UNIVERSITATEA DE STAT DE EDUCAIE FIZIC I SPORT

REFERAT

TEMA:,,BIOMECANICA
VOLEIULUI

Valorificat: Dorgan Viorel

Elaborat:Sorocean Diana gr.210K
2015

1
 Motto:,, A fi sportiv nu nseamn a practica doar un
sport, a fi sportiv nseamn a avea o via sntoas:
fizic, psihic i spiritual

Cuprins
1-Scurt istoric3
2.Apariia i dezvoltare...........................4
3.Instalaii i echipament........................5
4.Zona suprafetei de joc.........................6
5.Mingea de volei...................................7
6.Echipele...............................................8
7.Pozitii..................................................9
8.Pasa....................................................10
9.Caracteristici ale lovirii mingii...............11
10.Serviciul............................................12-13
11.Biomecanica voleiului...........................14-18
12.Concluzii/Bibliografie..............................19

2
 Scurt istoric jocului de volei

Voleiul este un sport (al doilea n lume ca popularitate) n care

dou echipe, separate de un fileu nalt, trebuie s treac
mingea deasupra acestuia, folosind orice parte a corpului, cu
scopul de a face ca mingea s ating terenul advers. Fiecrei
echipe i sunt permise doar trei loviri pentru a trimite mingea
ctre terenul celeilalte echipe. Un punct se ctig dac mingea
atinge terenul advers sau dac nu respect regula celor trei
atingeri.
William G. Morgan (1870-1942) a ramas in istorie ca inventator
al jocului de volei, care la inceput a fost denumit Mintonette

Scopul jocului este acela de a nu lsa s cad mingea n terenul

propriui de a o trimite n terenul advers n condiii ct mai
dificile care s conduc lantruperea fazei de joc

3
VOLEIUL PE PLAN INTERNAIONAL APARIIE I DEZVOLTARE:

JOC SPORTIV INVENTAT;

APARE IN S.U.A. IN ANUL 1895;
CREAT DE WILLIAM MORGAN director pentru educaie
fizic laColegiul Holyoke Massachusetts;
PRIMA DENUMIRE MINTONETTE;
SCOPUL INIIAL RECREATIV;
Organizaiile Y.M.C.A - ROL N PROMOVAREA JOCULUI;
PRIMELE REGULI puse n aplicare n 1897;
PRIMA COMPETIIE INTERNAIONAL 1913, MANILLA
ncadrul Jocurilor Estului ndeprtat;
APARRE N EUROPA ADUS DE MILITARII AMERICANI: 1914
Anglia, 1917 Frana;
1947 - PARIS, nfiinarea F.I.V.; ROMNIA = membr
fondatoare aF.I.V.;
1948 PRIMUL C.E. (doar ptr. echipele masculine);
1949 PRIMUL C.M.
1996 la J.O. de la ATLANTA, VOLEIUL PE NISIP devine
SportOlimpic

4
 INSTALAII I ECHIPAMENT

SUPRAFAA DE JOC
DIMENSIUNILE TERENULUI 9 m lime / 18 m lungime;
LINIILE TERENULUI: 2 laterale, 2 de fund, de centru, de 3 m care
se prelungete punctat n lateral n afara suprafeei terenului.
Toate au o lime de 5 cm i fac parte din suprafaa de joc;

5
 ZONELE SUPRAFEEI DE JOC:
DE ATAC de la linia de centru lalinia de 3 m,
DE SERVICIU ntre liniile laterale ntre dou linii de 25cm care
se prelungesc imaginar,
DE NLOCUIRE n afara terenului,ntre linia de centru i cea
de 3 m,
DE SIGURAN - 3m de jur mrejurul terenului);
Fileul este fixat pe 2 stlpi cu nltimea de 2,55 m, ce se afl
amplasati la odistant de 0,50-1 m fat de liniile laterale ale

terenului

6
 MINGEA DE VOLEI
FORM
sferic, din piele sau piele sintetic; n interior are o camer de
cauciuc.
CULOARE
uniform deschis (alb folosite doar n cadrul pregtirii);
combinaie de culori (n jocuri oficiale).
CIRCUMFERIN I GREUTATE
65 67 cm;260 280 g. - se folosesc 3 MINGI DE JOC

7
 ECHIPELE
COMPONENA ECHIPELOR: 12 juctori (6 titulari i 6 rezerve),
antrenor principal, antrenor secund, medic, masseur.
ECHIPAMENT:-VOLEIUL CLASIC: tricou, ort (masculin), colant
scurt(feminin), genunchere, osete, pantofi sport. Cu aprobarea
arbitrului principal, din anumite motive, se poate juca fr
pantofi.
Tricourile juctorilor trebuie s fie numerotate de la 1 pn la
18. Numerele trebuie s msoare cel puin 15cm n nlime pe
piept i 20cm pe spate. Limea benzii care formeaz cifra
trebuie s fie de cel puin 2 cm.

STRUCTURA JOCULUI

TRAGEREA LA SORI (particip arbitrul principal i cpitanii

deechip);

PERIOADA DE NCLZIRE (pn la 10 min);

NCEPEREA PARTIDEI (formaia de start cei ase juctori

careintr n teren sunt trecui n foaia de arbitraj fiind
menionat zona pecare o ocup fiecare).
AEZAREA N TEREN
- 6 juctori dispui pe dou linii, ocup cele 6 zonede teren.
Linia I la fileu, zonele 2,3,4 de la dreapta la stnga i linia a II-

8
a,zonele 1,6,5 tot de la dreapta la stnga (zona 1 n dreapta n
linia a II-a, iar zona 2 n faa acesteia la fileu).

POZIII juctorii din zone apropiate nu au voie s se

poziioneze peaceeai linie sau s se depeasc; aceeai regul
i pentru juctorii poziionai pe zone corespondente (1 cu 2, 6
cu 3, 5 cu 4).
Specifice voleiului sunt 3 pozitii fundamentale: nalt, medie i
joas i deplasrile pe distant scurt prin pas adugat, alergare
i srituri (predominantecu desprindere simultan pe dou
picioare)
ROTAIA din zon n zon n sensul acelor de ceasornic: din 1
n 6, 5, 4,3, 2, 1..

Pasa
Este elementul tehnic de baz al jocului, prin care se transmite
mingea de la un juctor la altul, pentru a organiza combinatiile
tactice de atac.Executia ei este foarte pretentioas, urmare a
faptului c primirea itransmiterea mingii se realizeaz
simultan, fr a o retine.Unii tehnicieni exclud termenul de
pas i-l nlocuiesc cu ridicarea mingii pentru atac, expresie
total greit. Atacul este o actiune tactic i nu un procedeu
tehnic.Ridicarea mingii pentru executarea loviturii de atac, este
o pas special,care necesit o abordare aprofundat

9
 Pasa
-de sus-cu 2 mini-inainte,inapoi,lateralde pe sol,din sritur
cu 1 mnnaintedin sritur
-de jos- cu 2 mininainte, napoi
cu 1mnnainte,napoi.

Dup distan, pasa este ---lung (depete o zon)nalt

Dup traiectoria mingii, pasa estemedie;ntins (fuge),n
urcare.

10
 CARACTERISTICI ALE LOVIRII MINGII

Mingea poate fi jucat cu oricare parte a corpului.

Mingea trebuie s fie lovit, ea nu trebuie s fie inut i/sau

aruncat.

La prima lovitur a echipei, mingea poate s ating consecutiv

maimulte pri ale corpului, cu condiia ca aceste contacte s
aib loc ncursul aceleiai aciuni.

La blocaj, contactele consecutive pot fi realizate de unul sau

mai muli juctori, cu condiia ca aceste contacte s aib loc n
cursul aceleiai aciuni.

11
 SERVICIUL

Se execut de ctre juctorul aflat n Z1, conform ordinii

impuse derotaie, din afara terenului de joc, din spaiul de
serviciu, la fluierularbitrului;

Se execut obligatoriu cu mna sau cu oricare parte a

braului, dup ceaceasta a fost aruncat; Mingea trebuie s
treac peste fileu, prin interiorul spaiului de joc i nutrebuie s
loveasc stlpii, antenele, banda lateral sau un alt obstacoln
traiectoria ei spre terenul advers.
Serviciul:

12
n funcie de poziia mingii fa de centrul de greutate al
executantului putem vorbi de:
-serviciu de jos;
-serviciu de sus.
n raport cu poziia juctorului fa de minge n momentul
efecturii serviciului rezult:
-serviciu de sus din fa;
serviciu din lateral;
n funcie de punctul de lovire al mingii ntlnim:
-serviciu normal - punctul de lovire este situat uor sublinia
median spre polul inferior;
-serviciu planat sau plutitor - punctul de lovire este situat pe
linia median, iar mingea se lovete scurt astfel nct s
nucapete nici un efect; n aceste condiii curenii de aer vor
genera o traiectorie planat a mingii, cu o cdere brusc
materializat printr-o traictorie descendent brusc cu oscilaii
laterale;
-serviciu n for - presupune lovirea mingii spre calota
superioar finalizat cu o uoar micare de acoperire a acesteia;
reuita acestui mod de serviciu este facilitat de o aruncarea
mingii cu un efect spre nainte.
n funcie de poziia juctorului n raport cu solul va rezulta:
-serviciu de pe sol;

13
-serviciu din sritur este ntlnit n literatura de specialitate
isub denumirea de atac de la 9 m.

BRIGADA DE ARBITRAJ
COMPONEN: ARBITRU PRINCIPAL,ARBITRU SECUND,
ARBITRU SCORER, ASISTENI DE LINIE.

Biomecanica voleiului
Biomecanica este tiina micrii umane prin analiza fizica
sistemelor biologice . Biomecanica investigheaza nu numai
miscarea umana, de cercetare pe echipament sportiv,
protetica, i alte echipamente de siguran. Biomecanica de
cercetare n educaie fizic se concentreaz din parametrii
cinematici (cinematic: pentru micarea mecanic) i uman
dinamic .

14
Biomecanica poate fi mprit n forele interne i externe.
Forele interne sunt compuse de fore musculare, fore comune
i de alt natur, n timp ce forele externe, constituie fora de
gravitaie, fora de reacie a solului i a altor.Forele interne
sunt legate de aciunea motorului i sarcinile mecanice
efectuate de ctre membrii mai mici, reprezentate de stres,
care rezult n dezvoltarea i creterea unor structuri ale
corpului.
Volei este un sport care necesit viteza de deplasare, a alerga
cursa, pentru o scurt perioad de 5 pn la 12 secunde, mai
mult cererea metabolism creatinfosfat.
Ciclul de mers pe jos sau rasa este mprit n impuls, oscilaie
i sprijin. Stratul de mpingere mpinge juctorul cu picioarele
mpotriva sol i apoi ncepe faza de oscilaie .Cu ajutorul de
mpingere, o membrelor inferioare se mut cauzeaz nainte de
ieire din picioare de la sol n faza de. Dup oscilaie, efectueaz
contact de picior pe sol (faza atitudine), i aceast faz se
termin atunci cnd piciorul de sprijin trece prin vertical. i s
nceap un nou ciclu.
Cnd un voleibolist face flexia sold si genunchi sau n cursa, n
faza de leagn i sprijinul se ntmpl aciune excentric
musculare izometric, de actiune pentru o perioad scurt de
timp n faza de atitudine, i trecerea la contracia concentrice
pe scena de mpingere, cu aciune comun de prelungire sold si
genunchi. Puterea de reacie la sol vertical pe trotuar, este de
aproximativ 120% din masa corporal total (greutate) n faza

15
de poziia i etapa de mpingere, care necesit nclminte
adecvat pentru a amortiza impactul.

n stare de funcionare, fora de reacie la sol vertical este de

aproximativ 2 pn la 3 ori greutatea total a corpului n timpul
fazei de sprijin Etapa razei de mpingere, puterea solului de vrf
este mai mare dect n faza de sprijin.
Pe termen orizontal contribuie 36.05% salt in atac . De obicei,
apare cu al treilea atingere de minge poate fi n reea sau linia
de 3 metri. Execuia abordare este realizat pentru un maxim
de patru treceri, i cel mai lung ultimul care urmeaz s fie
situat n apropiere de reeaua sau aproape de locul ideal
pentru a sari de 3 metri i de a face atac. Viteza de termen
orizontal este de la 0,3 la 4,4 metri pe secund (m / s) .
Saltul vertical i salt oblic sunt legate de performana de
juctori de volei.
Atacul,saltul, blocul sunt cele mai mari eforturi Volei n primul
mprirea volei feminin american, primele 10 echipe practicat
n 13 jocuri, 593 salturi, merge pe atac i blocarea, oferind riscul
de rnire din cauza salturi excesive .Finala Ligii Mondiale 1992
ntre Italia i Cuba IGLESIAS (1994) a constatat c 60% din
aciunile n joc volei, sunt instituite de sarituri.
30-40% din actiunile din volei sunt formate din salturi. i se
ntmpl aproximativ 60 salturi pe or, juctorii de volei cele
mai solicitate sunt juctori de mijloc si mai multe sanse de a
avea leziuni la genunchi .MONTEIRO i colab. (1993) afirm c
16
liftieri dein 15-35% din salturi verticale n bloc, 3-10% din
salturi verticale n atac. Numrul mare de salturi verticale din
blocul este din cauza blocajului un juctor de atac cele mai
solicitate, de intrare de reea.
Faza de pregtire pentru impuls exist o contra-micare (flexie
a membrelor inferioare n direcia opus aciunea principal,
saltul) de 90 HARMAN i colab. (1990) afirm c Contra
micarea contribuie 39% la mpingere. n aceast etap (etapa
pregtitoare pentru a sari) de blocare cu centrare abordare n
sacul suspendat si se taie, umeri nsoit practica o extensie de
rotaie intern a centurii scapulare.
Contramicarea n aciunea muscular este excentrica,oferind
un potenial de stocare a energiei elastice n componentele
elastice ale-muchi-tendon .Mergnd apoi o aciune izometrica
pentru un timp minim .Energia elastica n energie mecanic
este reutilizat de picioare cu trecere rapid la contractie
concentrice ,care prevede salt vertical mare.
n blocarea etapa mpingere ,reducerea i servesc n suspensie
i studiu, practici juctor contracia concentrica, cu aciune
articular extensie old, genunchi, coloana vertebrala flexie
spinrii .Acest pas este viteza vertical 2.77 0.35 m / s de 3.59
m / s n dou treceri de reducere i 2 , 69 m / s, cu un trecut
Efectua simultan flexie umr i rotaia extern a centurii
scapulare pentru a ajuta la voleibolista salt. HARMAN i colab.
(1990) afirm c braul oscilant (extinderea i flexie a umrului)
contribuie cu 10% pentru a mpinge. SHALMANOV (1998) ne
nva c, la momentul de flexie umr ar trebui s se ntmple
17
n acelai timp, ndoire cot cu intenia sportivului de a face mai
puin de lucru. Acest lucru ar trebui s se ntmple suspendat n
reducerea i de blocare la cel mai apropiat cursa. n ultimul bloc
cu juctorul n timp ce practica rpirii umr lateral i extinderea
cot.
Blocarea fazei de zbor cu braul , sportivul volei efectueaz
rotaie a coloanei vertebrale, venind astfel s stea cu tot corpul
cu care se confrunt reeaua. Membrele superioare face o
circumductie din exterior, adic, exist o rotaie intern a
umrului nsoit rotaia intern a centurii scapulare.

Faza de zbor a suspendat serviciul, voleibolista ajunge la

nlimea necesar pentru a efectua retragerea.Juctorul face
hiperextensia coloanei vertebrale simultan cu rotirea aceeai.
Umrul de alt remiz ncheie ndoire a fost practica rpirea de
90 i extins orizontal ,i coatele sunt flectate i deasupra
umrului . Aciunea de umr i a coloanei vertebrale se profita
din plin de energia elastic a voleibolista. Umrul nu servete
este numit membrelor superioare, care v ajut echilibrul
corpului n aer .Se ine braul de echilibru n extensie. n acest
stadiu de genunchi flexia aproximativ 90 . n cazul n care
sportivul volei efectueaz saritura, coloanei vertebrale
efectueaz rotaie ,simultan cu flexia anterioar a acestuia.
Umrul de alt remiz efectueaz aductiune, rotaie intern i
extinderea la o vitez aproximativ de 875 172 C. s-1 n
acest moment, extinderea practicii cot ,cu o vitez aproximativ
de 1362 496 C. -uri sau a fcut extensie superioar
18
membrului o adductiune echilibru i extinderea, n timp ce
merge extensie a genunchiului. Lovitura de mana pe minge
apare la aproximativ 16,3 1,5 ms-1 cu ncheietura minii
flexie, se explic faptul c o parte a lovirii mingea este similar cu
creterea puterii de a servi.
Ultima faz toate elementele de baz (blocarea, ridicarea,
serviciul,saritura), sportivul atinge solul cu degetele de la
picioare furnizarea atenuarea cderii. Imediat toate tlpile
picioarelor ating solul, i practic glezna dorsiflexie
Distana total a unei salt oblic sau un salt orizontal este suma
a trei Distante: decolare, de zbor i distana de aterizare.
Distana de zbor a sportivului depinde de viteza nainte de
abordarea a alerga unghiului mpingere la viteza vertical
instantanee a rotorului i rezistena aerului ntlnite n zbor.

n concluzie, putem aprecia c principalele metode de nvare

utilizate n jocul de volei sunt:
metoda globala pe care se pune accent;
metoda analitic utilzat n special pe linia individualizrii i
doar atunci cnd situaia o impune.
Cunoaterea aplicarii biomecanica n volei a devenit important
s se neleag mai bine modul n care apar salturi de locomoie
i volei pe baza biomecanica. Unele dintre aceste informaii pot
ajuta la formarea baza de prescriptie medicala, pentru a
19
identifica tehnica de sport necorespunztoare i n alte situaii.
Studiul a avut limite, deoarece acestea au fost descoperite
cteva referine de biomecanica aplicate n volei, menionnd
c ambele discipline merita mai mult de cercetat.

Bibliografie
Cojocaru, A., Cojocaru, M., Volei teorie i practic, Editura Bren,
Bucureti, 2009

Adam, V.,Initiere n jocul de volei, Editura Andeas, Bucureti,

2004
ANDERSON, F. C. & Pndy, M. G. (1993). Depozitarea i utilizarea de
energie elastica n timpul jocului. Journal of Biomecanica. 26 (12):
1,413.

www.cartiaz.ro-Cartisi articole online

20