Participe en dos de las visitas al colegio.

En la primera, mantuve una breve conversacin con la

encargada de la puerta, fue parte de las formalidades del ingreso. Luego un compaero se
encarg de entregar las cartas correspondientes y nos fuimos. La segunda fue para reunirnos
con la encargada de convivencia. Fue la primera autoridad con la que nos reunimos. En un
principio estaba inhibido y preocupado por no desvariar y cometer algn error en
representacin de la universidad y de mis compaeros. Tambin cre que de esa reunin
dependa mucho el curso de nuestro trabajo. Estas preocupaciones duraron poco, o
disminuyeron en intensidad rpidamente dado que la coordinadora fue muy amable desde un
principio y la conversacin pareci muy familiar. En esta instancia logramos concertar todo lo
que necesitbamos para la aplicacin de tcnicas y la seleccin de sujetos. Intervine muy
cmodo en la conversacin, al igual que los compaeros que fueron. Si bien en las visitas no lo
experimente tanto, lo que fue planificacin y trabajo previo significo mucho estrs de la mano
con frustracin cuando no resultaban los proyectos que por su parte me mantuvieron estresado
antes. Quizs no fue tan malo experimentar esas sensaciones, al final se ven recompensadas con
una alegra indescriptible cuando se terminan las responsabilidades con el ramo. Creo que
maneje mal el estrs, logro contaminar varias dimensiones de mi vida. No he logrado controlarlo
en el ramo, reducirlo a investigacin. Menos mantenerme relajado. Ha sido muy desagradable
sentirme as por lo que, con urgencia, he estado trabajando de distintas formas para apaciguarlo
o llevarlo de una manera ms sana.

En el artculo se plantea que la universidad se presenta, muchas veces, como una situacin fuera
del control del estudiante. Esta sensacin es potencialmente generadora de estrs y ste es una
causa importante del fracaso acadmico universitario. (Monzn, 2007). En retrospectiva, el
estrs parece ser un malestar, por definicin, generalizado, y no es posible aislar la sensacin de
estrs o las situaciones que te lo causan de tu experiencia cotidiana. Esto implica que la
experiencia desagradable relatada en los primeros prrafos es inevitable desde el momento en
que sufro estrs. Tambin es probable que afecte mi situacin acadmica y empiece un malestar
que se retroalimenta con el da a da en la medida que el estrs tie lo cotidiano y a su vez
incrementa los fracasos.

Existen variables moduladoras que dan especificidad a los casos de estrs en estudiantes, una
de ellas es el estilo de vida. Este se ve modificado en periodos de estrs. Incrementan los hbitos
nocivos y el consumo de sustancias, lo que puede generar problemas mayores de salud.
(Monzn, 2007). Ya no solo aumentan los fracasos formales, tambin es riesgoso para la salud.
Debo evitar pasar por situaciones similares nuevamente y la organizacin junto con mantener
el control sobre la situacin universitaria son depositarios de la prevencin del estrs por lo que
procurar ordenar mis actividades con respecto al ramo. Unas de las medidas que tome fue
comprar una pizarra donde anoto mi calendario junto a otras responsabilidades universitarias
lo que me ayuda a planificar mis actividades y disminuir el estrs. Espero que esta junto a otras
estrategias se mantengan y contribuyan prolongadamente a combatir el estrs y as evitar
experiencias parecidas.
Martn Monzn, I. (2007). Estrs acadmico en estudiantes universitarios. Apuntes de Psicologa
(2007, Pag. 87-99).