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ndice
Causas o agentes estresantes
Gentica
Estado nutricional
Salud del individuo
Dificultades econmicas
Sucesos vitales intensos (matrimonio)
Acontecimientos traumticos (muerte)
Estilo de vida del individuo (profesin,
relaciones sociales)
ndice
Fases del estrs
Reaccin de alarma: Es la respuesta de nuestro
organismo( sist. nervioso y endocrino) frente al
agente estresante.
Fase de resistencia: Es respuesta de adaptacin
del organismo para limitar los daos producidos
por el factor estresante.
Fase de agotamiento: Cuando fallan las
anteriores, se debilita el organismo y la
enfermedad es muy probable ya que el organismo
se colapsa y no se puede defender ante al agente
estresante.
Fases del estrs
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Tipos de estrs
1. Estrs agudo
2. Estrs agudo episdico
3. Estrs crnico
1. Estrs agudo
Es el ms comn.
Es muy intenso.
Se puede tratar y manejar perfectamente.
Es a corto plazo e inmediato.
Surge de exigencias y presiones del ambiente
o ideas futuras de peligro.
La mayor parte de las personas reconocen
sus sntomas.
Tipos de estrs
2. Estrs agudo episdico
Es agudo por perodos.
Ms comn en personas que perciben los
estresores de forma ms aguda e intensa. En
las personas de carcter tipo A.
Requiere ayuda profesional.
Tipos de estrs
3. Estrs crnico
Se mantiene en el tiempo.
Surge de las exigencias y presiones
permanentes en el tiempo.
Puede ser consecuencia de experiencias
traumticas que se interiorizaron.
Requiere ayuda profesional.
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Escala de Holmes y Rahe
Es una escala numrica que recoge
situaciones que pueden ser percibidas como
negativas o no deseables provocando estrs
en el individuo.
Las situaciones recogidas estn relacionadas
con aspectos laborales, familiares,
econmicos, comunitarios o sociales y cada
uno posee una determinada puntuacin.
Ejemplo escala
Acontecimiento Puntuacin
Separacin 65
Perder el empleo 47
Embarazo 40
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Efectos fisiolgicos del estrs
Ante una situacin estresante nuestro
organismo libera determinadas hormonas que
generan:
Aumento del latido cardaco
Aumento de la frecuencia respiratoria
Hipertiroidismo
Hipotiroidismo