Atasamentul

Stilul de atasament securizant persoanele cu acest stil de atasament reusesc cu

usurinta sa stinga conflictele. In urma unei dispute nu simt nevoia sa se comporte in mod
defensiv, sa-si jigneasca sau sa-si pedepseasca partenerul, impiedicand in felul acesta escaladarea
conflictului
Nu se simt amenintati de criticile celorlalti. Sunt dispusi sa-si revizuiasca strategiile si
convingerile.
Sunt excelenti comunicatori anticipeaza un comportament favorabil comunicarii si
responsiv din partea celorlalti si de aceea exprimarea libera si precisa a sentimentelor fata
de partenerii lor este un lucru cat se paote de firesc pentru ei.
Nu decurg la diverse strategii in relatia cu partenerul isi doresc apropierea si sunt
incredintati ca si celalalt doreste acelasi lucru.
Se simt confortabil in intimitate, nu sunt preocupati de stabilirea limitelor in
relatiile personale sunt doritori de intimitate si nu se tem ca vor fi incurcati, prinsi in
capcana.dat fiind ca nu sunt coplesiti de teama ca vor fi dispretuiti (asa cum sunt anxiosi),
ei se bucura de apropierea fizica si emotionala a partenerilor.
Sunt siguri pe sine in privinta lor dea ameliora relatia sunt increzatori in
convingerile pozitive legate de propria persoana si de ceilalti, de aceea propunerea lor
este una logica.
Daca ai un stil de atasament anxios, esti inzestrat cu o capacitate unica de a simti cand
relatia ta este amenintata. Persoanele cu acest stil de atasament isi doresc multa apropiere in
cadrul relatiei, isi exprima sentimentele de ingrijoare, de nesiguranta, legate de posibilitatea de a
fi respins, este nefericit atunci cand nu este intr-o relatie, recurg la diverse jocuri si strategii
pentru a mentine atentia partenerului, le este greu sa explice ceea ce ii deranjeaz, au tendinta de a
trage concluzii foarte pripite si atunci cand fac acest lucru se intampla sa interpreteze in mod
gresit starile emotionale ale celorlalti.
Regulile de aur:
Invatati sa recunoasteti si acceptati nevoile autentice pe care le aveti intr-o relatie;
Fiti naturali si exprimati propriile nevoi relationale;
Este important sa intelegeti faptul ca exista multe persoane exceptionale, unice, care ar
putea deveni niste parteneri minunati pentru dvs;
 Acordati sansa persoanelor cu un stil de atasament securizant;
Persoanele cu un stil de atasament evitant nu sunt tocmai niste carti deschise, ele tind
sa-si reprime emotiile, mai degraba decat sa le exprime. Persoanele evitante tind sa aiba mai
rapid unele ganduri nehative in legatura cu partenerii lor, atunci cand ii vad neajutorati si
exagerati de dependenti un aspect major in viziunea lor privind relatiile dar ignora propriile
nevoi si temeri legate de relatiile personale. Ei par sa-i dispretuiasca pe ceilalti pentru ca sunt
neajutorati, iar ei insisi sunt imuni in ceea ce priveste nevoile respective.
Este adevarat insa ca persoanele cu un stil de atasament evitant presupun, in marea
majoritatea cazurilor, ca motivul pentru care nu reusesc sa-si gaseasca fericirea in relatiile
personale nu are prea mult de-a face cu propria persoana, ci este determinat in primul rand de
situatii de natura externa faptul ca intalnesc persoane nepotrivite, ca nu-si gasesc alesul ori ca
sunt atrasi doar de indivizi care urmaresc sa le tina langa ei pentru totdeauna. Rareori ajung sa
gandeasca introspectiv, sa incerce sa gaseasca in ei insisi cauza propriei insatisfactii si chiar rar
se intampla sa solicite ajutorul cuiva ori sa accepte macar sa primeasca ajutor, atunci cand
partenerul sugereaza acest lucru. Din pacate, exista putine sanse ca ei sa se schimbe, cata vreme
refuza sa-si analizeze propriul comportament si nu cauta ajutor specializat.
Regulile de aur:
Alcatuiti o lista cu lucrurile pentru care sunteti recunoscator in cadrul relatiei;
Indepartati fatoma fostului partener;
Nu asteptati cand apare alesul care sa se potriveasca cerintelor dvs.;
Fiti sincer si deschis in legatura cu sentimentele dvs;
Partenerii nostri ne influenteaza puternic abilitatea de a ne dezvolta sanatos. Ei
influenteaza modul in care ne percepem ca indivizi, dar si nivelul de incredere in noi insine,
precum si disponibilitatea de a incerca sa ne realizam visele si aspiratiile.
Daca avem un partener care raspunde nevoilor noastre intriseci de atasament si care se
simte confortabil avand rolul de baza de siguranta, de refugiu sigur, acest lucru ne poate ajuta sa
ramanem sanatosi din punct de vedere fizic si emotional.
Daca avem un partener care nu este mereu disponibil sau care nu ne sprijina in mod
constant, vom trai o experienta demoralizanta care ne poate impiedica evolutia si sa ne distruga
sanatatea.