Sunteți pe pagina 1din 1

Colesterolul ru este asociat cu multe problemele de sntate, accidentul vascular cerebral i

infarctul fiind cele mai frecvente. Substan gras prezent n snge i n toate celulele corpului,
colesterolul este necesar pentru buna funcionare a organismului.n exces, colesterol ru (LDL) se
depune pe pereii vaselor de snge care hrnesc organe vitale precum inima i creierul. Pentru
reducerea colesterolului, avem soluii la ndemn oferite de natur, spre exemplu, sucurile de
fructe i legume. Pentru a fi cu adevrat eficiente, acestea trebuie consumate n cadrul unor cure pe
termen lung, alturi de un stil de via sntos.

Sucul de mere

Numeroase studii au artat c mrul, consumat ca atare sau ca suc, este eficient pentru creterea
colesterolului bun i pentru scderea celui ru. Dac bei un suc de mere pe zi, curei sngele
printr-o metod natural. Pectina, care se gsete n coaja fructului, elimin toxinele, avnd un rol
depurativ.

Sucul de kiwi i portocale

Acest suc este o bomb cu vitamina C, ideal pentru a preveni i controla colesterolul ru,
fiind, n acelai timp, absolut delicios.

Sucul de struguri i ananas

Acest suc este excelent pentru eliminarea toxinelor i reducerea colesterolului ru. Dac asociem
proprietile ananasului cu cele ale strugurelui, obinem un elixir, care mbuntete circulaia
sangvin, previne cardiopatiile i reduce colesterolul.

Sucul de elin, morcov, ptrunjel

Pentru acest suc ai nevoie de un morcov, cteva fire de ptrunjel i de elin. Speli, curei i tai toate
ingredientele pe care le pui apoi n mixer. Se bea un pahar de suc, n fiecare diminea, pe stomacul
gol

Sucul de elin, mr i castravete

Pentru a pregti acest suc savuros ai nevoie de 3 mere, 1 castravete, cteva fire de ptrunjel i de
elin. Se spal fructele i legumele, se cur merele i se scot seminele. Castravetele se taie
rondele. Apoi se mixeaz totul i se bea un pahar pe nemncate, zilnic, timp de o sptmn.

Sucul de varz i usturoi

Dac ai un nivel crescut al colesterolului ru, include ct mai des n alimentaia ta varza i
usturoiul. Poi prepara un suc din 2 cpni de usturoi i o jumtate de varz de mrime medie, care
se pun n mixer, dup care se adaug un pahar cu ap. Consum sucul n fiecare diminea, ns nu
mai mult de o sptmn, pentru c pot aprea probleme cu tiroida.

Sucul de portocal, mr, lmie i sfecl

Acest suc se face uor, dintr-un mr mare, jumtate de lmie, 2 portocale i o sfecl. Toate se spal,
se cur i se taie buci. Apoi se mixeaz i se consum. Mrul i lmia sunt de baz n acest
amestec, chiar dac i celelalte 2 ingrediente sunt remedii naturale excelente pentru scderea
colesterolului ru.