CUESTIONARIO d) Al manejar

e) Con la familia
1-. Segn usted Cul es la mejor forma para tratar el estrs?
a) Practicar deportes 7-. .Cundo tienes un problema al que no le encuentras solucin
b) Alimentarse y dormir bien a) Me desanimo con facilidad
c) Realizar un hobby b) Todo tiene su solucin, por lo que la seguira buscando
d) Ir al mdico c) Busco ayuda
e) Relajarse d) Me desespero, no s qu hacer
e) No hago nada, pues no tiene solucin
2-. Cul de las siguientes situaciones cree usted que es ms estresante?
a) Las tareas 8-. Cundo se siente triste recurre a alguien? Si o no Por qu?
b) Trabajo y/o exmenes
c) La falta de tiempo
d) Los problemas de salud 9-. Segn su punto de vista, qu te podra ocasionar estrs?
e) La muerte de una persona

3-. Usted qu hara para ayudar a una persona que presenta todos los sntomas
del estrs? 10-. Sabe reconocer en usted sus emociones? Sabra reconocer el estrs?
a) Hablara con la persona de sus problemas Cmo?
b) Convencerla para que asista al mdico
c) La llevara a distraerse a algn sitio
d) No se entrometera en el asunto a menos que fuera necesario
e) Hablara con alguien ms, para que lo ayude

4-. Hoy en da la vida resulta bastante estresante, cmo tratara de evitarlo?

a) Planificarse cuando se vea uno muy agobiado
b) Aceptarlo no hay nada que hacer al respecto
c) Realizando actividades recreativas
d) Tener una buena alimentacin y descansar lo necesario
e) Realizar ejercicio para relajarse

5-. Si usted fuera una persona que presenta un cierto tipo de estrs qu hara?
a) Pedira ayuda psicolgica
b) Hablara con algn pariente o alguien cercano a m
c) No lo tomara en cuenta, la vida es as
d) Me sentira avergonzado sindome difcil hablar de ello
e) Me auto medicara

6-. Cules son los momentos en los que sientes mayor estrs?
a) En el colegio o Universidad
b) En el trabajo
c) Con mi pareja