Higiene y cuidado de la piel

Unidad 1

En esta unidad aprenderemos a:

Entender todos los aspectos

del concepto de higiene.
Las caractersticas
anatomopatolgicas de la piel,
considerada como el rgano ms
externo del organismo.

Y estudiaremos:

El concepto de higiene personal

e higiene del sueo.
Las caractersticas anatmicas
y fisiolgicas de la piel.
Las patologas que afectan
ms frecuentemente al rgano
cutneo.
 1 Higiene y cuidado de la piel
Impor tante
Si adems de realizar correc-
tamente los procedimientos
de aseo, el gerocultor apro-
vecha esos momentos para
cuidar la relacin con el
usuario, observndole y res-
petando su intimidad, conse-
guir aumentar el bienestar
de aquel y realizar un pro-
cedimiento de alta calidad
asistencial.
Actividades
1. Qu entendemos por
hbitos higinicos? Ex
plica tu respuesta y
justifcala con algunos
ejemplos.
8
1. Concepto de higiene
Antes de tratar de las tcnicas de higiene y aseo personal relacionadas con las
personas mayores y/o dependientes, hay que analizar en profundidad el pro-
pio concepto de higiene.
Al analizarlo, nos damos cuenta de que est ntimamente relacionado con los
conceptos de promocin de la salud y prevencin de la enfermedad.
El objetivo de la higiene consiste en situar al individuo en las condiciones
ms favorables frente a los riesgos del ambiente.
As, para mantener una correcta higiene, hay que cuidar tanto las condiciones
ambientales (iluminacin, servicios pblicos, calefaccin/aire acondicionado,
ventilacin, higiene de los servicios, cocina, alimentos, etc.) como los hbitos
higinicos personales.
Estos hbitos higinicos son muy diferentes de unas personas a otras en funcin
de aspectos muy diversos tales como el clima, la cultura, el nivel socioeconmi-
co, la edad, etc.
En general, los hbitos higinicos se consideran desde dos facetas diferentes,
ambas importantes para mantener la salud:
Higiene del sueo
Se considera adecuado dormir, al menos, siete horas al da. Hay que evitar las
siestas diurnas y el acostarse inmediatamente despus de cenar.
Higiene personal
Se refiere al aseo diario y siempre debe incluir las acciones que se detallan a
continuacin:
Bao o ducha. Consideramos correcto efectuarlos, al menos, tres veces por
semana.
Lavado de manos. Hay que realizarlo siempre
antes de comer y siempre despus de ir al
servicio.
Cuidado del cabello. Se considera correcto
lavarlo, al menos, dos veces en semana.
Higiene de la boca y prtesis dentales. Se
considera correcto lavarlos siempre despus
de cada comida.
Afeitado (en varones). Se considera correcto
efectuarlo a diario, con maquinilla elctrica.
Fig. 1.1. Cabina de ducha adaptada. Para mantener
una correcta higiene personal, es muy importante
que la persona dependiente cuente con instalaciones
adaptadas, que fomenten su autonoma.
 Higiene y cuidado de la piel 1
2. Higiene del sueo en personas mayores
En general, las personas mayores suelen presentar estados de somnolencia a lo Vocabulario
largo del da, especialmente despus de la ingestin de alimentos. Es lo que se A
denomina somnolencia postpandrial. Somnolencia. Tendencia a
Analizando las caractersticas del sueo de las personas mayores, se aprecia quedarse dormido a lo largo
que suelen ajustarse a dos patrones: los que duermen ms de 9 horas diarias y del da, sin que medien con-
los que duermen 5 horas o menos. diciones de cansancio.
Postpandrial. Estado en el
Tambin se aprecia que, en general, el tiempo total de sueo es mayor en los
que se encuentra el organis-
hombres que en las mujeres y que, tanto en unos como en otros, el paso de mo despus de la ingestin
los aos favorece la aparicin de dificultades para conciliar el sueo. de un nutriente determinado.
Glucemia postpandrial. Nivel
de glucosa en sangre des-
2.1. Trastornos del sueo pus de haber ingerido un
alimento que la contenga.
Los que se presentan con mayor frecuencia en las personas mayores son:
Insomnio de conciliacin.
Despertares nocturnos o dificultad para el mantenimiento del sueo.
Despertar precoz.
Apnea del sueo, es decir, el cese momentneo de la respiracin durante el Sabas que...?
sueo. La frecuencia de aparicin de este ltimo trastorno aumenta con la
edad y es ms habitual en los hombres que en las mujeres. El reflujo gastroesofgico es
En general, muchos de esos trastornos se derivan de problemas fsicos, como: una afeccin que hace que
los alimentos o los lquidos
Enfermedades respiratorias que cursen con tos, disnea. que se hallaban en el estma-
go vuelvan de nuevo hacia
Nicturia, que es una afeccin que obliga a la persona que la padece a levan-
el esfago (conducto que va
tarse varias veces durante la noche para orinar. desde la boca al estmago).
Dolor abdominal o torcico debido a reflujo gastroesofgico. Esa accin suele irritar el es-
fago y causa acidez, entre
Ingestin de frmacos que produzcan efectos secundarios sobre el sueo. otros muchos sntomas.
Trastornos depresivos y ansiedad.

Fig. 1.2. El desarrollo fsico del ser

humano lleva asociado una serie de
cambios de tipo biolgico, cognitivo,
afectivo y social. Las alteraciones
en el proceso del sueo aumentan
con la edad.
9
 1 Higiene y cuidado de la piel

2.2. Normas de higiene del sueo

Impor tante
Consultar con un especialista
si se duerme menos de 4 horas
diarias o si, por el contrario,
se necesitan ms de 10 horas
de sueo.
Para que la persona mayor y/o dependiente mantenga una correcta higiene
del sueo y, con ella, un descanso adecuado, conviene seguir una serie de re-
comendaciones:
Acostarse slo cuando se tenga sueo.
No realizar en la cama ninguna actividad distinta a dormir.
No dormir durante el da y evitar las siestas prolongadas.
Realizar diariamente un ejercicio suave, preferentemente al atardecer.
Realizar ejercicios de relajacin antes de dormir. Evitar las actividades muy
intensas.
Antes de acostarse, tomar un bao templado o ingerir alguna bebida caliente
si la noche es fra.
Mantener el dormitorio con una temperatura confortable.
Evitar la televisin o la radio en el dormitorio.
Evitar factores ambientales que interfieran en la conciliacin del sueo (ilumi-
nacin excesiva, ruido, etc.).

Caso prctico 1

Jos, de 83 aos, desde hace aproximadamente dos aos Solucin

se queja constantemente de tener muchos problemas para
conciliar el sueo. A lo largo de su vida, siempre ha tenido
este problema, aunque no tan intenso como en los ltimos
tiempos. Adems, cuando se duerme, tiene varios desper-
tares a lo largo de la noche y eso agrava ms el pro-
blema, pues se desvela. Como solucin, intenta acostarse
temprano para quedarse dormido antes de que entre la
madrugada y se echa siestas prolongadas para aliviar el
mal humor producido por el cansancio y, al mismo tiempo,
combatir los grandes dolores de cabeza que sufre. Qu
indicaciones habra que darle a Jos para concienciarle
acerca de los malos hbitos que le dificultan la concilia-
cin del sueo?
Lo primero que deberamos aconsejarle es que acuda a su
medico de familia para explicarle el caso y que l le mar-
que unas buenas pautas de higiene del sueo.
Adems, tambin hay que explicarle a Jos que algunos
de sus comportamientos no le benefician en su lucha por
conciliar del sueo, como es acostarse temprano, recomen-
dndole que debera hacerlo cuando realmente tenga sue-
o. Tambin debera suprimir las siestas a lo largo del da
y practicar algo de ejercicio suave.
En definitiva, Jos debe adoptar nuevos hbitos de vida
para solucionar los problemas que presenta de concilia-
cin del sueo.

Actividades

2. Si hablamos de descanso y sueo dentro de unos Se presenta somnolencia nocturna.

horarios establecidos, podramos estar refirin-
donos a higiene?
3. Determina si son verdaderas o falsas las siguien-
tes afirmaciones:
Con la edad aumentan las dificultades para
conciliar el sueo.
No se suele incrementar el tiempo de sueo,
sino que suele ocurrir lo contrario, es decir, que
se acorta.
La ingesta de frmacos no especficos para
conciliar el sueo, tambin puede ayudar a
conciliarlo.

10
 Higiene y cuidado de la piel 1
3. La piel: anatoma y fisiologa

La piel es la cubierta exterior del organismo y el rgano ms extenso del cuerpo Ms datos
humano. Su principal caracterstica, de la que derivan todas sus funciones, es
El tejido adiposo cumple fun-
que constituye una barrera de separacin entre el medio interno y el externo.
ciones metablicas y tambin
mecnicas. Una de estas lti-
mas es la de servir como
Hay que tener en cuenta que el aspecto exterior de la piel vara segn la edad amortiguador, protegiendo y
del individuo. manteniendo en su lugar a
los rganos internos.
As, puede comprobarse que la piel del lactante es ms delgada que la del
adulto.
Durante la adolescencia, se vuelve ms grasa debido al incremento de actividad
de las glndulas sebceas (productoras de grasa) causado por los cambios hor-
monales; su consecuencia es el acn.
Al llegar a la edad adulta, alrededor de los 40 aos, tiende a hacerse ms seca
y menos elstica, y aparecen las primeras arrugas.
En las personas mayores, la piel se muestra ms arrugada y presenta manchas,
sobre todo, en las zonas que han estado ms expuestas al sol. Sabas que...?

La piel protege frente a las

3.1. Funciones de la piel agresiones mecnicas, fsicas
o qumicas y evita el paso de
microorganismos perjudicia-
La piel cumple funciones muy variadas, aunque todas ellas se pueden agrupar
les gracias a la queratina y
en seis aspectos bsicos: la secrecin de sebo y sudor,
Proteccin que forman un manto cido
protector. Adems, el aumen-
Al formar una delgada cubierta, protege los tejidos inferiores y sirve de ba- to del pigmento cutneo lla-
rrera defensiva contra la entrada de grmenes patgenos (bacterias, virus, mado melanina protege fren-
hongos microscpicos) en el organismo. Otra de sus funciones protectoras es te a las radiaciones solares.
evitar las prdidas de agua. A la accin protectora de la
Regulacin trmica piel tambin contribuye el
pelo y las uas.
Permite la adaptacin del organismo a los cambios de temperatura, tanto
externos como internos (del propio organismo).
La regulacin de temperatura se realiza a travs de los vasos sanguneos, las
glndulas sudorparas, el tejido adiposo y la propia estructura de la piel.
Las glndulas sudorparas son unas estructuras tubulares arrolladas en forma
de ovillo, que estn situadas en la dermis de la piel y se comunican con el
exterior a travs de poros por los que sale el sudor. Unido a ese sudor lquido
el organismo elimina calor y sustancias de desecho que se producen durante
la actividad orgnica.
Secrecin y excrecin Vocabulario A
Se lleva a cabo a travs de las glndulas sudorparas y el producto de esa Queratina. Protena con es
secrecin es el sudor, con el que se eliminan productos de desecho del or- tructura helicoidal, muy rica en
ganismo. Adems, tal como se ha explicado en el punto anterior, el sudor azufre, que constituye el com-
ayuda al mecanismo de regulacin trmica al liberar al organismo del ca ponente principal de las capas
lor sobrante (las altas temperaturas orgnicas causan graves daos en las ms externas de la epidermis.
clulas).
11
 1 Higiene y cuidado de la piel

Sabas que...? Absorcin

Al tratarse de un rgano que permite la permeabilidad, la piel puede funcio
Se llama permeabilidad a nar tambin como medio de absorcin de diversas sustancias (p. ej., medica
la capacidad de un material
mentos en pomada).
para que un fl uido lo atra
viese sin alterar su estructura Recepcin
interna.
La piel recibe y transmite informacin al cerebro; por ejemplo, sensaciones
Se dice que un material es de dolor, temperatura, contacto y presin. Esta funcin convierte a la piel en
permeable cuando deja pasar un importante medio de comunicacin con el exterior.
a travs de l una cantidad
apreciable de fl uido en un Sntesis
tiempo dado; si la cantidad
de fl uido es despreciable, el Las distintas capas de la piel sintetizan compuestos benefi ciosos para el orga
material se considera imper nismo, a partir de la luz ultravioleta del sol.
meable.
La velocidad con la que un
fl uido atraviesa un material 3.2. Estructura de la piel
depende de:
Porosidad del material. La piel est formada por tres capas distintas muy bien diferenciadas:
Densidad del fl uido, afecta
da por su temperatura.
A. Epidermis
Presin a la que se encuen
tra sometido el fl uido. Se trata de la capa ms externa. En ella no hay ni vasos sanguneos ni termina
ciones nerviosas. El espesor de la epidermis aumenta en zonas como las palmas
de las manos y de los pies.
A su vez, en la epidermis se diferencian
Estrato Estrato otros dos estratos:
Tallo granuloso
crneo
Pelo del pelo Estrato crneo.
Estrato Poro
lcido epidrmico Estrato
El ms externo. Formado por estratos su
espinoso perpuestos de clulas con queratina. A
Estrato medida que crecen los estratos inferiores,
Epidermis

basal van ascendiendo y empujando a los supe

riores, compuestos por clulas ms viejas
Corpsculo y sustituyndolas por otras nuevas.
de Meissner
Estrato basal.
Glndula El ms interno. En l se forman las nue
vas clulas que sustituyen a las que se
Dermis

sebcea
desprenden en el anterior estrato. En este
Msculo
erector
estrato se encuentran los melanocitos, c
del pelo lulas que producen melanina, la cual es
la responsable de proporcionar color os
Hipodermis

Glndula curo a la piel.

apocrina

Bulbo
del pelo
Conducto
excretor Arteria Vasos
Glndula Folculo
Venas sanguneos Fig. 1.3. Esquema en el que se muestra la estructura
sudorpeda piloso
ecrina de la piel en tres capas diferenciadas.

12
 Higiene y cuidado de la piel 1
B. Dermis

Es la capa intermedia, gruesa y de tejido conjuntivo, que se encuentra situada Sa ba s qu e.. .?

debajo de la epidermis. En ella hay vasos sanguneos y linfticos, terminaciones
nerviosas, glndulas sudorparas y sebceas y folculos pilosos. El tejido conjuntivo es el ms
La dermis tambin se divide en otros dos subestratos: abundante y ampliamente
distribuido por el organismo.
Dermis papilar Est constituido por fibras
Presenta unos salientes o papilas, que se corresponden con los de la epider- extracelulares y clulas,
mis y que tienen una disposicin caractersticas en cada persona. Por eso se inmersas en una sustancia
utilizan para la identificacin (huellas digitales). fundamental.

Dermis reticular
Ms profunda que la anterior, contiene densas redes de colgeno que dan a
la piel fuerza y elasticidad.

C. Hipodermis

Es la parte ms profunda de la piel. Est formada por tejido conjuntivo adiposo,

atravesado por bandas de colgeno y elementos vasculares y nerviosos.
El colgeno es el componente ms abundante de la piel y tiene gran impor-
tancia en el aspecto de tersura que presenta esta. Se trata de una sustancia
proteica formada por fibras, cuya accin es similar a la que podran tener unas
bandas de sujecin o sostn. A medida que se envejece, las clulas del tejido
conjuntivo que producen el colgeno disminuyen su actividad y la piel muestra
un aspecto menos firme.
En general, en todos los mamferos, el colgeno constituye el 25 % de la masa
total de protenas.

Actividades

4. Nombra las diferentes capas que forman la piel y explica las principa-
les caractersticas de cada una de ellas.
5. Realiza un autoexamen de tu propia piel y observa las siguientes carac-
tersticas presentes en la misma:
Pigmentacin general y presencia de manchas.
Textura y flexibilidad.
Sabas que...?
Temperatura.
Tendencia y abundancia de sudoracin. El pelo, la uas y las glndu-
las sudorparas y sebceas
Despus, registra esos datos en forma de tabla de resultados. se consideran rganos anejos
6. Enumera y explica con detalle cules son las principales funciones que de la piel.
tiene la piel. Cutcula Raz o matriz ungueal
(repliegue
Lnula
7. Explica las diferencias que existen entre la epidermis, la dermis y la ungueal) Cuerpo
o placa
hipodermis. ungueal
Lecho
8. Una de las funciones bsicas de la piel es la regulacin de la tempera- ungueal
Yema del dedo
tura del organismo. Indica cules son los elementos implicados en ese
proceso. Fig. 1.4. Visin lateral de una ua.

13
 1 Higiene y cuidado de la piel

4. Patologas asociadas a la piel

El rgano cutneo, debido a su continua exposicin a los elementos adversos
del ambiente y a servir de recubrimiento para el cuerpo, puede sufrir diversas
patologas (lesiones y enfermedades).

4.1 Lesiones de la piel

Son modifi caciones que se producen en el aspecto y/o la estructura de la piel
debido a alguna enfermedad.
Las lesiones primarias se presentan inicialmente como consecuencia de alguna
enfermedad o trastorno. Las principales se muestran en la Tabla 1.1.

Lesiones primarias de la piel

Alteracin de la coloracin de la piel, en forma de manchas
Mcula o prpura
Mcula Ppula
rojizas de origen vascular.
Lesin slida de la piel, de menos de 1 cm de dimetro,
Ppula
conocida como acn.
Lesin slida de la piel, en forma de elevacin de 1 a 2 cm
Ndulo de dimetro, que afecta tanto a la dermis como a la
Ndulo Roncha epidermis.
Lesin slida de la piel, en forma de elevacin con
edema alrededor. Produce picor. Se suele presentar como
Roncha
consecuencia de la picadura de un mosquito o en procesos
alrgicos.
Tumor Vescula Lesin en forma de elevacin de menos de 1 cm de dimetro,
Vescula
con contenido lquido.
Lesin ms grande que la vescula, con lquido en su interior y
Ampolla
un dimetro superior a 1 cm.
Ampolla Pstula Lesin con contenido lquido (pus), en forma de elevacin
Pstula
muy bien delimitada. Es una ampolla con pus.
Fig. 1.5. Principales lesiones de la
piel de carcter primario. Tabla 1.1. Lesiones primarias de la piel.

Las lesiones secundarias son modifi caciones que se producen a partir de las
primarias. Las principales se describen en la Tabla 1.2.

Lesiones secundarias de la piel

Fragmento laminar de la epidermis que se produce en
Escama
enfermedades como la psoriasis.
Escama Costra o postilla Desecacin de sangre, suero o pus en la superfi cie de la piel.
Grieta o hendidura lineal no traumtica, que afecta a dermis y
Fisura
epidermis.
Costra
Rozadura superfi cial producida por rascado; produce prdida
Erosin
de epidermis y cura sin cicatriz.
Fisura
Nueva formacin de tejido cuyo objetivo es reparar una
Cicatriz
prdida de sustancia.
lcera Prdida de sustancia, muy profunda, que ocupa dermis,
lcera
epidermis e hipodermis.
Fig. 1.6. Algunas de las principales
lesiones secundarias de la piel. Tabla 1.2. Lesiones secundarias de la piel.
14
 Higiene y cuidado de la piel 1
4.2. Enfermedades ms frecuentes de la piel
Las enfermedades ms frecuentes de la piel son debidas a infecciones por gr- Ms datos
menes, a infestaciones por parsitos o a trastornos de diversa etiologa.
El cabello humano est for-
mado por un tallo piloso, que
A. Infecciones bacterianas se proyecta desde la superfi-
cie de la piel, y una raz, que
termina en un bulbo piloso y
Foliculitis. Infeccin de los folculos pilosos debida a estafilococos, que suele
se asienta en un hueco de la
afectar a las zonas que se afeitan (barba, piernas, etc.). piel en forma de saco, deno-
Fornculo. Infeccin por estafilococos de uno o ms folculos pilosos. Se pro- minado folculo piloso.
duce en zonas con abundante pelo y en las que, al mismo tiempo, se produz-
ca un intenso rozamiento y sudoracin (glteos, axilas, nuca).

B. Infecciones vricas

Herpes simple. Infeccin vrica, muy dolorosa, que forma vesculas y lceras.
Afecta normalmente a la zona labial o facial, pero tambin puede instalarse
en la zona genital.
Herpes zster. Infeccin vrica que se manifiesta por vesculas y lceras do-
lorosas que siguen el recorrido de los nervios perifricos. Suele afectar a
personas mayores de 50 aos.

Psoriasis

Fibroma Queratosis Quiste de inclusin

pendular seborreica epidrmica
Acn vulgar

Queratosis
folicular Angioma senil
Pitiriasis Herpes zster
Dermatitis rosada
atpica

Tia o candidiasis Psoriasis Liquen plano

Verrugas inguinal
vulgares
Foliculitis Queratosis
actnica
Eccema
de manos Psoriasis
Lesiones Dermatitis
perianales atpica
Eccema
asteattico Dermatitis
de estasis

Verruga plana
Liquen
simple
Tia del pie
crnico

Fig. 1.7. Localizacin de algunas lesiones y enfermedades de la piel.

15
 1 Higiene y cuidado de la piel
Impor tante
La aparicin de la mayora
de los cnceres de piel est
relacionada con la exposicin
prolongada al sol. Por eso es
importante fomentar la preven-
cin con el uso sistemtico de
cremas protectoras con filtro
solar y evitar la exposicin a
las horas del medioda.
@ Web
Para ampliar la informacin
sobre las patologas cutneas
consultar:
http://www.conganat.org/
seap/reuniones/
almagro2000/casas/
infecciosa.htm
16
C. Infecciones por hongos o micosis
Tia. Infeccin cutnea causada por hongos, que afecta a cualquier parte del
cuerpo. Si afecta al cuero cabelludo se llama tia de la cabeza; si lo hace a
la ingle, tia inguinal o tia crural; si la infeccin se instala en cualquier parte
del cuerpo, tia corporal; y si lo hace en los pies, tia podal o pie de atleta.
Candidiasis. Infeccin debida a hongos del gnero Candida. Afecta a las
membranas mucosas de la boca o de la vagina. Aunque puede afectar a
cualquier persona, la infeccin resulta ms frecuente y persistente en diabti-
cos y en enfermos de SIDA.
D. Infestaciones o parasitosis
Pediculosis. Infestacin producida por piojos, que puede aparecer a cual-
quier edad. Los piojos siempre se localizan en las zonas del cuerpo cubiertas
de pelo, como son la cabeza, el cuerpo o el pubis.
Sarna o escabiosis. Infestacin por un caro parsito que excava tneles en
la epidermis cutnea para depositar sus huevos. Produce un intenso picor,
sobre todo, por la noche.
E. Otros trastornos
Dermatitis por contacto. Reaccin inflamatoria de la piel frente a diversas sus-
tancias (compuestos de carcter irritante, metales, plantas, cosmticos, etc.).
Se manifiesta en las zonas donde el agente contacta con la piel.
Psoriasis. Se manifiesta en forma de placas rojizas cubiertas por escamas.
Es una enfermedad con un alto grado de incidencia y de curso crnico, que
evoluciona en forma de brotes y tiene un componente gentico. Las lesiones
aparecen, sobre todo, en el cuero cabelludo, los codos y las rodillas.
Tumores cutneos. Crecimiento anormal de las estructuras de la piel. Los tu-
mores pueden ser: benignos o malignos. Para valorar visualmente un tumor
y diferenciarlo de otras afecciones cutneas, hay que fijarse en su color, di-
metro, forma asimtrica y bordes irregulares.
Actividades
9. Julia, de 73 aos, se encuentra institucionalizada en un centro de aten-
cin sociosanitaria. Desde hace 15 das se queja de intenso picor que,
en algunas partes del cuerpo, va asociado a un gran dolor y al inicio
de aparicin de lceras. Despus de probar sin xito un tratamiento
con corticoides, el dermatlogo ha diagnosticado un herpes zster y le
ha recetado un tratamiento adecuado, recomendando adems que se
adopten medidas preventivas con el resto de residentes que conviven
en el centro. Qu protocolo llevaras a cabo para evitar el contagio en
el resto de los residentes?
10. Realiza un cuadro esquemtico sobre las principales lesiones y enfer-
medades que pueden afectar a la piel.
 Higiene y cuidado de la piel 1
Sntesis

Condiciones
ambientales
Concepto de higiene
Hbitos personales

Trastornos del sueo

Proteccin
Higiene del sueo
Normas de higiene
del sueo Regulacin
trmica

Secrecin
y excrecin
Funciones

Absorcin

Recepcin
La piel: anatoma
y fisiologa
Sntesis Estrato crneo

Epidermis Estrato basal

Estructura Dermis Papilar

Hipodermis Reticular

Primarias
Lesiones
Secundarias

Infecciones
Patologas asociadas bacterianas
a la piel
Infecciones
vricas

Infecciones
Enfermedades por hongos

Parasitosis

Otros factores

17
 1 Higiene y cuidado de la piel

Test de repaso
1. Para mantener una correcta higiene hay que cui- 7. La piel cumple funciones muy variadas, que se
dar los siguientes aspectos: pueden agrupar en:
a) Las condiciones ambientales (iluminacin, servi- a) Proteccin, regulacin trmica, secrecin y ex
cios pblicos, calefaccin/aire acondicionado, crecin, absorcin, recepcin.
ventilacin, higiene de los servicios, cocina, ali- b) Proteccin, regulacin trmica, secrecin y
mentos, etc.). excrecin, absorcin, recepcin, sntesis.
b) Los hbitos higinicos sanitarios. c) Proteccin, regulacin trmica, secrecin y ex
c) Las dos alternativas son correctas. crecin, absorcin, sntesis.
2. La higiene personal debe incluir nica y exclusiva- 8. La estructura de la piel se compone de:
mente: a) Epidermis.
a) Bao o ducha y lavado de manos. b) Dermis.
b) Cuidado del cabello. c) Hipodermis.
c) Ninguna de las alternativas anteriores es 9. La lesin slida de la piel, de menos de 1 cm de
correcta. dimetro, conocida como acn, es un:
3. A los estados de somnolencia a lo largo del da, a) Ndulo.
especialmente despus de la ingestin de alimen- b) Ppula.
tos, se les denomina: c) Roncha.
a) Somnolencia postpandrial. 10. La escama es una:
b) Trastorno del sueo. a) Lesin primaria de la piel.
c) Somnolencia. b) Lesin secundaria.
4. Los trastornos del sueo que se presentan con c) Infeccin vrica.
mayor frecuencia en las personas mayores son:
11. Indica cul o cules de las siguientes funciones
a) Insomnio de conciliacin, despertares noc- tiene la piel en el organismo:
turnos o dificultad para el mantenimiento del
a) Proteccin.
sueo, despertar precoz.
b) Regulacin trmica.
b) Insomnio de conciliacin, despertares noc-
turnos o dificultad para el mantenimiento del c) Absorcin.
sueo, despertar precoz y apnea del sueo. 12. Seala cul de las siguientes enfermedades de la
c) Despertares nocturnos o dificultad para el man- piel es producida por bacterias:
tenimiento del sueo, despertar precoz y apnea a) Pediculosis.
del sueo. b) Escabiosis.
5. Entre las normas de higiene del sueo podemos c) Candidiasis.
encontrar: 13. A continuacin, se indican varias de las capas
a) Acostarse, aunque no se tenga sueo. que forman la estructura de la piel. Indica en cul
b) Realizar en la cama alguna actividad distinta de ellas se localizan los vasos sanguneos.
a dormir. a) Dermis.
c) No dormir durante el da y evitar las siestas b) Estrato basal.
prolongadas. c) Espidermis.
6. Cul o cules de las siguientes opciones son infec- 14. La lesin de la piel que se presenta con pus se
ciones por hongos: denomina:
a) Pediculosis. a) Ampolla.
b) Sarna o escabiosis. b) Roncha.
c) Candidiasis. c) Pstula.

18

1. Describe las principales funciones de la piel.
2. De qu depende la velocidad con la que un
fluido atraviesa un material?
3. Cules son los factores fsicos de los que se derivan
los trastornos del sueo? Descrbelos brevemente.
4. Seala cul o cuales de las siguientes afirmacio-
nes son verdaderas (V) o falsas (F).
Para una correcta higiene del sueo es recomen-
dable acostarse slo cuando se tenga sueo.
Para una correcta higiene del sueo, antes de
acostarse, hay que tomar un bao templado o
ingerir alguna bebida caliente si la noche es fra.
Para una correcta higiene del sueo es recomenda-
ble poner la televisin o la radio en el dormitorio.
5. Seala las diferencias entre el estrato crneo y el
estrato basal de la epidermis.
6. Relaciona con flechas los conceptos sobre lesio-
nes primarias de la piel que se corresponden en
ambas columnas:
Alteracin de la coloracin de
Ppula la piel, en forma de manchas
rojizas de origen vascular.
Lesin slida de la piel, de
Ndulo menos de 1 cm de dimetro,
conocida como acn.
Lesin slida de la piel, en
forma de elevacin de 1 a 2 cm
Mcula
de dimetro, que afecta tanto a
la dermis como a la epidermis.
Lesin slida de la piel, en
forma de elevacin, con
edema alrededor. Produce
Pstula picor. Se suele presentar como
consecuencia de la picadura
de un mosquito o en procesos
alrgicos.
Lesin en forma de elevacin
Roncha de menos de 1 cm de dimetro,
con contenido lquido.
Lesin ms grande que la
Vescula
vescula, con lquido en su
interior y un dimetro superior
a 1 cm.
Lesin con contenido lquido
(pus), en forma de elevacin
Ampolla
muy bien delimitada. Es una
ampolla con pus.
Higiene y cuidado de la piel 1
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7. Haz un dibujo de las diferentes capas de la piel y
nmbralas.
8. Seala las diferencias entre las lesiones primarias
de la piel y las lesiones secundarias.
9. Realiza un esquema sobre la estructura de la
piel.
10. Relaciona con flechas los conceptos sobre lesio-
nes secundarias de la piel que se corresponden
en ambas columnas:
Fragmento laminar de la
epidermis que se produce
Fisura
en enfermedades como la
psoriasis.
Desecacin de sangre, suero o
Costra pus en la superficie de la piel.
Grieta o hendidura lineal no
Erosin traumtica, que afecta a dermis
y epidermis.
Rozadura superficial producida
Escama por rascado; ocasiona prdida
de epidermis y cura sin cicatriz.
Nueva formacin de tejido
lcera que repara una prdida de
sustancia.
Prdida de sustancia, muy
Cicatriz profunda, que ocupa dermis,
epidermis e hipodermis.
11. Realiza un esquema de las enfermedades ms fre-
cuentes de la piel.
12. Establece las diferencias entre foliculitis y
fornculo.
13. Completa los siguientes textos:
El cabello humano est formado por un tallo
piloso, que se proyecta desde la superficie de la
piel, y una raz, que termina en un bulbo piloso
y se asienta en un hueco de la piel en forma de
saco, denominado .
La es una protena
con estructura helicoidal, muy rica en azufre, que
constituye el componente principal de las capas
ms externas de la epidermis.
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 1 Higiene y cuidado de la piel

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14. Seala cules de las siguientes definiciones son 19. Define brevemente y menciona las principales
verdaderas (V) y cules falsas (F): caractersticas de las siguientes enfermedades y
Dermatitis por contacto. Se manifiesta en forma lesiones de la piel:
de placas rojizas cubiertas por escamas. Es una Pediculosis.
enfermedad con un alto grado de incidencia y Eccema.
de curso crnico, que evoluciona en forma de Foliculitis.
brotes y tiene un componente gentico. Las lesio-
nes aparecen, sobre todo, en el cuero cabelludo, Ampolla.
los codos y las rodillas. 20. Seala en la tabla, con una cruz, si las siguientes
Tumor cutneo. Crecimiento anormal de las patologas de la piel son lesiones o enfermedades
estructuras de la piel. Los tumores pueden ser: producidas por bacterias, hongos o parsitos.
benignos o malignos. Para valorar visualmente
un tumor y diferenciarlo de otras afecciones Lesin Bacterias Hongos Parsitos
cutneas, hay que fijarse en su color, dimetro, Fornculo
forma asimtrica y bordes irregulares.
Candidiasis
15. Sebastin en un hombre de 75 aos que vive Pediculosis
solo. Desde hace varios meses tiene unas peque-
Escabiosis
as manchas oscuras en la cara, que no le pro-
ducen dolor. Pero en el ltimo mes, esas manchas Fisura
han crecido de tamao y Sebastin ha acudido Ndulo
al mdico. Este las diagnostica como mculas o Tia
ppulas. Qu diferencias hay entre cada uno de
esos dos tipos de lesiones? Se trata de lesiones 21. Qu nombre recibe la lesin que se caracteriza
de la piel primarias o secundarias? Recuerdas por la aparicin de varias mculas?
algunas otras lesiones que puedan ser similares a
estas que se mencionan? 22. Cmo se denomina la lesin protuberante, de entre
1 y 2 cm, que afecta a la dermis y a la hipodermis?
16. Busca informacin en internet sobre las recomen-
daciones preventivas frente a la exposicin solar 23. Coloca las siguientes capas y subcapas de la piel
y elabora un pequeo resumen con las medidas en orden de mayor a menor profundidad:
que se propongan. Dermis reticular.
17. Qu estructuras se incluyen en los denominados Epidermis.
anejos cutneos? Dermis papilar.
18. Nombra algunas infecciones de la piel produci- Hipodermis.
das por bacterias, virus y hongos. Nombra tam- 24. En qu capa o subcapa de la piel se localizan
bin algn tipo de parasitosis cutnea. las glndulas sebceas?

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