PDF

GRATUIT

MIOARA OLDAN
www.celalalteu.ro

Legenda personal
Ghid de autocunoatere i de autoterapie

1
 www.celalalteu.ro

Nu i-ai nvat lecia...

Auzi deseori aceast afirmaie? O vezi n viaa ta i a celor din jurul tu? Prietena ta s-a desprit de
iubitul ei pentru c era agresiv, dar, cumva, urmtorul iubit s-a dovedit a fi mai agresiv? tii un tip care e
deja la al treilea divor si de fiecare dat spune c tie unde a greit data trecut i c de data asta va fi
bine? Pe tine te supra cu adevrat faptul c fostul tu iubit te minea i ai ajuns cu unul mult mai
mincinos?

Aceasta ar fi zona afirmaiei Nu i-ai nvat lecia... De ce nu ne nvm leciile, c doar nu ne plac
aceste experiene?! Pentru cei mai muli, rspunsul e acelai: nu ne dm seama care era lecia de
nvat.

Ce i propun prin acest material este un

instrument care te va ajuta s i identifici
leitmotivul vieii acea idee care i
subordoneaz viaa i care te face s
repei, de mai multe ori, una i aceeai
experien (da, n cadre diferite, cu oameni
diferii) pentru c ... nu i-ai nvat lecia.
Legenda personal cum o denumete
Prof. Univ. Dr. Ion Radu-Toma n
Psihologia personalitii i Legenda
personal - este n primul rnd un ghid de
autocunoatere i de autoterapie.

Eu mi-am scris legenda a fost o noapte magic! Cnd am terminat de scris, mi-am dat seama c, dei
eram epuizat, de parc imi retrisem ntreaga via n cteva ore, aveam totui o stare extatic
trisem o revelaie.

Legenda mea se numete O frm de Dumnezeu este titlul ales atunci, la sfritul scrierii. Poi s
citeti legenda mea sau poi merge direct la finalul articolului, acolo unde vei gsi paii pe care trebuie
s i parcurgi pentru a-i scrie propria legend. Eu am ales s mprtesc cu tine Legenda mea din dou
motive, egale ca importan:

1. tim toi, nc din coala general, c orice teorie susinut de exemplu devine mai uor de aplicat.
nelegi mai clar ce ai de fcut.
2. Mi-am asumat fa de tine, prin acest blog, o misiune aceea de a-i fi alturi n cltoria ta spre
tine, cltoria prin care tu TE CUCERETI PE TINE. Scrierea Legendei personale a fost un pas
important pentru mine n procesul de cutare i de REGSIRE a sinelui. Sunt sigur c, de-a lungul
anilor, ai lsat uitrii multe pri din tine, azi una, mine alta, nct ai uitat cine eti. i eu am uitat de
mine - vei vedea asta n legenda mea. Dar m-am regsit. i tiu c i tu o vei face - cum spune Peter
Pan, nu i trebuie dect credin, voin i praf magic (pe care sper s l regseti aici, pe blog, n
diverse exerciii de autocunoatere, cum este cel de fa).

2
 www.celalalteu.ro

O
O ffrrm
m ddee D
Duum
mnneezzeeuu
Iat care-i taina mea. E foarte simpl: limpede nu
vezi dect cu inima. Ochii nu pot s ptrund-n miezul
lucrurilor (Micul Prin, Antoine de Saint-Exupry).

CCaarrtteeaa m
meeaa ddee ccppttii

M uitam ntr-o zi printre crile expuse spre vnzare la un chioc de ziare. Observ romanul O via, al
lui Guy de Maupassant. Involuntar, dei cartea este n limba romn, mintea mea citete Une vie i m
poart n urm cu ani muli, cnd studiam literatura francez. O rsfoiesc. i iat cum mi apare n faa
ochilor un scurt paragraf care mi optete c trebuie s recitesc aceast carte.

Iubirea! De doi ani o simea apropiindu-se, cu o

nelinite mereu sporit. Acum era liber s
iubeasc. Nu-i mai rmnea dect s-l
ntlneasc pe el. Va fi el, i att...Vor merge
mn n mn, strni unul lng altul,
ascultndu-i btile inimilor, simindu-i cldura
umerilor, topindu-i iubirea n limpezimea suav
a nopilor de var, att de unii, nct i vor afla
uor, doar prin simpla putere a dragostei, pn i
cele mai nemrturisite gnduri.

i asta va dura la nesfrit, n senintatea unei

iubiri fr moarte.

(O via, Guy de Maupassant)

i cum am credina c n via nimic nu este ntmpltor, c trebuie doar s fii atent la semne, cum
spune Alchimistul lui Coelho, o cumpr. O recitesc pe nersuflate. Am sentimentul c o citesc pentru
prima dat. i nu pentru c am uitat intriga, ci pentru c acum o citete altcineva dect tnara de 20 de
ani, care studia, pe atunci, un roman la facultate.

M trezesc spunndu-mi este povestea vieii mele...sper totui ca finalul s fie diferit.

Mrturisesc acest lucru peste cteva zile i terapeutului meu. Cum am ajuns aici?

3
 www.celalalteu.ro

VViiaaaa m
meeaa m
mpprriitt nn ccaappiittoollee.. EEvveenniim
meennttee -- m
maaccaazz

Printr-o matematic simpl, a putea sa mpart viaa mea n cinci capitole: 7 x 5 = 35, unde 35 este
vrsta mea actual, iar 7 este celebrul numr care ne vine mai nti in minte. 7 ani de acas, 7 zile ale
spmnii, etc... Ca si cum aceast prim etap, primii apte ani, dau ritmicitatea restului de ani.

La mine, au fost doar 6 ani de acasa. Poate de aceea ciclurile de 7 nu mi-au marcat existena. ncercnd
s imi mpart viaa n capitole, constat o lips total de ciclicitate, contrar argumentelor astrologice,
astronomice, astroblog-ice, etc.

Capitolul 1. Copilul detept. Aa mi spuneau

prinii mei, n special mami. Al patrulea copil
din familie i ultimul, de altfel. Cred c tocmai
de aceea spun n prezent despre mine c m-am
nscut n competiie. Mi-am nsuit acest
atribut de copilul perfect i mi-am dat silina
s l demonstrez, s fiu la nlimea lui, s nu i
dezamgesc niciodat pe ai mei. Pentru mine
nu exista dect locul I, restul...nu mai venea
nimic dup locul I.

A durat cam 17 ani.

Piesa muzical reprezentativ: De ziua ta, mmico (Cutiua muzical - Cntece pentru copii)

Capitolul 2. Iubirea. O ateptam, precum

personajul feminin citat mai sus. Nu tiam
practic nimic despre cum simi iubirea
romantic, dar o ateptam. Gndurile mele
nemrturiste zburau deseori ctre Prinul
Zburtor, ctre iubirea Luceafrului gata s
plteasc cu propria nemurire dragostea pentru
Ctlina. Dei nu cunoscusem dragostea,
citisem cu nesa povetile de iubire ale Faustei,
alei lui Pardaillan, ale muschetarilor. Dragostea
ptima din legendele casei Borgia mi
tulburase multe nopi. i tiam c ntr-o zi voi
tri i eu IUBIREA, plin de patim i de
sacrificii, totul pentru un om. Toate visele mele
se creaser n jurul iubirii romaneti a
cavalerilor din alte timpuri. i a venit. La 17 ani,
la fel ca pentru Jeanne, eroina din Une vie.

A rmas i m-a dominat cu totul, timp de 5 ani.

Piesa muzical reprezentativ: La Bohme (Charles Aznavour).

4
 www.celalalteu.ro

Capitolul 3. Idealuri. Am terminat studiile. M

simt puternic, m simt ncreztoare. Am 22 de
ani i o lume ntreag de cucerit. Vise de
ambasade, de via diplomatic. Nu mai am
nevoie de prini, de frai, de nimeni care s m
ajute. Pot totul i orice. Pentru c am iubirea lui
pentru suflet i pe mine nsmi pentru carier.
M simt n sfrit i frumoas, nu doar
deteapt.

7 ani de aparent glorie.

Piesa muzical reprezentativ: A toi (Joe Dassin)

Capitolul 4. Dependena. (sau Fr ideal, de

Henryk Sienkiewic). El, cstorie, copil. S-ar spune
ca era mersul firesc al lucrurilor. 29 de ani. Nici
prea trziu, nici prea devreme. Potrivit.
Ambasade, diplomaie? n ce film? Sigur nu al
meu... Renunare la sine, compromisuri, ambalate
frumos sub umbrela unor cuvinte rsuntoare
precum toleran i familie...

A iubi o iluzie. 4 ani.

Piesa muzical reprezentativ: Hiers encore, javais vingt ans (Charles Aznavour).

5
 www.celalalteu.ro

Capitolul 5. Cine sunt eu? Divor. Trdare,

minciuni, depresii... Dalida i Alain Delon
intonnd Paroles, paroles, paroles...
Colacul de salvare copilul meu.
Terapie. Autoterapie. Instrospecie.
Libertate de a fi, de a m exprima, de a alege,
de a dansa, de a crea.
ncep s neleg c scrierea mental a
scenariului de via, nc din copilrie mic, este
un proces care pe termen lung lucreaz n
defavoarea ta. nv c viaa se triete AZI i
ACUM, c mine vine oricum, de ce s imi fac
griji de azi pentru ziua de mine?

i sunt bucuroas. De 2 ani.

Piesa muzical reprezentativ: The Show Must Go On (Queen)

Iat cum am ajuns aici, n cabinetul psihoterapeutului meu, care m nva s m privesc n oglind.
Poate tii deja c, n cadrul unui proces terapeutic, care este n esen un proces de autocunoatere,
oglinda este ndreptat n primul rnd ctre copilrie. Copilria, spun specialitii, este perioada care ne
marcheaz n mod fundamental alegerile din viaa de adult. De aceea, contientizarea unor momente
cheie din copilrie este esenial n cadrul unui proces de vindecare sau de schimbare.

CCeeaa m
maaii vveecchhee aam
miinnttiirree--iim
maaggiinnee
Acum nchid ochii i m privesc n oglind. Vd o
fetia de 3-4 ani, cu un baticu pe cap, dup
baie. Acas. Cu mami, tati, fraii mei. Nu e
tocmai cald n cas, mi dau seama de asta
ceea ce ar trebui s explice i baticuul (vremuri
de restrite, ceauiste). Dar m simt att de
fericit, mi revd chipul acela senin i fericit,
fr umbre. i mai tiu c sunt un copil cuminte,
asculttor. E cu siguran cea mai veche
amintire a mea despre mine.

6
 www.celalalteu.ro

PPrriim
muull eeeecc ccoonnttiieennttiizzaatt
Uite c i copilul cuminte, asculttor, greete.
Ct s am? Poate 8 ani. Doamne, cum am putut
sa fac asemenea greeal? S spun poezia
Mihaelei pe scen, n timpul serbrii, n loc s
recit poezia mea? Mi-e extrem de ruine. Dei,
mi dau seama, publicul habar nu are de aceast
eroare. Dar mi este ruine fa de ea. M simt
extrem de ru, nu o pot privi n ochi. Eu, eleva
perfect, cum am putut s fac aa ceva? Plng.
mi cer iertare... Peste un timp, probabil scurt,
Mihaela i recit senin poezia (aceeai) pe
scen. M uit disperat n public. Nimeni nu i
d seama. Doamne, i ce furtun a fost n mine!

PPrriim
maa vviiccttoorriiee ssaavvuurraatt

VICTORIE: m-am calificat la olimpiada naional

de francez!!! Cumva, mi-am depit propriile
ateptri. Cred c de teama unei dezamgiri am
ales s nu cred c voi reui s trec de etapa
judeean. Sunt contient c m-am descurcat
bine n timpul concursului, dar totui sunt att
de puini cei care se calific... Mai bine s nu mi
fac iluzii. Ca s nu doar...sau poate, m primul
rnd, s nu i dezamgesc pe cei care cred n
mine. Prinii. Profesoara de francez... Nu i-am
dezamgit. Simt o bucurie att de puternic
cnd primesc rezultatul. Merg la naional!!!!
i totui, nu exprim nimic. Spun neutru Da, s
vedem ce voi face la naional.. Am fcut
bine i acolo, dar nu voiam ca ateptrile LOR
s fie mai sus dect pot ajunge eu...

7
 www.celalalteu.ro

CCiinnccii ppeerrssooaannee ccaarree m

mii--aauu iinnfflluueennaatt vviiaaaa
Cine sunt Ei, cei pe care nu vreau s i
dezamgesc? Cei care i-au pus n mod definitiv
amprenta asupra diverselor etape din viaa
mea?

Mami. Profesoara de francez din gimnaziu. EL,

brbatul mult iubit. Sora mea mai mare.
Psihoterapeutul meu. Marii actori din viaa
mea, n ordinea apariiei (mai exact, n ordinea
exercitrii influenelor).

Mami. M-a nvat, mai presus de orice, bunul sim. Acel bun sim care m-a fcut s sufr (mai ales prin
absen la att de muli indivizi) i care m-a determinat s spun, uneori, c n doze prea mari, chiar i
bunul sim poate fi duntor. Dar care m-a nsoit mereu i la care nu a renuna niciodat. M-a nvat
s nu fiu umil n faa oamenilor a cror putere st n bani. M-a nvat (i am uitat pe alocuri) umilina
n faa divinitii i respectul fa de senectute. M-a nvat c familia e sfnt. i chiar dac familia
construit de mine a pierdut un membru pe traseu, eu i fiul meu constituim familia pe care o nvlui n
sfinenie.

Dascli de limba francez au fost muli. Dar doamna de francez este doar una. Domnioara
Mrgineanu. La 11 ani, n primul meu an de studiu al limbii franceze, zarurile au fost aruncate. Un drum
de la care nu m-am abtut. O iubire necondiionat. O limb pe care o simt un acas.

Brbatul. Omul prin care am neles c, pentru a m simi mplinit i complet, trebuie s mi triesc
viaa prin iubire i pentru iubire. Omul care m-a determinat s mi probez limitele i s spun S nu i
dea Dumnezeu ct poi s duci. S neleg c nu am limite n iubire, la fel ca i n durere. S neleg c
iubirea e o moned cu dou fee, c durerea vine la pachet cu bucuria i c sunt egale n intensitate.
Omul pentru care am renunat la mine, i astfel am nvat c acest lucru e posibil. Am nvat pentru a
nu mai repeta greeala. Omul care, pentru un timp, m-a determinat s nu mai cred n oameni. Omul
care m-a determinat s nu mai cred n Ft-Frumos i Mo Crciun (dei mai am mici reminiscene...)

Sora mea. M-a ajutat s m ridic i s merg nainte. M-a ajutat sa m privesc n oglind i s mi amintesc
cine sunt.

Terapeutul meu. M-a nvat cum s ma privesc n oglind.

8
 www.celalalteu.ro

CCaarrttooggrraaffiiaa iinniim
miiii ii aa m
miinniiii

M privesc deseori n oglind acum. nsoit de

Offenbach si minunia sa denumit Barcarolle,
de Serenada lui Shubert, de sonatele pentru
vioar ale lui Grieg. De Rapsodia romn pentru
orchestr a lui Porumbescu. i de Valul rozelor
interpretat de Tudor Gheorghe.
Am obiective clare pentru anul acesta: va fi anul
creaiei, un an axat pe dezvoltare personal n
tandem cu cea profesional. Este anul n care
pasiunea mea i va da mna cu munca mea.
Anul n care mi-am identificat misiunea acestei
viei pe pmnt i am pornit n ndeplinirea ei.
i va fi i un an al iubirii, pentru c, s nu uitm,
iubirea e mplinirea mea. Voi continua s nv
s m iubesc i pe mine. i voi cuta ct mai
profund stropul de divin din mine, am nevoie s
simt i s cred cu trie nestrmutat c sunt o
frm din Dumnezeu.

Aceasta este legenda mea. Dup cum i spuneam la nceputul articolului, scrierea ei mi-a dezvluit multe
lucruri despre mine. Am neles care au fost sentimentele care m-au dominat nc din copilrie, emoiile
i nevoile care au generat comportamentele mele. Am neles n sfrit afirmaia terapeutului meu: n
spatele fiecrui comportament este o emoie, iar n spatele emoiei se ascunde o nevoie.

Pentru a scrie, am urmat anumii pai ii regseti n titlurile marcate n mod distinct de-a lungul
povetii mele.
Iat n continuare aceste etape, aa cum le descrie Prof. Ion Radu-Toma n Psihologia personalitii i
Legenda personal.

9
 www.celalalteu.ro

EEttaappee ssccrriieerree LLeeggeennddaa PPeerrssoonnaall

1. mparte viaa personal (numrul anilor trii) n 3-5 capitole;

2. Actualizeaz din memorie cea mai veche amintire, prima imagine/ senzaie contient din viaa
personal (gnduri legate de ea);
3. Actualizeaz i vizualizeaz prima victorie pe care ai savurat-o;
4. Actualizeaz i vizualizeaz primul eec major contientizat;
5. Identific i descrie cte un eveniment macaz (care i-a schimbar viaa) in fiecare dintre cele 3-
5 perioade (capitole);
6. Identific / descrie doar pe cel ce simi c a fost cu adevrat esena, adic a dat vieii tale un
nou curs;
7. Alege, din toate persoanele cunoscute, doar 5 care crezi c au fost cele mai importante pentru
modul de via propriu; obligatoriu, n cele 5, include cel puin 3 care nu fac parte din familia
primar (n care ai nvat mersul, vorbitul, etc...)
8. Autodescrie-i influena celor 5 asupra vieii personale;
9. Retriete cel mai fericit moment din viaa mea (concentreaz-te pe ce simi, nu att pe ce
gndeti!) Reine emoia care va deveni sentimentul dominant n viitor! (Ai o carte pe care ai fi
dorit s-o scrii tu nsui, de-ai fi putut? Aceea este cartea ta de cpti)
10. Identific trei eluri ale vieii (de autoafirmare, de dragoste i/sau reuit deosebit); scrie-le
(pe hrtie, pe calculator, .... dar mai ales i n inim); denumete-le provocri, nu
probleme;
11. Cartografiaz-i mintea (ce soluii i propune raiunea);
12. Cartografiaz-i inima (ce soluii i propune intuiia);
13. Urmeaz-i mintea folosind ca ngrmnt natural inima
14. ncepe ACUM! ndrzneala include putere, magie, geniu (Fr. Goethe)

NU UITA: nscrie ntre eluri ce ai dori s citeti n propriul necrolog!

10
 www.celalalteu.ro

Te ntrebi cum am neles eu care a fost Acum viaa mea este un solfegiu nu scriu
leitmotivul vietii mele? Am subliniat pentru tine nimic pentru mine, fiecare zi va aduga,
acele fraze care mi-au determinat viaa, se singur, propria sa not muzical.
regsesc n fiecare capitol frica de a dezamgi,
nevoie fundamental de a fi iubit de ceilali,
ruinea de a grei... Toate acestea vorbesc
despre un singur lucru: cutarea recunoaterii
n ceilali. Aa suntem educai nc din copilrie.
Am avut nevoie ca durerea s ajung la cote
maxime pentru a cuta alinarea n mine atunci
cnd din afar nu mai primeam nimic, cnd
totul mi se prea respingere i durere i furtun,
am neles c am cutat n locul greit. Iubirea
este n mine.
Libertatea de a fi eu nsmi n orice moment,
libertatea de a m exprima, de a alege, de a
dansa, de a crea, de a iubi acestea sunt
elurile mele!

Atept cu nerbdare s mi spui ce revelaii i-a adus scrierea propriei tale legende.

Concluzii i teme de meditaie rezultate din Legenda Personal.

Ce idee i subordoneaz viaa?
Cum se regsete ea n toate capitolele?
Ce ai visat n adolescen? Cum mai poate fi integrat n elurile vieii viitoare?
Ce decizii majore ai de luat?
Cum le vei urma i nfptui?

Iat i necrologul meu pentru c suntem fiine muritoare, nu-i aa?

i-a trit viaa cu mult bucurie

Mesaj pentru toi cei care mi vor citi necrologul:

A asea porunc: Repet c nu exist pustiu.

Exist doar incapacitatea noastr de a umple golul n care trim
(Viaa pe un peron, O. Paler)

11