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Si por el contrario, piensas que ese reto te viene grande o no confas en tus
capacidades para conseguirlo, tienes una percepcin de autoeficacia dbil.
Qu es Autoeficacia?
La autoeficacia, o las creencias en tus habilidades para tratar con las diferentes
situaciones que se presentan, juegan un rol importante no solamente en la manera
de sentirte respecto a un objetivo o tarea, sino que ser determinante para
conseguir o no las metas en tu vida. El concepto de autoeficacia es un aspecto
central en la psicologa, ya que enfatiza el rol del aprendizaje observacional, la
experiencia social, y el impacto en el desarrollo personal de una persona.
El papel de la Autoeficacia
Todo el mundo puede identificar los objetivos que quieren lograr o los aspectos de
su vida que les gustara cambiar. Sin embargo, no todos piensan que llevar estos
planes a la accin es algo fcil. Las investigaciones han demostrado que la
autoeficacia de cada individuo juega en un papel importante a la hora de afrontar
una meta, tarea o desafo.
Los individuos con una autoeficacia alta estn muy interesadas en las tareas en
las que participan, ven los problemas como desafos estimulantes, experimentan
un compromiso elevado haca sus intereses y actividades, y se recuperan rpido
de sus fracasos. Por el contrario, los individuos con una autoeficacia baja o dbil:
evitan tareas u objetivos desafiantes, piensan que las metas difciles estn fuera
de su alcance, e interpretan los fracasos como algo personal.
Desarrollo de la Autoeficacia
3. Persuasin verbal