Fichas de Estudo

NOME
A SUA NATURALIDADE E NACIONALIDADE
Distinguir freguesia, concelho, distrito e pas.

Muitas pessoas vivem em meios rurais (lugares, povoaes e aldeias).

A maior parte da populao vive em meios citadinos (cidades)

As freguesias podem ser :

FREGUESIA
formadas por vrios lugares ou
povoaes, ou ento por duas,
praas e bairros.

A freguesia a diviso administrativa

de menor dimenso do territrio
portugus.
Freguesia de Canelas

CONCELHO Neste mapa esto representadas diversas

freguesias. Vrias freguesias juntas, com
os mesmos interesses e as mesmas
caractersticas, forma um concelho.

Concelho de
Vila Nova de Gaia
A SUA NATURALIDADE E NACIONALIDADE
Distinguir freguesia, concelho, distrito e pas.

O DISTRITO

Distrito do Porto

Vrios concelhos juntos formam um distrito.

O PAS

Regio Autnoma dos Aores

Regio Autnoma da Madeira

Portugal formado por 18 distritos e duas regies autnomas.

 MAPA
VILA
DE BRAGA
REAL BRAGANA

PORTUGAL PORTO
DISTRITOS E ARQUIPLAGOS

VISEU
GUARDA
N

COIMBRA

O E CASTELO
BRANCO

S
SANTARM

PORTALEGRE
LISBOA

VORA

BEJA
AORES

FARO

MADEIRA
 descoberta de si mesmo
A NATURALIDADE E NACIONALIDADE FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 Preenche a tua ficha de identificao.

Nome : _________________________________________________________
Nasci na freguesia de ______________________________________________
Concelho de _____________________________________________________
Distrito de _______________________________________________________
Moro na freguesia de ______________________________________________
Concelho de _____________________________________________________
Distrito de _______________________________________________________
Ou da regio autnoma d___________________________________________
O meu pas _____________________________________; por isso, a minha
Nacionalidade _________________________________________________.

2 Qual a nacionalidade dos teus pais ?

3 Escreve o nome de algumas freguesias existentes perto da tua.

4 Escreve o nome de :

duas freguesias _________________________________________________

dois concelhos __________________________________________________
dois distritos ____________________________________________________
5 O que um concelho ?

6 O que um distrito ?
 O MEU CORPO

A CREBRO
Alojado no interior do crnio, ele o
chefe de toda esta mquina
maravilhosa.

B CORAO
um msculo potente, que batendo
no seu ritmo certo, empurra o sangue
para todas as partes do corpo.

C PULMES
So dois. Recebem o ar carregado de
oxignio e expulsam o ar cheio de
dixido de carbnico. So constitudos
Por milhes de sacos de ar (alvolos).

D FGADO
cerca de quatro vezes maior que o
corao. Ele purifica o sangue e
transforma, armazena e distribui o
alimento pelo corpo.

E - INTESTINOS
O intestino delgado e o grosso um
tubo com cerca de oito metros de
comprimento... Atravs do intestino
Delgado os alimentos passam para o
sangue.

F - BEXIGA
um saco com muitos msculos que
armazena a urina, vinda dos rins.

G - PELE
o maior rgo do corpo... Ela
reveste-nos da cabea aos ps.

NOME
FUNO DIGESTIVA

O nosso corpo possui vrios rgos,

agrupados em aparelhos, cada um com Quando o nosso corpo
funes definidas. necessita de energia, temos
Para que funcionem, esses rgos sensao de fome.
precisam de energia, que consomem Se comermos demasiado,
quando trabalham. A energia de que eles temos sensao de
Necessitam -lhes fornecida pela enfartamento.
alimentao e pela respirao.

O que acontece aos alimentos ?

Os produtos alimentares so levados pelo sangue a todas as partes do corpo.

Depois de bem mastigados, os alimentos sofrem um conjunto de alteraes,
na sua passagem atravs de vrios rgos, e vo sendo transformados em
partculas cada vez mais pequenas, capazes de passarem para o sangue.
FUNO DIGESTIVA
O aparelho digestivo o encarregado
de transformar os alimentos. Ele
mastiga, tritura, mistura, modifica,
aproveita e rejeita.

Na boca, os dentes trituram

os alimentos e a lngua
mistura-os com a saliva.

O esfago, atravs dos seus movimentos,

empurra os alimentos para o estmago.

No estmago, devido aco dos sucos gstricos

e dos movimentos deste rgo, os alimentos
transformam-se em partculas cada vez mais
pequenas.

No intestino delgado, os alimentos so reduzidos

a substncias pequenssimas, devido aco da
blis, dos sucos pancreticos e tambm dos
movimentos que este rgo executa. Algumas
dessas substncias passam para o sangue.

No intestino grosso, a parte dos alimentos no

aproveitvel expulsa atravs do nus
chamam-se as fezes.
FUNO DIGESTIVA FICHA FORMATIVA
NOME DATA
1 Completa :
Quando se fica muito tempo sem comer, temos a sensao de ____________
Ficamos enfartados quando ___________________________________________.

2 Desde que entram na boca at entrarem na corrente do sangue, os alimentos

sofrem diversas alteraes. Que nome se d ao conjunto dos rgos que
colaboram nessa transformao ?

3 Os rgos necessitam de energia. Quem lhes fornece a energia ?

4 Faz a legenda da gravura.

FGADO
INTESTINO GROSSO
INTESTINO DELGADO
ESTMAGO
ESFAGO
BOCA

5 Indica uma razo pela qual os alimentos tm que ser transformados .

6 Diz o que acontece aos alimentos no estmago.

7 Descreve o que se passa com os alimentos no intestino delgado.

FUNO DIGESTIVA FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 Para que servem os dentes ?

2 Por que razo precisamos de alimentos ?

3 Que acontece quando corremos, falamos, trabalhamos e descansamos ?

4 Como se chama a transformao que os alimentos sofrem no organismo ?

5 Os rgos que trabalham para a digesto fazem parte de que aparelho ?

6 Faz a legenda da seguinte figura :

1
Legenda :
5
1 _______________________ 2
2 _______________________ 6
3 _______________________
4 _______________________ 3
7
5 _______________________
6 _______________________
7 _______________________
8 _______________________
4 8
7 O que representa a figura ? _______________________________________
FUNO DIGESTIVA FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 Como se chama o lquido que produzido na boca ?

2 Quais so os rgos da mastigao ?

3 Quais so os principais rgos do aparelho digestivo ?

4 Onde que os alimentos que comemos, sofrem a 1 transformao ?

5 O que intervm na boca para que os alimentos se transformem em bolo

alimentar ?

6 Que nome se d s transformaes que os alimentos vo sofrendo, desde

que entram na boca at serem absorvidos pelo sangue ?

7 Para termos uma boa digesto, que devemos fazer ?

8 Quando que se pode ter a sensao de fome ?

E de enfartamento ?
FUNO CIRCULATRIA
O sangue gira por todo o nosso organismo.
Ele vai buscar aos intestinos e aos pulmes
substncias para alimentar as diferentes
partes do corpo.

Aos intestinos, o sangue vai buscar as

substncias nutritivas (minsculas
partculas alimentares) e, aos pulmes,
o oxignio.

O principal rgo do aparelho circulatrio

o corao. ele o motor que impulsiona o
sangue, isto , que faz circular. O sangue
Circula pelas artrias, veias e vasos
capilares.

Uma forma fcil de sentires o bater de Uma forma fcil de sentires as

um corao. pulsaes.

Encosta a tua cabea ao peito do teu Coloca dois dedos, como mostra a gravura.
companheiro. Procura at sentires a pulsao.
FUNO CIRCULATRIA FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 Como se chama a bomba que bombeia o sangue ?

2 Que substncias transporta o sangue ?

3 O que acontece ao sangue nos pulmes ?

4 Como se chama a viagem que o sangue faz dentro do corpo humano ?

5 Faz a legenda da seguinte figura :

Legenda :

1 ________________ 1
2 ________________
3 ________________ 2 3
FUNO CIRCULATRIA FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 Quais so os principais rgos do aparelho circulatrio ?

2 Por onde circula o sangue atravs do nosso corpo ?

3 Em que partes do corpo podes sentir a pulsao ?

4 Indica o que devemos fazer para ter uma boa circulao ?

5 Escreve verdadeiro (V) ou falso (F) nos locais certos :

Devemos fazer esforos violentos desnecessrios.

O corao um rgo do aparelho circulatrio.

O ar poludo no saudvel.

Podemos viver sem respirar.

Devemos respirar ar puro.

FUNO RESPIRATRIA
Se taparmos a boca e o nariz ao mesmo
tempo, durante alguns segundos, sentimos
falta de ar.

Somos ento obrigados a deixar entrar o ar.

O ar contm um gs chamado oxignio, que

purifica o nosso sangue quando este passa
pelos pulmes. Sem o oxignio no
podiamos viver.

por isso que, para vivermos, precisamos

de respirar.

A respirao tem dois movimentos :

a inspirao e expirao.

Pela inspirao o ar entre pelo nariz

ou pela boca, passa pela traqueia e
segue para os pulmes. Nos pulmes
existem pequenos saquinhos (alvolos)
cobertos de vasos sanguneos; ai, o
oxignio passa para o sangue enquanto
o dixido de carbono sai do sangue.
Ele expulso do organismo, juntamente
com vapor de gua, pela expirao.

Cuidados a ter na respirao :

- Devemos inspirar pelo nariz, pois ele funciona como um filtro e aquece o ar antes
de chegar garganta. Sempre que possvel, devemos respirar o ar puro dos
montes, dos campos e dos jardins.
FUNO RESPIRATRIA FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 Porque que necessitamos constantemente de ar ?

2 Que movimentos se produzem durante a respirao ?

3 Por onde entra o ar para o corpo humano ?

4 Quais so os rgos, por onde passa o ar desde que entra nas fossas
nasais at chegar aos pulmes ?

5 O que acontece ao oxignio nos pulmes ?

6 A que aparelho pertencem os rgos que trabalham na respirao ?

7 Faz a legenda da seguinte figura :

1
Legenda : 4
2
1 _______________________
2 _______________________
3 _______________________ 3
4 _______________________
FUNO RESPIRATRIA FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 Que nome se d entrada de ar nos pulmes ?

2 Quando que se diz que as pessoas tm falta de ar ?

3 E sada de ar dos pulmes, que nome se d ?

4 Escreve V de verdadeiro ou F de falso nos locais certos

Devemos procurar permanecer onde haja ar puro.

Devemos usar braseiras nos compartimentos fechados para nos aquecer.

No devemos ter plantas no nosso quarto de dormir.

Devemos fazer entrar o ar pelas fossas nasais.

5 Desenha :

aparelho digestivo aparelho respiratrio

Funo Respiratria e Circulatrio - FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 Completa :
O principal rgo do aparelho circulatrio o __________________________.
Ele mantm o _________________________________ em movimento atravs das
_____________________________, das ____________________________ e dos
_______________________________________ por todas as partes do corpo.
Nos pulmes, o sangue vai buscar o _______________________________ e, nos
intestinos, recolhe os ________________________________.
2 Diz como podes sentir o pulsar do teu sangue.

3 Legenda a gravura.
4 O Homem consegue viver sem ar ?
E os outros seres vivos ?

5 Qual o gs muito importante

contido no ar e sem o qual o Homem
no pode viver ?

6 Diz o que a inspirao ?

7 Diz o que a expirao ?

Funo Digestiva FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 Observo a figura e fao a legenda :

Legenda :

Estmago
Intestino grosso
Boca
Intestino delgado
nus
Esfago

2 Assinala com um a resposta certa : ?

O aparelho digestivo formado por : fossas nasais, faringe, laringe, traqueia e pulmo.

O aparelho digestivo formado por : boca, faringe, esfago, estmago, intestino delgado
e intestino grosso.

3 Coloca por ordem as seguintes frases que indicam o caminho dos

alimentos, numerando-as de 1 a 4.

Os alimentos saem do estmago para o intestino delgado.

aqui que as substncias teis passam para o sangue.

Na boca, com a ajuda da lngua os alimentos misturam-se com a saliva.

O estmago vai misturar os alimentos com os sucos gstricos.

Os alimentos bem misturados so engolidos, passam pelo esfago e chegam ao estmago.

FUNO EXCRETORA
Ao processo de expulso do organismo das substncias que lhe so prejudiciais
d-se o nome de funo excretora.

Os alimentos que, nos intestinos, no passam para o sangue so expulsos do

organismo atravs do nus, em forma de fezes.
H, no entanto, substncias bastante perigosas que passam para o sangue, mas
so depois eliminadas, em forma de urina.

Aparelho excretor urinrio

No sangue vo-se acumulando

substncias venenosas e outras,
inteis para o organismo.
Na sua passagem pelos rins, o
sangue filtrado e purificado. Os
elementos txicos passam,
atravs dos ureteres, para a
bexiga, juntamente com a gua
que o sangue tinha em excesso.

rins
ureteres

bexiga

uretra

Beber muita gua ajuda os rins a purificar o sangue.

A funo excretora tambm se realiza atravs da pele. chamada respirao

cutnea, bem visvel quando transpiramos.
FUNO REPRODUTORA
A funo reprodutora a funo que permite a continuidade de uma espcie.
O Homem um ser vivo e, por isso, uma das suas funes vitais a funo
reprodutora.
Os filhos nascem dos pais.

Os filhos nascem da unio entre um homem e uma mulher.

Os filhos desenvolvem-se dentro do corpo da me, at ao dia do nascimento.

Os bbs, quando nascem, so rapazes

ou raparigas, e s se diferenciam pelos
rgos genitais :

os rapazes tm um pnis;
as raparigas tm uma vagina.
As suas diferenas exteriores vo-se
acentuando pouco a pouco, conforme
vo crescendo.
Funo Excretora e Reprodutora - FICHA FORMATIVA
NOME DATA
1 Como se chama a funo que elimina do organismo as substncias que lhe
so prejudiciais ?

2 Assinala com um X a resposta certa.

O sangue purificado e filtrado ao passar :
pela bexiga pelos ureteres pelos rins
3 Faz a legenda da gravura.
4 Completa :
O aparelho urinrio tem ____________

rins. O depsito da urina a

______________.
Beber muita ______________ ajuda ao

bom funcionamento dos ___________.

5 O que aconteceria se o teu corpo

no expulsasse a urina ? Porqu ?

6 O que a funo reprodutora ?

7 Como se distinguem um rapaz e uma rapariga, quando nascem ?

Funo Excretora FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 Quais so os rgo que formam o aparelho urinrio (excretor) ?

2 Qual a funo do aparelho excretor ?

3 Onde que o sangue filtrado ?

4 Onde armazenada a urina ?

5 Por onde eliminada a urina ?

6 Completa a figura ?

uretra

rins

bexiga

ureteres
FUNES VITAIS FICHA SUMATIVA
NOME DATA

1 Quais so as funes que asseguram a nossa vida ?

2 Qual a funo que permite a continuao da vida ?

3 Completa com palavras do quadro ao lado.

O __________ __________ constitudo por um conjunto de rgos

transformadores dos alimentos. A essa transformao chamamos digesto
_____________.
quilo
Os alimentos mastigados e salivados formam o _______ _________
que depois de chegar ao estmago, e j transformado numa massa quimo
consistente, se chama _____________. Depois de sofrer a aco de aparelho digestivo
vrios sucos no intestino delgado o __________ passa a chamar-se
bolo alimentar
___________.

4 Escreve a legenda da gravura.

1 2

3 4

5 6

O que acontece aos alimentos desde que

entram na boca at que passam para o
sangue ?
5 Faz uma lista de alimentos indispensveis sade.

6 Faz a legenda da gravura.

1
1
2
2

Indica os momentos da respirao.

A B 3

7 - O que a inspirao ? O que a expirao ?

8 Completa com as palavras da lista.

O ar que inspiramos chega aos _____________ e deixa o

____________ que passa para o __________. O sangue
leva o oxignio a todas as partes do corpo e recebe
o __________ ____ __________ que sai para o exterior
atravs da ______________.

pulmes dixido de carbono oxignio expirao sangue

9 Que nome se d ao lquido de cor avermelhada que circula no teu corpo ?

10 Como se chamam os vasos por onde circula esse lquido ?

11 Escreve o nome de alguns rgos do sistema circulatrio.

C V

A 1

3
2

Faz a legenda da gravura.

Como se chama a viagem do sangue atravs do nosso corpo ?

Descreve-a.

12 Liga correctamente :

Glbulos brancos transportam o oxignio

Plaquetas defendem o organismo das infeces

Glbulos vermelhos fazem a coagulao do sangue

13 Completa.
Para mantermos em bom funcionamento o nosso aparelho circulatrio devemos : sal
alimentao
Fazer uma ___________ equilibrada, evitando comer __________ exerccios
e ____________; arejados
Praticar ____________ fsico e dormir em quartos _____________. gordura
14 Os rins desempenham um papel muito importante. Explica porqu.

14.1 Quais so os outros rgo do aparelho excretor.

RESUMO

15 Como se chamam estes rgos do nosso corpo ?

16 Relaciona.

Funo excretora O oxignio do ar levado a todo o corpo.

O sangue leva a todo o corpo o oxignio e os

Funo respiratria alimentos.

O que o corpo no aproveita deitado fora nas

Funo digestiva fezes e na urina.

Encontro entre dois gneros (masculino/feminino).

Funo circulatria Nascimento de um novo ser.

Transformao dos alimentos tornando-os teis

Funo reprodutora ao nosso corpo.
17 Liga correctamente os rgos.

OPINIO

De todos os aparelhos que aprendeste e estudaste qual o que gostaste

mais. Explica porqu.
Reconheo situaes agradveis e desagradveis FICHA
Reconheo estados psquicos e respectivas reaces fsicas FORMATIVA
NOME DATA

1 Relaciona :
Est muito calor ! Estou a tremer !
Ai, que frio ! Estou confortvel.

Estou h muito tempo sem comer. Transpiro muito.

Magoei-me ! Ai, que dor !

Estou no quentinho da minha cama ! At tenho fome !

2 Relaciona :

alegria tenso riso

tristeza felicidade medo

susto dor choro

3 As situaes com que nos deparamos no nosso dia-a-dia so diferentes

umas das outras.
D exemplos de :

situaes agradveis

situaes desagradveis

4 Que tipo de sentimentos sentes pelos teus pais ?

5 Risca as palavras erradas :

Eu manifesto o sentimento que tenho pelos meus pais atravs de carinho, dio,
ternura, desprezo e repulsa.
Reconheo situaes agradveis e desagradveis FICHA
Reconheo estados psquicos e respectivas reaces fsicas FORMATIVA
NOME DATA

Encontramos-nos sempre em situaes agradveis ou desagradveis, com

o nosso corpo (sade) ou com a nossa mente (sentimentos).

1 Observo e leio.
Desenho e pinto um rosto para cada tipo de sensaes e
emoes.

Tenho CALOR! Transpiro Sinto FOME! Hoje comi Tenho FRIO! No estou
e sinto-me cansado. pouco. agasalhado para este
tempo !

Sinto-me CONFORTVEL Sinto uma grande DOR. Estou a rir de ALEGRIA.

Sinto TRISTEZA. Esta noite tenho MEDO. Tenho um AMIGO.

O meu AMOR por esta Sinto CARINHO pelos Sinto-me ZANGADO.

pessoa grande! velhinhos.
NOME
A SADE DO SEU CORPO
RECONHECER A IMPORTNCIA DO AR PURO E DO SOL PARA A SADE

Os seres vivos precisam de ar puro para

respirar.
Para que o teu corpo seja saudvel, o ar
que inspiras deve ser puro. Para isso,
deves procurar o ar e o sol dos montes,
dos jardins e dos parques.

A poluio do ar um grande problema

para a humanidade, pois torna difcil a
respirao. O ar que respiramos no
deve ter poeiras, nem cheiros, nem
micrbios.
Hoje em dia, existem muitas fontes de
poluio do ar. Se o Homem no tiver
cuidado, arrisca-se a acabar com a vida
na Terra.
A SADE DO SEU CORPO
RECONHECER A IMPORTNCIA DO AR PURO E DO SOL PARA A SADE

O Sol d-nos luz e calor e ajuda o nosso

corpo a fabricar a vitamina D.
Esta vitamina torna os ossos mais fortes e
resistentes.

A luz e o calor do Sol resultam em vida.

O Sol fonte de vida.

No entanto, exposies muito prolongadas ao Sol podem originar doenas :

gripes, insolaes, cancro da pele,...

Como te podes proteger do Sol ?

Expe-te gradualmente e evita as horas de Sol mais intenso entre as 12
e as 16 horas.
Aplica um filtro solar. Usa culos de Sol e um chapu ou bon.
Lembra-te que a sombra e o vesturio so as melhores formas de
proteco.

RESUMO
O ar que respiramos no deve ter cheiros, poeiras ou micrbios.

Devemos frequentar ambientes abertos e amplos.

O Sol essencial para a existncia de vida superfcie da Terra.

Sem Sol no haveria vida.

A SADE DO SEU CORPO
IDENTIFICAR PERIGOS DO CONSUMO DE LCOOL, TABACO E OUTRAS DROGAS

O vinho no alimenta, no d fora e no protege contra o frio.

Todas as bebidas que contm lcool atacam o crebro,
o fgado, o estmago...
Existem muitas doenas causadas
pelo lcool que levam morte.

O fumo do cigarro prejudicial

para quem fuma e para quem est
ao lado do fumador.
O tabaco contm substncia
Tomar medicamentos no receitados
venenosas que provocam bronquite,
pelo mdico constitui perigo para a
asma, doenas do corao e
sade.
cancro pulmunar.
Alm dos medicamentos, h outras
drogas muito perigosas. As pessoas
que tomam essas drogas acabam
por ficar totalmente dependentes
delas.
A SADE DO SEU CORPO FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 Como deve ser o ar que respiramos ?

2 Assinala com uma X as respostas verdadeiras ?

O ar do campo mais puro do que o das cidades.

Precisamos de ar puro para respirar.
O Sol tem pouco importncia para a nossa sade.
O Sol no faz falta, porque queima.
O ar puro muito importante para a nossa sade.

3 O que poder acontecer, se o Homem no tiver cuidado com a poluio do ar ?

4 Que importncia tm a luz e o calor do Sol ?

5 Qual a importncia da vitamina que o Sol ajuda o nosso corpo a fabricar ?

6 O que podem originar as exposies prolongadas ao Sol ?

A SADE DO SEU CORPO FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 Leio e comento.

2 Observo as duas cenas e pinto a que me parece ter um ambiente mais

saudvel.

3 O ar dos campos mais puro do que o ar das cidades. Porqu ?

4 Como deve ser o ar que respiramos ?

A SADE DO SEU CORPO FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 Escreve V (verdadeiro) ou F (falso) nas frases que se seguem ?

O lcool destri clulas do crebro.

Beber lcool mostra que somos importantes.
Quem bebe muito lcool gasta o dinheiro
necessrio para outras coisas.
As famlias dos alcolicos so infelizes.
O tabaco faz bem aos pulmes.
O tabaco muito caro.
Quem fuma pode vir a ter cancro do pulmo.
Se as grvidas fumarem, podem ter bebs
mais pequenos e doentes.
As drogas melhoram a nossa vida.
Os drogados estragam a sua vida e a da sua
famlia.

2 Penso em palavras que traduzem felicidade e vida saudvel.

Escrevo-as nas folhas deste arbusto. Pinto-as.
A SADE DO SEU CORPO FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 Observo as imagens. Leio as legendas e completo.

SITUAO 1 SITUAO 2

Mordedura de co Picadela de abelha

SITUAO 3 SITUAO 4

Hemorragia Fractura

Situao 1 O menino foi mordido por um co que pode no estar vacinado.

Deve

Situao 2 Esta criana foi picada por uma abelha.

Deve

Situao 3 Esta criana deita sangue pelo nariz.

Deve

Situao 4 Esta criana fracturou um osso do seu corpo.

Deve
A SADE DO SEU CORPO FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 Escolhe uma legenda para cada gravura e copia-a.

Brincar ao ar livre d sade.

O Sol fonte de vida mas pode ser perigoso.

2 Completa.

A exposio ____________________ ao Sol entre

envelhecimento
as 11 horas e as 16 horas pode provocar rugas
________________, cancro da _______________ demorada
queimaduras e ________________ precoce. pele

3 Escreve certo ou errado, conforme as afirmaes.

O Sol e o ar puro so indispensvel vida.

O ar puro provoca bronquite e alergias.

O Sol ajuda a fabricar a vitamina D.

O ar puro contm oxignio necessrio respirao.

3.1 O que deves fazer para aproveitar os benefcios do Sol ?

4 H drogas perigosas para a sade. Indica-as.

4.1 Forma frases, aplicando as palavras dadas.

As bebidas alcolicas
sade
dependncia
O tabaco vcio
morte
doenas
O consumo de outras drogas
degradao

5 Escreve uma mensagem para os fumadores da tua famlia.

6 Como deves tratar uma

7 O que farias se fosses mordido por um co ?

A SADE DO SEU CORPO FICHA FORMATIVA
NOME DATA

1 O lcool faz bem sade ?

2 Comenta a gravura que se segue ?

3 Nomeia algumas doenas resultantes do tabaco.

4 Escreve V (verdadeiro) ou F (falso) nas frases que se seguem ?

Devemos tomar medicamentos sem serem receitados pelo mdico.

O fumo s faz mal a quem fuma.
Quem conduz no deve beber bebidas alcolicas.
O tabaco contm substncias venenosas que provocam doenas.
S devemos tomar medicamentos receitados pelos mdicos.
As bebidas alcolicas so benficas.
O fumo prejudicial para o fumador e para quem est ao seu lado.

5 Escreve duas frases sobre o que pensas da droga.

A SEGURANA DO SEU CORPO
CONHECER ALGUMAS REGRAS DE PRIMEIROS SOCORROS

Estamos constantemente sujeitos a pequenos acidentes. Por isso temos que

estar preparados para, em qualquer altura, prestarmos os primeiros socorros a
quem deles necessite.
Uma picadela de um insecto, uma mordedura de um co ou uma queda
podem exigir de ns alguns conhecimentos. Ento vamos aprender.

1. - Retira-se o ferro e lava-se a zona da picada, com gua e sabo.

2. - Aplica-se uma compressa fria ou um saco de gelo.
3. - Se a picada for na boca, deve chamar-se o mdico e dar-se cubos de gelo
vtima.
4. - Se se tratar de um animal venenoso, deve manter-se a vtima quieta e
lev-la para o hospital, com urgncia.
A SEGURANA DO SEU CORPO
CONHECER ALGUMAS REGRAS DE PRIMEIROS SOCORROS

A hemorragia, resultante de pequenas feridas, normalmente pra por si, pois s

se rompem pequenos vasos sanguneos. Neste caso basta lavar e desinfectar
a parte da ferida.
Como proceder em casos de hemorragias mais complicadas :

1. - Levantar a parte ferida acima do

nvel do corao.
2. - Colocar um chumao limpo e no
felpudo na ferida, mantendo os
bordos do golpe unidos.
3. - Apertar o chumao com uma
ligadura e procurar ajuda mdica.

Como proceder perante uma hemorragia nasal :

1. - Senta-se a pessoa e inclina-se ligeiramente

a cabea para trs.
2. - Faz-se com que a vtima respire pela boca.
3. - Se a hemorragia persistir, introduz-se no
nariz um pouco de algodo em rama
embebido em gua oxigenada.
4. - Evitar assoar-se durante algumas horas.
5. - Se no parar, procurar-se ajuda mdica.

Estuda melhor
importante sabermos aplicar os primeiros socorros pois da sua aplicao
correcta pode depender a vida de um ser humano.
A SEGURANA DO CORPO FICHA SUMATIVA
NOME DATA

1 Pinta as gravuras que mostram o que costumas fazer para evitar infeces
respiratrias ?

Respiro o ar puro dos Bebo sumo natural de Uso roupa prpria

campos. laranja. para cada estao.

2 Sublinha as afirmaes que mostram atitudes correctas.

3 O que deves fazer para aproveitar os benefcios do Sol ?

4 Completa com as palavras da lista.

rugas
A exposio demorada ao Sol, nas horas de maior
pele
_____________ pode provocar ______________, cancro queimaduras
da ________________ e ________________. calor
5 Pinta as fontes de poluio que existem na tua terra.

esgotos ao ar livre fumos lixos

rudos pesticidas

6 Assinala, com um , as afirmaes verdadeiras.

O fumo do tabaco provoca muitas doenas.

A droga cria dependncia e pode causar a morte.

As pessoas alcolicas no abusam do vinho.

O ar poludo provoca alergias, bronquite

Sem Sol, as crianas ficam saudveis.

7 Aplicando as palavras dadas, completa as frases.

O tabaco sade
vcio
habituao
O lcool dependncia
morte
cancro
A droga pulmo
dignidade

8 Escreve algumas frases sobre o vcio do tabaco.

9 Faz uma legenda para cada gravura.

10 Alm do tabaco e das bebidas alcolicas, h drogas perigosas para a

sade. Justifica.

11 Como deves tratar as picadas das abelhas ?

12 Escreve uma frase para cada gravura.

13 O que farias se o teu colega tivesse uma hemorragia pelo nariz ?

E se a hemorragia continuasse, depois dos primeiros socorros ?

14 A mordedura da cobra pode ser perigoso. Justifica.

15 Relaciona a liga correctamente.

fao presso com gaze

esterilizada, no stio do
golpe, para estancar o
sangue.

limpo o golpe com

algodo em rama e
gua oxigenada ou
outro desinfectante.

levo a pessoa ao
Hospital ou ao Centro
de Sade, se o sangue
no parar.

levanto a parte do corpo

que est ferida, para o
sangue parar.

16 J alguma vez te magoaste, no recreio da escola ?

Conta o que aconteceu.
 DESCOBERTA DE SI MESMO FICHA SUMATIVA
NOME DATA

1 Explica como devemos proceder para prestar um primeiro socorro, no caso de :

uma picadela de insecto;

uma hemorragia provocada por um golpe;

uma hemorragia nasal;

2 Completa :

Eu sou natural de __________________________________________________

A minha nacionalidade ____________________________________________

3 Quais so as funes vitais do nosso corpo ?

4 Completa o quadro :

Funo rgo principal

digestiva

circulatria

respiratria

excretora
 DESCOBERTA DE SI MESMO FICHA SUMATIVA
5 Escreve em que consistem as seguintes funes :
funo digestiva;

funo respiratria;

funo excretora;

funo reprodutora;

6 Numera as gravuras, de acordo com a legenda :

1 frio 2 calor 3 alegria 4 - tristeza

7 Indica duas razes que justifiquem a importncia do Sol para a vida.

8 D exemplos de perigos provocados pelo consumo de :

lcool____________________________________________________________
__________________________________________________________________
tabaco ___________________________________________________________
__________________________________________________________________
outras drogas______________________________________________________
__________________________________________________________________