn u n litru de ap fiart p este ingre
d ien te, se las s stea o vrem e i ap oi se Strecoar am es
tecul.
administrare : Se bea cald, nainte de culcare, n cantiti
de 2 0 0 de grame pe zi, tim p de 2-3 zile.
R EM ED IU L N R . 8 9
ingrediente : Suc de ridichi negre, suc de hrean i miere
cte o can din fiecare.
p r e p a r a r e : Se amestec i se las s stea tim p de 3-4 ore.
administrare: Se ia de trei ori pe zi, la o or dup fiecare

mas (aduli dou linguri, copii o linguri).
197
INGREDIENTE: Ceap tocat (50 de gram e), oet (2 0 dc
gram e), miere (6 0 de grame).
PREPARARE: Se toarn oetul peste ceap, se stoarce i se stre
coar lichidul din amestec. Se amestec lichidul rezultat cu
mierea.
ADMINISTRARE: Se consum cte o lingur la fiecare jum
tate de or.
ingrediente : Ceap tocat m runt (100 de gram e), zahr
cristalizat (100 de grame)
preparare : Se am estec zahrul cu ceapa i se m ixeaz ca o
butur. Se las s stea o vreme, apoi se strecoar lichidul din
amestec.
adm inistrare : Se consum dou lingu rie, de trei ori pe
zi.
ingrediente : Usturoi, miere.
Preparare: Se zdrobete puin usturoi i se amestec cu o can
titate egal de miere.
administrare : Se consum cte o linguri de trei ori pe zi
sau o lingur nainte de culcare. Se bea odat cu medica
m entul i puin ap cald.
ingrediente : O sticl de bere, o lingur de miere.
PREPARARE: Se toarn berea ntr-un vas, se adaug mierea i
se fierbe tim p de 5 m inute.
administrare : Se bea cald, n tim pul atacurilor de tuse.

REMEDIUL NR. 94
ingrediente : Cteva ridichi, zahr cristalizat
preparare : Se spal ridichile, se fac in ele guri i se umplu
gurile cu zahr. Dup cel puin patruzeci de m inute, se
stoarce sucul.
administrare : Se consum o linguri de trei ori pe zi.
C onstipaia
Constipaia poate avea multe cauze. Depinde doar de dumnea

voastr s alegei tratamentul cel mai eficient din lista de mai
jos. Apariia ntmpltoare i sporadic a constipaiei poate fi
cauzat pur i sim plu de coninutul nem icat al stomacului.
Este suficient s v abinei de la a mnca i de la a bea orice.
Bei doar o jumtate de pahar de ap fiart i uor rcit la
fiecare or i jumtate in timpul zilei i problema o s dispar.
Constipaia cronic, in care subiectul nu are scaun timp de 36
de ore sau mai mult, este mult mai periculoas i poate produce
o ntreag serie de problem e, de la dureri de cap i pn la
atacuri de inim. Cea mai eficient strategie implic o irigare a
intestinului gros (o clism) i restabilirea unei flore intestinale
sntoase. Alte metode care pot ajuta sunt dat mai jos:
Mncai dou mere cu tot cu coaj, pe stomacul gol, n
fiecare diminea.
Mncai ncnte de culcare dou portocale. Cojii doar
stratul exterior de cam un m ilim etru, lsnd pielea
alb a fructului.
Turnai o can i jumtate de ap fierbinte peste dou
lingurie de tre, acoperii vasul cu un capac, lsai-1
peste noapte i m ncai a doua dim inea trele.
Continuai tratamentul timp de 10-14 zile.
199
Punei ntr-o can cu chefir 5 6 prune uscate i lsai s
stea tim p de 8-10 ore. Bei chefirul i mncai prunele
nainte de culcare, tim p de 30 de zile, n fiecare zi.
Bei un pahar de ap rece pe stom acul gol n fiecare di
minea, timp de 7 zile.
Turnai o can de ap fierbinte peste o linguri de se
mine de in. Bei cu tot cu sem ine nainte de culcare
(nu mai mult de 14 zile. A nu se folosi sem inele de in
dac suferii de o boal cronic de ficat.)
Consumai o lingur de ulei pe stom acul gol dimineaa
i una seara, nainte de culcare.
Bei o can de suc de morcovi p e stomacul gol, dimi
neaa, pe stom acul gol.
Bei o can de suc de cartofi cruzi dim ineaa, pe sto
macul gol.
Umflai i dezum flai alternativ abdom enul de 20-40
de ori, dim ineaa, cnd nc v aflai n pat.
Consumai m ai m ulte produse care prom oveaz o
funcionare sntoas a intestinului: fructe i legum e
sub orice form, alimente srate i acre (de pild, varz
acr, castravei m urai), miere, pine de secar, hric
i vin alb.
Limitai consum ul de cafea, ceai, supe fierbini, cacao,
pine alb, biscuii dulci i alte produse din fin alb,
cam e gras, produse afumate i buturi dulci.
D iabetul
V ezipp. 152-154.
Dureri de articu laii, oase i m u ch i
Vezi pp. 72-76.

Dureri de cap
Exist dou ci de a opri durerile de cap, fr a lua produse

farmaceutice. ncercai urmtoarele metode:
(pentru dureri serioase migrene): Purtai un colier
de chihlimbar pentru un tim p ndelungat.
(pentru dureri serioase m igrene): Efectuai m eto
dele de purificare/curare cel puin pentru in tes
tinul gros, ficat i sistem ul limfatic.
Introducei picioarele (cam 10 centim etri) ntr-un
lighean cu ap fierbinte i bei un ceai fieibinte i tare,
cu dou lingurie de zahr sau m iere, sau un ceai fier
binte de m ent, cu dou lingurie de zahr.
Dac durerea de cap este produs de o acumulare de
gaze n abdom en, efectuai o clism (dup cum reco
mand dr. Walker), apoi culcai-v i acoperii regiunea
ficatului cu o pern electric, tim p de 30-45 de minute.
Punei n am bele urechi dopuri din vat mbibat cu
suc proaspt stors de sfecl sau de ceap.
Facei tim p de 15 m inute un du alternat (rece-fier-
binte). ncepei cu un du fieibinte, deplasnd treptat
de la picioare spre cap, apoi un du rece, n acelai mod
i aa mai departe.
nainte de culcare, sugei o linguri de zahr i apoi
bei o can de ap fieibinte, lsat s se rceasc puin.
M asai capul, gtul i umerii.
Dac avei im presia c una dintre nri las aerul s p
trund cu dificultate, p unei n cealalt nar un
tam pon i acoperii nara cu un deget, respirnd doar
printr-o nar. Aceast m etod ar trebui s rezolve n
15-20 de m inute durerea de cap.
201
Efectuai orice set de exerciii de ntrire a coloanei
vertebrale, fiind ateni n m od deosebit la seciunea
cervical a acesteia.
Lovii uor cretetul capului cu palma stng i apoi cu
dreapta, alternativ, de 100 de ori cu fiecare mn.
Masai energic lobii urechilor cu degetele, pn cnd
avei senzaia c urechile au fost ciupite.
Eczem a
Dup du, frecai-v n zon ele afectate cu un am estec format

din cantiti egale de ulei de floarea-soarelui i oet din cidru
de mere.
Furuncule
Se prepar o turt din puin fin, lapte proaspt i unt

proaspt. Se pune peste zona afectat i se las acolo peste
noapte. n m od norm al, inima" furunculului ar trebui s
dispar.
Gripa
Cele m ai bune antibiotice pe care natura n i le-a fcut cadou

se gsesc n ceap, usturoi, lmie i grepfrut. Tratamentele
care includ oricare dintre aceste produse sau napii, ptrun
jelul i frunzele de zmeur se pot folosi n tratarea gripei. Stra
tegia fundamental este s se bea o mulim e de sucuri proas
pt stoarse i s se consum e com poziii produse n cas, pc
baz de usturoi i ceap. Mncai mai puin, bei i facei exer
ciiu fizic mai mult i, cel mai important, facei astfel nct s
transpirai ct m ai abundent. Curai intestin ul gros prin
2 0 2 Z Vindecarea bolilor incurabile

irigare (clism) ct mai curnd dup ce v-ai mbolnvit. Putei
face o clism obinuit (1-1,5 litri de ap, plus sucul stors
dintr-o lmie) timp de apte zile, sau putei s o alternai cu
o clism cu usturoi. Aceasta se obine pur i simplu turnnd o
can de ap fierbinte pe trei-patru cei de usturoi, dup care
se zdrobesc, se strecoar i se utilizeaz lichidul pentru clism.
Not: Pentru a evita mbolnvirea n tim pul sezonului de
grip, putei utiliza urmtoarea formul n fiecare zi, ntre
octom brie i aprilie. Se dau pe rztoare dou lmi (nltu
rai smburii), se cur i se taie n buci mici dou cp-
ni de usturoi, se amestec totul bine i se toarn peste 1,5
litri de ap fiart. Se las s stea timp de trei zile ntr-un loc
ntunecos, la temperatura camerei, apoi lichidul se strecoar
i se pstreaz n frigider. Se consum o lingur pe stomacul
gol, dimineaa, i una nainte de culcare (o linguri, n cazul
copiilor). Dac vei urma acest tratam ent cu rigurozitate,
probabilitatea de a face grip va fi foarte redus.
Este, de asem enea, o bun idee s efectuai o irigare
nazal. Se dizolv o linguri de sare i o linguri de bicar
bonat de sodiu alim entar ntr-o can de ap cald i apoi se
adaug cinci picturi de iod. Folosii soluia pentru a iriga al
ternativ ambele nri.
Putei utiliza urmtorul preparat din usturoi pentru a v

feri de grip n cazul unei epidemii:
ingrediente : Doi sau trei cei de usturoi, 30-50 mililitri de
ap fiart.
preparare : Se taie mrunt usturoiul, se toarn apa fierbinte
peste el, se las s stea o or-dou, se strecoar. Se pstreaz
cel m ult dou zile, num ai la frigider.
203
administrare : Se fo losete pe p ost de picturi nazale, o
dat sau de dou ori pe zi, cte 2 sau 3 picturi n fiecare nari.
Pentru a evita s v infectai familia, putei s agai
de gt un m ic scule din bum bac cu usturoi tocat
mrunt (doi sau trei cei). Pentru a proteja copiii mici
de o epidem ie de grip, se pune u n asem enea scule
cu usturoi tocat p e o farfurioar, lng copil.
O alt m etod de evitare a gripei este s se mestece !n
fiecare dim inea o frunz de eucalipt i s se in n
gur perm anent o asem enea frunz (ntre obraz i gin
gie) n timpul contactelor cu persoanele infectate cu gri
p. Putei, de asem enea, s v cltii gtul cu suc proas
pt de sfecl, amestecat cu o linguri de oet 3%.
Dac totui nu ai putut prentm pina infectarea i v m

bolnvii, urmai urmtoarele sfaturi:
Bei ceai fierbinte cu lmie (sau cu dulcea de zme
m ) sau lapte cald cu miere (o lingur per can), ct de
des putei.
nclzii esen de m ueel i inspirai vaporii.
Punei n nri tim p de apte m inute, de 3-4 ori pe zi.
tam poane de vat mbibate n suc proaspt de ceap.
Stoarceri o ceap ntr-un vas m ic i inspirai adru
aburii sucului timp de 2-3 m inute, de trei ori pe zi.
Tocai mrunt o cpn de usturoi i amestecai cu o
cantitate egal de m iere (ideal ar fi m ierea de tei)
Consumai o lingur nainte de culcare, dup care bei
puin ap cald.
Tocai m runt o ceap, turnai 0,5 litri de ap fiart
peste ea i pstrai ntr-un loc cald. Amestecul se bea
cald: jumtate din el nainte de culcare i jumtate di
m ineaa urmtoare.
204 Vindecarea b olilor incurabile

Turnai o can de ap fiart peste dou linguri de
zm eur uscat (sau 100 de gram e de zm eur proas
pt). Lsai s stea timp de 10-15 m inute, adugai o
lingur de miere i amestecai bine. Se consum cald,
nainte de culcare, pentru a stimula transpiraia.
Se toarn ap fiart peste un amestec (unu la unu) de
flori uscate de tei i zm eur (o can de ap pentru o
lingur de am estec). Se nvelete vasul intr-un tergar
i se ine aa o or, apoi se strecoar lichidul. Se bea o
can, de 3-4 ori pe zi.
!tu n a i 0,5 litri de ap fiart peste un amestec (ct ii
ntre degete, n cantiti egale) din flori uscate de tei i
frunze de coacze negre. Se fierbe timp de 5 minute, se
nvelete vasul ntr-un tergar i se ine aa o jumtate
de or, apoi se Strecoar lichidul. Se bea o can de
trei-patru ori pe zi, la temperatura normal a ceaiului.
H em oroizii
H em oroizii (venele dilatate din partea inferioar a intesti

nului gros) apar de obicei la persoanele care consum n mod
ob in u it cantiti mari de pine, dulciuri, cafea, ceai i tot
felul de sendviuri cu produse din cam e.
ntre altele, hem oroizii sunt un sem n al unui sistem cir
culator ineficient, al unor artere i vene neflexibile i al unui
snge ngroat, datorat unei deficiene n mineralele care se
gsesc n m od natural n legum e i fructe. H em oroizii pot fi
produi i de contactul dintre anus i suprafee reci. Adesea,
femeile fac hem oroizi dup dislocarea vertebrelor lombare,
care poate surveni la natere.
nlturarea chirurgical a h em oroizilor este benefic
pentru toi cei implicai, mai puin pentru pacient. De regul,
205
hem oroizii reapar dup un tim p, pentru c operaia nu nl
tur cauza lor.
Putei ncerca tratam entele descrise m ai jo s. Chiar daci
sim t eficiente, ele sunt i unica m etod de a rezolva i simp
tom ele.
Tiai un b (gros cam ct degetul m ic al m inii)
dintr-un cartof crud i punei-1 n rect pe timpul nopi i.
U tilizai acest tratament o noapte din dou, timp dr
dou sptmni.
n loc s folosii dup scaune hrtie igienic, splai
anusul cu ap alternativ cald i rece (de cte cinci ori
fiecare) i tergei cu blndee, cu un prosop moale.
Punei dou linguri de tutun ntr-o gleat de plastic
pe care se poate edea confortabil. Turnai peste tutun
un litru de ap fiart, punei un capac i lsai s sica
20 de m inute. Cnd aburii nu mai ard, luai capacul i
stai pe gleat timp de 3-5 m inute.
Bei urm toarele am estecuri de sucuri cu 15 minute
nainte de fiecare mas:
50 gram e m orcovi + 4 0 gram e elin + 2 0 grame
pstm ac + 30 grame spanac.
90 grame morcovi + 60 grame spanac.
Introducei n rect un cub de ghea nvelit ntr-o pn
z de bumbac, tim p de 5-10 secunde. Folosii aceast
m etod dup scaune (cnd folosii splarea, n locul
hrtiei igien ice), tim p de o lun-dou.
Pentru a scpa de hem oroizi, trecei la un regim alimentar

constnd Strict din legum e i fructe, timp de dou sptmni.
n tim pul lunilor de var. Nu mncai niciun fel de cam e, cio
colat, produse din fin alb sau produse lactate. Nu bei
cafea, cacao sau buturi alcoolice. Putei mnca n cantiti

m ici nuci n loc de pine i putei bea ceai de coacze, mure
sau mueel.
n final, nc o remarc important: dac suferii de he
m oroizi suntei cu un pas m ai aproape de a v mbolnvi de
cancer la colon.
In fecii cu fu n gi
(mpotriva infeciilor cu ciuperci sub unghiile minilor sau
picioarelor)
INGREDIENTE: Cafea rnit.
preparare : Se toarn ap fiart peste cafeaua rnit (sufi
cient ct s se produc o cafea tare), se las s se rceasc i
se toarn ntr-un lighean, cu tot cu za.
administrare : Se introduce zon a afectat n lichid, de
cteva ori pe zi.
(pentru tratarea infeciilor cu fungi n jurul degetelor de la
picioare)
Se spal picioarele com plet nainte de a culcare, apoi se scu
fund n oet din vin i se poart peste noapte ciorapi m bi
bai n oet din vin.
(pentru tratarea infeciilor cu fungi din jurul degetelor de la
picioare)
Se zdrobesc frunze de m ent m preun cu cristale de sare
ntr-o pulbere fin, care se va plasa ntre degete, tim p de o
or. Se repet procedeul de cteva ori, dup care infecia ar
trebui s fie com plet eliminat.
207
Infecii cu Staphylococcus aureus
Vezi Remediul 4 0 de la pagina 144.
In fla m a iile sfrcurilor
Se storc dou frunze de varz alb, suficient ct s se

obin puin suc, apoi se pun cele dou frunze pe sni,
unde se pstreaz tim p de una pn la trei ore.
Se am estec o can de fin cu o lingur de miere,
aluatul se m odeleaz ntr-o turt, cu care se acoper
zona afectat tim p de 40-60 de m inute.
In so m n ia
Cea m ai bun cale de a-i asigura u n som n bun este s

m nnci o m ulim e de fructe i legum e i s bei sucuri
proaspt stoarse. U n alt tratament care poate fi ncercat este
s se consum e puin m iere nainte de culcare. Putei pur l
sim plu s n g h iii o lingur de m iere, s o bei dizolvat
ntr-o can de ap fiart, s bei o can de lapte n care ai
dizolvat o linguri de m iere sau s facei o can de ceai
verde cu o jum tate de lingur de m iere i dou lingurie de
smntn. Dac v um plei perna cu frunze de eucalipt sau
cu fn, putei avea parte de un som n odihnitor. Alt metod
sim pl este s v nfundai nara dreapt cu un tam pon de
vat i s respirai num ai prin nara Stng cel puin 5 ml
nute. Dau m ai jo s alte dou alte rem edii care se ocup de in
somnie:
R E M E D IU L N R . 2 6 , de la pagina 82-83.
208 S Vindecarea b olilo r incurabile

ingrediente : Sem ine de mrar (5 0 de gram e), vin rou
dulce (im litru).
preparare : Se fierb m preun tim p de 1 2 m inute.
administrare : Se beau cam 50 de m ililitri nainte de
culcare.
Lips de poft de mncare (la copii)
R E M E D IU L N R . 1 0 0
INGREDIENTE: 4 lingurie de zmeur.
preparare : Se pune zm eura intr-un term os, se um ple cu ap
i se las s stea timp de dou ore.
administrare : Se bea cald, cte o jumtate de can, de patru
ori pe zi.
ingrediente : Suc de elin.
administrare : Se consum cte dou lingurie, de trei ori
pe zi, cu 30 de m inute nainte de fiecare mas.
M enopauza
Pentru a ntrzia venirea m enopauzei, utilizai urmtoarele

tratamente ncepnd de la vrsta de 4 0 de ani.
R E M E D IU L N R . 1 0 2
ingrediente : 200 de grame de vin alb i 1012 cei de
usturoi.
preparare : Se nclzete len t vinul pn la punctul de fier
bere, se adaug usturoiul i se fierbe tim p de nc 30 de
209
secunde, se las s se rceasc i se toarn ntr-o sticl de
sticl de culoare ntunecat. Se pstreaz ntr-un loc ntu
necos, la temperatura camerei.
administrare : Se consum cte o lingur, de trei ori pe zi,
cu 2 0 de minute nainte de mas, trei zile la rnd (zilele 1,2,3;
11,12,13; 21, 22, 23 ale fiecrei luni). Tratamentul ajut i la
recptarea capacitii de a nate, m buntete aspectul
tenului i aduce o senzaie de bun stare.
Formul utilizat pentru oprirea hem oragiei i pentru eli
minarea sim ptom elor neplcute ale menopauzei;
R E M E D IU L N R . 1 0 3
ingrediente : Coaja de la zece portocale, d oi litri de ap
fiart, puin zahr sau miere.
preparare : Se pun cojile de portocale n apa care fierbe, se
acoper oala cu un capac i se fierbe ncet, pn cnd vor mai
fi rmas doar 0 ,7 litri de lichid. Strecurai lichidul de dou
ori i adugai zahrul sau mierea, pentru mbuntirea gus
tului. Turnai lichidul ntr-o sticl i pstrai-1 la frigider.
administrare : Se consum cte o lingur, de 3-4 ori pe zi.
O bezitatea
Alimentaie pentru reducerea greutii:

M ncai, tim p de 10 zile, num ai diverse tipuri de
cereale (cu puine frunze de plante verzi). Fierbei ce
realele n ap, fr s adugai sare. Putei mnca pn
la 7 tipuri diferite de cereale p e zi, fr lim ite n ce pri
vete cantitatea. Reducei ct m ai m ult posibil aportul
de lichide. Aceast diet v va perm ite s pierdei 5-7
kilograme din greutatea n exces.

Pstrai alim entaia dum neavoastr obinuit, dar
mestecai fiecare mbuctur de 100 de ori nainte s o
nghiii. Bei ap numai cu cel puin 15 minute nainte
i cu dou ore dup mas. Dac aplicai cu strictee
acest sfat timp de o lun, putei s v reducei greutatea
cu 5-10 kilograme.
n prima sptmn, mncai num ai dou portocale i
trei ou fierte tari (fierbei-le timp de 12 minute) de trei
ori pe zi. Am eliorai acest regim cu cantiti mari de
fructe i legum e crude n a doua sptmn.
Bei 3 cni de suc de varz proaspt stors n fiecare di
minea i sear.
Rou n gt
R E M E D IU L N R . 1 0 4
ingrediente : O lmie tiat n buci mici.
administrare : Se suge fiecare bucat de lmie timp de 10
m inute, apoi se nghite. (Este eficient n special la vrste
m ici.)
R E M E D IU L N R . 1 0 5
ingrediente : Frunze de varz alb.
administrare : Se pun frunzele de varz pe gt i se nf
oar n jurul lor un fular de ln. Se nlocuiesc frunzele cu
unele proaspete dup dou ore.
R E M E D IU L N R . 1 0 6
Se ine palma dreapt pe gt i stnga lipit de tmpl, tim p
de 15-20 de minute. Se repet zilnic, tim p de 3-5 zile.
211
R E M E D IU L N R . 1 0 7
ingrediente : Jumtate de linguri de sare, jumtate de lin
guri de bicaibonat de sodiu alimentar, patru picturi de iod.
preparare : Se dizolv totul intr-o can de ap fiart.
administrare : Cltii gtul de cteva ori pe zi.
R E M E D IU L N R . 1 0 8
ingrediente : 6 can de suc de sfecl, o linguri de oet de
cidru de mere sau oet din vin.
preparare : Se amestec ingredientele.
administrare : Se cltete gtul de 8-10 ori pe zi.
R E M E D IU L N R . 1 0 9
ingrediente : lirei lingurie de coaj de ceap rupt n
buci.
preparare : Se pun n 0 ,5 litri de ap, se fieibe i apoi se las
s se rceasc.
administrare : Se cltete gtul de 5-6 ori p e zi.
ingrediente : O linguri de miere.
preparare : Se dizolv ntr-o can de ap.
administrare : Se cltete gtul de 8-10 ori pe zi.
ingrediente : Sucul stors din dou cepe.
administrare : Se consum cte o linguri, de patru ori pe
zi.
ingrediente : U n mr, o ceap.

preparare : Se rad i se amestec.
administrare : Se consum cte dou lingurie, de trei ori
pe zi.
ingrediente : O sfecl roie, o linguri de oet.
preparare : Se rade sfecla, se adaug oetul, se las s stea
cteva ore i se strecoar lichidul intr-un vas de sticl.
administrare : Se consum cte 1-2 lingurie pentru dtirea
gtului, dup care se nghite.
ingrediente : Lapte (150 gram e), 4 5 sm ochine uscate.
preparare : Se toarn laptele ntr-o oal, se adaug sm ochi
nele uscate i se fierbe tim p de 5-7 m inute.
administrare : Se bea n nghiituri m ici (i se mnnc
sm och in d e) nainte de culcare. Se repet cteva zile.
INGREDIENTE: O par.
preparare : Se spal, se cur de coaj i se stoarce sucul.
administrare : Se bea n nghiituri m ici, se ine n gur o
vreme, apoi se nghite.
T ensiune sangvin sczut
Persoanele care au n m od obinuit tensiune sangvin redus

ar trebui s fie active fizic s mearg i s alerge ct mai
m ult posibil.
Turnai o can de ap fiart peste o linguri de ceai
negru, acoperii cu un capac i lsai s infuzeze tim p
de 5-7 m inute. Adugai dou linguri de smntn,
213
puin sare i o linguri de zahr. Amestecai butura
i lsai s se rceasc. Bei tim p de 7 zile, dimineaa i
seara (cu 10 m inute nainte de mas) i apoi facei o
pauz de o sptmn. Repetai ciclul pn cnd ten
siunea dumneavoastr sangvin revine la normal.
Folosirea cu regularitate a saunei, o dat pe spt
mn, norm alizeaz tensiunea sanguin.
Duurile alternative fierbini i reci regleaz n mod
m inunat tonusul vaselor de snge.
Vibromasajul ajut la mrirea tensiunii sangvine. Stai
n picioare, ridicai-v pe vrfurile degetelor, cu braele
de-a lungul corpului, apoi lsai cu for toat greu
tatea pe clcie. Repetai exerciiul de 20 de ori, dimi
neaa i seara. O lovire ritmic a podelei cu clciele v
va mri tensiunea sangvin.
Lovii alternativ podeaua cu clciele (de 20-30 de ori
pentru fiecare picior) dim ineaa i seara. Continuai
exerciiul zilnic, pn cnd tensiunea sangvin se nor
malizeaz.
Exerciiile Petele i Gndacul din setul de exerciii
N ishi (vezi pp. 125-126) ajut la regenerarea sistem u
lui circulator. Ele n u vor rezolva problem a tensiunii
sczute, dar vor ajuta la mbuntirea Strii generale
a sntii.
Dac tensiunea dumneavoastr sangvin scade odat
cu modificarea vremii, bei cel puin o can de suc de
m orcovi (patru pri) am estecat cu suc de sfecl (o
parte).
Tratamentul preventiv cu suc de lmie (vezi pp. 43-44)
poate fi folosit pentru mrirea tensiunii sanguine.
T en siu n ea sangvin ridicat
Pentru a reduce tensiunea sangvin, este necesar s curim

sistem ul circulator i ficatul. Limitai aportul de grsim i i
produse finoase. Mncai m ai multe produse bogate n vi
tam ina C i fii mult mai activi fizic.
ingrediente : O can de sfecl crud ras, o can de miere.
administrare : Se consum o lingur de trei ori pe zi, cu 30
de m inute nainte de m ese, tim p de trei luni.
ingrediente : Dou cni de suc de sfecl, 2 50 grame de
m iere, suc Stors dintr-o lm ie, o can de suc de coacze
negre, o can de vodc.
preparare : Se am estec ingredientele cu mixerul.
administrare : Se consum o lingur de trei ori pe zi, cu o
or nainte de m ese.
ingrediente : Suc din 3 kilograme de ceap, 500 de grame de
m iere, m embranele despritoare de la 25 de nuci, un litru
de vodc.
preparare : Se amestec sucul de ceap cu mierea, se adaug
m embranele despritoare, se toarn vodca peste amestec i
se las s stea ntr-un loc ntunecat, timp de 10 zile.
administrare : Se consum cte o lingur, de trei ori pe zi.
ingrediente : 0,5 litri de vodc i 20 0 grame de usturoi tiat.
215
preparare : Se toarn vodca ntr-o sticl de culoare ntune
cat de trei sferturi de litru, se adaug usturoiul i se las
ntr-un loc ntunecat tim p de 6-8 zile (se scutur din cnd n
cnd). Se strecoar lichidul, se nchide erm etic i se ps
treaz la frigider.
nainte de m ese.
R E M E D IU L N R . 1 2 0
ingrediente : M em brane despritoare de m iez de nuc,
provenind din 1 kilogram de nuci, un litru de vodc.
preparare : Se p un m em branele ntr-un vas de sticl, se
toarn vodca peste ele i se las s Stea pn cnd culoarea
am intete de un ceai negru tare.
nainte de m ese.
ingrediente : 20 grame de usturoi tiat mrunt, 100 grame
de zahr cristalizat (tos).
preparare : Se amestec ntr-un pahar, care apoi se umple cu
ap fiart. Se agit pentru dizolvarea com plet a zahrului i
se las s stea tim p de 4-6 ore ntr-un loc ntunecos.
nainte de m ese.
Se consum o lingur de miere amestecat cu brnz de cas,
de dou-trei ori pe zi.
Se bea o can de ceai cu o lingur de m iere, n fiecare zi,
nainte de culcare.
216 Z Vindecarea b olilo r incurabile

ingrediente : O lm ie fr smburi, 2 0 0 de grame de
m erior, 2 0 0 de grame de m cee, 2 0 0 de grame de miere.
preparare : Se ine un tim p lmia n ap care fierbe, ter-
gei-o cu o bucat de pnz, apoi radei fin. Zdrobii meri-
orul i mceele. Punei totul ntr-un vas de sticl, adugai
m iere, m ixai bine i lsai s stea timp de 24 de ore.
cu 15 m inute nainte de m ese, tim p de 14-30 de zile.
Transpiraie nocturn excesiv
Se freac pielea cu oet din cidru de mere nainte de culcare.
Tulburri ale glandei tiroide
Se poart un colier de chihlimbar.

Se mbib trei buci de coaj de stejar n ap i se fo
losete soluia rezultat prin infuzare pentru comprese
de gt. Se aplic acest tratam ent pentru o lung p e
rioad de timp.
Se acoper un kilogram din fructul num it Aronia me-
lanokarpa cu un kilogram de zahr i se las s Stea n
frigider pn cnd se produce sucul. Se consum o lin
guri sau dou, de trei ori pe zi.
Se rade o jumtate de lmie, cu tot cu coaj, se adaug
cu una sau dou lingurie de zahr i se m nnc
amestecul (de preferin cu dou ore nainte de m as).
Se bea de dou ori pe zi o can de suc de lmi, ceea ce
va produce bune rezultate (Vezi tratamentul cu suc de
lmie de la pp. 43-44).
217
Tulburri la ficat
(n cazul unor dureri de ficat)
ingrediente : O can de ulei de m sline, o can de suc de
grepfrut.
preparare : Se am estec cele dou lichide (n m ixer).
adm inistrare : Se efectueaz o clism seara, la cel puin
dou ore dup m asa de sear. Aezai-v pe pat, culcai pe
partea dreapt, i punei o pern electric pe zona ficatului.
Repetai procedeul o dat la dou zile, n total de 3-5 ori.
Pentru a uura durerile cauzate de o inflamare a ficatului
sau a vezicii biliare, ncercai unul dintre tratam entele de
m ai jos:
ingrediente : Suc de varz.
administrare : Se bea o can, de trei-patru ori pe zi, timp
de 4 0 de zile.
ingrediente : 1 kilogram de ceap tocat, dou cni de zahr.
preparare : Se amestec ingredientele, se pune amestecul n
cuptor, se nclzete uor, pn cnd produce u n sirop
galben, se scoate lichidul i se toarn ntr-o sticl sau borcan
de culoare nchis.
administrare : Se consum cte o lingur, n fiecare dim i
nea, pe stom acul gol, tim p de trei luni.
ingrediente : Suc de dovleac.

a d m i n i s t r a r e : Se bea cte o can, de dou ori pe zi, nainte
de mas, timp de 30 de zile.
(pentru stimularea secreiei de bil n cazurile de tulburri
la ficat)
i n g r e d i e n t e : 100 grame de m cee, puin zahr.
preparare: Se pun m ceele ntr-un term os de un litru, se
um ple term osul cu ap fiart, se nchide i se las s stea
peste noapte.
a d m i n i s t r a r e : S e b ea ntreaga cantitate n tim pul u n ei
zile, adugndu-se p uin zahr, pentru m buntirea gu s

tului.
R E M E D IU L N R . 1 3 0
(pentru tratarea pietrelor la vezica biliar)
ingrediente: O m n de frunze de mesteacn.
p r e p a r a r e : Se frm ieaz frunzele, se toarn peste ele o
can de ap fiart, se las s se infuzeze timp de 20 de minute

(am estecai cu o lingur de lem n din cnd n cnd) i apoi se
strecoar lichidul.
a d m i n i s t r a r e : Se consum cte o can din fiertur nainte
de m asa de dim inea i de cea de sear.
INGREDIENTE: Varz alb.
preparare: Se toac varza m runt i se strecoar din ea
sucul.
a d m i n i s t r a r e : Se bea cte o can odat.
219
ingrediente: O ridiche neagr.
preparare: Se rade ridichea i se stoarce sucul din ea.
administrare : Se consum 2-3 linguri de suc proaspt,
zilnic.
(pentru tratarea colicilor la ficat i a pietrelor la ficat)
ingrediente: 10 sm ochine uscate, o can de ap fiart, 0,5
litri de lapte fierbinte i o linguri de zahr.
preparare: Se taie fin sm ochinele, se pun ntr-un vas sml
uit, se toarn peste ele apa fiart, se aduc din nou la punctul
de fierbere, se adaug laptele i zahrul i se las s se rceasc.
administrare: Se bea lichidul n sorbituri m ici, ct nc este
cald, apoi se mnnc sm ochinele.
Tulburri oculare
Se rade un mr sau un cartof, se amestec un albu i se pune

pe ochi. Se cltete cu ap fiart i apoi uor rcit.
Tulburri renale
ingrediente: Sem ine de dovleac (100 de gram e), sem ine
de in (100 de gram e).
preparare: Se toarn un litru de ap peste sem inele de
dovleac. Se fierb la foc m ic timp de o or, apoi se las s se r
ceasc. Se toarn peste sem inele de in 2 0 0 de m ililitri de
ap, se fierb 20-30 de m inute i se face o compres.

administrare: Se bea butura din sem ine de dovleac i se
mnnc sem inele de dovleac. Compresa cu sem ine de in se
pune pe regiunea rinichilor, n fiecare zi, timp de o sptmn.
E lim inarea p ietrelor i a n isip u lu i la rin ich i
ingrediente: O lingur de ptrunjel verde tocat, o lingur
de pstm ac tiat mrunt.
preparare: Se toarn o can de ap fiart peste ingrediente
i se continu fierberea la foc mic, timp de o or i jumtate.
Se strecoar i se mparte n trei pri egale.
administrare : Se bea cte una din pri de trei ori pe zi, cu
15 m inute nainte de m ese.
ingrediente: O lingur de sem ine de in.
preparare: Se toarn o can de ap peste sem ine, se ncl
zete pn la punctul de fierbere i apoi se strecoar lichidul.
administrare: Se bea o can pe zi, tim p de 7 zile.
ingrediente: 3 linguri de sem ine de morcovi.
preparare: Se pun sem inele ntr-un vas, se toarn 6 0 0 de
m ililitri de ap fiart, se nvelete vasul ntr-un tergar, se
las s stea tim p de 10 ore i apoi se strecoar sucul.
administrare: Se bea cte o ceac, de 5-6 ori pe zi, pn se
term in toat cantitatea.
ingrediente: Coaj de pepene verde.
221
preparare: Se taie coaja de pepene, se usuc n cuptor i se
rnete. Se toarn 50 m ililitri de ap fiart pe o lingur din
pulberea rezultat i se las s se rceasc.
administrare : Se bea de 3-5 ori p e zi, pn se rezolv pro
blema de sntate.
ingrediente: O lm ie (fr sm buri), 50 grame de miere,
50 grame ulei vegetal.
preparare:Se nm oaie pentru o clip lmia n ap clocotit
i apoi se usuc, se rade, se pune ntr-un vas de Sticl, se adau
g mierea i uleiul, se m ixeaz bine i se acoper cu un capac.
administrare : Se ia o lingur, de 4-5 ori p e zi.
Tratarea pietrelor la rinichi, a pietrelor la vezic

i a problem elor de urinare
R E M E D IU L N R . 1 4 0
ingrediente: Ridichi negre, miere.
preparare:Se rad ridichile negre i se stoarce sucul din ele.
Se amestec sucul cu m iere, n cantiti egale.
administrri:: Se bea o jum tate de can, o dat pe zi, tim p
de o lun.
ingrediente:Suc Stors din hrean (att rdcin, ct i frunze).
administrare : Se consum cte o linguri de suc proaspt
stors, n fiecare dim inea i sear.
i n g r e d i e n t e : Sem ine de morcovi.
preparare: Se usuc sem inele ntr-o tigaie i apoi se
rnesc fin.
administrare: Se consum cte o linguri, de trei ori pe zi,
cu o can de ap.
ingrediente: Dou rdcini uscate de pstm ac.
preparare: Se pune pstm acul ntr-un vas, se toarn peste
el un litru de ap fiart i se m ai fierbe tim p de 3 m inute. Se
las fiertura s stea tim p de patru ore, apoi se strecoar li
chidul din ea.
administrare: Se bea o jumtate de can, de trei ori pe zi,
pn cnd problema de sntate este rezolvat.
ingrediente: 1-11 linguri de frunze verzi de ptrunjel.
preparare: Se pune ptrunjelul ntr-un vas, se umple cu ap
fiart, se acoper cu un capac, se las s stea timp de 30 de
m inute, se strecoar lichidul ntr-un recipient de sticl i se
nchide cu un dop.
administrare: Se bea o can de trei ori pe zi, pn cnd pro
blem a de sntate dispare.
ingrediente: 100 grame de nuci verzi (recoltate nainte de
7 iulie) i 100 de grame de zahr cristalizat sau miere.
preparare: Se toac m runt nucile, se pun ntr-un borcan,
se adaug zahrul sau mierea, se nchide borcanul ermetic i
se ine n frigider tim p de o lun.
administrare: Se consum cte o lingur, de trei ori pe zi,
nainte de m ese. Se pstreaz numai la frigider.
223
ingrediente : 3 lm i (cu coaj, dar fr sm buri), 150
grame de usturoi decojit, 0,5 litri de ap fiart i rcit.
preparare: Se bag n m ixer mpreun lm ile i usturoiul,
se pun apoi ntr-un borcan de un litru, se um ple borcanul cu
ap, se las s Stea tim p de 24 de ore, se nchide borcanul
ermetic i se pstreaz ntr-un loc ntunecos.
administrare:Se beau cte 50 de mililitri n fiecare diminea.
ingrediente:Trei cni de ap, patru lmi (iar smburi), o
can de miere i sucul Stors dintr-o lmie.
preparare: Se toarn apa ntr-un vas i se adaug lm ile
tocate mrunt. Se fierbe pn cnd a m ai rmas doar cam o
can de fiertur, se las s se rceasc, se strecoar lichidul,
se toarn ntr-un vas de sticl, se adaug m ierea i sucul de
lm ie, se amestec bine i se acoper cu u n capac.
administrare: Se consum cte o lingur, zilnic, nainte de
culcare, pn cnd se term in toat cantitatea. Se pstreaz
num ai la frigider.
n cazul unei colici renale, punei pe regiunea rinichilor o
pern electric sau facei o baie fieibinte.
A ten ie! Inflam aiile acute ale altor oigan e abdom inale
p ot produce dureri similare. Dac nu tii cu absolut sigu
ran c durerea este cauzat de o colic renal, nu urmai
sfatul de mai sus i luai legtura cu un doctor.
Cum mpiedicm formarea pietrelor la rinichi?

Se toarn o can de ap fiart peste coaja unui mr, se
las s se ptrund i apoi se bea lichidul rezultat, de
dou ori pe zi.
224 Vindecarea bolilo r incurabile

Se beau 30 de gram e de suc de ridichi negre pe sto
macul gol, dimineaa.
Se bea sucul stors dintr-o lmie, amestecat (n mixer)
cu o lingur de ulei de m sline, pe stomacul gol, dimi
neaa, tim p de ase luni.
U m flturi
n caz de umflturi, este o bun idee s mncai o mulime

de fructe i legum e cu proprieti diuretice (care provoac
urinarea), cum ar fi elina, ptrunjelul, ceapa, usturoiul, pe
p en ele verde, dovleacul, cpunile slbatice i coaczele
negre. Ajut i s bei ziln ic o can de suc de dovleac.
ingrediente: Dou cepe de mrime potrivit, o lingur de
zahr.
preparare: Tiai cepele n felii subiri, presrai cu zahr i
lsai peste noapte s se produc sucul, apoi stoarcei tot sucul.
administrare : Se consum dou linguri p e zi.
ingrediente: Patru lingurie de sem ine de pstm ac.
preparare: ,R im ai o can de ap fiart p este sem ine i
lsai s infuzeze tim p de 8-10 ore.
administrare: Se consum o linguri, de trei-patru ori pe
zi, cu 30 de m inute nainte de m ese.
R E M E D IU L N R . 1 5 0
(picioare umflate sau abdomen umflat)
ingrediente: Coaj de nap turcesc.
225
preparare : Tocai m runt coaja i turnai peste ea ap fiart
(trei cni de ap la o can de coji). Acoperii vasul ermetic,
inei la foc m ic (fr s fierbei) n cuptor tim p de 4 ore i
apoi strecurai lichidul.
administrare : Se bea zilnic o can de lichid.
226 | Vindecarea bolilor incurabile

Anexa B
Retete sntoase
Salate de prim var
Salat de ppdie
Se introduc trei m nunchiuri de ppdie n ap srat
rece, pentru eliminarea gustului amar. Se toac m runt i se
am estec cu 10 nuci tocate. Se adaug o lingur de u lei de
floarea-soarelui sau de miere.
R idichi i nuci
Se toac sau se rad 15 ridichi (cam 100 de gram e) i se
am estec cu 8 nuci tocate (cam 4 0 de gram e), se adaug o
linguri de ulei de plante i peste am estec se pune deasupra
n ite arpagic.
Salat francez
Se toarn o lingur de oet din cidru de mere sau oet de
vin peste o sut de grame de lptuc, se adaug o lingur de
u lei de plante i o linguri de ceap tocat; se amestec totul
bine.
Salat de sfecl tnr

Se rad cinci sau ase sfecle tinere, se adaug dou linguri
de smntn i se drege cu puin chim ion.
227
A rp a g ic cu alun e
Se toac 50 de grame de arpagic i se am estec cu 50 de
grame de alune mrunite.
R idich i cu nuci, p s t m a c i m en t
Se rad 15 ridichi, se adaug pstm acul tocat, puin
m ent i mrar, puin chim ion i ase linguri (50 de grame)
de nuci tocate.
Se am estec totul bine. Putei aduga cteva frunze de
salat, pentru decorare.
S a la t d e sp a n a c
Se toac o m n de spanac nou. Se adaug o lingur de
mcri tocat i o lingur de arpagic tocat. Se am estec totul
bine. Se adaug trei linguri de alune tocate i o lingur de
afine.
S pan a c cu ou
Se bate un glbenu, se adaug u n t (o lingur i jum
ta te), apoi se adaug o lingur de suc de lm ie. A m este
cate, ar trebui s produc o com poziie groas. Se adaug
u n cel zdrobit de usturoi i dou m ini de spanac tocat.
Se am estec d in n o u i se pune deasupra o frunz de
lptuc.
S a la t d in fr u n ze d e sfecl
Se taie fru n zele de sfecl (dou m in i sau cam 6 0 de
gram e). Se prepar sosul: se am estec u n glbenu cu o
lingur de suc de lm ie, o jum tate de lingur de m utar,
o lingur de u lei de plante i o linguri de arpagic tocat.
228 = Vindecarea bolilor incurabile

Salate de var i de toamn
C astravei i roii
Se am estec buci de castravete cu felii de roie; se
adaug deasupra patru linguri de nuci tiate mrunt.
S a la t d e v a rz p ro a sp t
Se amestec 100 de grame de varz tocat cu patru linguri
de suc de grepfrut, o lingur de miere i o jum tate de lingu
ri de chim ion.
M a z re i roii
Se amestec 50 de grame de mazre nou cu 120 de grame
de roii zdrobite i dou linguri de ulei de floarea-soarelui.
Se pun deasupra ptrunjel verde tocat i arpagic.
M a z re i m orcovi
Se rade u n m orcov i se am estec cu 50 de grame de
mazre, o lingur de ulei vegetal, o lingur de suc de zmeur
sau de coacze i o jum tate de ceap tocat.
M orcovi cu a rp a g ic
Se am estec 100 de grame de morcov ras cu 30 de grame
de arpagic tocat mrunt. Se adaug o lingur de ulei vegetal
i se pune deasupra puin castravete tocat m run t
S a la t p en tru cu r a rea sn gelu i

Se rad 50 de grame de sfecl i 50 de grame de morcovi. Se
adaug 50 de grame varz tocat, o lingur i jumtate de ulei
de m sline i o lingur i jum tate de m iere. Se amestec
totul bine i se p un deasupra n ite fructe de pdure sau
coacze roii.
229
Salat cu chim ion
Se toac mrunt 100 de grame de varz. Se adaug o lin
guri de m iere i o linguri de chim ion m runit
Roii cu morcovi i nuci sau biscuii

Se zdrobesc 100 grame de roii i se am estec cu 100 de
grame de morcovi rai, 30 de grame de ptrunjel tocat i 50
de grame de nuci sau biscuii frmiai. Se adaug o lingur
i jum tate de ulei de m sline i se am estec din nou.
Roii um plute cu varz m urat

Se taie vrful u n ei roii (3-4 m ilim etri) i se golete con
inutul ei, lsndu-se doar un perete de 3-4 m ilim etri gro
sim e. Coninutul ro iei se am estec cu varz roie murat
i cu o linguri de u lei vegetal, um plndu-se roia golit cu
acest am estec. Se p un e deasupra o linguri de m aionez
sau sm ntn, m preun cu ptrunjel m runit sau ceap
verde.
Salat din fasole verde

Se nltur aele de la 6 0 de grame de fasole nou, m oale
i se taie fin tecile. Se adaug 50 de grame de salat verde n
buci mai mari i dou linguri de ulei de floarea-soarelui (se
poate de asem enea aduga o linguri de m iere, pentru m
buntirea gustului).
M orcovi i elin
Se amestec 50 de grame de m orcovi rai cu 50 de grame
de elin tocat, o felie de castravete, 50 de gram e de nuci
tocate i o lingur de miere. (Putei folosi dou linguri de ulei
de floarea-soarelui n locul nucilor.)
230 = Yim h'i'JUM b u lilo r n x 'u rjb ik -

S a la t d e p ra z
Se toac m runt 50 de grame de praz, se adaug trei
linguri de m aionez, se las s stea o or i apoi se adaug o
lingur de elin tocat, puin chim ion i o linguri de miere
dizolvat n dou lingurie de ap.
S a la t d e dovleac
Se rade un morcov, apoi se rad 50 de grame de dovleac, ca
i 25 de grame de elin. Se adaug 25 de grame de arpagic
tiat mrunt sau ceap roie, plus o nuc frmiat.
Salate de iarn
Sfecl i nuci
Se rad o sfecl mare fiart i o jumtate de sfecl crud.
Se adaug un cel de usturoi zdrobit i o lingur de ulei
vegetal. Se amestec totul bine i se pun deasupra nuci m-
runite i puin arpagic tocat.
S a la t d e cartofi
Se amestec 75 de grame de cartof tocat mrunt cu 50 de
grame de nuci mrunite, o lingur de miere i o linguri de
hrean ras.
S a la t b o g a t n v ita m in e
Se dau pe rztoare 50 de grame de morcovi, 75 de grame
de varz i 50 de grame de cartof. Se adaug 25 de grame de
ptrunjel tiat, 25 de gram e de praz, dou linguri de ulei
vegetal, o lingur de m iere i 50 de grame de nuci tocate. Se
amestec totul bine.
231
S a la t d e hrean i m orcovi
Se dau pe rztoare u n m orcov mare, plus 50 de grame de
rdcin de elin. Se adaug o lingur de hrean ras, 10
grame de nuci sfrmate i o lingur de ulei vegetal. Se ames
tec totul bine.
Sosuri i m aioneze
Sosurile i m aion eza cumprate de la m agazin con in de

obicei conservani, ageni colorani i alte substane strine
coip ulu i nostru i care n e polueaz sngele. Iat de ce este o
bun idee s n e pregtim propriile sosuri i m aioneze.
Ulei d e l m ie
Se adaug treptat suc de la tuia sau dou lmi, pe msur
ce batem 25 de grame de ulei vegetal.
M aio n ez d e nuci
Se am estec dou linguri de nuci mrunite cu o linguri
de ulei vegetal, producnd o past groas. Adugai apoi 3-4
linguri de ulei vegetal i batei amestecul, n timp ce adugai
treptat suc stors dintr-o lmie.
Sos de sm n t n
Se am estec sucul stors dintr-o jum tate de lmie cu trei
linguri de smntn. Se adaug un cel zdrobit de usturoi,
o jum tate de linguri de arpagic tiat foarte mrunt sau de
ceap dat pe rztoare i o lingur de u lei vegetal. Se am es
tec totul bine.

Suc d e roii
Se amestec ase pri de ulei vegetal cu o parte de suc de
lmie. Se amestec cu suc de roii i se adaug puin elin
ras, pentru un mai bun g u s t
M a io n ez curcu beu o m aio n ez b o g a t n vita m in e

Se bat ncet dou glbenuuri, adugnd trei linguri de
ulei vegetal. Se amestec cu o lingur de elin ras sau cu o
linguri de ceap ras i apoi se adaug suc de lm ie. Se
bate bine pn cnd capt consistena normal a m aionezei.
Putei colora m aioneza n verde (cu suc de spanac), porto
caliu (cu suc de m orcovi) sau roz (cu suc de coacze roii).
Supe reci
Supele reci sunt cele mai bune n zilele toride ale verii i
toam nei. Persoanelor care au probleme cu regularitatea scau
nului li se recomand s le consum e to t tim pul anului. Ele
sunt foarte bune pentru sntate, deoarece, spre deosebire de
supele fierbini, ele pstreaz toate vitam inele, m ineralele,
apa structurat i oxigenul coninute n ingredientele lor.
S u p d e roii i ca stra vei

Se toarn 10 linguri de lapte btut peste 3 linguri de fulgi de
ovz i se las s Stea tim p de 2-3 ore. Se adaug castravei dai
p e rztoare, roii tiate i un cel zdrobit de usturoi, apoi
totul se amestec bine i i se adaug deasupra ptrunjel tiat
S u p d e roii cu sm n t n
Se amestec dou roii rase cu o lingur de smntn, se
toarn amestecul peste trei linguri de fulgi de ovz, se las s
stea o or i se adaug apoi ptrunjel tiat.
233
S u p de zm eu r sa u d e cpu n i s lb a tice
Se adaug la o can de lapte btut trei linguri de ap m i
neral i trei linguri de zm eur zdrobit (sau cpuni slba
tice) . Se m ai poate aduga i o lingur de miere.
S u p de fr u c te u scate
Se las n ap peste noapte (8-10 ore) o m n de fructe
uscate (prune, stafide, mere sau pere), se strecoar lichidul
din ele, se adaug dou linguri de fulgi de ovz i o lingur de
m iere, se las s stea tim p de nc 3-5 ore i se m nnc la
m icul dejun sau la cin.
D eserturi
Z p a d d e m ere
Se rad dou sau trei mere i se adaug o lingur de miere
dizolvat intr-o lingur de ap. Se am estec bine. Separat, se
bat dou albuuri, adugnd treptat puin suc de lmie. Se
amestec totul, dup care se bate din nou. n sfrit, putei
decora produsul cu piersici, pere la conserv, cpuni con
gelate, zm eur proaspt sau coacze (folosii-v im agi
naia).
P n z d e m ere
Se bat dou glbenuuri i dou albuuri de ou, separat.
Se am estec i se bat d in nou. Se dizolv o lingur de miere
ntr-o lingur de ap cald. Se dau pe rztoare trei m ere
dulci i li se adaug dou lingu rie de suc de lm ie. Se
am estec totul i se bate d in n ou. Se decoreaz cu fructe
proaspete fructe de pdure sau buci de portocale sau
grepfrut.

P rjitur cu miere
Se amestec 30 de grame de suc de lmie cu 60 de grame
de nuci sau arahide, tiate mrunt. Se las s stea timp de o
jumtate de or, apoi se adaug dou linguri de miere i 60 de
grame de orez rnit. Se amestec totul i se pune n forme de
prjituri. Se adaug deasupra semine mcinate de floarea-soa-
relui.
235
DR. MIKHAIL TOMBAK este absolvent al
Facultii de Biologie din cadrul Universitii de
Stat din Rusia. Timp de muli ani a condus Centrul Vindecarea
de tiine Medicale din Moscova. A scris o serie de
bestselleruri avnd ca subiect ngrijirea sntii i
bolilor
tratamentele. Suferind de numeroase boli, Mikhail u rabile
Tombak a studiat intens terapiile alternative prin
tibetane, chinezeti i alte metode orientale, adesea
experimentnd pe propriul su corp i devenind metode
astfel una dintre autoritile mondiale de seam n naturale
domeniile sntii i longevitii.
N VINDECAREA BOLILOR INCURABILE AUTORUL OFER

TRATAMENTE ALTERNATIVE DE SUCCES PENTRU BOLI PE
CARE MEDICINA TRADIIONAL LE-A DECLARAT
INCURABILE, AA-NUMIELE BOLI ALE CIVILIZAIEI.
Osteoporoza nseamn deficit de calciu n oase. Conform

medicinei tradiionale, este o boal incurabil, avnd o
component genetic.
Cancerul apare cnd sistemul imunitar este n weekend.

Remediile propuse n cartea de fa se bazeaz pe tratamentele
reuite ale bolii, efectuate de bine-cunoscui naturopai din
ntreaga lume. Este prezentat i o teorie controversat privind
originea cancerului.
Diabetul este de multe ori consecina unui stres psihologic

accentuat. De regul, boala se instaleaz la oamenii cu ficatul
slbit sau cu tulburri intestinale grave.
De asemenea, n carte vei gsi remedii pentru numeroase alte

boli i afeciuni, remedii care nu au niciun fel de efecte
secundare negative.
w w w .lifesty lep u b lish in g .ro ISBN: 9 7 8 * 6 0 6 9 9 2 8 0 4 0

Vindecarea Bolilor Incurabile Prin Metode Naturale

Încărcat de

Informații document

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Vindecarea Bolilor Incurabile Prin Metode Naturale

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

MIKHAIL TOMBAK

metode toate bolile

Descrierea O P a Bibliotecii N aionale a R om niei

I. Mateescu, Liviu (trad.)

Copyright O 2005 by Mikhail Tombak, 2005 by Healthy Life Press Inc.

Ttlu: Cure the Incurable

Copyright Lifestyle Publishing, 2011

Lifestyle Publishing face parte din Grupul Editorial Trei

C.P. 27-0490, Bucureti

Vindecarea bolilor incurabile

Vindecarea bolilor incurabile

Panaceea i Hygeea, fiicele lui Asklepios, care la greci era zeul

P.S. V recomand s citii cartea de trei ori:

10 Vindecarea bolilor incurabile

Nu v temeti de bolile civilizaiei

nainte s investigm cauzele bolilor civilizaiei, a dori s

12 Vindecarea bolilor incurabile

14 Vindecarea bolilor incurabile

O ans real n lupta

16 Vindecarea bolilor incurabile

Dou forme de calciu

n produsele noastre alimentare exist dou forme de calciu.

18 Vindecarea bolilor incurabile

Ce produce deficitul de calciu?

ntre diversele elem ente din corpul nostru, cantitatea de

20 Vindecarea bolilor incurabile

Zahrul cel mai mare duman al calciului

Una dintre principalele cauze ale deficienei de calciu este

Aceste descoperiri explic de ce oam enii care beau lapte

* Editura Paralela 45,2008. (JV.red.)

22 Vindecarea bolilor incurabile

24 Vindecarea bolilor incurabile

26 Vindecarea bolilor incurabile

28 Vindecarea bolilor incurabile

Cum se formeaz srurile nesolubile

30 Vindecarea bolilor incurabile

32 Vindecarea bolilor incurabile

Coaj de M azre Spanac Varz Roii Roii

Remedii mpotriva osteoporozei

34 Vindecarea bolilor incurabile

Pe tot tim pul tratamentului, evitai com plet pinea alb,

S trecem n revist toi paii care ar trebui fcui dac su

De obicei, aceast boal atac degetele mari de la picioare i

38 Vindecarea bolilor incurabile

Pietrele la ficat i la rinichi

Acidul uric se depoziteaz nu num ai n articulaii i m uchi,

D epozitele de acid uric sau de sruri ale acidului uric n esu

Acidul uric este o toxin, iar oiganism ul nostru trebuie s i

40 Vindecarea bolilor incurabile

Dat fiind c acidul uric este n contact direct cu sngele, efec

Metoda poate fi utilizat n caz de osteoporoz, podagr

42 Vindecarea bolilor incurabile

T ratam ent p ro fila ctic (preventiv) cu lm i

Din prima zi pn ntr-a cincea, adugm cte o lmie n

TVatamentul terap eu tic (d e vind ecare) cu lm i

n tra ta m en tu l terap eu tic, se recom an d u rm toarele

n total, se va consum a sucul stors din 2 00 de lmi, pe

Dac avei bici, fixai cu leucoplast deasupra lor o felie

46 Vindecarea bolilor incurabile

Pe scurt, sucul de lmie este foarte folositor mpotriva

Cnd suferim de dureri de spate...

Greu de gsit o persoan care nu a suferit niciodat de o

48 Vindecarea bolilor incurabile

50 Vindecarea bolilor incurabile