3 alimente care favorizeaz puternic apariia

diabetului.
tim c dulciurile procesate au un efect dezastruos asupra corpului, ns mai
exist i alte dou ingrediente la care trebuie s fim ateni!

n ultimii ani, numrul romnilor care sufer de diabet s-a dublat, iar apariia
acestei boli este din ce n ce mai des asociat cu o alimentaie incorect, cu
obezitatea sau supraponderalitatea. Astfel, n Romnia peste 4.000 de copii
sufer de diabet, n timp ce numrul adulilor s-a dublat n ultimii ani, ajungnd
la aproximativ 2 milioane de cazuri, iar prevalena acestei boli este n cretere
de la un an la altul.

Mai mult, dei diabetul zaharat de tip 2 (insulino-independent) este

caracteristic persoanelor adulte, de peste 30 de ani, n ultimii ani, din cauza
alimentaiei nesntoase, bazat n special pe mncarea de tip fast-food,
sucuri acidulate, dulciuri n exces i a lipsei de micare fizic, numrul copiilor
diagnosticai cu obezitate i, respectiv, cu diabet insulino-independent a
crescut, de asemenea.

Trei dintre cele mai periculoase alimente

Potrivit specialistului Maria Martac, biolog i director general al magazinului
AlimenteSpeciale.ro, trei dintre cele mai periculoase alimente care favorizeaz
apariia diabetului sunt:
1. Dulciurile procesate
2. Consumul excesiv de grsimi de origine animal
3. Consumul excesiv de pine.
Cum poi s te fereti de boal?
Potrivit specialistului, surplusul de calorii, consumul de alimente care nu aduc
niciun aport nutritiv, sau a celor care nu ofer un echilibru nutriional specific
vrstei, greutii i activitii fizice, sunt cele mai mari greeli pe care le fac
romnii la ora actual.

O alimentaie bazat pe fructe i legume proaspete, pete, cereale integrale

cu indice glicemic sczut, micarea i efortul fizic moderat, nu doar c previn
apariia problemelor de greutate i a bolilor asociate acestora, dar pot ine i
sub control astfel de boli cronice, iar prin intermediul unei educaii bine
sedimentate acest stil de via poate fi privit ca o normalitate i nu ca o
constrngere, a mai adugat Iuliana Corhan, Preedintele Asociaiei Copiilor
Bolnavi de Diabet Sf. Iustin.
Asociaia Copiilor Bolnavi de Diabet Sf. Iustin avertizeaz cu privire
la apariia diabetului zaharat nc de la vrste fragede
Tot mai multe cercetri scot la iveal o asociere a consumului de lapte de vac
la sugari cu o predispoziie pentru diabet autoimun de tip 1, susin specialitii.

Cauzele apariiei diabetului sunt multiple i elucidate doar parial. Astfel, n

timp ce apariia ambelor tipuri de diabet (de tip 1 i 2) este legat ntr-o
oarecare msur de factorii genetici i implicit ereditari, factorii de mediu,
factori psihologici nsoii de tulburri precum depresia, atacurile de panic,
fobia, anxietatea i tulburrile de comportament alimentar (anorexia nervoas,
bulimia) se regsesc printre principalele cauze ale apariei diabetului n
Romnia.
n plus, ultimele studii pe aceast tem asociaz din ce n ce mai des consumul
de lapte de vac i de produse lactate la sugari cu predispoziia pentru diabet
autoimun de tip 1, a declarat Iuliana Corhan, Preedintele Asociaiei Copiilor
Bolnavi de Diabet Sf. Iustin.

Una dintre cele mai mari pericole cu privire la apariia diabetului este
asimptomatia, sau simptomele atipice, nespecifice, precum sunt oboseala,
astenia, strile de nervozitate, sau senzaia gurii uscate. Astfel, diabetul poate
fi prezent chiar cu 5-10 ani nainte de a fi descoperit, nedepistarea la timp a
bolii putnd duce la complicaii mai grave precum problemele cardiovasculare,
renale, oftalmologice, complicaiile cronice micro i macrovasculare, complicaii
acute hipoglicemiile si hiperglicemiile, sau chiar la deces, n cazul
dezechilibrelor metabolice severe.

Atenia sporit la semnalele organismului i la simptomatologia tipic

(senzaie de sete exagerat, ntrzieri n vindecarea rnilor, tulburri de
vedere, nepturi sau furnicturi la nivelul membrelor etc.), controalele
medicale periodice i msurarea constant a nivelului glicemiei din snge sunt
eseniale pentru depistarea precoce a acestei boli i ofer celor afectai
posibilitatea de a avea un control mai mare asupra ei, a subliniat Preedintele
Asociaiei Copiilor Bolnavi de Diabet Sf. Iustin.